【序言】一方出轨怎样挽救婚姻？女方出轨怎样可以挽救婚姻？来看看情感百科，找到情感思路“一方出轨怎样挽救婚姻”的内容如下：
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老公出轨怎样挽回婚姻
老公出轨怎样挽回婚姻的方法是
1、给足他的面子，遇到这种事时不要侮辱老公,不要向别人谈及此事,以免他对你更加厌恶,毕竟男人都是要面子的。
2、让他回心转移，要营造一个快乐、温馨的家让他回心转意,但他在外面玩够了,玩累了就发觉自己还有个家,家里有等他的父母、孩子和老婆。
3、用爱来感化他，发现老公出轨时,不要急着争吵,而是要将家里大理好,照顾好公公婆婆,照顾好他,和他谈心,让他感受家里的温暖,早日回家。
如何修复出轨后的婚姻？有什么好的办法？
本身出轨后的婚姻很多都会面临一个破碎的情况，而且不管是出轨的男人，还是被出轨的女人，都希望这个事情及早的过去。但是想要知道的是，如果要修复出轨后的婚姻是不可能在短时间内完成的，是一个极其漫长的过程。所以想要修复出轨后的爱情，一定要调整好自己的心态，有一个良好的心态，也是将事情做好的一个前提，尤其是一些女性在丈夫出轨之后是非常伤心的或者生气会更加怀疑丈夫是不是有第2次出轨的机会，所以总是会特别的猜忌，这样也会让两个人的感情出现破裂，也会让丈夫变得十分累。当然其实要做的就是坦诚地说出自己对出轨一方的心情变化，知道逃避只会加速信任感的缺失，把内心真实想法说出来，也是建立信任感的一种方式。
在发现出轨之后不要做的事情有
在发现对象出轨之后不要做的事情就是用自己出轨来报复对方，因为有些人可能会觉得自己非常的痛苦，所以也想要让对方尝尝被背叛的滋味。会觉得让对方亲身感受自己的痛苦，这样就会珍惜生活，从而回归到原来的婚姻状态当中，其实这种做法是非常不对的，只会相互彼此伤害，并不会让感情变好。
对另一半要坦诚
如果出轨的一方想要挽回这段婚姻的话，那么就要尽可能的重新获得自己另一半的信任，完完全全的坦诚将自己所有的东西都面对给另一半，允许对方看自己的手机。也不要去隐藏任何事情，包括一些小的事情，因为很多时候矛盾都是通过一些小的事情而引发起来的，所以千万不要藏着掖着，尽可能让对方知道自己到底在做什么。
更后想要经营一段幸福的婚姻，都是需要用心用智慧来经营的，而不是仅仅靠猜忌或者出轨，只有掌握正确的经营方式，才能够收获完美的爱情和婚姻。
老公出轨怎么办？聪明女人应该如何挽救婚姻？
当获知老公有外遇后，不管多坚强的女性，心里都是会痛楚极其。老公出轨，较大的受害者永远都是老婆，由于老婆会到痛楚和无奈中彷徨，不知道如何选择。当获知老公出轨以后，理应怎么挽回他的心呢？
（一）保持理性
无论你此时的心情多么恼怒，如今对于你来说更主要的是：在适度的发泄后，保持良好的理智。当你难以做到这一点，那样想一想：不冷静，肆无忌惮又哭又闹，乃至没考虑清楚就离开了，这难道不是给别人机遇？你愿意把老公交到其它的女人吗？
想想吧，男士为何要外遇呢？你们在恋爱阶段，也有当你们刚迈向婚姻的殿堂时，他一定对自己的百般宠爱，原本好像佳酿一样，理当日久弥醇的感情，怎么突然会有裂缝？在一起久了，爱到再深也会有一些疲惫的一天，尤其是在平凡的生活中，感觉不到充足的热情，抑制力不强的男士自然就会把视野转去远方。
男性出轨是寻求刺激，是一种尝试寻找自己仍然很有个性的相关证明。在男性出轨问题上，即便绝大多数的义务在，却也同时还要看见自己的难题：日常生活没有惊喜，平淡无奇的岁月磨平了自身独特的魅力，不会再保持优雅的自我，伴随着容貌的老去，自身变得更加少女性的魅力。
（二）你愿意挽回吗？他值得你挽回吗？
