【前言】男朋友绝情分手我挽回他？我分手男朋友不挽回？情感问题解答，找映森唤爱“男朋友绝情分手我挽回他”的正文如下：
全文目录一览：
- 1、面对绝情男友提出分手，教你如何挽回策略
- 2、男友在分手的时候非常的绝情，自己该如何挽留呢？
- 3、男朋友分手怎么挽回他
- 4、男朋友下定决心分手，我要如何去挽回他呢？
- 5、男朋友死心5个步骤教你挽回，绝情的男人该如何挽回
面对绝情男友提出分手，教你如何挽回策略
破镜重圆我认为挽回感情是一门技术，如果你用错误的方式去纠缠对方，结果只会适得其反。分手一定是有原因的，在男人提出分手后，不要急着挽回，也不要大吵大闹，静下来给对方一点空间，如果你也正经历男友决心分手，不知道如何去挽回，可以跟着我继续看下去。
首先：避免纠缠不休
挽回这件事上，攻心是更重要的。不要打着爱的名义，对男友死缠烂打，对于刚提出分手的男友来说，这是一种压迫，更不要天真的去威胁对方，这并不能使他回头。男人与女人的思维是不一样的，挽回需要给予对方空间和时间去消化。所以当男友提出分手时，你要懂得以退为进。事后分析问题，再调整挽回的策略。
其次：改变自己的形象
没有人会不喜欢新鲜艳丽的外表，女人千万不要在被分手后，消极颓废，完全不装扮自己，丝毫不注意形象，想要重新挽回，改变自己的形象是第一步。当你形象变好的时候，吸引力自然就提升了，一个美丽又自信的人在挽回的路上成功率也会增高。
再者：提升自己的内涵
爱是需要内外兼顾的，当你改变外表后，还需要增加个人的内涵。多阅读诗书，学一门自己喜欢但一直没去学的技术，又或者培养自己的兴趣爱好。成功改变后的你出现在男友面前，此时的你一定是既美丽又具备神秘感的，人格魅力大增的你一定会吸引他的注意力，如果你从没有改变自己，与往常一样，他对于你的挽回只会感觉厌烦，这样挽回成功的机率只会变得很微小，所以从现在改变自己吧。
还有：降低对男友的需求感
挽回的时候一定要学会降低对男友的需求感，不管你是多么想他，一定要忍住，挽回的过程虽然很艰辛，默默的付出，男友却一无所知，如果大家在付出后没有得到回报，然后着急的把付出告诉给男友，希望得到回报，这样的做法是错误的。只会让你的处于被动状态，所以一定要明白这个道理。
更后：降低对方的防御心理
已经分手了，所以从身份上来说，你和他只是陌生人。所以想要挽回，可以从做朋友开始，重新追求的同时要降低对方的防御心理。不要纠缠，也不要给对方造成干扰，逐渐的建立舒适的相处模式，等时机成熟的时候提出追求。
天下无难事，只怕有心人，挽回需要技巧和耐性，只要你想挽回，其实任困难度不是问题，把这一次分手当做情感里的波折吧，用真诚去打动对方，挽回其实就这么简单。
男友在分手的时候非常的绝情，自己该如何挽留呢？
男友在分手的时候非常绝情，想要挽留对方就必要让对方看到自己的重要性，让对方知道离开自己之后会发生的变化，并且让对方用心去感受自己对他的情谊，唤起对方存在的情感。
一、告知对方没有自己的生活
两个人相处久了总会遇到一些或多或少的问题，当对方绝情的提出分手的时候，肯定是两个人的感情出现了问题。但是，感情是两个人的事情，不能对方一个人说了就可以，当对方提出分手的时候可以让对方知道没有自己的生活，很多时候相处久了都会有所依赖，我相信自己总有可取之处，这些都是动摇对象想法的理由。
二、让对方想起更初的自己
对方既然能够提出分手，不管是出于什么原因都应该以自己的利益为主，自己不想分手就应该想尽一切的办法挽留。感情中相处时间久了就很容易被蒙蔽双眼，会觉得自己身边的人让自己不满意，从而就会萌发分手的想法，这是爱情失去激情的表现。自己应该让对方看到更初的彼此，知道彼此的心意，很多时候只是没有表达出来而已，并不是不爱对方的行为。
三、学会温柔对待分手
对方提出分手的时候不要无理取闹，这样只会让事情更加得不到解决，而应该温柔的告诉对方自己的想法，希望对方给彼此一次机会。男生喜欢温柔的女孩子，如果自己此时处于劣势，那么就会让他心存愧疚，从而改变自己的想法。
如果自己真的离不开对方， 就应该告诉对方自己的想法，学会为了对方尝试改变， 这样还会有挽留的机会。爱一个人就应该学会妥协和让步 ，不要面对分手的时候显得毫无尊严或者咄咄逼人，只有从彼此的感情出发，这样才会让对方看到自己的心意，从而让对方回心转意。
