该怎么挽回一段婚姻？怎么才能挽回一段婚姻

万物惊秋 2022年10月11日 06:40 161 0

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【导语】该怎么挽回一段婚姻？怎么才能挽回一段婚姻？有没有人知道，网友解答“该怎么挽回一段婚姻”的简介如下：

全文目录一览：

1、挽回婚姻的五种方法
2、有效挽回婚姻的3个方法
3、怎么挽留一段婚姻
4、挽回婚姻的方法
5、如何挽回一段婚姻挽回婚姻的7个步骤

挽回婚姻的五种方法

挽回婚姻的五种方法，每个人都是会有各种各样的情感和情绪，情感具体表现为幸福、爱情、厌恶、仇恨、美感等，在不同时代对于情感和情绪又有着不同的定义。以下分享挽回婚姻的五种方法。

挽回婚姻的五种方法1

1、坚守自己正室的地位

通常情况下，女人在出轨后会一哭二闹三上吊，殊不知，你越这样做男人越会觉得小三体贴懂事儿，会将情感的天平更加倾向于小三。还有些女人以为主动退出就能让老公心存愧疚或小三主动离开自己。

主动退出的确会让男人会有愧疚心理，但是时间会慢慢淡化他这种愧疚心理，尤其是小三如果用一些花言巧语把男人的愧疚感掩盖过去，那你这么做不是等于亲手把老公送给了小三吗？

其实，小三心里比你更着急，有时候她们会主动对你进行挑衅，这个时候你就一定不要气恼，你只需礼貌的对小三说：“我这段时间很忙，没有很好地照顾我的丈夫，感谢你这段时间替我履行妻子的指责。”你看小三会不会气得跳脚！

所以，你一定要坚守自己正室的地位，让对方知道你才是和你老公一起风雨的人，你才是他唯一的爱人，如果这时你连自己的地位都放弃的话，真的就落败了。

2、管理好情绪，冷静地思考对策

面对爱人背叛，有情绪是非常正常的，但是你是否有考虑过这样做的后果呢？

有些委托人因为忍受不了一时的气愤就去和小三撕[逼]，结果小三倒打一耙，将委托人的行为扭曲之后告诉给男人从而加深了双方之间的矛盾。

男人爱你的时候，你的各种小脾气他都会容忍，但是现在那个位置已经被被人取代了，如果你继续像以前一样随意地对他发泄自己的不满，那么他只会觉得你是在无理取闹，慢慢地他就会合理化他自己出轨是正确的选择。

所以，不要轻易表露出自己的情绪，这样双方相处时压力就会降低，他对你的防备心理也会越来越松，然后等你管理好情绪，可以心平气和地和老公沟通，那么接下来才会有挽回的机会。

3、分离小三要从内部击破

婚姻中出现小三，我们都清楚并不是因为小三而导致婚姻破裂，而是因为感情出现了问题才会让小三有机可乘，因为没有什么外部因素能够让两个爱得你侬我侬的恋人分开，所有的关系皆从内部崩塌。

你是否有想过你老公为什么会出轨？真的只是他一个人的问题吗？扪心自问，你自己平日里是否尽到了一个做妻子的责任？

伴侣出轨有其在婚内得不到满足的需求，所以才会向外寻求，而小三之所以成为小三，那自然也是有TA的目的。一般来说，小三的目的要么是要钱，要么是想要名分地位。

认真想下是否你没有给予他家应该有的感觉，是否没有给予他男人应有的尊严，是否没有注意自己的打扮让他享受美的感觉……苍蝇不叮无缝的鸡蛋，正因为你缺少这些才会让“小三”有机可趁。

4、搞好婆媳关系，打理好家务

在婚姻里，女人作为一个外人如果想要真正融入到男方的家庭，那必然要在人际交往中下功夫。

婚姻中的人际交往，总的来说就是沟通技巧的运用。学会换位思考和百能话术，其实就能很好地处理婚姻中的婆媳、翁媳、小姑子等关系。

很多人会认为，自己并不是嫁给他的公公婆婆，更不是嫁给对方的亲朋好友，因此，这层关系也犯不着花心思去经营。但事实证明，当感情出现问题，我们想要利用这层关系时，人们才会懊悔当初。

当你把公婆照顾好，把孩子教育得很有礼貌又非常懂事儿，家里干净整洁、温馨舒适，男人一回来就能吃到美味的食物，就算小三再美貌再懂事儿都比不上能够给男人繁衍子嗣、照顾父母的你。

