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分手后，我该不该去挽回？
很多人喜欢用“被甩了”来形容被动分手，第一反应认为，“被甩”就应该“扭头走掉”，这样至少姿态好看。可是，说心里话，一段感情就此结束谁能那么舍得呢？想去挽回才是人之常情。能在“扭头走掉”还是挽回之间徘徊，至少说明三方面的问题：
一、刚刚“被甩”，你还没有想清楚是为什么；
二、你在挽回和不挽回之间犹豫，说明对方对你来说也不是“非TA不可”；
三、你还是偏向于挽回，才会来提问寻求帮助。
我给出的建议是，应该去尽力挽回，为什么呢？
一、至少让自己不会后悔。你现在在“该不该挽回”这个问题上举棋不定，看不清楚自己到底想要什么，那么在挽回的过程中，你可以看得更清楚，因为要挽回就要跳出局中人思维，观照你们整个的感情状态，决定怎样去挽回，这时候更有利于你看清自己内心的真正需求。
二、思辨是成长的基础。搞清楚为什么分手，问题到底出在哪里；这次扭头走掉不弄清楚，以后还会在同样的地方再次跌倒。以后一遇到分手就扭头走掉，那什么时候能修成正果呢？
三、痛苦是蜕变的动力。通过挽回这段关系，你可以更好地认清自己，哪怕现在脑子里是一片混沌，看不清这段感情对你来说意味着什么，通过“思考问题解决问题”这个过程，你可以看清自己在这段关系中的问题和缺陷，自身也可以获得不小的成长。你处理感情问题的能力，会得到N个段位的提升。
不管是男挽女，还是女挽男，既然决定了要挽回，首先我们一定要分析，你为什么会“被甩”？
我建议你先抛掉对“被甩”这个概念心理负担，觉得没面子啊，丢脸啊，大可不必。心动靠感觉，感情靠经营。没有谁是天生什么都会的，处理感情问题，更是一门值得一辈子去修行的学问。“被甩”=“被分手”，归根到底是两个人的感情出现了危机，亲密关系维持不下去了。只不过有一个人先提了出来，而那个人不是你罢了。
分手的具体原因，比如第三者、父母反对、有一方太会作、双方不能同步（多指能力、阅历、眼界方面）、没感觉了不喜欢了等等，还有因为吵架太凶情绪上来激情分手，原因太多数不胜数。
其实所有的分手归根到底都是一个原因：需求不能被满足。
分手后应该挽回吗？
我们每个人都希望自己能够拥有完美的爱情。因此有些人在与自己的前任分手以后会感到非常遗憾。这时候是否选择与对方复合，需要自己采取正确的方式应对。……具体来说，自己应该从彼此之间的交往状态、两个人之间的感情基础，以及彼此之间条件是否合适这三个方面进行分析判断。
1，从彼此之间的交往状态去分析两个人能否复合。
对于分手的两个人来说，是否能够复合，首先要看彼此之间的交往状态……如果两个人之间还可以保持正常交往的状态，那就说明两个人之间还存在复合的可能。……而如果两个人之间已经无法正常交往，那么，在这两个人之间就绝对没有复合的可能了。
2，根据两个人之间的感情基础去判断是否可以复合。
爱情是否能存在，其基础就在于两个人之间的感情状态……如果分手后的两个人之间依旧拥有良好的感情基础，那么，再续前缘就存在一定的可能性，两个人就有可能复合。……而如果两个人之间已经没有了感情，那么一切都无从谈起，复合就是不可能的了。
3，从双方条件是否合适的角度分析是否能复合。
两个人要想在一起恋爱，必须各方面条件都合适才行。……对于分手的两个人来说，如果两个人在各方面条件方面比较合适，那么彼此之间的共同语言就会更多，通过彼此交流化解矛盾而复合就是有可能的。……反之，如果双方条件相差很大的话，分手以后复合的可能性就会非常低。……正是上述这些因素，更终决定了分手后的两个人能否复合。分手后肯定是有遗憾的，.保持冷静，自我反思一般在分手初期，因为害怕失去更爱的人，所以会情不自禁地纠缠对方表达“希望你回来”之类的话，这样不仅会降低自己的身份，还会让前任对你的印象变差。分手后不要急于挽回。我们需要做的第一件事是自我反省。反思一下自己身上有哪些缺点是前任不能够忍受的？回忆过去相处时有哪些自己的行为或语言而给对方带来的负面情绪。学会使用共情去体验对方当时的情绪，共情是指你可以在一个事件中感知对方的情绪，你可以把自己放在对方的位置去感受对方此时此刻的情绪和感受，学会换位思考。第二，提升价值，散发魅力冷静了一段时间后，双方的情绪都得到了一定程度的缓和，这个时候你也注意到了自己的很多问题，以及这些问题引起对方的负面情绪。理解自身的问题之后，一定要针对性纠正它们。在记住，当你冷静和改善的过程中，你必须保持冷静的心态，专注于自己和自己想要做的事情来提高你的生活质量。因为提高自己是一种增值的过程，高品质的生活可以让你变得更自信，快速进入吸引前任的状态。凡勃伦效应指出当你能不断地看到自己的价值，增加自信心时，就会吸引对方，对方会更关心你。一定要会花更多的时间在你身上，以此来促进双方的共同成长，让两人更加独立同时也更密切联系在一起。你可以做很多事情来提高自己，比如：坚持健身和跑步，学习新知识，阅读有用的书籍，培养自己的烹饪技巧，管理好自己的时间。