【绪言】挽回前女友的过程痛苦吗？挽回前女友大概需要多久？老司机告诉你，答案往下看“挽回前女友的过程痛苦吗”的内容如下：
情感目录一览：
我去挽回前女友，她给我发了这些话，当初她跟我分手，我特别痛苦，所以找了新的女朋友，以为能忘了她，但
一，你想挽回前女友，说实话，有难度。
二，看得出，你的前女友是一个文化素养不错的女孩，有涵养，很专情，曾经也很爱你。三，分手后你放不下她，很正常。而且她也还没放下你。
四，在你还没有放下她的时候，却釆用了一种前女友更不能接的方式，通过开始下一段感情来忘记过去、忘记她。这在你前女友看来，是一种背叛行为。
五，如果一分手你就开始挽回，以你女友的性格，用不了多久就能达到目的。而现在，她绝望地发现:也许你并没有她认为的那么爱她。所以她想彻底放弃。
六，表明你的心意后，给她时间，让她看你的行动吧。不要间断联系，节日生日送上礼物；莫纠缠她，多赚钱，拿房产证去请求她原谅吧！
教你挽回前女友的步骤
导语：分手，对情侣来说是一个莫大的打击。很多人会在不知不觉中把自己的更爱给丢了。因为一些矛盾或者其他因素导致分手，但是彼此还是有着一定的感情，特别是你还是喜欢着对方，仍然放不下这段感情，想要重新追回前女友。我深感同情，按照以下五步走，你就能达到目标，让前女友再次爱上你：
教你挽回前女友的步骤
第一步，斩断前缘
当你跟女生从认识，恋爱，热恋的时候，感情是慢慢加深的。那么当分手的时候，感情是慢慢减弱的。而不是一蹴而就的。这时候的抽离就很重要。分了就分了，不要再联系她，别去她的空间瞎逛，别去她的朋友圈和微博转发评论，别发短信给她，总之断绝一切联系，让她好好的思考回顾一下你们的过去，包括你的好你的坏，让她对你尽量有一个客观的有好感的印象。
第二步，若即若离
当你喜欢上你的女友，并且开始爱上她的时候，她感觉到了，知道当她需要你的时候，你总在那里。如果在你们分手之后，你仍然时时跟在她后面，她就会理所当然的依赖你。挽回前女友不要太在意她的需求。让你自己对她若即若离，这表示你现在拥有了新的生活，一种不再依赖于她的新生活。不要等着她给你打电话，享受你的自由。那么，你会惊讶地发现自己如此快就能听到她说的某些话。
第三步，魅力提升
照顾好自己，精神上和肉体上都发展自我。为自己找到新的美食，换一份工作，如果你从没去过，那就去健身房。保证自己每天的行程都排得满满的，让自己生活充实而忙碌，晨起慢跑或是练练瑜伽。有太多事情可以做，来改变你的生活方式。培养你的各种兴趣爱好，比如画画，写毛笔字，钓鱼，打高尔夫等，过好自己，让自己拥有精彩充实的生活，让自己展示正面的积极的能量。在你充实的生活进入正规之后，你可以把自己的精彩生活通过照片展示的方式在自己的空间，朋友圈或者微博上，一旦以后你们恢复联系，加上微信或者QQ后，她看到你的精彩生活，同样会被吸引。
第四步，心态养成
对你所拥有的怀着一颗感恩的心。当你拥有生命中的每一件事，旁人也想拥有它。怀着感恩的心，你发现许多以前你也许未曾在意过的东西。感恩的`人拥有的特性，会更有吸引力。多交朋友，多和自己的好朋友或者你们共同的朋友一起出去玩，多认识下其他女孩，拓展自己的朋友圈。这可以让她了解你的状态，你的改变，以及你积极的一面。而你的前女友，会像其他人一样，想要了解到底是什么让你发生转变。
第五步，自我蜕变
