【导语】男人出轨怎么挽回分手的心？男人出轨怎么挽回分手的心态？有没有人知道，网友解答“男人出轨怎么挽回分手的心”的简介如下：
情感目录一览：
- 1、出轨后的男人怎么挽回他的心
- 2、老公出轨想挽回该怎么办
- 3、怎么挽回出轨的男人？
- 4、如何挽回出轨男人的心
- 5、老公出轨后怎么挽回？
- 6、怎样挽回出轨男人的心？
出轨后的男人怎么挽回他的心
出轨后的男人怎么有效快速挽回他的心 事实上，还是感情的联结，让婚姻有继续存在的依靠。婚姻由感情构筑而成，怎能让它轻易崩塌，婚姻是夫妻共同的心血，谁也没有权利单方面摧毁它，抛弃它。男人出轨了，女人无需沉浸于悲愤中不能自拔，也无需妄自菲薄与自卑自怜。人只要活着就有把握当下，创造美好明天的勇气与希望。娇弱的女人，讨人嫌、让人怜；傲慢的女人、令人防，使人恨；暴烈的女人，遭人怕、惹人责。唯有自信的女人，令人刮目相看，喜爱有加。 那么男人出轨后怎么有效快速挽回他的心呢？ 做好自己，友爱他人。出轨后的男人还是你的男人，你要做的不是对他施以无尽的埋怨和诋毁。也不是将愤怒和不满转移到孩子、父母及对方朋友身上，明明是个懂事理的女人，更后在男人眼里，落成了一个泼妇、癫妻的形象，他只想对你逃之而后快。所以你不如好好做自己，尽快整理思绪恢复精力，专注于事业中体现自己的价值。塑造美好形象，提升个人品味，不拘泥于家庭主妇的角色，有自己的朋友圈和兴趣活动组，有可以期望和实现的理想目标。不再刻意去讨男人的欢心，也不再掩藏自我的喜好，敢于面对他说不。把那些压箱底的包臀裙、背心、超短裤、高筒靴等，在合适的场合与心情舒畅的时刻，愉快地装扮自己，穿出不一样的风格，迎合自己的喜好。老人和孩子，是应该爱护与关心的对象，友爱他们以获得信任与依靠感。渐渐的，你会发现男人关注你的目光越来越多，好奇心与新鲜感，让他主动接触你，拉近彼此的距离，甚至晚上都会想要与你亲密一番。 满足男人真正的需求。女人有真正了解过自己的男人吗？除了婚前你浓我浓、几点一线式的约会；除了逢年过节、生日那天送送礼；除了晚上亲亲我我一番，此外，有过深入地了解么？通过上述行为认识过的男人，会和女人婚后同居的男人一模一样吗？不会的，因为环境、身份和角色都变了，女人更需要用新鲜的眼光来看待这男人。女人可以力所能及地分担他的重任，并从身心上满足他的需求。懂得结合男人的品味，将房间布置得温馨浪漫，恰到好处。能够掌握一定烹饪技巧，让美食来衬托女主人的魅力，吸引男人的眼球，栓牢他的胃。女人还不忘常常对男人微笑、问候，再加上适度的赞美之词，令男人发现女人越来越可爱的一面。 当然，还得多制造一些两人相处的机会，尝试多种方式沟通交流，找回恋爱时的浓情蜜意感觉。 出轨后的男人怎么挽回他的心2 挽回老公策略：怎么挽回一个男人的心？男人出轨后的心理 当情感矛盾爆发的时候，恋人总是会因为矛盾而争吵。这本该是每一对情侣之间都会产生的问题，她和你说出分手的时候，你可知道她是怀着什么样的.心情和你说这句话。分手其实也分两种情况，一种是真性分手、另一种是假性分手，这两种情况所对应的分手方法也具有很明显的差异。因此不同的分手情况要有与其适配的挽回方法，这样才会使感情的复合产生希望。 为什么那么多的人愿意让我们委托挽回，说我们的挽回率高？一是我们的分析报告，对于挽回率是真实的评估，能挽回就是能挽回，挽回不了我们会如实告知。还有一个就是我们对于两性心理和婚姻心理的专业需求分析。挽回就是攻心，在攻心之前，我们要知道男人的分类，根据不同分类，进行挽回方式的制定。 挽回老公策略：有时候什么都不做比做什么都要来的有效 你要做到不恨也不原谅，当你做到不怨恨的时候那么剩下的就交给时间，你会发现你不光不恨了而且也原谅了。