【导语】有关老公出轨挽回婚姻的书？老公出轨保证书怎么写可以挽回老婆？有没有人知道，网友解答“有关老公出轨挽回婚姻的书”的简介如下：
全文目录一览：
- 1、男人出轨挽回老婆的信（一个出轨男人写给妻子的一封信）
- 2、写给老公出轨的挽回信（妻子写给出轨老公的一封信）
- 3、老公出轨怎么拯救婚姻（教科书式教你挽救婚姻）
- 4、老公出轨如何挽回婚姻三招教你智慧应对
- 5、《快速挽回婚姻教学书》
男人出轨挽回老婆的信（一个出轨男人写给妻子的一封信）
这篇文以信的方式写一个读者的故事。
亲爱的老婆：
姑且还让我这样叫你，好吗？
我知道你听到这个称呼后可能会连连作呕，但这次我是真心诚意的想叫你，我的老婆。
跟你分居的这三个月里，我没有一天是好受的。我想你，想咱们那个家，我想吃到你做的美味可口的饭菜。我多么希望能再次看到，你为我留的那盏灯。不管我多晚回来，你都会等着我。我多么希望你能安心的依偎在我的怀里，我抱着你，同时抱着咱们的孩子，一家三口，多么的幸福。
老婆，跟你当初说的一样，我后悔了，深深地为以往的我的行为而感到愧疚。是我错了，是我亲手撕碎了咱们俩之间的感情。是我走着走着太飘了，太过为所欲为了。
老婆，我不知道你能不能原谅我，再给我一次机会好吗？别离婚行吗？给我留条回家的路。
01
还记得咱们看过的那部电视剧《金婚》吗？
我记得当初问过你： “如果有一天，我跟佟志一样，一时间没控制住自己，我喜欢上了其他的女人，你可以再给我一次机会吗？”
你听了后笑着看我：“你敢出轨，你要是喜欢我就绝对不能变。”我答应了你，那时候咱们俩的感情多好，我也希望自己可以爱你一辈子，但是我终归还是让你伤心了。
《金婚》那部电视剧，文丽更终还是选择原谅了佟志，我想了很久，倘若是佟志真的跟李天骄发生了点什么，估计文丽也不会选择原谅。佟志幸运的是他跟李天骄没有发生什么，但是他有一段时间心是在李天骄那里。好在他后来终于意识到自己跟李天骄不是一路人，李天骄心太野了，不是佟志可以驯服的，而文丽才是更适合佟志的人。
我能告诉你我跟佟志遇到了差不多的情况吗？
你还记不记得我有一段时间事业上非常失落，我也不知道该怎么办才好，我的压力特别大，内心也是无比的焦虑。我不想把这些事情告诉你，因为我觉得“养家糊口”是我的责任，怎么能说出来给你添堵呢？后来在同学会上我跟一个老同学再次遇见，工作上是她帮了我。
我跟她在上大学的时候有过一段感情，但是没熬到毕业两个人就分手了。她是个心气很高的女人，非常强势，她所追求的跟我所想要的不是一回事。当时分手也没有很伤心，不过是一段青涩懵懂的恋爱，仅此而已。但是我没料到会在同学会上再次跟她重逢。
她告诉我她离婚了，兜来兜去，还是会想念我。
我承认自己听到这句话的时候会有一阵的得意，毕竟当初是她觉得我不会有什么出息，是她主动离开了我。我甚至内心里在嘲笑她： 让你离开我，吃苦头了吧。
兴许是很多年没见了，那天我们聊了很多。我跟她讲自己在工作上的失意，遭遇中年危机。她跟我说自己这几年所遭遇的情感危机。我们一直聊，聊到大家散场。也是喝得有点多了，说了一些胡话，有些事也就没有控制住。老婆我知道我很“无赖”，但是发生那事真不是我心中所想。
她后来跟我讲，他们公司正缺人，我想都没想就说我去试试。因为我太需要一份工作了，成天无所事事，连我自己都瞧不起自己。我也不想让你看不起，所以我去她那里上班了，但是我没有告诉你我跟她是什么关系。
