【绪言】用不分手的恋爱来挽回？说分手不挽回？老司机告诉你，答案往下看“用不分手的恋爱来挽回”的内容如下：
全文目录一览：
- 1、男友在犹豫要不要分手，我该如何挽回
- 2、怎么挽留女朋友不和我分手，如何挽回毅然决绝分手的前女友
- 3、我该怎么样做才能挽回我们的爱情才能劝女朋友不分手
- 4、男友要跟我分手怎么挽回，有不分手的办法吗
- 5、不想分手,我该怎么挽回爱情？
- 6、被提出分手一个多月了，但没有分开，要怎样去挽回呢？
男友在犹豫要不要分手，我该如何挽回
我曾经跟你一样挽回失去的感情。想尽办法试图感动对方，换来却是冷漠的眼神。不过更终有通过自己努力成功挽回。我分享一下我的成功挽回经验。
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世界上更遥远的距离，不是我爱你，你不知道，而是本来相亲相爱的人，逐渐陌生起来。
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两个人在一起久了，互相熟悉对方的一切，熟悉对方的呼吸和体味，简直像是融为一体，所以有人说，分手像是被人斩断了手脚，那种痛苦，不是一般人能体会的。
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我觉得，人生一世草木一秋，既然你有梦想，何不为此努力一回？这样也不会给人生留下任何遗憾。
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既然你觉得对方值得你挽回，那么你就去做，不要在乎任何人的眼光，人就这一辈子，下一辈子还不知道在哪里，还不知道有没有下辈子，这一辈子总得为了某个人为了自己的爱而不顾一切。这样才不枉此生，才不辜负爱情。
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人非草木，孰能无情，无论是何种原因，哪怕是坚决的分手，如果我们能用一种积极的态度和正确的方法去挽回，让恋人重回我们身边并不难。成长是痛苦的，就像是健身一样，肌肉增长是肌肉纤维拉裂，然后长出新的纤维一样，经过挽回，双方都获得了成长，因此，在很大程度上，挽回的不只是过去的感情，而是双方的成熟，是未来的美好。
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那么，想复合，挽回的正确方式是怎样的呢？
1、不要自怨自艾，也不要怨天尤人
其实，我是很讨厌那种各大五十大板的说话方式的，但是既然人们常说一个巴掌拍不响，这话流传那么久是有一定道理的。
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因此分手后的第一件事，千万不要把责任归咎于自己，一旦你这么做了，你就无法用正常的心态去面对对方，面对这样的事情，然后你就失去了理性，无意之中做出出格的事情来，死缠烂打或者伤害自己，导致关系进一步恶化。更不要去报复对方，直接伤害对方一般是男性做的，而女孩们为了报复，甚至出轨，这样的结果只是伤害自己，得不偿失。
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须知，任何感情的结束，是因为恋人双方的需求不同、沟通不畅所导致的，比如说男孩喜欢运动，女孩喜欢安静，一旦其中一个人想把对方绑在自己身边，而另一方不愿退让，那矛盾自然是不可避免的。
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感情的事，没有对错，爱是相互的，包容也是。否则只是单相思。恋爱的人都渴望从爱情里找到契合，让自己的需求得到满足。但是我们要明白一件事，并不是所有的恋人都能满足需求。
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所以，不要将分手过错归咎于任何人。人在做天在看，每个人更终都会为自己的所作所为承担相应的后果，虽然可能你被分手，是因为你邋里邋遢，但是正如我前面所说，感情的事没有对错，你被分手就是你承受的后果。
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爱情是需要恋人双方用心经营的，也是有技巧的，如果技巧能让我们的沟通更畅通，更舒服，那么爱情需要技巧也是很自然的事，很多人总是反对爱是有技巧的，我觉得这是很幼稚的事。
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爱情是需要恋人共同经营的，矛盾和纠纷也不会只是单方面，感情没有对错，所以不必对自己或者对方过多的责怪，自怨自艾怨天尤人暴饮暴食茶饭不思都是万万不可的，这样只会更加加重自己和对方的心里负担，得不偿失，即便你这样挽回了ta，你得到也只是同情，而不是爱情。
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如果你想跟ta再续前缘，首先从心底里原谅自己和对方，以一种积极的状态去挽回对方，积极向上的态度是成功的关键因素。
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2、挽回之前，提升自己
古人说得好，士别三日当刮目相待，可是很多人在挽回的时候，只知道表态，却没有行动。
曾经一个学员说，他追求女友的时候瘦了20斤，分手后，他又瘦了，因为茶饭不思，他觉得是因为自己对她好而打动对方，我说不是，是因为你瘦了之后变帅了。
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我发现很多人，都有种很不好的思想习惯，那就是觉得在追到对方在恋爱之后，就可以很随便了，对个人形象、生活习惯毫不在意，虽然恋人一再提出，ta也觉得这也是小事，不值一提。而且，这种情况不分男女。
