【引言】挽回女友要怎么开口才好？想要挽回怎么开口？映森情感整理，获取情感知识“挽回女友要怎么开口才好”的内容如下：
全文目录一览：
- 1、分手挽回女友更有效说话，你先学会跟TA好好说话
- 2、女朋友要分手怎么挽回的话语
- 3、分手后如何挽回女友更有效？
- 4、我跟女朋友分手了，她有了新男朋友，我想挽回怎么办？
- 5、挽回女朋友更好的方法
- 6、挽回女朋友更有效的方法是什么？
分手挽回女友更有效说话，你先学会跟TA好好说话
有人问我，挽回一个人更大的难处是什么？
我仔细想了想，挽回一个人更大的难处，其实是平常看起来更不起眼、也更容易被忽略的问题——好好说话。
千里之堤，溃于蚁穴，许多灾难性的后果都毁于那些平日里看不见的小细节。爱情的消逝也是在那些日常沟通和琐碎言语里一点点被磨灭的。
90%以上的感情都死于不能好好沟通，这是你们分手的因，也是你们复合的坎，你唯有彻底解决这个因，才能真正收获复合的果。否则你就算绕开它，复合也只是重蹈覆辙。
这是你始终绕不开的一课。
尤其分手以后，跟前任见面和沟通的机会更少了，这时候的每一句沟通都变得更加重要。
这些年来我在接待咨询中遇到的因为错误沟通导致挽回失败前来求助的案例数不胜数，这里给大家总结一下常见的沟通雷区。
只有先学会避开错误的路，我们才能走上正确的路。
寻找一切机会跟对方谈感情——暴露自己的情感需求
“你为什么不爱我了？”“我不能没有你”“为什么我们会变成这样？”
这是分手后沟通更常见也更容易被人忽略的雷。分手后不要谈感情，我说过很多遍了。
很多人会说，我失恋了想挽回，我不谈感情谈什么？还有人因为付出太多沉没成本太大，心有不甘于是一再强调自己的付出，想以此来感动或挽回对方。
但现实是你们已经分手了，谈过去的感情又有什么意义呢？说多了只会让你更像祥林嫂。他如果真的那么在乎感情，就不会选择跟你分手了。不要试图通过谈感情对前任进行情感绑架，你越想要捆住对方，对方只会想逃的更远。
不断质问对方的行踪——暴露自己的控制欲
“你在干嘛？”“你去哪了？”“你跟谁一起去的？”
这也是分手后很多人会犯的错误。分手之后因为经常见不到对方又想挽回，于是更频繁地去质问对方行踪，这是分手后心里的不安全感和控制欲在作祟。但别忘了你已经是对方的前任了，你现在没有立场去过问对方的行踪。过多干涉只会让对方产生逆反心理，会有一种分手了还被管的感觉，对你更生抵触。
持续无谓的关心——暴露自己的低价值
“吃饭了吗？”“好好休息”“多注意身体”
首先，对方又不是小孩子，我想你也不会想要当对方的妈。你觉得你是在关心对方，但在对方看来，这种话题既无营养又无意义，只会让他觉得厌烦，觉得你整天无所事事，甚至会在心里判定你是个无聊又无趣的人。
这种表面关心还会暴露你想要挽回复合的心思，而一旦让对方察觉到你有想要挽回的意图，他就会潜意识里对你更加防备。这样一来，你们后面的沟通就会变得更加困难。
上面举例的三种挽回沟通中常见雷区，从表面上来看似乎只是话说的不对或者说话方式的问题，但从心理层面分析来说其实是这样的：
谈感情暴露了自己的情感需求
质问行踪暴露了自己的控制欲
无谓关心暴露了自己的低价值
表面上看来简单的说话和沟通，背后暴露的是你的深层心理活动。沟通是挽回的形式，挽回其实是一场心理的博弈。上述每一条都是挽回的大忌，大家可以自行对照，如果你也有过类似情况就要注意尽量避免。
了解了什么是错误的沟通，下面我们就来看看到底怎样才算是正确有效的沟通。这里我想重点跟大家说说分手后挽回过程中有关沟通的几点重要原则。