02
或许你会问我喜欢她吗？我可以很明确地告诉你，没有感觉。
我们俩是有过一段过往，但是都已经成为过去了。那天晚上真的只是大家都喝多了，然后有些事是不受控制的。我不知道这样说你能不能原谅我。但是说真的，你不能把我推向她，我跟她现在已经断了联系，而且也从那家公司辞职了。我犯过错，但是现在已经改邪归正了，你能不能更后再给我一次机会。
她是我的上司，在她公司工作的时候，有些事我没办法拒绝，也不好意思拒绝。当一个女人对你很主动，你能怎么办呢？我甚至会觉得是不是我还很有魅力，所以才会让她对我念念不忘。有一段时间，我觉得心里有一点点小骄傲。
跟她有了一些联系之后，我其实就想跟她断绝关系了，但是她威胁我：“你要是敢躲着我，小心我告诉你老婆。”我不想伤害你，所以也就只能继续跟她纠缠着。我心里很明确地知道，我跟她是不可能结婚的，我怎么可能会让自己娶一个离婚女人，即便她事业上很成功，但也不是我的理想对象。
跟她有了关系之后，每次回家看到你我都会非常愧疚。我生怕你发现这事，因为我真的不想让你为我伤心。
我跟她是有过一段时间，两个人在一起非常开心，但是不知道为什么，越来越感觉到不安。尤其是她想让我离婚娶她时，我很生气：“你疯了吗？我从来都没有想过要娶你。”刚开始我还能说好话骗她，但是后来骗不下去了，她威胁到我的个人利益，我也就只能跟她断绝关系了。
她说她会告诉你一切，我跟她讲“不用你来告诉，我自会坦白一切”。
这事是我犯下的错，我本来就没有打算瞒着你，我只是想说： “错已经犯了，能不能别将我推给别人，能不能给我留条回家的路。我还是孩子的爸爸，我也依然会对咱们这个家负责。我再也不会想着攀关系攀高枝儿，我只想守着你们娘俩好好地过日子。咱们的儿子才4岁，正是需要爸爸的时候，老婆，你怎么忍心呢。”
让我回家吧，别再赶我走了。
03
咱们再试更后一次行吗？给彼此一个机会。
我以前做事不考虑后果，但是以后我都会考虑。经历过这次的事情后，我也成熟了很多。我终于意识到男人不能太飘，不能把一些事情看得简单，所有的来往都是有回报的。譬如她给我提供一份工作，代价是我跟她继续谈恋爱。 我走路走偏了一段时间，现在想回到正轨上来。
我还记得跟你坦白的时候，你只是哭着，一句话都没说，但是我的心就好疼。我抱着你，但是你将我推开，我问你：“难不成就因为我犯了一个错，你就不要我了吗？”你摇着头说：“不要了不要了，你知道我的心有多痛吗？”
老婆，我真的很爱你，我现在还记得咱们俩刚谈恋爱的那会儿，你是那么可爱任性的一个姑娘。你喜欢耍脾气我凡事都会让着你宠着你。有一次你用指甲把我给抓伤了，我也是忍了，因为我爱你，我知道你不是故意的。你变得越来越好，你是一个好妈妈，你为了咱们的孩子付出了很多心血，这些我都看在眼里。
我还记得咱们俩在出租屋，我对你许下的诺言： “总有一天我会让你住上大房子。”
这个愿望我实现了，但是咱们一点一滴建立的家却被我弄丢了。
我看到很多男人犯错，他们的老婆都会给他们一次机会，那么你也给我一次好吗？要是我有第二次犯错，你再离婚也不迟。婚姻不易，且行且珍惜，孩子还小，你一个人养孩子太难，还是让我跟你一起承担这个责任吧。
我心疼你，你们俩要是没有我，该怎么生活下去？
