【引言】分手放不下有什么办法挽回？分手了不想挽回但也放不下？映森情感整理，获取情感知识“分手放不下有什么办法挽回”的内容如下：
全文目录一览：
- 1、分手了后放不下对方，心如刀割，该如何挽回对方？
- 2、分手后，放不下该怎么办
- 3、分手后教你怎么挽回
- 4、刚分手如何快速挽回 分手后如何挽回前任
- 5、分手后如何挽回这个方法更有效
- 6、分手后要挽回的方法
分手了后放不下对方，心如刀割，该如何挽回对方？
人与人之间的情感都是命运的安排，有失必有得，对于已经离开你的人，你不要再去纠结了，时间是更好的疗伤药，慢慢的你就会发现没有过不去的坎，经历只会让你越来越成熟。分手后把两个人的分手原因认真的琢磨清楚，一定是存在矛盾才会选择分手，但也要看两个人是否还相爱，相爱是可以挽回的，有一方不爱或者“背叛”，我觉得就没必要挽回，对于不爱的人来说你做什么都无济于事，像个小丑，还是爱自己，才会再有人来爱你。
如果相爱的两个人闹得要分手，首先不要冲动地把对方的联系方式全部删除，其次你要搞清楚问题所在，就事论事的反思自己的错误，给自己一周的冷静期，把你们出现矛盾的问题点一一捋清楚。要把自己的不舍和当时的问题跟她说清楚，如果答应复合的话，请不要将彼此直接定义是和好了，因为好多人都是分了没多久，一直都在觉得两个人和好了，在这个和好的定义里又一次犯下错误，或者在和好后小心翼翼！
既然是前任，说明你们两个之间已经足够了解，不需要再如初识那般小心翼翼的试探与博弈。约个时间，找个安静的咖啡厅，坐下来好好聊一聊，带上你的真诚，问问对方是不是也有复合的想法，或者聊一聊当初你们分开的原因，看是不是存在什么误会。如果你们之间没有不可调和的矛盾，又对彼此都还有感情，那就给双方一个台阶下，顺理成章的也就复合了。是你的总是你的，更合适的人总会在更合适的时间出现。在冷冻情感关系的时候，你应该冷静分析你们之间的问题并针对问题进行改变。可以努力去改造自己的外形，提升自己的魅力来激起他（她）对你的好奇心。
分手后，放不下该怎么办
分手后，放不下该怎么办，参考以下4点：
1、先明确为什么放不下？
明明知道对方不值得，明明知道对方可能已经不爱自己了，但是心中还是放不下，想要挽回对方。
因为内心太痛苦，甚至想放下自尊、在线卑微求复合，所有理智或不理智的做法都用上了。
其实这个很常见，也许刚分手的时候，你可能没想过挽回对方，是想放下的，但是却发现放不下，心里挣扎斗争、很痛苦，所以，产生了要挽回的念头，想要结束这种痛苦。
当你努力的强迫自己去放下一个人和一段感情的时候，你就会想强迫自己不去想一只白熊一样，你越是想尽快忘了对方，尽快放下，反而，对方的点点滴滴会不断在你脑海中徘徊，印象会不断的加深！
2、明确有没有必要去挽回前任
男女朋友恋爱分手之后有必要挽回吗？其实这个问题要分情况看，不能一概而论。有的分手真的没必要挽回，三观不合、原则性错误、不可调和的矛盾；如果只是因为一些小误会或冲动导致的分手，并且两人的感情都还好，这样的情况，也许努力消除误会，多沟通交流，也许还是有挽回的机会。
3、如何与自己和解，学会放下
很多事情都说坚持不懈是更好的。但是唯独爱情这东西不可以强求，因为爱情不是你一个人的事情，而是两个人的事情。一方面，他不喜欢你，你一昧的联系不停地找他，只会让他更烦躁，甚至更讨厌你。另一方面，爱着他却不想再联系了，是被伤得太累了，也害怕看到我舔得他，却在舔着别人，和别人秀恩爱，祝他幸福是真，祝他们幸福是假，大家都是凡人没那么大度。所以只有硬逼着自己学会放下，只能做到删掉所有，不联系不打搅，一边放弃，一边期待，总会有一个人的出现，让你觉得人间值得。
4.提升自己的价值才是根本
爱情的核心是吸引，任何稳定的长期关系，都必然是一场精确的价值匹配。要明白的是，即使有再美好的向往，自身实际情况却与此相违，那么你喜欢的人会靠近你吗？不要想着等对的人出现再去改变自己的生活现状。因为你所向往的生活，要么现在就发生，要么永远都不会发生。