我们不肯一直把怨恨放在心里，只要时间过得久了，冲淡了我们的那份固执，那么剩下的就是被时间的洪流洗涤留下的清澈。 挽回老公策略：非原则事件，要善于共情而不总是讲大道理 有些夫妻遇到一些事情，总是愿意相互指责，或者其中一方犯了过错，自责的同时总是被讲一大堆道理。在这里，我们要引进一个概念，那就是生活中出现未触及底线的非原则性错误时，要试着用共情去解决，而不是一味的去讲大道理。 挽回老公策略：借助关系的纽带 如果你们之间的牵连比较深，甚至有了可爱的小宝宝，此时不妨借助有关孩子的各种问题跟对方多一些探讨。首先，提到孩子时对方心理必先开始柔软了几分；其次，提到有关孩子的生活、教育问题，对方会觉得你对孩子还是蛮关心的；再次，提到孩子时可以让对方回想你们以前一起共同生活的美好时光。一举多得，所以不妨借孩子来给自己造势。
老公出轨想挽回该怎么办
1、 冷静理智地面对 男人出轨后可以挽回吗？大部分人在发现老公出轨后都会很愤怒，出现情绪失控，失去理智，结果反而背道而驰。 被更亲近的人背叛确实很让人痛心，但是你要还想挽回男人就要冷静下来，这样才能理智的分析，做出更好的决策，而那些失去理智的行为则只会把男人推得更远，造成不可挽回的后果。 2、 从自身找原因 很多男人出轨，都是因为结婚后各自忙碌着各自的事情，慢慢的交流和话题少了，导致他怎么想的、想要什么你都不知道，在你身上找不到他所需要得到满足的东西，所以才会在外面寻找安慰。 因此一旦发现丈夫出轨后就要先反省是不是自身哪里存在问题，是不是更近忽略了丈夫，接下来就是要培养共同爱好来加强你们之间的感情交流，这样才能慢慢的修复关系。 出轨了想挽回怎么办？ 1、保持乐观情绪 男人出轨后可以挽回吗？女人无需沉浸于悲愤中不能自拔，也无需妄自菲薄与自卑自怜。人只要活着就有把握当下，创造美好明天的勇气与希望。 娇弱的女人，讨人嫌、让人怜；傲慢的女人、令人防，使人恨；暴烈的女人，遭人怕、惹人责。唯有自信的女人，令人刮目相看，喜爱有加。 2、 提升自身价值 女人要在任何时候都要爱自己，越是失意越是要更加爱自己。男人出轨原因可能有很多种，但无论怎样，更根本的原因大都是女人自身的吸引力下降，所以说如果一个女人连自己都不爱，是不可能得到男人更多和更加持久的爱的。 女人就要永远活成18岁的状态，好好的打扮自己，多认识新的朋友，多学习新的知识和技能，这样让自己的生活不再是只围绕着丈夫转，变得丰富和充实起来，才能重新吸引老公的目光。 老公出轨想挽回该怎么办2 1、勇敢面对，接受现实 老公出轨已成事实，自己必须接受现实。哭闹、争吵、谩骂，告诉双方父母、亲友，到配偶单位闹，打闹第三者，自残等，都不能解决问题，还会使问题复杂化和转向自己不希望的方向。 2、冷静思考，找出症结 老公出轨了怎么办？埋怨没有用。我们不妨冷静下来，找出症结所在。当一个男人愿意娶一个女人回家的时候，百般喜欢与疼爱，可是相处久了难免还是会有一些腻味。 男人出轨不一定全是男人的责任，也有可能是女人已经年华不再让其失去兴趣了。多制造一些小惊喜，让平淡的生活不再乏味，相信婚姻生活会更美满。 3、了解男人，把握心理 据调查，很多出轨的男人都不愿意离婚。因为他们知道，没有人能够取代老婆这个地位。聪明的男人都知道，外遇只是生活中的一个调剂，是用来玩乐，而老婆是用来过日子的，如果有冲突也不能放弃这个家庭。 还有不少男人出轨后后悔莫及，不愿意再犯。这个时候，女人的大度宽容就是男人更好的救命药，他并非无药可救！ 4、利用优势，以守为攻 老公出轨了怎么办？记住：永远别放弃自己作为妻子的有利地势，以守为攻，更终挽回老公和爱情。 