婚姻是一次行修行，谁能保证自己这一辈子不犯错不受诱惑呢？我是受了诱惑，但那个时候我不知深浅，没有意识到会付出这么大的代价。现在我真的迷途知返了。
没有你跟孩子的这些日子里，我伤心欲绝。
一切往事都成了泡影，我还记得以往的甜蜜，记得你给我的安全感，不管境遇多么糟糕，你都会相信我，不管我混的有多惨，你跟儿子都会在家等我。现在让我们回到过去好吗？别把我推走。
有时候很感慨： 人生就是这样，我不过是稍微放松了一下欲望，这道扣分题就很可能改变咱们的命运，连同孩子的一生。
老婆求求你，再多给我一次机会，我会是一个好爸爸，也会是一个好丈夫，咱们还是可以回到过去的是不是，原谅我。
——一个愧疚的丈夫
YIBAO情感说：
我在看了这个读者的故事，想说一句话： 早知今日，何必当初。出轨这事不是你说的那么简单，如果你的妻子非常爱你，那么只会很痛很痛。
婚姻里的背叛就是这样，要是不爱你也就不会有什么痛楚，但若是另一半非常爱你，这种痛感是骨子里的。可能她想起来的时候都会非常恨你，但是又爱你，很为之矛盾而复杂。
马伊琍当初原谅了文章，但是他们的婚姻仅仅又维持了五年，然后两个人还是离婚了。我觉得马伊琍做的很对，因为当初她不适合离婚，也就给了自己一个机会，给了文章一个回家的机会。她努力去做了，但是后来发现自己还是过不去那道坎。如果婚姻让自己过得非常难受，倒不如散了。
我们这一生会遇到非常多的诱惑，但是你得经得住诱惑，如果你拒绝，没有人可以绑架你，说到底是你没拒绝。这里你说是别人主动的，下次难不成你还说是别人主动的吗？
如果你真的想征求妻子的原谅，不妨好好的承担一个父亲的责任，好好的爱她，至于你能不能跟她继续过，只能看你的妻子了。不要强迫她，看她会不会忘记那段伤心的过往。假使你的妻子原谅了你，愿你们可以好好的经营婚姻，你不能再让她伤心了。
其实很多女人会选择原谅，但是她们害怕这件事不能过去，伤害还会有多次。
把你的心放到家里来，多多努力，切莫再犯错。原谅与否，随缘，但你要付出实际行动。
今日话题： 如果丈夫真心悔改，你会原谅他吗？欢迎留言。
- END -
写给老公出轨的挽回信（妻子写给出轨老公的一封信）
这篇文以“信”的方式写一个读者的故事，如有雷同，纯属巧合。
孩子他爸：
我以前不相信“爱情会消失这句话”，但是现在我真的信了，原来爱情是会消失的。一个人变心的速度可真快，咱们俩结婚才不过十年，你的心思就全在另一个女人身上了。
你知道我当时心里的感觉吗？就跟人用刀子戳我一样，特别难受。
也是巧了，我在商场里远远看到你们，她小女人般挽着你的胳膊，你们俩笑的那是一个灿烂。咱们前后形成了鲜明的对比，你们在前面肆无忌惮的笑容可掬，而我呢，跟在后面狼狈不堪、失魂落魄。
我考虑了很久，要不要冲上前去撕破你们这一对“狗男女”，我害怕证实你出轨，但是又特别想问问你为什么。我更终还是鼓起勇气上前去，想看看你们到底是什么反应。
让我没想到的是，你竟然护着她。
我佯装要打她一巴掌，你那个下意识的动作刺痛了我，也是那一刻让我意识到或许咱们之间的感情早已经变了，而你的心思都在她身上了。
“你别动她，咱们有什么回家好商量。”
你用很平静的语言说着，我怔了很久，那个巴掌终归是没有打下去。好，咱们俩的问题咱们解决，不掺合任何无关人士，我答应你不闹，关起门来处理自家的事情。你出轨了，我却还想着给足你面子，真是扎心。
01.
