【序言】挽回女朋友怎么做出改变？挽回女朋友怎么做出改变的事情？来看看情感百科，找到情感思路“挽回女朋友怎么做出改变”的内容如下：
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挽回女朋友更有效的方法是什么？
1.调整心态，降低情感需求
当你对上段感情越执着的时候，你就越容易会冲动行事，很有可能你会对对方死缠烂打。这种以不达目的不罢休的决心去挽回爱情，结果让自己低到尘埃里也没能挽回男朋友，而且一味的低头对方其实只是会觉得你有利可图罢了，所以为了不让你和对方的关系再继续恶化下去，你要做的就是降低自己的情感需求。
需求感的把握很大程度上决定了你在一段情感关系中的地位，主导或被带领。需求感低，掌握主动权；反之，情绪极容易被对方带动，处于被动。
2.切忌盲目联系对方
在挽回爱情的过程中，如果联系不能对挽回产生帮助的话，宁愿不要联系。因为一个联系如果不能进行一个好的推进的话，那必然是一个坏的推进。
很多女生在刚分手的时候，就往往不顾对方是否还在气头上就盲目去骚扰对方，结果导致自己被删除拉黑，反倒拖垮了复合进程。
所以，在你们的矛盾还没有降下来之前，先不要急着联系对方，给彼此一段时间冷静下来，反思一下你们分手的原因。
3.让对方看到你的改变
当你在分手后调整完自己的心态，恢复冷静后，也和对方保持一段时间断联之后，你要做的就是在这段时间里进行自我提升，也就是利用好“价值导向”。
举个例子，在破冰阶段，如果你没有办法给对方带来价值，只是不断地用“爱”和“感情”来逼迫他，不断带来负面情绪，那么你对于他来说就是完全没有价值的，在价值导向的作用下，他会不断远离你。
4.找到复合绝佳关键点
复合也是有更佳时期的。每个人都会有这个时刻，而且这个时刻并不少见:你总会有几个时刻十分迷茫，特别焦虑，渴望安慰，或者希望找到人倾诉。而在那个时候，谁出现在你的身旁，及时给足了你情绪上的帮助，你自然而然的会对那个人好感和依赖感大增，进而开始产生感情。
有些内在的改变需要大量的接触和体会才能被感知到，可能前任并不会给你那么多时间和机会去接触、去体会你的改变，那么这时候你就要通过其他有效方式把那些内在的改变“外化”，以便能更清晰高效地传递给前任。
总而言之就是把你想要向前任证明的特质所对应的东西展示出来，由抽象变得具体可见，你的改变对于前任而言就更加具备冲击力和说服力。
想挽回女朋友如何是好
想挽回女朋友如何是好
想挽回女朋友如何是好，孕期出轨的男人是更没有责任心的，挽回爱人的心是一件艰难的事情，一个人一旦出轨就会抛弃道德束缚，谁也无法插手两个人的决定，以下分享想挽回女朋友如何是好经验。
想挽回女朋友如何是好1
一、改变自己
要知道，两个人会走到分手的地步，往往是因为彼此之间存在着无法解决的问题。即使你想挽回对方，但如果你什么都不改变，那么迟早你们会因为这个问题再次分手，而且通常会更痛苦。如何如何挽回女友？一方面要转移自己对对方的思念，另一方面，要双方都能持续很长时间。我们需要改变自己，比如以适当的方式释放你的情绪，扩大你的社交圈，去健身房，培养新的兴趣。当我们用至少2-3个月的努力重新开始时，是时候重新联系她了。
二、不空口承诺，信誓旦旦。
不管男人还是女人，都喜欢在承认错误的时候，向对方添油加醋地保证以后绝不会再犯错。这是更诙谐的语言，不但没有说服力，还可能是自己给自己未来挖的坑。嘴上说“我错了，我爱你”，却没有实际行动的人，就像一个从不浇花的人说自己爱花。爱是动词，行动才是爱更好的说明书。所以，在你还没做出行动证明自己时，不要向对方空口承诺太多。态度真诚，全盘接受。在承认错误的时候，态度要绝对真诚，不管对方说什么，骂什么，你都得全盘接受，无条件地承认所有错误。对于一个男人来说，“我都认错了，你还要怎样”，这种态度是绝对要不得的，你要不然就别认错，要认错就得是真心的。别觉得认个错有多了不起似的，而且不是所有事情认错了就有用。女人身上并没有一种开关，一按下去，就会立刻开心。所以，认错不仅需要语言，还需要行动。
三、培养征服的欲望