不管你承不承认，他不喜欢你，必然是因为你的价值不能吸引他，或者说他无法从你身上获得新的价值。一个人的价值分为硬价值和软价值。硬价值即指颜值、身材、家世、学历等直接可以看到的价值，软价值则是指善良、勇气、幽默、洞察力等不那么容易被展示的价值。持续检视并改善硬价值里能改善的瓶颈，寻找价值中的极致优势并持续发挥。你若盛开，蜂蝶自来，当你的价值高了，并在他能看到的地方适当地展示自己的高价值，他的目光一定会再次回到你的身上。
当然，你自我价值都提高了，或许，你就看不上曾经苦苦追寻的那个人了，自然会有更好地来到你身边。
分手后教你怎么挽回
分手后教你怎么挽回
分手后教你怎么挽回，孕期出轨的男人是更没有责任心的，变心的男人往往考虑不到自己的责任，不要等到婚姻坍塌了才后悔，破镜重圆之后也会留下裂痕，现在分享分手后教你怎么挽回技巧。
分手后教你怎么挽回1
一、找出分手的原因
狠多人分手之后都不会去寻找原因就想要把对方挽回，按照网上的一些挽回女友的方法就去把对方挽回，你用了这些方法之后，你会发现并没有任何改善，其实在挽回初期，不提倡过早地使用技巧的。这个阶段，你需要做的就是找出你们分手的原因究竟是什么。女生需要的是什么？都说女人心海底针，也只有在了解女性心理后才能够更好地挽回。
二、向女友承认错误
你想要挽回你的女友，那么就需要深刻的认识到你的错误，并且向你的女友承认错误，请求对方的原谅，学会妥协也是很重要的一点，这样对方对你的态度也会好一些。
三、吸引式挽回
想挽回的`人心情必定是急切的，他们会为了挽回急于表现。但其实，这种讨好式的挽回只会让对方更加觉得反感，让女友的心离你越来越远。因为对方并没有看到你的改变，采取吸引式的挽回才是正确的做法。当你提升自己来实现自己对她的二次吸引时，她才会意识到你的好，才会愿意跟你复合。
四、充满正能量
分手后有消极情绪是可以理解的，但是如果你可以给前任多传递一些正能量的话，对方可能会对你改观。如果前女友发现，你和其他女孩子关系良好，她就会发现自己居然有点怀念和你在一起的日子，不论挽回的结果如何，调节好自己的情绪也是必备的技能。
分手后教你怎么挽回2
一，挽回不能冒进，要讲究方法
有些人急于挽回对方，却没有设身处地地为对方考虑，不分场合不分地点地挽回对方。比如在公共场合让对方答应复合，结果往往会弄得对方很尴尬，下不来台。或者就是一些完全看不出来诚意的，没有实际性的语言，像什么“我发誓以后再也不这样了”这些。空头支票谁都可以开，如果有用的话，对方也不用分手了。挽回不能选让对方抵触的方法，要知道对方比较吃哪一套，对症下药，见效才快。
二，理解对方的行为
要知道对方之所以会分手，就是因为心里已经对你产生了抵触心理，不喜欢你了。只有消除了对方对你的抵触，卸下心里的防备之后，才有可能进一步挽回。在表达自己之前，要先理解对方现在的行为，也许TA现在会因为对你没感情而做出一些让你伤心的事，这个时候你不要抱怨，你要理解TA，因为TA之所以这样也都是因为你。然后向TA表达从前的你不懂得珍惜TA，但是现在，你会用行动证明你对TA的爱，TA是你的唯一，你不能想象失去TA以后的日子会是什么样。然后还要表达出你知道TA不可能这么快就原谅你，但是你会一直陪在TA身边，等TA回心转意的那一天。TA看到了你的诚意，即使不会马上答应跟你复合，也会尝试给你一个机会，同时考虑要不要继续这份感情。
三，忍辱负重
既然说了不要求马上答复，会陪在对方身边，那就要用行动向TA证明，让TA知道你是说的出做得到的有担当的人。而不是前脚才刚说了愿意等TA回心转意，后脚就逼问TA什么时候跟你复合，这只会让TA认为你是一个言而无信的人。在这期间，TA对你的一切否定都不要与TA争辩，因为这个时候你说什么都是在狡辩，让TA发泄一下，同时反思自己是不是TA说的这样，有则改之无则加勉。
四，坚持才是胜利