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我们要明白一件事，那就是爱情的本质是相互吸引，而不是相互乞求，也不是相互怜悯。当对方发现你的独特魅力和价值，你们的感情才能不被外界因素干扰，将所有心思放在你身上。
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更初，我们是被对方身上那些我们喜欢的点所吸引，后来我们发现自己身上有些对方不能喜欢的缺点，而这些缺点其实很好改变——诸如个人形象说话方式和语气，但是很多人置若罔闻。很多恋人觉得爱应当相互包容，但是他她想的让自己被对方包容，而不是自己包容对方。
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所以在跟对方接触之前，一定要改变缺点，完善自己，变得足够优秀，就像恋爱之前没有展示任何缺点的自己。同时，不能将重心全部转移到挽回上去，每个人都需要有自己的生活，和自己的事业，如果你无所事事一事无成，ta不敢将自己托付于你，所以不要因为心系复合而忽视学习和事业，在这个过程中，你要让ta看到你的努力，看到你为你们的未来在不断奋斗、拼搏。
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除非你已经事业成功，分手的原因就在于过分重视事业而忽略了ta，没有人想对着空气说情话谈恋爱，所以，你需要拿出时间和精力放在ta身上。
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这两点对挽回是非常重要，第一点做不好，第二点就做不好，改变做不好，心态就不会好，然后形成恶性循环。
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很多人看了一些挽回技术贴之后，都知道挽回要冷冻，但是冷冻真正内涵却不为人所知，反而常常遭到误解。
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首先我们要明白一点，冷冻跟断联相似，但并不是同一回事。冷冻的真正涵义是：情感上的冷冻，本质是冷冻自己的需求感，因为需求感太强会将你至于不利地位，而不是断绝联系，只不过这种联系是降低你的需求感，是在提升自我价值上的前提下，偶尔的关注。
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1、情感上的冷冻
分手后，很多人的第一反应是利用各种手段挽回对方，哪怕是伤害自己的自尊也在所不惜，而且他们觉得丢掉自己的自尊更能打动对方，其实他们只是感动了自己，恶心了别人。
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乞求、哭诉、纠缠、威胁等，这些降低自身价值的做法只会让对方更加反感，觉得你幼稚不成熟，因而更加想远离你，或许在分手之初，你在对方心中的印象还不至于太坏，可是一旦做了上面这些行为，印象分就会大打折扣，甚至成为了负分。
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老师说过，“当对方向你提出分手的时候，就代表着他已经对你的一切都加以否定了。”
因此，挽回的第一步要做的事情是冷冻，在面对对方提出的要求和决定时，不要祈求不要纠缠，也不要见面，而是答应对方，尊重对方的要求和决定，这种行为会让对方觉得你很冷静很成熟，也是等于给对方时间冷静思考。
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面对分手，要想做到冷静实在太难了，毕竟人非草木孰能无情，因此在这段时间内，只有尽量通过各种能愉悦身心的活动转移自己的注意了，让自己没有时间去想对方，降低自己的需求感，同时也好好地想清楚你们之间感情出现破裂的原因，然后针对性的改变提升自己。
冷冻期间，做到不见面不纠缠，但还是可以发节日祝福和问候。
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2、冷冻期要有所作为
挽回爱情的关键，就是要针对性的改变自己，提升自己，士别三日当刮目相看，能给对方以巨大的惊喜是更好不过的事情。
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怎么改变？怎么提升？就是在冷冻期间行动起来，因此，冷冻只是情感上的冷冻，但不是什么都不做，相反是要用心去改变，而不是嘴上说说而已。只有当你切切实实的改变了提升了，对方才会认为你认真反思过，才会觉得你重视她，才会觉得你把她放在更重要的位置。
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因此，在挽回爱情的时候，冷冻时期的第一要务就是拿出行动改变自己，降低对方对你的负面印象和否定心理，彻底化解你们之间的矛盾。
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但是怎么做？怎么改变？
1、无条件同意
ta说什么，你就答应说什么，但是你根本不需要担心，因为分手的时候，对方一般不会提出过分的要求，至少在第一次闹分手的时候，一般人都只是说，我们做朋友吧。答应这个不难吧，毕竟也只是嘴上答应，因为更终我们还是要挽回的。如果朋友做不成，形同陌路就更难办了。
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本来分手的矛盾的产生就是因为你们对事物的看法和感受存在分歧，我们每个人心中都有一个合理化的机制，把自己的一切想法和感受都合理化，认为自己是对的，恋人争吵的来源基本就是因为这个，我们每个人都是用自己的眼睛和头脑看待周围的一切，因此我们的思维不可避免的是自我的，很容易过度到自私，我们必须意识到这一点，否则，你会认为问题不可解决，其实很多事情，只是因为我们看待问题的角度不同，而不是对事情的看法真的有不可调和的分歧。..
