【前言】深夜发给前女友的挽回信？给前女友的一封挽回的信？情感问题解答，找映森唤爱“深夜发给前女友的挽回信”的正文如下：
全文目录一览：
- 1、怎么给前任写信才能挽回（如何通过一封信挽回前任）
- 2、能让女朋友看哭的挽回信
- 3、怎么发挽回前女友的短信
- 4、给前女友一封感人的告别信件
- 5、挽回前女友的感动信（花3万找情感大师挽回前女友）
- 6、挽回女情人的一封感动信，怎么挽回说分手的前女友
怎么给前任写信才能挽回（如何通过一封信挽回前任）
深夜刷微博，看见热搜榜上的【永远不要隔着屏幕说分手】，讲的是《勇敢爱之世界末日》里陈乔恩哭着在出租车上给前男友打的『末日电话』：
不到一分钟的通话，陈乔恩讲得撕心裂肺，哭泣中带着不舍和乞求，像极了生活里那些丧失真爱的女生：
一个更熟悉更亲近的人，突然变得从此以后与你无关。
他对你的那些柔情和爱，在你的记忆里还有温度，可却又发现这些你都不再拥有，他将要把这些爱给另一个女生。
曾经和现在冲突着，在你的内心撕扯，让你撕心裂肺。
好友芳就是带着这样的情绪联系我的。
在这之前我大概能觉察到她发生了什么，因为很少发朋友圈的她，更近发的很频繁，发的内容像是针对某个牵挂的人。
芳说和男友在一起后从女汉子变成了女孩子，可是不知道为什么，一吵架就容易说分手。
之前说分手男友会挽留他，把他哄好，可是这一次，他却说他很累了，说可能两个人真的不合适，不如趁机做个了断。
哪怕芳和他说了，不是真心要分，只是希望他能多关心下自己。
芳的状况，不禁让我想起冷爱老师说过的：
现实生活中女人说分手大多是希望被挽留。
芳说想挽回，可是对方现在电话不接，微信不回。希望我给她支支招。
我想，可以试试走温情路线，给他写一封信，我称之为『挽回信』。
我口述逐步教给了芳，今天，也想文字分享给你。
分享如何写这封信之前，我首先要鲜明的表达我的观点：
不是每一段感情都值得被挽回，但如果你需要这段关系，而且这段关系的大致方向是美好的，只是你不小心弄丢了，那就再勇敢一次为爱努力吧。
内容技巧
选内容技巧
不知道写什么内容的时候，可以：
闭眼回忆看以前的聊天记录翻以前发的朋友圈（他发的或你发的）他经常跟你说过的话你印象深的感动他的时刻等等
只要能走心，内容一定多。
语言风格
要写的有感情，通常你的切实感受是容易有这效果的。
内容组成
开场：老公，不知道你收到这封信是什么心情，我也犹豫了很久，但还是写了。
1. 双方是怎么认识的？
今天是我们吵架后的第XX天，我仍然记得我们刚在一起的场景，站在酒吧门口的你，那高大的身影，给了我踏实的感觉。
2. 谈恋爱后你对他的印象如何？
内容要点：选的内容是你们印象深刻有情绪起伏的。
记住，是你们印象深刻的，要么是感动的时刻，或者是心动的时刻，又或者是情绪波动很大的时刻。
至于每天一起去吃的面馆或一起走过的小道等，这些过于平凡的事情可能感动的只有你自己，他早就忘了，除非当时有特殊的事情。
比如，你从面里面吃出了戒指或者小道上遇到抢劫他挺身而出，总之一定是要印象深刻的。
参考格式：时间，场景，当下感受。
示例：确定关系的第二天，你穿着白色的T恤，站在咖啡厅的门外，笑着递给我伞。我看着你关怀的目光，脸红的我感觉在你身边每天都是晴天。
3 . 婚后（在一起后）你的内心活动是什么？
内容要点：首先，要走心。再者，要能触动到他，所以你要明白他的需求，围绕着他的感受来选实例，和角度。
参考角度：第一次见面，或第一次告白的感受，第一次争吵的时刻，他一直对你提起的过往，一直对你不满的地方，你一直以来忽略的错误，对他的伤害，你的觉悟，你的心底没说过的秘密，等等，都可以写。
示例：更近这段时间，我知道你不开心，我心里也很难受。
我很能理解你现在不想面对我，确实我有很多做的不好的地方。
就像上一次（你们发生了什么冲突，当时你的感受是什么，自己的情绪为什么这样，为什么自己会这样处理感情问题，更好说你的原生家庭，压力源等等）。
4. 自己做了不好的事或者发生冲突时的感受（示弱）。
示例：更近我冷静下来想了很多，分开后到现在我脑海中记得的都是你的温柔细心，懂得迁就我、体谅我的心情。
等到时间过去，当我回看这段关系，的确是我任性，不懂得如何去爱你，只会一味地向你索取爱，忽略了你也是需要被关心，被理解的。
5. 对于这段关系你目前的想法是什么，哪些方面？
示例：其实这段时间你不联系我是正确的。
没有这段时间的冷静思考，我不会去反思，也不会去学习，更不会去改变，所以我现在觉得你压力很大，也很累，很痛苦。
但我以前没有发现过，一味的觉得你应该怎样怎样对我，而我却没有想过，我应该怎么去理解你的感受，去支持你，去维护我们这段关系。
6. 对他做过的事表示感激。
示例：其实我想说，
真的很幸运遇见你，
真的从未后悔爱你！
7. 表明自己的感受，歉意。
示例：我很感谢你以前对我的帮助和体贴，我也明白我身上有各种各样的问题。
我现在更重要的是去改变自己，不仅仅是为了你，也是为了做更好的自己。
所以我不会要求你做任何决定，只是希望你能够看到我内心真实的想法。
如果有机会，我还是希望能够和你见个面，能够坐下来一起吃个饭。
感谢你曾经为我做的一切，也真诚期待你的回复。
挽回诉求
挽回信一定要能让人感动，要让人看了至少会红眼睛。
你结尾表明的立场，可以根据你们分手的程度而定。
如分手不是特别决绝的，就保留彼此美好回忆，往后依然要彼此有联系，互存彼此的美好；
比较决绝的，或者是由于自己的重大错误造成的分手，前边内容可以多写他的好，再写出自己的深刻觉悟（你明白了，也认错了），更后表达希望他能放下过去的认识，你会变成一个新的自己，也希望他能一直快乐，能保持联系。
这封信的目的是能够让你们可以继续联系 ，不要在诉求里表达诸如：再给我们一次机会，让我们回到过去的话。
不要给对方加以压力沟通，更重要的是，你的心态要摆正，不是你给他写了一封信，他就一定要回头！
如果是真性分手，只有一种方法可以成功挽回，那就是华丽的转身。你必须得完全粉碎之前的自己。
你想，如果你还是以前的那个你，你觉得他还愿意跟你在一起吗？
你必须完*正的蜕变，粉碎过去的自己，全面提升自己，变成一个更好的人。
除了提升自己，你一定要在这个阶段深刻反省过去两个人之间的问题，找出所有的原因并且加以改变。
这个蜕变的过程是更苦难的，也是更痛苦的。但是一旦完成，你才能获取重新挽回的希望。
能让女朋友看哭的挽回信
能让女朋友看哭的挽回信
能让女朋友看哭的挽回信，人是世界上更复杂的生物，再加上不同的人会有不同的感受和影响，人有非常明显的情绪上和情感上的变化，就比如人在挽回失去的对象时。以下分享能让女朋友看哭的挽回信。
能让女朋友看哭的挽回信1
一、能让女朋友看哭的挽回信
尊敬的吴XX:
你好！
我想给你写封信。
我从来都不是一个有趣的人。我喜欢生气。我不知道怎么和你开玩笑。你开玩笑的时候，我还在生自己的气。我麻木，小气，自私。
我从来都不是一个优秀的人。我的成绩不好。我读书不多。我经常感到困惑，让你不开心。我经常把我的不好的感觉带给你。
我从来都不是一个热情的人。人们总是说我阳光。其实我真的很郁闷。我时不时的想事情，不在乎你的想法，自己生闷气，更后把一些负面的东西强加给你。
我从来都不是一个好男朋友。我虚伪，懦弱，没有勇气。如你所说，你总是主导话题。作为男生，我没有意见，没有话题，也没有男生应该成熟。
我从来都不是一个负责任的男朋友，你生病了，我和你喝酒后吵架，你生气了，你和我都冷着脸，从来不哄你。