保持理智的大脑，才可以开始考虑挽留的一系列问题。无论如今在您的脑子里徘徊着是多少难题，无论你心灵深处有多少个不一样的声音，实际上具体来说便是这几个问题：
1.你愿意挽回吗？
这一正确的答案彻底取决于你，不论你的好闺蜜怎么讲，无论你的爸爸妈妈怎么劝你，但做出决定的没有在别人，决策权永远在你。当你感觉无法容忍另一方，自身心灵深处的感情洁癖对自己说，一个外遇的男士不是爱自己的，是不值再怀念的，那么就放弃他，无须再为难自己；倘若很难舍弃这段婚姻，感觉他但是是一时头昏脑涨，重拾后你有充足的信仰使他再也没有了外遇的想法，就选择挽留。
2.他值得你挽回吗？
这种情况主要体现在客观原因一一你的丈夫。他的态度立即决定了他到底值不值得我再爱，若你的丈夫可以说是一时冲动，那一定表现出较好的认错态度，这来源于内心深处的价值观念牵制，这样的事情是能够挽留的；假若另一方一脸不在乎，甚至是在大家结婚前就有过诸多出轨行为的举动，一次次地用出轨后又请求原谅的举动伤害你，那你觉得又有何挽留的必需呢？
老公出轨怎么拯救婚姻（教科书式教你挽救婚姻）
文|朱身勇
我接到过很多想挽救婚姻的案例，妻子们说，老公回归家庭后，她感觉什么都变了，总在心里疑神疑鬼，她说“朱老师，我该怎么办啊？如果再这么下去，他肯定还要出轨的”。
确实是，男人出轨回归后，并不是一切万事大吉，如果你的心态不转变，那等你的只能是二次出轨。
有4种心态，是重建你们之间夫妻感情的必然条件。
第一，爱人不会真正改变。
每个人都喜欢呆在舒适区，每个人都不愿意改变自己去讨好别人，改变自己是痛苦的过程。
每个人都有自己的行为习惯，都有自己的行为模式，都有自己的行为认知，都有自己的行为认知。他突然要为你去进行变化，他肯定会感到难受。
人类的进化过程，要趋于稳定性，而且要保持优势的稳定性，也就是他的这个行为能够让自己生存下去，他就会固化这个行为，他不会让这个行为每天进行变化，要把这个行为变成自动化的程序，不需要思考的程序，这才是符合人类发展的优势选择。
但是，人又会变化，人又会进化。
人的变化，人的进化是漫长的过程，它是逐渐调整的过程，他和你之间的关系是相互适应。
我们把夫妻的关系比喻成跳双人舞，是更恰当比喻。我们在跳舞的时候，你踩到我的脚，我踩到你的脚，我们要继续跳下去，两个人肯定要进行调整，否则这支舞没有办法继续跳下去。
夫妻之间调整是漫长的过程，但是有一个先决条件，就是不能够触发每个人的防御机制。
一旦触发了防御机制，你们就会纠缠，就会陷入到我要保护自己，因为我感觉到不安全。而且还引发了我的痛苦回忆，我一定要奋力地抗争。
不论你是哪一种变化，都会带来痛苦，都会带来收益，只是痛苦常常大于收益，所以大家不愿意进行调整，而是选择自动化的程序。
人会发生变化，我自己就是一个很好的例子，以前我是比较内向的人，因为我的工作，我现在变得看起来不太内向，而且我录这些节目都是脱口而出，我不需要准备工作，因为我之前做了大量的准备，做了大量的积累。
那么，我们在婚姻里，什么时候会发生重大变化呢？当我们出现婚姻危机的时候，我们面临结束婚姻的时候，发生婚外情之后，痛苦不堪的时候，我们就会做调整。
很多女人说，我要调整自己，但是我老公不相信我会调整。因为你老公说过很多次，“你再这样子，我跟你就过不下去”，你说，“我会改”，实际上，你改不了。
当真的发生了婚姻危机，当真的发生了出轨事件，当对方一定要结束婚姻了，此时你才真正意识到，我再不进行调整，就不行了。
我们知道了为什么我们常常不能够改变，同时我们也要知道，我们的改变一定要有获益。
很多男人想要让你的老婆改变，你要让她获益。你除了在口头上赞美她，肯定她。对她说，“你的这种变化，我感到很满意，现在你的精神气都不一样了”，你还要做正向的强化。