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为了得到我们想要的，为了实现我们的目的，第一步不妨先得到对方的认可，进入对方的内心，从对方内部攻破对方，而想要得到对方对你的认可很简单，就是认同对方，认同对方的观点和看法。这样对方就会停止和你争论的欲望，开始反省自身有没有说错，是否存在问题。
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2、换位思考
前面说过，我们每个人都是从自己的角度看待周围的事情和人的，这没有对错之分，所以我常说，感情没有对错，在爱情的世界里，无论男女老少，只要感情是真挚的，都是美好的。
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在爱情的世界里，每一个人都是平等的，因此你即便是不认同，也要尊重对方的观点和感受。你越是喜欢对方，越要理解对方。.
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因为我们看待事情的角度都是从自己出发的，所以学会换位思考特别重要，因此我们要学着站在他人的角度思考同一个问题，只有这样我们才会对对方感同身受，做到了这一点，你就会知道对方想要的究竟是什么，你会开始理解他的想法，开始正视自己的定位，会发现自己的优缺点在哪，站在对方的角度看事情，不仅能发现自己在这段感情中的不足之处，还能让对方觉得你包容大度，因此更加倾慕于你。
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3、从朋友做起
老师很喜欢说一个词：人性本贱。
的确如此，很多人啊，直到了失去了才知道珍惜。
有些人，你越重视他，越对他表示出求好的信号，他越不理你，越觉得无所谓。
一旦你表现出一副不在乎若即若离的样子，对方却反倒对你产生期待，希望你多看她他几眼。
俗话说得好，人不会珍惜轻易得到的东西。
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为什么要把对方当做普通朋友，是因为这样做除了能继续让对方把目光放你身上，降低对方的防御减轻矛盾压力，还能通过你们共同的平台对他展开二次吸引的工作，重新挽回他或者她。
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让你答应对方做朋友当然不是让你放弃挽回，真的回到普通朋友关系，而是以退为进，迂回包抄，挽回爱情。俗话说，退一步海阔天空，采取暂时做回朋友的策略，等于是继续保留了关系，也可以在分手的狂风暴雨之后，在关系缓和的情况下顺利地进一步挽回工作。
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习惯了两个人的生活，分手之初，会让人非常难以接受两人不再是情侣的生活，很多人因此失去理智，个别一怒之下断绝所有联系方式，眼不见为净，但是你真的做得到吗？
俗话说，藕断丝连，打断骨头筋还连着。
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也有人为了保留恋人关系急火攻心，做出很多令对方讨厌的事，导致对方加强了要分手的决心，拒见、拉黑、排斥，让挽回变得更加困难。
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其实当对方提出分手或者说你们不合适或者其他指责和托词时，你尽管嘴上表示赞同，嘴上顺应他的意思，对方说什么你都表示认同，不要辩解和反驳，否则只会把关系进一步恶化，让对方合理化分手，觉得离开你是对的。
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如果这时候你能做到不焦不躁，口头答应对方的要求和决定，对方看到你这种冷静的良好态度，看到你顺应TA的脾气，对你的好感范儿会增加一些，同时会怀疑分手是不是正确的决定，反省自己的行为。.
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因为提出分手的人，肯定在心里想好了一旦被拒绝后后的应对方式，吵闹哭喊祈求也正是普通人面对分手的第一反应。对方会因此想好对策，一旦你的反应如ta所料，分手几乎是板上钉钉的事。
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当你保留了普通朋友的关系，自然就保留了可以联系的权利，对方也不会反对跟你接触，有空的时候可以跟ta聊聊天，当ta难过的时候陪伴安慰，有机会约出来吃吃饭散散心，利用这种朋友的方式接近ta，既不会给他带来困扰又能增进你们的关系，当ta慢慢对你重新产生好感，发现自己还是离不开你的时候，复合就顺理成章了。
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因此分手后的第一要务，就是给你们的关系定位，定位在普通朋友，利用这种关系降低ta的防御和戒心，同时又能保持交集和来往，为后续的挽回创造机会。
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退一步海阔天空，一时的忍耐和让步，是为了未来的前进的一大步，从朋友过度的恋人。挽回千万不能凭着性子乱来，挽回爱情是需要耐心的，尤其是对自己改变的耐心，心急吃不了热豆腐。.
