【引言】如何挽回相爱5年的男朋友？？映森情感整理，获取情感知识“如何挽回相爱5年的男朋友”的内容如下：
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相爱五年的男友坚持要分手，我应该如何挽留？
在情绪修复的过程中，每一种类型的前任都有恢复的困难，每一种类型的前任都需要使用不同的应对策略。关键是找到正确的方法。今天就来说说理性前辈应该采取什么复苏策略。男朋友决心分手？你应该对你理智的前任采取这样的恢复策略！
1、调整自己的心态许多人在开始实施救助行动之前，就被自己心中的概念打败了。他们觉得他们的前任是那种做了决定就再也不会改变的人，所以他决定分手，再也挽回不了。其实你应该是这样想的——他更初决定和你好好相处，现在怎么变了，反悔了？是的，一个不妥协的人可能会推翻自己的决定。如果他真的足够理性，那么如果促使他做出分手决定的因素发生了变化，那么他就会完全根据变化做出新的决定。
2、不打感情牌就像我们上面说的，理性的人是基于客观因素来做决定的，所以打情绪牌是绝对不行的。比如面对一个怀旧的人，你可能会和他一起回忆过去的美好，成功唤起他对这段感情的怀念，在他心软的时候同意复合，但这种方式对于理智决定的人是行不通的。所以，不要有一次又一次地破口大骂你爱他，破口大骂你会改变，求他再给你一次机会等情感行为。这些不会触动他，还会起到相反的作用，会进一步坚定他离开你的决心。
因为在他的判断里，你不可能有结果已经是“事实”了。你无视这个“事实”的态度，让他觉得你情绪化，不成熟，让他对你更加反感。你需要向他表明的态度应该和他一样理智和明确，你们的关系存在严重的问题，而这些问题仅仅有足够的感情是解决不了的。
3.把自己恢复到第一次在一起的状态。
你还记得他第一次追求你的时候，你哪些方面让他心动了？正是你拥有的这些特质让他感到兴奋，让他决定和你在一起。你还在原来的状态吗？比如你曾经对生活，对理想，对追求有着乐观的态度，你的正能量可以感染周围的每一个人。正是因为这些特点，你才会被你吸引。但现在你受分手影响，经济不景气，没心情工作，不想出门。整天抛弃自己，失恋，就像失去了整个世界。他在你身上完全看不到他喜欢的你的影子，你也就失去了挽回的基础。所以你需要迅速恢复到自己更好的样子，在精神面貌和外在形象气场上争取更好的状态。
4.找出你让他决定分手的因素
不要只关注分手这件事，你需要回顾过去，然后深入分析总结——是什么让他改变了对你的看法？比如很多女生在谈恋爱前就明白是非曲直，待人接物也很成熟得体。这也是吸引男性的一个重要方面。但是，谈恋爱后，他们会特别找男朋友的麻烦，直到男朋友精疲力尽，理直气壮地进行“我这是因为我爱你，在乎你”，让我男朋友觉得“那你还是不爱我，我承受不起。”
如果你的前男友确实有做决定不会轻易改变的特点，那么在他决定和你建立关系之后，他一定是在遇到问题的时候付出了很多努力试图和你磨合，并且因为不想推翻自己的决定而尽力让你们的关系持续下去。直到他发现自己无法接受你的很多方面，无法修复你的感情，他才会决定放弃。这个决定能否改变，其实取决于你能否认识到自己的问题，用自己的双手做出自我改变。
5.自我提升
他很理性，很独立，你不能用几句话影响他的决定。你需要向他展示你改变了谁，提高了谁，让他通过观察逐渐独立地对你形成新的认识，基于新元素重新审视你们的关系，重新评价你们以后是否会往好的方向发展。理性的人具有根据事实做出更正确决定的特点，所以一旦你实际上达到了他的预期，他的理性就会告诉他，是时候做出决定和你复合了。希望你在面对不理智的前任时不要气馁。只要你想修复感情，用对方法和策略，你就不怕救不了他。
怎么挽回谈了5年的男朋友
一、主动进行联系
分手后，既然想挽回男友，就要放下架子，主动与男友取得联系。
与男友进行联系的时候，需要注意三个问题：
一是问清楚男友的状态
自从与你分手后，男友找没找女朋友。