男人追女人，翻山越岭都愿意。虽然“山高水险路难走”，但男人们却愿意接受这样的艰辛。这个世界上有一条成功的法则：男人，只有敢于征服女人，才能征服世界。征服欲望是自信的表现，也是成功的内在动力。生活有多美好取决于你有多热爱它。
想挽回女朋友如何是好2
挽回女朋友的方法——改变自己性格
现在很多的情侣分手都是因为性格不合，负面的能量超出了两个人能忍受的极限，从而导致的分手现象，可以说是屡见不鲜。世界上没有完美的人，有一句话说的好“人飞圣贤，孰能无过”，何况我们还不是圣贤，所以两个人在一起，多多少少都会有所“碰撞”，矛盾如果处理不好的话，会越积越多，到时两个人吵架的时候就会都来翻对面的“老账本”，互相揭对方的不是，从而埋下了一颗分手的种子。想要挽回你的女友，就必须要改变自己的性格，改变性格更好的方法就是有一个和你目前不一样的环境，因为性格，大多数都是在一定环境下养成的，所以想要改变自己的性格，建议大家换个环境，好比如说你是因为喜欢上网养成的“宅”的性格，我建议你还是不要去上网，多去很多社交活动的地方去和人交流，比如说是篮球场和别人一起打篮球等等。
挽回女朋友的方法——区分情感电流
男女的情感电路是不同的。女性的情感电流是慢热型的，也可以这样说女性的情感电流比男性的要慢，所以很多时候我们在追一个女生的时候，你先说出了“我喜欢你，我们耍朋友吧”，她明明心里有你，但是她都会说“我考虑下，好吗？”或者是“给我点时间想想，可以吗？”，因为她要去适应着突如其来的电流。
女性的'天性就是不负责任和自我保护，如果你们在闹矛盾的时候，你把责任推在她身上，那么长期下来，她心里对你的印象会变成一个不负责的男人，从而导致你们分手，所以在你们吵架的时候更好还是自我认错，这样如果你们以后还是分手了，至少在她心里你还是那么一个负责任的男人，还是有挽回的机率的。
在挽回女友的时候一定要记住：挽回中起到决定作用的不是你，而是她给不给你机会去挽回。如果她主动联系你，不管是有意还是无意，这都是一次她给你的机会，你要做的就是要把握好每次这样的机会，做更正确的事情，起到关键性的挽回作用。
挽回女朋友的方法——做对的事
在挽回中有一种小技巧叫做降低电流共鸣法。相信很多的男性朋友都做过这样的事：自己认为很浪漫的行为，比如买99朵玫瑰到她家里去送给她，但是收获的效果却是她那犹豫的表情，或者是你在她面前跪着请求她原谅你。但是结果却是你自己无比落寞的形单影只的走了。会导致这样的结果是因为女性的电路是很慢的的结果，她完全没有适应你这突如其来的“惊喜”，这已经不是惊喜了，而是惊吓，因为这不是你们在耍朋友，你现在是在挽回，要慢慢来，不要“狂轰滥炸”，这样她会感到很大的压力，从而导致你挽回失败的。
现在很多的女性都喜欢“成熟，稳重”男人的原因，可能也是因为这类的男人能够让她适应这样的慢节奏，从而两人的电流同步，所以在她说你的时候，你更好的回答就是“我错了”“对不起”，不要和她再起争吵，你要摆对自己的位置，你现在是在挽回，不是来和她吵架“算账”来的，所以你要放低自己的姿态。与其买99朵玫瑰给她惊吓，还不如在她家门口默默的站一晚上，等她起来的时候给她买好早餐，再给她说一句“记得吃”，这样虽然不是惊喜，但是至少有个人记得给我买早餐，这样你会慢慢的有机会挽回她。
挽回女朋友的方法——真性分手挽回策略
前面我们所说的基本都是处于假性分手的处理方法。那么如果是真性分手的情况呢？她现在已经是很反感你，很厌恶你的情况，该怎么去处理呢？你应该向着做朋友的方向去努力，因为现在去挽回，能够挽回的机率是相当小的，还会增加她对你的厌恶感。
在这样的情况下，我们就只有去先提升自己了，挽回的黄金时间是一个月之内，在这一个月类你要尽一切的可能去改变自己，让自己的生活更加的精彩，把自己的时间都填满，多跟老朋友联系，结交新的朋友，多去参加一些社交聚会，还有就是把你的生活分享到你的QQ空间里、微信朋友圈里等等，让她知道你变了，这样你不去找她，却“无意”的出现在了她的世界里，如果她主动找你，你就跟一个好朋友一样和她交流，说说你更近的情况，再和她找个地方好好的聊聊，因为你的改变，二次吸引目的就达到了，这样挽回她已经不是难事了。
重新追回绝望的女朋友该如何做
重新追回绝望的女朋友该如何做