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挽回更关键的一步就是分手的冷冻，这其中的尺度我们要把握好，过分积极会给对方增加压力和负担，片面消极听天由命问题不会自动消失。
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挽回爱情需要我们认真努力，用心领会，更要全力争取，只有学会了换位思考，学会了理解别人和问题，提升了自己的价值，对方才会心甘情愿的回到你身边，你们的爱情才会幸福长久。
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挽回中应当注意的事项：
面对要离开的恋人和失去的感情，很多人都会感慨，为什么挽回这么难？我那么爱你，我改还不行吗？
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人是不会珍惜太容易得到的东西的，如果，挽回爱情是那么轻易，你会珍惜再次回到你身边的ta吗？你会关心ta的感受吗？你会好好爱ta而不是伤害ta吗？
挽回是一场考验，挽回的确不容易，但是如果做对了方法，避开了错误的方式，挽回爱情就会很顺利。
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一、挽回爱情之朋友圈展示事项
人人有一个智能手机和微信甚至几个微信的今天，你发的每一条状态都在悄无声息的暴露出你的生活态度和生活方式，以及心情。
虽然说你没有说一句话，但是通过朋友圈，别人能看出你的生活，你的品位，你的视野——从而大致看出你是一个什么样的人。
老师曾这样指出：“我们把任何一条微信朋友圈所发表出来的东西，都把它称之为预设的东西，即发布人预先设定好要给谁看的。”
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如果你学会了编排和设置朋友圈（QQ空间和其他社交软件），你就能通过朋友圈直接跟别人“好好沟通”。下面说一下注意事项：
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1、不要在朋友圈放劣质照片
爱美之心，人皆有之，人人都喜欢美好的事物。
所以，朋友圈一定要放好看的照片，只有这样，才能吸引对方的关注，这里的好看，不仅仅是指自拍，而是要求照片像素够高够清晰，照片背景要好，环境可以不高大上，但必须精致有品位，不能low。
模糊不清或背景邋遢的照片，表明你手机质量不好，对方下意识会认为你的生活没有质量，工作不好，没有前途。而清晰、舒服、好看的照片才是你展示高价值的表现。
朋友圈，比较私密，有些人你觉得烦，大可把他们分组屏蔽。
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2、不要在朋友圈传递负能量
朋友圈并不适合发长文字，很多喜欢发转载的东西，其实，根本没有几个人看。
不要以为只有文字才会传递内容，无图无真相，其实一张好的照片胜过千言万语。人对图片的印象比文字要深得多，因为人是视觉性的动物，人们是在用眼睛看这个世界。
可以用一张图片说的内容，你偏偏用许多文字描述，你以为这是真诚，其实这是懒惰，是自我感动。
照片所能表达的内容要比文字深刻得多，因为文字还需要人想象，但图片更直观，印象更深刻。
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阳光、正面的照片让人感到愉悦；干净、淡雅的照片让人感到平和；而灰暗、破碎的照片则代表沮丧、难过、低落、不幸......你展示什么样的照片就表示你有什么样的生活和状态，表示你是一个什么样的人。
挽回爱情的过程中，在朋友圈传播负能量能拉低你的价值，只会让ta更加合理化分手这个行为。
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3、不过多展示同类型照片
朋友圈展示一般可以分为三类：生活、价值和心情展示。
在展示同一类照片有三大弊处：
一是让对方觉得你生活单调，价值观狭隘，自然不会被你吸引；
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二是对方会很快产生审美疲劳，从而产生抗拒的心理，不想再关注你的动态，甚至屏蔽你朋友圈；
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三是会觉得你不真实，因为人应该是丰满立体的，你重复展示某一类照片会让人怀疑你是不是另有目的。
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二、挽回爱情之约会注意事项
从朋友关系出发，你找到时机约会，邀约成功，说明挽回朝成功迈进了一大步，但是不要得意忘形，你仍然得做好准备。见面是很好的展示机会，因为你可以直接展示你的改变，从而直接创造吸引力，所以你要好好把握这个机会。
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1、轻松好玩。
复联后，第一次约会切记聊沉重的话题和过去的感情，这会让ta想起过去的种种不快，沉重的话题会破坏约会气氛，让人觉得不舒服，从而想要逃离约会。
一旦聊到以前的事情，ta很容易想起过去种种不快，那下次就很难约出来。
你应当找一些轻松好玩的话题，就像你们以前更开心的时候，分享一下生活中的趣事，明星八卦。
当你展示出很开心的样子，一来就会激发ta的好奇心，ta会琢磨分手后为什么你不仅不难过反而更幸福了，然后ta就会想难道分手是错误的？二来，人开心的笑容真的很迷人，也就能成功的吸引ta。
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3、禁止肢体接触。
尽量保持距离，不要发生肢体接触，这种行为会激发ta的防御机制，让ta产生疑心，怀疑你的目的，所以我们要保持距离，若即若离，让ta浮想联翩。
你一定要做到，让ta觉得这只是一场单纯的朋友约会，让ta觉得你是一个很不错的可以信赖的朋友，而不是别有用心，别有所图。
但是你也没有必要去讨好ta，而去做一些低价值的行为。老生常谈，不要暴露需求感，这没有意义。.
