【导言】女生对你失望了怎么挽回他？一个女生对你失望了该怎么挽留？不懂就往下看，情感精细讲解“女生对你失望了怎么挽回他”的内容如下：
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女生对男生彻底失望了咋挽回
女生对男生彻底失望了咋挽回
女生对男生彻底失望了咋挽回，很多时候如果在一段恋爱当中，一个女生开始对一个男生失望了，也就说明这段感情开始慢慢走向结束了，下面来看看女生对男生彻底失望了咋挽回。
女生对男生彻底失望了咋挽回1
1、剖析女人为什么会对你失望
挽救的第一步：分析女人为什么会对你失望?一段爱情中，本来便是需求男人带领女性去一起维系这段联系，而爱情决裂，男人有不可推脱的责任。所以当爱情出现问题甚至决裂的时分，作为男人更应该的便是检讨自己，是本身什么原因，导致对方对自己测底失望，不再抱有任何期望。
是你的坏脾气，还是你过分自我，或者是你不懂对方真实需求的是什么等等。找出对方心死的原因，才干解决问题，才有时机拯救成功。
2、 感情冷冻，及时止损
拯救不应盲目，拯救应该以下降对立点为首要条件.所以，与其过于纠缠，倒不如自动抽离，设罝一段时间的感情冷冻期使两边康复一定程度的冷静。这样既有利于下降对立点，避免联系恶化，又有利于使对方摘掉有色眼镜，沉着对待离婚事实，放缓离婚进程。
此外，为了更好的拯救，你还需求通过切实正视本身问题并自我调整、向对方表明自己的转变、诚实道歉等一系列行为，及时止损。真诚道歉的一起，还需求倾听对方的责备，给女性时机释放自己的愤恨，一起你也能够借由倾听责备、表达自己乐意承担后果的心情。
3、改动你自己
不要再大男子主义，家务活不分男女，谁规定家务活就一定是女性应该做的事情，家务活是女性天然生成的使命。女性能够做家务活，男人为什么不能够做家务活。假如你要拯救一个女性的心，你就要做一个帮助自己女友分管家务的有责任心的人。假如你改动自己，女性会觉得你能够依靠，会觉得你是真的改动了，会对你另眼相看，她就会想回到你的身边。
但是有一点很重要，你不要一时的改动，不要今天改动，明天又是老样子，然后改动，过几天，或者过一段时间又是变回曾经那种状态。一直这样反反复复，其实一个女性的心受得了一次，但是却受不了一次又一次的折腾，当她心痛到极点，就完全不会回来了。
4、让自己从头投入爱情场中
当你喜爱上你的女友，并且开始爱上她的时分，她感觉到了，知道当她需求你的时分，你总在那里。假如在你们分手之后，你依然不时跟在她后边，她就会天经地义的依赖你。所以，要想从头获得她对你的爱好，你就得让她理解：你已经准备好承受一段新的爱情。那或许会让她吃醋，但也能拉回她对你的个人魅力的爱好。
5、冷处理
当你们之间产生对立，已经无法轻易化解，更终导致走到分手这一步的时分。你就肯定不能用你所谓的以爱为名的办法，去不断打扰对方，拼命的告诉对方自己有多爱她，有多离不开她，答应她全部要求，只要她回来。
但是，既然走到这一步，女性就肯定不会心软，她已经不相信你嘴里说出的任何一句话。所以你要做的便是，给互相足够的空间的时间，冷冻两边高涨的对立心情点，让时间慢慢淡化对方其时过火的心情，使用这段时间改动自己，才有或许拯救成功。
6、不要向女性倾吐你怎么爱她，怎么在乎她
不要倾吐你对她的感触。起码，在你们在床上确立联系之前，不要倾吐。(即使发生肉体联系后，也不要马上就倾吐，细水才长流，慢慢来)。女性永远都不会爱上一个“不幸”的男人。
7、怀着一颗感恩的心
当你具有生射中的每一件事，旁人也想具有它。怀着感恩的心，你发现许多曾经你或许未曾在意过的东西。感恩的人具有的特性，会更有吸引力。而你的前女友，会像其他人一样，想要了解究竟是什么让你发生转变。
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一、挽回一个彻底失望的女生
