分手后想找前任挽回怎么办？分手失恋后该怎么才能挽回前任

不顾一切 2023年01月25日 11:12 95 0

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【前言】分手后想找前任挽回怎么办？分手失恋后该怎么才能挽回前任？情感问题解答，找映森唤爱“分手后想找前任挽回怎么办”的正文如下：

全文目录一览：

1、怎么找前任复合，并且有效挽回？
2、分手了要怎样挽回前任？
3、分手了怎么才能挽回前任？
4、分手后如何挽回前任
5、分手了怎么挽回前任

怎么找前任复合，并且有效挽回？

找对方复合，不如调动对方主动挽回的情绪！找前任复合想挽回，很重要的一点是你的了解对方当下对你的态度。看过一些说法，说男生分手时候说的理由可能都是借口。虽然有些偏颇，但是也有一定的道理。就比如说，和你交往我很累。累是理由吗？是！但是累只是一种感觉。是与你相处时伴随的情绪反馈。产生累的原因可能是，你很聒噪，而我是个相对理智的人，与你处理问题让人觉得很麻烦。

累——情绪反馈，麻烦——是分手的动机。挽回前任了解动机，看着挺简单，实际上需要你抽丝剥茧地去回忆过去一段时间发生的冲突。并且需要结合前后事件为背景去揣摩。单纯从对方或者自身的行为，直接去下定义是不太准确的，有时候产生的自我怀疑反而会更压抑自己，通过用人设的手段来试图挽回，得到的结果也是不够持续且不稳定的。

如同：两个人由于某些原因分手，对方的理由是你太爱玩了，所以我不能接受。然而你可能只是性子直率，为人活泼。为了挽回，你设立我是个乖乖女的性格气质。也许挽回成功，但是后期你一旦回归过去的样貌，对方的认知偏见反而拉得更大，厌烦情绪会更重。

事实上，我们都希望自己深爱的人也深爱着我们的本我。否则他只是爱你营造出来的特质，而这种特质并不是你本身拥有的，即使你后天习得也和你个人气质不符，与自己本质产生冲突，长期压制负面影响更强，更明显的就是——患得患失。

后来很长的一段时间，我有在反思，通常在告诫失恋者你需要在这段时间去提升自己营造人设是真的可行的方式吗？有效果，但是需要超强的耐心和持续力，这本身对被分手的一方其实是非常困难的。因为当人找到一个目标并且去实现的时候，前期的动机水平是很高的甚至有时会突破自己的认知，但越往后随着时间的推移，以及自身意识的被干扰刺激，动机水平会越来越低，主观能动性会趋于弱势。

举个例子，当你确定挽回对方，心态通常是很急躁的，希望立刻对方就回到你身边。其实你自己也知道不太现实。但是由于心急，你会立刻去找对方，或者通过各种手段传达爱慕。但是时间久了，对方没有反馈，你会感到越来越辛苦。直到打消挽回的想法。

自己拖累自己是很疲惫的事情，挽回如果不是一件积极的事情，那之后我们又怎么会好好享受爱情呢？所以我希望看到这里的各位都达成一个共识：人无完人，或许当下的自己存在一些瑕疵，但是我们依旧是值得被爱的人。

挽回应该是接受原本的自己，改善自己的瑕疵，而不是盲目地追求结果而拼命丢弃自己。就像如果对方嫌弃你太爱玩，其实爱玩本身是没有错的，可能偶尔的夜不归宿会给对方营造出不太负责任的印象。所以挽回也应该是改善自己不负责任印象。而不是彻底放弃自己的爱好。（当然，如果是恶劣的行为，还是需要摒弃的。）

所谓的断联提升，关键不在于你需要做多少积极的事情，而是需要重塑自信。断联，说是降低对方对我们的负面情绪，而实际上断联是留给我们自己解压的过程。反问一下看到这篇文字时，各位的心态，是否常在某一瞬间对自己全盘否定，深度怀疑。

其实人对他人的判断，通常在更开始会有一个理想标准。你越加契合这个标准，他的包容性就会越强。当你的行为方式与之相反，他们陷入怀疑就逐步生出抵触情绪。所以，有时候并不是你的问题，是对方本身的期望水平就不合理或者并没有根据现实情况及时调整。

