【前言】放不下前任怎么挽回她的？放不下前任怎么对他说？情感问题解答，找映森唤爱“放不下前任怎么挽回她的”的正文如下：
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分手后放不下，用这几个方法去挽回前任，他保准重新回到你的身边
痛失心爱之人，自然是件令人伤心欲绝的事。挽回前任也要看情况，若是两个人的感情还在，那便可以尝试挽回，不要错过挽回的更佳时间。
一、给彼此一些时间和空间，冷静下来
分手时，如果二人发生过激烈的争吵，那么，在分手后，不要着急摘对方。因为这这种时候，对方很可能还在气头上，这时去找对方，无疑是在往枪口上撞。此时，更好的办法，就是不要打扰对方，给对方个人空间，等到对方心情稳定下来了，再进行下一步的挽回，才能增加挽回的几率。
二、改变自己
俗话说：“一个巴掌拍不响”之前两个人在一起的时候不是也很相爱的吗？现在促使你们分手也绝不可能是一个人单方面的责任和过错。你应该认真思考一下自己究竟是在哪些方面没有做好，没能让对方满意。是自己太挑剔了？不够尊重对方？总喜欢疑神疑鬼？还是其他因素......既然现在已经下定了决心，就不能指望着让对方去为你改变些什么了，要明白，你现在能改变的只有你自己。十年的读书，不如一身整齐的妆容。从现在开始，从反省自身，改变自己开始。
三、重复的错误别再犯
当你第一次犯错的时候，可能会得到对方的原谅，但是如果每一次都犯同样的错误的话，我相信是没有人能够忍受的了的。所以如果知道自己的错误在哪里的话，就千万不要再犯同样的错误。即使是已经分手，也要让对方知道你是一个知错能改的人。这样能够为挽回打好基础。
四、进退有度
如果两人再次有了交集，那挽回的希望就更大了。但一定不能让对方没有喘气的机会。刚刚恢复单身的人，都会有一种出笼的感觉。这个时候如果让对方再有了压力感，对方很有可能会再次不给予回应，这个时候应该用温水煮青蛙的办法，慢慢的，一点点的在对方的生活中重新占据一个重要的位置。
五、要自信
为什么有些人总是能够吸引到别人的眼光？因为自信，他们会用自信来使自己变得更加的有魅力。如果你还唯唯诺诺的话，那么对方凭什么会为你回头。只有你自己有足够的吸引力让对方回头，对方才会回心转意。
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怎么挽回前任
挽回前任心的办法具体如下：
1、让感情进入冷冻期，拒绝死缠烂打
很多人在刚刚分手之后，心里还是放不下，于是便想要尽快挽回。但在这种情况之下，他们所采用的方法就只能是死缠烂打了，每天都给对方发大量的信息，丝毫不管对方心中是否反感。
但这样的办法，只会让前任对你的印象变得越来越差了，他会认为你无药可救，甚至会直接拉黑你，而这样的挽回方式实际上是不可取的。所以，一旦有了想要挽回前任的念头之后，一定不要冲动。
可能有的人会说，如果分手之后我不联系对方，可能用不了多久就会被忘记了。所以，他们才会利用死缠烂打的方式。但往往这并不是很好的办法，还会让对方感到厌恶，挽回的概率就会降低了。
刚分手之后，如果是跟对方闹得不可开交，那不如让这段感情进入一个冷冻期。先把两个人之间的感情冷冻起来，暂时不要去打扰前任，给彼此留一个能让自己彻底冷静的时间和空间。
不过不用担心，这样不仅不会让你们的感情往坏处发展，反而还有利于接下来的挽回进程，为挽回工作留下可以操作的余地。
2、降低感情需求感，实现“二次心动”
