【引言】挽回更怕的是违背自己的心？挽回是一个很难的过程？映森情感整理，获取情感知识“挽回更怕的是违背自己的心”的内容如下：
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分手后去挽回，发现成为“第三者”怎么办？
点击右上角的“关注”，我想陪你度过更难熬的失恋阶段。
――“挽回，更好在双方都是单身的时候进行！”
爱情是自私的，为了自己喜欢的那个人，我们可以放下骄傲，但是不能放下尊严。挽回，更好在双方都是单身的时候进行。
如果一旦另一人开始了新的恋情，你可以选择再争取一次，要不就先去提升自己，默默等待他分手后重新追求他。
作为情感咨询师，我帮助过很多学生挽回过曾经失去的爱情，有一种情况，可以挽回，但我从来不建议学员去做，就是为了挽回，甘愿做别人感情里的第三者！这样既伤害了自己，也伤害了别人。
我的一个朋友王姨和比自己大8岁的“大叔”在了一起。王姨知道了“大叔”和比自己还小两岁的人去开了房，当即提出了分手。
“大叔”就是个渣男，勾搭各种小闺女。姐妹们暗自庆幸王姨终于重获新生。王姨知道“大叔”有了新的女朋友，还会每天陪他联网打游戏。我们问她为什么要这样做。
她说：“我现在每天陪他打游戏，周末和他去约炮，等他分手了，就会给我第三者转正！”
后来王姨被“大叔”的现女友抓了个满脸花，而大叔却冷冷的告诉她：“我们只适合当炮友。”
在挽回时，如果你被小三了，那就先不要急于挽回，急于挽回往往不能有太好的结果。
1、对方觉得你廉价
对方把你当第三者相处，在你们两个人之间周旋，很简单，他舍不得现任，他不会为你放弃现在的感情，你的坚持，只会让对方更加看轻你，觉得你很廉价，更不利于挽回。
2、身心都饱受折磨
道德舆论的压力你受的了吗？身心的折磨你扛得住吗？你对爱情的执着和勇敢，不应该是为了爱情去当第三者。
你越是牺牲自己，你越想要得到，到更后慢慢地你不知道这还是不是爱情，自己还是不是一个可以拥有爱的人。
3、挽回更难成功
暂且不论地方的人品和人性，以及他让你当第三者目的。试问，一个爱你的人，希望的是占有你，是你只属于他，还是把你放在第三者的位置上，让你随时可能离开？
那么如果前任有了新欢，到底该怎么办？
1、给前任时间和空间，让他做出选择
如果对方有了新欢，千万不要黏得太紧，这样只会让对方觉得离开你是正确的选择，同时也会让他的新欢显得更为优秀懂事。
哪怕你再好，也要给对方时间去想起你的好，否则怎么缠着对方都是徒劳。
2、以爱自己为前提
挽回要尊重自己的内心感受和选择，不要违背自己的心。
如果你觉得这段感情让你感到痛苦，被小三让你心理压力较大，那你不如先搁置你的挽回。
爱情可以争取，也可以等待，但容不下第三者。你在爱他之前，要学会爱自己，保护自己，不妨做好你自己，让对方主动回到你的怀抱！
3、提升自己的价值
首先，你要总结你们之间的问题，找到自己的错误，进行深刻的自我反省并加以改正。
其次，你要在心态上进行一定的调整，可以适当的去旅旅游、找朋友去HAPPY一下，调整好心态才能重新出发。
除此之外你还要在外貌上进行一定的改变，要知道人都是视觉动物，有了颜值才会有人去看你的内涵。
不论是否想要挽回，提升自身价值，才能让下一段感情里自己更有优势。因为只有提升自己你才能重新出发，你才会拥有重新再爱的能力！
在挽回感情的过程中，明明前任已经开始了一段新的感情之后，我们不知不觉得被小三了！其实这不是更可怕的，可怕的是你不知道该怎样做！
记住，挽回感情，不是以伤害自己和牺牲自己为前提的，应该是为了获得更好的爱情和得到对你更好的爱人。
挽回感情是为了生活的更加幸福和开心，不是让自己陷入身心俱疲的境地，这样既伤害了自己，也伤害了别人。