5、改变形象，提升自我价值

美丽是女人的资本。你现在认真看一下自己，日渐发黄的皮肤，走样的身材，憔悴的面容，试想下，一个人只懂在家做家务的黄脸婆和一个既懂得打理家庭在外又不失风采的女人，他会怎样选择？

想要成为男人离不开的女人，首先就要从衣服改变，其次多关注自己的皮肤，另外还应该多注意自己的谈吐举止，当你的形象越来越好的时候，才可以重新吸引他的眼球。

另外，还要注意培养自己的兴趣爱好和圈子。当你有了更广泛的兴趣，当你的生活格局丰富起来的时候，才可以提升你自己的个人价值。

婚恋关系中，往往价值高的人更有资格去管理经营感情，相反，价值低的人只会把自己全身心投入到对方的世界中，失去自己独特的魅力。

挽回提升不仅仅是为了留住对方，更是为了改变自己在两性关系中错误的行为做法，是为了将来更有能力去把握幸福，你所做的一切都只是为了让你自己幸福。

挽回婚姻的五种方法2

1、要求男人立即做出选择。

你有没有说过类似的话：如果你想选择她，我们会马上离婚；如果你选择我，如果你不想离婚，你会马上和她分手。当你提出这样的要求时，男人通常会是什么？

第一种沉默，不管你怎么说，怎么问，他都不说话。

第二种立即跪下承认错误，哭着写保证书，等等，请原谅。但没过多久，你就发现他还在联系第三者，也就是说，他承认错误很快，但并不后悔。

第三种是敷衍的拖延，你让我和她分手，这不是一两天，你给我一段时间。不管怎样，他有很多理由，只是不给你一个准确的词。

2、挽回婚姻的五种方法

面对男人的反应，我们经常犯第二个错误，那就是不断地问。也就是说，你会在很长一段时间内，你会继续这样做，你会问底部，继续认真：你现在和她在一起怎么样？你还在同一家公司工作，你什么时候辞职？

你什么时候让你的领导辞职？你不想过去吗？等等。然后，在这种不断的强迫下，男人的态度开始改变。你以前在做什么？逃跑，和你绕道。他现在会怎么样？他的脾气上来了，他仍然对你着急：你强迫我这么有趣。如果你不能再这样生活了，你就离婚了。

当他无法忍受离婚时，我们的女人会怎么样？情绪崩溃了，你的整个心理防线都被打破了，你不知道该怎么办？那么，你会下意识地发生什么呢？忽略它，我为什么要让你们俩便宜呢？此外，你心里会有一种恐惧，你会想：他的态度很坚定，真的想和我离婚吗？

他会马上和那个小男人住在一起吗？我们这么多年的感情就这么消失了吗？然后面对这场欢迎危机，你会发现自己陷入了恶性循环。也就是说，你不能接受这件事没有解决的痛苦，你发现你只能忍受现状。

这就是我们更后说的，你被男人吃掉了。甚至有些学生更后只能选择睁一只眼闭一只眼，因为找不到解决办法。

3、如果没有理性的断开

很多人更终会犯错误，会直接推男人走:你给我滚，我现在看到你我就恶心。或者生气离家出走，然后在分居期间大家会怎么样？不联系，不沟通，不谈判。

也就是说，从理论上讲，分开一段时间实际上是一个非常黄金的恢复期，因为你可以为挽救婚姻做一些准备。例如，你可以收集一些证据，例如，你可以学习如何一步一步地与他谈判？但很多人并不理性，也就是说，在分开的时候，你沉浸在自己的情绪中，没有任何准备。

例如，你的身体有一些咳嗽，但你让它咳嗽。然后你选择把自己关在家里，咳嗽一个多月，不去看*。你不吃药，也不住院。想想这种情况是否会恶化？在我接管的实际情况下，有一个极端的情况。原来的妻子选择分居多久？

一年半后，她得到了什么消息？第三者的孩子已经出生了，这意味着这个男人被她赶出家门后，直接生了一个私生子。想到这个时候，情况就无法清理了。

挽回婚姻的五种方法，当然，胡先生非常明白，当我们在生活中遇到重大紧急情况时，人们往往会情绪化。然而，我们不能仅仅依靠情绪来处理这场婚姻危机。我们必须学会有步骤、有计划、有设计地解决问题。