这个世界上本就没有完人，拿对方的标准来要求自己也就不那么现实。我们没有理由为了任何一个人的标准去讨好对方。需要讨好的是自己。挽回也是顺应自己的内在需求，挽回的出发点是出于深刻的爱，是过去不足的修正，是尽力寻找完整的自我。

挽回的方式需要利用到思维的间接性。思维是借助语言、表象或动作实现的对客观现实间接的、概括的反映。而间接性，是指一定事物为媒介来反映那些不能直接作用于感官的事物。比如说，通过地面都湿了，判断刚刚可能下过雨。再贴近一些，你发给对方一些户外的照片，对方判断你今天有出门过。或者，朋友圈里发自己在图书馆，对方会认为你很好学。

所以利用好朋友圈的媒介去传达我们的意愿，不应该作用于事件本身。而是能有效反馈出我们当下的状态。然而我们需要规避的应该是概括性。概括性是指思维能够吧同类事物的共同的、本质的属性抽取出来加以概括，反映事物间规律性联系。就如同你分手后一反常态地发积极向上的内容，或者具有暗示性的内容。你以为对方不清楚你的动机，然而事实相反。

千万别把对方当傻子，你的挽回行动越规律，越具体，本身暗示性就极强。概括性思维导致的更终结果就是对方无动于衷。这就是大多数失恋者，看了大量挽回干货，却效果甚微的原因。所以你希望自己的挽回是有效果的，一定得是调动对方的无意想象，就是指没有预定目的的，不自觉地产生想象。说白了，就是在对方意识减弱时，看到你的转变，不由自主的产生对你兴趣。

分手了要怎样挽回前任？

1.不要降低你的姿势

刚分手的时候，我相信很多朋友都会想赔罪，不管是道歉还是强烈要求，放低姿态，只要能达到目的，都会去尝试，但这样很可能适得其反。刚分开的时候，两个人感情都不稳定。如果一方总是在盯梢，很容易让对方感到恼火，更会忘记了以前所有美好的回忆。

2.提升自己的外表和内涵

分手后不要急于重新追回前任。你要懂得提升自己的内涵和外貌，让对方感受到你的魅力，重新对你产生兴趣。想要重新追回前任，就要好好打扮自己，让自己成为一个光鲜亮丽的人，充满魅力，举止得体，在对方心中的形象会瞬间变高。外表是一个方面，内涵也很重要。我们必须提高自己的内涵，让自己成为一个有能力的人。

分手了怎么才能挽回前任？

第一步；给他特殊价值存在感

当你对别人有所帮助的时候，你将体会到成就感，觉得自己很有价值。挽回也是一样，引导他帮助你，让对方在你的身上找到价值存在感。女生笨一点没关系的，你可以告诉他，程序不会装，游戏不会打，等等。虽然已经分手，但是小气的男人还是很少的。并且，我们通常愿意在自己擅长的领域帮助别人，这会让我们感到个人价值的实现。所以，你要学会让他在他擅长的领域上，帮助你。而你接受完帮助要予以他崇拜与夸奖。

第二步；相信稳定的预测结果

当人们对日常生活感到稳定和可预测时，他们能更好地控制自己的能力以取得成功。所以你要稳定心态，相信一定可以挽回成功，你才能发挥自己的更大魅力值。要知道，只要按部就班，不骄不躁，挽回成功就是可预见性的。不需要担心。

第三步；利用好“行为确认”原则

如果有人相信你具有某些特质，他们则更有可能从你身上诱导出这些品质、特征和行为。所以，这也被我称为合理化侧面引导，你要告诉对方，他一直都是一个有责任感，重感情，大度的男人。并且让他相信，那对方则更有可能重新定义自己与你分手的做法是否正确。高帽戴久了，就不容易拿下来了是么？而你需要做的就是一遍又一遍的给对方做合理化侧面引导。