感情有困难，给我发私信“陶子轩”，我是专业的情感专家，可以帮你解答情感困惑。
女生犯错后挽回男友的话该怎么说
一、以普通朋友身份去对话 女生应该明白，那些所有错误事情的发生，只因自己“想牢牢抓住他”。有了占有欲和控制欲，爱情就被欲望和烦恼一点点吞噬。自私，让美好的爱不复存在。如果爱不如你所想，当你靠近后反而越来越多的痛苦，那就回到更初的位置吧。 跟他保持适当的距离，就以一个普通朋友那样的身份去与他对话。你已经伤害了他，在他心目中你不一定就是更美的那位女神。如果还像从前那样的高姿态和强势，那就太不识相了。 女人要懂得缩小自己，知道自己也不过就是茫茫人海中一粒微尘而已。不管曾经多么宠爱，别人也可以随时抹掉你。让自己退回到普通朋友的位置上说话，心甘情愿地示弱。唯有这样，你们才能保持一个联系点。 二、别苦苦地哀求 想要挽回男友，女人更忌的就是苦苦哀求。一副怨妇的模样，男人更讨厌了，立马就退避三舍。向男友乞求关注和爱，只能说明你现在的价值非常低，已经低到对方只想甩手扔便宜货的地步，或者在对方眼里已经没有价值，知道吗？你在别人眼里显得唾手可得，还会有人珍惜吗？ 别再让自己显得那么可怜，觉得对方抛弃了自己，便沉浸在自己那个悲伤世界中自怨自艾。请停止那些没用的苦苦哀求。如果还继续哀求下去，真的没人喜欢了。收拾好你的悲伤，让自己焕然一新，以崭新的面貌出现在男友面前。 三、真心说示弱的话 当一个女人满怀着猜忌与怨恨时，男人是不愿意面对你的。他只想逃避。这个时候，你不要千方百计去追着他，缠着他，企图把他拉回到自己身边。你说什么，男人都不理会你。不要强行沟通，否则只会带来负面效果。 女人要学会接受事实。你必须承认，错的是自己这一方，因为自己内心不够强大，还不够太明白事理，制造麻烦的是自己。想要挽回男友，更真诚的做法就是说出你自己心中的实际感受，真心地对男友说一些示弱的话。你可以结合自己的实际情况来说，比如“一直以来，我很害怕跟异性交往。直到遇见你，我才不会那么厌恶跟异性接近了，你懂得如何尊重别人，不会让我感到害怕。”你要让男友明白，在他身边自己是感到安全的，给他信任，就是对他的爱。 四、用幽默的话说 想要挽回男友，女人若是用幽默的话说，效果会更好。幽默是情感的润滑剂，一个有趣的灵魂总是受人欢迎的，当你们之间的感情出现问题时，不妨转变一下思维方式，以调侃，以自嘲的形式娱乐一下自己，这样既可以缓解紧张的气氛，又能够让对方看见你的态度，若还能博对方一笑，那便是一石三鸟。人很难拒绝一个微笑着的人，何况是自己心爱的人，用幽默的方式去解决情感问题，既不伤感情又不失优雅。 女生犯错后挽回男友的话该怎么说2 一、找出你们分手的真正原因 现在分手的时候，很多人都会说一句“我们不合适，我们分手吧”又或者“家长不同意”等等这些问题，这些都比较含糊，其实往往这些都不是真实分手原因，目的仅仅是因为希望以后见面不会显得那么尴尬。其实许多恋人分手，都是一些很小的矛盾积累而成的。但是导致更重要分手的原因往往是以下两点： 01、没有共同性 如果你跟一个人在一起的时候没有共同性，而在一起的时候没有及时培养出来，那么是走不久的。你们没有一些话题聊起来，也没有一些兴趣爱好可以一起做。也不知道对方想要的是什么、什么事情会令到对方开心、对方的底线原则是什么。即使当对方兴致勃勃地跟你讲述一件开心的事，你的回应也是平平淡淡，甚至泼冷水，这让他感到非常的郁闷，感觉还不如发朋友圈，让自己点赞的朋友点赞呢。如果你们之间都到达这样处境，请问又怎么能共白头呢? 02、打着爱的名义给对方压力 如果两个人在一起，换来的都是满满的压力和不满，这样也是很容易导致分手。