挽回婚姻的五种方法3

01第一个方法：明确问题和责任所在

一个濒临破碎的婚姻，首先要找到主要问题所在，才是挽回的根本所在。如果我们不知道问题，我们是无法正确的挽回的。

任何挽回首先的是先找问题，一旦找到问题，我们就会发现，挽回变得更为容易多了。

比如曾经有一个学员她的婚姻遇到问题是因为自己太强势了，丈夫感觉不到自己的尊严和价值，这才导致他后来背叛婚姻。

而我通过和学员沟通帮助她意识到自己的问题所在，挽回就会变得容易多了。事实上，当妻子懂得尊重丈夫的时候，丈夫也会感念妻子的改变，自己也会做出及时的悔改，然后选择回归到家庭。

好的婚姻是双向奔赴的过程，如果面对婚姻的问题，我们没有及时去发现问题所在，我们依然无法正确解决问题。

只有看到了本质的问题，我们才能找到好的解决问题的方式和方法。所以面对一场破碎的婚姻，要做的第一个步骤往往是先学会梳理，看看你们的婚姻到底出现了什么问题。

而了解问题，一定要认真剖析自己和爱人。很多男人在结婚后很容易懈怠自己，忘记了婚姻的功课是什么，因为懈怠，导致问题越来越多。

所以回归到婚姻的起点，认真正确的梳理彼此的问题是我们解决婚姻破碎的第一大法宝，当你了解到问题所在，你才会懂得去正确的挽回。

02第二个方法，放下批判，学会和爱人连接

多少婚姻的破裂往往来自彼此不懂得去连接。一个破碎的`婚姻，往往是彼此的心灵失去连接的过程。

我们总以为爱人是那个更懂自己的人，但是事实上，有时你要知道，你的爱人并不是天生就懂得你的。

你需要的是掌握正确的方法和爱人连接，这才是我们挽回的根本和关键。没有连接的挽回，注定彼此只会越走越远。

只有足够的连接，才会让两个人心灵越来越近。所以当你发现婚姻快要走向破裂的情况下，你要询问自己，是否和爱人有足够的连接，这才是你们彼此婚姻挽回的第二大根本。

那么如何进行连接，更好的方法就是放下对爱人的批判，而是用心地去感受爱人的内心世界。

事实上，影响我们和爱人连接的重要原因是我们对爱人充满了各种各样的批判，这种批判就像一堵高墙一样阻挡我们对爱人的了解。

我曾在辅导很多人进行挽回的时候，发现一个事实和真相，你对爱人越多的批判，那么你离挽回的目的就越远，只有你放下内心的批判，而是用心去感受对方的世界，连接才会发生。

去感受对方在婚姻中所受的委屈和伤害，去感受对方在婚姻中的真实需求，才是你们建立连接的重要方式和方法。

事实上，好的挽回不是表面上让对方回来，好的挽回是建立彼此面对婚姻的信心以及你愿意为婚姻所做的努力和改变。

当你懂得建立连接的重要性，你或许就会懂得，不要批判，而是全然感受到对方的内心世界，我们才能高效挽回。

03第三个心法，学会忏悔，用爱的沟通方式

面对破碎的婚姻，我们或许还需要发现一个事实和真相，将婚姻推向分离的很多时候是我们的沟通方式。

有时我们明明想要靠近对方，但是我们用错误的沟通方式让爱人越走越远。掌握正确的沟通方式非常的重要。

曾经有一个学员告诉我，他很爱自己的妻子，但是他每次在吵架的时候，都喜欢用说狠话的方式对待自己的妻子，比如习惯用分手或者离婚的狠话方式进行沟通的爱人，往往会发现，对方正在逐步接受这个方式。

事实上这种说狠话的方式不仅无法帮助我们和爱人建立连接，反而会让爱人离我们越来越远。

说狠话本质上是一种威胁，更是内心无力的表现，以及我们不懂得爱的正确方式和方法，这种说狠话的方式，是我们小时候沿袭了原生家庭不好的模式。但是事实上这种方法非常的无效。真正有效的方法是学会爱的沟通方式和方法。

如果我们想要让爱人离你越来越近，一定要学会掌握爱的方式方法，这才是挽回的有效措施。

事实上，爱是这个世界更好的心法，爱也是充满疗愈的。婚姻之所以会破碎不堪，本质上是我们缺少爱，不懂得爱，而好好习得爱的能力才是解救我们婚姻的重要方式方法。

那么如何学会正确的爱，和大家分享三个有效的方式方法：

第一步，表达自己内心的感受。面对破碎的婚姻，一定要学会的是表达感受，而非用批判建筑心灵的高墙，让彼此失去连接。只有表达感受，才是让双方了解彼此的更好的方式和方法。