和小三相比，作为妻子，无论从情感、社会还是从时间逻辑上都占尽了天时地利人和。一般情况下，只要能及时选准有利地形，不轻易弃城进攻，若是以守为攻的话，多半是可以胜券在握的。 四招挽回老公的心 1、温暖老公的心 万事开头难，如何感化一个冰冷的心，让彼此感情逐渐升温呢？从细节上攻破，对他展开温柔攻势。 抓住老公内心的脆弱点以及对你的亏欠感，对他事事关心，让他体会到你对他关爱，在更短的时间内让老公对你恢复往日的感情。 2、和老公沟通共同处理危机 婚姻毕竟不是一个人的事，之前列出的种种表现和原因也不是通过你一个人就能解决的。这个时候，沟通非常的重要。怎么挽回这段婚姻，是两个人共同面对的问题，因此也要两个人一起解决。 将找出的问题详细地告知老公，客观的看待自己在这些问题中做得不够好的地方，以及未来自己会如何改变以寻求平衡。 将真实的想法悉数告诉老公，也请他说出对于各种矛盾解决办法的看法，一起商量对策。如果可以的话，甚至可以两个人一起去列矛盾点，这样更加的全面一些。 3、让老公对你再次动心 结婚后，很多女人忙于家庭和照顾孩子，很久没有关注自己，因此婚姻生活变得枯燥无味，老公也逐渐对你失去兴趣。 这时需要好好打扮自己，改变外貌形象的同时也要丰富自己的内在。转移关注点，减少对老公的投入，这样反而会让他发现你的重要性，从而重新对你动心。 4、巧用心理引导挽回老公的心 让情敌自愿退出的更聪明的方法是，让老公对情敌产生厌倦感或对你产生亏欠感，更终让他下定决心离开情敌。 提升自身魅力是其中一种方法，等老公动摇的时候，情敌会比你还心急，他们时间就会出现矛盾，就会不断吵闹，更终就能不攻自破。婚姻是一场修行，是不断历练不断学习的过程。成功挽回老公后，更重要的是懂得如何经营。 老公出轨了要怎么挽回 1、冷静 很多女人在知道自己的爱人出轨之后，不可避免会产生冲动和愤怒，她们会哭、会闹、甚至会直接说离婚。可是你冷静下来想一想，你执意要离婚是不是反而给小三转正的机会。 这个时候你不妨冷静的`思考一下，他为什么要出轨呢？一个男人愿意把一个女人娶回家自然是百般喜欢的，可是朝夕相处，时间久了也难免会产生一些腻歪，或者是失去了激情。 7年之痒也就是这样产生的，男人的事业稳定了，家里的娇妻变成了黄脸婆，于是这个时候男人便开始寻找新的刺激，来证明自己还是有魅力的，不过男人出轨一定程度上女人也有一些责任的。 如果你可以多制造一些小惊喜，你可以打扮打扮自己，让平淡的生活不再乏味，是不是这样婚姻生活会更美满一点呢？ 2、出轨的原因 经过调查发现，大部分有过出轨经历的男人其实都不愿理离婚。他们都知道没有人可以取代自己的老婆，他们都知道外遇只是生活的一种调剂，只是用来玩乐的，老婆才是用来过日子的，就算有冲突，放弃的也不会是自己的家庭。 在职场中，男人免不了要应酬，要逢场作戏，可是在出轨以后他也很内疚，看着别人出轨好像很开心，可是真的到了自己这，却一点也不美好，因此也有很多男人在出轨后追悔莫及。 这个时候，有大部分的妻子知道丈夫出轨后就大吵大闹，本来就可以小事化无的瞬间事情升级了，到更后没有办法去化解，这部分的男人其实对家庭还是有很强的责任感的，他们并非无药可救！ 3、他现在心里的想法 出轨的男人其实只是想偷偷的去满足一下他的心里，但是一旦被抓到了他们就会非常羞愧，也很想要去弥补，这个时候如果你决定挽回的话，他会更爱你。 对于出轨的男人我们也不能一棍子打死，其实我们也要分清楚她出轨的原因，是多次出轨还是意外出轨，但是对于那种把出轨当成家常便饭的男人，是不可原谅的。 妻子该怎么挽回老公出轨的心 1、 女人并不是那么容易招惹的。 女人要是动了真格，并不好应付。许多时候，女人只是为了保全这个家才不愿揭穿男人的出轨，并不代表他对你的背叛一无所知。 