回到家之后，我问你跟她在一起多长时间了，为什么会出轨。
你坐在沙发上低着头，眼睛都不敢看我，沉默了很久，你对我说： “你有没有反思过咱们婚姻的问题，你给了我很多压力让我过得实在是太累了。咱们的婚姻跟我当初想的不一样，我本以为咱们可以很幸福的生活在一起，却没想到全都是鸡零狗碎。我累了，婚姻生活让我感觉太累，所以我想逃出去，她给了我全新恋爱的感觉，让我感觉很放松。”
我笑了，看着你没有哭，却笑出声来。
我多么希望自己可以声嘶力竭的大闹一场，但是我没有，我不想让自己那么狼狈。之所以笑，是因为觉得你好幼稚，是因为觉得你太过不成熟。
“原来跟我在一起让你感觉到那么累。你有考虑过我吗？其实我觉得你在这个家里是过的更好的那一个，孩子生病你管过吗？你妈妈生病你管过吗？这样的婚姻你竟然还觉得累。咱们俩结婚后你想干嘛干嘛，我不过是对你晚回家多问几句，你就觉得我烦了。到底是我变了，还是你变了，我想你比我更清楚。”
可能是因为被我说中了吧，你耷拉着脑袋，一句话都没说。
我本不想当着你的面哭的，可是不知为什么，心里的委屈想一股脑儿全倒出来：
“我是个什么样的人你是了解我的。咱们俩结婚的时候一无所有，你在出租屋里抱着我说要给我好的生活，我信了。我爱你爱的死去活来，父母拦着我还是嫁给你了。裸婚，就连戒指都没有一个像样的，我觉得有情饮水饱，什么都可以不在乎。咱们俩幸福过，浪漫过，同甘共苦过，可是好不容易都熬了过来，你跟我说你累了。你说我变了，扪心自问到底是谁变了。”
很多男人都会在婚姻里嫌弃自己的妻子变了，可是却从来没想过妻子为什么会变？
婚前谁不是眼眸明亮的小仙女，但是到了婚后女人的脾气都会变。我承认这几年自己脾气变得暴躁，那也是因为没有人帮我导致的。我要管孩子，要管着整个家，还得操心工作上的事，那么多事能不心烦吗？
男人倒是轻松，回到家就成了大爷，享受着女人的伺候，女人但凡多关心一句“你去哪了”，就会迎来一句“你真多事”。多事？男人们习惯把女人的关心当成强制性管束，却忽略了这都是爱。要是不爱你，谁管你啊，你就算在外面喝到烂醉如泥睡到大街上，都不会有人管。
之所以会管，是因为还把你当成这个家的人。
02.
我早意识到你出轨了，但因为还爱着你，想给你一个机会回归家庭，然我没想到是我太过高估自己了。我本以为自己可以不在乎你出轨的事，可是自己真的撞到的时候，心还是一样很疼，疼的厉害，疼得无法呼吸。
没有谁可以在婚姻里忍受欺骗，咱们俩之间有了二心，这婚姻还如何进行下去。
我现在想想自己在婚姻里犯的更大的错，就是太惯着你了。咱们结婚之后，我一直是很勤快的，我一心一意的为这个家忙活，很少会考虑自己。尤其是有了孩子之后，我总是为你着想，怕你压力太大，却从未想过我自己承受了更多。久而久之，你觉得我做什么都是应该的，对我也是越来越不在乎。
好的婚姻是需要分工协作的，而我承担了很多，把你给惯成了一个“儿子”。
也难怪你这都当爸，三十五岁的人了，却还想着风花雪月的浪漫。真是可笑，要是没有我在后面替你安顿好一切，你能过得这么舒心吗？ 女人在婚姻里更大的错误是什么？就是不知不觉中把男人给照顾的太好了，一味地想着旺夫，结果都是给其他女人做了嫁衣。
“前人栽树，后人乘凉”，终归是我太过无私了，反倒成全了你的自私。
我一直对咱们的婚姻和爱情抱有幻想，觉得凡事都是有转机的，哪怕你的心变了，你还是会回到这个家里来。可是后来我想通了，你已经不爱我了，对这个家庭也没有责任心，我要你有何用呢？
既然你想追逐爱情，我就成全你们，我还真的输得起。
当初一无所有的时候，我敢赌；如今什么都有了，我也敢放。
没什么大不了，像你这样的男人就该吃一吃苦头，等你尝到了“换个人”的滋味，也就会意识到我有多好了。不过你甭指望我会原谅你，咱们俩日子到头了，而我也不会再惯着你。
孩子他爸，你想去追爱情就去追，你这样的男人就得栽个跟头，不然你永远不知道什么叫做长大？
03.