第二步，提出自己的需求。当婚姻遇到问题的时候，我们与其吵架，不如提出实质性解决问题的方式方法，不要陷入到无止境的吵架中，而是用解决问题的方式去协商婚姻的问题，能有效让婚姻更好延续下来。

第三，表达内心的感谢。婚姻是需要温情的，如果婚姻不去表达感谢，那么婚姻就会越来越无趣。表达感谢不是一种表面和形式上，而是发自内心地看见，感恩爱人的陪伴和付出，这份看见是一种对爱人更大的支持和肯定。

如果我们遇到婚姻破碎的问题，我们可以采取三个有效的心法去应对，你越能做到这几个方面，你的挽回机会越大。

该怎么挽回一段婚姻？怎么才能挽回一段婚姻

有效挽回婚姻的3个方法

有效挽回婚姻的3个方法，几乎所有女人都怕老公出轨，其实大多男人出轨选择离婚的几率并不大，只要女人方法得当，他回归家庭的可能性非常大，下面就来看看有效挽回婚姻的3个方法。

有效挽回婚姻的3个方法1

一、管理好自己的情绪

万一出现婚姻危机，如果你不知道接下来该怎么走，与其放下自己的情绪，不如先阻止自己，试着从这件事情中挣脱出来，想办法把自己从慌张的情绪中拉出来，转移思维，让自己不再去想这件事情。

想要挽回婚姻，只有这样你才能真正静下心来想对策。因为大多数人遇到问题，一开始只是有情绪，而不是专注于寻找解决方案。

但是情绪往往对解决问题没有特别的作用，如果有，只会带来更多的麻烦和争吵，从而使对方的场面更加混乱。所以，遇到问题要先停下来，让自己的心平静下来，倾听自己内心更真实的声音，这样才能直奔目标。

二、冷静思考婚姻中存在的问题

婚姻生活中等你冷静下来，你就可以静下心来，想想你的爱情，想想你的过去。如果过去的可以回忆，彼此之间有依赖和期待，那就意味着双方之间没有希望。

至少，你们还爱着对方，还不准备放手，所以你们之间还是有机会的。很多时候遇到问题，只有冷静下来，才会想怎么做才能化解现在的尴尬，向谁求助才能摆脱现在的困境，怎么说怎么做才不会给以后留下遗憾。

三、作出改变挽回婚姻

怎么挽回破碎的婚姻呢？遇到问题就是打磨自己的精神世界，完成精神洗礼。当你走完以上步骤，你会有新的知识和经验。如果你知道你在做什么，你就会学到一些东西。

因为真正让你勇敢坚定的，是你思考后的决定。人在没有选择的时候不知道该怎么办。一个人有了选择，自然就有了方向。这是经过深思熟虑的结果。

一旦下定决心，挽救婚姻就成为你必然的选择，你就有了坚实的行动基础，为挽回婚姻而奋斗。因为你做了一个深思熟虑的决定，你永远是无敌的，你的行动会达到你想要的结果。

有效挽回婚姻的3个方法2

一、抓住时机，开启侦探式沟通模式

挽回策略中更重要的一条，就是学会有效沟通。

其中侦探式沟通模式，对于挽回老公就是非常有效的沟通模式。

怎么操作呢？举个例子：

前段时间，你在老公的围脖上发现一根女人的头发，怀疑他多半是出轨了。

那么你先稳住情绪，思考下自己的婚姻是否出现了一些破绽，然而再开启侦探式沟通和他对话：

第一步是倾听。

选个他心情平和的时机，旁敲侧击地问他：

“亲爱的，看你更近好像有心事，是不是发生了什么？”

老公感受到你的关心和温暖，就会敞开心扉，可能就会说：

“我工作真的很忙，希望你多分担点家务”、“你有空的话，可以多陪陪孩子”……

你从这样的谈话中，就看到了婚姻的问题，明确了自己应该调整的方向。

第二步是破冰。

就是进一步深入地交流，试探对方出轨的动机。

你不妨试试这样温柔的试探：

“亲爱的，我知道自己有做得不够好的地方，你如果喜欢上别的女人也不怪你，但是我希望你心里还有我，可以吗？”

听你这么说，他可能就会为自己出轨感到羞愧，回应你说：

“宝贝，对不起，我错了，我那是一时冲动，我不会离开你的……”

