【序言】分手后成功挽回男友的案例？分手后成功挽回男友的案例分析？来看看情感百科，找到情感思路“分手后成功挽回男友的案例”的内容如下：
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和前男友复合成功经验
一、成功挽回前男友的经验 1、主动承认错误，不做刁蛮、任性女友 男生和一个女生分手，大致是因为这个女孩太过做作和自我，做什么事以自我为中心，从来不去在乎别人的感受。时间久了，会让男生感觉非常的累，久而久之也就不愿意再继续这段感情了。 所以女生在挽回男友的过程中，一定要搞清楚导致分手的原因是什么，然后具体问题具体分析。 如果是自己的错误导致了分手，这个时候女生在冷静期过了之后，要主动找男生去道歉，承认错误，千万不可抱着一颗想挽回的心，行为却总是心高气傲的，这样对于挽回也是非常的不利的。 只有当自己放下身段，对方才能看到那个真实的自己，挽回后的感情也才能更加长久。 2、保持精神独立，做更好的自己 如何成功挽回前男友？感情中更忌讳一方太过依赖另一方，如果你一门心思全都扑在了对方的身上，过度依赖对方，那很容易在这段感情中迷失自己，导致双方关系的不平等。 想要让感情更加长久，想要挽回爱情，就一定要保持精神独立，不再过度依赖对方。精神独立的女人更容易赢得别人的好感与尊重，精神独立也是维持感情长久发展的重要因素。 3、重燃信心 分手之后有些女生会觉得自己没有挽回的希望，感觉很悲观：我觉得他不会回来了。万一他不理我怎么办？他为什么不接我电话、不回我信息呢？是不是他有新欢了？你会有这种想法吗？这种悲观心态不利于你挽回男友。 它会导致你整个人看上去颓废、精神萎靡，没有人喜欢跟一个哭丧着脸的女生在一起，因为负面情绪是会传染的。 挽回时你的低迷状态，会直接影响你们之间的交流氛围，从而影响到挽回的成功几率。你表现越悲观，他的压力会越大，他的愧疚感只会让他更远离你。 二、什么行为说明有复合机会 1、分手时说话婉转，留一线余地 有些人分手的时候想着反正以后不在一起了，于是把相处以来的怨怒一股脑倾倒而出，竭尽所能地说一些不好听的话来伤害对方。 还有的会把话说得很绝，会将自己和对方的这段感情完全否定，或是将对方完全否定，像是清扫灰尘一样把对方扫出了自己的世界。 如果对方做得这么狠，那唯一的原因就是他想让你完全死心，你就别再去自找无趣了。相反，分手时候说话委婉柔和，力图不伤害你的人，有再次接受你的可能性。 2、分手时没有明显划清界限的行为 有些人分手之后，会想着彻底和一个人划清界限，两不相欠，避免对方再来纠缠。比如会把以前你送给他的礼物悉数奉还，会给你分手费，有的甚至还会要回他以前送你的东西等等。 如果对方分手时候和你来那么一场“大清算”，说明以后真的不想和你有任何瓜葛。反之，如果对方还和你互相亏欠，那可能不是铁了心要和你划清界限，挽回概率会大一些，当然也有可能是对方人品有问题，要根据他平时是个怎样的人来自行判断。 3、会保留 分手时候拉黑所有的，说明已经不念旧情。有的人被完全拉黑之后还会想着去对方公司门口堵拦什么的，除了让自己变得更没面子之外，还给对方带来了困扰，醒醒吧，你们已经结束了。 如果对方真的容许你去挽回他，哪怕只有一丝的犹豫，也不会斩断和你的一切联结。 4、会回复你的消息 分手后，如果你和对方说话，他能够正常地做出回复，说明在情感上对你没有太多排斥，能够平心静气地和你交流。如果不搭理你，或者说一些“别再理我了”这样的话，说明还没从对你的厌恶情绪中走出来，还需要时间。 5、会间接性地联系你 有的人分手后是很希望复合的，又放不下面子，不会直接去找对方说话，于是就会间接地联系对方，比如经常给你朋友圈点赞，给你的知乎点赞，给你的微博点赞、留言等。 这说明他其实对你还很有好感，如果你主动，你们就有机会，如果你不想主动，也可以给他点赞留言，没准他也正头疼怎么复合呢。 6、继续使用跟你有关的东西 更典型的情况就是分手之后还没有换掉情侣头像的，只能说根本就不是真的想分，也许只是赌气又没有台阶下，或者是用分手来讨价还价。 这种情况，只要你想复合，基本是一定能复合的，但可能会被对方刁难一番，如何体面且不失底线的复合是个大问题。 7、疯狂发动态感慨人生 有的人分手之后会疯狂发动态，内容无非就是各种矫情、各种感慨的，动态越多，就代表他越激动。 他发这么多动态，多半是想给你看的，意思就是：咱们分手了，我真的真的好难受啊，我这么难受你竟然忍心和我分手，有没有良心，还不赶快来求我。 