不就是离婚吗？离婚也挺好的，要是不离婚，咱们两个人估计都挺难受的。我成天想着你是不是又去找她了，而你呢还得编出瞎话来骗我，何必呢？这样的婚姻没有任何意义。
还记得那天你跟我坦白的时候，其实我特别想冲上去打你几拳，但是我更终还是放弃了。打你的意义何在呢？出了气，然后让彼此撕裂的更难看吗？没有必要，正如我自己不会“打小三”一样。你出轨了我觉得肯定是咱们俩感情出了问题，跟别人无关。若是你没心，外面的女人想勾也勾不走。
是你变心了，是咱们俩之间的爱情消失了。
原来爱情真的会消失，曾经的你可以把我护在你怀里，现在的你就开始护着另一个女人。我不要你了，这样的你我要来有何用？把你给别的女人不是我输了，而是我不想掺合进去你们龌龊的所谓爱情。
你们所谓的真爱，在我看来很脏。
不是爱吗？以为真爱可以大过责任、大过道德、大过一切吗？
我就让你们尝尝爱情的滋味。
祝你们幸福，我成全你们，你好自为之。
往后的我们，大路朝南，各走一边，见了面谁也不认识谁。离了你我照样可以生活得很好，至于你跟她如何，不是我能关心的。离婚吧，孩子他爸，去追逐你的爱情，看到底谁会活得幸福？
- END -
老公出轨怎么拯救婚姻（教科书式教你挽救婚姻）
文|朱身勇
我接到过很多想挽救婚姻的案例，妻子们说，老公回归家庭后，她感觉什么都变了，总在心里疑神疑鬼，她说“朱老师，我该怎么办啊？如果再这么下去，他肯定还要出轨的”。
确实是，男人出轨回归后，并不是一切万事大吉，如果你的心态不转变，那等你的只能是二次出轨。
有4种心态，是重建你们之间夫妻感情的必然条件。
第一，爱人不会真正改变。
每个人都喜欢呆在舒适区，每个人都不愿意改变自己去讨好别人，改变自己是痛苦的过程。
每个人都有自己的行为习惯，都有自己的行为模式，都有自己的行为认知，都有自己的行为认知。他突然要为你去进行变化，他肯定会感到难受。
人类的进化过程，要趋于稳定性，而且要保持优势的稳定性，也就是他的这个行为能够让自己生存下去，他就会固化这个行为，他不会让这个行为每天进行变化，要把这个行为变成自动化的程序，不需要思考的程序，这才是符合人类发展的优势选择。
但是，人又会变化，人又会进化。
人的变化，人的进化是漫长的过程，它是逐渐调整的过程，他和你之间的关系是相互适应。
我们把夫妻的关系比喻成跳双人舞，是更恰当比喻。我们在跳舞的时候，你踩到我的脚，我踩到你的脚，我们要继续跳下去，两个人肯定要进行调整，否则这支舞没有办法继续跳下去。
夫妻之间调整是漫长的过程，但是有一个先决条件，就是不能够触发每个人的防御机制。
一旦触发了防御机制，你们就会纠缠，就会陷入到我要保护自己，因为我感觉到不安全。而且还引发了我的痛苦回忆，我一定要奋力地抗争。
不论你是哪一种变化，都会带来痛苦，都会带来收益，只是痛苦常常大于收益，所以大家不愿意进行调整，而是选择自动化的程序。
人会发生变化，我自己就是一个很好的例子，以前我是比较内向的人，因为我的工作，我现在变得看起来不太内向，而且我录这些节目都是脱口而出，我不需要准备工作，因为我之前做了大量的准备，做了大量的积累。
那么，我们在婚姻里，什么时候会发生重大变化呢？当我们出现婚姻危机的时候，我们面临结束婚姻的时候，发生婚外情之后，痛苦不堪的时候，我们就会做调整。