你要明白，你的感情出现问题，和你的对象无关，和你的能力有关。今天，你和她之间的问题，哪怕你进行下一段感情，你还会犯同样的错误。其实，挽回的终极目标不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。在这个阶段，你需要做的是，反省自己在这段感情中犯的错误，思考自己以后该怎么去避免类似错误，重新提高自己的魅力。虽然，有很多情况下这种提升很痛苦，也很纠结，但是，如果你真的下决心去做了，那么你挽回的几率还是会大大提高
当你蜕变完成后，你才有足够的实力和资本处理好你们之间的感情。如果你做得好，让她感受到你的变化，让她感觉到你的魅力四射，而且你们之前也有深厚的感情基础，那么等三个月，差不多她就会来联系你了。如果你们距离很近，我们更好建立偶遇，因为女人其实都喜欢感觉，喜欢缘分这两个字，如果在偶然之间感觉到你的魅力，那么，她很有可能相信是上天的缘分让你们再次相遇。这时候，你需要做的是，当她是个刚认识的目标，从零开始吸引，这时她就会有一种你完全变了的感觉。
挽回前女友更佳的时期和更佳方法
挽回前女友更佳的时期和更佳方法
挽回前女友更佳的时期和更佳方法，当感情中出现裂痕的时候一定要及时的学会正确的处理，这样两个人才会学会成长，把感情变得更加的完美。下面分享挽回前女友更佳的时期和更佳方法。
挽回前女友更佳的时期和更佳方法1
挽回前女友更佳的时期
1、和女朋友分手之后，会有一段时间是比较痛苦的，在这种情绪中，当事人是不想有任何的接触。所以在这个时间不是挽回的更好时间，需要让对方都冷静一下。当冷静以后，双方都知道了问题出在哪里，如果觉得两个人之间还有可能的话，是可以很好的复合的。一般要挽回女友更佳的时间应该是两三个月之后，基本上这段时间之后，双方已经有了一定的答案。想要为对方要趁早，不然时间长了会有变化。
2、什么时候去挽回对方，要看双方的感情如何，有的人分手之后，几天之内就会觉得有一些后悔，会想着主动去挽回对方，但是一定要抓住时机，找一个更佳的挽回时间。有的人分手几个月会找机会和对方复合，有的过几年之后才认识到这段感情的重要性，所以不论是什么时候只要你能真诚的面对自己的心，就有可能和对方重新在一起。如果两个人分手之后，一直没有人提出复合，那么在经历了一段时间之后，对方就会去寻找新的感情，过了这个时间，你再去追求对方，说不定有没有机会了。
挽回前女友的更佳方法
1、向前女友承认错误
首先，要承认你做错了，即使你并不认为你是错的。前女友提出分手，必然有她的理由。为自己争辩，只能将自己和她划分到对立的两端。不妨先承认自己做错了。你需要了解，你一定是在某些方面伤害了她，先为你的.错误道个歉吧！前女友提出的，你的坏习惯、导致她很受伤的言行，都要改掉！
2、连哄带骗
挽回前女友更佳方法，就是你必须摸清楚前女友的脾气，只有这样你才能采取针对性的行动去来解决你们之间的问题。如果沟通不好，那么不妨连哄带骗，如果对方属于哪种胆子比较小的女孩子，就会半信半疑，甚至害怕的自乱阵脚，说不定还会直接顺着你。人和人之间的关系有时候就是奇怪，有些人是吃软不吃硬，有些人是不来硬的不行的，这也是一种不错的方法。
3、用若即若离的姿态挽回前女友
所谓的若既若离，就像弹簧，道理大家都知道吧？爱情也是这样的，哪怕你心里真的在乎她，也别都表现在脸上。弟兄们，其实感情都是两个人的事情，求来的爱是不会有好结果的，所以两情相悦是感情的根基所在啊，让她重新喜欢你才是正确的！千万不要死皮赖脸的去纠缠。
挽回前女友更佳的时期和更佳方法2
跟前女友分手一年之后想挽回的更佳方法
分开一段时间
所有任何分手的第一原则都是分开一段时间。你必须保证至少在两周内不与对方联系。分手在感情上来讲是一件备受煎熬的事情。你需要一些时间喘口气，冷静一下。对你们的感情进行思考，让对方的情绪冷静一下。