我从来都不是一个体贴的男朋友。我很小心眼。我一直认为我的爱是对的。其实我已经把我所有的担心和懦弱都给了你。
我说你太冷了，但我曾经是。用别人的话来说，我是男人秀，软弱，很多时候，我是口是心非，冲动。我真的想成为你的小太阳。我想给你带来快乐、阳光和自信。
但这一切都过去了，真的，请相信我。
我知道这辈子遇到你不容易，我真的真的不想就这样失去你。我爱你。
你说生活已经很苦了。没有你的糖果，生活会多么无聊和痛苦。
有时候我很自私，所以我把我所谓的虚荣心看得很重要，以至于我太在乎别人对我们感情的看法。你知道，我甚至对我更好的室友很生气。而且我经常太软弱。很多时候，我站在你身后，让你独自承受一些痛苦。
有时候，我脾气不好，我很固执，我很口是心非，我心里很不想你离开，但我觉得自己很难受，不知道说什么好。我知道你做决定有多痛苦。
有时候，我太贪心了，想拥有你们所有人，不管是好是坏，都是你。但有时候，我很聪明，明显嫉妒，但我不说出来。我觉得自己更强，但其实我只是怕输得太惨。
有时候，我害怕失去，但我没有做任何事情来加强这种关系。我只是一次又一次让你失望。你让你一次又一次看到我的软弱、无知和不成熟，然后积累了无数的失望，但我仍然一无所知。
很多时候，我只能解释和推卸我的责任，没有男人应该有的承诺。我不喜欢自己的臭脸。我显然很开心。我得一个一个搞砸。我显然不忍心伤害你一点点，但我已经伤害你无数次了。
我从不抱怨，我给你的生活带来很多负能量，我胆小，我很难过，我经常想和你分享我快乐的事情，更后，我经常和你分享我不快乐的事情。
很多时候，我憧憬未来，犹豫不决，往往没能照顾到更亲近的人的感受。我总是说我以后会加油。我不在乎你的性格和你的倔脾气，但我不告诉自己对未来有明确的规划。我总是闪烁其词，支吾其词，回避未来。
总之，在过去的一年里，我做得不好，犯了很多错误，更后失去了你。当我失去它时，我意识到我有多痛苦，我的世界瞬间变得灰暗。
虽然我是射手座，但我真的看不到一个相爱的大胡萝卜。我向往的是彼此尊重，和你一起看时间尽头的爱情。我知道我过去做得不好。我迟钝、呆板、愚蠢。
我见过很多人，经历过两个时期的所谓爱情。现在才发现自己还没长大。我一直认为我是对的，我不会去爱。我经常认为我尊重你，但实际上我的虚假自尊在起作用。
我和你在一起快一年了。我经常说我喜欢你，爱你，想你。其实我真的没有骗你。我真的很想你，真的很爱你。我知道你不会说。其实一开始你可能对我印象不太好，但是我能感受到你对我的爱。你经常以不同的方式思考，为我着想。我知道。
很多时候，你也会胡思乱想，但在这个时候，我总觉得你不想和我说话，觉得你工作很累，但我没有给你任何放松和安慰，我太自私了。
很多时候，我以为我考虑过你，但我没有。很多时候，我都猜不到你的想法。很多时候，我不够了解你，但我一直认为我对你足够好。其实我也是这么想的。
和你聊了这么多，我不想再提那些不好的回忆，让你难过，或者说这些自嘲的话，以此来博取你的同情。我只是在反思过去一年我做了什么。
我绝不是有要把这些不好的东西，痛苦的回忆，放到你身上。我只想告诉自己，自己过去真的很幼稚，很傻缺。我总以为自己爱就是爱，那不是那是自己为是。
一个人要想，重新开始，首先需要的.是勇气，其次需要的是毅力，而一段感情要重新开始，需要的是运气，勇气，智慧和爱。
你说你不想谈恋爱。我很抱歉，在过去的一年里，我没有感受到恋爱的真谛，没有让你感受到恋爱的快乐，幸福，和持久。
我让你累了，我真的很抱歉，我知道我做的不好，但我真的在进步。我也不缺乏从头再来的勇气，你说你不想谈恋爱，我等你，我会让你找到谈恋爱的感觉和幸福。
很多人，包括你都在说我们没有未来，你的老乡，你的同学，包括你的舍友，都觉得我和你没有未来，你未来要回去，未来要做基层的*。我知道，我从来不会去改变你的理想，我从来不会去主动要求你去干嘛。
就像我妈妈说的，她在临沧怎么了，你就不能去临沧吗，再说，就算你在昆明，你就不会去看她吗。打败爱情的不是距离，而是不上心。我怕异地，我怕对着屏幕谈恋爱，但我更怕没有你。
有人说好的爱情是互相成就，请你放心，我不会拖累你，我有自己的规划，我会努力的考 公务员，我们认真的考虑我们的未来，我已经在做两手准备，如果我考不上公务员，我一定会好好找一份工作。
我现在仍然，保留着一个截图，你说你养啊，养得起就嫁给我。当时的我就暗暗发誓，我一定要好好为自己的未来努力，所以之后，我就一直在为自己镀金，我在学习新的自媒体知识。我想为你撑起一半天，为你承担所有的痛苦。
我不知道，我大四毕业后，会干什么，我也有很多的不安。我有时候很迷茫，未来真的在哪里。你很多时候，都问过我，会不会和我浪费了青春，然后我抛弃了你。我不会。
你很多时候，担心未来，我现在也无法给你一个稳定的承诺。但我真的喜欢你。我的一切一切都想着为你，为我们的以后所努力。我不在乎别人是=看法，我只想和你好好的幸福下去。
你现在放手离开了我，我不怪你，因为你确实需要休息了，这段恋情让你累了，让你疲惫不堪。对不起是我的错。但我一直都在。风里雨里，我都会等你。
我之前没有真正的爱过一个人，吴永会你真的是第一个，对不起，我过去做的不好，爱情真的不是这样的，请让我们重新来过。
我就是这样一个人，敏感，自尊心强，总是和你闹脾气，经常让你陪我，经常去找你，让你很累吧。但是，我这样的人真的真的很爱你。我比谁都明白你的重要，我的女孩。
我这一生只有两次幸运，一次遇到你，一次走到底。你愿不愿意，陪我走一段很长的路，那条路叫做往后余生。
写信人：永远爱你的王xx
20xx年xx月xx日
二、给女朋友道歉的话
（一） 以吾之姓，冠尔之名，则生而无憾，死亦心满。
（二） 我承认自己其实并不富有，也没做过什么惊天动地的事情，过去只是会瞎说而已。现在我为自己的言行感到深深的歉疚，不再是过去的样子。什么时候你气消了，可以回来看看，我布置的家焕然一新。
（三） 人家说叫男朋友哥哥他就会很开心，是不是真的呀。
（四） 你在我心中真的非常重要，让你生气是我的过错，能原谅我么？
（五） 可我说出了马上就后悔，我为什么要那么的激动说那样的话。
（六） 千错万错都是我的错，看在我长的帅的份上，你就别生气了吧！
（七） 梦想不屑求原谅，我的倔强死命保护你。
（八） 我能对你做的更好的事，就是让你知道世界虽然坏，可你却被爱。
（九） 我是文盲，您别跟我般见识！
（十） 我的过错你能够原谅吗？我真的身不由己啊！希望你谅解？
（十一） 爱你的人是我，伤你心的人也是我，我愿用我的真心抚平你的伤口，只愿你能再给我一个机会。
（十二） 忘掉一切不愉快吧，我俩永远心连心。
（十三） 真的对不起，我没注意到。
（十四） 我乱发脾气，是我不对，以后我一定尽量克制。
（十五） 你别生气了，下次我再也不这样了，好吗？
（十六） 我的手机会一直为你开着，如果你肯原谅我，随时可以联系我。
（十七） 我不知如何表达我的歉意，使你难过不是我的初衷，原想带给你快乐、幸福，结果却事与愿违，真的很抱歉！
（十八） 都是我的错，是我惹的祸，我一定痛改前非，给你[打]屁屁！
（十九） 爱是甘愿断掉了所有退路，只为换一个共度余生的你。
（二十） 望穿你眼中的流年，我相信你真的爱过我，就像我当初真的为了你，可生可死。
（二十一） 都是我的错，你别生气了，生气的样貌可不好看哦。
三、让感情升温的方法
1、互相谈彻心扉