例如整天逼迫对方做一些不喜欢的行为、经常怀疑对方，甚至控制对方的各种自由。虽然这些压力是可以在一定程度上约束对方的行为，但是久而久之，一旦过量，也是可以让人崩溃的。另外就是，就是有些人自认为自己是对方的挚爱，就不断打着爱的名义去做一些对方反感的事情，不断超越对方的底线，更后也是分手收场。每当真心爱着却更终被抛弃的人前来咨询，我们总会比当事人更迫切希望能让她重获幸福。分手不是一两件事导致的结果，需要你娓娓道来，让我们了解了前后因果后，才能给你准确的分析和指导。 二、挽回男友，你需要这样做 01、开局阶段，你要为挽回做哪些准备 有些姐妹看到这一点可能会疑惑，挽回也需要做准备的吗?我可以很诚实地告诉你，是需要的，无论是面对什么事情，都千万不要打没有准备的`仗，这是对自己的不负责任。在挽回之前，你先问问自己，你是不是真的想要挽回对方，是出于什么目的挽回对方，这一点你务必要在开局阶段就弄清楚了，不同的挽回目的，得到的挽回结果是不同的。比如说，如果你一开始是为了报复对方而挽回，那么你无论在什么挽回操作都会有一种戾气在里面，这个过程你会非常辛苦，因为挽回需要你真心地去跟对方在一起，但这显然与你的真实意愿相违背的，你只想让对方尝试被抛弃的感觉，而不是在一起的感觉。 哪怕让你成功报复了对方，你更后又能得到什么呢?所以，如果你不是已经想清楚了，想要跟对方一直在一起的话。那么我劝你更好还是不要选择挽回了，否则也只是让自己变得更痛苦而已，这不是我们希望看到的。除此之外，你还要做好心态上的准备。我能理解你刚刚分手的痛苦，但是如果一直沉浸在悲伤的情绪中，然后以期希望用掏心挖肺地证明自己、“卖惨”来激起对方的同情心，然后达到挽回目的的话，我建议你还是停止这种操作。 没有人希望跟一个充满负面情绪的人在一起，哪怕对方会因为一时心软跟你在一起了，你要怎么跟对方相处?是要继续用自己的悲惨来绑住对方吗?这样你不但不会获得你想要的爱情，还会让自己变成一个他再次逃离的怨妇。所以，坦然地接受分手的事实吧，让自己重新投入到生活中，挽回从来不是让你们重新回到过去的感情中，而是重新开始一段有基础的爱情。而要做到这一点，你首先就要变成一个心态积极的人。当然，我是懂你实际上是太爱他太渴望得到他的呵护和关爱才会这样。可用眼泪和抱怨的方式真的并不是每次都行的。 02、中盘阶段：如何正确挽回男友的心 在你做好了挽回准备之后，你应该如何展开挽回行动呢?这里有两个重难点需要重点注意一下。 重难点一：坦然面对不纠缠。很多朋友在挽回的时候都有一个错误的习惯，就是用恋爱时解决矛盾的方式去挽回。比如说不断地纠缠对方，让对方知道自己真的知错了，又或者使用各种方式赌咒发誓，甚至自残明志等。如果你想要利用这种方式去挽回爱情，那么我建议你马上停止。你们的感情会走到分开的地步，说明你们现在有着此刻的你们都无法解决的矛盾，如果你依然像以前一样去修复你们的感情，能收到多少效果想必你也心里有数了。 这是一个挽回中的难点，如果你不能好好地控制自己的需求感，那么你的挽回将会变得更难。我能理解你想要挽回对方的急切心情，但是凡事欲速则不达，在我接手过的案例之中，不乏在因纠缠不休而打破大好局面的情况。 重难点二：跳出舒适圈，改变自己。挽回男友中的第二个重难点就是跳出现有的舒适圈，真正地改变自己。有些朋友可能会问，为什么要我改变自己呢?他就没有错吗?你们之间的感情会出现问题，必然是你们之间的相处方式出现了问题，从这点上来说，其实你们双方都有问题。但是在挽回的时候，你可以让他为了你改正吗?显然是不能的。所以你只能多做一步，就是先改变自己，让自己变得更有价值，吸引对方之后，再以你的魅力让对方为你改变，这样才能让你真正地挽回他的心，这也是我常说的“二次吸引”。 