前任纠缠后我要怎么挽回？前任来纠缠我怎么办

晚风拂面 2023年01月27日 07:12 104 0

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【导语】前任纠缠后我要怎么挽回？前任来纠缠我怎么办？有没有人知道，网友解答“前任纠缠后我要怎么挽回”的简介如下：

全文目录一览：

1、怎样挽留前任，四步教你怎么挽回前任
2、前男友现在天天跑来纠缠我要求复合，我该怎么办？
3、解决分手纠缠方法分手后如何摆脱前任的纠缠
4、分手后前任总是纠缠我，我应该怎么摆脱？
5、被前任纠缠不休之后，应该怎么办呢？
6、前男友纠缠不清怎么办教你8种处理方式摆脱纠缠

怎样挽留前任，四步教你怎么挽回前任

宸哥我做咨询这些年，总会遇到这样的女生：自身条件不错，有些高冷有些作，男朋友因为承受不了她的“作”和“高姿态”，提出了分手；她马上就意识到是自己的问题，拼命挽回复合，对方非但没有任何松动的迹象，还以迅雷不及掩耳之势找了新欢。女生伤心欲绝一时陷入迷茫，不知道怎么办才好。

我看得出女生的思路是清晰的，分手的导火索压根提都没提，也没有简单粗暴地认为他的新欢是分手的原因，而是直接点出了核心问题。

宸哥我一直都说，所有的分手都是蓄谋已久，首先我们要知道你的“作”和“高姿态”输出了怎样的负能量，让他在心中一步步否定你们的关系，更有甚者在分手之后不久就迫不及待地找了新欢——想透彻这一点，才能走好接下来的每一步。

这也是我一直强调的：做任何事情之前，理清思路更为重要。

分手的真相：还喜欢你，可也受不了你

一段恋情里，女人要的是爱我的感觉，男人要的是和你在一起舒服；女人要的是自身价值的认证，男人则要的是安稳的状态。

我相信很多女生都多少知道自己是“作”的，也知道男人不喜欢。那为什么就是不能改？因为女生要通过“作”来不断试探对方到底爱不爱她，通过“高姿态”来彰显自己在对方心中的地位。

男人如果因此不爽而吵架，女生每次都会以为吵完就翻篇儿了。这真是个天大的误会，真相是男人每次在吵架后，都在默默观察你是不是有所改变。

现实中宸哥我看过太多女人屡“作”不改，这就是传说中的“不见黄河不死心”。男人渐渐发现，不管怎样，你都是不会改变的。失望慢慢累积，心灰意冷之下，结束这段关系显然是一个清醒的决定。

他还喜欢你吗？还喜欢。但是他也受不了你了。

对于他来说，你完全具备影响他情绪的能力，也就是我们常说的情绪价值。而你带去的情绪价值，显然是不愉悦的，消极的，收到的反馈必然也是负面的，循环往复，越发不可收拾。

宸哥我想你应该知道，亲密关系是需要经营的，谁不想呆在一个让自己开心的人身边，如沐春风呢？谁想每天找别扭看别人脸色呢？

也许有的仙女会说，他认识我的时候我就这样啊，那时候他怎么有耐心哄我呢？亲爱的，他哄你是给你机会改变，不是惯得你得寸进尺。然而一次次吵架后他没等来你的改变，再喜欢再爱也被负面的情绪价值消耗一空了。

宸哥我想跟你说，任何事情包括感情，如果看不到改善和进步的空间，那只能是坐困愁城，眼看是绝望的结局，聪明人都会选择抽身离开，及时止损。

他这么快有了新欢，是不是把我忘得一干二净了？

宸哥我觉得恰恰相反。前面刚说到你具备影响他情绪的能力，这说明他喜欢你在乎你，不然不会受你的情绪左右，不会因为你的“作”心力交瘁而分手。然而分手是分了，他也做不到立刻抽离痛苦，此时，没有比找一个新欢更能转移注意力的办法了，让自己好过点，也让自己相信，一定能走出你的世界。