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4、不要争辩
被人指出错误的时候，人的第一反应和本能就是为自己辩解。在挽回爱情的时候，如果你这样做，如果你不肯承认错误，反而总是借机反驳，指责对方，那么挽回就会难上加难。对方会觉得你死性不改，觉得分手是正确的。因此想要挽回爱情，一定不要和ta争辩，即便ta说的话不对，你也照单全收，其实这个时候，ta也处于不理智的状态，无论是争辩，还是说理，都会激起ta的反感，你说的再有道理，对方不理智，也是听不进去。
如果你能虚心认真倾听对方，这样就能降低ta的防御减少矛盾，让ta对你的态度改观。
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5、不要暴露需求感
想要挽回的人，常常会不由自主的流露出高需求感，比如说，我还爱你；我错了，我改变了，让我们重新开始吧，等等之类的话。这些话有害无益，只会增加挽回难度。
老师说过“人性本贱，人对于太容易得到的东西根本不会珍惜，挽回爱情也是这样，当你表露出高需求感，ta就会觉得得到你太容易了，因此你不值得”。
因此，在挽回爱情中，万万不可表露出你的高需求感，这样才能成功挽回爱情。
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（我曾经跟你一样挽回失去的感情。想尽办法试图感动对方，换来却是冷漠的眼神。
给两个建议1.适度给空间，追着不放。只会增添压力，然后更讨厌你2.真实:不要为了取悦对方，就出卖自己。我把自己的成功挽回经历写成一篇文章，叫：王吪蒙复合 你可以百度搜索看一下。参考再做挽回帮助会很大！）
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不经历风雨怎么见彩虹，挽回是一场考验，是给双方一次成长改变的机会，只是成长是痛苦的，因此挽回复合一定要有耐心，要经得起挫折和考验。
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也许更初你会碰壁，这很正常，只要不气馁、不抛弃、不放弃，按照正确的方法坚持下去，就一定会看到成功的曙光，挽回爱情，成功复合。
怎么挽留女朋友不和我分手，如何挽回毅然决绝分手的前女友
有很多哥们问在挽回的过程中能跟前女友聊天吗？答案是可以的。但聊天的时机、和你的状态、聊天的内容是十分重要的，这个问题的重要程度甚至关系挽回的成功率。一般来讲找到我的团队寻求帮助的哥们，在感情中已处于已经分手但是有前任联系方式或者被拉黑的状态，在这种状态下往往有一个共同点，就是另一半其实不太会满足自己的需求，在挽回中经常会出现另一半回应冷淡甚至是极其不耐烦的情况。
举个例子：就像是在公司上班一样，不同的职权决定了发言的方式各有不同：董事长纵览全局一呼百应，职员就需要想尽一切办法的迎合老板的思维以保住自己职位。
一、认清定位挽回聊天的关键
我们说只有清晰的定位才能够调整好自身的状态，焦虑、紧张、气愤、悲伤、兴奋这都不是找你前女友聊天的合适情绪。所以，当你在跟你前女友聊天时，一定要先将自己调整成与朋友谈话的方式，全程让对方感到轻松愉快。
打个比方，有很多被出轨的人在面对感情背叛时，常常和对方说话颐指气使，仗着自己受害者的身份，让对方感到了自责，仿佛自己是罪人。这样的感受常常会将另一半越推越远，同时也会透支掉对方对自己的愧疚心。
二、聊天内容要结合当下两个人的关系
比如你们的关系尚未破冰，还处于冰冻状态，或者你们并没有进一步的进展；又或者对方已经疲和自己谈论感情相关的事情，那么在谈话的时候，需要在内容上避开两个人的感情事件。你可以提前准备一些轻松愉快的话题，以朋友的身份亲切友好地与你前女友聊天，让她没有压迫感，并且很舒适。
在经过试探之后，如果你们的互动是比较良好的，可以尝试主动谈及过去美好的回忆，如一起去过的咖啡馆，一起玩过的游乐场，还有一些趣事儿等等，唤起你前女友对于感情的美好回忆。
三 、挽回中少说话多做事
在这里我强调一下，你作为被分手的那一方，现在就像一个待审的犯人，你说再多的话也没用，想要翻身，你需要的是推翻她跟你分手的观点。用实际行动证明她和你分手是错误的。分手时有很多矛盾和冲突没有得到解决，复联后她会比较排斥跟你交流。这样的一个情况，你可以先把对方放在好友列表放凉一段时间，也可以根据对方的反应提前或者推后建立互动，一推一拉，以退为进，隐藏需求感。