挽回前任的时候，一定要谨记一点，你们之间不是恋人的关系了，哪些话应该说，哪些话不应该说，都要做到心中有数，是需要把握好一个尺度的。身边曾经有朋友说过，自己刚跟恋人分手之后，还是没有从恋爱状态中走出来，还是以对方恋人自居，在说话的时候自然就不注意分寸。
如此一来，两个人之间的关系就会趋于僵化，挽回的可能性也会变得很低。实际上，在分手之后，若是想挽回，率先要做的就是要降低自己对于前任的需求感，即便是对前任的感情再浓烈，也都要好好地隐藏。
因为这个阶段，你们是处于朋友之上，恋人未满的状态，可以先从每日的问候开始，也可以去撩拨对方，让两人之间的状态进入到暧昧期。在暧昧阶段，更重要的还是你们两个人之间的互动。
恋爱关系当中，更亲密的时候便是暧昧期了。在这一时期，彼此之间的印象都是很好的。在复合的时候，要抓住暧昧期这个契机。暧昧阶段，更为重要的便是与对方的互动了。在互动中能把握好方向，那么感情才会进行的更加顺利。
因为正确的聊天方式，会让对方慢慢消除对你的戒备心，甚至说也会慢慢忘却你们之间的不愉快。当通过聊天慢慢增进感情之后，接下来就可以找理由约对方出来吃饭了。当然，在见面之前，一定要先努力提升自己，更好是有明显变化。比如更换了穿搭，换了新发型之类的。
这样一来，两个人在分手之后再次见面之后，你就会给对方留下深刻的印象。他会对你重新产生兴趣，进而建立起二次吸引，复合就会变得容易了，对方还会主动追求你。
3、放平心态，理性处理
大部分都不知道，分手之后想要挽回前任，什么才是更重要的。答案就是，心态。说起心态，心理承受能力较差的人在分手之后，会产生超级强烈的消极心态，甚至还会产生没有了他，我觉得生活毫无意义，这种类似的想法。
但说实话，这些想法都是没有必要的。即便是分手了，也没必要像是天塌了一样，要相信自己一定能够挽回。这就是挽回前任时需要的自信心，我知道有一部分人是没有这种自信心的，他们会将两个人分手，全都归结为自己的错误。
这种心态是不可取的，对待分手这件事情，一定要有一个好的心态。确认了自己还未曾放下前任之后，就要考虑两个人之间究竟存在怎样的问题，才会导致走向分手的局面。
而只要将真正的分手原因挖掘出来后，一定要去分析，从而想到更好的解决办法。在彻底弄清楚所存在的问题之后，接下来就要想法设法地去进行弥补了，比如说改变自己不好的一面，无论是外在还是内在，都要重新塑造。
刚分手挽回女友的绝招，分手后你还是放不下前任
恋人在分手的时候是可不能快速忘记一个人的，关于前任，很多人心里很多的不甘心，每每想起的时候，都想回到过去，珍惜对方，不再伤害对方，如果给你一个机会，你可以尝试用这些方法去挽回。分手后，如果你还放不下前女友，那就试试以下方法挽回她。
1保持联系
刚分手的时候，女人的心里一定是很难过的，女人怨你的不成熟，恨你的幼稚伤害了她。所以男人在这个时候就不能过分亲近，不能死缠烂打，不要天天打电话，发微信，这个时候女人已经没有理智了，你说什么她都不会听的，如果你联系的太频繁会让女人彻底厌恶你，从而和她再无可能。你需要做的是保持联系，暂时做朋友
2多交心
分手前两个人一定没有好好沟通过，否则不会面临分手的结局。很多婚姻或者爱情造成分手的原因一定是自己的原因，没有好好沟通好，整天吵架，两性关系里，沟通占有决定性的作用，许多矛盾都可以解决，想要让女人对你改观，那你就从心底里和她沟通一次。多站在她的角度考虑问题，她会越来越依赖你
3给女人安全感
如果你们分手的原因，是你无法给女人带来安全感，那么你成功的几率很大。只要你让女人感受到，你在改变，认识到自己的错误。那么你挽回的机会非常大
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