【序言】以退为进挽回聊天记录？以退为进挽回聊天记录的句子？来看看情感百科，找到情感思路“以退为进挽回聊天记录”的内容如下：
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挽回女情人的一封感动信
挽回女情人的一封感动信
挽回女情人的一封感动信，爱和恨就在转念之间，变心的男人往往考虑不到自己的责任，一旦变心就是一拍两散，痛心之余也要重新拾起属于自己的生活，以下是挽回女情人的一封感动信的参考。
挽回女情人的一封感动信1
过去我是任性的孩子，任性的认为你只属于我，我只属于你。非常感谢你告诉我，这一个世界上谁都并不是谁的，我们都终归只是会，归属于我们自己。
心如没有栖居的地儿，到哪里均是在飘泊。太柔软的心难以敞开给人随意伤。只有背着硬实的壳，再次飘泊。
期待你讲的再见，并不是意味着再见再也不见。
我们都总在更不懂爱情的时期，遇上更纯粹的爱情。
我并没有很想你，只不过在早上醒来时，看一下有没有你发过来讯息和来电;我并没有很想你，只不过将你来电调成惟一的铃音;我并没有很想你，只不过在听音乐时，被某句歌词击中，脑中出现短暂性的空白;我并没有很想你，只不过想看看你的样子，听听你的声音;我又没有很想你，只不过每次醒来时，首先想到你……
我一直在这里，傻乎乎在这里等你。
我，只在做一件事的情况下才会想着你，那便是呼吸。
实际上世界上更快乐的童话故事，不过是，与你一同渡过柴米油盐酱醋茶的时光。
每天晚上临睡前听你说晚安，是属于我的，更简单而长久的快乐。
每一次仰头看到圆圆的月亮，你没陪着我，我便会疯狂想着你。原来，孤独的情况下不可以看月亮，这是因为那会让你更孤独。
红尘有你，我只想要隐隐地可以察觉到您在我的世界中的存在，我便能信心百倍、精神振奋地去搞好每日的每一件事。我明白了，应当说我越来越明白了，爱上一个人就应当不计较投入不计较获得，义无反顾，自始至终真心实意。
要是身旁有了你，不管荣华富贵与否，我均是世界上更幸福的人。
每人的格子里，都曾有这封写好，却没有勇气寄出去的信。每人的心里，都是有一个期盼，却未曾十指紧扣的恋人。
我喜欢上你时，却哑哑巴巴地难以与你讲话，畏畏缩缩地难以直面你。
我们都，离彼此之间非常近，离快乐很远。
你爱我，我可以陪着你;你不爱我，我给你自由。这就是傻乎乎我，那一个心疼你的我。
有一次，你说爱我。那一刻，我还以为是永远。
漫步云端，跃下，空中，播放音乐;爱上了你，沉沦也似翱翔。
我所做的所有一切，我努力改变自我，均是为你。
希望，别离的别离的别离之后，我们都总是能再相聚。
假如你曾骗我，那么就一直那样骗下去，骗我一生。
假如能再见，我是说假如。请不要说再见，好吗?
其实我不敢想像，没有你，生活会是怎么样。
世界更残酷的事，并不是没碰到更爱的人，反而是碰到却更终错过了;世界更伤心的事，不是你更爱的人不爱你，反而是他爱过你后，更终却不爱你。
那一个让你落泪的，就是你更爱的人;那一个了解你眼泪的，是更爱你的人。那一个为你擦干眼泪的，才是更终与你白头偕老的人。
挽回女情人的一封感动信2
挽回出轨女人基本步骤挽回女情人更好的方法
一、案例分享
我叫王铭，今年28岁，自己开了一家小公司，公司盈利还算不错。我曾经有过一段婚姻经历，因为前妻的原因导致我对女人失去信心，我感觉所有女人接近我都是为了我的钱，直到我遇到了瑶瑶。瑶瑶是公司刚应聘的实习生，刚刚毕业的小女生浑身充满着朝气，一颦一笑都吸引着我，在她来到公司的第三个月，我开始展开了对她的`追求。
我每天都有接送她上下班，一开始她挺抗拒的，说是影响不好，每次都是在离公司很远的路口就下车了。偶尔不上班的时候，我也会约她一起吃饭看电影，就这样在我两个月的不懈努力下，终于追到了瑶瑶。本身我就很喜欢她，而且她又比我小5岁，所以，在和瑶瑶相处的过程中，我对她是百依百顺，有求必应，她也不是物质的女生，有时候我会送一些奢侈品，她还会嫌我浪费，但她越是这样我就越想对她好。