吸引力的定位
跟前女友分手一年之后想挽回应该怎么做？大家都懂挽回女友要二次吸引，也知道要提升自己，不过很多人只是知道总体的一个挽回方向，而没也清楚了解有针对性的提高，破镜重圆公司康纳曾说：“所有的喜欢都是从被吸引开始，不管是第一次喜欢还是挽回中。所以想挽回就要让自己变得更有吸引力。”只有了解对方会被什么所吸引才能更好的回到她身边，你们之间才有机会再一次沟通，不然你这段时间的一切努力都无异于是对牛弹琴，毕竟对症下药才能根治痊愈。账号自己的吸引力定位。重塑自己的吸引力。
展示你的个人魅力
一段时间的不主动联系，给你充分的时机去提升自己，改变自己。并在网络展示中透露出这一点，比如她不喜欢你于游戏，你就再也不玩了，新结交的朋友聚会，自己学习英语照片等等……展示你的魅力，让她知道你的改变，被改变后的你重新吸引。叶瑶老师提醒，这时你需要保留神秘感，让她慢慢发掘你更好的一面。如果你在网络上已经把更好的那一面展示出来了，没有一丝神秘感，那么见面后她就只能挑刺了。所以恋爱中也要保持彼此的神秘感，这样你的关系才会更加的和谐。
简单步骤轻松追回前女友
简单步骤轻松追回前女友
简单步骤轻松追回前女友，失恋，是我们在人生成长阶段中几乎无法无法避免的经历，很多人费尽心思也难以挽回前女友。但其实，只要掌握了技巧，简单步骤轻松追回前女友。
简单步骤轻松追回前女友1
第一步：找出分手的原因
首先要清楚什么事情想让她离开你。明白你在哪里错了，为什么她失去了兴趣，当初你犯错的事情了。这是重要的，让她的兴趣。
第二步：跟她断联两周
完全不接触…是的，这意味着发短信，打电话，QQ聊天，微信都不联系…没事！
第三步：重新取得联系
跟她联系前几星期后，和她取得联系，说什么“我们在一起度过了一段非常愉快的时间，显然我们并不适合彼此，但值得庆幸的是像朋友一样保持联系”。
第四步：制造偶遇
这样你就可以追上她安排一个浪漫的咖啡约会。
第五步：保持淡定
当你遇到她，把她当做一个朋友，对她像朋友。（拍拍她的背，不显示出太多的感情)
第六步：切记急色
不要给她太多的关注 -看看周围，看看你的手表，看看房间里的其他女人。不要成为一个混蛋，但不要表现的很急色，这正是她想要的东西。
第七步：奠定基础
谈论的事情让她思考谁你一直约会，去看电影，在一个高档餐厅吃饭。这显示了你不想着她，你已经转移了你的注意力。
第八步：好好对待她
听她的。见她的这几个星期给她买午餐。
第九步：像个明星一样在她面前展示
总是在和她结束以前你有重要事情要做，如打电话，发短信，开会了。始终看起来就好像你还有有其他“重要”的事情做。
第十步：计划晚上出去
喝了几杯酒，吻了，退后一步说：“我们不应该这样做”。
简单步骤轻松追回前女友2
1、颠覆期
表现反应：刚被分手，整个人处在一个完全懵的'状态，根本不敢相信、不愿意接受，在现实与幻想之中挣扎，并更终认清现实。
反应原理：分手前与分手后产生的高度落差，人的心理需要一定的时间来接受与消化。
行为表现：情绪处在高度紧张中，一味的祈求对方复合，或者盲目认错；觉得自己是不是惹对方生气了、还是做错了什么、对方是不是在开玩笑等。此处主要表现在心理反应上。
挽回技巧：停止联系对方，自然消化接受。
关键词：认清现实
此时应该做的是认清已经被分手的现实，停止满目求复合、认错等。
如果此时继续骚扰对方，不接受单方面的被分手，只会让对方感觉你无理取闹、对你更加反感。
2、排斥期
表现反应：认清现实后，陷入被分手的痛苦当中，自然寻找缓解痛苦的方式。