很多女人说，我要调整自己，但是我老公不相信我会调整。因为你老公说过很多次，“你再这样子，我跟你就过不下去”，你说，“我会改”，实际上，你改不了。
当真的发生了婚姻危机，当真的发生了出轨事件，当对方一定要结束婚姻了，此时你才真正意识到，我再不进行调整，就不行了。
我们知道了为什么我们常常不能够改变，同时我们也要知道，我们的改变一定要有获益。
很多男人想要让你的老婆改变，你要让她获益。你除了在口头上赞美她，肯定她。对她说，“你的这种变化，我感到很满意，现在你的精神气都不一样了”，你还要做正向的强化。
有些人会说，“你变什么”、“你是临时性变化”，任何人听到这种话，都不愿意进行改变，我努力讨好你，全都白搭了。
第二，婚姻里有没有婚外情，一点都不重要。
婚外情往往都是婚姻千疮百孔之后的表征 ，就好像我们感冒了之后，你的表征是头痛，流鼻涕。*感冒的核心是杀病毒，排除病毒，排除细菌。
当然了，头痛要控制，鼻涕要疏通，但这只是辅助，不是核心。
很多女人一直逼老公承认婚外情，一直逼老公承认他跟那个女人有关系，这不是关键。
第三，婚姻的更高境界不是要彼此忠诚。
婚姻的更高境界不是互相忠诚，而是夫妻之间都要有完满的人生。在你临死之前，你可以说出“我和你在一起，不枉此生，我这一生很美满”。
有不少女人经常对我说，“朱老师，如果我老公出轨，我一定要结束婚姻”。
我都会反问她们，“你的婚姻核心是忠诚吗？”，或者“你的婚姻只为忠诚而活吗？”
对照马斯洛的五个需求层次理论，忠诚只是婚姻的基础，它不是非常核心的部分。
在这段婚姻里，他可能觉得跟你过不下去，跟你说不通，他跑偏了轨道，一旦他愿意和你共同面对，共同进行调整，这样的婚姻照样可以继续。
第四，挽救婚姻需要你的付出。
很多女生常常会抱怨，我老公出轨，结果要付钱的人是我，要调整的人是我。他出轨，还显得理所当然；他出轨，还显得理直气壮。
挽救婚姻，你之所以会辛苦，会痛苦，会感到憋屈和委屈，因为老公的出轨对你进行了三个否定，让你无法接受自己。
我们想要婚姻继续下去，我们要做行为上的调整和认知，做婚姻的重建等等一系列的工作，我们自然会感到痛苦， 这种痛苦也是来源于你自己行为模式的调整。
很多人受不了这种痛苦，直接说，算了，我放任婚姻自由，我不管他，大家各玩各的。
老公在外面找小三，老婆在外面找小四，等大家都老了，等大家都搞不动了，就回家。有些七八十岁的老人，在外面都还有相好的。
只是维持了一个婚姻的空壳，对你才是真正的伤害，对你的孩子也是伤害，对你的孩子也是伤害。
我曾经遇到七八十岁的奶奶带着孙子和孙女，跑到男人家里做小三。你想想，你的孙子和孙女会怎么想？你的儿媳会怎么想？你的儿子会怎么想？
我还遇到一个老人，都当了外婆，还在做人家的小三。而且他们家是小三专业户，她三个孩子从小打大所花的费用，包括儿子结婚买房，女儿的嫁妆，都是靠她当小三赚来的。
她做这个男人的小三，赚一笔，转身再做另外男人的小三，再赚一笔。而且她不仅把其中一个男人搞得破产，还搞得他家破人亡。
如果你是原配，你能够容许你的婚姻继续僵持下去吗？
如果你长期做别人家的小三，你有没有想过，你的子孙不会受到影响吗？并不是从道德层面上谴责你，这毫无意义。我们只谈你的这样行为，会对你的子孙产生什么样的示范效应，会给子孙带来什么样的困扰。