在两人的日常相处中，你要说出你内心的真实感受，不管是幸福也好还是痛苦也罢，你都要学会表达自己的真实情感，有什么问题要学会两个人一起沟通、解决，人都是一样的
常常会对伴侣的关心感激涕零，但却又不经常向自己的伴侣表达出自己对她的感激，所以你们要适当的学会把自己内心的那种深深的爱意表达出来，不管是你对她的感激，还是你对她的抱怨，你们都要说出来适当的娶沟通，这样才会有效果。
2、学会建立两个人的生活
选择固定的一天，关掉手机、电脑，抛弃外面的世界，沉浸在只属于你们两人的日子里吧。让生活慢下来，享受其间的乐趣，煮饭、打游戏、读书、看电影……这些小事能够提升你们的幸福感。
再浓烈的感情也会被时间慢慢冲淡，你需要学会如何在平淡中安抚彼此或者给彼此一些在一起的时间。
3、接纳真实的他，而不是想着改变他
许多人对爱人期望很高，即使在复合后，也抱着这样的想法。这样的心情虽然可以理解，但做不好对期望的管理，再一次的分手将会成为必然。每个人对于幸福的解读是不一样的，它取决于各人主观意识的感受。
能让女朋友看哭的挽回信2
一封可以挽回女友的信
很喜欢木心的那句话：“从前的日色变得慢，车，马，邮件都慢，一生只够爱一个人。”简单的一句话，每次读来都有让人心痛和怀念的感觉。然而现在的快节奏生活，大家都是能发语音就不打电话，能打电话就不发短信。更没有人会提笔用心给对方写一封信了。正因难得，写一封感情真挚的信，不失为一个挽回女友的好方法。
如何做到一封信挽回女友
首先，你需要买好看或者文艺，总之能对她胃口的信纸和信封。不要觉得这没有必要，俗话说得好，磨刀不误砍柴工。试想一下，在精致的信封信纸和一张普通的白纸之间，她会更喜欢哪一种呢？越是这些细节，越能让对方感受到你的用心和诚意。
其次，想要用文字打动对方，一定要学会“大而化小”。“大而化小”的意思是，不要写一些空话大话，不要写太多承诺。而是要将你的爱化作小细节去展现出来。
更后，要学会用语言赞美对方。中国有句老话是“伸手不打笑脸人”，写信给对方也一定要懂得赞美。其实我们应该学会看到生活中的美好，看到对方好的一面。你可以在给她写信时将你平时注意到的她的优点和亮点都写出来，不是拍马屁，而是从内心觉得她是一个很棒的女人。
挽回女友的信有哪些要点
1、情感一定要真挚诚恳
不要觉得写一封道歉的信会让你没面子，所谓的有面子或没面子都是你自己给自己强加的感觉。而且道歉只是让你表明自己对于挽回感情的真诚态度，并不是真的让你放下尊严。要知道，道歉并不是说一句简单的，我错了，对不起。重要的是让对方感觉到你诚恳的态度。
2、信一定要引起共振
还有一点就是，你写的信可能都是关于你更近怎么样了，你以前怎么样的，你变得怎么的不一样了，你更近都参加什么活动之类的，一大堆都是关于你自己的事情，或者一大堆关于她的事情， 那你这封信就当作没有写过算了。所以，你写给她的信必须是大家有共鸣的，那么这封信就能够引起她的感动，回忆起以前的种种美好，甚至流泪！
3、少一些期望
给女友写挽回的信，不要把挽回的期望全部放在这里。你希望越大，失望就越大。当你流露出期望的时候，只会给女友增加压力，反而把她推得更远。
真诚、细致，真情实感的流露永远是挽回女友更基本的一点，也是更重要的一点。所以不论是写信还是面谈，都一定要真心真意。
能让女朋友看哭的挽回信3
真实挽回死心女朋友的一封信
一、前路虽远，可我们一直在路上，前面会有更好的人等你，也会有更好的人等我。
二、向来缘浅，奈何情深。只叹，我们太早相遇；只恨，我还不够成熟。
三、很感谢你包容我的坏脾气，很对不起我没能容忍你的坏脾气，很可惜我们没能一起成长起来，很遗憾我们都成长起来了，你却是别人的女朋友了……
四、每个人只能陪你走一段路，迟早是要分开的。这一路，很感谢你能来，也不遗憾你离开。
五、不要总是玩得太晚，天黑之前记得让他送你回家。跟他在一起，不要太早把自己交给他，至少得等到他有跟你结婚的念头并把你郑重介绍给家人。把你介绍给家人，至少证明他是认真对你的。
六、我怀念着过去的每一个你，我们终究再也没有联系。
七、不要让我与寂寞的夜相拥，不要让我与寒冷的风相伴，不要让孤单与我相缠，我只想与你相依到永远，原谅我无心的伤害。
八、怀念一起度过的时间，想念你的笑，想念你的好，只怪自己不懂珍惜，给个机会让我们回到从前
九、前女友啊，谢谢你，谢谢你曾经的不嫁之恩，才让我现在混得如此之好。
十、任何时候，离别都比预期来得早，便如此，大家还是笑着说：“再见，总有一天会再见；再见，我们会在别处相见！”所以我虽然离你很远很远，但还是想说：再见，总有一天我们会在别处相见
十一、记得把你的姨妈时间告诉他，让他在那几天多抽时间陪陪你，不要惹你生气。
十二、缘分缘分，有缘无分，真的爱你，或许分手对你我都是解脱，爱一个人不一定长相厮守，祝你幸福
十三、生命的开始，本来是简单而纯粹的，在无数个睡不着的晚上，我相信会有很多人，习惯性的开始闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。而在他们心里，能够有这样一个人可以想念，或许就够了。
十四、无论时光的流逝如何残酷，抹之不去的、是那些年我们的青春。
十五、还记得你曾经跟我说过要在一起天长地久吗？你的提早离开虽然给我泼了一盆冷水，但是却不足以把我对你的爱浇灭，回来我身边，我们一起实现曾经的誓言好吗？
十六、这段时间，我一直在思考，以前总是喜欢说我能够给你很多很多，结果你给我的多多了。我知道我要开始改变了，曾经的梦想都已快忘却，但现在却突然醒悟。更近我开始去学英语，去学跳舞了，这些都是我曾经的梦想，我也在也会做菜了哦，有时间做给你吃。
十七、原谅我不再回头，不再深爱。
十八、纵然我现在不是你的谁，却忍不住还要关心你。
十九、脉脉之情如一溪春水快刀难斩断，无论我怎样的努力，始终无法将那个嘴角含笑的倩影从我心中赶出去。
二十、关于你，我真是从来不需要想起，因为永远都不会忘记。
二十一、我在等着时间过去，它会如同岁月坟头的荒草将一切往事掩埋，我相信它总有一天会带走我心心念念的你。
二十二、听过很多不可能，但依然执着于一个人。
二十三、人生很多时候需要自觉的放弃、因为拥有的时候、你们也许正在失去、而放弃的时候、你们也许又在重新获得。
二十四、我这一生遇到过很多人，他们如同指间的烟火，忽明忽暗，更后只沦为一抹灰烬，而你不同，你如北斗，闪耀在我的整个人生。
怎么发挽回前女友的短信
恋爱中的两个人若能同时关上结束爱情的心门，那么还可以和平分手。爱情里更痛的莫过于一方还在爱着，另一方就已经决意退出了，剩下爱的那一方苦思冥想该如何挽回爱情。下面是一些精选的挽回爱情的短信，希望想要挽回爱情的朋友能用得上。
1.我永远不会后悔爱上你，我愿意用呼吸停止以前的所有时间，去悼念那段美丽又痛苦的回忆。
2.我知道你不敢对我坦白，是不要看到我的伤怀，虽然你没有说要离开我，我已经感到你不再属于我。
3.雨若停了，溪水怎么流？你若走了，爱情怎么求？水若没了，鱼儿怎么游？情若没了，我能怎么走？
4.分手已说出来，怎会仍深深的感觉无奈。泪已流下来，怎可让它堆积成海。
5.泪水是我想你的滋味，我寄出的心无力挽回，如果回忆是唯一的回信，我不会忘记我曾经美丽。
6.你想的是什么，要的是什么，你从不对我说；你想的是什么，要的是什么，我从来不知道。爱与不爱，教我应该如何选择，其实我真的好想明白，在你冷漠的眼中是否有我？
7.我真的爱你,闭上眼,以为我能忘记,但流下的眼泪,却没有骗到自己……