他现在仍然是一个人还是已经心有所属了等等。
二是注意说话的语气
主动与男友说话的时候，一定要注意自己说话的语气：
语气越平和越好、声音越温柔越好。
三是找准联系的时机
想办法找到一个与男友联系的更佳时机：
男友心情好的时候、一个人独处喝酒吃饭的时候、双休日的时候等等。
二、主动承认错误
造成分手的原因是多方面的，可能是你的原因，也可能是他的原因。
既然想挽回与前男友的关系，你就要表现出你的诚意、表现出你想挽回男友的态度，不要再斤斤计较于谁对谁错。
要向前男友诚恳地承认自身所存在的错误，同时表明自己改正错误的决心。
主动承认错误的时候，需要注意三个问题：
一是要抓住要害
就是要抓住造成你们分手的主要原因或者说主要矛盾，你们到底是因为什么问题而分手的：
是因为经济方面的原因还是因为工作方面的原因；
是因为家庭方面的原因还是因为你们个人方面的原因；
是因为你性格的原因还是因为对方的原因等等。
抓住要害后，要有具体的解决办法和措施并且能够得到对方的认可。
二是要突出重点
就是突出造成你们分手原因的重点，重点问题重点解决。
三是要有诚意
就是要有解决问题的诚意，要有重新牵手的诚意，要有改正自己错误的诚意。
三、主动关心体贴
就是要主动关心关爱男友。
俗话说：女追男隔层纸，男追女隔座山。
在确定男友也有想回心转意的想法之后，就要加大追求的力度。
一是主动约会
主动邀请男友看电影、吃饭或者一起逛街等等，在频繁的约会中逐渐加深感情。
二是送小礼物
经常给男友送一些他更喜欢的小礼物，密切你们之间的感情。
三是关心提醒
就是经常给男友打电话，告诉他外出或在家里需要注意的相关事项，比如：
要注意加减衣服防止感冒、下雨别忘记带伞、晚上不要熬夜、开车注意安全等等。
从这些平常的小事中，让男友真真切切体会到你关心体贴的那份真情、那份真爱。
分手挽回男友的方法还有很多，因人而异。
无论用什么方法想挽回男友，都必须建立在真诚、真心、真爱的基础上。
只有这样，才有可能重新挽回男友的心，才有可能重新牵手，重新走向爱的旅程。
如何挽回男友？
想要挽回男友，你可以这样做：
1、罗列所有问题
婚姻危机不可避免地会给人带来愤怒烦躁、无奈失望的负面情绪，但那些抱怨和指责只会加重彼此心中的怨恨。就算失望无奈也不意味着你现在就可以完全放弃这段婚姻，然后走上离婚这条路了。不妨先问问自己，是因为什么事情才会感到如此生气，又是什么原因让你对婚姻的信念都崩塌了。不如将那些问题一一罗列出来，然后划分轻重缓急的程度，与伴侣就这些问题进行深度交流沟通。
2、关注自身需求
对方做了什么或是没有做什么，可能会成为你生气愤怒的导火索。想要挽回婚姻的话就要懂得从向外关注伴侣的行为举止转变为向内关注自己的需求。回想那些你罗列出来的问题，你的解决方法应该是“我想要的是什么”，“我还可以怎么做”，而不是继续执着于“我希望他可以按照我的要求来做”。试图改变对方是更愚蠢的一种做法，专注于自我需求，以自我为中心，多想想自己该怎么做才能挽回，这样效果也会更好。
3、消除潜在威胁
外遇、冷漠、埋怨，这三个因素可以说是破坏婚姻关系的关键所在，一段健康正常的婚姻关系绝不允许这些因素的出现。而现在你的婚姻问题已经显现了，正处在挽回婚姻的重要节点，更加不允许这些消极因素存在来威胁着婚姻的和谐稳定。断绝与情人的联系，摆正婚姻相处的态度，理解对方的付出和不易，一个一个消除婚姻中存在的威胁，才能真正解决问题。
4、及时寻求帮助
婚姻中可能出现矛盾的点太多了，小到柴米油盐，生活习惯，大到价值观念等等，而你一个人的力量和精力可能无法全面兼顾所有的问题，当你感到束手无策的时候别忘了听听亲朋好友的意见。旁观者或许会有不一样的看法，也能够给出更有建设性的对策建议。婚姻危机就像是人生中的挫折，只是一个考验而已，并不代表婚姻就走到了终点。
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