就这样，我们度过了两年的甜蜜时光，这两年里虽然有过争吵，但都是些小打小闹，哄哄就过去了。但越到后面我就越发现她和以前不一样了，开始变得无理取闹。有时候，因为一句话说的她不满意她就会大发雷霆，不让我进门。一开始我还很有耐心的去哄她，但时间长了我也不耐烦，也会对她产生抱怨。直到情人节那天，我们约好一起出去吃饭。在约会的过程中她一直在玩手机，我问她和谁聊天她就说是朋友，我说我看下聊天记录，她突然就生气了，说我不信任她。当时我看她生气了就给她道歉，我说我没有怀疑你，我只是问一下你在聊什么。
就这样，两个人在吃饭的过程中谁也没有说话。本来想要去看电影，也取消了。回到家后谁都没有提起这个事情，但是，这在我心里始终是个疙瘩，我就感觉她肯定是外边有人了，对她的态度也不好。而且一直想找机会看她手机。因为有心事，我一直都没有睡，当时她的手机就在床头放着，好奇心驱使着我去打开她的手机翻看了聊天记录，结果真的有一个男人和她聊天，而且话题暧昧，我一下就火了，叫醒她以后打了她一巴掌。
我开始质问她的时候，她说没法再继续了，她受够了和我在一起的生活，每天都在监视她，没有一点自由，而且和我在一起没有共同话题，说话完全牛头不对马嘴。吵完之后就穿上衣服走了。一开始我也很生气，也没有去追她，她的话在我耳边响了一夜，第二天去上班我发现她请假了，我开始给她打电话，她也不接，发微信也不回复，更后微信拉黑，手机直接就关机了。我知道这次她是真的想要和我彻底分手了，于是，我为了乞求她的原谅，开始纠缠她。我去她家里找她，找公司同事联系她。更后她给我发了条短信，说以后再也不想见我了，好聚好散，别逼她恨我。甚至更后把工作也辞掉了!这个时候我才知道，一切都不可能了，我真的我不知道该怎么办了......
二、专业解析
其实，这个案例中出现的问题并不少见。在生活中，以下这些点是很多兄弟都会犯的错误，也是导致很多情侣分手的主要原因。
1、感情投资失衡，丧失框架
王铭的生存价值是是比较高的，但是面对目标的时候，因为，自身年龄的问题所以对她宠爱有加，只是一味的去付出，在这段感情中也是比较被动的。而且，在和女生发生争吵时只会一味的退让和妥协，导致没有了自己的底线和框架。若是男人没了框架，只会让女人瞧不起，没有框架的男人只会坚定女人心中远离你的决定。
2、不懂女性心理，无法满足内心需求
因为两个人年龄的差距，在沟通上学员和目标是存在问题的。两个人在一起时间久了，总会出现大大小小的矛盾，这个时候，学员也没有及时和目标沟通，没有及时发现目标的情绪变化和内心需求。时间久了女生就感觉和你在一起没有共同话题，两个人存在代沟，目标一切心理想法和需求都无法满足，久而久之女生就会厌倦。
在这个时候，女生看不到你自身的价值了，你只能通过讨好来挽留她。然而你一味地贿赂和讨好只会让对方愈加贪婪，不满足。感情的事情不是你只要努力为对方好，想尽一切办法对喜欢的人好就能收获自己想要的爱人。而是需要两性相处的技巧和方法，如果只会一味的讨好对方，只会让对方越来越厌烦，对你冷淡，吸引力下降，觉得你很无趣。
3、控制欲强，猜疑心重
两个人在一起，付出越多的人就越怕失去。王铭面对瑶瑶的时候就是这种心态，女生稍有不对就担心她是不是出轨了，是不是在和其他男人联系，好奇心驱使着你想要窥探她的生活和聊天记录，女生就会感觉是在监视，没有自由，时间久了女生就会有压迫感，有叛逆心理，你越不想让我做什么我就偏要做。
4、错误的挽回方式
两人分手后，学员并没有给予对方适当的情绪缓冲空间，反而对目标进行电话，短信的轮番轰炸，急于将对方追回，试图用各种方法留住对方，拼死拼活地放下身段迎合对方，却发现并不能重新获得宠幸，只会降低自己的格调与价值，让对方觉得厌烦难耐，快步离开。挽回感情是讲究方法的，错误的挽回的方法只会把她越推越远，加剧你们的感情分裂。
三、导师指导
通过与学员的深入沟通，我们第一时间针对双方具体情况进行分析。咨询师对两人的心理进行专业剖析，针对学员自身出现的问题，私人订制了一整套科学严谨的挽回方案，总共分为四步。
1、调整心态，破冰复合，降低抵触
