【绪论】分手后是挽回还是放下？分手后要挽回吗？看透不说破，做到心中有数“分手后是挽回还是放下”的内容如下：
全文目录一览：
分手后该挽回还是放下
虽然老师一向是秉承着“劝和不劝分”的原则，但是确实不是所有的情况都仅仅是因为放不下就应该去挽回的。
你放不下他，无非是因为他身上还存在你需要的东西或者是留恋的点，但让你犹豫不决是否需要挽回的因素，无非是以下两点：
第一，挽回失败会不会很丢面子，万一对方不理我，我该怎么办？
第二，假如开始复联了，我应该怎样去进挪我们的关系？
关于第一点担忧，其实挽回在我看来难度完全是因人而异的，运用正确的方式当然不难，但绝大部分人只是粗放式的挽回，去死缠烂打的挽回当然会很难，还有一小部分人知道不能纠缠但是就是忍不住，控制不好自己的情绪，好一下，坏一下，情绪和行为反反复复，当然也没办法挽回。
两个人要在一起，必须两个人都认同这段关系，但是挽回是一方去追求另一方，所以在挽回的初期碰壁是很正常的情况。
你一直在努力挽回，但是他就是不理你，让你很丢了面子，他也没有回来。
分手后特别痛苦的一件事是，不管什么都能拐个弯想到他，一想到他情绪就崩了。突然失去一个人真的很痛苦，逮到一个人就想说，我真的好难受，我该怎么办。能说出的苦便不算苦，有些人可能连说都说不出来，痛在心里。
这也是心理学的赋予效应：如果你从未拥有一个人，那你不会觉得有多难受。但拥有后再失去，这种失去感会让你倍感难受。
而你需要做的事正视自己的失败。
关于第二点，你已经复联了，对方愿意搭理你了，也并不代表你们先前的矛盾已经完全解决了。
很多向我咨询的人并不知道分手的原因，就莫名其妙的被分手了，只能说些性格不和，聊天没话题等等一些空洞的话。
如果你们的分手问题不能得到解决的话，结局可能是二次分手。
比如说，你们因为异地分手，那你们必须其中一人做出妥协，否则就算复合了更后还是会因为这个问题而分手。
再比如说，如果他出轨了，你是不是能够真心接受他回归家庭，而不在以后的相处中一次次旧事重提，消灭掉他原有的愧疚心，让感情陷入麻木的境地。
在挽回前，先想清楚你们分手的根本原因（很多引发分手的更后事件其实只是导火线），仔细分析一下是否能够解决，如果真的不能解决的话，还是不要勉强去挽回了，否则也只会是徒劳无功。
想挽回就先要把你们的感情好好的梳理一下，怎么开始，怎么出现矛盾，自己都是怎么处理的，很多人可能会说，我可以帮人家分析，遇上自己的事情就不会了。
送你四个字：换位思考，把你们的位置颠倒一下，对于你们挽回有极大的帮助；或者你也可以找到我，老师会根据自己多年来的咨询经验，帮助你去分析问题的根本原因所在。
此外你还需要认识到自己的不足。
如果每次都是因为同样的模式和同样原因分手，那你真的要好好反思一下自己，审视一下自己。
只有总结经验教训才会成长，而不是一直摔倒在同一个地方，不然这段感情没有收获，也是白谈了。
关于挽回中的实际方法，我之前也写过非常多相关的回答，接下来我选取几个具有代表性的放在下面：
挽回前男友有什么实战方法吗？
分手后哪些行为说明有复合的机会？
分手后做了朋友，还有机会挽回吗？
真性分手还能挽回么?
在咨询者里，老师发现一件非常有意思的事情。接下来我以对话的形式来直观的呈现。
咨询者：老师，我想我谈了这么多的恋爱，却一直是被分手的那个，我每天现在让自己更加的漂亮一些，情商更高一些也是为了我自己。
我：好的，你能这么想很棒，那我们来制定一个计划。
过了几天
咨询者：老师我想放弃了，因为他已经有女朋友了，所以我觉得我们之间不可能了，再做什么也都没有意义了。
这种情况非常常见。
ta在，我愿意努力；ta不在，我没有动力。
有这类思想的人，只是想通过挽回来平复痛快和焦虑罢了，假设挽回成功了，也会再一次分手的。
其实挽回更终可以达到结果有很多：
一、不想挽回了，合适的人出现，抛弃旧爱获得新欢
二、挽回失败了，没有新人，你已变成更好的自己
三、挽回失败了，你更痛苦，体验极痛后更加坚不可摧
四、挽回成功了，重获爱情，从此一直和这个人幸福下去
五、挽回成功了，重获爱情，但是因为你已成长，双方差距变大，再次分手了
等等等等....