1、该怎样挽回一个彻底失望的女生呢?那么我们就要从他的失望点开始改变，也许之前他嫌弃你对他不够关心，他嫌弃你不会对他说一些甜言蜜语，那么从现在开始我们就要慢慢的改变，虽然现在的你还是羞涩于说出你对他的爱意，可是我们可以从一些小的细节上让他感受得到你的爱，例如我们可以给他编辑一份长长的'情书，既然说不出口我们就写出来，这样既能够表达你的爱意又避免了你羞于说出口的尴尬。
2、一个女生她如果对这个男孩有了失望之心，肯定是在与他相处的过程当中，这个男生做了一些让他是特别生气的事情，例如当他全心全意的为这段感情作出规划时，男生不仅不领情，反而觉着他是一个多事的女孩，其实这一点是女生更受不了的，所以想要彻底的挽回她，从这一刻起我们就要学会去与你深爱的女生沟通，就要学会去了解这个女孩，相信到老了那个时候起，当你们都能够敞开心扉时，感情也会慢慢得到修复。
二、让她失望了怎么挽回
其实很多的男生在面对爱情的时候都是神经比较大条的，但是女生又是那种特别感性的，特别注重生活小细节的，如果说是由于这些你做了很多让女孩失望的事情，那么从现在开始我们就要变得精致一些，当她回家的时候精心的去为他做一大桌子饭菜以及你已经贴心的把拖鞋给他放到了门口，而且洗澡水也给他放好了，虽然这只是一些生活中的细节问题，但是却让他能够感动许久。
如果你们两个人分开，或者说这个女生对你有了失望感，是由于你不会表达爱意，那么从现在开始，我们就要去学着改变，但你去有了一些改变之后，再面向他，是相信不仅仅会让他惊喜，也会让你再一次感受到爱情的滋润。
女生对男生彻底失望了咋挽回3
女生对男生失望的四大表现
1、不再黏人
恋爱里的女孩子，无一例外地喜欢黏人。
不是个人的癖好，是因为喜欢你在意你，所以想每天和你黏在一块，腻在一起。
哪怕是简简单单地在一起，什么话都不说，都觉得十分美好。
可是慢慢地，你却发现，她却像是换了一个人。
不再黏着你，缠着你，突然变得无比懂事，无比听话。
只因为你说了一句“我要自由，不要束缚”，她就乖乖地收敛了自己的秉性。
同时，她也把对你的爱，对你的小心翼翼全部收敛。
原因只是因为你的不珍惜和不在乎。
“当一个女孩失去猫性的时候，也就是你失去她的时候。”
2、不再作闹
见过很多男生抱怨自己的女朋友，“为什么你会那么作?”“别作了行不行?”
但女生面对这种抱怨，不但不会收敛，而且只会变本加厉。
心理学上讲，人只对自己信任的人发脾气，只有在信任的人面前才会表露自己的真实情绪。
有时候的作闹，只是太过信任和依赖，只是想引起你的注意和在乎，仅此而已。
但是面对你的一次次冷落，一次次毫不在意，更后她也变得心灰意冷。
她突然变得无比懂事，无比独立。
自己的情绪心事感受统统不再告诉你，不再与你生气作闹。
而是自己默默消化一切的不甘和委屈，累了自己抗，眼泪自己吞下。
任何事情都无法激起了她的情绪，发生了多严重的事情她都会视而不见。
从一个幼稚的小孩，突然变成了成熟的大人。
只是因为你给了太多太多失望，却没给她希望的证据。
3、不再分享
忘记在哪里看到一个问题：当你不再喜欢一个人的时候，有什么表现?
记得有个答案点赞很高：“看到一颗奇怪的树，但是我没有告诉他。”
喜欢一个人的更明显的标志，便是想和他说很多很多话，好的坏的心情，每天发生的趣事和见闻，所有的一切都会都会想要和他分享。
当你对一个人彻底失望，彻底失望的时候，便不会再有与他倾诉的欲望。
突然间变得无比冷漠，无比客气，无比不在意。
比陌生人还要礼貌，比陌生人还要客气。
一切的改变，只是因为有个“不称职”“不在乎你”的男朋友。
从一个絮絮叨叨的“话痨”突然变成了“高冷”“惜字如金”的人，身边应该有一个不会倾听、不愿倾听的男朋友。
不再分享，便是失望的特征之一。
4、不再主动
在爱情里喜欢主动的那方，是更在乎的一方。
但是主动久了，谁都会心累;在乎得久了，人也会崩溃;得不到珍惜，很容易疲惫。
有时候不是不想主动了，而是觉得自己多余了。
主动却换不来你的主动，换不来对等的回应，何必还要苦苦坚持，伤人伤己?