三、提升挽回成功率的方法 1、坦然面对分手事实 当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得更紧的时候。面对男友提出的分手，千万不要给他做出一些纠缠、哀求、威胁等低价值行为，因为这些做法不仅对你的挽回无利，而且还会徒增对方对你的反感。 与其做这种无谓的纠缠，还不如同意对方的决定，乐观面对分手的事实，这样，起码能保存你的对方心里一丝良好的形象，还能有利于你换种身份进行二次吸引对方的可能。 2、把握普通朋友的定位与对方交流 在对方提出分手之后，你就要摆好自己的定位，你已经不是对方的女友了，所以不能再以对方女友的身份与对方进行交流。所以千万不要还一直问对方去了哪里，做了什么，对方并没有义务告诉你，更不要说你禁止他与什么人见面了。 你不断纠缠的结果，只会让对方对你充满戒心，想要挽回对方的心，你就要先树立正确的挽回心态，以普通朋友的身份跟对方进行交流，这样不仅让你们之间的交流更加自然，还能有效削弱对方对你的戒心。 3、适当地高冷 更好表现得稍微冷淡一些。因为想要挽回的是你，过错方是你，这个时候你越是急躁，挣扎得越是激烈，反而让自己陷得更深，可自己却不肯放弃。 即使是你错了，女人也不能显得巴心巴肝去求他复合，那样让他对你的反感程度更深。男人偏偏就喜欢他得不到的、控制不了的人。唯有让自己冷静下来才是上策，不为他牵动一丝一毫的`情绪，淡定自若的女人更有吸引力。 冷冻一些日子，如果男人心里还有你，你肯认错，表示一下歉意，他是可以原谅你的。 专家解析： 有一句这样说：“爱不是大风刮来的，爱是在一个个不起眼的小细节里丰盈起来的，是在漫长的岁月里一点一点积累起来的恩和情。” 是的，即便是分手了，你们之前也还是有恩有情的，只要利用好了这点，就能极大限度的提升挽回前男友的几率。复合是有技巧的，跟着成功的案例去走，你总能学到些什么。 和前男友复合成功经验2 一、给对方足够的空间 如果分手的是你，这个可能会更难，但信任很重要。如果你不能尊重你的前伴侣想要一些空间的基本愿望，你就没有一个好的开始让他们想要再次和你约会。 当然，如果你们试着复合，但是什么时候呢？没有具体的等待时间，但一个好的经验法则是，当你对这段关系有了更清晰的认识时，就去联系。 比如，她说，如果你和对方分手了，并一直在为分手而自责，只有在你不再有这种感觉的时候才恢复联系。如果分手是你做的，那么只有在你确定思念前任是出于正确的原因时才发短信，而不是出于无聊或内疚。 二、不要说坏话 显然，分手让人感觉很糟糕。和你更亲密的朋友一起发泄是很自然的（也是必须的）。 然而，即使你没有报复心，你也会受到伤害，尤其是如果你的前任已经是你想要复合的人。 心理学家博卡洛娃博士说：“设身处地为你的前任着想。”“如果你在乎的人在你脆弱的时候对你所有的朋友说你的坏话，（给你）发送大量愤怒的信息，或者泄露你告诉他们的秘密，你会感激吗？” 如果你们还想复合， 到处说一些奇怪的谣言或发送一些刻薄的短信对你们都没有好处。 此外，这也是所有分手的好方法，不管你未来的约会意图如何。不要泄露关于前任的超级隐私，这不会让你感觉更好。 三、改变你的生活之前，看看你的前任是否适合它 当你们分开的时候，你可能会感到比以前更孤独，尤其是当你在制定周末计划，找一些活动来弥补自己的空虚 但是，当你独自一人的时候，学会像喜欢自己一样喜欢自己，可以说是这个过程中更重要的部分。博卡洛娃建议，即使你仍然对分手感到沮丧，也要在新的友谊和爱好上进行投资，让生活充满尽可能多的快乐。 一旦你面对了你对失去伴侣的恐惧，那么，也只有到那时，你才能知道你是否真的想要回你们的关系。 博卡洛娃博士说：“如果你只是在感到孤独的时候才想念你的前任，或者当你把自己的生活和那些恋爱中的朋友相比，而不是在你感到快乐和自信的时候，这不会让你们的关系更终变得非常充实。” 四、评估你的问题是否可以解决 好吧，你确定你很想念你的前任，想要他们回来。但除此之外，你分手的理由真的可以弥补吗？ 有形的问题很容易解决，如果你分手是因为一份工作让你的伴侣搬到了一个新的城市，而且异地恋很难，那么如果一方或双方都愿意做出牺牲，问题可能会得到解决。” 但如果你们在价值观或对未来的规划（比如是否要孩子或你更终想住在哪里）上有更大的分歧，你们很可能在未来也会格格不入。 五、不要过多考虑如何接近他们 一旦你觉得重归于好是正确的，而且你也很确定他们没有在和其他人约会，那么是时候敞开心扉了。这可能会让你觉得有点尴尬，但更重要的是要记住怎样做才对。 对于长期的合作关系，心理学博士建议，对想念的人要更加坦率和诚实，并希望与他们见面。对于短期关系或失败的约会，她建议保持简单，只是问他们是否有空一起出去玩就OK了！ 