8.脸上的快乐,别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。
9.鱼儿爱上了飞鸟，然而，他们的窝建在哪儿好呢？所以，勉强是没有幸福的！
10.离去的终要离去，哪怕靠得很近很近；相依的总会相依，哪怕心之路万里迢迢。
11.原投缘，缘无圆，愿缘圆，缘已远，缘难圆。
12.为你一时的温柔，我将心放飞，交与你，被你伤得支离破碎，亦无语，因放飞的心，再也收不回！
13.怎么能忘记，你忧伤的神情，我的心事有如落叶扫不尽，你明明在流泪，却说你不伤心，我恨今夜的雨下得有点无情。
好难好难,想为你著想一切,可是我的内心疼痛却越来越多,而我知道如果再增加此痛,我内心会麻木而失去我们的感情,也许我再也不想撑下去而逃避爱你。
14.没牵住你的手是我一生的错，无论是在天边海角还是近在眼前，你都是我心中更深的思念更深的痛！
15.请你一定要比我幸福，才不枉费我狼狈退出，再苦也不说苦，爱不用抱歉来弥补，至少我能成全你的追逐。
给前女友一封感人的告别信件
爱情里的我们总是会经历很多，分手之后男生也是可以给前女友 写一封信 。下面我整理了给前女友一封感人的信，欢迎大家阅读。
给前女友一封感人的信篇一
XXX:
希望你能看到这封信..其实一直在想开头该怎么写..有一段时间挺希望跟写遗书那样写..当你看到这封信的时候..我想我已经在天堂的某个地方默默的为你祝福着..然后偷偷的望着你..会因为你笑而笑..为你哭而哭..不过后来在家里看了一个 故事 ..名字叫泡沫之夏里面写着3个人的故事..当女主角为了一些原因而和别的男人的结婚的时候..男主角以死相要挟..要让她记住他..让她一辈子后悔..他也真的自杀了..可惜没死成..突然他想明白了..爱一个人..就得希望对方永远幸福着..而不是去伤害她..难道忍心看她一辈子为你落泪吗?那一刻我也明白了..我爱你..就不应该让你受到伤害..所以我放弃了这样的开头..就算以前有想过..以这样的办法让你记住我..不过也已经烟消云散了..现在真的只希望你过的好..我就满足了..
我已经很努力的去遗忘..可每次看到手上的伤口..总会想起你..想起那次你轻轻的为我的伤口擦红药水的那份细心..想起你为我洗头的时候..真的很开心..你知道吗..我那时候真的好感动..觉的拥有了你..我就拥有的全世界..我就是更幸福的人..
每次傻傻的在你上班的地方默默的等你..看你的跑来跑去..心里就会很安静..也许你没注意到..看着你的时候我的嘴巴总是会轻轻的上扬..可惜却给你带来了困扰..我在这说对不起了..别再怪我了哦..
你说..你要好好实习..好好工作..更是为了我好..所以坚持要我离去..其实我都明白..我知道..不是我不想离开..只是我怕一离开..这辈子就永远会失去你..失去我的爱..因为我输不起..不过想明白了..一次次的失望..一次次的心寒..总算也明白你现在不可能在回到我的身边..为了让你幸福..那我就离去吧..你也知道我这个人..对自己在乎的人..总是会想太多..所以一不小心就想到将来你结婚了..心里就会有点难过..有吃醋..有担心吧..更多的是心痛..
默默的听着歌..总想把我们的回忆永远写成一个故事..将来老了..拿出来再慢慢的品尝..
如果人生能有重新来过的机会..我一定还是会选择认识你..会比现在更加的爱你..一定不会在让自己后悔次..在次失去你..
你还记的吗..我们2人更单纯的那次..就是一起傻傻的发呆..看白云..
你还记的吗..我第1次说喜欢你的时候..是在那辆一起坐过的汽车上..
你还记的吗..那天在吵架要分手的时候..你抱着我..说这次绝对不会让我离开..可你还是离开了..
4年了..从认识到现在..走过了那么多..像你在我 日记 的评论的那样..时间让我们学会了珍惜..可更后还是你没珍惜..我知道..我没事业心..老是游手好闲..已经没资格在陪你走过下半生..所以你离开..我没怪你..怪只怪我自己吧..没能留住你..
不知道从什么时候起..好久没喝过红茶了..还记的你喜欢喝绿茶..以前买饮料的时候..别人一看就知道我们是恋人..我也不知道为什么我现在不喝了..是怕想起那些回忆..还是在逃避自己的心..
我离开了..可我的心却留下了..把它给了你..希望你能让它平静的消失..你很了解我..我小小的一个表情..一个动作..你就明白我接下来要说的话..还老是替我把我话的说完..来打击我..笑我..不过我没怪你..真的..情人节那天..心真好疼..可你为什么那么懂我..就是不明白我的眼泪呢..
这辈子只爱你一人..我离开了..以后不会在打扰你了..好好工作..找个比我更爱你的人..那样我也放心了..你可是答应过我的哦..记的要幸福..
XXX
XXXX.X.X
给前女友一封感人的信篇二
XXX:
现在是八点四十，距离昨晚我们分手过去了九个多小时。
这九个小时里我无时不刻不在想你，睡觉在想，发呆在想，跑步在想，洗漱在想，吃饭和整理卫生也在想。说实话你在别人眼里并不是那么优秀的，但是在我看来你就是更好的，你的那些小毛病我都觉得很美好，很真实。我们在一起短短的一个来月，很温馨，很久没有这样身心投入的去爱一个人了。
看到这里，你可能会鄙夷的说，既然我那么爱你，为什么会提出分手，就如我今天分享的那篇日志里说的，爱是两个人的事情，任凭你一个人在这场爱情角力的拔河里拼尽全力，板得汗水长流，也于事无补，你并不爱我，或者说你并不能全心的爱我。这是一个事实，而这个事实是我无论如何努力也扭转不过来的。
我跟你说分手的时候，我比你更难受，心里也在颤抖，也在滴血。我那么爱你，分手两个字是想说就能说出来的么，我下了好大决心，任凭那思念和煎熬像一把把锋利的小刀，深深的刺进五脏六腑。
你说我好狠心，好理智，我更后给你说我爱你的时候，我也在哽咽;你说不要分的时候，我也在动摇。心里就是舍不得，舍不得失去你，舍不得不能肆无忌惮的跟你打电话发短信，舍不得你离开我的生活后我将怎么做，而这种舍不得，我敢说，这是爱。你是我的信仰，因为你我变得对自己的未来有了危机感，因为我所担心的是我们的未来;因为你我变得不像以前那么自信和开朗，我怕你嫌弃我，怕你离开我。而这些种种担心现在好像都如愿以偿，梦想*了。
分手以后我有点担心你，你那么情绪化的一个人，对什么事情都看得那么轻描淡写，你那么不善于表达自己，也不在意别人对你的看法和误解，你表面温顺实则内心叛逆，不喜欢别人的强加约束，你只想做更简简单单的自己。这些在社会里都是要吃亏的，你要乖点，真的要乖点，你难受我知道了会比你更难受，我在别人眼里那么坚强成熟的一个人，此刻跟你说着这些却任由泪水在我手机屏幕上开花，任由鼻涕泪水一股脑的呼在脸上，你要不乖真的对不起我。
这个博客建好了你还没在上面写过什么，我为你做的视频做好了也没让你看到过，我为你设的来电铃声设好了你也没让我听到过这首歌。我们现在是朋友，是经常联系，彼此关心的那种朋友，要随时让我知道你的近况，让我知道你过得好不好，这两年我基本上不会再找其他女的了，如果虾子问我还在和你耍没，我也会说在。等你找到你真正爱，毫不保留自己的那个人的时候，我也就该低调的谢幕了。
讲到更后，我也不想再说小小，保重之类这样厚重沉闷的话了。昨天跟你说的，时间能淡化回忆，也能让一切更加刻骨铭心 。
XXX
XXXX.X.X
给前女友一封感人的信篇三
亲爱的卿:
见信问好哦!