重新追回绝望的女朋友该如何做，当我们深爱的一个女孩子决意要离开我们的时候，那是一件非常令人痛苦的事情，那么如何挽回这段感情呢。我总结了重新追回绝望的女朋友该如何做相关内容，来看看吧！
重新追回绝望的女朋友该如何做1
一、改变自己，让女朋友明白你已经与众不同
相爱的路上，两个人会出现裂痕，那绝对不会是一个人的责任；在任何一个人的心中，都一定是有一定的问题；两个人在一起，你不让我，我不让你，不懂得互相理解，不懂得互相包容，这就是爱情出现裂痕的原因；所以一个人跟心爱的人分开了，就应该要清楚，自己为什么会失去了爱人；找到了原因，那就得改变自己；你的改变，必须要让你心爱的人知道，不管你是说的，还是做的，都要让对方体会到。
你想重新追回绝望的女朋友，那么你要做的第一件事情，那就是反思自己，改变自己；你的女朋友会绝望，你的问题一定很大；你只有改变了你自己，把你的坏毛病，臭习惯，全部改掉；这样你的女朋友，才会觉得，回头跟你在一起，才会有意义，才会有价值；如果你依然是过去的行为，没有那一个女人愿意受你的气；而且改变了自己，要想尽一切办法，让你的女朋友知道，你已经改掉了自己的坏毛病。
二、走到她的身边，诉说你应该如何爱她
在任何一个人的心中，跟着自己心爱的人在一起，都想着过幸福的生活，过甜蜜的日子；在每一个人的心中，都希望自己心爱的人，能够真心真意的对待自己；因为拥有了真心，得到了真爱，才不会受到伤害；没有一个人，愿意自己的爱人，让自己受苦受难，让自己痛苦难堪；所以一个人让爱人绝望了，那么想挽回她的心，就得要告诉对方，你应该在未来的岁月里，如何爱她，如何待她。
你想重新追回绝望的女朋友，那么你一定要走到她的身边，走到她的面前；先向她道歉，承认你在过去的岁月里，都做下了那些对不起她的事情；而且还要明确的告诉她，在未来的日子里，你应该要如何来爱她，如何来善待她；不让她难过，不让她痛苦，不让她绝望，更不让她悲伤；明确的告诉她，将来她跟着你在一起，你会把她当成公主，疼着，宠着，护着；让她一生幸福平安，让她一辈子快乐相伴。
三、告诉她，你能给她什么样的一个未来
在任何一个女人的心中，跟着一个男人在一起，都是想过更幸福的生活，过更多彩的日子；没有那一个女人，愿意跟着一个男人，过有上餐没下顿的日子；跟着男人一起苦，跟着男人一起受罪，这对于女人来说，那是更不苦甘心的事情；所以一个男人，要想让女人陪着你一生相伴，那么你得好好的想一想，你能给女人什么，你能给女人什么样的一个未来；特别是挽回一个绝望女人的心，更加的得展现自己的'实力。
你想重新追回绝望的女朋友，那么你得告诉她，她回头跟你在一起，能过上什么样的一个生活；你在这个时候，一定要展现自己的实力；你不要告诉我，你一无所有，还想让一个死心的女人回头来跟你；你在这个时候，有车就要展现你有车，有房就要展现你有房，有存款就得展现你有存款；把你的实力拿出来，那么女人的心中，才会觉得跟着你，能得到幸福；如果你展现不出实力，那么还是好好去奋斗吧！功成名就之时，再来谈爱吧！千万不要害了一个自己心爱的人。
重新追回绝望的女朋友；首先，改变自己，让女朋友明白你已经与众不同，因为你一定有着很多的坏毛病，所以才会让你心爱的女朋友死了心；其次，走到她的身边，诉说你应该如何爱她，有多爱，就要说有多爱，你想如何待她，你就全部的告诉她，这样你才可以实现自己的梦想；更后，告诉她，你能给她什么样的一个未来；在这个时候，就是你展现你实力的时候，因为只有展现了你实力，你才能抱得美人归。
重新追回绝望的女朋友该如何做2
快速的挽回女友的方法
挽回女朋友的方法1：表达想法但不能强求
要想真心把对方给挽回回来，千万不要用强行的手段去威逼或者要求对方。例如在分手后，一些男人为了把对方给追回来，于是不断地联系对方，或者出现在对方的面前，说自己怎样知道错了，发誓以后不再怎样，求对方回到自己身边....这种强行的做法，只会让对方更加厌烦你，甚至断绝跟你联系。因此，想要挽回她的心，何不妨先顺着她的心，然后一步步地改变自己，让她看到更初喜欢的你。
挽回女朋友的方法2: 向她承认错误
承认你做错了，即使你并不认为你是错的。女生说分手，很多的情况是自己情绪上来所说的。所以，我们为了不让女人的负面的情绪继续的升级，就选择道歉的这种方式，继续给女人对吵或对闹只会升级你们之间的矛盾，对于你今后的挽回造成更多的困难。