男朋友分手怎么挽回他
1、坦然的接受事实，尊重他的选择
当男人主动和你提分手的时候，就说明他真的想要离开你了。这个时候，如果你纠缠不休，不愿意接受这个事实，反而会让他下定决心离开你，觉得自己的判断是正确的。但如果你坦然接受事实，并尊重他的选择，他反而会有点犹豫，甚至怀疑自己的决定是错误的。
2、给他一周冷静的时间
不要急着让他重新接纳你，或者马上回心转意。当男人提出分手后，你更应该做的，就是保持冷静。你要让他感受一下一个人的生活，因为，这样的生活他已经期望很久了。只有你放手让他去感受，他才会想起你的好，才会觉得没有你后，他的生活确实发生了不好的变化。
3、努力提升自己
在冷静的过程中，你还应该快速提升自己。更简单的方法，就是改变自己的外在。你可以换一个不错的发型，买几套好看的衣服。一来，可以分散你的注意力，让你不那么悲伤；二来可以给人耳目一新的感觉，更容易引起他对你的关注。
4、找机会见个面，重塑自己的形象
一周之后，试着和他联系一下，但更好不好谈及感情，否则他很可能会直接和你说再见。你可以找个理由与他出来见面，在见面时让他感受到不一样的你。整个过程，你只需展示你的变化和好心情，不要过多谈及感情，这样，他就会被你的改变吸引，甚至觉得自己做了一个错误的决定。
5、勾起他对曾经美好的回忆
当男人开始犹豫，甚至主动联系你的时候，你就应该给他一个台阶，勾起他对曾经美好的回忆。不要直接用言语让他想起，否则他心里会产生排斥。你可以和他去你们去过的地方散步，也可以戴着他曾经送给你的小配饰。相处的过程中，慢慢透露出你对他的爱与关心，让他明白，你才是真正爱他的人。
6、重建你们之间的信任
两个人走到了分手的地步，之间的信任肯定也没有多少了。所以，当男人愿意继续和你在一起的时候，你还不能掉以轻心。这个时候，你要努力重建你们之间的信任，不要对他的生活指指点点，多给他一点自由的空间，反而会让你们彼此的感情变得更牢固。
男朋友下定决心分手，我要如何去挽回他呢？
男朋友下定决心分手，我要如何去挽回他呢？感情中有时往往会遭遇被分手的事情，很多人被分手就会很难走出来，并且想要去挽回对方。尤其是女生，女生在感情中往往十分感性，在被分手后就会很想挽回，但男友决心分手时，女士其实可以通过以下几点来尝试挽回男友。
1.及时抽身。当一个男人和你分手时，更好的方法就是及时抽身，把我们的目光从这段关系中拉回来。例如，许多女性在分手后喜欢发送悲伤的短信和悲伤的朋友圈。他们哭到天亮，但当他看到这些朋友圈时，会为他的分手辩解。原本他以为会伤害你，但因为你的纠缠他就会把这件事合理化。所以在被分手时要第一时间离开他。
2.分析分手的原因。请注意，一定要是内在原因，而不是表面上的。分手绝对不是一个人的原因。也许分手的原因就是自己本身导致的。我们必须坦然的去面对分手这个事实，并且面对可能是我们自身导致的分手。当被分手时，我们不应该只看到了另一半的不足，而忽略了其实我们自己也可能存在错误，所以就要好好分析导致分手的内在原因。
3.二次吸引。这也是更重要的一步。重建你们的情感框架，因为之前的框架已经被打破了。所以就要重新建立起对方对于你的感觉，要让他看到你的改变和不同，增加彼此之间的新鲜感。虽然在这个问题上没有具体的方法，但因为每种关系都不同，但是每个人想要复合的心都是一样的。方向是对的。你所做的每一步至少对你的整个复合计划是有效的。你要明白，复合绝对不是为了挽回某人，而是为了挽回你的幸福。
男朋友死心5个步骤教你挽回，绝情的男人该如何挽回
从来都不是说分就分的，失望是慢慢累积的，离开是一个漫长的决定。 挽回不是抓瞎，需要有计划的实施。 你刷新了他对你的认知，他就被你二次吸引了。 其实，他想跟你复合，却又害怕再次被伤害。 挽回过程中必不可缺的就是相互的认同和解决之前的矛盾。
吵架了，分手了，拉黑了，感情破裂了，拉下姿态认错了，但他却不肯回头了。
你的心就像碎了一地的玻璃碴子。
自从他离开你的身边，你觉得你的生活变得灰暗，总是提不起精神，更怕是到了深夜的时候，总是想看他的照片，却又不敢回忆，想去联系他，又怕他排斥，在这样的纠结痛苦中不能自拔。