六、在见面时保持随意。 建议下午喝杯咖啡，这样“见面时就不会有太高的期望，如果对方感到不舒服，他们也不会因为要待太久而感到有压力。 另外，开放式的、清醒的日间活动可以让你头脑清醒、诚实地表达自己的感受，没有任何压力。 七、先诚实说话 你可能很想讨好你的前任来让他们温暖，但是除非他们完全忘记，他们已经知道发生了什么。奉承他们会让人觉得你虚伪，即使这不是你的本意。 “如果有任何问题需要澄清，或者你想向你的伴侣道歉的任何事情，尽早道歉。”“解决好你的问题，这样你的伴侣就能知道你已经考虑过了，而不是一时冲动决定重新开始一段关系。” 八、在美好的回忆中结束 好了，你已经充分地涵盖了你在分开的时间里思考的所有事情。你已经为复合做好了准备，而你的前任已经做出了裁决。也许他们很热心，也许他们很坚决地反对。不管怎样，你都应该反思你们关系中更好的部分。 你需要用积极的话语来结束谈话，会永远珍惜这段记忆，或者你为什么对对方进入你的生活感到高兴。如果你足够爱你的前任，想要和他们再次在一起，你应该试着不带任何遗憾地回顾你的过去，不管更后的结果如何。 九、如果你们真的复合了，那就好好维持。 如果你决定再试一次，要知道这不是一个一夜之间的过程。 虽然重建信任需要一些努力，但这是你建立更深层次关系的机会，但只有当你告诉对方你喜欢什么，不喜欢什么，当你感到受伤或高兴的时候，以及你希望别人如何对待你的时候，你才能做到这一点。她还建议通过*来解决任何复发的问题。 重要的是，复合很难，但复合之后也很美好，但你还是有很多分手的原因，现在是时候解决它们了。加油吧。
给分手的男朋友一封挽回信（成功挽回了分手的男友）
这是一篇真实的案例，关于如何通过一封信成功挽回男朋友的心，文章很长，希望你可以耐心地看完。
看完了，我相信你对如何挽回男朋友（老公）将会有更深一步的理解。
Vol.1
少年：终于有时间提笔写下这篇东西了。
你会不会点开，有没有耐心看完，我不知道。我尊重你的选择，也想坦诚地和你说一些话。
没法面对面，打电话也不现实，又不想将就着用微信，那姑且写一封长信吧，无论是作为告别还是新的开始，都比轻飘飘的对话框来得有分量。
关于你那天说分开，其实我早就有预感，当你不再愿意和我分享心事，当我一次又一次抱怨，甚至恶语相加的时候，局面就已经明了了。
总说当局者迷，现在想来确实是，我明明知道的，可还是不愿改变自己的心态和状态，像个被宠坏的小孩子，总是试图让别人按照自己设定的规则进行游戏，稍有不顺心，就表达出自己的不满。
而彼时自己却还一厢情愿地认为自己很懂事，至少比起大多数姑娘都懂事。
然而爱情的状态是流动的，是需要彼此配合的，而不是制定一个我觉得合理的标准来执行，可惜我现在才想明白。说说那几天我是怎么过来的吧。
我用了一个上午的时间来懵逼，不能接受事实。直到打电话你不接，耍赖打滚撒娇哀求也都没有用的时候，我才真的慌了，我把你弄丢了。
越南那么远那么大，我都不知道你在哪儿，我不敢过去找你，怕把你弄丢，也怕你不愿意见我。我大哭了一场！
那天我在运动场上一圈儿一圈儿地走着、跑着，然后蹲在地上抹眼泪。
我问朋友如何面对失恋，她说想想对方的坏，我说好，但我想到的都是你的好。
想到发了第一笔工资大晚上打电话分享喜悦的你，想到把我抱起来转圈的你，想到得知姥爷去世噩耗后陪我痛哭的你，想到喝醉的时候嬉皮笑脸说想我的你……那些曾经被你气得要死的委屈，突然就算不上事儿了。已经很晚了，你也下班了，但我突然没有那么迫切地想挽回了。
比起挽回，更重要的是自我总结和反思。
Vol.2
于是我从头翻了我们微信的聊天记录。
翻着翻着觉得好温暖又很难过，那个把自我的感受心安理得地放在第一位的自己，如今看来，真的，特别自私。
如果我在你压力大到想哭的时候，没有指责你，而是多关心你，给你支持，你可能不会对我远而避之。
我姥爷的事儿给了我一个可以任性的理由，我想得到关爱的心情远远比我想付出的心情多得多，得不到的时候，就会偏激地归结为，你或许没那么在乎我了。
这个念头就像千里之堤下的蚁穴，看起来不疼不痒，实则更为致命。
心态一旦偏了，不被打醒是很难再次摆正的。
于是恶性循环。是我一步步把你推远了，让你觉得这么累，这么有负担，宁可不要我了，也要逃开。是我的错。
我也开始重新反省一月份的那次争吵。我怎么会那么对你，说出那么狠，不过脑子的话，我甚至不想承认那个人是自己，狭隘又偏激，不在意别人的的感受，一心活在自己的世界里。
明明你也曾努力地付出来经营这段感情，我却将它全盘否定了，仅仅是因为那不是我想要的更好的状态。
Vol.3
