【导读】老婆有外遇了如何挽回老公？老婆有外遇如何挽回老公,可老公还是记恨老婆？全网经典解读，解决你的疑惑“老婆有外遇了如何挽回老公”的内容如下：
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女人出轨后怎么挽回老公的心？
挽回老公，就要诚心回归家庭，让老公感受到你是想好好和他过日子的。怎么做？
首先，承认错误。
对自己的行为负责，你伤害了丈夫，婚姻，家庭，你要改错，补偿。
不要卑微讨好，一直去跟老公道歉。真正诚心认错就要用实际行动去道歉。
有三种方式：
1、 主动让他安心
出轨后，老公现在不信任你了，他可能会查你手机，问你的行踪，对你提一些要求，来获得安全感。
你就要配合他，给足他安全感。
而且，你要主动地去做一些让他有安全感的事情，比如尽量多地陪在他的身边。
2、 主动接纳他的情绪
他可能脾气变大，变得对你总是挑剔，或者阴晴不定。都是心理创伤后的应激反应，是人正常的心理反应。你需要给他耐心，包容，在各种细节上，都要注意不再刺激他，帮助他一点点的化解。如果他的应激反应太强，建议你带他找专业的心理咨询师进行疗愈。
3、 保持自己的积极心态
挽回关系，需要你持续的付出，非常消耗你的心力。而且他如果长期的情绪不佳，一定会影响到你。所以你需要在外面把自己的情绪化解掉。找朋友哭，找专业的心理咨询师，或者情感咨询师对你的心理创伤进行疗愈都行，反正别把情绪带回家。
更后，你要有心理准备，挽回会是一个漫长的过程。认识到自己做错事情的事实，然后带着弥补的心态去重建，你的心态也会端正一些，在遇到困难时，也会好坚持一些。
我是周小鹏，一名婚姻情感咨询师，如果你有婚姻情感困惑，欢迎私信留言~
妻子出轨怎样挽回老公
一、向老公坦白，真心认错 婚姻需要坦诚相待。出轨后一直胆战心惊，生怕被发现，但一旦被发现，这个婚姻必然会就此破灭。那还不如提前向老公坦白，承认自己的错事，前因后果都向老公说说。虽说不能马上的让老公原谅你，想要挽回老公就必须要诚恳认错，起码你有悔过之意，还能在他心里不会太多的厌恶。让老公知道你出轨前因后果是让老公也知道你为什么出轨。毕竟婚姻里出现的问题始终不是一个人的问题。 二、真诚改过 想要挽回老公的心，就要让老公重新再信任你。不在有隐瞒隐藏，遇到什么事儿先给老公说一声，如果老公不想听，可以换一重聊天的口吻告诉老公。99%妻子出轨都是手机引起，那么向挽回老公，手机真的不是必用那就抽出时间来陪陪家人，陪陪老公。把重心都放到家里，因为你以嫁为人妻了。断绝跟情人的联系，这是挽回老公更基本的。 三、需要耐心 出轨的是你，让家里蒙羞的也是你，甚至还让老公感到耻辱。想在短时间让老公接受你，那是不现实的，毕竟是你出轨在先。是，婚姻不是一个人的问题，但出轨是原则问题。出轨后挽回老公就一定是需要一个漫长的等待过程。让老公调解自身的情绪，当然这段时间也好好的用真诚打动老公吧，证明自己要改过的决心。 妻子出轨怎样挽回老公2 如何预防妻子出轨 一、要尊重呵护妻子 婚姻是一个两者一体的状况，两个人分享彼此的世界，尝试用两个人的不同文化去创造和建立起新的文化，以一体的方式去面对生活，经营生活。这是一种非常深的信任、亲密、包容的关系。不管我们多么希望这个一体关系稳定而甜蜜，但是它依然会不停的面对来自生活的冲突。 这些冲突分为两种，一种是微小冲突，也就是日常生活中由文化不同、观点不同所引起的问题。另一种冲突则是巨大冲突，这种冲突往往会不再是改变相处方式那么简单，而是会直接影响我们该如面对婚姻，就比如男人出轨会彻底的让女人绝望，甚至对婚姻改变看法。 女人需要的无非是两种东西，一个是爱、很多很多的爱；一个就是安全感。