挽回是一个过程，这个过程还可能很长，在挽回之前你就应该想清楚了，不要急于求成，不要给对方太大压力让TA觉得你在纠缠。要用一种轻松友好的方式跟TA相处，就当一切从头来过，重新追回TA。当然，前提是你要改掉以前的那些过错，因为TA可不会像当初一样什么都不计较。
在挽回感情中，心境比方法更重要，因为只有你是积极阳光的你才能带给TA阳光，如果你整个人散发出一种消极阴暗的气息，想必TA是不会愿意回到你身边的。
五，借用外力
挽回过程中，你可能会遇到很多阻碍，也可能有方法不当遭遇打击，也可能灰心丧气想要放弃，这个时候就要及时地动员你们两人共同的朋友，从TA们那寻求帮助。一来TA们可以给你加油打气，鼓励你；二来也可以适当地帮你美言几句；三来也可以给你出谋划策，但是不靠谱的点子不要听，不然你就功亏一篑了
刚分手如何快速挽回 分手后如何挽回前任
分手也是有很多时间的，如果错过了分手后的黄金时期，挽回对方就比较难了，已经心灰意冷的话，感情也没有什么还挽回的了，找到分手原因，解决问题才是更好的做法。
刚分手如何快速挽回
可能你既想要及时复合，又不愿主动认错，那么可以根据他的心情和表现用这三个妙招：
1、静观其变
刚分手后他觉得始终放不下时，会有点小动作的，虽然不敢直接说‘我们和好吧’，怕你情绪失控更加没有希望。但是却可以从其他方面看出来，这个时候你只要保持心态平和，不用冷言冷语打击挖苦他就好。此时他会发些嘘寒问暖的短信，或者故意找各种无聊话题接近你讨好你。那么足以证明他很急切的想要和好，心里会想‘亲爱的，赶紧回复我吧’，会翘首以待。而你可能更加急切，却肯定不想直接说和好，显得自己很没品，那么可以用幽默的态度示意他‘哎呦，您还记得我呀?’。他听出了一种蛮怨更是一种撒娇，心里会想‘看来是我多虑了，她愿意理我的，得抓住机会才对’。那么即便是你的错他也会主动认错，你只要对他说下次不准再对你大吼大叫了，因为这样会让你失去控制，他肯定会做出保证。
2、模棱两可
他如果真的很生气就不会那么主动，会一直和你玩气不愿意联系你，那么需要你主动联系他了，为了不显得自己多么无情让他伤心。你可以采用置问的口气对他说‘这段时间为什么不联系我?’，他必定会说‘是你提的分手好不好?现在还怪我了’。你接着说‘哦，我说分手就分手啊，你不知道女孩子都有小性子吗?你还真的抛弃我了’，然后呜咽抽泣表示自己受了委屈。他此时肯定会抓耳挠腮，感慨‘女孩子的心思真的很难懂啊，我还以为她真的要和我分手了呢’，然后开始哄你。其实这不过是你为自己找了个台阶下而已，以后切记不要轻易说分手伤害他。
3、自动进挪
在他伤心失意近乎绝望之际，心情肯定非常低迷，有可能不接你的电话也不想给你打电话。这个时候你的诚意很重要，可以打动他，那么不管他身在何处你及时出现在他面前，他会觉得不可思议‘我是不是眼花了’。然后走到他面前给予真诚的拥抱，对他说‘是我不对，我们以后不要再吵架了’。他伤透的心会因为你的及时抚慰而感动，心里想着‘以后有事一定要好好说，再也不惹她生气了，我真的不能再失去她了’，然后紧紧的拥抱住你。真心是更经不起轻易说分手的，和好之后也应该懂得有问题多沟通，多用平和心态去相处。
分手后如何挽回前任
一、你的成长和提升
不管你们是因为什么原因分手的，但是如果在分手时期可以让对方看到你在努力成长，并且一直积极的提升自己，也是非常大的加分项。哪怕你暂时，可能没有给她，你能完美的解决问题的能力，但是如果你已经在努力成长和试图改善，会给她一种非常好的预期，如果她对你还有一点感情，相信她会一步步心软想要复合的。
二、不忘初心，方得始终
你一定要知道她当初是为什么会愿意和你在一起，从而放大自己这方面的优点。很多人在挽回过程中，很容易犯的一个错误就是非常强势的想要复合，一味地希望这件事赶紧翻篇，不要再提起过去。很多人求复合时非常喜欢说的一句话就是：“我们重新开始吧，把过去一切都忘了”。现实中真的没有那么多车祸失忆的戏码，如果不是失忆怎么会做到完全忘记过去的事情。所以我们要做的是结束这段分手的起因，给事情一个完美的句号。能做到哪怕以后提起也是唏嘘，两人当时竟然还因为那么一件事闹过别扭呢。