第二天起来觉得好多了，于是我就去上班了，内心盘算着怎么把你给拐回来……有人觉得提过分开之后就算和好也回不到从前了，我承认挽回的成功率很低，和好后又分的概率好大。
所以我仔细考虑了一下，我到底是觉得不甘心还是爱？是后者，我非常确定。
其实我们的问题并没有致命到只有用分开来终结的地步，我们都不是不讲道理的人，也都不是不懂珍惜的人。
唯一的问题只是我们的沟通与需要不再平衡，投入与精力需要调整。
可能你觉得自己是个大人了，要背负的东西越来越多，而我还没成长到足以为你分担一半的压力。但是我足以承担成长的的孤独，也足以消化那些短暂的失落，负能量和不安。
我不会因为你而否定自己，把生活过得悲哀无度，但我有时也需要一句简单的关心和亲昵。
我们都犯了一个更简单的错误——以为距离不会影响彼此理解和心意相通。
你没有我以为的那么老道，我也没有你以为的那么理性。
然而在这种较为艰难的外部条件下，我没有及时调整自己的心态和精神需求，不仅没有让你提升幸福感，甚至连不打扰不添乱都没有做到，是我不好。
但是此时我想清楚了，什么是好的心态，什么是合适的相处方式。
在你更难的这段日子里，我不再给你任何压力，对你有所要求，不再因为恋人的身份而索要特权，动辄不满，而是作为一个更亲近的朋友，一个倾听者，一个坚定温暖的陪伴，在你觉得累觉得孤独的时候，第一时间出现。我想做的也仅此而已。无论结果怎么样，感谢你包容我这么久，真的感谢。
一辈子那么长，无论是感情还是事业都不可能永远顺风顺水，在逆境中思考如何解决问题的能力和心态，我开始学着掌握，也祝你拥有。
Vol.4
我是个别扭的人，一方面渴望有所依赖，一方面又怕失去独立的能力。刚在一起那会儿，我一身防备，你一点点卸下了我的防备，让我知道被爱与被爱原来是那么美好的一件事。
我对自己说一定要好好珍惜这个人，一想到你，心里满得都快溢出来了。以前一直觉得自己是个出厂配置里没有撒娇的妹子，但是莫名其妙的这项技能就满点了。总想打一个滚儿就蹭到你怀里去，抱住你的时候，那种真实的，满足而安心的感觉是那么暖和舒服。
我爱的是你这个人，是你有趣的灵魂，对待事物的看法，举手投足的修养和我们精神的契合，而不是你对我的照顾，我自己可以照顾自己。
在你分身乏术的这段时间，可能你根本无法撇开一切静下心来好好想想我们的事情，那就换我来努力吧，换我来包容你，引导你。
相爱是大家都开心地当小孩，而磨合才能真正地让爱情长大。
我依旧尊重你的选择，我只是想告诉你，无论是作为朋友还是爱人，我都想陪你走过这段异国他乡无依无靠心力交瘁的日子，就像在我更痛苦的时候，你陪我走过来一样。
所以就算以后真的不在一起了，我也不会对此有任何的不甘和怨恨。我只是单纯地想这么做而已。
你值得，我愿意，仅此而已。
Vol.5
昨天我下班走出电梯的时候，一个嫩嫩的帅哥问我要联系方式，我拒绝了，因为我始终不觉得我们已经分开了，我只是把你弄丢了，我还想把你找回来。这封信并不是道歉，不是告白，甚至不是挽留。只是想让你听听一个曾经更亲密却渐渐陌生的我的想法。
没有逻辑，没有技巧，你所看到的只是一个更真实更坦诚的我。
我不会为了迎合你而去改变我自己，改变的唯一原因是我意识到了自身的不完善。然而感情出现问题一定是两个人都有问题。我的问题我已经想得很明白了，你的问题也还是应该好好想想。
毕竟一段感情无论是否结束，它存在的本身就应该让我们变得更好。其实少女还是挺坚强的，也还是有点儿小骄傲的，千里追夫这种事儿做不出来，更希望你放下顾虑，主动回家。
即便是不回了，也祝远方的你一切安好。我想说的都已经说了，不遗憾不后悔。 我爱你爱得俗气爱得傻气，但并不卑微。
我能给你的不多，只有认真的付出，积极的解决方案和一个更好的我。
爱不是求来的，是吸引来的，我又如何不明白。 天刚刚亮了，城市还在沉睡。
写完了之后有种如释重负的感觉，心情超级好，终于可以踏实的睡一觉了。
晚安，久别尚未重逢的你。
知名不具某 年3月27日 清晨
更后：
故事的男主人公看完这封挽回信以后，很感动，也很自责，更后自然而然地就复合了，复合后的男女主角比之前更幸福了，也更珍惜对方。
愿有情人终成眷属。
男友拉黑我怎么挽回，后来我用这4步成功挽回
第一次见面，他对我的一切都很宽容。后来他变了，不爱我了。他反驳了我做的一切！突然分手，分手又拉黑，男人真的太没礼貌了！'
大部分女同学找导师的时候都会指责男朋友残忍无情，我会问她们两个问题：
问：你们真得只分过这一次手吗？
老师，我们已经分了很多次了。
问：你第一次分手的时候和好了吗？
我们和好了。
所以，男人的暗恋不是因为冲动，而是因为积累.