一、降低沟通预期
很多人在分手后依然习惯于按照恋爱时的模式进行沟通，类似于前面雷区里提到的分手后依然过问对方的行踪等等诸如此类的行为。但你们已经分手了，在对方的眼里你已经是前任了，你们的身份和关系已经发生了变化，这个时候你还按照之前的模式去跟对方沟通，去质问甚至管制对方，那么在对方的眼里，你这种行为就是一种越界行为，只会引起对方的反感。
那应该如何做呢？你要降低你的沟通预期，时刻记得自己是个前任，不再以恋爱时的标准去要求对方，不再以恋爱时的心态去期待对方。
分手后你没有过多的权利去过问对方的生活，对方不主动关心你也是合乎情理的。
降低沟通预期能够让你在沟通遇到障碍时也不至于心理失衡，不会总是觉得对方怎么没如何如何，整天想着“对方怎么不及时回我？”“对方怎么不关心我？”诸如此类的问题。
除此之外还有一个好处，就是当对方给你反馈的时候，你不会觉得这是理所当然，你会觉得自己的沟通得到了正反馈并感受到满足感，这会激励你继续接下来的沟通，并让你们的沟通进入正向的循环。
这一点在挽回的心态建设中非常重要。
二、明确双方沟通诉求
很多人沟通失败其实都是因为搞不清楚双方沟通的诉求是什么。
所谓知己知彼，百战不殆。先问问自己，你的沟通诉求是什么？很显然，你的更终诉求是能够挽回对方。那么接下来你所做的一切都应该围绕这个更终诉求来进行，这就意味着你需要为此付出时间和耐心，必要时可能还需要你妥协和牺牲。
因为想要去挽回的人是你，想要开始这场沟通的人也是你，你在这场沟通里的诉求是高于对方诉求的。需求产生动力，你的高诉求会让你在遇到问题的时候更主动更积极去解决问题，因为这能更终实现你的目标利益。这就意味着，当沟通遇到阻碍时，你作为高诉求的一方需要你退一步去包容低诉求的一方。
那对方呢？我说直接点，对方在一开始其实是没有沟通诉求的，他甚至可能根本就不想跟你沟通。他作为分手的一方，并没有像你一样强烈的沟通意愿。你可能天天都想跟对方聊天，对方可能根本不想理你。
举个分手后沟通更常见的例子。
分手后给对方疯狂打电话不停发消息是更常见的行为了，对方表达的意思其实很明显：现阶段不想跟你沟通。这个时候你再去问他是不是在加班是不是见客户都毫无意义，是不是也根本不重要，对方这句话的目的只是告诉你现在不想跟你联系。
你现在要做的就是停止无意义的追问，减少沟通的频率。不要一直打电话发消息，也不要一直问对方是在忙什么为什么不接电话为什么不回复，一条又一条的发这种无意义的消息除了让对方反感不会有任何答案和结果。
其实这也是为什么很多人都在教你分手后要断联，因为在刚分手这段时间，对方根本就没有想要跟你沟通的意愿。
我能理解你急于挽回的迫切心情，但我还是建议你把沟通的频率降低再降低，取而代之的是把重点放在提高每一次的沟通质量。力求话要少说，说就说到点子上，每一句都要能打到对方。
切记，在沟通里，高频率≠高质量。
那当对方开始对你有回应、好像开始有跟你聊天意愿的时候，对方的诉求是什么呢？请注意，他不是像你一样想挽回这段关系，也不是为了听你说你自己，对方的沟通诉求只是为了满足他自己。只有当他觉得内容感兴趣或者觉得沟通很愉快，他才会愿意继续。
这就要求你要做到下面两点：
你的沟通不能只说你自己想说的，你要说对方想听的。
你要建立沟通的舒适感，让对方觉得跟你沟通是轻松愉悦的。
你只有做到这两点，对方才会产生继续跟你沟通的兴趣，有继续跟你沟通下去的欲望。