别担心对方会把你遗忘，你可以通过朋友圈展示自己的情况，刷存在感，多展示积极的一面，以及对方更容易有好感的一面，视觉和印象的冲击，会淡化过去的那些不愉快。
等到正式建立起联系后，先简单的分享一些轻快的歌曲或者有趣的电影，要选对方喜欢的风格，触动对方的心灵。减少自言自语的抒发，不要主动说些有目的性的话语。有距离的接触，对方才会慢慢转变印象，对你重新改观。如果对方开始主动回应，或者给你在你的朋友圈互动，就证明心结在开始淡化。
挽回如果来到关键的时刻，千万别过于激动而坏事。尽量聊天少说话，多倾听对方的需求，成为主导聊天节奏的人，挽回对方就尽在掌握之中了。
四、分析你们之间的问题所在
我一直都反复强调，你们分手都是事出有因，那么想解决就要先把事情分析清楚。
其实分手的根本，就是你给前女友太多的负面情绪，让对方有极大的压迫感，让对方不舒服，并且在相处中是有很多弊端的，所以对方累了。
其实归根结底，她对你失望了，在你身上看不到希望，感受不到幸福感了，所以没有在一起的必要了。在这个时候就不要盲目的采取行动。想挽回，先要让她对你重拾信心。接下来就逐个来说明。
长期负面情绪的积累导致失望离开
当一个女人跟你提出分开的时候，其实他是在很长的一段时间里面都在默默的忍受积累积极的情绪，而分手只不过是更后爆发的一个结果而已。
所以男人的分开，有时候单纯的是因为生气，因为气愤或者是因为觉得这段感情是负担是枷锁，但是女人提出分手的时候通常是深思熟虑过的，所以我一直不认同说女人是情绪分手这种说法，那种因为情绪而导致的分手都不是真正的分手而女人的真正的分手，一定是比男人更果断更利索的。
通常女性在一段感情当中所投入的精力其实都比男性要多，所以说一旦分手，她所面临的沉默成本可能要更大，但是与其说要用这么大的代价也要去换分手这样的一个结果，那么只能说明她在这段关系里过得极度的压抑。女人的本能其实就是沟通其实就是依赖，其实就是去解决问题的，但是当一个女人遇到了情感当中的麻烦的时候，她通过各种方式去解决，而你又无动于衷的时候，那更后的结果只能是伴随着她的放弃，带着失望极度的失望的放弃。
尤其是女生，当问题发生时，她们会想很多方法来拯救这段感情，当然方法不一定对，也不一定有效，但她们一定会尽己所能地去挽救这段感情。直到她们发现，不管怎么做，还是无济于事，这时候才会分手，才会绝情。
2.、找准需求，绕开误区，逆转局面
在一段感情中，女人通常是失望的那一方，通常是需求得不到满足的那一方，通常是希望被呵护被爱的那一方的时候，而这些所有的期待都一一落空的时候，那么她们的心中就会衍生出一种无比强大的独立性。正是因为她们对爱情如此渴望，所以说在爱情里面感受到了冷漠，感受到了无视的时候她们才会更加的想逃离并且分手。
我们了解一下 大致有哪些需求。
0起始点需求。所谓的起始点需求，就是当初为什么你们两个人会在一起的理由。比如说，我们在情侣分手的时候，常会听到其中一方说：“你变了，你不爱我了，你不是原来那个人了。”
这就是起始点需求被打破的状态。
分手时说出这句话，就是因为“被关怀和照顾”这个起始点需求没有被得到满足，才会觉得对方变了，不是原来那个人了，所以会选择分手。
如果你也是跟这种例子类似的状况，可以尝试着去重新回忆或者体会当初你们两个人在一起时的那种感觉。究竟对方是因为什么，才选择跟你在一起的，只要能重演更初的样子，就很有可能让对方觉得需求被满足了，进而完成挽回。
0暗示型需求。
在分手场景中，还会经常听到的一种声音是：“你这个人太直男了，你情商怎么这么低，咱们俩不合适。”
如果说，你的另一半经常会跟你抱怨说：“你的情商怎么那么低呀？”，或者“我说的还不明白吗？你怎么就不懂我？”。这个时候，你就要注意了，对方有这样的抱怨是因为她已经提出了自己的需求，但是你还没有反应过来而已。
这时你需要做什么呢？
你就要仔细回忆一下你们的对话，然后联系一下上下文，就能很轻松的找到对方真正的需求。其实，对方抱怨的根本不是所谓的“情商低”，对方真正想要说的那句话是：“咱们在一起这么久了，我话都说成这样了，你还不明白我是什么意思吗？”
0成长型需求。
这种需求是比较务实的，有这种需求的人，是真的想在亲密关系中跟你好好走下去的。比如说，有些人在分手时会这样说：“我这么努力，就是为了咱们两个未来的日子，你呢？你为我们的未来做了什么？”
所谓的成长型需求，就是那些对于自己的人生和未来非常有规划的人，对于自己成长大方向的一种需求。
相处中太过压抑
