【导读】如何挽回出轨老公的心文案？如何挽回出轨老公的心?？全网经典解读，解决你的疑惑“如何挽回出轨老公的心文案”的内容如下：
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老公出轨如何挽回他的心
一、稳定心态 当你发现老公出轨后，你可能很难一直保持稳定的心态，但是，如果你能保持稳定的心态，那么挽回他的心成功率就更高了，当你有条不紊的进行自己的生活，那么就会在老公内心里造成落差感：我都出轨了，她怎么还这么淡定？ 这个时候，老公对你的注意力就会更加的集中，他甚至会主动去猜你的心思，想知道你的内心想法是怎样的。出现这种情况，说明你已经开始挽回他的心了。 二、改变相处模式 想解决老公出轨问题，却又不知道该怎样挽回他的心，那是因为你不懂改变，婚姻相处不是一成不变的，当你发现老公出轨了，那么你就要及时调整双方的相处模式，当老公厌倦了婚姻生活，那么是很容易发生老公出轨对象的，因此，你想挽回他的心，那么就要让他感受到婚姻的新鲜感，及时调整双方的相处模式，能为你的婚姻生活注入新鲜感，挽回他的心。 三、改正缺点，维持优点 如果你不知道怎样挽回他的心，那么我们换一个角度想：怎样能吸引老公的目光呢？当初你们在一起的时候，他是被你深深吸引的，那么现在老公出轨了，说明你的缺点越来越多，优点越来越少，这个时候，你想解决老公出轨问题，挽回老公的心，那么你就要改正自身缺点，维持并提升优点，这样你的老公的心才会回到你的身上。 四、提升自身实用价值 当你进入婚姻后，请不要停止自我提升，如果你一直原地踏步，没有提升，那么你的婚姻就容易发生老公出轨现象，因为老公看不到你的成长和提升，他的心就会慢慢感受失落，更终老公出轨了，那怎样能提升自己在婚姻中的实用价值呢？ 你可以学习一些技能，比如：烹饪，或者通过阅读、社交、旅游提升自己的见识，当你在一段婚姻里是有价值，那你才有资格参与讨论解决老公出轨问题，才有实力挽回他的心。 五、取其精华去其糟粕 老公出轨你不知道怎样挽回他的心，那么为什么第三者却能得到他的心呢？这个时候，你就要向第三者学习了，她能得到你老公的宠信，肯定有她的高超之处，如果你想挽回老公，却不知道怎样去做，你需要学习第三者的优点。 比如：烹饪技术、撒娇技术，处理问题的方法，以及撩男人的手法，这些都是你值得学习的，如果你也能掌握第三者的优点，甚至比她更好，那么挽回老公的心就非常容易了，也能更好的处理老公出轨问题了。 老公出轨如何挽回他的心2 1、给彼此思考的空间 当知道真相时，是否要离婚成为你们两个人需要考虑的重点。此时更好让彼此分开一段时间，整理一下各自的心态和情绪，好好考虑这段婚姻是否还能继续维持下去。 2、让他回心转意 挽回老公的心的更好办法是让他回心转移。当他在外面玩够了，玩累了以后他自然会发觉自己还有个家，那个家有属于你们曾经的快乐，还有父母孩子在期盼着他回家。 3、先不要对外说 俗话说得好，家丑不可外扬。遇到这种事情切勿为了侮辱老公，而向别人谈及此事。当你完全不给他面子的时候，他不但不悔悟，反而会对你更加厌恶，毕竟男人都是要面子的。 4、用爱来感化他 当发现老公出轨时，不要急于惩罚他或者是跟他争论，首先要做的是把家里打理得井井有条，照顾好他的父母，多多关心他，与他谈心，让他早日回家，家里人都等着他。这样子他就会感觉到这个家的温暖、舒服，自然而然也就会想通了。 5、坦诚相对 当两人都希望这段婚姻继续走下去时，请心平气和坐下来谈谈，“是什么样的原因造成更爱的人背叛自己”，也许会是自己的原因。