其实我为什么一再强调分手后不要聊感情，也是因为这个原因。
我说过了，对方的沟通诉求不在挽回这段感情，所以选择分手的他也不会想要听这段感情，你不断聊过去的感情只会让对方对跟你沟通产生厌恶，就不要谈在沟通中建立舒适感了，更不要说你围绕自己一直强调自己的付出。
这个时候你的沟通绝对不能围绕自己，而应该围绕对方而展开。但也不能是一日三餐查岗式的盘问，这会让对方感到窒息。
再举个例子。
非常好的一个沟通机会，却被白白浪费了。这就是典型的分手后沟通只聊自己，只说自己想说的，谈论对方不感兴趣的话题。
现在对方终于不排斥跟你沟通了也有了一些沟通的意愿，但这个时候他聊天的心态其实是由你的聊天内容来决定的：觉得有意思就聊，没意思就不聊。这时的他对分手后的你的生活其实是没有兴趣的。结果你在他愿意开始沟通的时候只聊自己，谈论着他不感兴趣的话题，甚至将话题引到了不相关的人，这些其实都是完全可以避免的失误。
这个时候你需要怎么做呢？少谈自己的事情，多去谈对方，尽量选择对方感兴趣的轻松话题，让他有想要表达的欲望就行了，他自己就能跟你聊下去。比如同样是去逛街你可以在里面穿插对方感兴趣的球鞋，对方的话匣子就会自动打开。
三、通过沟通向对方提供价值/价值期许
现在大家都这么忙，对方为什么要跟你聊天啊，你们还分手了。
除非，跟你沟通能给对方带来价值。
你能给对方带来想要的价值，对方才会有跟你沟通的意愿。
这个世界的一切其实都遵循等价交换原则，你想要得到，你就要付出。
你希望从这场沟通中得到挽回对方的价值，那么，你能通过沟通给对方提供什么价值呢？
换句话说，你用什么跟对方进行等价交换呢？你拿什么东西去挽回呢？
在上一条我们提到过的给对方带来沟通的满足感和舒适感，这其实也是一种价值。但这还不够，因为这类价值他跟普通朋友沟通也能够得到。
你既然想要挽回，就要更进一步为他带去友情以上的价值。
很多人分手的原因其实在于，对方能够满足你的价值需求，你不能满足对方的价值需求。说白了，你们俩提供给对方的价值不对等，所以对方才会跟你分手。
明白了吗？你在这个时候再去跟对方说我为你付出了什么、我在这段感情里牺牲了多少这些都没有任何意义，因为你提供的这些价值并不能满足对方的价值需求。
而造成这种情况的原因也就两点：
你给不了对方想要的价值。
你给的价值不是对方想要的。
第一条很好理解，就是你达不到对方的价值标准。比如对方喜欢平静的生活，你却脾气暴躁，那你自然满足不了他的需求。你要做的只能是提升自己去达到对方的价值标准。
第二条是很多人挽回中常见的误区，曾经有个非常流行的说法叫做，“我想要的是一个苹果，你却给我了一个梨。”
现在你需要做的就是调整方向，把手里的梨放下，通过沟通给对方带去这个苹果。
现在好好想想，对方到底是为什么跟你分手？
针对分手的原因，在沟通中输出你的相应提升或者调整，从而给到对方想要的价值。
比如以前总是忙着工作，你想的是为对方提供安稳的未来，而对方想要的却是你此刻的陪伴。那么你就要调整方向，在沟通中尽量展现自己顾家的一面，亲自下厨做饭，消息尽量秒回，让对方能够感受到自己比你的工作重要。
有人可能会说，提升不是一天两天的，我没法一步登天。那就至少要给对方看到你提升的意愿，让对方对你产生价值期许。
比如有些男的会向我咨询说，对方因为自己没钱选择了分手，自己也知道有钱了就可以挽回她，但现在也没法一下子挣到很多钱。
这就是典型的找理由找借口，她真的是因为你没钱才跟你分手的吗？她答应跟你在一起的时候难道你很有钱吗？
