【导言】老婆是女强人怎么挽回男人？老婆是女强人怎么挽回男人的身体？不懂就往下看，情感精细讲解“老婆是女强人怎么挽回男人”的内容如下：
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出轨的女人怎么做能挽回老公的心？
首先，接受现实
认清你现在面临的现实：
一、无论你们之间有什么矛盾，也不管你和你老公之间到底谁对谁错，但是你出轨这个行为就是错的。
二、事情已经发生了，也就是你确实做了一件错事。
三、不管你老公是否知道这件事情，你都伤害了他。
你先接受这些，那么接下来，挽回老公，其实就是补偿你对他的伤害，所以你必须承认错误。做错了就要认，给人家造成了伤害就要道歉。这是成年人对自己负责，也对他人负责的表现。
当然承认错误不是嘴上说说就行的。你必须要有一个认知，出轨，就是打破了伴侣之间的依恋关系，也就是说，被出轨的那一方，现在对你们的关系是敏感多疑，并且有强烈不安全感的。
挽回，实际上就要重建你们之间的信任感，重新树立他对你们这段关系的安全感。那该做什么呢？
1、接受他对你的惩罚。
比如要看你的手机，要你时刻汇报你的行踪等。这些对你的要求，其实是他在问你要安全感。你就要配合，给足他，甚至你要主动地去做一些让他有安全感的事情。比如尽量的陪在他的身边，在他说话，情绪不好的时候，你要耐心的聆听，让他感受到你对他的重视；
2、疗愈他的情绪。
伴侣关系的依恋关系被打破，会对被出轨那一方造成很严重的心理创伤。他会敏感，自卑，多疑，痛苦，情绪激动等；所以他如果脾气变大，对你总是挑剔，或者阴晴不定，其实都是心理创伤后的应激反应，是人正常的心理反应。
可作为你， 就要有一认知，他受伤了，而且这种伤害带来的痛苦，是时时刻刻在主动攻击他的，他自己根本控制不住。所以你要么带他找专业的心理咨询师，或者情感咨询师进行疗愈，要么你就自己疗愈他。耐心，包容，在各种细节上，都注意不要再刺激他，帮助他一点点的化解。
平复好你自己的情绪。出轨这件事，不仅对他有伤害，其实你自己也是有心理创伤的，而且他如果长期的情绪不佳，一定会影响到你。但是你不能对他撒火，不然就是刺激和再次挑起你们的矛盾。那么你怎样才能回家后，理性平静的面对他？
在外面吧自己的情绪化解掉。找朋友哭，找专业的心理咨询师，或者情感咨询师对你的心理创伤进行疗愈都行，反正别把情绪带回家。更后，你要有心理准备，心理创伤的愈合，夫妻关系的重建，不是一件简单的，可以快速完成的事情，需要相当长的时间。也需要考验你的智慧和耐心。但是先接受自己做错事情的事实，然后带着弥补的心态去重建，你的心态也会端正一些，在遇到困难时，也会好坚持一些。
我是周小鹏，一名婚姻情感咨询师，如果你有婚姻情感困惑，欢迎私信留言~
挽回老公更有效的方式，4个挽回老公的有效方法
谁都没有经历过婚前培训，也不知道怎样才算好的经营。而大多数人的婚姻，绝不是顺风顺水，而是充满坎坷的。
当一段婚姻走到尽头，面临破碎，当事人才会幡然醒悟，原来自己已经要失去他了。但是， 以我多年情感导师的经验，分享给大家四个挽回老公的有效办法，希望对你的婚姻有所帮助。
1.调整自己心态，主动的承认错误，将埋怨变成引导
在婚姻中，如果闹到了离婚的地步，对方非要和你分离不可，首先你需要做的就是找到具体原因，有可能存在“当局者迷旁观者清”的状态， 那么这个时候，你就可以找朋友或者专业的情感导师进行分析。 然后在原因的基础上，试问自己在这段婚姻里，有没有想过挽回的方法。
倘若你发现自己做错了事情，那么调整好心态，不要一路“倔”到更后，去接受这些错误，对自己有个充分的认知。
然后，认识到自己的错误，主动的承认，这没什么好丢脸的。在婚姻中， 认识并改正错误不会丢了面子，反而会让对方因为你的转变，改变对你的看法，这是为接下来的挽回做准备。
其次，在闹离婚的时候，先不要去找对方的陋习与缺点，而是反观自身是否有做错的地方。带着埋怨情绪去调解或者与对方理论，会让自己受到情绪的影响，大发脾气，更终当然也不会有什么好的结果。
反之，如果平息心中的埋怨，带着善意去引导对方，先承认自己的错误，再引导他，让他和你心平气和的坐下来谈一谈，可能会让你有意想不到的收获。