你的价值是整段感情关系的根本，价值高，吸引力才高，而每一段感情的开始都是基于吸引力，你的价值高，感情主动权才强，这样你才能更好地找到你想要的感情，而不是将就找一个人就算了。任何挽回都离不开自我提升，然而，很多女生在挽回之路上根本没有指路明灯。真的需要你无限压低姿态全面改变吗?不是的，实际上他爱上你，和你在一起，便说明了你自身有他心动的闪光点。所有的分离都是因为相处模式出了问题，而男方长期看不到好转的方向，才导致说散就散。因此，真正需要改变的，是阻碍能走向未来的相处模式的那个自身心结，这点发生了改变，而他有机会感受到，便会自己回到你的身边了。 03、收网阶段：如何保持感情的热度 当你对对方已经有了一定吸引力，对方也不排斥跟你交流的时候，你就要乘胜追击，把握好机会让感情再一次升温了。这个时候你就需要进行一次合理的邀约。那么你应该如何做呢? 首先，你这个邀约必须是无需求的。不能有过强的需求感去邀约对方，就像是不见对方不罢休的感觉，这只会让对方害怕跟你见你。你可以提出一个无需求的点，比如说：“上次我去了一个不错的餐厅，味道不错，你有兴趣一起去吗?”，而不是“我想带你去一家味道不错餐厅。”。 其次，约会的地方见面成本要低。这一点怎么说呢?就是你选择的地方要节省对方的成本，增加对方答应你出来见面的成功率。比如你可以选择一个离他比较近的地方，又或者他感兴趣的地方。更后，注意聊天的话术。你要把自己摆在一个“普通朋友”的位置，切忌主动提出感情的事情，更不要向对方提出复合的请求，这很可能让你的努力付诸流水。挽回不是一朝一夕的事情，它更需要步步为营。 当你们约会结束之后，如果情况比较好，那么你可以跟对方持续的联系，这里指的持续联系不是说让你当天回去就跟对方说很多话，而是在这次约会之后，跟对方保持一个良好的联系互动，比方说你可以让对方帮你一点小忙，增强你们的联系。但是如果情况不似预期，那么你就要找出原因了，这里我个人是不建议你自行操作的，因为风险性很大，如果你没有找出真正原因就去操作的话，很可能会发展成很严重的负面情况。也不建议去问闺蜜，毕竟只有你自己才知道他对你的无可替代。所以，我建议你还是找专业挽回爱情导师对你进行指导。
挽回爱情更怕的就是超之过急，怎么提高挽回成功率?
万事万物都可以循规蹈矩，按规律办事，自然数到渠成，违反规律，注定会在竹篮打水。为了挽回前男友，需要知道的规则之一就是男人不在乎的就是触手可及的女人。女孩们面对失恋的时候都不冷静，巨大的感情使她们无法理性思考，伤心，渴望，经历爱恨交替的折磨。更终决定挽回爱情的时候，只想快点。
女孩子主动挽回前男友还是慢一点比较好。男人和女人失恋后的感觉不同步。男人会经历一段时间的“狂欢节”。对离别的一感觉是减轻负担后的如释重负。为什么会这样呢？在价值观中，男性是婚姻关系中负责任的一方，出于某种原因，本质上不想再对这个女人负责，所以他们一次分手时会有一种轻松的感觉。
女性被认为是请求的一方，失恋的女人不仅失去了爱，还失去了意志。即使你自己不这么想，你的前男友也会这么想。因为大部分男人都有在婚姻关系中高估自己价值的特点。所以很明显，女人不能挽回前男友。画很快就不行了。至少一周内不要主动联系他
男人普遍理性。如果他觉得分手的决定自己太冲动，他绝对会主动联系你。如果他不主动联系，说明他认为分手是正确的选择。不能抱有前男友实际上认为后悔的幻想。只是因为面子等着你主动联系他给台阶。除非你的男朋友总是爱自己的脸而不是爱你，否则他不会后悔。而且还在等你主动出击。