人的失望都是一点点累积的，她是因为看不到你的上进心，对未来感觉不到希望才跟你分手的。
你可以现在一下子挣不到很多钱，但你要向她表明你的上进心。
比如你可以在沟通中告诉她你未来的职业规划、未来几年买房买车的计划以及你愿意为此付出的努力等等，你可以向她描绘你心目中未来生活的图景：在这座城市有一个属于你们的家，有她和你一起生活。你要让她觉得她被真正安排进了你的未来，并且觉得你们在一起是有未来的，她才会对未来的你产生期待，对你们在一起的未来产生价值期许。
这就是你能通过沟通给对方带去的价值/价值期许。你只有能给对方提供价值，你才能真正的打动对方，让对方想要重新跟你在一起。
看上去更简单的好好说话其实更难，表面的沟通背后包含了太多的信息，语言是心理、情绪、价值等一切内在的外在呈现，对我们的挽回也起着至关重要的作用。
天下大事，必作于细，天下难事，必作于易。挽回的过程中能把话说好，复合也不是什么难事了。
好好说话，好好沟通，祝你挽回成功。
如果你正在遭遇感情困境或者情感危机，试着来做一下下面这个测试吧！
通常我会根据你们的情感状态，以及你对TA客观的定向描述，通过我擅长的很多人格与性格分析的方式，推理出对方目前的心理想法，对方没有跟你表现出来的真实需求，以及对方真实的性格是什么，帮助你更好的维护长期亲密关系。
1.讲话的习惯，语气，例如声调，语速，以及讲话逻辑发散程度。
2.TA对你你通常是强势的还是依赖的？
3.你通常是怀疑的还是信任的 ？
4.TA对你通常是给予自由的还是掌控之中的？
5.TA的爱好与癖好 。
6. TA在面对敌对情况的反应比如发生冲突的时候。或者生气时候的神态，反应，动作。
7 TA和父母的关系状态。以及父母的性格。
8.你们通常吵架的原因？ 例如 ： 情绪问题/ 客观矛盾本身/冷暴力/外因 （父母反对异地等）
9. TA喜欢看的书电影的类型。
10. 一些特殊的小动作。比如说说话的时候爱转眼珠 等。
11.花钱消费的习惯。对于金钱地位的概念。
12.距离描述下热恋前15个月TA对你的依赖程度。
13. TA平时的闲暇时间的安排。
14. TA朋友的性格。
15.TA工作上遭遇麻烦的处理方式。
16.Ta有没有讲述过他成长过程里的一些耿耿于怀的事？
17. TA 更讨厌的事情
18.出去旅游之前TA会做计划吗？
19.通常谁会先跟谁争吵。
20.TA穿衣打扮的风格
21.TA情绪波动的频率。
22. 你认为更符合TA情感基调的三个词是什么？
A.安全感
B.控制欲
C.占有欲
D.认同感
E.默契感
F.归属感
23.你们二人谁的恋爱状态更像“猫” ？
这是描述你的挽回对象的，不要主观评价，尽量客观描述。
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。
女朋友要分手怎么挽回的话语
一、我认为我的每一步都是坎坷，所以人要经历苦，不要怕，跟谁呆在一起舒服就跟谁呆在一起，谁离开我我都不挽留，对任何不喜欢的都要善良的说：再见，不远送。
二、第一次觉得老，是在你转身我也不挽留这件事上。还有就是收住情感，哪有那么多告别，以及平静面对人来人往，老僧一样。
三、相反的，假如你觉得事情有一点不对劲，那么，任凭周围的人如何纵容，如何引诱，你都要拒绝他们。
四、该放弃的我绝不挽留，该珍惜的绝不放手。不属于我的我不强求，但是，属于我的谁也别想夺走。
五、为什么我会离开你呢，大概是因为你说你从不挽留，而我以为我是你的例外吧。