三、给对方一个思考期
在刚开始可以联络的时候，一定要尽全力把事情原委说清楚，如果实在不是误会，确实自己有错，也要做到让人看到就能看到你更改的决心已经你十分在意这段感情。很多人在初期非常容易犯的错误就是，一直给对方打电话、发短信。并且什么都传达不出来，中心思想还尽是些什么怎么有生气了，不知道你怎么又生气了，我犯了什么错之类的，或者各种胡搅蛮缠。次数一多，会让对方非常抗拒，对方承受不住压力，更终导致无法沟通。直接将你的电话拉黑，微信删除。
四、主动承认错误
爱情里卑微的一定是更爱的那一方，所以如果爱，就请不要过分骄傲。很多女生和你们吵架，当初是因为什么吵架真不是很重要，更看重的是你吵架的时候是什么态度。吵架赢了，女朋友丢了真的值得吗?所以要学会认错，哪怕有时候真的不是你的错。不光要认错，还要搞清楚自己错在哪里了，这样的道歉才更有可能得到原谅，如果实在不知道自己错在哪里了，可以偷偷问下身边的女性朋友或者她的闺蜜。
五、她的朋友态度非常重要
人家都说要想和一个女孩子谈恋爱，必须讨好她的闺蜜。其实并不是说要讨好，而是一定要争取她的闺蜜是支持你们这段感情的。很多时候吵架，她的闺蜜态度都是非常重要的一环。因为她一旦和你吵架了，她一定会和她的闺蜜抱怨。而闺蜜在安慰她的时候，她的态度就非常重要了，很多时候起着决定性的作用。所以如果你和她的闺蜜说得上话，你不但可以非常清楚她的态度，她为什么生气了，要怎么哄她，还能让她帮忙给你解释和哄女朋友。
分手后怎么挽回男友
一、切断负面联系
分手后，会有一个黄金挽回期，在这段期间，对方会对这段关系进行重新的认识和评估，比如应不应该分手，对方是不是自己想要的人。在这段时间，不要给对方带来压力，否则只会在对方的评估期内，让对方做出对自己不利的决定。正确的做法是，适当降低自己的需求，缓和压力，同时想办法提升自己。
二、进行自我蜕变
要改变相处沟通的模式，懂得怎样和他沟通，和他在一个频道说话谈论事情。比如他在谈论电影，他讨论复联你就说复联，他谈论变形金刚你也说变形金刚，要让他觉得你们有共同的兴趣爱好，你们在一起会很轻松。
三、回忆重建情感
通过展现过去共同经历的美好，跟他重新建立情感上的连接，可以让他回忆起当初相处时的甜蜜，让他潜意识里觉得，跟你在一起的时光都是美好的。
四、深入沟通见面
你们彼此之间可以就像朋友般相互问候，就像是朋友聊天一样，不需要露出任何的需求感，也可以聊你们在一起有开心的事情，有趣的经历。或者偶尔在一起看场电影，喝杯咖啡。
五、重新确定关系
相信不会有一个男人，看到一个女人为自己所做出的改变，为自己付出的一切丝毫不动心，况且那是一个自己曾深爱过的人。经过了这些，他肯定会对自己所做有所内疚。到时候，便是他抱着你说让你回到他身边那种肉麻且感动的情话。这时候，你们的关系已经得到了缓解。
怎么才能追回前女友
1、向前女友承认错误
承认你做错了，即使你并不认为你是错的。前女友提出分手，必然有她的理由。为自己争辩，只能将自己和她划分到对立的两端。不妨先承认自己做错了。你需要了解，你一定是在某些方面伤害了她，先为你的错误道个歉吧。前女友提出的，你的坏习惯、导致她很受伤的言行，千万不要重复做了!必要的话，可以找人监督你，协助你戒掉上述行为。
2、用若即若离的姿态挽回前女友
若既若离，弹簧的道理大家都知道吧?爱情也是这样的，哪怕你心里真的在乎她，也别都表现在脸上。弟兄们，其实感情都是两个人的事情，求来的爱是不会有好结果的，所以两情相悦是感情的根基所在啊，让她重新喜欢你才是正确的!我以前也有过这样的情况，开始的时候也和你差不多，不管我怎么样一直都不见我。到后来我说，一个星期给你一个电话，不管我们是恋人还是朋友。前面几个星期，我都准时给她电话，她也没挂，一般我不说两个人的事，只说生活的情况;到后来，我故意拖了几天给她电话，她直接就挂，我知道，她回来了。但是我还是忍着。恰好那时候有点事要出门，所以在走之前告诉她，要过段时间联系，希望她能照顾好自己，说了些感性的话。到了外面再给她打个电话，看她的态度;然后故意说说自己不顺心的事。一般她都会说几句激励你的话。然后就开始发消息说点软话。后来她只罚我帮她买了一套内衣。其实什么事情都要动动脑子。没什么难事的，不知道这样对你有没有用。不要一味的把自己摆低了，再怎么样的女人，你都不要把她当人看，如果你把她当一件物品，那么你就能好好的掌握她。