“当你不确定他(她)是否喜欢你的时候，那就是他(她)不喜欢你，一个人喜欢你是藏不住的，会不停找你，不断找借口见你。”
主动是因为喜欢，不主动是因为得不到回应。
如果不是太委屈，太失望，谁也不想放弃。
失望的背后，是漫长时间里积攒的失望和心酸，到更后真的无法原谅。
女朋友对我失望了怎么挽回
女朋友对我失望了怎么挽回
女朋友对我失望了怎么挽回，很多女生在谈恋爱的时间长久后，可能都会对男生感到一定程度的失望，这种失望也令男生感到痛心。为大家分享女朋友对我失望了怎么挽回。
女朋友对我失望了怎么挽回1
一、表达诚意，让她知道你的态度。
一般情况下，能让一个女生彻底失望的，往往不是因为某一件事，而是日积月累的不满情绪达到巅峰之后的结果，但是只其中肯定有一件事是“导火索”。
所以，首先要做的就是就“导火索”事件，向女方进行真诚道歉。可以直接约女孩见面，把事情解释清楚。如果对方拒绝见面，那就选择电话或者微信表达，总之，要拿出100份的真诚来表达你的歉意和悔过。
同时也给对方足够的时间，让她发泄出内心的不满。切忌女生发泄情绪的时候，不要一味地打断和解释，等她把话说完了，你再对过往的事情做出必要的解释，并说出你对未来的期望，希望她能给你一个机会；
二、身体力行，和那个“不够好的自己”说再见。
挽回一个女生的心，光靠态度和语言是不够的，更多的时候还要看一个人的改变。毕竟，行动比语言要诚实地多。
如果对方因为你不求上进而失望，你呢，嘴上说着“一定改”，行动上却是每天喝酒聚餐打游戏，自然无法得到对方的原谅。更好的办法就是减少聚餐次数，远离游戏，并在工作上做出点成绩。
所以，能不能挽回对方，“你的改变”至关重要。当然，这种改变不是为了挽回感情，临时起意的改变，而是发自肺腑地知道错了，而后是真诚地和过去那个不够好的自己说再见。
三、调动“资源”，让她知道你的改变
如果一个女生对你彻底失望的话，她对你的关注自然也是越来越少，所以，虽然你在一点点变好，但是她或许并不知情。
如果你每天都向她汇报你的进步，未免有点“王婆卖瓜、自卖自夸”的意思，说不定还会让她更加烦你。其实，你可以选择默默改变一段时间，等看到成果的时候，让你们共同的朋友，去和她聊聊你的改变，效果会更好。
毕竟，很多时候我们夸自己100遍，都不如别人夸你1遍有说服力。所以，调动你的朋友资源，适时“传达”你的好。
四、不管怎样，都要尊重她的决定
我们可以轻而易举地伤害一个人，却无法轻轻松松地挽回一颗受伤的心。所以，在挽回的同时，也要做好充分的心理准备。
更好的结局就是你改变了，对方接纳了，皆大欢喜。当然，还有一种可能就是不管你做出怎样的努力，对方已经彻底死心，
如果结果是后者，也请你尊重对方的决定。毕竟为了挽回她，你已经尽力了，在这段感情里也就不会再有遗憾了。更何况，你的这些努力，让你变成了更好的自己，甚至在不久的将来，还会遇到一个更适合你的她！
女朋友对我失望了怎么挽回2
一、把握聊天尺度，寻找契机
这个时候的聊天尤其要注意把握好度，一方面尽量让语气变得温柔、耐心一些，尽量客观一些，不要去聊感情有关的话题，因为这个时候女友正反感着你呢，你哪壶不开提哪壶肯定会碰壁的，不要着急，感情这事心急吃不了热豆腐。
而另一方面呢，你不能太客气，客气就会导致疏离，亲密关系只有两种选择，要么进，要么缓和，也就是暂时搁置，千万不能退，要不然很不利于后期挽回。
这个时候的聊天技巧非常重要，一定要把握好度，不能逼得太紧，也不能聊得太疏离，这个过程我是手把手教小张聊天的`。
你要记住，这样聊天的目的只是为了暂时缓和关系，只要你们还保持着良好的联系，万事都好说。而你要做的，就是等待契机，这个契机是什么呢？每个人的情况都是不一样的。
比如说你前女友刚好工作上遇到了一个很大的问题，受不了委屈，裸辞了。要知道对于一个人在外面闯荡的女生来说，没有工作是更没有安全感的时候。这个时候，她的心理会非常脆弱，在情感上她需要一个温暖的肩膀依靠，在工作上她也需要一个伙伴来商量。