第四步；引导爆发负面情绪

人在发火的时候，是一个心理饥饿状态。

一个人在饿晕了的时候，是顾不上好好说话的。这时候只有对着食物虎视眈眈，得到后着急地狼吞虎咽，才符合他的状态。

只有当一个人内心不饥饿的时候，才有可能做到心平气和、不慌不忙、不辱斯文地好好说话。

当一个人发火的时候，他内心的饥饿是什么呢？理解。

当一个人在发火的时候，他对于被理解的需求特别大。他太想被理解了，所以要使劲说，拼命说，用力说。但是表达能力又跟不上，就只好发火说了。

一个人越是生气，他对被理解的渴望就越大。

可是他越是发火，你如果越不想理解他。他的渴望就越大。他的渴望越大，他就越发火。恶性循环。这时候只有被理解，才能安抚到他的发火。

比如你说：“你看起来真的好委屈”。

这句话能疏导60%的愤怒，如果你再精确地补充上他哪里委屈了，就可以疏导对方80%的愤怒。这时候，他才有了好好说话的可能性。

所以想让别人不要发火，好好说话，有效策略之一，就是理解他。然后替他表达。

准确地说就是：你不仅要在沟通的情境中表达自己，你还要承担起对方无法表达的内容，替他表达出来。

分手后如何挽回前任

一、分手挽回的聊天技巧 1、主动找话题如果前任在跟你互动的时候，能够积极的回应你，同时还会主动找话题，把聊天进行下去，说明他也有跟你沟通的渴望，想更多的了解你。因为判断对方是否愿意与你复合，很重要的是对方是否愿意跟你分享自己的生活，是否热衷于跟你的谈话，是否照顾你的情绪。你跟他聊天，快不快乐，对他而言，很重要，爱情刚开始就是这样的呀！ 2、吸引另一方当你愿意取得成功的挽回另一方，那麼取得成功挽回的重要就是说二次吸引另一方。在分手这一独特的环节，你该怎样二次吸引另一方呢。更先你必须管理自己的要求感，请别另一方眼前曝露出去，此外你要必须提高本身的使用价值，给你自身有再次吸引另一方的资产。 3、注意聊天频率在挽回的初期，双方的情绪还没有完全平复，所以ta也没心思听你说那些长篇大论，之前文章也说过，你要一个人安心听你说话，并且能和你分享现在的状态和话题就是对你投资的一种方式。但是你现在去想你们现在是什么关系，他有义务去听你的说的话吗，罗里吧嗦一大堆，谁有那么多时间和精力去看啊。而且你们现在已经是分手状态，就算没有分手长篇大论的发消息也是大忌。开始他回复你可能情绪还是很平静的，甚至因为很久没聊了，有新鲜感，当然你通过自我提升学习到了一些聊天的方式，你们的聊天氛围还是很愉快的，但是也不能大意，要学会判断你们聊天的状态。二、分手复合的更佳时间在分手后想要挽回对方，那么建议你先准备一下，这个准备的范围首先是判断对方是否还喜欢你，其次你要确定对方的感情状况，然后分析两个人分手的原因，更后在遇到适合的时机，就去挽回对方，只是要注意不要将挽回的时间拖得太长。 1、分手后3天其实很多人说分手只是为了得到对方的重视跟在乎，这类人，更好的特征就是没有安全感。会时不时的问是否爱，是否在乎等等，这类人说分手都是假性分手，心里其实早就想回来了，但需要一个台阶。等待3天，买好挽回礼物，送到她面前在说出挽回的话语。一定会成功的。 2、刚分手一周后恋人都有一个心理叫做不甘心，一般主动选择挽回的人呢除了对对方的留恋和爱，更多的情绪就是不甘心。越不甘心的人就越想挽回，就会更先采取行动。所以刚分手就闹着要复合的人大有人在，但是这个时候，挽回几乎都会失败。首先，双方在这个时候都还没有从之前的矛盾中解脱出来，也没有完全的冷静下来。这个时候去挽回就是一种把对方越推越远的行为。对方只会觉得你不可理喻无理取闹，根本不会回头。但是在分手一周之后，两个人都已经处在了平静的时候。这也是对对方的思念之情更大更旺盛的时候，从两个人的生活瞬间变成一个人的时候，谁都会不习惯的。 