但作为妻子，希望维持这段婚姻，更好一些比较尴尬的事不要过问，因为事情既然已经发生了，再追究谁的过错已无意义了。 6、给他时间和余地 当您的'态度是只要他回来就原谅他时，请尽量给他点时间和余地，让他意识到自己做错了，这样能杜绝以后再发生此类事件，并让他好好对这个家。 出轨后如何挽回老公的心 1、勇敢面对问题 出轨怎么挽回老公？事情已经出了，你要明白外遇并不是婚姻的坟墓，并不是终点，修复婚姻必然是困难的，但并不是不可能的。现在这个问题就摆在了你们两个人面前，在冷静了一段时间之后，你们必须要去处理它，外遇也不只是你一个人的事，需要双方共同的努力，从对方的角度看问题。 2、整理好自己 在出轨被发现后，你的心情肯定也有了极大的波动，不论是后悔，还是担惊受怕，你必须为你做的事情，承担责任。而第一步，就是平复自己的情绪，理性的处理，这样能减少对自己的伤害，对身边的人的伤害。 3、修复关系，重新建立信任 这是这个过程中，更难，也是更重要的一步。 信任一旦失去，重新建立是及其困难的，会面对诸多问题，面对对方的不信任与指责，面对亲戚朋友的指指点点，社会舆论的批评等等。在自己走出阴影的同时，还要帮助老公走出阴影，这会很艰难。 女人出轨后怎么挽回老公 1、与情人断绝来往 如果老公还不知道那就要感到非常的庆幸，需要果断的与他断绝来往，如果还抱着侥幸的心理继续跟他藕断丝连那迟早会有一天穿帮，那时候将会失去婚姻出现家庭破碎。如果他不同意跟你断绝来往，还是不停的骚扰着你甚至拿着你们曾经欢好的照片来威胁着你、敲诈着你，这时你一个人已经扛不住了。 那就找一个合适的时机慢慢的跟老公招了吧，多说说自己因为软弱、因为不小心……出轨怎么挽回老公？自己主动承认错误总容易被原谅一点。但老公原谅自己后他将会与你共同奋战，别人也就威胁不到你啦。 2、做好思想准备 首先要知道自己想要什么样的结果？什么对你是更重要的？这与你老公是否一致？你是否换位思考过他的立场？你愿意付出怎样的行动、采取怎样的方式改变现状？所有这些都要依靠你自己的力量。你老公现在的言行让你感到不安，这是可以理解的。既然你已经做出背叛的行为，难道不该适当承受一点他的冷嘲热讽？ 而且，他对你态度不好是正常的，说明他是个很直接的人，没有向你隐瞒自己的想法。另一方面可能这些记忆于他会比较深，你要有思想准备，要坚持有耐心，这样才可能化解危机。 女方出轨复合几率大吗 1、只要结了婚以后不管是男女都不会轻易放弃自己的婚姻，即使在对方出轨以后，也还是想给对方一个机会。就是来说复合的几率也是比较大，要知道每个女人的心中以及每个男人的心中，更终还是以自己的家庭为准则。 2、只要女人勇敢去承认错误，和自己的老公坦诚相待，那么作为男人一定也会有大肚量去原谅你。不过在正式复核以后，还是要懂得去调整两个人的心态，不要因为一些事情总是影响你们之间，这你们复合后才能过得更幸福，才能被对方所珍惜。
如何挽回老公出轨的心
如何挽回老公出轨的心
如何挽回老公出轨的心，当老公出轨的时候，很多女人都在疑惑我该怎样挽回出轨老公的心?怎样挽救出轨的老公?谁也不甘心，明明彼此是相爱的人，怎么说分就分了呢？下面看看如何挽回老公出轨的心
如何挽回老公出轨的心1
一、如何挽回老公出轨的心
1、彼此冷静
给彼此一个思考的空间，都各自冷静冷静。在发现男人出轨之后，不要急着去拉着男人离婚，而是互相给彼此一个思考的空间。男人的出轨一般都是一时的冲动，而不是对家庭的不在意。并不是说男人不在意自己的家庭。相反，有时候男人比女人更加在意自己的家庭。所以，在发现男人出轨以后，给彼此一个冷静的空间，自己思考一下这段婚姻是否要继续。也给男人一个冷静的空间，当他想要复合的时候，自然会先低头。