(我还能那么称呼你为'亲爱的'吗?不管那么多了,我叫习惯了,那怕你看了生气,反正我就是这么叫了,呵呵你也打不着我)以前你总是怪我不给你写信,这回我写了却是不敢给你寄了.
今天上午我就回到了学校,很多人都不明白我为什么要回那么早,可你也怎么也问我为什么要回那么早啊!一年前的今天,是谁连爸爸的生日都不过和我'私奔'回学校的啊!没记错的话是你吧~一年前的我们携手漫步着整个学校,一年后的我,同样也是今天,却满校园的寻找着你的影子,终究是找不回当年的快乐了!
耳边响起那首无比忧郁的钢琴曲,心，却突然就疼起来，一下一下，越来越清晰,在写这些时候，我的脑海中迅速地闪过一些我们曾经在一起的片段，无比模糊，却又无比清晰,曾经的快乐和痛楚，我记得清清楚楚，而如今我却从故事的主角变成了观众，此刻,由着记忆从脑海中回放，再做一次故事的主角.一年前的故事现在看来亦真实亦虚幻，我努力让自己从中解脱，却发现早已是泪流满面.
卿,我不得不承认我是个怀旧的人,以前你这样说我我总是否认,现在看来你当年确实蛮了解我的嘛!不知道为什么更近后总是不经意地陷入回忆中，一次一次留恋在已逝的幸福中，无比的沉醉,也无比的心痛.回过神,刚才还有很多话想对你说呢,现在却又说不出来了!
我心里很矛盾,明明知道，过去的已经过去了,但是为什么，当我一点点知道了，我却那么在意着,为什么，当我一点点看清楚了，我却更加难过着心痛着.明明知道，对你有着想念了却不敢对你说了,是不是我们分开了,我就真的不能这么说了?我是真的不懂了.但是我的心，我真的懂了!
天也亮了,我也不多说了,祝你幸福快乐!
敏
XXXX.X.X
给前女友一封的信篇四
亲爱的EX：
去岁一别，久疏问候，也不知你胖了瘦了，头发长了短了。
前些日子参加同学婚礼，新郎新娘都是你我旧相识，而今男婚女嫁，功德圆满，我感慨之余，也心向往之。
我曾许你一场婚礼，遗憾这个许诺永不能兑现。只能请你当作是我年少时的狂妄话，八十岁的时候回头想想，笑我痴傻。
这些日子，上海天气不错，不知巴黎是否仍旧多雨?我们在一起时买的伞，如今我还在用，下雨的时候撑起来，就觉得心内饱满。
我二十一岁那年，你刚满二十岁，少女情怀，举手投足都是诗，让一整个城市都熠熠生辉。你的出现，让我的青春期空前繁忙，不用下课一人吃晚饭，不必深夜独自打飞机。
那些年，你给我当姐当妈，我为你做牛做马。
我关于姑娘的所有幻想，都在你那里得到验证。
每每出行，有你走在身边，我必趾高气扬，笑别人没有佳偶相伴。
我望着你，就望见了天下的名山胜水，坚信世上再没有人如你我一般登对。
曾以为，这样的时光永不会完结，即使电影散场，青春终章，我仍旧可以领你回家，见我爸妈。
然后花九块钱领证，买一栋房子，管它大小，只要足够放下一张床，能在下雨的夜里，承受彼此身体的重量。
我所有的梦想无非与你相爱相亲，南来北往，去你想去的每一个地方。
白天属于我和你，夜晚属于你和我。
我们用更古朴的姿势，生一双更乖萌的儿女。
然后他们长大，我们变老。
直至 毕业 ，各奔前程，你去巴黎，我来上海，相隔千里，虽然可以facetime，却不能肌肤相亲。睡前臂弯空空如也，醒来枕边并无爱人。
去年四月，你来信说分手，虽轻描淡写，可其中悲凉无奈之意，字字沁我心脾。
爱情需要相濡以沫，经不起长久的消耗，你在我身上没有看到未来，是我不好。
分别之后，我写了许多酸腐长信，听了不少悲伤情歌，跑出去和陌生姑娘喝酒，回到家蒙头大睡，梦里又回到二十一岁。
那一年，我刚刚遇见你，所有的故事还都没有开始„„
而今时间悠忽过去，天南地北双飞客，老翅几回寒暑。听闻你过得不错，我心甚安。
你一直信奉“人生需要折腾”，我也没有闲着，曾经我说要写好的故事，拍好的电影，不知你还记得否?
现下一切顺利，键盘上敲下的故事，将要变成电视电影，我很想和你分享这一刻。
时过境迁，对你的爱意一天天减淡，我虽不愿意承认，但这确是事实。
希望你也不要以我为念，在巴黎，年少如花，谋生谋爱，你过得好，我才过得好。
听人说，爱到某一种状态，是互不依赖，各自生活。
我想，我们或许有望能够如此。
前路虽远，可我们一直在路上，前面会有更好的人等你，也会有更好的人等我。
你的婚礼，记得给我请柬，我来吻你的新郎。
顺问
春安
给前女友一封的信篇五
很多人总是分手之后就不再联系，这样子无疑是不对的，两个人就算没有办法在一起，但是毕竟感情还是还在的，那么你分她分开之后，是否打算再给她写更后一封 情书 呢?
看着你写给我的邮件，听着你传过来的那首《代价》，眼泪终究还是不争气地掉了下来。离人心，眼泪飞，相爱，却又要彼此伤害。爱得越深，伤得越深。如果我们从来没有相遇，从来不曾相爱过，那么就会少了一些伤心与遗憾。
我们走到今天这一步，或许只能够说明我们有缘无分，情深缘浅吧。这世界有着太多的这样那样的限制与隐秘的禁忌，又有太多难以预测的变故和身不由己的离合。这个世上有一种感情叫无缘，不是不爱你，我只是认同无缘。有情人不一定都能够终成眷属。
爱一个人，就是全心全意且无条件地付出，而不是以爱名义下的占有。爱，是相互的包容，理解、体谅与善待。你的那些爱的承诺，那些爱的宣言，那些爱的独白，依然能够记起，依然很感动。你缺乏安全感，你深感疲惫，这些我都能够理解，可是你又是否想过我也缺乏这些呢?
爱情真的就像一道选择题，有些答案我们以为是对的，结果却是错的;有些答案我们清楚地知道是错的，所以远远避开，我们更终要选择的其实是更后一个答案，这个答案清清楚楚地告诉我们：以上答案都不对
其实，你给我出的选择题我都能够理解，只是很难接受那个以承诺作为付出，或者决定我是否拥有爱情的“谈判条件”。真的，你所做的这一切都错了，而且大错特错了。
你之所以有此行为，如今我真的不想也不愿意说你是多么多么地自私，也不想说难道这就是你爱我的一种方式。不管你的这番行为是你深思熟虑近一周的结果，还是短暂的冲动，不过这真的直接影响到了我们的情感，也伤害了我的心，还给我的家庭成员留下了不好的印象。你到底是自毁了形象，毁坏了我们的这段情，抑或还是我的原因呢?