那么，男人之间就没有分手的机会吗？
不是的！
面对 男人的绝情不会持续存在，这只是他在分手时的短期情绪体现，不代表他已经彻彻底底对你死心。 ,的爱情，男人的心是柔软而脆弱的。他的单恋更像是一种自我保护，在自己和你之间划清界限，避免因为分手而受到更多的伤害。
接下来，导师将通过肖敏(化名)的实际挽回案例，教女生们如何通过正确的挽回方法，软化无情男友的防御，让他在复合后主动一步步回到你身边去追！
学员案例 肖敏和王皓通过业务往来认识。王浩从事人力资源工作，非常帅气体贴。两人聊得很投缘，互相留下联系方式后，顺其自然，有了后来的约会。2018年4月，两人正式确认恋爱关系。
恋爱后，两人的感情一直都很好。肖敏很喜欢王皓温暖的男性性格，能忍受一些坏脾气。在他们刚在一起的一年多时间里，他们之间几乎没有什么大的矛盾。即使有一点小争吵，王皓还是主动让肖敏去了。
王浩每天开车送肖敏上下班，从城南到城西，风雨无阻；节日礼物和生日礼物一样多；闲暇时，他会专门为肖敏做喜欢的饭菜，更不用说日常生活中的关心和照顾了。
慢慢的，肖敏习惯了被王皓爱着爱着，开始心安理得，忘乎所以：她越来越反感王皓玩手机游戏，抱怨他周末不陪自己逛街；他也很挑剔，只知道自己的工作，不关心自己的生活。
就这样，小敏和王浩吵了一架，每次小敏都要闹事，直到王浩低头认错。有时候，很吵。肖敏会分手给王皓施压，然后把他的微信从好友列表中删除。
当然了，小敏只是说气话，自始至终，她都没有想过真得和王浩分开。 和王皓也舍不得肖敏。过不了多久，他们会主动把肖敏加回来，然后道歉，并且两人会再次和好。就这样，两人断断续续过了一年多。
2019年9月，王浩升任公司管理层，工作越来越忙，娱乐越来越多，和肖敏在一起的时间越来越少。在这种情况下，小敏觉得王浩对自己的态度越来越冷淡：
过去，王皓带肖敏上班，一路上有说不完的话题。现在，两个人坐在车里，没有人在意。即使回到家，也是自己玩手机，交流变得很少；有时因为王浩加班，肖敏只能一个人打车回家。
更让小敏无法接受的是，即使王浩第一次在一起的时候工作很忙，他也会每一秒都回小敏发来的信息，但是现在呢？它要么拖着脚不回应，要么用“嗯”和“是”来应对，以至于肖敏感受不到丝毫热情。
为了缓和这种局面，小敏也曾尝试着去主动和王浩交流，可是当她看到王浩那种犹豫、逃避的眼神，立刻就打了退堂鼓。
这种情况一直持续到2019年11月，那是一个星期五。王皓答应和肖敏一起吃饭，但是肖敏左等右等，王皓再也没有回来。他打电话给他，说公司临时开了个晚宴，让肖敏先吃。这让肖敏很生气，开始在电话里唠叨王浩。王浩不耐烦地挂了电话。
后来，王浩直到半夜才醉醺醺地回家，这几天引起了肖敏的愤怒。
小敏失控和王皓吵架，哭着要和王皓分手，把王皓给她的礼物都扔在门外。王浩看着地上的礼物一声不吭，头也不回地离开了肖敏.