3、挽回前女友时可以适当的适用策略
建议稳重点，更好用一些策略，乱打乱撞的挽回，能成功才怪。我可以这样做：上周一直烦她，这周一直冷她，下周再烦她……以此循环。先在后面狂烦她、狂追她，发短信，QQ轰炸，死缠烂打，让她产生一种有人追，有人爱，有人烦的感觉。当然，这种时候她和你和好的可能性不大。也不是没可能就和你和好了，但更大的可能性是她表现出反感。不论是真烦，还是只是用烦来表现自己的清高，你都可以在一个她能知道的情况下，来个伤心欲决的表演(这个很好做的)，然后默默走开(如果能打动她，可能就OK了，如果不能下面还有)。安静一些日子，让她失去那种有人追，有人缠的感觉。到这一步的时候要注意不要让别的男生趁需而入。找适当的机会，表现出你对她无冤无悔的爱，表现出你在默默的关注她、爱她。正常来说，她如果不是非常不喜欢，这时候都会因为失去往日习惯有人追的感觉而产生一丝丝失落。加之作为女性，其天性就渴望被关爱，所以在一定程度上她会重新接受你。就算不和你在一起，也不会太讨厌你了。
4、我的三天猛追两天消失计划
追回过去的感情，就像面对一件精美的瓷器，不能用蛮力，否则会两败俱伤。我在实行了3天猛追2天消失计划后，女友果然主动找我，而且费了一番周折，估计比我当初找她还要费力。其实我只是把手机关了，然后在自己博客上说要消失，而且写了回忆录放在上面，并且让她自己照顾好自己。于是，今天她从早晨一直到下午，才把我找到。其间我不接她电话，不回她短信，结果她也使用了一些不得不让我出现的招数，我们终于见面了。我直奔主题，说我希望以后消失在她的世界里，她说不行，当然，后来的细节就由我自己去体会吧，每个人的处理方法真的不一样，反正我们和好了。刚才送她回家后，我又关机，她就上网找我，说以后不许我再关机了。
5、经常“无意”的出现在前女友世界里
每去一个地方,更开心时候,就照一张相,再照一点风景照。认识多一点能异性朋友,跟多一点异性朋友聊天互动调情。照多点一点跟异性的合照。将所有的照片放在QQ空间、微博、微信、等等网络平台,“无意”的让你前女友看见。将时间填满,不让自己太空闲,填充的项目都是上面的一些事情为主。多点跟老朋友联系,然后再多点跟她的朋友联系,可以一起去玩下,让她们知道你现在的生活状态。
6、战略上重视，战术上藐视
猛攻一个星期或半个月，突然停止，就电话行踪你都不要主动让她知道(这就是老毛的论持久战)。敌不动，我不动，敌动了，我照样不动。人接受一个事情的发生都是要有个适应的过程，分手时不要心急。不过大部分人遇到这种事情的时候，都不冷静，都做出让对方更厌烦的事情，让仅存的一点怜悯和好感，瞬间瓦解了。你越是去求她，跟她认错，跟她保证，她越觉得自己的选择没错。你越低声下气，只会让她更看不起你。你还做回原来的你，让她看到你的改变，尽量别再谈感情的事情了。
7、正能量
要朝积极的方面想，多关注你的好朋友、家人、工作，以及你的业余爱好和健康。保持和外界的接触，更重要的是和其他女孩子的约会。如果前女友发现，你和其他女孩子关系良好，她就会发现自己居然有点怀念和你在一起的日子。她的生日、分手纪念日等重要的时刻，给她发条短信。简短回忆，在一起时，你和她怎么度过的今天。比如：想起去年的今天，你和我……有点伤感……怎么追回倔强的前女友?有时候要让她回忆起你们在一起的曾经。
8、不要试图做任何表白，或者去牵手，接吻