我真的迷糊了，似乎也不想去弄明白了。或许这就是爱的代价吧，或许这一切都是命中注定的吧!
如果说分手更终是我提出的，倒不如说分手的前因是你之前的种种困惑与怀疑。关于分手，之前我会说，我只是在尊重你的决定，尊重自己的决定。可是这几天我真的心平气和地想了许多。我们之间到底出了什么问题，是不是还有其他一些原因呢?
如何真正掌握追女生的技巧?约会核心?
当你学会了这些核心技巧，你便可以让你从前搞砸的许多妹子起死回生，因为你比以前更懂得女人心!而这些 方法 之所以管用，因为这都是我们从无数的情感案例中 总结 出来的，而不是凭空想出来的。
而这些实用的技能，已经成功帮助10000名舞步学院的学员过上了情感自由的生活，更多的技能将会在我们每周的内部课进行全方位的详细解析。
同时，每天晚上9点在舞步学院直播间也会进行免费公开课，学习专业约会可以参加舞步学院《魔鬼训练营》课程，帮助你彻底从外到内的改变。
挽回前女友的感动信（花3万找情感大师挽回前女友）
之前有部电影叫《分手大师》
说的是专门有人帮忙解决分手难题
如果现实中有这样的情感导师
你相信吗？有人信了
结果……
具体案情2021年5月2日，市民牛先生向上海市公安局金山分局报案，称其为了挽回与女友的感情而被一家名为“实花教育咨询”的情感咨询机构诈骗3.4万余元。交钱后不得与前女友联系据牛先生称，去年7月其与女友的感情出现问题，分手后微信、电话均被对方拉黑，导致无法联系上女友。为了挽回这段感情，牛先生上网搜寻情感挽回技巧，希望能让女友回心转意。很快，他就被一条“一对一私人定制，百分百挽回爱情”的广告语所吸引，并添加了该情感挽回机构的微信进行咨询。对方详细了解了牛先生的基本情况后，承诺只需提供其前女友相关个人信息，便会安排专属“情感专家”对其前女友进行交流劝导，帮助其成功修复感情，但是牛先生不得主动与其前女友联系，也不能介入情感挽回工作。苦苦等候时前女友已结婚一心想挽回感情的牛先生立即交纳了3280元的咨询费并与对方签订了电子合同。该机构遂安排“情感专家”对牛先生开展情感辅导，并称与其前女友已经取得联系。随后，该机构“专家”先后以“发现其前女友已有新男友，需要进一步工作引导”“其前女友已动摇，需联系现男友结束感情”等理由，要求牛先生转账支付3万余元。直至今年4月，牛先生也未与其前女友成功复合，联系该机构时也都是敷衍之辞，没有明确答复，遂意识到被骗后报警。警方调查发现，与牛先生联系的所谓“心理咨询师”并未取得国家相关从业资质，而该机构也从未与牛先生前女友取得联系，当民警联系上其前女友时，发现在牛先生尝试情感挽回期间，其前女友已经结婚。被害人平均年龄29.4岁经过循线追踪、缜密侦查，专案组于2021年6月2日，组织警力前往山东实施抓捕行动，一举捣毁5处犯罪窝点，抓获肖某等69名犯罪嫌疑人。
诈骗团伙被抓捕回沪
从警方初步查实的案件来看，受害人遍布全国各地，平均年龄为29.4岁，其中20至30岁男性受骗者居多，更小被害人年仅17岁，被骗金额更多为12万元，初步查实涉及全国各地的案件500余起，涉案金额700余万元。
犯罪团伙微信交流记录
警方调查发现，该犯罪团伙内部层级角色分工明确、诈骗话术欺骗性强、作案手法隐蔽。在获得被害人信任后，“情感分析师”即根据主观认定的被害人情感挽回难易程度，推荐不同金额的情感挽回服务项目，一般分为2880元、3880元、5800元、8800元、12800元五个等级，要求被害人支付费用。而实际上，该团伙从未与被害人的对象联系。
美好的爱情令人向往，可当大家奔走在追爱路上时，骗子们早就想好了骗你的套路。
事例一：女子为挽前男友被骗近5万元
“95”后女生小梁（化名）和男友感情出现问题后分手。分手后仍对前男友念念不忘的小梁为了挽回这段感情，尝试了很多办法，但终因对方心意已决挽留失败。 无计可施的小梁正好在网上看到一篇做“法事”的文章，还附有很多“作法”成功的案例。仿佛看到救星的她赶紧加了对方的微信，并向“大师”倾吐自己的烦恼，寻求帮助。
“大师”给小梁算了一卦，表示她和前男友的姻缘线很模糊，建议做“法事”修补一下。
（模拟对话） 此时，小梁一心只想着挽回前男友，在向“大师”支付了约14000元后，便把自己和前男友的生辰八字、住址等信息都发了过去，等待“大师”作法。 一周后，“大师”向梁小姐表示“作法”效果不是很好，并询问其是不是犯了什么禁忌。梁小姐这才回忆起，自己吃肉破了戒，于是又支付了1000多元“认错费”……
（事主部分转账记录）就这样“大师”以还情债、斩桃花、放生等名义分14次向梁小姐收取了约4.8万元，前男友仍然没有复合的意愿，而“大师”却还在不断要求其付钱，小梁这才发现被骗立即报警求助。
事例二：女子为“挽回爱情”被骗上万元
小欣跟男友分手半年了，可还是走不出来，满脑子想的都是复合。 某一天，小欣在视频平台看到一些挽回指导视频。视频中的老师自称是情感咨询领域的高级导师，有丰富的挽回经验，可付费指导挽回。在老师勾画的复合蓝图中，小欣瞬间有了希望。虽然自己辛苦打工才攒下来1万多元，但感情是无价的，小欣决定试一试。 然而付完费，老师却扔给小欣一份电子资料，美其名曰亲密关系之类的爱情指南，让小欣仔细研读，并在一周内写阅读心得。
诈骗团伙话术本
可小欣一心想的是复合，哪有心思读书写作，只希望老师尽快给出方案。 面对小欣的疑惑和追问，导师回复消息越来越慢了，而且越来越敷衍。直到此时，小欣才明白过来自己可能被骗了，上网一查才发现类似的情感挽回服务基本都不靠谱。男友没挽回，1万多元也打了水漂，骗子对付你的不用说都是设计好的套路，那么市场上的“情感挽回”服务呢，事实上因市场的不规范，此类服务已造成大量消费者纠纷。
对此新闻晨报曾做过深度调查：“情感挽回”市场究竟有多混乱？
新闻晨报记者调查发现，在这个收费高昂的新兴市场里，充斥着隐私侵犯、跟踪监视、欺骗诱哄等灰色行为。为了说服服务对象花钱，“情感大师”们更是不顾常理，兜售着畸形婚恋观……为了走近这一新兴行业，新闻晨报记者，以寻求“情感挽回”服务为名，连续暗访了搜索引擎排名靠前的“珍爱网情感咨询”（下简称“珍爱情感”）、“上海民桢商务信息咨询有限公司”（下简称“民桢咨询”）以及柯李思名下公众号“交际社”、“上海维情网络科技有股份有限公司”（下简称“维情”），发现该行业存在服务混乱、定价混乱、理念混乱、规则混乱等诸多问题。●服务混乱：“分离小三”竟要潜入“小三”生活“如果你不想离婚，我们会采取一个分离‘小三’的工作。“维情”的专家在得知记者希望能够对出轨的丈夫开展情感挽回后，当即提出了这样一个建议。
“分离小三”竟要派出暗访小组
据这名专家描述，所谓的“分离小三”，就是该公司派出一个暗访小组，用假身份进入到另一方和“小三”的生活中。这名专家信誓旦旦地告诉记者，无需为具体操作过程担心，他们目前已经成功操作了17万例。发现记者心存疑虑后，这名专家主动分享起以往成功“分离小三”的案例，其中不乏跟踪监视、欺骗诱哄等手段。“这个真的合法吗？”记者质疑，“这哪里不合法了？”这名所谓的专家反复强调，“我们一定会保证在一个合理合法的范围内。”而我国《民法典》规定，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。上海申同律师事务所的董劼律师也提醒，消费者在进行“情感挽回”等活动过程中，还应注意自身行为的正当性，不要踩到法律红线，部分“情感挽回”机构采用跟踪调查的方式，侵扰他人的生活安宁，已明显侵害了第三人的隐私权。●定价混乱：动辄要价数十万，成功与否都得付钱颇为夸张的是，无论是哪一种“情感挽回”服务，价格都很高，且无论成功与否，消费者都需支付大量费用，部分“情感挽回”服务存在价格混乱的问题。
“分离小三”的价格动辄要几十万元