这个时候你就需要以“工作”为话题和女友聊天，帮她疏解苦闷情绪、同时给她分析下一份工作应该怎么办的时候，你会发现女友和你聊天的语气明显缓和了很多。
二、找机会体现关心
如果你女朋友在朋友圈发了一些鸡汤，比如一张泡面图，配文没工作的人只配吃泡面。这个时候又是你体现关心和体贴的时候了。具体怎么做呢？
立即做几个家常菜，注意，这里做菜的时候一定要注意想一想女友平时的喜好和忌口，如果你正好踩了女友的忌口，那估计她会更心寒。比如女友不爱吃姜，结果你炒菜的时候放了很多姜，女友非但不会感激你的关心，反而会觉得你们恋爱这么久，你竟然不知道她不爱吃姜。女孩子都是很敏感的，这一点尤其要注意。
做了饭菜之后，送到了女友家门口，但不用见到她，就把饭菜放到门卫那里，给女朋友发一条微信消息过去：我给你做了几个家常菜，放在门卫那里了，记得出来拿。你放心，我人走了，你不会见到我的。
为什么不趁送饭的机会去见女友呢？因为之前女朋友对你已经很失望，而两个人关系的缓和需要一个过程，不能一上来就要求见面。如果你利用送饭的机会非要见女友，那么在女友看来，你可能根本不是诚心诚意送饭，只是找个借口见她而已，她可能又会再一次疏远你。
你太着急，就是在给对方压力，你的潜台词就是：我还爱着你，所以你不能拒绝我。而减弱一下需求感，女友更容易接受你的好意，留得青山在，不怕没柴烧，只要她接受了你的好意，你就可以循序渐进地挽回她了。
三、顺其自然挽回
接下来的日子里，你可以继续保持对女友的关系，按时送送饭，按时给女友疏导一下焦虑的情绪，按时帮女友分析分析面试和工作。慢慢的，你会发现女友的对你语气明显好很多了，开始主动发一些轻松的表情包了。也许你们两个人都没提复合的事儿，但两个人相处起来已经又回到以前恋爱的状态了。只要你能保持这种状态，那之后的复合就是迟早的事儿了。
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真心想要挽回她的话，就不能只靠嘴上的道歉，也不要对她纠缠不休，让她对你更加厌烦，给她一点冷静的时间和空间，也给自己一些改变和进步的时间。
当女朋友对你已经感到失望的时候，大概率是因为她对你的耐心已经消耗殆尽了，以前她还会期待着你能够有所长进和提升，但是跟你在一起时间久了，发现你仍然是原来的那个样子，你身上的缺点没有消失一个，这个时候女人就会对你失望，就会想要离开你。
所以，想要挽回一个对你失望的女朋友，男人首先不能怨天尤人，不能给自己的不完美去找借口。你要相信，爱情是有能够让一个人变得越来越完美的神奇力量的，所以当她因为对你失望而不理你的时候，在这段感情冷战期，你要有有所作为。都说士别三日当刮目相待，先别着急上杆子跟她道歉，先去提升自己，改变自己，再去跟她沟通。更重要的是要让她看到你在付诸于行动，而不是嘴上随口应承，说说而已。
女朋友对我失望了怎么办
先给对方一点空间，一周到2周。冷静的过程是为让自己冷静下来处理问题。然后就是重新建立联系，不要抱着你一联系她就回到你身边的想法，那是不大可能的，把她当作你的工作，每天都要工作一下。慢慢体会你工作的效率，就是你如何找到工作的切入点，如何把工作做好，让领导满意。
挽回的时间要长一些，不要急于一时，她不是还没有嫁人吗？当你这样想的时候，你就不会想其他的，不必担心什么，如果你去想她跟谁在一起了，跟谁睡觉了，哪些会增加你的烦恼。自己要记住把自己的时间拉长一些，成功的机会就有的，挽回失望女友的概率越高。
女朋友失望的常见原因
1、男友不够大方
例如：外出就餐男友不够大方，女生通常会感觉有点吝啬。
解决：主动掏钱，更加主动地邀请并鼓励女友去消费。
2、男友不够体贴
例如：男朋友在别人面前对自己不够好，或者女生喜欢吃什么、穿什么而男友又不知道。这样，女生会认为他对自己不够体贴。