六、如果不小心伤害了你，你不要太伤心，因为我真的不是故意，让你受委屈，既然相爱了那么久，不能就这样分手，因为我们的爱来之不易，我真的不想放弃。
七、走着走着，就散了，回忆都淡了；看着看着，就累了，星光也暗了；听着听着，就醒了，开始埋怨了；回头发现，你不见了，突然我乱了。
八、外面的雨在不停地下，滴答滴答地声音，敲进心底，仿佛在为我送行。
九、世界上没有任何东西可以永恒。如果它流动，它就流走；如果它存著，它就干涸；如果它生长，它就慢慢凋零。
十、如果在那天我在那里挽留你，你是不是就不会永远地离开我了？
十一、我真的非常地不喜欢你，你再怎么说也没有用。你要怎样才可以明白我的意思啊？我就是对你没有感觉。
十二、当一个人迫于无奈，走投无路的时候，可能会变得极端，也可能从此心态变得平和。不知道自己属于哪一类人，但我确信，自己更加深刻地认识这个世界了。
十三、说放手，可我做不到，真做不到，真恨现在的自己。还苦苦的挽留，自己都不知道在挽留什么，还有什么可以挽留的。
十四、有些失去是注定的，有些缘分是永远不会有结果的。爱一个人不一定会拥有，拥有一个人就一定要好好去爱她……
十五、大便的离去，是马桶的追求，还是肛门的不挽留？这只是新陈代谢。
十六、分开时不挽留，在一起时不保留，留下的，才是更好的。
十七、但现实中更本质的冲突不是来自于勇气和懦弱，而是来自于反抗的勇气和承受的勇气。拒绝乌托邦和追求它一样需要勇气。
十八、窗外下着雪，泡一杯咖啡，握到它凉了，才知道又想起了你。我的期待你如何才能明白！
十九、风的漂泊，是它的追求，还是云的不挽留？我的离去，是我的任性，还是你的放弃？我想哭泣，是我的沉溺，是我的萎靡，是我的一纸泪涕，落满了空清的心底。
二十、留下的是脚印，但放不下的却是那悲痛的心。当我转过身朝前走，你永远看不到的是我那模糊的双眼。
二十一、不要试图挽留一个要走的人，你用什么挽留她，她就会带走什么。
二十二、该放弃的决不挽留，该珍惜的决不放手。走自己的道路，过自己的生活。
二十三、多数的错失，是因为不坚持，不努力，不挽留，然后催眠自己说一切都是命运。
二十四、我更深的孤独就是，我不挽留，而他们也再没回来
二十五、如果你要走，我不挽留你。如果你想一个人，我成全你。
分手后如何挽回女友更有效？
分手后如何挽回女友更有效的方法，参考如下：
1、不要说能够引起对方拒绝你的话
一口吃不了一个胖子，尤其是在复合的时候，更不能心急，你不要觉得只要你提了复合，对方就一定会答应，磕磕绊绊的复合之路才是很正常的。所以你一开始就要给自己做好心理建设。不奢望对方一定会理你。不奢望对方会立刻答应你。记住，你在感情中的期望越低，你成功的可能性就越大。
2、弱化你的目的性，掩盖你的意图
在你联系你的前任的时候，一定不要让对方感觉到，你就是来找她复合的，相信我，这只会出现两个结果，要么是让你成为她的备胎，要么是让她远离你。你要让她觉得，你找她只是偶然的，随机的，你只有让她感觉到，你并不是非她不可，她才能对你放松警惕。
其实人对于自己的前任都是有占有欲的，当她觉得你不属于她的时候，她就会产生丧失感，尤其是对于女人来讲，她们希望即使自己已经分手了，但更好自己的前任还是对自己念念不忘。
3.侧面的让她觉得你们之间还有羁绊
你可以利用这三个方法：
物归原主法-----比如说，我的什么东西还在你那，你看看是不是，或者是你找到了一个她的东西，然后问她，我刚刚发现你的这个东西还在我这，你要不要来拿.