拿你们对比是一定的，男人喜欢的类型总是不会相差太远，而此时新欢正处在恋爱佳境，相当于一个优化过的你。

此时你也要问问自己，是真的想复合，还是看到新欢不甘心？

如果是真的想复合，那对待新欢的问题，又是那句老话：战略上藐视她，战术上重视她。

首先宸哥再次郑重提醒你，不要纠缠，不要纠缠，不要纠缠！尤其是不要以平等竞争者的身份出现在他们的世界中。

打个不恰当的比方，你可以将自己定位成一招棋错暂时失宠的皇后，不能把自己沦为嫔妃。此时去纠缠，竞争，新欢的新鲜感会放大她所有优点，而你们分手前的矛盾再加上此刻的作闹，真的是罪加一等，让他更加厌烦你。

此刻要做的应该是，直面你们分手的“核心问题”，理清思路，找准时机，真正的柳暗花明。

一、稳住心态，拉开距离，重新审视关系

宸哥我想跟你说的是，此时你们的关系好像走到了死胡同，前无去路，后有追兵。分手未尝不是让彼此有个喘息余地的好事。首先可以拿时间换空间，拉开距离，慢慢平复自己的心情。注意！不要打听新欢和他的任何事情！打听只会让心态反复崩溃，从而进退失据。谁也救不了你！

拉开距离先不联系，这一步听起来简单，多少想要复合的姑娘都栽在这一步！宸哥我也失恋过，知道刚失恋的人情绪有多难控制。我只希望你牢记一句话，舔狗没有丝毫价值，底牌一定要握在自己手里。感情的天平上，谁更在乎，谁的包袱更重，谁的地位就越低。

二、感动不是爱，千万不要文案轰炸

宸哥我知道你意识到分手的问题很大一部分原因在于自己，你很后悔，很自责，那就把这些情绪当成你改变的动力，不要试图去告诉他，不要说你认识到错误了，只要他肯回来，你愿意改变自己，诸如此类。他看到了只会有一种“你也有今天？”的快感，和“早干什么去了？”的愤恨，还有一点“原来她这么在乎我！”的窃喜，由此他对你的需求是更加笃定，高枕无忧了。相信我，男人总是喜欢仰视，低头一眼就看到的人从来不会珍惜。搞不好还会沦为备胎，宸哥我可不是在危言耸听。

三、切实地改变状态，输出他想要的核心价值

既然知道了你们分手的核心问题，那就当机立断地去改变，并且找准机会慢慢传达给他。即使他有了新欢，也还是会好奇你的状态，毕竟旧情难忘，人又都是有好奇心的。

你现在的状态是什么？他不喜欢的。

他想要的核心价值是什么？摒弃了缺点的你，一个优版的你。

那么宸哥请你先做到一点：降低对他的期待，满足他对你的期待。

降低对他的期待：把他当成一个普通熟人。经过前一段时间的留白，你们双方的情绪都稳定了，而你在也没有纠缠到他要拉黑的地步。那么恢复基本联系是很正常的，宸哥我希望你就把他看做是一个普通的朋友圈点赞之交。

满足他对你的期待：他对你的需求无非是希望你能改变恋爱中的行为模式，不那么作，放下身段，你可以有针对性地去悄悄改变，必将会事半功倍。

比如从前下雨天，他必须来接你下班，看起来很不独立；现在你发个朋友圈，内容是加班后走在下过雨的大街，文案是“雨天不撑伞自己散步感受一下”，定位是公司大楼；

比如你以前从不做饭，现在却发现了动手烹饪的妙处，跟着APP学一些简单卖相好的网红菜品；

比如你从来以高冷自诩，学不会温柔或者不屑温柔，现在完全可以利用你们之间共同的回忆，对他体贴一二。这种从未有过的体验，更让人心旌飘摇。

不要觉得你是在委曲求全、投其所好，好像自己是舔狗。要知道提升自己摒弃缺点让自己变得优秀，这件事是很需要毅力的。比如前任喜欢游泳，而你不喜欢，从前也不想为了讨他欢心强迫自己去了解。现在呢宸哥希望你这样看待这个问题，那就是了解一个你喜欢的人，就要了解方方面面，既然他喜欢游泳，你就当做多了项运动技能，又何乐而不为呢？