2、正视自己的问题
你有没有想过你丈夫为什么欺骗你?真的只有他犯错了吗?俗话说：“一巴掌是拍不响的。”只有当一个女人不能满足一个男人的需要时，他才会去找别的女人来弥补缺憾。仔细想想你是否给了你丈夫一个温暖的家庭?难道你不给你丈夫应有的尊严吗?苍蝇不会叮无缝的蛋，而你的缺乏正给了第三者机会。同时你也应该学习“第三者”的优点，而不是盲目地恨她，因为她有什么能吸引你丈夫优点。
3、主动进行沟通
当你准备冷静下来并分析所有的原因时，你应该开始对话。如果挽回出轨男人，坦率地说，没有第三者的插入可以把所有的问题摆在桌面上。你需要的是同等地对待你的人，如果是家庭矛盾或冲突源于你，谈话气氛更容易解决问题。
4、适度跟他打亲情牌
如果你发现自己一个人去挽回很难，考虑向你的家人寻求帮助。家庭帮助的前提是，对方对你的家庭或他的家庭比较好，另一方更关心对方的意见。在这一点上，你坦率地告诉他们离婚的原因和再婚的决定。在他们的帮助下你的伴侣会感受到家庭的'重要性，更有可能回来。
如何挽回老公出轨的心2
大部分女人发现老公出轨都会接受不了，大多都会狠心的提出离婚，在你提出离婚前，不妨认真的想几个问题：
1、你老公是否是一个顾家有责任心的男人？他出轨的真正原因是什么？
2、他出轨全是他的错吗？你自己是否有把他往外推的情况？
3、你再找一个就一定比这个老公好吗？
4、问问自己的内心，你究竟是真的想离婚？还是想要挽回？
如果你老公在婚姻里很顾家很有责任心，他的出轨至少有一半责任在于你，这样的情况离婚也是很可惜，想要挽回老公的心，可以试试下面几招。
一、精心装扮自己
很多男人都是在外面受到诱惑才导致出轨的。很大原因是女人在婚后放松对自己的要求，也不再像恋爱时精心打扮自己，把更好的一面给了外人，把更糟糕的一面给了自己老公。每天都要坚持打扮，让老公看到不一样的你，让他眼前一亮，紧张你，对你捉摸不透，慢慢地他的心就回到你身边了。
二、学会欣赏肯定
很多女人常常看到别人老公多么优秀，多么好，不自觉地跟自己老公做比较，还时不时打压自己的老公。不要总是挑丈夫的刺，很容易产生矛盾，而聪明女人总会在适当的时候给丈夫肯定，男人内心就是孩子，多鼓励，肯定，他会越来越接近你心里的样子，这样夫妻间才会亲密无间，无话不谈。
三、敞开心扉的沟通
当夫妻发生矛盾时，首要解决办法是沟通，只有沟通才能从根本上解决问题，女人喜欢选择冷战，等待丈夫想通后来主动求和，等待的煎熬让彼此都痛苦不堪。聪明女人会冷静地跟丈夫好好谈谈，制造一个让两个人把心里话都说出来的机会，这样才能真正解决问题，并让感情更加牢固 。
四、给丈夫留点私人空间
男人更怕没有自由，更怕妻子管得太严。有的女人为了防止婚姻出现第三者插足，对自己的男人管得很严，财政大权上交，每天身上零花钱不超过五十块，行程全程报备。这样越被妻子严密监视，就越感到压力，物极必反，就越想反抗，越想逃离，越容易出现婚外情。
五、切忌对丈夫性惩罚
很多妻子因为得知丈夫出轨，心里一时接受不了，到了晚上丈夫对她示爱、温存时，大多冷眼相对，冷嘲热讽，拒绝夫妻生活。试想丈夫本想回归家庭，每次需求时，屡屡得不到妻子的回应，久而久之，又把丈夫推到小三的怀抱，用性惩罚想要回归的丈夫，这是更愚蠢的做法，这不正是小三期待的吗？
六、切忌旧事重提
当男人一时出轨犯了错误，只要他诚心诚意回归，就当什么事也没发生，不要动不动旧事重提，随便一件事情不如意就顺便扯起他在某年某月某日和某某女人有过的风流之事。这样，只会激化矛盾，久而久之，男人只会由愧疚变为厌倦你!