感纽带法-----比如说你们共同养的宠物生病了让她来关心一下，之前约定好要去的演唱会门票都买好了。
旁敲侧击法-------找你们共同的朋友，在她的面前不经意的提起你，然后看看她是什么反应。
你都要记住一句话：所有的方法都只是一个参考，千万不要生搬硬套。
4.忘记自己的缺点，欣赏自己
美好的爱情不是没有分手，而是分手后学会了反思自己，欣赏对方的优点，从而找到与对方更好相处的方法，分手后你会更清楚地了解你们之间的问题出在哪里。假如你能先调整自己的心态，去和对方刚刚认识的人相处，那你肯定会比现在做得更好。爱不能离开对对方的爱与理解与欣赏，那么从现在开始，改变自己以前对对方的否定，成为对方的粉丝，无条件地支持她，欣赏她，让她觉得你和她在一起，没有对错，只有安逸快乐。
我跟女朋友分手了，她有了新男朋友，我想挽回怎么办？
恋爱中的情侣打打闹闹，分分合合是比较正常的，经常腻在一起也检验不出爱情的真假，只有经历了一些事情以后才会知道对方的重要性。所以，对于恋爱中情侣分手这件事情也算是家常便饭了，不过不建议情侣间时不时闹分手就是。那么，对于刚分手的女友怎么挽回呢？下面就为大家解析一下该如何挽回女友：
迅速冷静下来，分析分手原因
分手后，双方情绪都不稳定，这时候男人一定要快速的冷静下来，并找出导致两人分手的根源，然后整理好自己的心情。不要因为分手就自暴自弃，甚至做出自残等颓废行为，那些只能证明你是一个没有担当的男人，没有女人会后悔自己甩了一个垂头丧气的男人。即便靠着苦肉计赢得了对方的同情，但那也只是一时的。如果你不知道怎么挽回，或挽回失败的朋友，不要灰心，我把我成功的挽回经验经历写成了一篇文章叫“陈阿宗复合心路历程 ”可以去摆渡看一下，参考之后再去做挽回，对你帮助会很大，
改掉自己的不好的地方
一个人要离开你，那么就说明你有让她不喜欢的地方，而这些让她不喜欢的地方，很有可能就是她离开你的原因。对于自己来说，更明显的一点就是，等到两个人步入正轨的时候，自己却懈怠了，很少去陪自己的女朋友，导致了女朋友要跟自己分手。对于另一半来说，陪伴就是更长情的告白。有的时候，我们说的再多，都不如在她的身边陪伴着她更让她安心
给她更多的关心和感动
女人在一定的程度上，要比男人感性的多，这就是女人为什么要比男人更容易受感动。如果你想尽快的挽回她，那么就可以通过，做一些让她感动的事，或者是给她无微不至的关怀。比如，每天在她空闲的时候，给她发一个关怀的短信，两三天给她一个电话。 做一些让她感动的事，这些都会深深的烙在她的心里，对你久久不会忘怀。
提高自身魅力，让女人自己回头
与其自己费尽心思的祈求和好，不如让她重新爱上你。分手后不要颓废度日，要活得更加精彩，努力充实自己的生活，提升自己的内涵，同时也要改变自己的外表，各方面的完善自己。要让对方重新审视你，并且有一种“我错过了这么优秀的一个男人”这样的感觉，等到那时，不管是分手的前女友还是其他女人，自然都会被你吸引。
挽回女朋友更好的方法
挽回女朋友更好的方法
挽回女朋友更好的方法，即使挽回也可能是杯水车薪，男人必须负担起家庭的责任，出轨多次的伴侣不必强留，背叛就像一根扎在心里的刺，以下是我分享的挽回女朋友更好的方法，一起看看吧。
挽回女朋友更好的方法1
方法一：正视分手的事实
不管你是否承认，哭哭啼啼、借酒消愁等等方式排解自己的情绪，分手都已成事实，倒不如正视这一事实，想要挽回，就先收起不值钱的眼泪，因为她绝对不会看你难过就回头，反而会很有压力。事出有因，既然分手了就接受这个事实。