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刚分手的时候，小敏嘴硬地说着"有什么了不起？有本事去找更好的！"
可是过了好几天，王浩还没回来道歉认错，小敏有些慌了，也认识到自己确实太冲动了，所以主动从微信上联系王浩，却发现对方已经开启了好友验证。
小敏既震惊又伤心，开始不停地添加王浩好友，可是全都没有回应；给他打电话也是立刻被挂断，更后还被拉进了黑名单。
实在没有办法的时候，小敏还去公司找过王浩，可是任凭她怎么哀求、认错，都被王浩面无表情地拒绝了。王浩的态度很明确：既然分手了，就不要再联系了！
就这样，小敏自己一个人反反复复纠缠王浩了一个月！走投无路之下，只好求助一些情感机构，但是这些机构只会让小敏断联，并没有给出后续的可行方案，这让小敏错过了挽回的关键期，把情况变得难上加难……
案情简析 焦虑型人格，控制欲强烈
当两个人发生矛盾以后，除了要及时平复双方的负面情绪，还需要深挖出现矛盾的根本原因，反思一下双方的相处模式是否出了问题。
在案例中，小敏是非常明显的"焦虑型"依恋人格，这种人格更主要的表现就是性格敏感而焦躁、缺乏安全感、有极强的控制欲。
这些特质让小敏在恋爱中表现得非常强势，总是会对男友指指点点，什么事情都要求他对自己顺从。如果男友没有照做，就会开始作闹，甚至用分手和删除好友来施压，无形之中带给了男友很多工作以外的压力。
而小敏的男友看似是一个暖男，一直对小敏非常忍让，其实他并没有那么宽宏大量，他只是典型的"回避型"人格而已：不会拒绝别人，只懂得一味妥协、一味忍耐，忍无可忍的时候就会选择从这段感情中逃离出去！
共情能力弱，不懂男人心
男人都渴望被肯定、被称赞、被重视、被体谅、被关爱，这些需求在情感心理学中统称为"情绪价值"。
小敏在感情中是一个缺乏共情能力的人。她理所当然地沉溺在男友对自己的宠爱中，忽略了及时对男友的情感投资进行反馈，也没有体谅男友内心的真实需求，这就导致男友的"情绪价值"长期处于匮乏的状态，在和小敏的相处中失去了舒适感。
特别男友在外边劳累了一天，因为工作应酬才很晚回到家时，她只是一味沉浸在自己难以释怀的负面情绪里，没有给男友需要的体谅和支持，缺失了良性沟通，引爆了分手的导火索！
情绪管理差，爱情粘度低
古语有云：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
在案例中，小敏经常会和男友因为一些琐事争吵，有时候还会说一些诸如"有本事就去找更好的"、"你对得起我吗"之类带有攻击性的狠话。
出现这种情况的原因：一方面，是因为小敏没有安全感，想通过男友的道歉认错来求证他对自己的爱；另一方面，也凸显出小敏在情绪管理方面的不足，总是"情绪化地表达"，而不是理智地"表达情绪"。
无可否认，男友是爱小敏的。所以在一开始的争吵中，他能够容忍小敏的情绪化，试着去妥协、去改变、去接受——可这样做虽然缓和了矛盾，却也在不知不觉间消耗掉了双方的爱情粘度，让彼此的关系变得脆弱不堪！
情感指南
在上面的分析中，小敏所存在的那些问题是非常具有典型性的。如果此时的你，也陷入了和小敏一样的情感困境，可以考虑从以下四个阶段展开高效挽回，利用男性的心理弱点，引导他主动来找你复合：
一、角色转换期：合理化关系，缓和分手矛盾
挽回是一件非常注重方法和技巧的事情，讲究的是利用对方的心理弱点"借力打力"，通过调动他的情绪，让他主动回到你身边。
可如果你在分手以后什么改变都没有，只是通过纠缠、乞求、承诺去强迫他跟你和好，即使你觉得，你已经用了更卑微的低位姿态去挽回他，可实际上，他在感情里依然处于被动的状态。
这就会本能地引起他的反感，让你们的关系进一步恶化，你的挽回就更加困难了！
挽回的第一步，小敏需要立刻停止自己那些任性而为的挽回动作，释放之前带给男友的压力，为双方都留出缓和空间，避免关系继续恶化。
3天以后（时间要灵活把握），导师运用"不可抗破冰话术"帮助小敏成功加回了男友的微信，这让小敏立刻感受到了什么才是专业的力量，同时也极大地增加了挽回的自信心！
可"加回微信"只能说明小敏的挽回几率得到了提高，并不代表男友已经回心转意。
刚发完信息的时候，小敏很紧张。自从分手以后，她无论怎么做男友都没有给她回应，所以她已经有了惯性的沟通恐惧。
她不断地给我发信息、发语音，不停的问我一个问题：如果他绝情拒绝应该怎么办？
这个问题其实导师早已经计划在内，所以我一边从经验和专业的角度安抚着小敏，一边告诉她要稳住：如果"转换角色"的请求被拒，导师这里还有Plan B、Plan C……