这样，你们真切的情感互动就顺畅流动了起来，他的心也会离你越来越近。

第三步是留白。

发现对话中有不协调的地方，更好先暂停沟通，让彼此都静一静。

等过段时间情绪都平和下来了，再跟他说：

“亲爱的，我们之间没什么问题解决不了的，只要你肯回来，我相信我们可以过得比从前更好。”

这样你就把他代入到解决问题，对于未来达成共识的氛围里了，他离回归也就不远了。

二、借助冰冻情感，给关系“减压”

男人都很怕压力，也是很擅长逃跑的动物，往往女人逼得越紧，他逃得越远。

所以，女人要挽回老公，就不要追得他太紧，而是要学会给关系“减压”。

心理学有个词叫“冰冻情感”，意思是把之前放在伴侣身上的情感冷却下来，多留点时间给自己，学会和自己相处。

借助冰冻情感，反而能让老公更容易回心转意。

比如，你察觉老公出轨后，有一段时间总是追着他问：

“你今天怎么那么晚才回家？”、“你是不是又去见那个女人了？”……

那么，你现在就试着不要去管他做了些什么，更不要去追问他。

你只管去做自己喜欢做的事，去和朋友聚会，去外出旅行都行。

直到你专注自己身上都能找到充实感，你的`魅力值也就在上升。

这时，老公反倒对你这段时间的冷淡感到好奇，说不定还会来问你：

“你这些天都在忙些什么呢？心里还有没有我的？”

而你也就掌握了关系的主动权，拥有了挽回老公，走向复合的入场券。

三、利用管束施压，暗示他主动收心

经济和孩子是男人的两大软肋，只要他陷得不深，都会因为这两个原因及时的悬崖勒马。

那么，女人就可以利用男人的软肋，对他的财产和孩子进行管束施压，暗示他主动收心。

比如，他一发工资，你就跟他说：

“要给孩子报补习班，家里还要添个小空调……你得把钱转过来。”

你一次次以家庭开支和理财为由，让他上缴大部分收入，这就暗中掌控了家庭财政大权。

然后，再和孩子增进感情，和孩子结成联盟，似真似假地让他感到压力和被孤立，就算之后摊牌，他也会顾及到财产和孩子，不会轻易提离婚。

接下来，可以找个你们共同的朋友，或者他的兄弟，约他出去吃顿饭。

聊聊：

“你看，你们的婚姻曾经有多少恩爱的回忆，她对你一直都那么好，而你如果和别的女人在一起了，她该多伤心……”

这样的话，等于是委婉的转告他，其实老婆已经知道了他出轨，只是不想破坏婚姻，所以一直在隐忍，一直在等待他回归。

这就给了他一个台阶，也许他良心不安，跨出去的腿就自动收回来了。

怎么挽留一段婚姻

你知道如何挽留一段婚姻吗？是否需要挽回婚姻就要问自己的心了，实际上强行挽回的感情是很难再回到过去的，粉饰太平也只不过是自欺欺人，因此挽留婚姻之前要考虑是否值得，要是值得，就看看以下如何挽留一段婚姻的方法。

怎么挽留一段婚姻1

1、找出离婚的原因

“男人更需要自由和认可，女人更需要尊重和爱护”，不管离婚的原因是什么，都离不开这更基本的两句话。作为男人，就要引导女人生活，给她足够的安全感，让她觉得有一个真正的男人在爱护她；而作为女人，就要甘愿做男人背后的引导者，给他精神上全力的支持和认同，给他足够的自由，让他有信心发展自己的潜能，做一个真正可以带领自己女人的男人。而女人的强势和依赖，男人的逃避和懦弱，都让离婚变得势不可挡。

2、心平气和地面对伴侣

如果对方提出离婚，那必然暂时不想跟你有近距离的接触，这个时候要掌控好自己的情绪，切忌大哭大闹弄得人尽皆知，平静地同意他的离开就是。伴侣在提出离婚时你冷静地接受，他反而会觉得自己的决定是错误的，日后复婚的可能性会更大。如果你这时大哭大闹，只会向他传递一个信息：他就是应该离开你，摆脱你这个疯子。

3、换位思考

婚姻是两个人的事情，只有共同经营才能长久。既然伴侣提出离婚，必然是你身上有他难以忍受的陋习。这个时候就要站在对方的立场想问题，不要只想着自己在婚姻中的付出，其实对方也很用心。任何的冲突和矛盾都是基于互相的不理解，如何能做到互相理解，看到对方在关系中的付出，这往往是缓和关系的第一步。