2.不论何时，相互理解和沟通是婚姻的必要条件，理解男人的内心需求
沟通是人与人之间交往的桥梁，没有沟通就没有相互交流的平台。 在婚姻当中，沟通与理解就显得更加重要，这也是挽回老公的有效办法中更关键的一步。
当一段感情陷入了冷战，在我看来是更危险的信号。因为这样的情况意味着你们连吵架的欲望都没了，连更基础的沟通都做不到，还怎么共同生活下去呢？
婚姻中，更应该学会换位思考，站在不同的立场，你就更容易理解与包容对方。理解与沟通说起来再容易不过，但真正需要的，是把它落到实处。
除此之外，你还要学会了解男人的内心需求，这是沟通中的关键。 一位称职的妻子，一定有一颗善解人意的内心。
比如在大庭广众的公共场合或者家庭聚会上，选择迎合对方，毕竟男人都是要面子和尊严的。家事可以在私底下说，但在亲朋好友面前还是要给对方足够的尊重，这也是情商高的一种表现。
3.全方面的提升自己，实现经济独立和提高吸引力
一个男人提出离婚，可能不是因为你做错了什么，而是因为你失去了当初对他的那份吸引力！要知道感情就像口香糖一样，更开始很甜，可越到后面味道越淡。一旦你失去了对他的吸引力，那么分开也只是时间问题。
想要挽回老公，提高吸引力的更好方式就是提升自己，让自己变得更加强大和优秀。 女人更重要的是提高自己的内在涵养，外在魅力是暂时的，而内在的涵养气质却是终身的。多看书，提升自己的知识储备，增加自己的修养，多去外面走走拓展见识，都是提升自己的方法。
结婚后，还可以找一份适合自己的工作，靠工作养活自己而不是用对方的钱。这样的你可以给他一种“没你我一样可以过得很好”的感受。实现经济独立，成为一个“女强人”以后，这就是吸引他的点。
4.产生互动，增加两人的独处时间
挽回老公的有效办法中，长期有效且能稳定关系的，是互动的产生。比如说每天早上起床说一句我爱你，上班前来一个拥抱，用一些小小的互动，就可以促进彼此的关系。
可别小看这些互动，不论是拉拉手，挽胳膊、拥抱，还是每天给对方的鼓励与称赞，在做这些事情的过程中，都是在增加双方的独处时间。 两个人做的事情多了，自然而然的会再一次地“爱上对方”。
一段婚姻的失败和终结，归咎于夫妻双方没能及时认识到它的价值，等到自己发现原因的时候，为时已晚。及时的情感修复与挽回，选择不逃避，去积极地面对解决，才是挽回老公更正确的方式。
我是方缘，从业九年，处理过2000+情感问题的资深情感咨询师。如果您也正在遭遇情感危机，遇到困惑需要帮助指导的，可私信或评论详细咨询。
女人出轨后怎么挽回老公的心？
挽回老公，就要诚心回归家庭，让老公感受到你是想好好和他过日子的。怎么做？
首先，承认错误。
对自己的行为负责，你伤害了丈夫，婚姻，家庭，你要改错，补偿。
不要卑微讨好，一直去跟老公道歉。真正诚心认错就要用实际行动去道歉。
有三种方式：
1、 主动让他安心
出轨后，老公现在不信任你了，他可能会查你手机，问你的行踪，对你提一些要求，来获得安全感。
你就要配合他，给足他安全感。
而且，你要主动地去做一些让他有安全感的事情，比如尽量多地陪在他的身边。
2、 主动接纳他的情绪
他可能脾气变大，变得对你总是挑剔，或者阴晴不定。都是心理创伤后的应激反应，是人正常的心理反应。你需要给他耐心，包容，在各种细节上，都要注意不再刺激他，帮助他一点点的化解。如果他的应激反应太强，建议你带他找专业的心理咨询师进行疗愈。
3、 保持自己的积极心态
挽回关系，需要你持续的付出，非常消耗你的心力。而且他如果长期的情绪不佳，一定会影响到你。所以你需要在外面把自己的情绪化解掉。找朋友哭，找专业的心理咨询师，或者情感咨询师对你的心理创伤进行疗愈都行，反正别把情绪带回家。
更后，你要有心理准备，挽回会是一个漫长的过程。认识到自己做错事情的事实，然后带着弥补的心态去重建，你的心态也会端正一些，在遇到困难时，也会好坚持一些。
我是周小鹏，一名婚姻情感咨询师，如果你有婚姻情感困惑，欢迎私信留言~
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