安全感，就是你的能力，你需要顾家，但是绝对不能只会顾家，你要事业上努力，甚至还有异性被你吸引，千万不要说这样会让女性不安全，其实这样反而让她更认可你，还是那句话，爱也是相互的吸引。但是这个时候安全感怎么来，就是你的行动，你事业蒸蒸日上、努力工作的同时又顾家、有异性被吸引，而你更加的爱她。慢慢就有了信任。所以改变她，要先改变自己。 毕竟家是共同的爱巢，只有互相尊重，多一点呵护，女人才能感受温暖，才不会因为被嫌弃、被冷落，被不尊重而出轨寻求安慰。 二、学会沟通很重要 夫妻两人相处，交流沟通很重要。也许有人说，工作不是生活的全部，要协调好工作与生活。但作为一个刚出道甚至还没出道的男人来说，不拼不行。得让老婆多担待点。同时你每天只要在睡前抽五分钟，拥抱一下她，和她聊聊天，我想女人们都会幸福感满满，轻易不会找你麻烦。并且会更体贴你的。 女人随着年龄的增长，也会越来越懂事。不要现在有点矛盾，就想着逃避。有很多年轻夫妻喜欢各自玩各自的`，以为这样就不干扰，不会有矛盾产生。其实这样的夫妻一开始还比较幸福，但日子一久，矛盾仍会层出不穷。两个人的朋友圈如果相差太大，而且不能互相融合，那则代表两个人之间的三观差距很大。 很多时候，当矛盾产生以后，男人千万不要和女人争论，你只需要表明你的态度和观点，如果她坚持己见，你就附和一下，好，你说的都对，有道理就行了。不用担心她更后会做出错误的选择，因为安静下来，她会思考的，会做出正确的选择。退一步讲，没选择正确，也没什么大不了。倘若男人一定要争执，必定会扩大矛盾，引发隔阂，让妻子心寒，从而可能会引发出轨。 三、多夸赞她的优点 俗话说，恶语伤人六月寒。每个人都喜欢听赞美的话。夫妻相处，不要互相揭短，而是互相鼓励互相赞美。在困难的日子里互相扶持，在发生矛盾时及时闭嘴，而不是因为失去理智而用恶语伤害对方。男人多看到女人的优点，就会让女人多些信心，这样的女人才可能主动担当家庭的责任。与此同时，也就没有心思出轨了。 结婚以后，女人生育以后，往往身材走样，居家带孩子，也不爱打扮自己。这个时候，男人对妻子的外貌和身材就会产生不满，而且经常拿妻子与那些未婚女性进行对比。甚至会拿妻子的短处与别人的优点比较。 这种做法实在伤人，一是给妻子的内心带来打击，二是会让妻子感到委屈；丈夫如果因此而长期不与妻子过性生活，那么她就会受到极大的冷落，会对婚姻感到失望，于是就想到婚外寻求异性的慰藉，与此同时，与异性关系。当然，这并非是在追求欲的欢乐，而是通过出轨的方式，来证明自身的性魅力还存在。所以，作为男人，一定要在婚后多夸赞妻子，给她安全感，关注她的一举一动而不是冷落她。
妻子出轨如何挽回丈夫 妻子出轨怎么处理好
在婚姻中，夫妻双方产生矛盾，冷战吵架是常事，长此以往会造成双方感情变淡，妻子也会在生活感受到冷暴力，导致出轨，那么妻子出轨后该如何挽回老公呢？
妻子出轨如何挽回丈夫
1直面出轨这一事实
在一段感情中，当得知对方出轨而想挽回时，很多人都会习惯性地对出轨这一话题闭口不谈，觉得这样就是在维护这段关系。殊不知，你越是闭口不谈，这件事情在彼此心中就越容易成为过不去的坎。即使你前面一直保护得很好，但一旦触碰到这一伤疤时，你会发现伤口仍未治愈。所以，如果真的想挽回对方，你就应该直面出轨这一事实，坦白明了地跟对方说清楚，这样才是真正维护感情。
2重新建立彼此间的信任
经历过这次事情后，丈夫的安全感估计早已是跌到了谷底，而他自然而然也会整天疑神疑鬼，只是男人一般会很少表现出来，更多会放在心里。所以现阶段更重要的，就是重新建立彼此间的信任，你可以先从小事做起，像平时出门之前，可以先跟丈夫说一声，让对方心里有个底，就这简单的一个动作，就足以让丈夫悬着的心放下，为何不去做呢。
3挽回过程不断反思且提升自我