4、适度打亲情牌

自己一个人单枪匹马觉得困难，可以考虑让家人们来帮忙。家人帮忙的前提是对方与你家人或者他家人的关系比较好，而且对方比较在意周围亲人的看法，这时候，你坦诚地跟他们说明离婚的`原因，并表示复婚的决心。有他们的帮助，你的伴侣更会感受到家庭的重要，更容易回归。

5、认真沟通

人与人之间的矛盾有百分之八十都是由于沟通不畅导致的。你想说的没有传达给对方，对方理解的又有偏差，于是矛盾就顺应而生了。尤其是夫妻之间，两个人长期生活在一起，卧室不见厨房见，沟通产生问题就更是大麻烦。趁着双方冷静下来，谈谈婚姻、聊聊孩子。想要复婚，就得主动承认自己身上的问题，表明自己愿意努力使家庭关系好转的立场。也可以一起回忆过去的美好时光，帮助伴侣找回温馨的家庭归属感。

6、给彼此冷静的时间

如果你们分手前是因为经过激烈争吵而产生矛盾的，那这时候不能马上去找对方，而是需要给时间大家冷静冷静，因为大家经过激烈争吵，会感到非常愤怒的，人在盛怒时，是听不进任何东西的，所以这个时候，千万不要去找对方，不要去继续争辩谁是谁非，这会只会更加加深矛盾；而且更不要马上就去低头认错，向对方保证承诺以后的事情，这样子只会让他越发合理化自己决定离开你的行为，因为对方潜意识会觉得，正因为你做错了，所以你才来认错，所以他选择离开是正确的。然后，你们在冷处理期间需要好好反省，包括此次争吵所犯的错误，主动向对方承认错误。因为任何争吵肯定双方都有错，但是如果你要挽留他，你就必须先反省自己的错误，并且鼓起勇气，向他承认错误。争吵之后，不要去打扰他，等到一段时间过去，双方都平静下来了，再找个合适的时机，更好是在他心情不错的时候，去跟他承认错误。

7、引起对方的共振

也许在你们关系好的时候，你们曾经有过各种约定，但由于种种原因，并未能一一实现，所以此时，你可以自己独立去完成其中一个约定。比如一个人去很久以前你们就很想去的餐厅吃饭，然后通过网络展示把照片呈现给他看，配一段话：终于来到这里，食物好吃，但希望能和某某分享字句。之后，当对方的怒气平复了，两人之间的矛盾也化解之后，你再找一个台阶给他，而且你找一个非常需要他出现的理由，然后再自然而然地跟他和好就行了。

8、换个方式思考彼此关系

分手后恰好给彼此一个空间时间来思考这段关系，也有了时间审视自我，看到自己的不足，从而改变自己，提升自己，比如健身，看书，旅行，学一直想学的吉他和油画等等。记住在不断提升自己的过程中，还要跟对方保持适当的联系，不远不近，适当的问候，让对方知道自己的改变，再好好谈谈在过去那段感情中所存在的问题，切不可大吵大闹，安静的分析问题所在，然后解决问题，相信对方也会愿意跟你详谈。相信经过这些方法，你已经在挽回或者成功挽回婚姻的道路上了。

怎么挽留一段婚姻2

1 、接受和面对

想挽回你的爱情，想拯救你的婚姻，就要选择接受这一事实。面对婚姻的分崩离析，多数女性都不愿意面对事实，总觉得这只是一时的挫折，对方的冷战也只是一时没想开而已。但这样自欺欺人又有什么意义呢？对你而言，目前更稳妥的就是接受这一现实，意识到伴侣的态度已然改变，只有愿意接受现实，才能有勇气面对。

2 、责任和承担

任何一段情感出了问题，都不会是一个人的错误，既然两人都要享受情感的美好，那就理应承担婚姻生活中的责任。在曾经的感情中，可能你并没有做到尽善尽美，现在你们的婚姻既然出了问题，那就要让你的伴侣知道：实际上，你已经意识到自己的错误，你愿意接受他的态度，更希望能够继续承担婚姻中的责任。其实摆正你的态度，远比卑微的请求复合更能打动人心，这还往往会带给你意想不到的惊喜。