反应原理：分手对于自身心理产生了巨大的伤害，自然触发人的“自我保护机制”，会寻求各种发泄方式来安慰、缓解来自我保护。
行为表现：例如：买醉、与朋友倾诉、发表朋友圈、QQ空间、微博等。
挽回技巧：冷冻、断联
关键词：暂时解除联系
在此种状态下，分手后的我们会很痛苦。会想要让对方知道你的状况，想告诉对方我很难受，会想要去祈求对方回来。
这种想法是正常的，但是我们不能去做。因为你和对方都还未真正的冷静下来，还未消除对方对自己的抵触情绪。你的这些行为只会给你们的挽回带来更大的难度。
正确的做法是暂时的解除联系。
如果还保留联系方式，就尽量保持联系，比如刚分手，还有一些生活上的事物交接等。
这里的保持联系是不要主动不理会对方，拉黑等。尽量保持联系方式，但是不要再提及感情上的东西，你应该表现为尊重对方的行为，尽量的保持朋友的关系。【冷冻（原理：情感、需求冷冻）】
同时告诉自己，没了谁你都能活下去。这也就是“潜意识暗示”，能起到缓解分手痛苦的效果。
如果已经被对方拉黑、没有联系方式的情况下；暂时先不要盲目的去加对方的联系方式、骚扰对方等。
正确的方式应该是暂时的断开联系，冷静一段时间，减低对方对你的抵触情绪，也降低你对对方的需求情绪。【断联】
3、怀念期
表现反应：在分手后一段时间后，慢慢走出排斥期的痛苦，开始怀念以往在一起时的美好，并且开始反省自身的一些问题。
反应原理：“反省机制”开始起作用，也就是我们基因中的学习行为，开始去分析、反思。试图从自己的记忆中、对方的反应、周围朋友的提示等找出被分手的原因，或者总结一些问题。
行为表现：反思争吵中、相处中的矛盾、分歧。询问朋友、翻看以往案例、相册、聊天记录、偷偷看对方空间、朋友圈等。
挽回技巧：二次吸引、心锚
此时对方的抵触情绪已经有一定的缓解，跟你一样的开始进入怀念期。所以对方也会开始表现出反思、查看你的空间、怀念你们相处时的状态。
而在此时如果能够抓住机会向对方展示你积极向上的生活状态。使用一些容易触景生情的方式，用自身的种种变化来刺激对方；让对方形成一种主观判断："分手不是正确的决定"。
也就是在对方的心里植入心锚。能够对对方起到一定的吸引和反思作用。
4、求证期
表现反应：因为周边朋友、环境的触景生情、孤独寂寞等情绪影响，开始怀念并想要了解对方的动态和近况，寻找挽回的可能性。
反应原理：因为大脑接收到的信息，是目前的生活状态没有过去甜蜜，所以反省机制得出的结论是：分手可能是一个"错误"的行为。
此时大脑需要我们去"修正"这一错误，于是开始试图通过和好来回到"幸福"。
行为表现：通过主动了解对方的近况、关注对方社交动态等，去猜测对方的想法和状况。
如果此时对方有了新欢会感到十分恼怒，如果此时对方表现生活的非常好，会感觉分手是否是一个错误的决定。
挽回技巧：建立联系、制造偶遇
通过社交软件观察对方是否有关注你、访问你。通过朋友之间的信息传递判断对方是否有了解你，甚至对方是否主动的联系你等。
猜测或者判断对方是否跟你一样进入到了求证期，如果对方明显对你有关注、或者主动联系你；那么此时你就可以尝试开始建立联系、制造偶遇或者主动接触了。
此处需要注意，对方关注你、甚至主动问起你，也只是表示对方想知道你的近况，在怀疑分手是否是一个正确的决定。并不表示对方想要和你复合，切记不可操之过急，盲目要求复合。
应该慢慢的继续接触，循环渐进的增加联系，像恋爱时一样的展开第二次追求。
并且尽量不要提及分手、争吵时发生的不愉快事件，尽可能的不要提及以往经历。
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