分手之后要尽快调整好自己的心态，控制自己的情绪，并给彼此一些冷静的时间。别哭了，没人愿意跟一个消极的人在一起。别联系她，她可不愿意收到你求复合的任何信息。也别抱怨了，先从自己身上找原因！
方法二：了解女人的需求
“女人心海底针”，女人需要的究竟是什么？其实她要的只是好多好多的爱和更多的安全感。一旦安全感缺失，她的爱得不到回应，对方就会对你有所怨言，长此以往，对方感受到的是不再是温暖而是冷冰冰的你，就会选择分手，这其实跟男人一样的。女人的具体需求是什么呢？
女人需要的爱的形式：包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。情感专家康纳先生说过，女人的物质需求高，有时是因为没有遇到能引导她生活的男人。所以，女人的需求得不到满足而提出分手，其实问题还是出在男人身上。如果你都不懂得了解和满足她的需求，她怎么会指望和你在一起会开心呢？
方法三：提高自身建设
在挽回爱情的过程中，让自己变得更加有吸引力，更加有内涵修养，是再次偶遇或相约的时候，自身的表现会比身边朋友说好话更加有说服力。对方会觉得也许在你身上有很多优点忽略了，也会对你有了肯定的态度。
改变自己，改变自己的外在形象，提升自己的内在涵养，让对方感受到其实你可以更好，既然一个人与生俱来就会有很多的优点缺点，需要自己把缺点，错误改过来的同时何不尝试在自身建设中让自己更完美，让对方看到的是更多优点的你。这会对挽回爱情的过程中有了画龙点睛的`作用。
方法四：提升恋爱等级
虽然你提高了自身建设，但这并不意味着挽回就万无一失，你们之间仍处于高地位的关系中，你还是低位，对方还是高位。在提高自身建设的同时，还要提高你的恋爱等级，才能让挽回万无一失。
挽回女朋友更好的方法2
首先拿出挽留的姿态
很多男性朋友都会说：还是忘不了对方，我很难受，所以我就把她约出来，然后告诉她自己想复合，可是对方根本不买账。自己难受了，为了不让自己难受，所以才想到复合，一切都是谋私欲，对方凭什么要答应复合呢。要是分手之后，你习惯了没有她，不难受了，那你就不再去找她了吧。这样会让对方觉得自己就是你手中召之即来，挥之即去的玩偶。
如果我们真的想复合，就拿出自己想复合的姿态出来，而不是光凭嘴上说说自己爱对方，而是要付出行动的爱对方，如果行动实践了，对方想必也会感受到你对她的爱，她自然而然就会回到你的身边。
给对方需要的而不是自己想要给的
女朋友提出分手，是因为对方遇到麻烦，然后想一个人静静。可是自己很爱对方，根本不想分手。而且很担心对方没有自己的呵护，会过的不好。于是三番五次的去纠缠对方，这样让对方越来越烦。这样的情况该怎么办呢？怎样会让对方不烦呢然后回到自己身边呢？
其实这时候不妨问问自己，自己所谓的爱对方真的需要吗？对方的内心其实更需要什么呢？我们所给予的并不一定是对方真正需要的，只有给予对方真的需要的，对方的需求才能得到满足，需求得到满足了才会心情好，心情好了才会去接受你。
对方遇到麻烦，然后想静静，我们不妨就留在她身边静静的陪伴她就好，去理解支持她，只要她忽然有什么需要，立马去帮助她。想必这时的她，一定会心甘情愿的回到你的身边。
可以表达自己想法但是不能强求
在生活中，我们总是会遇到这样或那样的问题，于是两个人之间产生矛盾。更后女方忍无可忍，于是提出分手。