两个人在一起，开始谈的是爱，之后谈的都是生活。
如果在两个人生活的过程当中痛苦与压抑远远大于快乐被掌控远远大于自由，那对女性来说，这本身就是一种反人性的一种交往方式，她自然会觉得很压抑很难受，女人通常要的是一种依靠，是一种依赖，而不是一种管束，不是一种挑剔，不是一种不被尊重的态度。
没有未来 看不到结果
女生谈恋爱，尤其是适婚年龄的女生，都是希望能够结婚的。如果在这段感情中，她看不到未来，那么她迟早会离开。
很多女生和男友谈了很多年的恋爱，但男生却迟迟不提结婚；又或者是决定结婚时，遇到了重重阻力，但男生却没有承担好自己的责任，显得没有担当，而女生在这一系列的过程中伤心失望，决定分手。
女生在一段感情中，更重要的就是未来。如果她觉得看不见未来，她更后一定会绝情地提出分手。
那我说了，女生决定了挽回难度相对比较大，但是不是完全没可能呢？
我的答案是NO。 那怎么做才可以挽回前女友的心呢 ？
停止你的负能量输出
就是现在女友对你已经有不好的负面固有印象了。
你急切的想挽回，你不停的想见她、你想找她聊天、你给他打电话，发微信，订外卖，等等一切关心她纠缠她的举动 不要在做了。
在挽回中，这是所有男人都会犯的错误，漫无目的，急切行动。
这样的结果容易适得其反，更后的结果就是女人把你当成了危险分子，对你的印象只有恐怖，一旦形成这样的局面，你想要挽回就再无可能。
这时候，你更应该做的是断联。
停止联系，停止你的负能量输出。缓和一下你们之间的气氛，给对方一个安静的环境。
改变自己 从内在吸引开始
在你们停止联系的这段时间里，不代表你什么都不做，你要为以后复联打好基础。
正确的做法是要让她感受到你的变化，崭新的形象会让对方眼前一亮，但是光靠外表是不够的，重要的还是内在吸引。
罗曼·罗兰曾经说过，唯有心灵使人高贵，所有那些自命高贵而没有高贵心灵的人,都像块污泥。现今的社会中，三观是否契合似乎越来越被人们挂在嘴边，前段时间我一个朋友离婚了，而他给出的理由是三观不合。如果你使用内在吸引，那挽回伴侣肯定不错。同理，在挽回前女友的时候，我们也要考虑这些内在的因素。
你的道德标准是否符合社会普遍价值观。我知道大部分人的道德标准肯定都是符合社会价值观的，讲文明，懂礼貌，体谅他人感受，这点我们可以简单提醒自己。
比如你闭上眼睛，想一件你喜欢做的积极的事情（但是近期却忽视的）比如看书学习，画画，听音乐，运动，品味美食都是可以的。然后在这件事情上面进行长时间的坚持和思考，并拓展从来不曾理会的细节。这可能会花费一些时间，这对你自身也有很大提升。
就拿看书学习来说，我们要做的并不是简单的读一本书。我们应该坚持每天读书的情况下，深化思考的细节，并且记录其中重要的部分。思考永远是更重要的，要得出自己的结论，从而在潜移默化中提升自己的内在。当你花费时间去做这些事情的时候，你自己可能都没意识到，你的情绪和气质都在慢慢的转变，当然肯定是好的转变，情绪变得不那么激动，心态也会平稳，遇事不慌不忙，有思考的头脑。
当你去挽回前女友的时候，你改变的内在吸引会散发出强大的气息，让她发现你确实和过去有了不一样的变化。
学会尊重，让对方感觉被重视；
学会商量，让对方感觉被需要；
学会积极阳光，让对方感觉你的正能量。
学会有边界的沟通
重造吸引做的很不错的话，接下来我们就要进行合理沟通了。
切忌，沟通的时候一定要有边界意识，每个人都是一个独立的自己，并不希望自己不喜欢的人越界。
在前女友对你的抵触情绪渐渐减少的时候，我们可以先使用线上沟通，更好保持一答一问模式。男生们一定要注意，你如果想和她有更深的沟通，不要疯狂发消息，更多发3条就行了。如果对方不回，就放下手机，去做别的事情，然后等待她的回复。
一般情况下女生都有些心软，看到你的消息，多少都会回复一两句的。在这样良性的聊天下，女生会慢慢打开自己内心的窗口，那慢慢的你就可以多发消息，多关心她，让她知道，你心里还有她。（还有就是这个时候，不要提复合。）
在线上沟通聊天的时候，慢慢带动她的情绪，把她的情绪带到正面上来。情绪的引导很重要，你不要提当初分手的事情，不要提你们吵架的时候。如果想说，那就回忆你们刚在一起时候的小甜蜜吧。
沟通聊天的时候，你要记住自己的身份：仅仅是朋友关系。以朋友的姿态和她聊天，是更合理化留在她身边的诉求。不要让前女友觉得你现在和她聊天，目的就是挽回。
保持一个合适的距离
这个时候和前女友的线下见面不能急。我要求的就是顺水推舟，顺其自然的约她。对方不是傻子，她不会不知道你现在频繁的找她，是为了想要复合。所以如果你太多的暴露自己的需求，她会感到压力，甚至觉得你还是没有真正的改变。