3、一个月一个月时间说长不长说短也不短，但可以很好的改变，不再是主动找对方挽回，可以是因为自己的改变，对方会自动来到身边对你说复合。这一个月的时间就是要引导对方，不断的自我改变，还有内在的改变，相处方式的改变。利用一些小心机小套路让对方对你说出复合岂不是更好。三、分手挽回前任的绝招在挽回前任的时候，要注意不要用一些错误的，会让对方产生反感的方法去挽回，挽回一个人，首先要调整好自己的心态，然后针对两个人之间的情况，做出正确的挽回方式，只是挽回的时候，一定要有足够的耐心，不能心急的去挽回对方。 1、做好心态建设心态建设这个东西其实很玄妙，做得好会起到顺水推舟的作用，做得不好会使你本就糟糕的生活更是弄得一地鸡毛。很多女生在失恋后的心态真的特别差，那种感觉和天塌了地陷了没有多大差别，具体表现有三种：第一种情况就是死缠烂打、围追截堵，她们会想尽办法出现在一切可以遇到前任的地方：小区楼下、公司门口、健身房、停车场等等，可谓出其不意攻其不备，在任何地点都有可能对前任进行突袭，更有甚者还会给他的朋友群发短信打探他的近况和行踪，把男友弄得颜面尽失、痛苦不堪。其实刚刚分手后，对方对你的感情浓度是极其低下的'，对你的反感也空前强烈，这时你的死缠烂打就更会激起他的逆反心理，他也会更加讨厌你，甚至见你如见瘟神唯恐避之不及，看吧，本来还尚有挽回余地的一段感情，就是这样被你的纠缠和骚扰推到了死胡同。 2、提升自身吸引力前任会跟你提出分手，说明你对他已经没有吸引力了，所以你想要挽回这段爱情，你就要改变不好的缺点，提升自己，让自己变得比之前更加有吸引力，更优秀，更有魅力。不管是内在提升还是外在形象都要得到高提升，只有当你变得更好了，才会吸引他的好奇心，你才有挽回的优势，不要过分的依赖前任，太容易得到的东西是不会被珍惜的，要有自己的原则和底线，这样前任才会尊重你。 3、重新培养感情在这个阶段，你们之间的关系应该已经破冰了，每天除了相互问候之外，还能够像朋友一样，聊天、开玩笑，关系也进一步加深。等到时机差不多了，就要在这个阶段好好处理两个人之间的关系，把之前分手的原因摊开来，两个人好好的聊一聊，让对方知道你的改变，等到这些问题都解决了，再提想要复合的想法，这样子复合以后的感情才会更加牢固。分手后如何挽回前任2 和平分手后如何挽回前任 1、学着改变男人都是征服欲很强的动物，总喜欢追求刺激和新鲜感，以前的你，他已经爱过了，如果再想让他重新爱你，那你一定要从头改变，改变你的态度和表达能力，提高你的气质和外在，增加你对他的吸引力。 2、学会站在对方角度看问题男人和女人在看待事物的角度上是不同的，所以很容易因为同一件事情的不同看法而引发矛盾，所以要学会站在对方的角度去看待问题。比如女人说：“你很久都没陪我逛街了!”她的潜台词其实是“你能陪我去逛街么?”她只是在表达自己的感受，如果这时候你只关注她抱怨的事情本身上，去反驳她说不是上个周刚陪你逛街了么，这就是没站在她的角度去想问题，很可能就会引起矛盾，发生争吵。在跟女朋友的相处过程中，在遇到问题的时候，要多站在她的角度上去考虑问题，不要只关注问题的表面，要去透过现象看到问题的本质，想清楚她真正要表达的意思是什么。只有读懂了女人心，你才有可能去挽回她。 3、深情告白挽回一段感情就像是回锅肉这道菜一样，虽然是回锅了，但是每一道工序都还是一样完整，说白了就是要有仪式感，所以即便是挽回一段感情也要像刚追求对方一样深情，始终还是要表达好自己的内心，也就是不能缺少告白这个步骤，只有同样重视，才会给对方足够的安全感，让对方确信你并不是说说而已。 4、重新培养感情在这个阶段，你们之间的关系应该已经破冰了，每天除了相互问候之外，还能够像朋友一样，聊天、开玩笑，关系也进一步加深。