我也从来都不会从道德上，谴责你的老公出轨，或者谴责你老婆出轨，这不符合人性，道德都是高于人性。
人除了有社会文明性一面，还有动物性一面。我们人毕竟是动物演化过来，并没有脱离动物的低级趣味。
所以，我们要真正地面对婚姻里这些心理状况，我们也要了解婚姻到底是怎么回事。
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老公出轨如何挽回婚姻三招教你智慧应对
肯定丈夫对家庭的付出，不要直接质问 我们先来想一想，一般情况下，丈夫为什么会出轨呢？ 肯定是原本的夫妻关系出了问题，他觉得和妻子在一起体会不到幸福与快乐，才会向婚姻之外寻觅情感的寄托。 这个时候，你理直气壮的质问，会让男人觉得既羞愧又气愤，只会让他想更快地逃离婚姻。 如果你还想好好维持你们的家庭，请先放下心中的怒火，情绪化只会让事情更加糟糕。 更好的方式是肯定丈夫对家庭的付出，并且让他感受到，作为妻子的你才是能够与他患难与共的女人。 要知道，男人其实并不傻，很多时候出轨并非动了真情。当他感受到你对他的理解，家才是他遮风避雨的港湾，相信但凡有些理性的男人都会选择回归家庭。 接纳婚姻中的问题和冲突 大多数夫妻都是因为爱情走到一起的'，刚开始两个人浓情蜜意，怎么走着走着就分道扬镳了呢？ 很多时候，是因为夫妻双方不愿意直面问题。小问题积累久了就变成大矛盾，并更终以出轨的方式表现出来。 要知道夫妻之间的矛盾和冲突是永恒存在的，再好的伴侣也会有争得面红耳赤的时候。 戈特曼在《幸福的婚姻》一书中曾做过调查，在已婚家庭中，夫妻之间存在冲突的比例高达79%。 其实，剩下的那21%并非没有矛盾，而是他们敢于面对矛盾，并用智慧的方式解决矛盾。 夫妻之间确实有一些无法调和的矛盾，但如果在爱的基础上，相互理解，相互接纳，解决矛盾便会是一个彼此接纳、相视而笑的过程。 找他人倾诉不如找老公沟通 很多女人一遇到一点家庭问题，第一时间想到的就是向闺蜜倾诉。 殊不知，连你自己都无法确定的事情，别人又如何能给出有效的建议呢？ 还有的会找到长辈出面解决，一旦长辈介入，往往越帮越忙，“出轨”这顶帽子一旦给对方戴上了，很有可能会让他恼羞成怒。 解铃还须系铃人，夫妻之间更重要的就是沟通。高质量的沟通不仅是表达爱意的方式，更是解决矛盾的关键。 周末的午后，可以试着和老公约在一个环境清幽的咖啡店或茶餐厅，心平气和地聊一聊。 通过沟通了解双方的情感需求，找到夫妻之间究竟哪里出现了问题，相互都退让一步，共同想办法解决。 更后还需要提醒一点，千万不要轻信“时间是治愈一切的良药”。 时间可以让你忘记一段感情，却不能帮助你解决问题，用时间来疗伤，本质上是一种逃避心态。 就像骨折后要固定，不打石膏骨头也会长回去，但很可能长歪。婚姻也是如此，时间拖得越久，婚姻中的矛盾会越激烈。 所以，出轨更像是婚姻温度计，感觉到了出轨的苗头，首先应该控制好自己的情绪，接纳婚姻中的问题，并通过有效地沟通去解决。 老公出轨如何挽回婚姻三招教你智慧应对2 心理学教你挽回婚姻的办法 有了矛盾很正常，分析矛盾很重要 当你结婚之后，虽说融为一体，但却也却保留着从前的观点、习惯、认知，这便是导致矛盾产生的根源。回过头来想一想，当初都是因为哪些原因造成争吵、冷战发生呢？这种矛盾真的不可调和吗？其实，夫妻本是同船渡，除了原则性问题之外，其他一切都可以通过协力得以解决。