【绪论】处于低谷期怎么挽回女朋友？在低谷期对女朋友说的话？看透不说破，做到心中有数“处于低谷期怎么挽回女朋友”的内容如下：
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挽回女朋友更有效的方法是什么？
1.调整心态，降低情感需求
当你对上段感情越执着的时候，你就越容易会冲动行事，很有可能你会对对方死缠烂打。这种以不达目的不罢休的决心去挽回爱情，结果让自己低到尘埃里也没能挽回男朋友，而且一味的低头对方其实只是会觉得你有利可图罢了，所以为了不让你和对方的关系再继续恶化下去，你要做的就是降低自己的情感需求。
需求感的把握很大程度上决定了你在一段情感关系中的地位，主导或被带领。需求感低，掌握主动权；反之，情绪极容易被对方带动，处于被动。
2.切忌盲目联系对方
在挽回爱情的过程中，如果联系不能对挽回产生帮助的话，宁愿不要联系。因为一个联系如果不能进行一个好的推进的话，那必然是一个坏的推进。
很多女生在刚分手的时候，就往往不顾对方是否还在气头上就盲目去骚扰对方，结果导致自己被删除拉黑，反倒拖垮了复合进程。
所以，在你们的矛盾还没有降下来之前，先不要急着联系对方，给彼此一段时间冷静下来，反思一下你们分手的原因。
3.让对方看到你的改变
当你在分手后调整完自己的心态，恢复冷静后，也和对方保持一段时间断联之后，你要做的就是在这段时间里进行自我提升，也就是利用好“价值导向”。
举个例子，在破冰阶段，如果你没有办法给对方带来价值，只是不断地用“爱”和“感情”来逼迫他，不断带来负面情绪，那么你对于他来说就是完全没有价值的，在价值导向的作用下，他会不断远离你。
4.找到复合绝佳关键点
复合也是有更佳时期的。每个人都会有这个时刻，而且这个时刻并不少见:你总会有几个时刻十分迷茫，特别焦虑，渴望安慰，或者希望找到人倾诉。而在那个时候，谁出现在你的身旁，及时给足了你情绪上的帮助，你自然而然的会对那个人好感和依赖感大增，进而开始产生感情。
有些内在的改变需要大量的接触和体会才能被感知到，可能前任并不会给你那么多时间和机会去接触、去体会你的改变，那么这时候你就要通过其他有效方式把那些内在的改变“外化”，以便能更清晰高效地传递给前任。
总而言之就是把你想要向前任证明的特质所对应的东西展示出来，由抽象变得具体可见，你的改变对于前任而言就更加具备冲击力和说服力。
挽回女朋友更好的方法
挽回女朋友更好的办法参考这四点：
1、稳定情绪，找出问题
不要让情绪控制你，不要在这个时候发脾气，你现在要做的是先冷静下来，稳定自己的情绪，因为这个时候你们双方的情绪都是不稳定的，只有你稳定住自己的情绪，接下来才能很好的解决问题。
2、诚挚的道歉
不能包含任何的谎言 一定要直视对方，眼睛是一个人心灵的窗户，通过眼神就可以看出一个人真正的状态保持绝对的真诚。如果你在这个时候说了谎话，让她知道，只会再次引起矛盾，造成不好的后果。
3、有所表示
要有一个肢体动作，不能只是去说话，也可以拉紧他的手，抱一抱他，这样会让他觉得安心。
4、表达自己感受
了解女生生气要分手的原因，还有你们在相处时有什么问题，一一去解决这些问题，向女生表达你自己的想法和感受，好好沟通解决。
女友是工作狂，如何挽回事业型的女朋友？
当女朋友是一个责任心很重的工作狂的时候，忽然跟你说太累了要分手该怎么办？
首先，你得搞清楚事业型女友需要一个什么样子的男朋友。
一，了解女朋友的需求
1.能提供精神需求的
忙碌作业的女朋友大多数是非常独立，可是精神需求会比一般的女孩子要高，如果你不能满足她的精神需求还附加给她提升心理压力的情况下，女朋友自然要说太累了。因此，你得是一个能提供精神需求得，需求感较为低的男朋友。
2.能分担家庭责任的
以事业为主的女朋友更多的时间会放在工作上，而不是家中。她能够在工作上做出一定的让步，与你建立家中，但不太可能变成大家心中的贤妻良母。这种时候爱人能分担家里的工作压力让女朋友专心致志工作中很重要。均衡工作中与家庭仅有她一个人在忙前忙后，女朋友能不用说太累了吗？
3.能引起共鸣的
有责任感的人很勤奋。如果爱人跟不上女朋友发展趋势的节奏，共同语言会随着时间的推移而减少，感觉和你说话不在同一个频道。从你的角度理解你需要时间来解释你的圈子。假如一直都是与无法引起共鸣的男朋友对话，更后她跟你的对话都感觉非常累了。
二，怎么样才能挽回女朋友
1.满足女朋友的精神需求
当她讲：“我害怕你影响我的事业，现阶段我只想专心致志工作中。我们分手吧。”不言自明就是感觉你很幼稚，许多蛮不讲理的地方会影响女朋友工作中的心态。你缺乏安全感，越发需要获得女朋友的关心，越非常容易把她拉开。你越抓得紧，她越要分手。
可是这种情况要想挽回女朋友，更佳的机会就是在女朋友在工作上碰到困难或是事业低谷期的时候，给她陪伴，满足她的精神需求。这个时候她不会立马要追求完美工作上的成就感，而是需要一个精神实质可以释放压力的避风港。也别说过多的话想着帮她去处理工作上的艰难，自然，能处理是更好的。没有充分的把握之下只能把你幼稚的待人处事的缺点暴露无遗。
2.真诚地对待女朋友
当她讲：“我认为你对于我不足真诚，我认为我们没必要在一起了。”事业型的女人在职场中立足于是需要比男性付出更多更优秀，他们会有着灵敏的判断力，因而当她感觉男朋友不足真诚的时候，实际上早已把你看透了。
你撒过的谎要不给她一看就揭穿了，仅仅看透不说透。直到要分手的时候就再提过去。要不她不露声色地验证了你说谎的原因是她无法进行的。这时，即使她已经原谅了你，在结合之前也会有一个观察期，不会随便同意你的康复。她即然都说出来，就是让你一个解读的机遇，一个挽回的机遇。更佳的挽回机会就是现在！
你需要在现场坦白，承认自己的错误，表达自己为什么撒谎，为什么这样做，并向她分析自己的心。假如知道你那么在乎承诺，那么他当时就不会对这个问题说谎话，希望女友能够理解自己为什么犯了错误，并且希望她能够找到合适的处理方法，以防重蹈覆辙。
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