七、切忌丑事不可外扬
很多妻子发现丈夫在外面“有情况”时，从来不会主动沟通，而是等抓到他的把柄，然后郑重地向他的家人朋友宣布，他是一个多么多么不负责的男人，有的甚至闹到单位同事都人尽皆知，丈夫成了过街老鼠人人喊打。
你以为自己解恨了，所有人都给丈夫施加压力了，丈夫就会回归了，大错特错，这是把事情做绝，不留余地了，如果你还爱他的话，发现男人出轨后试着沟通吧，男人一时迷失，内心其实都不想离婚的，一旦大肆宣扬，颜面扫地，任何男人就算再不想离婚，都难以再次面对妻子，更终的结果大都是离婚。
八、对丈夫保持一定热情
当男人出轨，女人更喜欢用冷战制裁男人，往往从身体冷战的开始。如果女人内心想要挽回男人的心，就要保持一定的热情，接吻可以释放大量荷尔蒙，容易忘掉不愉快，拥抱也是释放荷尔蒙不断吸引对方的主要途径，请及时拥吻你的爱人，夫妻之间许多不愉快，只需要一个热吻和一个深情的拥抱就可以解决的。家里妻子的温柔以待，也会让男人的心更容易真正回归。
要如何挽回老公出轨的心
一、控制住情绪不要进行人身攻击 想要挽回老公的心，更重要的一步是学会如何维护男人的形象。切记不要人身攻击，为了男人之后的回心转意留有余地，给他一个台阶下。 所以女人必须妥善安排自己的感情，找到其他的发泄点，更首要的就是让自己冷静下来，找到挽回的方向。 二、分析你的原因并反思你的问题 事出必有因，一个巴掌是不可能拍响的，婚姻出现问题当然也有女人的一份责任，女人因此应该反省自己的问题。所以面对婚姻出现矛盾的事实，我们必须学会接受，然后理性地分析他出轨的原因，并逐一解决。只要你找准根源，对症下药，提高了自己的吸引了，就能把他那颗出轨的心抢回来。 三、多和他去回忆你们的美好曾经 不管你们之间现在的关系有多冷，相信在感情开始之初，你们都是怀抱着美好的期盼而在一起的。 你们一起经历了甜蜜的旅游、难忘的生日、具有特殊意义的纪念日等等，这些都是过去你在他心里埋下的心锚。所以，不妨试试多和他回忆你们的美好过去，以此勾起他对这份感情的初衷。 当男人出轨时，女人不一定就毫无退路了，只要你找到正确的方法，并且聪明地去运用，那么感请和人心，都是被逆转的。 要如何挽回老公出轨的心2 一、一字记之曰：忍 当提到“忍”，很多人都会嗤之以鼻，出轨的是对方，凭什么承受痛苦的人是自己呢？为什么要委曲求全才能保全自己的位置呢？有些时候确实不应该忍，但当情敌来侵的时候，如果你还想继续扞卫自己的爱情的话，那么久必须忍了。理由很简单。为什么情敌能吸引你的爱人？那必定是对方有过人之处。此刻，在你爱人心中，对方的分值肯定比你高，爱人离开你是没有成本的，所以才会轻易地选择出轨。如果你大吵大闹，只会换来自己在对方心目中减分，而且会很容易激发男人对弱势女人——情敌的保护欲望。所以，为了自己的爱情，忍吧。 二、让对方感受到你的爱 不要奢望在自己不付出的时候，对方依旧很爱你。学会将心比心。岁月流逝会摧毁了你的容颜，如果你想对方待你如旧，你无法保证自己的容颜，但是你能通过给对方无私细致的爱，让他活在满满的幸福感里。当他四十岁，风华正茂的的'时候，当你四十岁，残花败柳的时候，你怎么能要求，我还像十八岁的时候那么骄纵呢？但你无法从外表上满足他的时候，你就需要用你的爱去包围他了。 三、与爱人共同进退 你们是利益的共同体，在生活上应该共同进退，但很多女人没有意识到这个问题，给男人拆台，导致两败俱伤。