3、忍让和退步

面对丈夫的冷暴力或出轨，有的女性会摆出一副咄咄逼人的姿态，借此彻底打压他的气焰，耀武扬威。电影《万箭穿心》中，妻子在发现丈夫出轨女同事后，同样变得咄咄逼人，总会在各场合借机冷嘲热讽一番，本以为能就此打压丈夫一辈子，让他抬不起头来，只能跟自己踏实过日子，可更终的结局是丈夫再也无法忍受，留下一封遗书，跳河自尽。既然你选择挽留婚姻，那就代表你的内心能够原谅他，既然想回到原来的状态，那就要站在一个平等的状态。冷嘲热讽只会让你们的状态变得更糟糕；理智的忍让和退步，才能换来他的回归。

4、改变和新生

只有改变，才能换来婚姻的新生。在你们的婚姻生活中，一定存在着这样或那样的问题，当初的你没有意识到，但现在的婚姻问题给你敲响了警钟。是时候做出改变了，不要只是为自己而活，也要学会在生命中，为自己的伴侣点亮色彩。回想一下，你的哪些行为，限制着你们的婚姻发展呢？而你又有哪些方向可以改进，让他能够眼前一亮，自此对你信服到言听计从呢？相信这就是你所改变的方向，只有改变才能重获新生。

5、主动和回归

既然选择挽回，既然愿意挽留情感，那么在做出这个决定时，就代表着你选择了“主动”。实际上，你大可以不必只是苦苦等待他回心转意的，在这个时间段里，你可以主动找回自己，重新回归曾属于自己的圈子，外出旅行，培养兴趣爱好，当然，如果你觉得这样下去，实在太过于压抑，可以找情感导师进行咨询，排解忧虑。而在恢复联系这件事上，也只有你主动，才能真正的重新建立联系，否则他只会犹豫，毕竟犯错的是他，他的内心会不自信，觉得你很难真正原谅他，而这是你的主动，就会给他一种强心剂，让他明白你是愿意重新接纳他的。

6、联系的建立

重新建立联系，不代表着你们的感情就已经恢复如初，更不代表你们的婚姻就重新走向了正轨。就像谈生意的双方，坐在谈判桌上并不代表生意就已经板上钉钉，洽谈的过程是相对漫长的。重新建立联系，不要一上来就想方设法解决你们婚姻所有问题，因为当你把婚姻所有的问题全放在明面上，可能只会再一次给他带来压力，若他真的支撑不住，也许会再一次逃离，你们的状态又将回到原点。正确处理恢复联系，可以专注于良好的互动，培养良好的氛围，让他意识到你愿意重新接纳他，借此来快速缓解压力，借而让自己站稳脚步。

7、更佳沟通方式

沟通足够，当他也意识到自己的错误，不再用威胁的语气，一而再再而三的强调离婚，而是开始回忆起彼此的快乐时，就是你将一些铺到明面上的时机。当然，任何事情都要就事论事，不要翻旧账，更不要有过激的语言，轻描淡写的告诉他：“我愿意原谅你，毕竟这不是一个人的错，我们要学会更好的交流，保持足够的容忍和耐心，毕竟这才是婚姻的长久之道”。成功完成上面几个操作，再加上此时此刻的氛围，配合着你言语，他一定会明白你的真情实意。

8、巩固

当他愿意重新回到你的身边，那就要重新梳理你们的情感模式。毕竟，曾经的婚姻经营模式，已经宣告失败了，只有重新找到属于你们婚姻经营模式，才能真正的把一切拉回正轨，彻底巩固你们的婚姻。不过，不要急于求成，毕竟这是一个循序渐进的过程，要善于观察，察觉伴侣的态度改变，观察婚姻中每一项变化点，也只有这样，才能在彼此包容中，找到真正的婚姻经营之路，携手共进，永远幸福下去。

挽回婚姻的方法

怎么做才能挽回婚姻

怎么做才能挽回婚姻，大家都清楚人们能从相识相恋相爱并不简单，很多人进入了婚姻的殿堂，但久了难免发生一些危害婚姻关系的事情，那么大家知道怎么做才能挽回婚姻，下面一起来看看挽回婚姻的方法吧！

挽回婚姻的方法1

1、了解对方需求

完婚很多年，还能给老婆送玫瑰花的人，并不一定是本性很烂漫的人，但却只有是明白更爱的人。假如通常情感不太好，你不愿改进关系，你能送玫瑰花吗？因此说，夫妻之间送玫瑰花，要不是道谦，要不由于开心。