你想，坚持你本不喜欢甚至不会的游泳难不难？肯定难的。但是为了更优秀，你能坚持下来，你就已经胜利了一半。所以宸哥我总说就因为有些人没有毅力和决心去丰富自己内涵，改变自己的人设，才去选择当了更没有技术含量的舔狗。更后一无所获。

四、同时，你从前就具备的优点也有必要放大光环。

比如，你工作上一贯利索干练非常优秀，那么就继续夯实这个人设，把你头脑冷静充满智慧的一面晒出来，甚至可以在工作上给他提供帮助。要知道，你身上的闪光点，哪怕他以前都了解，当你不是他女朋友的时候，他才会重新正视，从心底真正激赏，还会暗搓搓地想为什么之前没有意识到你的好？

而这段时间和新欢的相处新鲜度已经过了，默契度还没培养出来，一个崭新的、优秀的你重新出现在他眼前，二次吸引我想并不难做到。

让他看到你的成长，让他在从你身边逃离喘了一口气之后发现，一切并不是不可改变，退一步真的能海阔天空。

找准时机，循序渐进——改变状态，清除阻碍——更终复合，这样的思路，够清楚吗？另外，还要充分利用你对前任的了解程度，和你们之间感情的深厚程度，还有你们彼此朋友圈的亲密交集，并不惜动员周边一切可动员的力量，认真走好复合的每一步。

更后宸哥想和你说，不要去把复合看做上一段爱情的延续，要把它当做一段新恋情的开始。一个全新的你，握着比以前更多的筹码，照亮他的世界，此时的你是熟悉又陌生的、优化迭代了的、又是优秀的、具备新鲜感的，想想就足以让人期待了，不是吗？

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

前男友现在天天跑来纠缠我要求复合，我该怎么办？

分手后更忌讳的就是前任死缠烂打，纠缠骚扰求复合，不知道你们是因为什么原因分手的，如果你确实不想和他在一起了，那就要表明自己的态度，如果对方还是纠缠不休，那么就不要和他客气了。

首先，刚分手，前男友一直纠缠求复合，可以把他约除了谈一下，和他说明，你们已经不可能复合了，让他不要再打扰你的生活。告诉对方，自己不喜欢他，对他失望透了。他过多的纠缠也只是让你更讨厌他罢了，让你们各自先冷静一下，再打扰你，你就要采取强制措施。报警告他骚扰。

其次，当然有很多情侣分手后，就玩人间蒸发和消失。我是不支持这种冷暴力的处理法，特别是对于曾经爱过的人，但是长痛不如短痛。

有的人就非常希望使用冷暴力，不回应，消失，从对方的世界消失。让对方找不到自己，那就是要拉黑对方，更换工作，更换住所，到一个新的城市。自己也途个安静。

如果对方太过于激进，这也是一个办法。但是这样会很伤人，甚至有的承受能力低的，会想不开。

有的前男友甚至会以死求复合，还有的女友提分手，男友就以自杀威胁等等，这样的男人都是很危险的，一旦贴上，就摆脱不掉。

更后，也可以假意复合，然后慢慢让他失望透顶，让他自己放弃。如果你觉得前男友不错，那就好好在一起。你觉得还是难以接受，那就是让他自己放弃。

面对前男友的纠缠，可以试着躲着他，如果现实条件不允许，可以先去亲戚朋友家住几天，不要让他找到你。如果实在骚扰到你了，可以报警处理，告他骚扰醉，警察出面，他就老实了。

如果觉得前男友还可以复合就复合，不想复合了，就明明白白告诉他，不要耗着他，并且告诉他不要再打扰你，否则，你会报警。

解决分手纠缠方法分手后如何摆脱前任的纠缠

1、不要给他任何回复。无论前任通过什么渠道来找你，都不要给他任何回复，不要聊天，不要见面，能躲就躲，一定要把他的骚扰当成空气，忽略他的存在，这样他知道自讨没趣，才会死心。