在与学员了解情况的过程中，我们发现学员心态严重失衡，缺乏自信，萎靡不振，情绪一度失控，通过肖邦咨询师近两个小时的语音指导，调整学员心态，降低对目标的需求感。在确保其情绪基本平复后，我们对学员在两人感情中出现的问题，以及相应解决措施进行详细的分析讲解。学员才慢慢开始领悟到自身存在的问题，并向咨询师表示积极配合行动，努力改正，用真心换回女友瑶瑶。学员擅自做出的所谓“挽回”措施，只会盲目的暴露出自身强烈需求感，挽回的需求感越强烈，表达出的需求感越早，越容易引起目标的反感。这个等待也不是让你原地不动，守株待兔。
等待，一方面是让她情绪得到平复，恢复理智，另一方面是给自己缓冲，给自己充实的机会，去改变自己，正因为之前的自己不够优秀，所以女生才会跟你分手。如果，你变得和以前不一样了，变得更好了，女生对你的态度也一定会有改变，等到两个人的情绪回归到同一水平线上，再由我们团队咨询师设身处地去理解分析女性心理需求，在针对她真实需求进行判断，进一步恢复情感链接，继续增加挽回筹码。
死缠烂打、道歉讨好，急于将对方追回，试图用各种方法留住对方，却发现越是用力紧抱，目标抵触情绪越大，她越会离你更远。采取以退为进的方式，主动明确分手关系是为了向目标表明，学员已经接受分手事实，以及对之前行为的深刻悔悟。有利于降低后期挽回行动中可能出现的情绪障碍。
2、价值提升，重塑魅力，二次吸引
情感稳定的情侣，会携手并进，共同提升自我价值。而更终没能走到一起的两个人，因为感情投资失衡或其他原因，彼此之间产生差距，价值愈发不匹配，终有一天，价值问题带来了差距，彻底打破了这段感情的平衡，于是两人分道扬镳。爱情是平等的，没有谁总是付出的那一方。卑微，将是导致你无法挽回爱情更大的原罪，因为这样的话，你将所有爱情的主动权交到了对方手中，你只会处于被动。
条件好的妹子周围肯定不会缺乏人追求，正因为她身边追的人不少，所以一定要在各方面都做好。通过，询师对学员进了更加深入的了解和沟通后，贴合目标性格及偏好类型，针对学员实际情况，对其进行整体形象改造。自身形象气质明显提升。提升自我，出发点是由内而外的帮助学员，重拾再次吸引目标的魅力，内涵修养和外在改变，虽然不是一天两天的事情，但是贵在坚持。
如果，你每天都见一个人，你是很难发现对方的变化，但若很久不见，再相见时，对方的所有变化都会暴露在你眼前。所以，在改变提升自我期间，和目标断开联系的原因。重新站在她面前之时，尽可能大的展现出自己的改变，带给她足够的冲击力，就能够在第一时间内重新吸引到她。在得知学员公司有一场年会，我们顺势鼓励学员积极参与。一方面有助于调整自身心态，缓解情绪压力;另一方面也为后期朋友圈搭建后提供部分有利素材。
在对学员进行相关服务培训的同时，我们针对学员摄影技能进行技术指导，辅助其通过积极性图文分享日常生活动态，展示自己积极向上的心态，间接暗示目标，学员已走出分手阴影，重回生活正轨的态度。同时学员需要对目标动态进行适时性点赞、评论和关心。保证自身存在感的同时，要让目标感受到学员充实积极的生活模式，看到学员的改变，向目标传递学员的默默陪伴与支持，从而激发目标对以往回忆的怀念，重新建立舒适感。
3、把握机会，制造共鸣，一举挽回
在这次约会过后，目标对学员态度明显发生转变，接下来的几天目标经常在朋友圈发一些自拍照和情感方面的文章，复合窗口比预期的要大。在学员每次反馈两人进展情况时，咨询师都会对两人心理、情感进行实时性深度剖析。见两人情感已达稳固，我们立即针对双方实际情况，展开更后的专属挽回行动。
我们根据学员提供的目标资料，了解到目标是一个喜欢刺激和浪漫的女生，针对这一点我们为学员制定一套详细的挽回计划，学员在两人曾经定情的西餐厅重新布置了一番。然后，在目标不知情的情况下让其闺蜜对目标进行邀约，当女生如约而至时，学员读出针对女孩心理所写的话，女生感动万分，答应再给学员一次机会，就这样，历经34天，在两人在众多朋友的欢呼声中相拥在一起，重归于好。
微信被删除了，怎么挽回
1、以退为进，先等她冷静