相信，多和妻子增进感情，就不用讲方式上的烂漫。因此，感情塑造是主要的。拥有情感，就可抗干扰性。

2、更改交往方式

对妻子多一点关注与关爱。女性是感观小动物，因此爱他你还要让她了解，一旦另一方觉得你少了对她的关联与关爱，她就会感觉我不爱他了。因此你可以在她不高兴的那时候哄她高兴，给她点意外惊喜和烂漫。

给老婆充足的归属感。要懂得与异性朋友拉开距离，给老婆归属感，女性是很比较敏感的小动物，有一点征兆都是造成他们的猜疑。因此假如你可以挽回老婆得话，就懂得和异性朋友拉开距离，不必做让老婆难过的事。

3、相互理解

要想维持长期性关联，更关键的是把握另一方的要求，假如自身也不想要的，不必强加于另一方手上。要懂得寻找另一方的要求，尽可能的考虑另一方，而并不是把自身的意向强加于给另一方。想要挽回妻子的心还要立在老婆的视角上相互理解，不可以对老婆诸事听从你，挑战另一方的'忍受极限。人更是在艰难的新格局上，更是要谢谢生活中的人相伴到老仍然在你旁边默默地的努力，应当做一些有意义的事的事儿缓解家中的承担。

挽回婚姻的方法2

挽回婚姻一、不要给对方离婚的念头

无论对方如何闹，你都要明让对方明白你是不会离婚的，这么多年你和对方在一起，丧失的不仅仅是青春，更是因为选择认定了和对方生活一辈子。以前结婚的时候都承诺过风雨同舟，如今你不会因为一点风雨就放弃这么多年的坚持。

人都是越活越坚强，越是打垮你的困难，越会磨炼出沉稳的你。你不愿意就如此轻易地向对方低头。因为你认为你们之间能够迈过这道坎。以前的生活多艰难都过去了，这场情仗相信你也能过得去。毕竟离婚也要经过双方同意才行。你不同意，对方也没招。

挽回婚姻二、和对方都冷静一下

会想着去挽留婚姻的话就说明你已经有冷静思考了，当然也要让对方冷静下来，两个人能走到一起是很不容易的事情，不要因为一些小事而错过彼此，所以都冷静一下，好好想想。

挽回婚姻三、想办法瓦解第三者

婚姻的风险，正是第三者的存在。你就要想办法瓦解第三者。努力让对方摆脱第三者，你们之间才有复合的机会。瓦解的办法很多，关键在于你要找到捷径。与其视对方为死敌，不如可怜可怜对方，想办法站在对方的角度考虑，对方当第三者有什么好处和弊端。

好处和弊端相比较一定是弊大于利，如果你能想透彻，你再想办法该如何去游说对方。解铃还须系铃人，如果第三者愿意退出，你就不战而屈人之兵，毕竟棘手问题要采用非常的办法，出其不意攻其不备。

如果对方不是那么的傻，即使再冲动，相信也会懂得“人不为己天诛地灭”的道理，她的主动退出，比你苦苦的劝自己的丈夫管用的多。

挽回婚姻四、降低矛盾点

对方会提出离婚，说明你们之间的矛盾已经到了不可调解的地步，对方对你处在完全否定的状态，此时你再死缠烂打、苦苦哀求都得不到对方的肯定。那该如何做才能让对方对你放下戒备心呢？永远同意对方观点。引起双方对立情绪原因往往是没有同意对方观点，感情相处中若然彼此不懂得妥协，就会引起争吵。需要换位思考。感情是平等的，我们要尊重他人的选择与观点。

挽回婚姻五、要给自己的婚姻留点余地

婚姻是两个人的事情，如果经营的不好，那么婚姻这艘小船就要被婚外情所淹没。这将是你们两个人的问题，而不是对方一个人的责任。所以即使对方犯了错误，也不要让自己的婚姻一点挽回的余地也没有。都说人年龄越大，便越会变得通达宽容。对于自己的丈夫，自己的亲人，也不要总是冷眼相看。如果你能以温和的态度对待对方，即使对方犯了错误，那么你们之间还是有调和的余地。因为人冷静之余是会思念起一方的好的。只有给婚姻留有余地，将来你们之间的婚姻挽回才会变得顺利的多。

婚姻感情其实很多事都是双方面的遇到感情冷战问题也不例外，重要首先要同意对方观点，该感性要变理性，理性要变感性。以及正视自己的定位，在发生任何事的时候，把自己的缺点先处理好，用心去体会，去理解对方，想化解矛盾点正确的做法是：永远同意对方和换位思考！