而要记录过程，可以用照片记录一些自己做过的事，然后用文字记录下自己的感受，更后发到朋友圈。提高自我价值的同时也向外展示了自己。比如你今天做了一桌菜，又学了一道烹饪技巧，尽量做对方的更爱吃的，然后找个好角度拍一张照片，配色文字发到朋友圈，比如你可以说：“今天露了一手，做了一桌菜，还学会了一道新菜，给表弟尝尝，他还说是外面买的，哈哈，大功告成~”用轻松的语气表达。更好有一张照片是展示你做饭的过程，也可以稍微打扮自己，展示一下你的品味，以及高品质的生活状态。不要分享一下鸡汤文字内容或者一些无意义的工作报告工作。经营一个高质量的朋友圈，你需要高质量的图片和有趣的文字，可以让别人看到你不一样的一面。因为就算对方和你分手了，一段时间内也会好奇你的一些动态，就算好友被删了，他也会尽量去想办法去看。就算对方看不到，你朋友圈的建设也能成为你日后挽回起到有利条件。一段感情需要两个人来沟通经营的。如果你单方面付出，对方一开始可能会很感动，愿意接受你的付出，甚至愿意为你适当性的付出，但久而久之，你的单方面付出频繁了，对方会逐渐习惯接受你的爱和你的付出。慢慢地相应的恋爱的感觉就淡了，也就习惯了，就像用筷子吃饭一样，但有一天用勺子吃饭，才发现没有筷子一样可以吃饭。同样的道理如果觉得没有你也一样生活，慢慢就会产生分手的念头。3、引导付出，增加对方分手的成本如果你们的关系出现问题，有分手的危险，就要注意了。首先，按照上面的方法成长起来，反思自己在这个过程中做了什么不足的地方，尽量与对方沟通，因为有效的沟通可以感情修复带来很大的好处。也许你们正处于冲突或争吵之后的冷战时期。这个时期实际上是一个自我意识的机会，想想你哪里做得不够，哪里犯了错误，即使是小错误，你必须意识到它们。并向对方坦白自己的错误。
被分手了有必要挽回吗？
没必要。你要接受一个事实，那就是你永远挽回不了一颗要走的心。你也留不住那个要走的人。所以被分手了就不要挽回了，高傲的活着吧。要相信前面还有更好的等你，所以不要回头了，往前走吧。
被分手是一件挺苦恼的事。不管你爱或不爱，都是一件令人不爽的事。而很多爱的人，被分手的第一反应就是挽回。却不知道，当人家选择与你分手，就已经是下定决心的离开了。你再这么挽回都是没用的，只能显示出你的卑微。何必这样作践自己呢？人家都决定要走了，即使你真的挽回了，又能坚持多久。该走的人还是会走的。
舍不得你的人，是不会选择离开的。而离开你的人就是不爱的了。因为谁不愿意陪在自己爱的人身边的，而选择离开就是不爱的表现。所以在一个不爱你的人面前选择卑微的挽留，只会让人更加的看不起你。加添的也无非是自己的伤害。
你在怎么挽留，或者说你再这么爱，那也不过是你单相思罢了。所以被分手以后，一定要接受这个现实，纵然痛苦。但不能自己欺骗自己。否则多的也只是自己的放不下，与自己的依依不舍。带给自己的只有痛苦。
所以要走的就放手让她走吧。如果难受就让时间冲淡这一切。恢复以后再去寻找那个愿意一直陪着你的人。再去重新开始自己的感情。毕竟生活永远是向前的。所以努力让自己的未来变得越来越美好吧。过去的就让他过去吧。
分手后想去挽回是人之常情，被分手了还有必要去挽回吗？
分手是情绪化的，但它仍然是理性的。 想想你的未来，如果你自己觉得以后不适合在一起，你就不会有好的结果。 然后不要因为一时的不情愿而退缩。 放手是一个更好的结局。
1.分手后，虽然还爱着，但很想挽回他。 但我真的觉得没有必要了，就算复合了，也回不去从前了。 真正爱你的人，无论经历过什么，都不会想分手。 因为他们了解彼此的价值，不想伤害他们，所以他们不会开玩笑说分手。 我们都知道，镜子打碎后，我们再也回不到从前的样子了。 重归于好，再怎么努力，心里还是会留下一道伤疤。 分手后更好的状态就是互不打扰。 你有你的生活，她有她的。 你所能做的就是珍惜你的记忆，如果你失去了它们，不要试图找回它们。
2.如果不知道原因，可以请对方澄清一下，看看问题出在哪里。 如果双方都有解决的意识，可以同时努力修复自己的情绪。 对于要得救的人来说，有一颗不肯放弃、不肯放弃的心。 就算这段感情结束了，我还是想通过自己的努力挽回。 停止。 就像一辆高速行驶的汽车，即使突然刹车，它也会继续向前疾驰一段距离。 有些人成功挽救了他们的爱情。 这是人的幸运部分，可以证明对方还是爱你的。 有成功就有失败，有些人的结局就像一块碎玻璃，永远无法挽回。有多少人，分手多年才发现错过了更好的人，更应该珍惜的人为什么这么轻易放弃，现在才知道，她身边有这么多的优势。
有些男人选择分手，不是因为不再爱他们，而是因为太爱他们。 当他质疑自己养家的能力时，他会自卑，他会放弃，如果你真的爱他，那你一定要弄清楚他为什么分手，不要错过一个真正爱你的人，一辈子 后悔。
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