在整个挽回过程中，你都需要对自身行为以及言语进行不断的反思，而且要把以前的一些坏习惯统统改掉。因为以前丈夫能一直容忍你的坏毛病，并不代表他现在也能同样容忍，毕竟你已经做了触碰双方底线的事情。在反思的同时，也别忘了提升自我的重要性，要知道如果仅一味沉浸在家庭，不对自身做任何提升，久而久之丈夫就有可能厌倦一成不变的你。
妻子出轨怎么处理好
1、视而不见，无动于衷
有些男科知道老婆出轨，却无动于衷。不是他不在乎自己的妻子了，反而是太在乎，他害怕揭穿妻子会让婚姻破碎。当然，也有一些人是害怕丢人，才会对此视而不见，说白了就是一种自欺欺人。
不过对于男人的这种表现，女人是不知道原因的，她会为男人并没有发现，进而继续和自己的情人保持稳定的婚外情。有些过分点的还会变本加厉，越来越大胆。
所以作为男人，你可因为爱去原谅妻子的错误，这样只会让你们的关系走到终结。
2、发泄愤怒
男人多少都会有点暴力倾向，有一些不太理智的男人会在发现老婆出轨之后，采取武力镇压的方式来遏制妻子的行为和发泄自己被戴绿帽子的愤怒。男人想先想到的就是丢人，之后才会想到伤心。因为好面子，感觉自己尊严受到了挑衅，才会被愤怒冲昏了头脑。
不过，一般发生过家暴的婚姻基本都是开始走入了离婚的倒计时，只要你动过手，想和妻子和好如初基本上就是扯淡了。往日的情分在你动手的一刻就已经没有了，她因为出轨对你的愧疚也都不在了。
3、同样出轨，报复妻子
这样的男人度量小，并且自尊心极强。他们知道妻子出轨了，会受到很沉重的打击，并且在他们心里会有非常强烈的不平衡感。更后就会选择一种报复的方式来调整内心的平衡。所有很多人家里孩子都很大了，还在外面找女人，其实就是为了报复而已。
这样的家庭更后的生活状态就是两个人几乎在家里不沟通，想找安慰了就出去约会，双方也都知道对方有了情人，全都心照不宣。婚姻也在这样不稳定的状况下摇摇摆摆，全无定数。
4、怒从心头起，恶向胆边生
愤怒到了极致就会出现极端的行为，男人被戴绿帽子，一般情况下会在妻子身上发泄一次，吵架或者家暴，可能还会去找对方闹，甚至很有可能会大打出手，而且一般只要下手都不轻。
感觉只要不把对方打死就都不是事儿。可是你真的下手太重，他是痛苦了，你也遭遭殃了。要知道这还是法治社会，即使他的行为违反了道德，也不应该由你来动手解决。万一伤残，你后得一生，估计要留下一个被拘谨的阴影了。
5、死不放手
这种出轨的事情基本上有第一次就有第二次，只要是尝到了甜头，就很难控制住欲望。如果陷入很深的话，基本是没办法再让她收心的。哪怕是她自己知道这样做是不对的，也不会有什么改善，因为女人的感性是多余理性的，感觉来了什么都挡不住。
妻子出轨如何挽救婚姻
首先，自我内心能否平衡
在做夫妻咨询的个案中，一般存在这样一个规律。如果双方没有“原则性的问题”，往往会磨合好、修复好。而一旦出现了“原则性的问题”则这段婚姻将面临严峻考验。出轨和外遇，显然是“原则性的问题”。因为，妻子出轨这样的事情，多半会造成丈夫内心巨大委屈、怨恨等不平衡感。如果想要婚姻继续下去，那么一定是要能够平衡内心这种痛苦和不平衡感。如果平衡不了，那么以后在生活和面对彼此时，双方的关系就会处于一种失衡状态，难以长久发展。
其次，反省婚姻中存在的问题
婚姻中的一个人去寻找婚外寄托，往往是因为自身婚姻生活出现了问题。所以，当遇到老婆出轨时，丈夫要能够静下心来想一想，自己在婚姻中是不是很久忽略了妻子的感受，或者只是一味的按照自己的感觉去爱她，但自己给的并不是妻子所想要的。这样想一想，可能会减少一些对出轨妻子的愤怒和怨恨。同时也会让妻子觉得丈夫能够对她有些理解，对修复两个人的感情是有帮助的。
再次，重新审视自己的爱
要深思自己是否还爱着自己的妻子，是否还要和妻子继续？如果回答是肯定的，丈夫需要思考一下自己给予她的爱，真的是她所需要的爱吗？如果不是，你也需要静下心认真的来想一想，你俩是否真的适合在一起。
更后，了解妻子的态度