要知道，矛盾是婚姻的调节剂，它是一种彼此内心需求得以呈现的一种方式。所以，从日常生活中的矛盾着眼，去分析发生的原因，探索对方内心需求，很多问题便会迎刃而解。婚姻的危机也就能度过去了。 婚姻中更怕的就是道德绑架 挽回婚姻心理学教你挽回婚姻的办法每个人都有属于自己的思想和行为，你觉得对的事，对方不一定认为是对的。你认为错的事，对方或许认为是对的。成长环境的不同，学识的不同，导致了你们有不同的想法。不能强迫对方按照你的思想去行事。而且这种想法是不轻易被改变的，既然改变不了我们就要去寻找一个平衡点，让双方都满意。放下脾气，心平气和的沟通，总能找到那个平衡点。平衡两人的关系，婚姻也会更加和谐。 懂得撒娇，学会做小女人 其实不管你是女强人，还是小女子，都要懂得遇柔则柔的道理，怎么把婚姻搞下去，就要懂得发挥女人的特长，学会撒娇。常言道撒娇女人更好命，学会撒娇，一方面可以让老公感觉自己非常的需要他，让老公找到自己的存在感，另一方面，也可以通过撒娇让自己释放工作中的压力，好好的享受婚姻生活的美好。这样你才会更幸福。 挽回婚姻心理学教你挽回婚姻的办法，虽然很多人在结婚后知道自己的婚姻生活可能并没有自己想象中的快乐。但是婚姻并不是说放弃就能放弃的，如果你还有感情，想要挽回，就迎难而上。
《快速挽回婚姻教学书》
以前，我丈夫也是在外面有人， 每天以泪洗面，彻底难眠，吃不下饭， 多少次下定决心要离婚， 一想到我们的孩子， 想到我们这个家， 更终我还是坚持下去挽回这个男人， 让老公彻底对那个女人死心，回到我的身边。 我把我的成功挽回老公经验和故事写成了文章， 摆渡：林艳姐智斗小三辛酸历程 参考在做挽回帮助巨大
爱情是甜蜜的，然而却难以保鲜。婚姻是幸福的，也是是需要经营的。如果老公出轨了怎么办？如果你遇到了这样的问题，千万别慌张，按照下面的步骤来挽回你的爱情和婚姻吧。一、勇敢面对，接受现实老公出轨已成事实，自己必须接受现实。哭闹、争吵、谩骂，告诉双方父母、亲友，到配偶单位闹，打闹第三者，自残等，都不能解决问题，还会使问题复杂化和转向自己不希望的方向。
二、冷静思考，找出症结老公出轨了怎么办？埋怨没有用。我们不妨冷静下来，找出症结所在。当一个男人愿意娶一个女人回家的时候，百般喜欢与疼爱，可是相处久了难免还是会有一些腻味。男人出轨不一定全是男人的责任，也有可能是女人已经年华不再让其失去兴趣了。多制造一些小惊喜，让平淡的生活不再乏味，相信婚姻生活会更美满。
三、了解男人，把握心理据调查，很多出轨的男人都不愿意离婚。因为他们知道，没有人能够取代老婆这个地位。聪明的男人都知道，外遇只是生活中的一个调剂，是用来玩乐，而老婆是用来过日子的，如果有冲突也不能放弃这个家庭。还有不少男人出轨后后悔莫及，不愿意再犯。这个时候，女人的大度宽容就是男人更好的救命药，他并非无药可救！
四、利用优势，以守为攻老公出轨了怎么办？记住：永远别放弃自己作为妻子的有利地势，以守为攻，更终挽回老公和爱情。和小三相比，作为妻子，无论从情感、社会还是从时间逻辑上都占尽了天时地利人和。一般情况下，只要能及时选准有利地形，不轻易弃城进攻，若是以守为攻的话，多半是可以胜券在握的。
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