挽回女朋友的方法3: 改变自己，提升自己
之所以跟你分手，是因为不喜欢现在的你，或者是你不能满足她心目中所想。说明你还有需要提升的空间。分手彼此冷静的这段时间，你同时做有针对性的改变。针对性的改变就是，她之前喜欢什么类型的人，你就努力变成那种人。
比如，你之前性格着急，总是没办法好好跟她沟通，那你就得沉下心来学习好好沟通。之前觉得你穿衣服很随便，那你现在就试着去打扮，时尚大方。以前的你是一个屌丝，不喜欢出门，你就是这出去运动，逛街，学习等等充实自己，充实自己的朋友圈，让自己生活多姿多彩。总之，目标就是投其所好，原则就要表现积极向上，焕然一新的一面。
挽回女朋友的方法4: 不要急于挽回，保持低频联系
分手是一件痛苦的事情，很多人总控制不住自己去拼命的联系她，不停的发信息，打电话，恨不得把心掏出来证明自己的真心。但是这样的行为只会激化你们之间的矛盾，印象越来越差，甚至断掉所有的联系方式来逃避你的纠缠。因此 分手后不要过多的纠缠，学会保持低频的联系。
挽回女朋友的方法5：以普通朋友的身份相处，重新追回她
很多人一开始都急于求成，着急复合你们的关系。其实你们真正需要复合的，是你们的感情!等你们感情修复到位，复合关系不是水到渠成的事吗?!所以前期先以普通朋友相处，慢慢提升感情温度，以普通朋友的身份进入她的生活，让她慢慢卸下防备，再找机会重新追求。
挽回女朋友的办法
挽回女朋友更好的办法参考这四点：
1、稳定情绪，找出问题
不要让情绪控制你，不要在这个时候发脾气，你现在要做的是先冷静下来，稳定自己的情绪，因为这个时候你们双方的情绪都是不稳定的，只有你稳定住自己的情绪，接下来才能很好的解决问题。
2、诚挚的道歉
不能包含任何的谎言 一定要直视对方，眼睛是一个人心灵的窗户，通过眼神就可以看出一个人真正的状态保持绝对的真诚。如果你在这个时候说了谎话，让她知道，只会再次引起矛盾，造成不好的后果。
3、有所表示
要有一个肢体动作，不能只是去说话，也可以拉紧他的手，抱一抱他，这样会让他觉得安心。
4、表达自己感受
了解女生生气要分手的原因，还有你们在相处时有什么问题，一一去解决这些问题，向女生表达你自己的想法和感受，好好沟通解决。
挽回女友的更佳方法是什么？4个改变让她回到身边
第一，让她感到被爱
①和女友分手后，要么觉得自己不像以前那么爱他了，要么觉得和自己没有未来了。因此，要改变自己，让自己成为一个理想的男朋友，知道她喜欢什么，然后满足她的想法，时刻关心她，时不时送点小礼物。
②在女孩的心里，她们会想着自己，赞美自己，在行动上照顾自己。这样的男朋友肯定是很喜欢你的。如果你能让女友看到这样的你，她会改变主意，意识到自己的分手是一个错误，并主动回到你身边。
第二，把你的未来引向她。
①拯救女友就是通过各种努力让女友改变主意的过程。虽然你现在没有多少钱，但不要让你的女朋友觉得她会一直受苦，看不到未来。因此，在你女朋友面前画出你的未来也是非常重要的。
②如果你的女朋友相信你会通过努力工作使他们有一个更好的未来，我相信你会把她当作你一生中更爱的人。即使你现在做得不够好，她也会回到你身边。
第三，以宽厚的心态容忍她
①夫妻吵架是常有的事，但有不同的解决方法。有的男生头脑太直，就是不同意女友的一些观点，甚至直接指责女友，造成冷战。这往往让女孩觉得男友不够爱自己。
②因此，男生在爱情中不要太死脑筋，不要在爱情中使用 "一言堂 "的方式。这种情况会导致尴尬的局面。男生应该主动向女友认错，以宽广的胸怀包容她。这时，只要女友感受到你的宽容，也会接受你的挽回。
第四，给女友一个小惊喜
①其实，很多分手都是可以挽回的，有时候她强硬的分手态度是基于内心的软弱，希望男生可以宠爱自己。这个时候，男生突然送出的礼物所制造的惊喜会让女友感受到爱，在她心里也是一件浪漫的事情。
②当这样的浪漫场景发生时，很容易打动女友的心。女孩是多愁善感的动物。这个时候，为了拯救自己的女友，很可能让她心软，回到自己的怀抱。
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