为什么总是始终无法忘记他？
为什么他说分手就分手，留下我一个人承受这种痛苦？
难道他可以说不爱就不爱了吗？
我做了6年的情感咨询，帮助来访者挽回和修复感情成了我日常的工作，我自己也经历过真性分手，能深刻的体会到来访者分手之后的感受，急切的想要复合。但在这里我要告诉大家，如果是 假性分手，挽回往往是很容易的，因为对方会给你留个机会 ，他只是拿分手来表示对你的不满，只要坚持挽回，有错就积极改正，那是可以挽回的。
但是，真性分手，就是完全没有机会，对方真的决定了想要离开你，这种情况，你急切的想要挽回感情，那么就会导致对方越来越反感你。一方面是你所做的事情，确实不是他想要的，另一方面是他认为 对你的态度非常的决绝，这样他才能离开你。 所以这个时候，咱们就不要强迫对方跟你复合了。挽回方法千万种，假性分手有假性分手的挽回方法，真性分手也有真性分手的方法。 挽回爱情真的是一种技术活，关键在于你有没有找到挽回的时机，并抓住挽回的核心关键点。
挽回的操作不是抓瞎，随着自己的性子和感觉来。难度这么高的事情，当然需要有计划的实施。我把真性分手的挽回分为5个步骤：断开联系，恢复联系，建立舒适感，情感升温和维护感情。
第一步：断联
这一步很重要，前面有讲到，他是真的想好了要跟你分手。所以这个时候，你再去联系，就成了骚扰。 很多女生就是无法接受分手的事实， 不相信他可以说不爱就不爱了，认为自己还可以挽回，认为他还在乎自己，于是去认错，祈求，穷追不舍，甚至威胁他，导致他对自己更加的反感，他只会认为你的方式越来越作，他也会坚定的认为离开你是正确的，这就是分手后自己情绪焦虑，一顿瞎操作导致关系越来越糟糕。
如果他很坚决的跟你提了分手，那么我们就不要去碰钉子了，给彼此都留下一个好的印象，这样才更方便做接下来的挽回。所以我建议你采取断联的方式，断开所有的联系，不要再去找他， 哪怕已经完全被拉黑，你也要学会让情绪冷静下来，让自己暂时放下感情。 在这段时间里，你应该冷静的思考你们之间的主要矛盾是什么，反省自己在感情中的不足，有哪些事情是让他不开心的，努力改正自己的不足，解决问题，提升自己的内在和外在。
简单说，断联是为了：
1.避免因为情绪焦虑着急挽回而犯下错误，让他更坚决的分手。
2.学会照顾自己，管理自己的情绪。
3.情绪稳定恢复理智后，再对这段感情进行反思，改正自己的不足，避免下一次犯下同样的错误。
4.如果经过反思，你确定要挽回，那么断联的这段时间，就等于给自己留下了一个机会。
5.在这段时间，可以做很多提升自己的事情。
那到底要断联多久才合适？因人而异，一般来说，对方的负面情绪越大，断联的时间越长，直到他再次跟你有交集的时候不那么反感。
更重要的不是具体要断联多久，而是你在断联的这段时间做了什么？ 你能不能察觉到可挽回的信号，及时的抓住挽回的机会。
第二步：复联
有些找我咨询挽回的来访者，早就已经找过其他老师咨询过了，大多数真性分手的，都堵在了复联这一步，总是在这里失败，然后其他老师会认为你们断联的时间还不够，还没有找到挽回的契机等等，这可能是用错了方法。
因为你们曾经是恋人，他以为“他了解你”， 他知道你做这些是为了挽回，所以你的套路被看穿了 ，你每次复联都失败了。
复联的技巧有很多，我就分享一个经常在挽回咨询中使用的技巧：1朋友圈建设，2向他求助，3提升彼此的认同感。
1.朋友圈建设，是在断联期间做的自我提升，有工作，看书学习，跳舞，瑜伽，健身等等。为的是展示自己优秀的一面。你并不是离开他，就活不下去了。你应该让他知道，离开之后你过得反而更好，让他感觉自己以前错看你了，原来你还有这么优秀的一面。那么这个时候，你就是吸引住他了。
2.找个合理的机会，向他求助。这就是需要自己主动出击了， 切记要控制自己对他的需要感，千万不要让他认为你是为了挽回他 ，否则前面做的都白费了。
什么叫合理的求助呢？例如，他擅长修手机修电脑，那么你可要找他帮忙修一下，就说手机或电脑对自己很重要，但是自己对别人不信任，不敢拿给别人修，身边能找到的，就只有你了。
例如，他会修空调，你就跟他说：我家的空调坏了，我一个人在家的，不敢去找别人来修，我身边能找到的，就只有你了。
......