后来，男友给小敏回复了一个"OK"的表情包，这样的反应，是良性的，一方面证明男友降低了心理防备，另一方面也大大增加了小敏的挽回机率。
二、复联展示期：重塑吸引力，强化展示窗口
因为缺乏安全感，导致小敏在分手过程中做出一些情绪化和低价值的行为，让男友对她的认知产生了偏差。
所以，导师对小敏强调：挽回时，一定要努力把受损的正面形象和女性魅力修复回来。
除此之外，还安排了专业的心理导师，每天通过情景模拟的方式，帮助小敏持续提高自己的沟通能力，做到精准共情，为重建亲密关系打好基础。
一开始的时候，小敏也比较忐忑，害怕自己的坚持得不到自己想要的结果，但是仅仅学习了两天课程以后，她就被自己的提升惊讶到了！
这个时候，导师指导小敏通过社交平台有效展示自己的提升成果，并教会她对展示内容进行合理分类，和男友保持着良性的"冷互动"，持续不断地强化对他的吸引，传递改变，为后续的挽回拉升打好基础！
三、暧昧升温期：重建信任感，递进亲密关系
因为之前小敏和男友已经建立了"朋友关系"，所以在帮助她全面提升的同时，导师还一直协助小敏和男友保持着适度的联系，通过"话术提炼+实时代聊"的方式递进她与男友的亲密关系，一步一步软化男友的心防。
在导师的指导下，小敏又和男友进行了几次"推拉式"的升温互动，虽然二人的话题还是没有提及感情，但是轻松的话语和表情包渐渐多了起来，气氛非常和谐。
四、进挪复合期：激发占有欲，引导高位复合
在导师的全程陪伴下，小敏和男友的互动由浅到深，层层递进。小敏不断按照导师的方法，向男友发起情感共鸣，男方的心锚一次次的被触动，表现得越来越不舍得停止聊天，甚至有好几次都主动发起话题，暗示想要和小敏邀约见面。
导师综合各项反馈判定：小敏男友的"开放窗口"已经打开，这个时候再进行挽回操作，将会事半功倍！
为了保险起见，导师利用非常经典的"后撤测试"帮小敏测试男友对她的重视程度。
而男友在接受测试时表现出来强烈的焦虑感，充分说明了小敏在他心中的地位已经极其重要，可以利用他的"逆反心理"及"占有欲"进行非常关键的预选操作。
接下来的几天里，导师果断帮小敏调整了展示面内容，通过"餐桌上的两双筷子"、"异性的微博评论"、"憧憬爱情的文字"等展示内容为小敏制造了一些"预选假象"。
这让男友立刻感受到了危机，经过了这么多天的铺垫，他对小敏更近的生活也充满了好奇。
机不可失，在导师的帮助下，小敏成功向男友发出了邀约暗示，而男友早已经按捺不住，主动向小敏提出了见面。
在熟悉的餐厅、熟悉的环境、熟悉的灯光下，小敏和男友聊了很多从前的美好回忆，两个人的情绪都很放松、舒适，男友也直观地感受到小敏的变化，发现小敏变得比以前更懂自己了，还表示自己是爱小敏的，之前加班工作都是想给她一个更好的生活，分手后从来没有真得怪罪过她……
恭喜小敏，复合成功！
结语
分手后的你，正经历什么样的状态？是心痛不已、暗自神伤、无法入眠，总是想着过去的美好？还是苦苦哀求、纠缠不休、道歉认错，盼望着他能接受自己的挽回？
更后祝愿阅读本文的姑娘们都能成功挽回并恩爱到白头！
分手三个月怎样去挽回男友
挽回男友成功案例:分手后,给自己反省改变的时间,同时也给对方给对方喘息的时间。别给他打电话，别短信给他，无论多想他都不去看他。在这段时间里，如果他的伤口还没有愈合，你去挽回,就不会成功。而且，你也可以反省 ... ...
前面同大家分享了分手三个月,在我的努力和坚持下成功挽回男友,下面是我三个月来,成功挽回男友的经验总结:
一,找出你们闹矛盾分手的原因,再从原因出发反省自己。
根据原因分析你们分手的主要在于哪一方问题多,然后再反省自己的缺点。在这里主要是我的问题多,对方太迁就我了,我不理解对方。
二,分析你们的感情,是从什么时候开始下滑的。
感情变淡,不是一天两天就变淡的,而是在多次的矛盾产生后,没有好好沟通,慢慢变淡的。所以要分析你们的感情是在哪一次开始下滑的,才能对症下药。
三,要挽回爱情,就要坚定自己挽回的信念。
挽回爱情,首先确定自己是不是愿意去挽回这份感情,值不值得去挽回。只有确定了,坚定了信念,才能充满自信,有了信心,才有勇往直前的勇气。
四,调整好心态。
给自己一点信心，因为也许他还是很喜欢你。无论是打电话时，还是和他说些什么，都要保持积极的态度。不要觉得分手了,世界末日就到了。分手后想要挽回对方,调整好自己的心态更重要,心态好了,好运就来了。
五,分手后给自己也给对方疗伤的时间
分手后,给自己反省改变的时间,同时也给对方喘息的时间。别给他打电话，别短信给他，无论多想他都不去看他。在这段时间里，如果他的伤口还没有愈合，你去挽回,就不会成功。而且，你也可以反省自己,想清楚你到底是不是真的想和他在一起，还是因为太依赖，没有适应他的生活。建议花3个星期想清楚，然后才是你做决定的时候。在那之前，先等等吧。沉浸在自己的爱好上，没时间做的事，用这个时间来做吧。如果你前男友联系你了，有礼貌地回应，不要说的太长。