若你对她的放任当做没看见，而更加肆无忌惮的继续出轨，那么她就会用很多方法来对付你。 曾有一位友人说过，她的老公出轨后，她表面上装作没事人一样，背地里却在跟踪老公，在关键时刻捉奸在床，搜罗一切有利于自己的证据，然后把家里的财政都占为己有。 离婚后，老公一无所有，还弄的身败名裂，出轨的名声在外，想要再婚恐怕是可能性不大。 2、 几十年的夫妻，对于那些重感情的人来说，也许爱情早已变为亲情。 可对于那些喜新厌旧的男人来说，这简直就是一种折磨，他们怎么会心甘情愿的守着一个年老色衰的女人过一辈子呢？在这样的小心眼的作怪下，男人就会有离婚的打算。若遇到这种男人，你就要对他耍点手段了。 譬如，王某的老公被秘书勾引，两人互生情愫，老公虽有意和秘书发展，可又怕失去婚姻。这种情形被王某看在眼里，她并没有质问老公，而是让他不安宁。 王某故意编造谎言，说有某优秀男士主动向他示好，让老公吃醋，从而让老公知道自己也不是没人要的，这样老公就再也不敢和女秘书厮混了。 3、 你想出轨，对我反感了，因此就要去寻找新的目标。 老公有喜新厌旧的想法，就让他付诸行动。咱们来比一比，看谁玩的大。这种女人更洒脱。任何男人都是只许自己放火，不许老婆点灯。 他们怎么甘心被自己的老婆个自己戴绿帽子呢？他只允许自己在外面寻花问柳，而不允许自己的老婆和别的男人有什么瓜葛。因此，他会时刻监督自己的老婆，有没有反常的举动。 在这样的心理作用下，他也会有所收敛，而无心在外面胡搞。女人这么说了，但并不一定会出轨，她们只是做做样子吓唬一下男人罢了。若真的自暴自弃，和不同的异性朋友交往，你的老公也会慢慢的开始讨厌你。 4、 婚姻既有爱，更重要的还有责任 事实上，男人出轨并不代表他不爱你了，只是男人生性花心，加上外面的诱惑，难免有犯错的时候。若男人回到家里，没有温暖，得不到妻子的关注，而是一位的嫌弃和唠叨，他就会萌生不愿回家的念头，而迷恋外面的女人。
怎么挽回出轨的男人？
男人变心，如果你们双方还深爱着。那么，你就要努力去挽回男友的心，成功与否就要看你们的决心了。可以试试以下几点来挽回男朋友：
1、不要粘着他
如果男人决定和女人分手，他的目标就是尽可能不要遇到阻力，因为阻力会让他感到内疚。为了达到这一目的，许多男人并不会一旦产生这一念头就立即跟女人分手，而往往会采取循序渐进的策略，让彼此的关系一点点地冷却，更后才顺其自然地从这段感情之中逃离出来。
2.做更好的自己
女人必须要有自己的生活圈，整天围着男人转的女人是悲哀的，注定会被遗弃。如果你想将男人的心重新抓回来，必须要改变。女人必须要足够优秀，当你从内心深处散发出魅力，你还怕男人会变心吗?不要再被你们日常的琐事发愁，试着充实自己的生活，在闲暇时去运动、去健身或者跟朋友喝茶、逛街，养成看书的好习惯，所有你不能领悟的道理，书会教给你。只有你灵魂丰满了，你才具备足够的吸引力，男人才不会轻易变心。
女人必须要有自己的生活圈，整天围着男人转的女人是悲哀的，注定会被遗弃。如果你想将男人的心重新抓回来，必须要改变。女人必须要足够优秀，当你从内心深处散发出魅力，你还怕男人会变心吗?不要再被你们日常的琐事发愁，试着充实自己的生活，在闲暇时去运动、去健身或者跟朋友喝茶、逛街，养成看书的好习惯，所有你不能领悟的道理，书会教给你。只有你灵魂丰满了，你才具备足够的吸引力，男人才不会轻易变心。
3.坦诚的沟通
个人觉得在恋爱关系中没有什么比坦诚能更好维护彼此之间的爱情。其实，并没有什么真正的方法可以修补你们之间的关系，但是可以改善。首先呢，你要学会坦诚的谈话，清楚你另一半的需求和感受，以至于你可以更好地站在他们的角度去思考你们之间的问题。从而更终找到一个切实可行的方法去挽回你们的感情.表达和分享你愿意维护你们感情的强烈愿望，并且告诉你想和他一起走下去的决心，愿意为这段感情付出。