因为某些原因，男生被女生拉黑之后，千万不要追夺命的去给女生打原因，也不要凶巴巴的去质问女生。在这个时间段，男生可以自己先冷静一下，也等女生先冷静一下，也许等女生冷静完之后会觉得没什么意思，也就自动把男生从小黑屋里给放出来了。女生拉黑男生很大一部分原因是意气用事，等气消完了，也就没什么事了。男生觉得自己不做什么会离女生更加远了，但是有的时候，就要以退为进，才能一个安全的距离。
2、分析出原因，改变提升自己
女生拉黑男生，肯定是男生所做的事情让女生不满意了，男生与其抱怨女生脾气不好，还不如从自己的身上找一下原因。检查一下是不是自己身上有某些缺点是女生不能容忍的，也有可能是女生已经忍耐了很长时间，终于爆发了。找出这个原因，男生就要开始改变，更重要的是要想方设法让女生看到自己的改变，让女生看到自己的努力，这样女生才会考虑要不要原谅男生。
和女朋友分手了，想要挽回，该怎么办？
和女朋友分手了，想要挽回，参考以下4点：
1.冷静
不要让情绪控制你，不要在这个时候发脾气，你现在要做的是先冷静下来，稳定自己的情绪，因为这个时候你们双方的情绪都是不稳定的，只有你稳定住自己的情绪，接下来才能很好的解决问题。
2.诚挚的道歉
不能包含任何的谎言 一定要直视对方，眼睛是一个人心灵的窗户，通过眼神就可以看出一个人真正的状态保持绝对的真诚。如果你在这个时候说了谎话，让她知道，只会再次引起矛盾，造成不好的后果。
3. 有所表示
要有一个肢体动作，不能只是去说话，也可以拉紧他的手，抱一抱他，这样会让他觉得安心
4.表达自己感受
了解生气要分手的原因，还有你们在相处时有什么问题，一一去解决这些问题，向女生表达你自己的想法和感受，好好沟通解决。
怎么以退为进挽回男友的心（如何挽回去意已决的前男友）
这个话题没有必要那么沉重。
“挽回一个去意已决的男生”也没有那么困难，我尽量把以下的内容说得轻松易懂些。
先来跟大家聊一个非常有意思的事情：
根据我以上千个真实的情感案例来看，在追求的时候，男性更容易为了示好而变成舔狗。而在挽回的过程中，女性更容易为了爱情而变成舔狗。
但是结果都是一样的，无论男女、无论是为了追求还是挽回，一旦你心甘情愿地当舔狗，这样的爱情十有九悲。
甚至当女生面对一个“去意已决”的男生，会更容易上头地挽回。不断地缠着对方，质问着“我该为你做的都做了，该改变的都改变了，你为什么就不复合？是不是你根本就没爱过我？”
这样的男生还真就借坡下驴，一脸冷漠地回复你“是呀，我就是从来没有爱过你呀！求求你放过我吧！”
的确，你该道歉的都道歉了。的确，你该改变的都改变了。
但是为什么你就挽回不了一个铁石心肠男人的心？
从心理学上说，在这里我要引入一个概念，叫做分手后男性的『洞穴时间』。
不知道女生们有没有发现这样一种情况：
男生每隔一段时间，总是会莫名其妙地来一次“大姨夫”，遇到烦心事的时候尤为明显。无论你怎么说、怎么安慰他、怎么为他提供解决办法，他都是一副沉默装死的表情，更后只会甩给你一句“我现在想静静。”
这就是男性的『洞穴时间』，当一个男生碰到非常棘手、让自己感到心烦的问题，他会让自己躲起来独自思考对策，或者是通过游戏等娱乐方式，来转移自己的注意力。
此时的他需要一段独处的时间来排解情绪，他需要短暂的自由来释放自己。
在分手后的男性，其实也就是如此。
所谓的“去意已决”只是女生眼中的表象，而在男生眼里，这段感情一时间真的没有任何的解决办法，所以他能想到的只有逃避。
但当一个男生想要逃避时，你撵得越紧、越是逼迫他给自己一个答复，这不会让他冷静下来，反而会让他更加的心烦，再次龟缩在更深的洞穴中，让你找不到他。
这时候的男性，就像是躲在洞穴里的小狮子，你越是用石子赶他出来，他就越恐惧。相反，有时你在东门口摆一块肉，没过多久他自己就能试探地出来。
所以对于去意已决的男生，你摆的肉不能太小，没有诱惑力，又不能摆的太大，他会担心你有炸。让男生能够欣然接受的“肉”，一定来自你合理化的情感弥补。
很坦白地说，所有的分手归根结底地来说——都是『情感需求』的丧失。
当一个人在你的身上获得不了情感需求的满足，甚至长时间处于一种单向付出的模式，那么他自然会离你越来越远。