结果可以有很多，只不过大部分人只想要第四点，进而忽略了其他的可能性。
毕竟只关注一颗星光的人注定会失去整个星河。
这个世界很奇怪，你越想得到什么，你越得不到，反而当你足够优秀的时候，那些优秀的人事物自然会被你吸引。
无论你是否挽回，你唯一可以选择的结果便是让自己更加的优秀。
分手后忘不了该去挽回吗？
分手后，如果你真的忘记不了对方，那么就去挽回对方。如果不想挽回了，就放下。如果是我，我会选择去挽回，因为我觉得我还是很爱对方。但是我不会像你一样，去挽回一个不爱你的人，因为我觉得这样是不值得的。因为你的挽回只能换来对方的厌烦和反感，所以，我不会去挽回。如果你真的想挽回的话，你就去挽回吧，不要等失去了再去挽回，那时候就晚了。
分手了还有必要挽回吗，分手了该挽回还是该放弃
其实我本人是不太认同分手后复合这个事儿的。原因很简单，有些感情结束了就是结束了，要学会放下。而放下并不代表你们这段关系永久结束，也代表你们的关系会以另外一种更合适的关系重新开始。
但话是这么说，有很多人还是想去跟前任复合，那么在这之前你就要问问自己了，你是需要对方还是爱对方？
这里有什么区别？什么叫需要，需要就像一首歌离不开词和曲，少了任何一样都不能称之为一首完整的歌。如果你认为你没了这段感情，整个的人被抽空了，你活不下去了，其实更多的不是爱，而是需要，说白了，伴侣对你来说就是个工具人。那爱一个人的表现是什么？
是可以认同对方，理解并接纳对方，如果你在感情里真的做到了认同理解并接纳，那你们的关系会非常稳定且长久。所以说你要认清楚到底是需要还是爱。
那么如果你属于需要对方的那类人，你有没有考虑，你为什么会需要对方。
归根结底，是因为你把对方当成了弥补你爱的缺失的一种工具。而爱的缺失，多半是来源于原生家庭。
比如在你童年时期经常受到父母的批评指责，你努力取得第一名之后父母却在纠结那一分的缺失，他们从不关心你喜欢什么、想说什么，让你按照他们的想法做事，自以为是的觉得是“对你好”。久而久之，你没有安全感，会渴望赞美和认同，那么这个时候，突然出现一个关心你的人，你就觉得找到了真爱，你觉得她能够弥补你内心的这种缺失，于是你紧紧抓住她，不愿意让她离你而去，但你知道，你不爱他。
所以，你无法经营好一段亲密关系，也是因为你没有把这个感情看成一段新的感情去发展，而是你原生家庭的延续。想要修复也不难，你可以把你之前对感情中错误的行为和认知跟对方做一个深刻的沟通，告诉对方，为什么我们会分手，期待对方也能给你一个去复合的机会。
但是挽回的过程中一定要记住，你可以尝试修复感情，但一定要给自己留一个放下的时间。给大家讲个故事吧：
一个女生很喜欢一个男生，男生说，如果你能追我100天，我就跟你在一起，于是在接下来的99天里，女生都会绕很远的路，跟男生坐同一趟公交车上学，但在第100天，女孩没有来，朋友也很费解，为什么不坚持一天，女孩说：“”我需要用更后一天，来捍卫我小小的尊严。“”
或许深情而不纠缠才是健康成熟的感情观，你费尽心机的收集他爱你的证据，即使只有百分之一，你也企图用这百分之一来掩盖他百分之99的无情，但感情从来不是一个人的独角戏，我不反对你全心全意爱一个人，只是想提醒你，在爱别人的同时，也别忘了好好爱自己。
【综合】分手后是挽回还是放下？分手后要挽回吗？读完后秒懂了，更多关于“分手后要挽回吗”的知识关注映森：https://www.zshdch.com/