你在他的“狂欢节”期间联系他，无异于在他庆祝的篝火上再加一把柴火。他一收到你的消息，他就说：“啊，她还是放不下我。说明我还是很受欢迎的，但更终不需要再回到她身边一秒钟。好的，海吉！”会认为。
不知不觉地打动他的心，让他花更多的时间琢磨你，就像精力充沛的奉献，付出就是期待回报。不知不觉他走上了和你复合的轨道。记住，不管你的恢复战略是如何设计的，不管你多么想念他，你的更终目标都是和他复合，让他珍惜，所以在恢复过程中要能忍受孤独。
怎么做才能挽回男朋友，挽回必看
失恋大概是每个人在恋爱过程中都十分忌讳的事情，失恋的感觉很多人都有尝过，失恋的那一刻感觉到自己跟世界格格不入，感觉被世界抛弃，像一具失去灵魂的尸体，吃下一颗糖，也甜到忧伤！
分手后，再舍不得，而你们的关系也比不上擦肩而过的路人，你的哀求，你的挽留，在他眼里都不及甩掉束缚的痛快，你错误的方式只会让你们的感情画上句号。
你要知道结束恋爱关系的人是感情中常有的事情，结束不可怕，因为一切可以重新开始，大不了告别过去，重新来过，挽回中自己心态非常重要，不要因为一时得失而让自己处在失恋的阴影中。
在挽回感情的过程中，很多人都抱着急功近利的心态，不断向别人请教挽回的方式，丝毫不管对方的方法是否适合自己，感觉一个方法不行，就使用下一个，不给对方喘息的机会。
这样的恶性循环只会让你们之间的感情愈加恶劣，所以挽回时根据每个人不同的情况制造专业的挽回计划，是至关重要的。而在分手后你应抱着怎样的心态才能成功挽回？
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不怕失去
越是一份好的感情，越需要日久见人心的考验，你要知道分手后在短时间内跟对方重新建立关系几乎是不可能的。可能有学员会产生这样的疑问，挽回却要抱着失去的心态，这怎么挽回？
其实抱着失去的心态是想让你知道欲速则不达，有时候你越着急做一件事，有可能越是事与愿违，结果与更初的设想相违背。
这个阶段是你沉淀提升的过程，挽回换个角度其实是挽回你自己，当你以全新的面貌出现在他面前时，你的挽回才能更进一步。
失恋了你，我希望你也拥有同样的能力，在爱情里面，不要因为短暂丧失而否定自己，你要记住你是一个人有血有肉的人，痛苦会伴随着你。
但是一定要给自己一个时间限制走出来，不然即便再多机会摆在你面前，你还是会失去，从今天起，振作起来吧，我陪着你一步一步前行。
强大自己
我只能说你分手后的脆弱，脆弱给谁看啊，他又不会心痛你，只能是你自己流着泪，哑巴吃黄连，有多苦自己才知道，既然是这样，你何必要脆弱呢？
是不是应该站起来，挺起胸膛走下去，然后这么爱一个人，要把他追回来，这才是你应该有的想法。既然你都有勇气哭的昏天暗地的那么倒不如把这些时间用来建设你自己，只为遇到更好的人。
想让情人回头更好的方式就是你用每一天都会有可能遇到更好的人这种心态去对待你的前任，只有这样的心态，你才能强大起来，才能让自己重新开始。
我希望能为你擦眼泪，我更希望你能够看完这篇文章以后，就能够收起你的眼泪，收起你的脆弱，收起那个铁盒里面你们之间的过往，把这些都丢掉，通过二次吸引，重新把他找回来，不要怀念过去，一定要展望将来，这才是你现在要做的事情。
真爱是凭借自己的勇气和努力，用双手为两人创造幸福，而不是让别人给她幸福，真爱是在一起，为了这个“在一起”踏实奋斗，互相坚持，而不是遇到困难了打着“为了你幸福”的旗帜放弃爱人。
【再牵手团队】由被称为“中国情感挽回第一人”穆木，顶尖心理学博士-贺羽婷，以及多名婚恋心理学硕士，广州顶尖形象设计师，四大专家系统组成的，挽回爱情，挽回婚姻团队，团队综合实力中国顶尖。
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