有些人会说，“你变什么”、“你是临时性变化”，任何人听到这种话，都不愿意进行改变，我努力讨好你，全都白搭了。
第二，婚姻里有没有婚外情，一点都不重要。
婚外情往往都是婚姻千疮百孔之后的表征 ，就好像我们感冒了之后，你的表征是头痛，流鼻涕。*感冒的核心是杀病毒，排除病毒，排除细菌。
当然了，头痛要控制，鼻涕要疏通，但这只是辅助，不是核心。
很多女人一直逼老公承认婚外情，一直逼老公承认他跟那个女人有关系，这不是关键。
第三，婚姻的更高境界不是要彼此忠诚。
婚姻的更高境界不是互相忠诚，而是夫妻之间都要有完满的人生。在你临死之前，你可以说出“我和你在一起，不枉此生，我这一生很美满”。
有不少女人经常对我说，“朱老师，如果我老公出轨，我一定要结束婚姻”。
我都会反问她们，“你的婚姻核心是忠诚吗？”，或者“你的婚姻只为忠诚而活吗？”
对照马斯洛的五个需求层次理论，忠诚只是婚姻的基础，它不是非常核心的部分。
在这段婚姻里，他可能觉得跟你过不下去，跟你说不通，他跑偏了轨道，一旦他愿意和你共同面对，共同进行调整，这样的婚姻照样可以继续。
第四，挽救婚姻需要你的付出。
很多女生常常会抱怨，我老公出轨，结果要付钱的人是我，要调整的人是我。他出轨，还显得理所当然；他出轨，还显得理直气壮。
挽救婚姻，你之所以会辛苦，会痛苦，会感到憋屈和委屈，因为老公的出轨对你进行了三个否定，让你无法接受自己。
我们想要婚姻继续下去，我们要做行为上的调整和认知，做婚姻的重建等等一系列的工作，我们自然会感到痛苦， 这种痛苦也是来源于你自己行为模式的调整。
很多人受不了这种痛苦，直接说，算了，我放任婚姻自由，我不管他，大家各玩各的。
老公在外面找小三，老婆在外面找小四，等大家都老了，等大家都搞不动了，就回家。有些七八十岁的老人，在外面都还有相好的。
只是维持了一个婚姻的空壳，对你才是真正的伤害，对你的孩子也是伤害，对你的孩子也是伤害。
我曾经遇到七八十岁的奶奶带着孙子和孙女，跑到男人家里做小三。你想想，你的孙子和孙女会怎么想？你的儿媳会怎么想？你的儿子会怎么想？
我还遇到一个老人，都当了外婆，还在做人家的小三。而且他们家是小三专业户，她三个孩子从小打大所花的费用，包括儿子结婚买房，女儿的嫁妆，都是靠她当小三赚来的。
她做这个男人的小三，赚一笔，转身再做另外男人的小三，再赚一笔。而且她不仅把其中一个男人搞得破产，还搞得他家破人亡。
如果你是原配，你能够容许你的婚姻继续僵持下去吗？
如果你长期做别人家的小三，你有没有想过，你的子孙不会受到影响吗？并不是从道德层面上谴责你，这毫无意义。我们只谈你的这样行为，会对你的子孙产生什么样的示范效应，会给子孙带来什么样的困扰。
我也从来都不会从道德上，谴责你的老公出轨，或者谴责你老婆出轨，这不符合人性，道德都是高于人性。
人除了有社会文明性一面，还有动物性一面。我们人毕竟是动物演化过来，并没有脱离动物的低级趣味。
所以，我们要真正地面对婚姻里这些心理状况，我们也要了解婚姻到底是怎么回事。
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有外遇了怎么挽救婚姻
弄清楚对方外遇的原因及重建信任和亲密感。
1、弄清楚对方外遇的原因。只有真正了解了对方搞外遇的原因和动机，才能帮助他权衡利弊，找到婚姻出现问题的原因。
2、重建信任和亲密感。在经历一方出轨后，两个人多少都有隔阂，此时重新建立信任感和亲密感是更重要的过程，这时有效的沟通，认真的倾听，学会通过对方的言谈举止来体会对方的感受，良好的夫妻生活则更能强化认同夫妻关系。
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