毕竟之前你们因为分手闹的不是很愉快，如果不想这种的事情再重来一次，你约她的线下见面更好打消她的顾虑，给她一个见面的安全感。
那你应该怎么做呢？打个比方：我们也挺长时间没见面了，我知道自己可能还没完全放下你。但是你放心，我知道我们现在只是普通朋友，我也已经从分手的痛苦中走出来。希望你也是。现在你就是我的知己，不知道什么时候有时间，我们可以一起出来吃吃饭，叙叙旧。你不要担心，我和过去不一样了，过去的事情就让它过去吧，现在我们俩都过的好就可以了。
这样的说法可以打消对方的顾虑，对方甚至还会有点好奇，这么久没见面，你到底有什么变化。不要担心见面了不知道说什么，正所谓见面三分情，前女友看到你这么有诚意，还怕挽回没有希望吗？
你们也记住宸哥的忠告，挽回是一个长线过程，不能操之过急。
罗马不是一天建成的，挽回也是个长线过程。
在女人面前一定要有耐心，很多时候女人也是为了考验男人，然后出了一道道难题，那么你要一步一步去跨过去，不能所为这个所难倒，一旦你难倒了你就会退缩，反而形成恶性循环。记住你要挽回的不只是他，也是你自己。不要让他觉得，你非他不可的样子，这样不仅不能感动他，反而让他觉得压力
好的心态，再加上有效的方法，就算是绝情的前女友，也可以挽回成功。
我该怎么样做才能挽回我们的爱情才能劝女朋友不分手
这样的事，其实没个绝对的
作为我个人，我觉得你是不是应该想办法先弄清楚，她当时跟网友恋爱进而发生关系是不是只是因为寂寞而这样出线；如果是这样（同时你真真正正从心里放不了她），那你就应该想办法多陪在她身边，不要让她因寂寞出轨，还有，你也应该对这段出轨负责，你明明就知道她对你依赖比较强，就不该让她寂寞。
另外，既然你也说了，她为了你而放弃了好多，你就应该给她幸福，不要让她受伤害；让她特别依赖你，这是你犯的错了，她应该有基本的自我保护和约束能力，你不应该让她过于依赖你，那样子不仅对她不好，于你，你也会就得累的，你应该让她培养些好的爱好，不要让她整天一个人面对四面冰冷的墙壁，给她找些事做，让她忙碌充实而不劳累，这样子她活着也新鲜啊。
男人是该打拼事业，但是如果你有心爱的女人了，就应该多想想女人的需求和感受。
如果你还想挽回她，那就用你的真心和真爱来感动她，让她回心转意吧
既然她都那样给你发短信了，我觉得她应该是意识到自己做错了，心里愧疚，觉得有愧于你吧，所以才忍痛说不爱；如果你想挽回，那你就主动些吧，还有，一定要好好的爱她，让她明确的感受到你的原谅和爱
愿你们有情人终成眷属！！！
男友要跟我分手怎么挽回，有不分手的办法吗
有的，不过可能需要你主动一点了。需要吗？请追问。
这是我的一个经验，你看看，也许对你有些帮助。
不想分手,我该怎么挽回爱情？
不想分手的话，你就应该找出你们分手的原因。然后去改正弥补错误，全心全意对她好。
被提出分手一个多月了，但没有分开，要怎样去挽回呢？
既然能够坚持不分开，说明你们之间的确还是有挽回余地的，对方还是在乎你的，这时候就需要你使出浑身解数来挽回了。
1、弄清楚分手理由。
要挽回你们之间的感情，你不要像无头苍蝇一样到处乱撞，在网上或者朋友口中学习到什么套路，就往自己的身上用，这种态度是玩玩要不得的，也不能从根本上解决问题。你一定要弄清楚到底女友为何要跟你提分手，是你对她太冷淡，还是不够关心她，或者是过节没有送礼物等。只有弄清楚了这些，你才能知道自己如何改正，才能用自己的努力来打动她。
2、对症下药。
弄清楚了女友跟你分手的理由，就需要你对症下药了。很多女生跟男友分手，都是因为觉得男友不关心她，或者她在男友心中排不上第一位，又或者男友与其他异性好友走得太近。这就需要我们来对症下药了。如果女友是认为我们不关心她，那就多抽出时间来嘘寒问暖，并且不要只停留在嘴上，还要用实际行动来展现自己的诚意。
如果女友觉得我们与其他女孩走得太近，那我们为了避嫌就应当主动疏远其他女孩，把生活的重心转移到女友身上。只有让女友看到了我们的改变，她才有可能回心转意，继续跟我们维系恋爱的关系。
3、抛心置腹。
我们想要挽回感情，也需要与女友有一个促膝长谈的过程。大家都开诚布公地把自己的感受说明白，看看到底是哪里出现了问题。如果这些都是鸡毛蒜皮的小问题，是互相都可以改变的，那么就还有挽回的必要。如果是不可调和的矛盾，那就真的没必要挽回了，因为强扭的瓜不甜啊。
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