你要明白：真正的挽回，不是拽着他、逼迫他回头，而是当他无意间回首的时候，能够看到一个崭新的你，他能够意识到“原来是自己想错了，你还值得他去爱”，那么挽回自然也就成了顺理成章的事儿。
说白了，真正该挽回的人——是你自己。
那么“这盘肉”的比重该如何分配呢？我建议你，从以下四个方面有侧重地去给予。
一般情况下，男生对你死心了，大概率情况下是你在以下情感需求给予中出了问题：
①信任感
当一个男生得不到来自女生的信任，女生又长时间处于“患得患失”的状态，这无疑于让他在“慢性死亡”。
对于一个死心的男生来说，给予他信任感更好的方式——莫过于“我能够尊重你分手的决定”，这叫做“以退为进”。
不妨坦然地接受自己的“朋友身份”，暂且冷冻彼此的关系，给予男生一定的自由度让他回归洞穴，这其实也是在一定程度上给予他信任。
你越是质疑他的分手决策，那么他的态度就越坚决。当你能够坦然接受了，他反而会开始思考“与你分手到底是不是一个正确的决定”。
冷冻关系的时限一般是在3~21days，这段时间你要以朋友的身份重新融入他的世界，不要轻易地逼迫男生做决定，而是要他看到你的改变，你们的关系才会出现转机。
你知道男生什么时候会心头一暖么？
此时，你需要一个没有目的性的沟通方式，既能够软化关系的同时，又能让男生重新意识到你的改变。例如这样的话题方式：
“你胃药好像落在我这了，更近你胃还疼么？用不用我给你邮寄过去？”
“我们之前相中的小猫，我买了，你给它取一个名字吧。”
“你上次给我买的燕麦片是什么牌子的，链接能发给我一下么？”
这种看似毫无侵略性的聊天方式，其实是让男生更难以招架的。你既能够重新地存在于他的世界，又能刷新自己曾经糟糕的形象。
③被需要感
什么时候男生会对你产生心动？
很多时候，当男生觉得“自己被你再次需要”的时候，他会重新拾起自己的两性责任感。
当他对你态度有所缓和的时候，适当地将他拉回男友的身份，其实能重新建构起彼此的情感链条。男生对你态度缓和了之后，你要记住：彼此名义上是朋友，但是你可以适当地需要他的存在。
例如你可以向他发出类似这样的请求：
“我更近下班之后，总是感觉有人在跟踪我，我太害怕了，也不知道该找谁的帮助，所以你要是方便，能不能偶尔送送我回家。”
“我更近准备搬家，但是东西实在是太多了，我真的不知道该找谁帮忙了，如果你有时间，能帮我搬下家吗？”
但凡是一个曾经深爱过你的男生，他几乎不会在你遇到困难时袖手旁观，他反而会接受你的请求，你们之间有了再次独处的时机，那么接下来更关键的就是沟通问题。
④理性感
想要让男生回头，他需要的不是你的道歉，而是你是否能给予他一个充满希望的未来。
他若回头看到的都是往日的深渊，他自然会毫不留情的走掉。但是能在你身上看到一个理性且充满希望的未来，他才有底气与你重新来过。
所以在这段时间内，你要为曾经的感情做一次理性又充分的复盘，搞清楚你身上存在着哪些性格缺陷，并加以正向的改正。
同时又能为未来的感情，做一次理性的规划和铺路，那么男生才会有说服自己的理由。
因此当这个男生不再排斥与你独处时，不妨若有若无地回忆曾经的美好，并且说出自己对未来关系的看法，不要逼迫男生做决定 ，而是给予他冷静思考、再次绅士的机会。
其实男生非常在意沟通，但他们在分手后，之所以不愿意沟通，是他们觉得“你若没有反思，那么也没有沟通的必要”。
他们在意的是前任改变的态度和行动，当你真的能够放下过去、与他设想一段可以更好的生活，理性也在告诉男生“不要因为你一时的过错，成为自己一辈子的错过。”
所以，想明白了么？
男生为什么会去意已决？是你把他逼得太死了，你什么都没有改变，却强行想要留住他。
男生为什么会回心转意？是你能够站在他的角度去思考问题，为彼此重新营造一种舒适且暧昧的交往环境，这才能够重新唤起他的爱意。
他走了，不代表他不回头。
而你要做的不是傻傻地站在原地等她，而是成就一个更好的自己，在他和自己在远处重新开始。
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