解决：男生需更在意些女生的心理感受，不要冷落女生。
3、男友说话伤害自己
比如：有的男生说话比较直接，不太顾及女孩子的感受，无意间伤害了女生。
解决：先主动道歉，再在今后说话时注意分寸。
4、男生不上进
比如：在中国，许多女孩都希望自己的男友是优秀的，在事业上是成功的。
解决：在事业上更上一层楼。
女朋友对我失望要分手怎么办
首先要找出真正分手的原因，挽回爱情一定要控制好自己的需求感，很多人在聊天的时候喜欢秒回对方的消息。其实这也是暴露需求感的体现。
所以在挽回爱情的时候和前任交流的时候一定要控制好聊天的频率，不能够快速和它进行互动，保持平稳的心态，不能够轻易暴露出想要挽回爱情的想法和前任。
聊天的时候，我们尽量可以回复的慢一些，这样既能够保持自己的框架，也不会给前任带来更大的压力。而且在聊天的时候，我们要学会主动的切断聊天，不要让他觉得你在纠缠她。这个就是我们所说的挽回爱情的欲擒故纵。只要你能够掌握好聊天的频率，你就能够掌握挽回爱情的主动权。当前任跟你提出分手的时候，不要永远把自己当成被害者。
关系破裂肯定两个人都有原因对责任。但是你要挽回爱情，一定要在自己身上寻找问题。前任跟你提出分手的时候，如果你想要挽回爱情，就要主动承认你自己的错误。
当然承认错误一定要有自己的原则，你不要做任何的解释，不是你的问题，也不要低姿态跪舔讨好，不要丢失你的框架也能够缓解你们之间的矛盾。
很多人分手之后就会过度的自卑，让自己每天都沉浸在悲伤。如果你持续这样下去，是没有机会挽回爱情的。如果你下定决心要挽回爱情，那么就一定要学会正确地提升自己，学会爱你自己，这样别人才会更加的在意你，才能够吸引前任，再一次回到你的身边。
所以在挽回爱情过程当中，要经历让自己变得更加的优秀，在下一次和他见面的时候，能够给他确认带来不一样的感觉，你改变提升的越多，你挽回爱情的资本就会越大，成功挽回爱情的几率才会越高。
女朋友对我失望了分手了怎么挽回
女朋友对我失望了分手了怎么挽回
女朋友对我失望了分手了怎么挽回？在谈恋爱的过程中，感情总是会遇到一些问题的，没有什么感情能够顺风顺水的，但是当出现问题一定要及时的去解决，那么女朋友对我失望了分手了怎么挽回呢？
女朋友对我失望了分手了怎么挽回1
一、正视自己的缺点，想想她为什么和你分手
首先，你不正视自己的缺点，改掉导致你们分手的毛病，你是无法挽回她的。有的时候看似一点点的小事，一点点的小矛盾，在你一次又一次重复犯这些错误的情况下，失望攒多了，自然就会放手了。
想要和她重归于好，打破她对你内心的隔阂，就要改变她对你的这些固有印象。但是碎掉的心其实很难拼起来，就算拼起来也是有裂缝的，可能她一开始会很难相信你，但是如果你是真诚的想要改变自己，那么她就一定能够看出来，并且原谅你、接受你。否则只会重蹈覆辙。
二、摆正自己的态度，真诚的反思过后而道歉
谈恋爱的时候，一吵架就语气不耐烦，道歉也是不情愿的，就算认错了，女生问你错哪里了，你又说不上来，结果就是女生不仅不会因为你认错而开心原谅你，反而心里还膈应，认为你其实是在当时的环境下迫不得已的道歉敷衍她，你并不是真心的认为自己错了。
是个女生都不会接受这种和好的态度，就算当时没有追究，但事后一定会细想，如果你懂女生，你自然就会知道女生大多都是敏感多疑的，不要装不懂，再相信你就会很难，之后的感情可能在她看来分手就是迟早的事，对你的感情也是一直在走下坡路。
三、想挽回就不要让她一个人静静
要顺着她的话说，并且真的认识到了自己的问题。发生争吵的时候，女生缠着你吵，指责你的种种行为，你不想继续争执。对她说：你先冷静一下吧，然后挂断电话或者出门离开，或者一直沉默不语，然后被迫中断对话的'女生就会更加生气。
四、态度强硬就不要勉强，印象分重要
一般来说，除非你是踩了对方的死穴，否则女生很少会选择和你分手。那她对你特别冷淡，你要怎么办？女生之所以对你冷淡，是为了让你尽快死心，但如果她还爱你，你可以选择去找她，想尽一切办法见一面，有时候见了面比隔着手机好解决多；