丈夫如想继续婚姻，一定得知道妻子出轨被发现后，对待现在婚姻的态度是怎样的？也许两个人需要彻底的好好谈一谈，要让妻子明白自己的立场，同时也要明确妻子对婚姻以后的一个明确的态度，她的心是否仍然在这个婚姻中？或至少愿意重新回到这个婚姻中？这很重要。否则，丈夫的原谅只是给自己再一次受伤的机会而已。
妻子出轨是什么心理
总的来说可分为精神出轨与肉体出轨。文中的女人由于不甘家庭现状，内心的情感无法得到宣泄，于是诱导了出轨，寻求所谓的精神伴侣，从而引导身体上的出轨。有些女人在婚姻中久了，会觉得离自己的期望越来越远，丈夫对自己也不再像从前那般包容，宠爱。女人在这种情况下会很容易被外界的温暖所诱惑，急需安全感的女人便发生了婚外情，之后理所当然地想着与情人结婚，离开现在的婚姻。
出轨的女人怎么做能挽回老公的心？
首先，接受现实
认清你现在面临的现实：
一、无论你们之间有什么矛盾，也不管你和你老公之间到底谁对谁错，但是你出轨这个行为就是错的。
二、事情已经发生了，也就是你确实做了一件错事。
三、不管你老公是否知道这件事情，你都伤害了他。
你先接受这些，那么接下来，挽回老公，其实就是补偿你对他的伤害，所以你必须承认错误。做错了就要认，给人家造成了伤害就要道歉。这是成年人对自己负责，也对他人负责的表现。
当然承认错误不是嘴上说说就行的。你必须要有一个认知，出轨，就是打破了伴侣之间的依恋关系，也就是说，被出轨的那一方，现在对你们的关系是敏感多疑，并且有强烈不安全感的。
挽回，实际上就要重建你们之间的信任感，重新树立他对你们这段关系的安全感。那该做什么呢？
1、接受他对你的惩罚。
比如要看你的手机，要你时刻汇报你的行踪等。这些对你的要求，其实是他在问你要安全感。你就要配合，给足他，甚至你要主动地去做一些让他有安全感的事情。比如尽量的陪在他的身边，在他说话，情绪不好的时候，你要耐心的聆听，让他感受到你对他的重视；
2、疗愈他的情绪。
伴侣关系的依恋关系被打破，会对被出轨那一方造成很严重的心理创伤。他会敏感，自卑，多疑，痛苦，情绪激动等；所以他如果脾气变大，对你总是挑剔，或者阴晴不定，其实都是心理创伤后的应激反应，是人正常的心理反应。
可作为你， 就要有一认知，他受伤了，而且这种伤害带来的痛苦，是时时刻刻在主动攻击他的，他自己根本控制不住。所以你要么带他找专业的心理咨询师，或者情感咨询师进行疗愈，要么你就自己疗愈他。耐心，包容，在各种细节上，都注意不要再刺激他，帮助他一点点的化解。
平复好你自己的情绪。出轨这件事，不仅对他有伤害，其实你自己也是有心理创伤的，而且他如果长期的情绪不佳，一定会影响到你。但是你不能对他撒火，不然就是刺激和再次挑起你们的矛盾。那么你怎样才能回家后，理性平静的面对他？
在外面吧自己的情绪化解掉。找朋友哭，找专业的心理咨询师，或者情感咨询师对你的心理创伤进行疗愈都行，反正别把情绪带回家。更后，你要有心理准备，心理创伤的愈合，夫妻关系的重建，不是一件简单的，可以快速完成的事情，需要相当长的时间。也需要考验你的智慧和耐心。但是先接受自己做错事情的事实，然后带着弥补的心态去重建，你的心态也会端正一些，在遇到困难时，也会好坚持一些。
我是周小鹏，一名婚姻情感咨询师，如果你有婚姻情感困惑，欢迎私信留言~
妻子出轨还能挽回丈夫吗，妻子出轨如何挽回丈夫
在婚姻关系里，通常女方跟男方会各司其职。传统家庭观念里，妻子一般会承担起做家务、照顾孩子的重担，而丈夫则会外出努力赚钱养家。这样的局面虽然非常普遍，但每天生活的劳累常常会让夫妻二人相对无言。如此一来，时间一长，两人之间的感情总会产生一些微妙的变化。甚至有可能其中一方会在冲动之下出轨。那么在婚姻当中，当妻子出轨而又后悔之后，该怎么做呢?下面我来讲一下，妻子出轨还能挽回丈夫吗，妻子出轨如何挽回丈夫?