我再次重申一遍，事实已经告诉你了，你正在和之前对她做的事情是没有效果。如果你不改变你的做法，就等于从此放弃她，失去她。而如果按照我上面说的挽回女友的方法去做，那你挽回她的几率起码能提高10多倍。所以，在心里跟着我一起说：我已经下定决心要变自己!我已经下定决心要勇敢面对我现在的问题!其实，我更更担心你的还是，你固执己见，忍不住要去找她说清楚，忍不住去讨好她。如果你依然坚持你错误的挽回方法，那么大罗神仙也救不了你。所以，回答你更后的一个问题：是的，你还有救。但是，那个唯一可以救你的人只有你自己。只有你勇于发现并改正你正在犯(绝大多数男人常犯)错误，才能彻底解决你的问题。
9、更后一件事就是等前女友联系你
她联系你之后,你可以当作是好朋友那样,聊聊更近的事,你在忙什么,学习些什么,有什么打算。更后,再说,好久不见了,一起出去坐一下吧。因为你更近的改变,在约她出来之后,她会感觉到你的变化,二次吸引会启动。你可以在约会过程中转三次场,然后带回家。那事之后,你们的关系将再次开始。怎么追回倔强的前女友?如果想避免再次出现这种情况,请先学习好长期关系。这很难，但是任何试图接近前女友的举动，都会导致她的远离。你越想接近，她跑得越快。
10、怎么追回倔强的前女友，你还可以这样
第一、别着急，别死活催她，也别一副悲悲凄凄的样子。
第二、要耐心，有恒心，首先从恢复朋友关系开始。
第三、别给压力她，不断付出关心和真诚。
第四、给她台阶和平台，感染她的父母和朋友，以农村包围城市的态度进行。若她有了新男朋友，让她慢慢处理自己的感情。但是，有竞争者的情况下，绝对不能慢下来，你慢就等于给别人机会。
第五、除了诚意，更多的还是看重技巧：脸皮要厚;不要被追求者吓退;要从战略上轻视敌人，战术上重视敌人。有打突击战的激情，持久战的准备。
第六、要自身把缺点都改正，把当初相处时的问题都考虑清楚，绝不允许人生中再出现分手和伤害。突然，你的前女友提出了分手，怎么办?怎么追回倔强的前女友?你需要真心从她的角度考虑才有望把她追回来。分手后想挽回女友的男孩们不少，但能够成功挽回来的并不是很多。想挽回女友的男孩们要注意挽回女友一定要讲究策略和方法，不要反复的表白你有多么爱她。
分手后如何挽回这个方法更有效
分手后如何挽回这个方法更有效，两个人在一起，更不可避免的是发生各种各样的矛盾，这些矛盾或大或小，有时候还会造成双方闹分手，下面是分手后如何挽回这个方法更有效，仅供大家参考。 分手后如何挽回这个方法更有效1 一、分手后如何挽回之累了 总是听到很多人说，谈恋爱久了就会觉得累，其实很多人的累都有着差不多的体验，但是很多人都不会去重视它，直到爆发的一刻，可能都还没有弄懂原理，处理问题，方法很重要，首先就该找到源头。 我给大家说一个比喻，如果我要你举着一支铅笔，你肯定觉得小儿科，但是如果我让你举24小时，估计你就不会觉得很容易了，这就像爱情，开始宠着你很容易，24小时宠着你，就有点难了。 我们总是在挽回中跌跌撞撞，却忘记了人的本质，没有人是机器，都会有疲惫的时候，如果你掐不准这个点，你很可能会踩到坑，男人不像女人会把情绪写脸上，他们会用忽视你，更加自私来表达他们的不满。 二、分手后如何挽回之心态 首先你的心态要正，不要经常去胡乱猜测一个男人到底爱不爱你，如果不爱，他不会追求你，谁会去和一个自己不爱的人耗时间啊，你说是不是，你身上的优点他是能够看到的，不然他不会爱你，你觉得他不爱，他只是在休息。 以前的文章我就提到过，男人是需要洞穴时间的，他喜欢一个人待着，甚至是什么都不做发发呆，这样也是他缓冲自己的好方式，如果你不能够理解，你就不够了解男人了，男人其实也很脆弱，所以你不要经常去打扰他。 一个女人经常质疑自己的男人，这个男人会超负荷，男人会开始逃避你，甚至冲着你这点，真的开始不爱你，聪明的女人会时常和自己的男人温馨回味爱的时刻，带领男人缩短休息时间，这才是更靠谱的做法。 三、分手后如何挽回之本性 他不会秒回你，你就马上说他不爱你了，他去陪陪兄弟偶尔放松一次，你就觉得他已经不重视你了，他对你说的话心不在焉，只顾着自己手上的手机正在激烈玩着他喜欢的游戏，你又觉得他不爱你了，他的一切行为都是不爱你的表现。 