但如果她表现的很厌恶你，态度非常强硬，那就不要去勉强，现在此刻印象分更重要。让她看到你成熟大方的处理态度，她的态度也会随之缓和。
绝大部分女生受不了而失望分手的理由，不外乎都是看不惯男生身上的某些生活方式，处理问题方式以及说话方式，她们觉得在男生身上看不到希望和未来，觉得你不成熟、给过你机会但你还是一如既往、对自己说的话不负责任、讲话轻浮、跟异性没有距离让她没有安全感等等……
要让女生和你重归于好，你就要让她看到你意识到了你们分手的问题，并在这个问题上你有所改变，认真清晰的知道自己的定位，让她对你有信心，对未来有信心。
女朋友对我失望了分手了怎么挽回2
女朋友对你失望了怎么挽回，你可以真诚道歉，可以送礼物，可以讲道理，可以找朋友帮忙，这些办法都是可以的，主要是看女朋友为什么而失望，找到矛盾的根源，再从根本上解决问题，这样才能够得到效果。
女朋友对你失望是多重原因共同造成的，有可能是因为你做了错事，但是你没有意识到，而没有向女朋友道歉，他没有得到想要的结果，所以对你逐渐失望。
也有可能是因为女朋友在工作上遇到了委屈，或者在外面遭受了挫折，想寻求你的安慰，但是你却没有察觉到女朋友在情绪上的变化，没有给到她想要的安慰，所以她对你失望。所以更重要的还是要搞清楚女朋友为什么失望的原因，然后再寻找具体的解决对策。
给女朋友送礼物
如果你的女朋友是一个非常重视仪式感的人，那么这个时候送上一份礼物会起到很大的作用，因为你一旦送的礼物，她就会感觉到你的真心，能够感受到你是重视她的。
本来他对你很失望，但是当你送上礼物时，女朋友的情绪也许会得到缓解，对你的印象也会改观，因此可以通过送礼物的方式来缓解两个人的关系，不过前提是你并没有犯原则性的错误，你们俩之间的矛盾只是一些鸡毛蒜皮的小事，一切都是可以商量的，如果你犯了原则性的错误，女朋友对你失望，这样光靠送礼物是解决不了问题的。
给女朋友道歉
如果女朋友对你失望，是因为你做了错事，你明明知道自己做错了，但是碍于面子，死活不道歉，不愿意低头。而在恋爱关系中，女生是感性的，她希望得到男生的重视，她希望被呵护和疼爱，而且希望你能够意识到自己的责任，在任何事情上都能够谦让。
但是如果你明明自己做错了，却不知道道歉，那么时间久了女朋友对你失望是再正常不过的事情了，这个时候，找合适的机会给女朋友真诚道歉，也许是弥补两个人关系更好的方式，真诚的态度能够感化女朋友，让她态度得到转变。
找朋友帮忙说好话
如果你跟你女朋友在一起的时间比较长，你也对她的朋友有一定的了解并且有联系方式。这个时候一个很好的办法就是去找你女朋友的朋友，让他们帮忙在你女朋友面前说你的好话，这个时候别人的话能够起到很大的作用，能够扳回你在你女朋友心目中的印象。
自我反省改过自新
如果你搞不清楚，你女朋友为什么对你失望，那么就应该反省自己，从自己身上找问题，你是不是有大男子主义？你是不是直男？你是不是没有关心好她，照顾好她？
这些都可能是你女朋友失望的原因，等你自我反省之后，发现了是自己的问题，那么什么问题就想什么对策，改变你自己，就能让你女朋友看到你的努力，两个人的关系也可以得到修复。
女朋友对我失望了分手了怎么挽回3
1、坚持
2、给她足够的安全感
如果是因为你不够优秀，满足不了她的需求而分开。说明你目前的能力没能给女孩安全感，她离开你是必然的。不要说女孩子现实，她能这么直接离开你，也是需要很大勇气，她来到你生命里，其实是想教会你：男儿要当自强。
所以你要挽回去意已决的女友，该做的就是发愤图强，提升自己，从而变得更加优秀，让她打心底里崇拜你。
3、言行保持一致性
例如：你今天说要好好努力工作，明天就沉迷游戏;说好放下手机睡觉，不过五分钟，又拿起手机刷抖音;你答应她今天要陪她吃饭，结果下班前就说约了同事去网吧....