2、换掉所有的联系方式。除了拉黑前任，更好的办法就是换掉所有的联系方式，更换所有的密码，也暂时屏蔽掉共同的好友，不要让共同的好友看到你更新的动态，在这段日子里，也更好不要更新自己的动态，更不要更新自己的定位。

3、去另一个城市重新发展。如果在同一个城市离得太近，而且共同的好友和同事太多的情况下，就狠心地给自己换一个城市，一切从新开始。

4、给他一个能打击到他的理由。如果分手了，就不要有心软之心，要想彻彻底底地分手，不要选择和平分手，因为很多人都无法接受和平分手，分手时必须说出一个能打击到他的缺点，能彻彻底底把他打击清醒，这样他才不会纠结于你。比如你没钱，所以我不喜欢你；你太肥，你不懂女人的心，太粗鲁等等这些理由，挖掘他的缺点和痛点。

5、找家人商量的解决办法。有时候男朋友纠缠得严重影响你的工作和生活，你的精神都完全受他控制了，你无法理智地想出应对他的办法，那就向父母求助吧，跟爸妈商量，解决办法，但前提是，不要让前任伤害到你的家人。

6、报警向警察求助。如果前任的纠缠已经危害到你的人身安全，那一定要及时报警，不要心软，让警察来协助，帮忙你解决问题。不要到时候后悔莫及哦。

7、明确地告诉前任，你现在已经有新的男朋友了。如果前任知道你已经有新的男朋友，并且新的男朋友各方面的条件都比他强的时候，男人的自尊心会让他气馁，前任也会慢慢接受这个事实，并且退出。你可以找一个男同事假装你的新男朋友，也是可以试试这招的哦，但记得不要假戏真做。

分手后前任总是纠缠我，我应该怎么摆脱？

两个人从相识、相知到相恋这个阶段，如果能够修成正果是一件好事，但是如果实在没办法，那么两人相忘江湖上，也是体面的收场。但是，在感情的世界里，总有一方在分手后不甘心或者放不下对方。所以，有些人总会烦恼分手后前任总是纠缠我，我应该怎么摆脱？在这个人心复杂的世界里，尽管是曾经相恋的两个人，在分手后他有时候也会不顾旧情，做出偏激的事情，所以想要摆脱前任可以做到这两点：

1. 离开旧地重新开始

有些前任在纠缠你的时候，会在你上班或者生活的地方等你，有时候一直打电话骚扰你，这种做法有点偏激，这时候你如果想要摆脱前任，那么条件允许的情况下，你可以考虑离开原本生活的地方和工作，去到全新的地方，重新开始新的工作和生活，更换手机号码以及住址，这样从源头上斩断联系，这样他找不到你后，会慢慢放弃纠缠你。

2. 及时开始一段新恋情

其实，前任会回头纠缠你，有一个原因是看到你还单身，前任总觉得你在等他，或者他认为自己还有机会跟你复合。这时候，你不妨开始一段属于自己的新恋情，这样能摆脱前任的骚扰，也让前任知道自己完全没有机会了，根本没有必要这样纠缠不清。所以，你可以开启一段新恋情，这样前任能够逐渐死心，不再对你纠缠，你也能够摆脱前任的骚扰和纠缠。

所以，如果遇到前任一直纠缠不清的话，你可以考虑上面两种方法，在安全的前提下，搬离原本生活的地方，更换联系方式和住址，这样更加安全不受骚扰。同时，如果刚好遇到适合的人，可以开启一段新恋情，让前任能够死心不再纠缠过去。

被前任纠缠不休之后，应该怎么办呢？

删除所有联系信息、无视他、阐明你自己的想法、严格拒绝对方的纠缠等等。在感情世界里有些人很偏执，即使分手后，依旧纠缠前任。他们认为这样一直纠缠，对方就会改变心意，重新和自己在一起。其实不然，前任越纠缠，她们感觉越烦，从而一点机会也不给他们。面对这样的情况，你知道如何处理这种恼人的纠缠吗？