合理的求助，就是找他所擅长的，能力范围之内的，再找个非他不可的理由，那么他就很难拒绝你。
不合理的求助，有让他帮忙买内衣，卫生巾等私人物品等等跟他无关的。
找他帮忙就让他帮忙，千万不要做越界的事情。我之前就有个来访者，她在找前任到家里来帮忙的时候，把他推倒了， 她认为给他想要的，就能留住他，结果两人的关系成了泡友 ，没办法推进感情浓度，更别说其他了。
3.在帮忙之后感谢他，跟他说：你还是一如既往的好。这是在 表达自己以前和现在都很认同他 ，这会让男人听了之后感觉很爽。为了表达感谢，你可以邀约他吃个饭。如果对方拒绝也没有关系，就说自己欠了他一个人情。那么你们的感情，就又多了一个机会，他愿意过来帮忙，借用欠他人情邀约他，你夸奖认同他，那么你们的好感度就会上升。
第三步：建立舒适感
如果第一步和第二步都进展顺利，那么在第三步，你应该改掉你之前的错误，包括坏脾气，坏习惯等等。 你只有改变自己，提升自己，控制好情绪，才能给他不一样的感觉 ， 让他和你重新去建立舒适感。 这一步需要做的更多是在线上的沟通和展示价值，如果对方在跟你重新联系的过程中，感受到你的变化，你刷新了他对你的认知，他就被你二次吸引了，他会感觉以前错看你了，慢慢的发现你原来还有是很有魅力的，他会对你产生好奇感，更愿意的去探索你，了解你，那么基于他曾经就爱上过你，跟你又有感情基础，他就会考虑要不要重新跟你在一起。
第三步更多是在线上操作，这样才能给他对你产生更多的的暧昧情绪，距离产生美吧。其实这一步很重要，聊好了就几乎等于挽回成功了，所以我在咨询过程中，经常教我的来访者应该怎么去跟前任发信息。
第四步：感情升温
如果前面四步都做得很好的基础下，才能开启这一步。
前面你都做得很好了，你觉得可以挽回了，但对方还没有跟你复合是什么原因？
其实，他想跟你复合却又害怕再次被你伤害，怕重新跟你在一起会伤得更深。这个时候你该怎么办？
你要做的就是给你这样的关系一剂强心针！ 把线上互动，转移至线下。多制造见面接触的机会。这可能需要你调整自己的形象，让他更真实的感受到跟你在一起的愉悦感。可以多一些身体上的接触，例如牵手和拥抱，切记如果没有复合，就不要发生关系！因为 在专业的心理学上，多一些身体上的接触，能够拉近彼此的心理距离，产生更多的信任感。 同时你们在这个阶段很需要沟通，需要更多的链接来去消除你们之前的隔阂，解开你们之间的分手矛盾，避免下一次遇到同样的问题而给你的感情带来更大的伤害。
我经常在挽回咨询中跟我的来访者说： 挽回过程中必不可缺的就是相互的认同和解决之前的矛盾 。所谓相互的认同，就是让他理解你，同时理解他当时为什么坚决的要跟你分手的原因，理解他当时对你的所作所为，理解他的感受，理解他对你的看法等等。很多女生挽回失败就是不理解分手原因，然后还不接受分手的事实，给他带来很糟糕的感受，结果导致他更果断的离开。所以，你知道断联之后为什么要冷静的反思吗？就是现在要让你们能够相互认同，相互理解彼此的行为。
第五步：维护感情
到这一步，先恭喜你已经挽回成功了。你要记住， 挽回是有节奏的，而且完全需要你自己来掌控，你必须要活跃起来，才能带动他跟你走在一起。 如果你自己心理有很多的情绪，不够积极，那么你们感情很难走向更幸福的阶段。
想挽回的是你，但你从来都不是处于弱势的，低位的，他不再是你跪舔的对象，也不再是你等待回复的对象。你才是挽回的关键人，这一切都是由你自己掌控的。
那么接下来，你才能更好的维护你们之间的感情。既然已经复合了，那么你前面所做的提升和改变就必须得持续的做下去，而不能因为挽回成功了，就此放飞自我。你所有的努力，会让爱情走到更后。
挽回是一件技术活，必须小心行事，挽回的黄金期往往有很多的机会，你可能一次没抓住，你的一句话，一个错误就导致满盘皆输。
没有人生来就是无情的，都是一次又一次的被迫离开。从来都不是说分就分的，失望是慢慢累积的，离开是一个漫长的决定。那么你所要做的挽回，就得仔细考虑每一步，有时候不犯错比做对事情更重要，因为时间会慢慢修复彼此的伤害。遇到对的人不容易，且行且珍惜。
【概括】男朋友绝情分手我挽回他？我分手男朋友不挽回？如果有帮到你，记得关注映森：https://www.zshdch.com 了解更多“我分手男朋友不挽回”的内容。