你昨天答应她不再让她失望，可没过多久又重复伤害她，那她还会相信你吗?无法做到言行一致的男人很难得到对方的信任，更无法成为她心中值得依靠的人，同时，你在她心里的位置、价值也会急剧下降。
4、始终做到心平气和
想要挽回女友，你不要图一时嘴快。心中生气了，就忍不住破口大骂，这样做只会自毁形象。动不动就骂人，显得没什么修养。图一时嘴快，你觉得出口气了发泄得过瘾，可是把女友却深深伤害了。
不要以为对方一次两次不会计较，时间长了谁也受不了你这德行。冰冻三尺非一日之寒，渐渐地女友不会青睐你这样没口德的人。
想要挽回女友，你就要学会克制自己的情绪。不管面对什么事情，让自己始终做到心平气和。只要你能站在女友的位置上，设身处地多为她着想，多一些换位思考，让她感受到你的爱和在乎，其实很多问题就会迎刃而解，并没有那么难以解决。
怎样去挽回一个已经对你失望的女人
怎样去挽回一个已经对你失望的女人，参考方法如下：
1.反思与整合
别再存在任何侥幸心理了，一个真正有错的人唯一让大家对他改观的方法就是改正自己的错误。
2.发现需求
千万不要想她对你很失望，你就对他一无是处。
女孩只是失望，她又不是傻子，谁会跟一个一点也不喜欢，只会让她失望的人在一起呢？失望是积下来的，而支撑你们一直相处的肯定是你身上有能吸引到她的点，需要的就是发现这个点，然后放大它，
3.边缘化接触
当我们开始侧面体现和提升自己价值的时候，对方关注到我们的可能性是极大的。
因为一个巴掌拍不响，即使她对你失望了，也不要觉得分手之后，难过的就只有你，对方一定也在某个难受的时刻关注着你。
而你现在改变给她造成的巨大的反差感，很容易让她对分手这件事产生质疑，这份质疑对于对方是很复杂的一种感情。
掺杂着疑惑，后悔，自责等等。一般来说，这个时候她也许没有和你复合的打算，但对于合理正常相处，让你继续存在于生活圈里却是一件已经能接受的事了。所以开始试探性的边缘化接触，先跻身回她的生活圈是很必要的
4.反转印象 创造新的吸引
回到对方的生活圈之后，千万不要急于提起感情的话题。因为此时你在对方心目中的负面印象还没有完全消失，哪怕已经完全消失了，不讨厌，也绝对不等于喜欢。所以我们需要适可而止的沟通，在这有限的沟通中，让对方体验出我们的改变事实存在，这很容易引起对方对我们更深一层的关注。在这个节点上加大对于“共同交际平台”的”内容投入‘’，比方说在朋友圈中多展示一些自己生活的精致，相较于以前的不同变化，外贸上，衣品上，生活乐趣和规律上。
我们之前做的努力，需要在这一阶段落地。在这个阶段中沟通一定不是过度的，是需要既精简又有价值的，给对方的感觉是轻松的，这才能让对方放下芥蒂。
5.坦诚道歉
经过一段时间的相处之后，你们建立起的新的亲密关系已经能够支持你们面对以前的问题了。这时候你需要诚恳地给对方道歉，这个道歉是你之前欠人家的，为了刚刚分手时的打扰，也为了一直给对方不良好的感情体验的自己。当对方接受了你的道歉的祝福，就已经表明你们两个都斩断了曾经的亲密关系，这说明两个人都开始去默认和接受新的亲密关系了。
6.强化亲密关系
当然，强化的就是你们新创造的亲密关系，这个时候还不需要适当的提起以前的事来勾起对方的回忆。我们在做的依旧是一种新的相处模式，来打消对方曾经对于自己的失望，你们之间感情的缺失并不是硬性的。失望越淡化，曾经对于你的那份感觉就越容易变得明显。
你需要创造的是一个足够有价值的，足够令对方向往的，足够轻松的相处环境，让女生对你的新形象产生相处依赖。
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