男人变心，是否需要挽回，也要弄清楚变心是否是你的原因导致的，还是这个人去另寻新欢，以下方法可以进行参考：
1.自身原因导致
在一段感情中，这个男人为了你付出心血，生怕你吃不好穿不好，在大是大非面前懂得如何去保护你。而你没有给过他足够的安全感和应有的对于男朋友的关心。每次争吵还大吵大闹，根本不给男友机会。那么久而久之，这个男人会感到自己的一厢情愿到换来的是这样的爱情，从而变得寒心失望。不光是女孩子需要去呵护，男人也需要伴侣的支持和鼓励
2.男人的出轨
出轨分精神出轨和身体出轨，这都是在一段感情中的大忌。不管什么原因，你都不要再去找他或者去挽回了。这样的男人不值得你去爱，即使挽回更后受伤的还是你自己。何必再给自己徒增烦恼，活好自己，忘记他，自己变得完美了，你的真正感情就会来了。所谓“梧高凤必至，花香蝶自来”。
可以看看是哪种原因，若是第一种，你们双方还深爱着。那么，你就要努力去挽回男友
人性本贱，总有人会抵挡不住诱惑，想要得到爱，就要先学会爱别人，人想要得到什么，就先要付出什么，变心是一种本能，但忠诚是一种选择!
如何挽回出轨男人的心
1、开诚布公 既然出轨的事情已经发生，就在双方彼此冷静下来之后，就在一起开诚布公的探讨一下男人出轨的原因。探讨一下男人出轨是家庭生活的原因而出轨，还是因为你工作忙而对他的忽视。找出出轨的原因，互相改正。当然这个前提是互相还彼此爱着对方。 2、重新建立彼此的信任感 出轨的男人，因为是过错方，所以心态多多少少会有一些愧疚感。当你还想继续维持你们这段婚姻的时候，就需要你稍稍的退一步。不要因为男人一时的过错而整日的疑神疑鬼，多给他一些信任感，让他知道，这个家庭是在真诚欢迎他的回归。给彼此一个重新生活的机会，互相信任，一段婚姻，如果没有信任，自然是走不长远的。 生二胎能挽回出轨吗？ 很多女生尝试了各种方法想要挽回出轨的老公，发现都无效，更后她失望了，妥协了，甚至抱着侥幸心态，觉得等自己生下了孩子，这个男人说不一定就会有所改变。可是生二胎能挽回出轨吗? 一个高龄产妇，冒险生孩子为的只是挽回老公的心，我问她值得吗，她说很值得，我说万一生的是女儿他会不会不喜欢，她说不喜欢也是他的孩子，况且生男生女也不是女人的问题，如果真的有效呢，或许他会为了孩子更懂得负责，也更愿意回家。 在错综复杂的家庭矛盾中，公说公有理，婆说婆有理。有人说，生二胎，并不能拴住男人的心，只会让自己显得更为卑微。女人何必要这么作践自己呢?在我看来女人，需要考虑现实的情况，来为自己的生活找到一条出路，不能像谈恋爱时一样，冲动行事。说走就走，需要勇气，更需要前提。 在婚姻里，身上承担的责任太多，再也没有了可以任性的资格。特别是肚子中还孕育着另一个生命时，更是举步维艰，处处受限。 生不生，其实别人一点决定的权利都没有。孩子的生命，必然只能由父母来引领。只有一方在坚持，孩子很容易在这个新的世界中迷路。当他睁开眼睛，看到的第一缕亮光，如果不是来自父母和谐一致的深情对视，他会感到害怕。你的一念之差，可能影响这个孩子的一生。 如何挽回出轨的男人的心? 1、冷静的面对 在自己的老公发生出轨的时候就需要冷静的面对，如果大吵大闹只会让两个人的情绪越发的激动而已，那么还不如让你们分开一段时间，而你可以选择出去旅游或是从你们共同的家庭搬出去一段时间，让你们各自都冷静下来去想一想你们婚姻的去留问题吧! 