我也同意你的观点，爱一个人一定是要有专注力的，不能够不在意，不能够忽略，更不能够开小差，那么问题来了，你手中的铅笔我不给你休息你能够举多久，你是不是能够一辈子举着不放下，一直保持着这个动作。 你不行吧，你也是一个人，一个正常人，人本来就没有完美，如果有一个人又细心，又会赚钱，还有很多时间陪你，能够24小时的注意力都在你身上，十年如一日，永远不会在你面前有脾气，能够时刻关注你的情绪，这样的人如果有，请你马上介绍给我！ 分手后如何挽回这个方法更有效2 一、分手挽回的聊天技巧 很多人在分手后，想要挽回一个人，但是分手后去挽回一个人并不容易，感情是易变的，想要挽回对方，要尽快采取行动，在挽回的时候，建议你和对方建立良好的沟通和联系，只是要注意不要让对方产生抵触感。 1、主动找话题 如果前任在跟你互动的时候，能够积极的回应你，同时还会主动找话题，把聊天进行下去，说明他也有跟你沟通的渴望，想更多的了解你。因为判断对方是否愿意与你复合，很重要的是对方是否愿意跟你分享自己的生活，是否热衷于跟你的谈话，是否照顾你的情绪。你跟他聊天，快不快乐，对他而言，很重要，爱情刚开始就是这样的呀！ 2、吸引另一方 当你愿意取得成功的挽回另一方，那麼取得成功挽回的重要就是说二次吸引另一方。在分手这一独特的环节，你该怎样二次吸引另一方呢。更先你必须管理自己的要求感，请别另一方眼前曝露出去，此外你要必须提高本身的使用价值，给你自身有再次吸引另一方的资产。 3、注意聊天频率 在挽回的初期，双方的情绪还没有完全平复，所以ta也没心思听你说那些长篇大论，之前文章也说过，你要一个人安心听你说话，并且能和你分享现在的状态和话题就是对你投资的一种方式。但是你现在去想你们现在是什么关系，他有义务去听你的说的`话吗，罗里吧嗦一大堆，谁有那么多时间和精力去看啊。 而且你们现在已经是分手状态，就算没有分手长篇大论的发消息也是大忌。开始他回复你可能情绪还是很平静的，甚至因为很久没聊了，有新鲜感，当然你通过自我提升学习到了一些聊天的方式，你们的聊天氛围还是很愉快的，但是也不能大意，要学会判断你们聊天的状态。 二、分手复合的更佳时间 在分手后想要挽回对方，那么建议你先准备一下，这个准备的范围首先是判断对方是否还喜欢你，其次你要确定对方的感情状况，然后分析两个人分手的原因，更后在遇到适合的时机，就去挽回对方，只是要注意不要将挽回的时间拖得太长。 1、分手后3天 其实很多人说分手只是为了得到对方的重视跟在乎，这类人，更好的特征就是没有安全感。会时不时的问是否爱，是否在乎等等，这类人说分手都是假性分手，心里其实早就想回来了，但需要一个台阶。 等待3天，买好挽回礼物，送到她面前在说出挽回的话语。一定会成功的。 2、刚分手一周后 恋人都有一个心理叫做不甘心，一般主动选择挽回的人呢除了对对方的留恋和爱，更多的情绪就是不甘心。越不甘心的人就越想挽回，就会更先采取行动。所以刚分手就闹着要复合的人大有人在，但是这个时候，挽回几乎都会失败。首先，双方在这个时候都还没有从之前的矛盾中解脱出来，也没有完全的冷静下来。这个时候去挽回就是一种把对方越推越远的行为。 对方只会觉得你不可理喻无理取闹，根本不会回头。但是在分手一周之后，两个人都已经处在了平静的时候。这也是对对方的思念之情更大更旺盛的时候，从两个人的生活瞬间变成一个人的时候，谁都会不习惯的。 3、一个月 一个月时间说长不长说短也不短，但可以很好的改变，不再是主动找对方挽回，可以是因为自己的改变，对方会自动来到身边对你说复合。这一个月的时间就是要引导对方，不断的自我改变，还有内在的改变，相处方式的改变。利用一些小心机小套路让对方对你说出复合岂不是更好。 三、分手挽回前任的绝招 在挽回前任的时候，要注意不要用一些错误的，会让对方产生反感的方法去挽回，挽回一个人，首先要调整好自己的心态，然后针对两个人之间的情况，做出正确的挽回方式，只是挽回的时候，一定要有足够的耐心，不能心急的去挽回对方。 1、做好心态建设 心态建设这个东西其实很玄妙，做得好会起到顺水推舟的作用，做得不好会使你本就糟糕的生活更是弄得一地鸡毛。