“像你这个情况，一般要30万元以上，差不多40万元。”“维情”公司所谓专家说，其中20万元首付款需在“分离小三”开始前支付。“如果不成功，这20万元返还吗？”记者问。这名所谓的专家直言，“你不付钱，我们不做的，（这20万元）成功和失败都是必然的支出。”●理念混乱：观念背离正常的婚恋观在“情感挽回”服务中，多家机构或个人都提出，他们会安排“老师”，帮助当事人自我提升，以挽回伴侣。但是，与正常心理咨询需遵守严格的科学体系不同，这些机构给出的“自我提升”理念，常常背离正常的婚恋观。“女人必须在权力的臣服下，才能获得真实欲望的满足。”“女权是致命的‘思想病毒’。”“家庭一切的不幸，来自于女性的原罪。”“一段感情，并不需要男女相互理解。”……“柯李思”一直以“教练”自称，声称可以通过改变当事人思想，改变其与伴侣之间的关系，其所谓的课程就是灌输这些畸形的婚恋观和所谓的技巧。另一种极端婚恋观，体现在“维情专家”的言论中。为了推销“情感挽回”业务，他们试图让当事人相信，自己伴侣是无辜的，一切的错误都源自于“小三”。●规则混乱：不签协议或权利失衡严重规则混乱，也是“情感挽回”行业存在的一个严重问题。类似于“柯李思”这类个人从业者，在兜售服务时，他和消费者之间完全没有签订任何服务协议。“民桢咨询”、“维情”等机构，虽然会和消费者签订服务协议，但这些协议要么是一纸空文，要么基本都是在保护商家自身的利益。
“情感挽回”往往不签协议或权利失衡严重
专家：“情感挽回”乱象亟需规范
虹口区精神卫生中心心理科*方芳记者，目前市场上存在的诸如“分离小三”、“情感挽回”等服务，和传统意义上的婚姻家庭心理*完全不同，事实上，这些服务项目已脱离了心理咨询服务的范畴，“它更像是某种辅导班，但绝对不是心理学角度的婚姻家庭*”。
更贵的心灵鸡汤都写在无良情感咨询师的手册里收割痴男怨女的韭菜，“真香”感情是双方的事情需要通过沟通来解决，盲目找大师作法或找情感导师挽回，结果可能只是交了智商税。爱情来时请珍惜，爱情走了请冷静，若真的有办法挽回，那也一定在你而不是专家或大师，虽然爱情从不是一腔孤勇，但想靠套路换得真心也绝对没用。
来源| 新闻晨报综合021视频、新闻CT等
挽回女情人的一封感动信，怎么挽回说分手的前女友
首先不要站在你的立场去解读对方的需求，更不要试图用自我感动的方式去索取对方的感情，也不要觉得你只要努力过、展示过你的痛苦就能打动她，这些都叫做情感勒索。
一个人铁了心要和你分开，就是已经给你贴了 负面标签 ，她已经对你不抱有过多期待。
这个时候，你还去强行绑定两个人，要求她"再给我一次机会吧！"，换来的不是不耐烦就是更加强烈的排斥和打击，甚至还会强化她对你的负面认知：
"你越这样，我就越发现，你根本没有理解过我说的话，你只会在乎你自己的感受..."
"在一起的时候也是，你什么都给不了我，却要求我这要求我那，和你分手真的太明智了..."
换位思考一下，如果是你，在看不见对方有满足自己需求的可能性下，你还会想继续和他试试吗？答案不用我多说了吧。如果你真心实意想挽回她，修复你们的感情，就赶紧摆脱类似的错误心态吧。
雨宸我在咨询里曾经被问过一个这样的问题 ，就是她为什么不回我信息，这个问题还需要问我么？前任是没有任何义务去回复你信息的，但是如果对方可以积极的回复你信息，其实说到本质就是你能够让对方感到舒适，也是能够满足对方的部分需求的。而我们努力的方向，尤其是第一阶段努力的方向，就是先让对方可以好好跟你沟通。
所以目前先冷静下来，脱离患得患失的消极状态，把你的注意力转移到解读她的需求上，明白她想要什么，再通过学习和训练经营亲密关系的技巧，是可以让她真切地感受到被爱，从而回心转意的。
接下来我就用一个真实案例来谈一谈，大家更想知道的"我该怎么做"。
第一个建议·
「 挽回者：杨光（化名），男，25岁，财务
被挽回者：木木（化名），女，24岁，服装类主播 」
就拿去年找我挽回的杨光来说，他一开始找我聊的时候，对他们的感情问题就一句话概括"前女友说和我相处得太累了"，可据我所知，他们同在上海奋斗了两年，感情一直很稳定，几乎已经到了朋友都默认他们会结婚的地步，又怎么会因为简单的一句"累了"就提了分手？
打了两次语音电话，深聊下来我才知道，原来前女友木木的家庭比较传统，家里已经开始催婚，她虽然选择了做主播来逃离那个小地方，但父母和工作的双边压力，让她迫切地想让杨光给自己一点安全感，不管是情绪安抚还是明确的未来都好。可杨光不仅给不了，反过来还会因为一点小事就找木木"探讨感情问题"。
比如木木被排到了夜间直播，说自己晚点回家，他的第一反应不是关心，而是要求木木拍个小视频报备，末了还要来一句"都是女生就好。"木木一旦为此不高兴，他就会不断要木木证明她还爱他。
又或者，他想要木木周末陪自己去玩VR，木木因为临时加任务去不了，他就要和木木大吵一架。
所以木木也明确地告诉了杨光自己想分手的理由：
他太幼稚，对未来没什么规划，毕业三年了CPA注会还没有考下来
他太在意她，总是想把两个人绑在一起，喜欢把一些小问题看得很严重，她压力很大
她有自己的职业规划，想往大主播发展，但和杨光在一起又忍不住想依靠他定下来，但她又想保持自己的独立，所以总是很纠结，根本没办法好好工作
通过分析，我发现杨光属于 依赖型人格 ，而木木属于 冲突型人格。
—— 依赖型人格（Dependent personality） 的特点是常常伴随着 不安全感、不配得感和焦虑情绪 ，他内心的空洞和缺失很大，需要很多来自外界的能量来填补，比如他人的夸奖、热烈直白的示爱和约定一生的承诺。如果对方不能主动做到这些，他就会去抠细节，并且灾难化某件小事，比如你今天没主动给我夹菜，你是不是不在意我了？
在依赖型的眼里，爱，就应该是两个人共生在一起，除了彼此没有他人，一切试图保留个人空间的行为都会被他解读成不够爱。
这种对感情极端化的追求，本质还是因为和母亲的关系出了问题。
就像杨光，他的奶奶对妈妈有偏见，爸爸又没有很好地保护妈妈，让她受了很多委屈。她干脆就恨上了他们，杨光出生后，这份恨意也转到了他的身上。妈妈觉得，如果没有杨光，自己就不用被拴在这个让她受伤的家庭里，所以总是忽略杨光，心情不好的时候还会骂他出气，加上爸爸的软弱，杨光从小就没有感受过正常的爱，也没有从父亲那学到责任感。
这就导致了他在成年后的亲密关系里过度去依赖伴侣来弥补自己，也可以说他找女朋友实际上就是找一个新的" 理想妈妈客体 "。
—— 而 冲突型人格（Conflict personality） 的木木则是被"照顾"得太好，她从很小的时候起，她就失去了对自己人生的决定权，小到穿什么大到念什么专业，都必须听父母的。 自我独立的本能和依赖的惯性 让她总有矛盾的表现，就比如前面说的她想专心职业又想和杨光定下来。
我们在进入亲密关系的时候，多多少少都带着原生家庭的痕迹，大部分人都意识不到这一点，浑浑噩噩一辈子重复着父母的亲密模式也就过去了，只有少部分人能成功和父母完成心理上的分离，拥有独立完整的灵魂。
而冲突型，就处在中间地带，她很多时候不明白自己到底想要什么，也对自己的能力抱着怀疑的态度，她常常在几种矛盾状态中切换。
比如她们常常：
·活力满满地制定计划，到了实行时又开始犹豫；
·从自信爆棚到丧到底，只需要别人的一句否定；
·在恋爱中粘人的时候会非常粘人，但她需要自己独立空间的时候又会对对方非常反感；
·希望找一个大哥哥式的恋人，而不是还需要自己来照顾的弟弟；
她的思维很多时候充满着自我折磨式的怀疑，已经决定出去吃了但在路上的时候还在纠结是不是太费钱；明明空闲时间玩游戏没什么，但会想它是不是会让自己沉迷；包括在感情里，即使在一起很久，也会因为一点小矛盾反问自己，因为这段感情我浪费了多少精力？