妻子出轨还能挽回丈夫吗
1、认真的承认错误就能挽回丈夫的原谅
这时候一定不要再说谎话了，不要再欺骗自己的丈夫了，如果你这个时候欺骗自己的丈夫，就等于在欺骗你自己。自己内心真实的东西都可以说出来，然后认真的向你丈夫承认错误，就能得到你丈夫的原谅。
2、真诚改过能挽回丈夫的原谅
首先你要答应你的丈夫，以后再也不会出轨犯这样的错误。然后自己也要用实际行动来证明，要用时间来证明自己。所以当自己真正的做出实际行动过后，你的丈夫也会越来越信赖你的，把之前的错误都会遗忘，首先你要忘掉过去，重新跟自己的丈夫来过。所以说真诚改过就能挽回丈夫的原谅。
3、要有耐心才能挽回丈夫的原谅
不能想着第一次道歉就能挽回丈夫的原谅，因为，每个人都是需要一个过渡期的，毕竟是这么大的事情。这个时候你需要给双方足够的时间来冷静的思考一下，然后你再慢慢的用自己的实际行动来打动自己的丈夫。就会挽回丈夫的原谅。
妻子出轨如何挽回丈夫
1、及时主动认错并道歉
你的出轨对你丈夫所造成的心理创伤无疑是巨大的，如果你还想继续维护你们之间的关系的话，道歉是必不可少的，你有心要挽回就一定首先去道歉，还应该保证自己以后绝不出轨的承诺，并当着丈夫的面和出轨对象断绝往来。
2、理解丈夫的态度和行为，和他好好沟通
自己的妻子出轨了，对于任何一位男人来说都是毁灭性的的打击，因为这可能摧毁他作为一个男人的尊严、自信和安全感，也包括对妻子的信任和亲密。即使理智上想原谅她，心理上也始终无法释怀，因此容易采取极端的手段来捍卫自己的尊严，比如离婚，或者采取报复的举动。
3、关心丈夫，重新赢得他的信任
一份关系很难在彼此质疑中持续下去，而出轨往往会伤害彼此之间的信任感，所以你需要重新赢得丈夫的信任。而信任的重塑不仅仅靠口头承诺，它需要出轨者做出行为上的改变。被背叛的那方往往会缺乏安全感，所以你需要做出比平常更抚慰，更拉近距离的行为，增加与丈夫的相处的时间。
妻子出轨被丈夫原谅的婚姻还能幸福吗
1、如果你们两个人都经过认真的思考和评估，还是希望和对方继续走没有走完的路，那就还是可以幸福的， 把自己的心态调整好，从这件事来看到它的本质——你们的婚姻出了问题，然后共同及时修补问题，给对方一次机会，其实更是自己的幸福一次机会。
2、如果丈夫一直对这件事放不下，那可能会不幸福， 因为这段感情已经变得不再纯粹，虽然丈夫选择原谅了你，但如果丈夫一直对这件事心存芥蒂，有时候甚至疑神疑鬼，这些都会让彼此都痛苦，会让这段婚姻无法再继续下去，更严重的话可能更终会以离婚收场。
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