在你们冷静之后才不会做出后悔的决定，那么当你们冷静下来之后就可以开诚布公的谈一谈了，男人出轨是有错的，但是女人也是需要付一定责任的，此时的女人应该弄清楚促使男人背叛婚姻的真正原因，那么在你们以后在一起的时候双方才能更明确的进行改进呀。 2、不要忽视沟通 很多妻子发现丈夫在外面“有情况”时，从来不会主动沟通，而是等抓他的把柄，然后郑重地向他的家人朋友宣布，然而这样只会把男人的心变冷。 如果挽回出轨男人的心，如果你还爱他的话，试着和他沟通吧，相信他不是铁石心肠的`男人，就算他真的是铁石心肠，你也要坚信，你的真诚会打动他。沟通的作用是能及时发现问题，不至于使问题向不可扭转的方向发展。前面的晴雯如果在老公更初冷战时，能及时而有效地沟通，就不会发展到婚姻崩溃的边缘。 3、改变自己 在一个女人想要通过打苦情牌来挽回自己的丈夫的话，那么你们的结局多数是不会有好结果的，而此时的男人还会因为女人哭诉而厌烦回到自己的家，一个男人既然选择在外面养第三者那么就说明你们之间就已经出现裂痕了。 此时的女人需要做的就是吸引丈夫的注意力并从心里上进行减压，女人需要通过一定的策略让丈夫为失去自己而感到后悔，让自己的男人重新选择回归家庭，那么此时的女人就要做到爱自己并让自己变的更美好，如果一个女人对自己都没有信心的话，那么又有什么权利想要得到别的男人的爱呢?所以女人要不断的提高自己使自己变的更有品味，只有这样才能吸引到更多的目光。 如何挽回出轨男人的心2 怎样挽回出轨的老公 一、冷静地沟通一场。 不要怕面对，这时候终究要面对了。可以先试着反省一下自己，然后问一问老公的意见。当然了，沟通一定要把握好方法，可以是你为他准备一道丰盛的晚餐，或者是在午夜时分……这些都是可以的。 但要记住了，沟通不一定是解决办法，但是一定要尝试。也有其他的一些办法，比如求助于相关的机构。总之，不到更后关头，不要轻易地放手。 二、从小三身上探究自己身上的缺点 在发现丈夫出轨之后，很多女人会把责任都推到小三身上，一味想着跟小三比较颜值的高低，只会永远都想不通为什么你老公会为了她选择背叛你。 从而做出不理智的行为，当街殴打小三等等，这样只会让小三在你丈夫面前有弱者的形象，激起男人的保护欲，从而丈夫更加合理化自己的选择。这也体现出，很有可能平时相处过程中你强势的形象让丈夫想要远离你，懂得发现自己身上的不足，解决问题，这样才能更好地挽回丈夫的心。 三、认同丈夫的付出，和丈夫共同进步 在婚姻生活中，不要觉得你你每天整理家务事情就已经很辛苦，在丈夫回家之后抱怨丈夫不帮忙做家务事情，甚至一心只是关心孩子，就算丈夫加班到胃痛回家也要面对你的猜疑，面对你的种种问题。 想要营造家庭的幸福，要懂得站在对方的角度想问题，关心和体谅丈夫，认同对方的付出，这样丈夫会更乐于回家而不是沉迷在别的女人的温柔乡中。 更后我向婚恋挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。
老公出轨后怎么挽回？
首先，接受现实
认清你现在面临的现实：
一、无论你们之间有什么矛盾，也不管你和你老公之间到底谁对谁错，但是你出轨这个行为就是错的。
二、事情已经发生了，也就是你确实做了一件错事。
三、不管你老公是否知道这件事情，你都伤害了他。
你先接受这些，那么接下来，挽回老公，其实就是补偿你对他的伤害，所以你必须承认错误。做错了就要认，给人家造成了伤害就要道歉。这是成年人对自己负责，也对他人负责的表现。
当然承认错误不是嘴上说说就行的。你必须要有一个认知，出轨，就是打破了伴侣之间的依恋关系，也就是说，被出轨的那一方，现在对你们的关系是敏感多疑，并且有强烈不安全感的。
挽回，实际上就要重建你们之间的信任感，重新树立他对你们这段关系的安全感。那该做什么呢？
1、接受他对你的惩罚。