可是当分手后，自己马上意识到自己身上存在着很大的问题，于是很自责，很内疚，希望立刻得到女方的原谅。然后不断的去找对方，去给对方发誓自己以后一定如何如何对对方好，希望对方回到自己的身边。对方一次不同意，然后再继续去寻找对方，去许诺更多的誓言，希望对方立刻回到自己身边。
挽回女朋友更好的方法3
1、承认错误
分手的情况有很多种，但不管是什么原因分手，是女生导致，还是你自己作死导致，你要做的都是先承认错误。你听说过跟女生讲道理得到了爱情的男生吗？没有。
道理咱们都懂，但日子要两个人过，所以，作为男人，先把责任扛下来，道理这种东西，日后再说。承认错误，是女友愿意跟你谈判的第一步。
2、打温情的回忆牌
女生往往是感性和念旧的，若你们的感情曾经十分坚定，分手后便可以试图让对方回忆起美好快乐的时光，感受到从前的爱意。具体来说，可以尝试约对方去以前常去的地方，可以适量地说一些曾经的甜蜜情话，需要注意的是，这个方法并不能过度使用，否则容易变成死缠烂打，让对方感到纠缠和麻烦。
如果不想过于直接，可以旁敲侧击的表达自己对过去的怀念。如发一些只有她明白的朋友圈，跟一些共同的好友讲述你的不舍等等。这么做是为了让她从侧面感受到你的悔意，下一步再直接告诉她，真心表白。这样的效果是事半功倍的。
挽回女朋友更有效的方法是什么？
1.调整心态，降低情感需求
当你对上段感情越执着的时候，你就越容易会冲动行事，很有可能你会对对方死缠烂打。这种以不达目的不罢休的决心去挽回爱情，结果让自己低到尘埃里也没能挽回男朋友，而且一味的低头对方其实只是会觉得你有利可图罢了，所以为了不让你和对方的关系再继续恶化下去，你要做的就是降低自己的情感需求。
需求感的把握很大程度上决定了你在一段情感关系中的地位，主导或被带领。需求感低，掌握主动权；反之，情绪极容易被对方带动，处于被动。
2.切忌盲目联系对方
在挽回爱情的过程中，如果联系不能对挽回产生帮助的话，宁愿不要联系。因为一个联系如果不能进行一个好的推进的话，那必然是一个坏的推进。
很多女生在刚分手的时候，就往往不顾对方是否还在气头上就盲目去骚扰对方，结果导致自己被删除拉黑，反倒拖垮了复合进程。
所以，在你们的矛盾还没有降下来之前，先不要急着联系对方，给彼此一段时间冷静下来，反思一下你们分手的原因。
3.让对方看到你的改变
当你在分手后调整完自己的心态，恢复冷静后，也和对方保持一段时间断联之后，你要做的就是在这段时间里进行自我提升，也就是利用好“价值导向”。
举个例子，在破冰阶段，如果你没有办法给对方带来价值，只是不断地用“爱”和“感情”来逼迫他，不断带来负面情绪，那么你对于他来说就是完全没有价值的，在价值导向的作用下，他会不断远离你。
4.找到复合绝佳关键点
复合也是有更佳时期的。每个人都会有这个时刻，而且这个时刻并不少见:你总会有几个时刻十分迷茫，特别焦虑，渴望安慰，或者希望找到人倾诉。而在那个时候，谁出现在你的身旁，及时给足了你情绪上的帮助，你自然而然的会对那个人好感和依赖感大增，进而开始产生感情。
有些内在的改变需要大量的接触和体会才能被感知到，可能前任并不会给你那么多时间和机会去接触、去体会你的改变，那么这时候你就要通过其他有效方式把那些内在的改变“外化”，以便能更清晰高效地传递给前任。
总而言之就是把你想要向前任证明的特质所对应的东西展示出来，由抽象变得具体可见，你的改变对于前任而言就更加具备冲击力和说服力。
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