六,在挽回的过程中不要给对方压力
现在你已经决定了，你要把你的前男友找回来，告诉你不要做什么?不要不停地给他打电话，发短信，在MSN上留言。不要他给你及时回应,这样做只会给他压力,只会让他离你越来越远。
七,等待3周后,重新建立感情
重新建立感情，更好打电话给他，而不是发短信，因为发信息很难判断人们的语气。而且，更好在他不可能接电话时打给他。借此在语音信箱留言，就好像告诉他你在关心他。等他回你电话时，你一定要积极，真诚，热情,让他感到你真正的变化。
分手后成功挽回男友的方法
分手后成功挽回男友的方法
分手后成功挽回男友的方法，挽回一个你爱的人真的很容易吗？其实并不容易，一个人离开一定是因为对另一半的失望，但由于内心的不甘心，我们还是想要挽回对方，看完这些分手后成功挽回男友的方法，相信你已经有了把握。
分手后成功挽回男友的方法1
一、给他一周冷静的时间
不要急着让他重新接纳你，或者马上回心转意。当男人提出分手后，你更应该做的，就是保持冷静。你要让他感受一下一个人的生活，因为，这样的生活他已经期望很久了。只有你放手让他去感受，他才会想起你的好，才会觉得没有你后，他的生活确实发生了不好的变化。
二、话里不要带刺
有很多女性朋友，本来想着去挽留男朋友的，可是却总是喜欢说一些带刺的话，而且说了之后觉得很痛快。当自己忍不住想刺一下对方时，不妨先反思一下自己是否可能是如下几种原因：1你觉得自己无法影响对方，所以你想，如果你能伤害到男朋友，这样也许他就不敢再这样强悍。2发生的事情让你很不愉快，于是你想在话语上摆平他。3觉得他总是对自己说的话没有反应，所以你要用更强硬且带刺的话来引起对方的注意。如果你有以上几种情况之一，一定要立刻放下自己带刺的话。因为你压倒了对方的同时，也会让对方离自己越来越远。一定要永远记得自己的初衷是来挽留，而不是发泄，
三、做好自己
阳光、可爱、精致、活泼的女生是不乏追求者的，所以被分手了的这段时间就是更好的动力，让自己更好的出现在男友眼前。男友一点会被你重新吸引，当然，不能直接的跑到男友面前给他看。而是通过一些途径，比如说朋友圈，微博等平台，间接向男友表现出自己新的一面。
分手后成功挽回男友的方法2
1、放平心态
无论你多么痛苦、多么不舍、都要停止一个行为、不要无休止的去纠缠她/她。以免对方变的厌恶你的`行为、从心底里把之前你们在一起美好的时刻全部抹杀掉。
幸福的唯一准则，就是远离负能量，当自己有负能量时解决它，当别人有负能量时帮助别人解决它，如果实在帮不了那就远离他。”所以要想培养健康的心态，就必须找些积极向上的事情来做，分散注意力让自己不要想着分手的事情。
2、冷静的去思考你们分手的原因
无论你们之前你们多么美好、多么亲密无间、一旦变成了分手的事实、这些过往都可能在对方心里已经无足轻重。你唯一能做的就是要找出你们分手的原因、认真的去思考、双方的冲突到底在哪里？哪些问题是可以解决的、哪些是暂时解决不了的？
3、降低矛盾点为你们的关系减压
在这段关系中，你们时常吵架是因为你们之间的矛盾点太多了，不能做到相互体谅，于是一吵再吵。不断地吵架，不断地给对方压力，让对方的情感达到了不归点而导致分手。你们之间的矛盾点那么多，那么应该如何降低它，为你们的关系减压呢？
4、承认自己的错误，建立共同性
你要知道，当他封闭了自己的心灵要和你分手的时候，他就已经对你的一切都加以否定了，分手后你说什么都是错的。所以分手后不要再吵架了，再继续和他吵，他会认为你跟他是对立的，那么你们之间的矛盾点只会更多。
承认他说的一切，无条件地赞成对方，不要去反击，要一味地同意到底。这样做主要是为了降低对方的反感度，从而降低你们之间的矛盾点，让你和他建立共同性。你否定了自己，他还能去否定你吗？再否定你不是证明他的决定是错误的？
5、学会换位思考，满足对方的内在需求。
在恋爱关系中，两个人的关系是平等的，都是同样的重要。你逼对方认错，你的强势会伤害到对方，男人只为尊严而活，你不仅不满足他的内在需求，还伤害到了他自尊心，就别怪他不再为这段关系投入了。调整自己的心态，别再以自己为中心了，学会换位思考，发生矛盾时也要顾及对方的感受。在语言上示弱，维护对方的自尊心。只要你满足他的内心，他会一切都让着你的。表面上是你在委屈妥协，实际上得益的是你，因为他会从此改变他的做法。
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