很多女生在失恋后的心态真的特别差，那种感觉和天塌了地陷了没有多大差别，具体表现有三种：第一种情况就是死缠烂打、围追截堵，她们会想尽办法出现在一切可以遇到前任的地方：小区楼下、公司门口、健身房、停车场等等，可谓出其不意攻其不备，在任何地点都有可能对前任进行突袭，更有甚者还会给他的朋友群发短信打探他的近况和行踪，把男友弄得颜面尽失、痛苦不堪。 其实刚刚分手后，对方对你的感情浓度是极其低下的，对你的反感也空前强烈，这时你的死缠烂打就更会激起他的逆反心理，他也会更加讨厌你，甚至见你如见瘟神唯恐避之不及，看吧，本来还尚有挽回余地的一段感情，就是这样被你的纠缠和骚扰推到了死胡同。 2、提升自身吸引力 前任会跟你提出分手，说明你对他已经没有吸引力了，所以你想要挽回这段爱情，你就要改变不好的缺点，提升自己，让自己变得比之前更加有吸引力，更优秀，更有魅力。 不管是内在提升还是外在形象都要得到高提升，只有当你变得更好了，才会吸引他的好奇心，你才有挽回的优势，不要过分的依赖前任，太容易得到的东西是不会被珍惜的，要有自己的原则和底线，这样前任才会尊重你。 3、重新培养感情 在这个阶段，你们之间的关系应该已经破冰了，每天除了相互问候之外，还能够像朋友一样，聊天、开玩笑，关系也进一步加深。等到时机差不多了，就要在这个阶段好好处理两个人之间的关系，把之前分手的原因摊开来，两个人好好的聊一聊，让对方知道你的改变，等到这些问题都解决了，再提想要复合的想法，这样子复合以后的感情才会更加牢固。
分手后要挽回的方法
引言：无论小说还是电视、电影，我们经常看到这样的情节，男主角和女主角经过一段轰轰烈烈的恋爱之后正因某种原因分手了，编剧又透过某种方式安排他们偶然相遇了，结果本来已经破灭的感情又得到了重生。而现实情节中，可能没有那样的编剧来导演这一切，但是我们能够做自己的导演，透过创造偶然的机会来挽回分手后的感情。
一、主动联系
这条是更能掌握主动权的挽回方式。如何主动联系对方又不显得尴尬呢？能够请对方帮个小忙，开始用客套的语气开始你们的对话，先寒暄几句，避开暧昧的语言，也不好去提旧事。如果对方反应激烈，说明你在他心目中仍占据重要位置，你的出现能够引起他强烈的情绪反应。如果对方心平气和的和你对话，则是给你们重新开始创造了有利条件，因此无论哪个都不好灰心。
二、暗示
你能够去ta的个人空间那里逛逛，正因去过的话是有访客记录的，当ta留意到访客记录那里有你的身影，必须会想着你原来还有留意ta的生活，如果有共同的群，也能够在里面多说话，让ta注意到。之后不管是ta先联系你还是你先联系ta，都显得不那么突兀了。
三、托朋友联系
如果你实在想挽回，能够托你们的'共同朋友去联系一下。这个朋友更好是了解你们的人，而且也比较会说话，尽量避免会引起对方误会的措辞，试探一下对方的态度，你对挽回的概率会有更大的把握。
四、参加聚会
你们必须会有共同的朋友，你能够了解一下更近有没有什么聚会，如果有的话，就用心去参加，也许ta也会去也不必须。聚会的时候，能够无意间跟ta对个眼神，微微笑打个招呼，也许这样下去，就会聊起来了。注意，刚开始千万别猴急的求复合，尽量谈一些与感情无关的简单的话题，更好等对方主动提起这个话题。
结语：还记得《裸婚时代》里的童佳倩和刘易阳吗？他们离婚后，如果没有童佳倩母亲无意中摔断双腿，刘易阳不计前嫌的挺身相助，或许他们就从此分道扬镳，开始了各自的新生活。而编导创造了这样一个偶然机会，安排他们再次相遇，感情才得以重生。还有就是《甄嬛传》里嬛儿和皇上在甘露寺的“久别重逢”也再次验证了挽回感情需要你们的再度相逢。当然，分手后能否再在一齐的前提是：彼此还深爱着对方。反之，就放下过去，重新去寻找自己的幸福！要知道感情的事无法勉强，上帝在关掉了一扇门之后必须会为你开启另一扇明亮的窗！
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