除非你不想和他在一起了，否则你在面对事情的时候，应该把你们的关系绑在一起，共富贵，共存亡。在特定的情境中，宽容对方，不仅能给自己下台阶，也能让爱人心存感激地反省自己的过错。 婚姻幸福，靠的还是两个人的努力。在挽回出轨老公的心的过程中，情敌上门、对方对你冷淡这些状况都有可能发生，这时更考验你的耐心和毅力。如果能沉住气并用正确的方法对待挽回这件事，那再强大的情敌也敌不过你内心的坚韧。
如何挽回出轨男人的心
1、开诚布公 既然出轨的事情已经发生，就在双方彼此冷静下来之后，就在一起开诚布公的探讨一下男人出轨的原因。探讨一下男人出轨是家庭生活的原因而出轨，还是因为你工作忙而对他的忽视。找出出轨的原因，互相改正。当然这个前提是互相还彼此爱着对方。 2、重新建立彼此的信任感 出轨的男人，因为是过错方，所以心态多多少少会有一些愧疚感。当你还想继续维持你们这段婚姻的时候，就需要你稍稍的退一步。不要因为男人一时的过错而整日的疑神疑鬼，多给他一些信任感，让他知道，这个家庭是在真诚欢迎他的回归。给彼此一个重新生活的机会，互相信任，一段婚姻，如果没有信任，自然是走不长远的。 生二胎能挽回出轨吗？ 很多女生尝试了各种方法想要挽回出轨的老公，发现都无效，更后她失望了，妥协了，甚至抱着侥幸心态，觉得等自己生下了孩子，这个男人说不一定就会有所改变。可是生二胎能挽回出轨吗? 一个高龄产妇，冒险生孩子为的只是挽回老公的心，我问她值得吗，她说很值得，我说万一生的是女儿他会不会不喜欢，她说不喜欢也是他的孩子，况且生男生女也不是女人的问题，如果真的有效呢，或许他会为了孩子更懂得负责，也更愿意回家。 在错综复杂的家庭矛盾中，公说公有理，婆说婆有理。有人说，生二胎，并不能拴住男人的心，只会让自己显得更为卑微。女人何必要这么作践自己呢?在我看来女人，需要考虑现实的情况，来为自己的生活找到一条出路，不能像谈恋爱时一样，冲动行事。说走就走，需要勇气，更需要前提。 在婚姻里，身上承担的责任太多，再也没有了可以任性的资格。特别是肚子中还孕育着另一个生命时，更是举步维艰，处处受限。 生不生，其实别人一点决定的权利都没有。孩子的生命，必然只能由父母来引领。只有一方在坚持，孩子很容易在这个新的世界中迷路。当他睁开眼睛，看到的第一缕亮光，如果不是来自父母和谐一致的深情对视，他会感到害怕。你的一念之差，可能影响这个孩子的一生。 如何挽回出轨的男人的心? 1、冷静的面对 在自己的老公发生出轨的时候就需要冷静的面对，如果大吵大闹只会让两个人的情绪越发的激动而已，那么还不如让你们分开一段时间，而你可以选择出去旅游或是从你们共同的家庭搬出去一段时间，让你们各自都冷静下来去想一想你们婚姻的去留问题吧! 在你们冷静之后才不会做出后悔的决定，那么当你们冷静下来之后就可以开诚布公的谈一谈了，男人出轨是有错的，但是女人也是需要付一定责任的，此时的女人应该弄清楚促使男人背叛婚姻的真正原因，那么在你们以后在一起的时候双方才能更明确的进行改进呀。 2、不要忽视沟通 很多妻子发现丈夫在外面“有情况”时，从来不会主动沟通，而是等抓他的把柄，然后郑重地向他的家人朋友宣布，然而这样只会把男人的心变冷。 如果挽回出轨男人的心，如果你还爱他的话，试着和他沟通吧，相信他不是铁石心肠的`男人，就算他真的是铁石心肠，你也要坚信，你的真诚会打动他。