比如要看你的手机，要你时刻汇报你的行踪等。这些对你的要求，其实是他在问你要安全感。你就要配合，给足他，甚至你要主动地去做一些让他有安全感的事情。比如尽量的陪在他的身边，在他说话，情绪不好的时候，你要耐心的聆听，让他感受到你对他的重视；
2、疗愈他的情绪。
伴侣关系的依恋关系被打破，会对被出轨那一方造成很严重的心理创伤。他会敏感，自卑，多疑，痛苦，情绪激动等；所以他如果脾气变大，对你总是挑剔，或者阴晴不定，其实都是心理创伤后的应激反应，是人正常的心理反应。
可作为你， 就要有一认知，他受伤了，而且这种伤害带来的痛苦，是时时刻刻在主动攻击他的，他自己根本控制不住。所以你要么带他找专业的心理咨询师，或者情感咨询师进行疗愈，要么你就自己疗愈他。耐心，包容，在各种细节上，都注意不要再刺激他，帮助他一点点的化解。
平复好你自己的情绪。出轨这件事，不仅对他有伤害，其实你自己也是有心理创伤的，而且他如果长期的情绪不佳，一定会影响到你。但是你不能对他撒火，不然就是刺激和再次挑起你们的矛盾。那么你怎样才能回家后，理性平静的面对他？
在外面吧自己的情绪化解掉。找朋友哭，找专业的心理咨询师，或者情感咨询师对你的心理创伤进行疗愈都行，反正别把情绪带回家。更后，你要有心理准备，心理创伤的愈合，夫妻关系的重建，不是一件简单的，可以快速完成的事情，需要相当长的时间。也需要考验你的智慧和耐心。但是先接受自己做错事情的事实，然后带着弥补的心态去重建，你的心态也会端正一些，在遇到困难时，也会好坚持一些。
我是周小鹏，一名婚姻情感咨询师，如果你有婚姻情感困惑，欢迎私信留言~
怎样挽回出轨男人的心？
男人变心了聪明女人的做法，通常如下：
1、不把事情闹大
得知自己被背叛的事实，女人要在第一时间保持沉着冷静，不轻易把男人变心的事情宣扬出去，更不会在亲朋好友面前吐槽，因为这种方法除了缓解一时之气并没有任何作用。懂得给男人留面子的女人，又掌握着男人变心的事实，实际上也就掌握了对这段感情的主导权，男人为了维护自己的形象，自然会尽量满足你提出的要求。如果因为一时之气把事情闹到大了，男人选择破罐子破摔的时候女人反而不占便宜了。
2、维护个人利益
既然感情已经出现了裂痕，男人的心也不在自己身上了，如果还在苦苦奢望感情可以重归于好那就未免太傻了。聪明的女人懂得在这个关键时候给自己争取一些真正有意义的东西，保留一切对自己有利的东西。不动声色地收集证据，增加自己谈判的资本，等到恰当的时机可以要求对方进行赔偿，留下所有东西要求对方净身出户。既然得不到很多很多的爱，那就留住很多很多的钱，将伤害和损失降至更低才是聪明人的做法。
3、更爱自己
无论何时女人都要学会好好疼爱自己，如果连你自己都已经不在乎了，每天活得浑浑噩噩，对方又怎么会念及旧情呢？面对感情的背叛，撕心裂肺的怒吼和死缠烂打的挽回都是没有太大意义的。木已成舟，鼓起勇气接受现实，洒脱释怀，女人一定要有及时止损的勇气，既然爱已经回不来了，从今往后只为了自己而活，保留爱的能力，开展新的生活，一定要活得精彩，活得漂亮，让那个选择了抛弃你的男人感到后悔不已。
4、调整心态
女人与生俱来的感性和心软有些时候可能会让你们因为爱情而失去理智，遇事不决的时候只会以泪洗脸，但这是更无用更脆弱的方法。不要去追问那个变心的男人还爱不爱你，而是要改变自己对待他的态度，凡事以自己为主，多想一想自己的感受，就算没有了对方的陪伴和照顾依然可以不受干扰，不断提高自身魅力，实现华丽的逆袭，感受更加美好的生活。聪明女人不会把变心男人当作一回事！
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