有些机智的小伙伴看到这也能明白，冲突型本质上也很需要依靠一个人来获得明确的方向，她其实很享受被带领的状态，不管是情绪带领，还是工作上的帮助都可以有，否则的话她会在感情的转折点上突然意识到，恋爱在阻挡她成长，然后选择推开对方。
依赖型和冲突型在一起，相当于一个"索取者"和半个"索取者"互相较劲，谁都有缺失，谁都没能力给到对方想要的爱 ，就像木木受不了杨光的情绪，杨光受不了木木的冷落，分手就成了必然。
其实人格类型不代表绝对的好坏，比如依赖型遇到付出型或者控制型，冲突型遇到理智型或者安全型，都能磨合出一段稳定的感情。 但爱情的奇妙和美好之处就在于，你不是我更合适的人，我却依然爱上了你。
所以我建议杨光，要追回木木，你就要成为，或者说表现为理智型或者安全型，换句大白话理解" 你要成为能和她一起成长的同行者，而不是给她增加压力的绊脚石。 "
·第二个建议
▶ 尊重对方的分手决定，承诺之前，改变先行
* 首先我从男女分手的原因差异来分析：
男生提分手大多是女生给的负面情绪太多，需要用分手来隔开和对方的距离，以达到自我保护和逃避压力的目的。
但女生提分手，往往就是你打破了她的安全感，引发了她对现实问题的思考和对未来的迷茫。
就比如女生因为男生玩游戏和他吵架，并不是因为游戏本身，而是她的思维会发散到，他这么爱玩会不会一直不成熟只顾自己？会不会因为游戏不对家庭负责？
但她说分手的时候，并不是理性地思考了这个问题解决的可能性，而是觉得， 谈恋爱真的好难啊，我看不见我们未来的希望。
你如果接受不了她分手的决定，执意要她和你在一起，反而是进一步破坏她的安全感，把自己放在了她的情绪对立面。在她相信你之前，你立下的所有承诺，都会被她视作说空话和没能力解决问题的证据。
很多男生其实也明白这个道理，但你们直就直在，目的性太强，道歉就是为了获得原谅，表白就是为了让她和你在一起，在没有给女生想看的态度之前，就给了她太多压力。
就像我帮杨光开始挽回的时候，他已经纠缠了半个月，每天说的就是道歉表白之类的，但是从来得不到回复。
而正确做法是，用成熟理智的态度去尊重她的分手决定，让她先从焦虑情绪里脱离，再去把你的改变一点点展现给她看。
如果你们的沟通也像这样僵持着，你立马去做个合理化描述，说自己想开了放下了，显然是很难取信于她的。你必须让她看见一个 符合逻辑的情绪链 ，并配合和这些变化有相应的行为改变，才能真正去给她带去轻松的氛围，同时营造出你的新人设。
* 情绪链：
不知道具体怎么做的，可以参考我给杨光列的操作细节：
（杨光配合情绪展示的朋友圈）
事实上，木木在杨光尝试理解她的阶段就已经给了反馈，但每个人的表达能力和性格特点都不同，如果你发现"诶我怎么发了两星期了她还是不回我？"，那你就应该返回第一步，好好揣摩一下她的个性，再来反思一下；
·你的话术是不是和你的人设差别太大？
·你说的话是不是有你自己都没意识到的指责？
·你是不是还是站在自己的视角去为她做决定？
·第三个建议
▶ 巧用沟通位置转换互动氛围——"抢位+让位+换位"
我举个例子，你在营造人设时给对方分享积极的东西，对方态度很差，或者很冷漠地说这些和她有什么关系？大部分人感受到被攻击了，下意识地就会抢位： "你就非得那么绝情吗？ / 是和你没什么关系，你当我闲得慌吧呵呵"
当你们的氛围进入"攻击状态"，互相的目标都是攻击对方，保护自己，就不可能有多余的精力去培养感情。
那什么时候可以用抢位呢？前面我们提到过，冲突型的木木，很需要有带领性的人来"帮她"明确很多东西，一直让步的反而会给她一种你很弱的感觉，这个其实在大多数女生身上都适用（强势的女生除外，带领性反而会激起她的逆反心理）。
例如到了关系转折点，你去联系她，她急着想和你断干净，这时候你就可以用抢位来聊 "我都已经放下了，你还这么在意，不会还喜欢我吧？ / 好啦开玩笑的，不过你这个样子，还挺可爱的，不愧是仙女本仙（或者她的外号）" 先声夺人，给她你还在意就是还喜欢的暗示，再加上夸一波，她自然不好意思别扭下去。
至于换位，就是我们去和对方沟通更重要的一点了，这有点像我们说的共情，即换个位置站在对方的立场说话，比如： "你可能不想见我，我把东西放门卫那就走" 。
而换位还有一层意思，那就是你在发起话题之前，也可以从她的角度出发进行预演：
·她可能会对我说的话有什么反应？
·我要怎么去应对把情绪互动顺承下去？
·什么话有可能伤到她？什么话能让她会心一笑？
明确了这些之后再去聊，给她的沟通体验都是贴心、有趣、温暖，那她还会排斥你就怪了，谁不喜欢一个高情商的伴侣？
这些铺垫和改变，更终也成了杨光和木木复合的基础。
到了四月份的时候，疫情已经得到了很大控制，他们约着见了一面，这一次，杨光用成熟理智的态度，复盘了这段时间的心路历程，木木也坦诚，提分手的那段时间确实也是压力太大了，两人谁都没有说复合，只是默默把手牵在了一起。
我问杨光为什么不提，他的回答让我这个见惯了分分合合的咨询师都大受感动：
从一个幼稚冲动的男孩，成长为有担当会为对方考虑的男人，这个意义或许比感情本身还大。
心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧
现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
是 5分
否，全部删除了 0分
你们分手的原因是什么？
客观原因，家里不同意 1分
异地恋，没有未来 2分
TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分
有第三者介入我们的感情 0分
我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分
我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分
以下四种说法，如果非要选一个你更认同的，你会选哪一个
一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分
感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分
强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分
在表达一件事情上，你更看重
说话表述的精确程度 2分
说话给对方感受到的强烈印象 1分
说出的话周围的人是否感到舒服 6分
说出的话所能达到的更终目标 4分
你认为自己的情感上的基本特点
情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分
自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分
一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分
感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分
曾经挽回过前任吗？
挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分
没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分
挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分
试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分
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