1.删除所有联系信息。与前任分手是经过仔细考虑后做出的决定，你不会和对方有任何联系。为了避免对方对您的干扰，您可以选择删除与他有关的所有内容。删除对方的QQ、微信和手机号码。如果有必要，你可以直接黑他。不要留下任何放松的空间，也不要和他有任何关系。

2.无视他。如果一个人完全放弃了另一个人，更好的办法就是完全忽略那个人。同样，面对前任的各种骚扰和纠缠，你可以选择直接忽略它。眼不见为净，惹不起仍然可以隐藏。实在躲不起，大不了和前任来个鱼死网破。当然，人们终究应该保持理性。分手后，面对前任的纠缠和骚扰，你必须坚持自己的立场，不要被前任的眼泪和糖衣所折服或屈服。

3.阐明你自己的想法。如果你现在对对方没有感情，不想再给对方一次机会，那么你必须仔细地向对方阐明你的想法。这个想法必须非常清楚，不能粗心大意，否则对方可能会继续纠缠你。

4.严格拒绝对方的纠缠。如果对方与你的纠缠真的不能让你走，但只要你说不，即使对方不愿意放弃，他也会停止他的行为。但是如果对方在你拒绝后仍然纠缠你，那绝对不是放不下你，更不是什么爱你，他只是想占据你，或者他想通过纠缠不清来实现他的一些目标。那么在这个时候，你必须严正拒绝对方，严正警告对方不要再这样做。

前男友纠缠不清怎么办教你8种处理方式摆脱纠缠

; 前男友纠缠不清怎么办?面对前男友的纠缠不放，很多女人显得很无赖，太温柔或太强硬应对好像都不是很好。所以接下来就教你8种处理方式摆脱前男友的纠缠，希望对你有所帮助哦!

前男友纠缠不清你要坚定立场不能屈服

真正爱你的男人是不会让你担心害怕，是不会纠缠威胁你的，如果你过的不好，真正爱你的人是愿意你去找你自己喜欢的幸福的。因此一定要坚定立场不能屈服，如果你被吓住，真的嫁给他，你这一辈子就毁了。这种例子太多了。如果被迫嫁给威胁你的这种暴力男人，那么成家后你一定会被家暴，会生不如死。与其那时受制，不如现在勇敢面对，表明自己态度，不能是是而非，让他存有幻想。

前男友纠缠不清尽量不与他正面接触

一般对你纠缠威胁的男人，心理肯定是存在一些问题的，在这种心理状态下，很容易做出过激行为。因此，你千万不能与前男友正面接触，以免产生意外伤害。

前男友纠缠不清可以寻求帮助

面对这种情况，毕竟因为你与前男友有过一段感情，在考虑一些问题的时候，容易被分心而导致受伤害。受到前男友纠缠威胁，一定要及时寻求帮助，更好能把这种情况告诉自己的父母和亲朋好友，在他们的帮助下来解决这些事情。前男友在看到没有希望的情况下，或许会退缩。

前男友纠缠不清别试图自己说服他

前男友纠缠威胁你，你千万不能试图自己去说服前男友，千万不要天真的去相信之前的感情。因为前男友都能做出纠缠威胁的举止的时候，找你只是在满足他变态的心理，感情已经不复存在。你越去说服他，只会让他觉得你还在乎他，他会利用你的善良，助长他的士气。

前男友纠缠不清更好冷处理不要过多刺激他

如果在与他碰面的情况下，更好不要刺激他，不要和他说过多的话，尽量采取冷处理的方式尽快离开。如果前男友异常激动的情况下，尽量暂时安抚他，想办法脱身。

前男友纠缠不清必要时要采取法律手段

如果前男友的纠缠威胁没有得到任何的缓解，已经严重打扰到你的生活，并且有一定安全威胁的时候，因该及时报警，采用法律手段来解决，绝对不能对这种歪风邪气屈服。

前男友纠缠不清必须给前男友适当警告

如果前男友多次骚扰你，那么必须要适时做出果断拒绝联系的强硬姿态，这样才不会让前男友觉得你故意与他欲情故纵，也许会因为你的强硬姿态而收敛行为的(当然，你需要根据前男友的情绪来判断，避免受到人身伤害)。