沟通的作用是能及时发现问题，不至于使问题向不可扭转的方向发展。前面的晴雯如果在老公更初冷战时，能及时而有效地沟通，就不会发展到婚姻崩溃的边缘。 3、改变自己 在一个女人想要通过打苦情牌来挽回自己的丈夫的话，那么你们的结局多数是不会有好结果的，而此时的男人还会因为女人哭诉而厌烦回到自己的家，一个男人既然选择在外面养第三者那么就说明你们之间就已经出现裂痕了。 此时的女人需要做的就是吸引丈夫的注意力并从心里上进行减压，女人需要通过一定的策略让丈夫为失去自己而感到后悔，让自己的男人重新选择回归家庭，那么此时的女人就要做到爱自己并让自己变的更美好，如果一个女人对自己都没有信心的话，那么又有什么权利想要得到别的男人的爱呢?所以女人要不断的提高自己使自己变的更有品味，只有这样才能吸引到更多的目光。 如何挽回出轨男人的心2 怎样挽回出轨的老公 一、冷静地沟通一场。 不要怕面对，这时候终究要面对了。可以先试着反省一下自己，然后问一问老公的意见。当然了，沟通一定要把握好方法，可以是你为他准备一道丰盛的晚餐，或者是在午夜时分……这些都是可以的。 但要记住了，沟通不一定是解决办法，但是一定要尝试。也有其他的一些办法，比如求助于相关的机构。总之，不到更后关头，不要轻易地放手。 二、从小三身上探究自己身上的缺点 在发现丈夫出轨之后，很多女人会把责任都推到小三身上，一味想着跟小三比较颜值的高低，只会永远都想不通为什么你老公会为了她选择背叛你。 从而做出不理智的行为，当街殴打小三等等，这样只会让小三在你丈夫面前有弱者的形象，激起男人的保护欲，从而丈夫更加合理化自己的选择。这也体现出，很有可能平时相处过程中你强势的形象让丈夫想要远离你，懂得发现自己身上的不足，解决问题，这样才能更好地挽回丈夫的心。 三、认同丈夫的付出，和丈夫共同进步 在婚姻生活中，不要觉得你你每天整理家务事情就已经很辛苦，在丈夫回家之后抱怨丈夫不帮忙做家务事情，甚至一心只是关心孩子，就算丈夫加班到胃痛回家也要面对你的猜疑，面对你的种种问题。 想要营造家庭的幸福，要懂得站在对方的角度想问题，关心和体谅丈夫，认同对方的付出，这样丈夫会更乐于回家而不是沉迷在别的女人的温柔乡中。 更后我向婚恋挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。
出轨的女人怎么做能挽回老公的心？
首先，接受现实
认清你现在面临的现实：
一、无论你们之间有什么矛盾，也不管你和你老公之间到底谁对谁错，但是你出轨这个行为就是错的。
二、事情已经发生了，也就是你确实做了一件错事。
三、不管你老公是否知道这件事情，你都伤害了他。
你先接受这些，那么接下来，挽回老公，其实就是补偿你对他的伤害，所以你必须承认错误。做错了就要认，给人家造成了伤害就要道歉。这是成年人对自己负责，也对他人负责的表现。
当然承认错误不是嘴上说说就行的。你必须要有一个认知，出轨，就是打破了伴侣之间的依恋关系，也就是说，被出轨的那一方，现在对你们的关系是敏感多疑，并且有强烈不安全感的。
挽回，实际上就要重建你们之间的信任感，重新树立他对你们这段关系的安全感。那该做什么呢？
1、接受他对你的惩罚。
比如要看你的手机，要你时刻汇报你的行踪等。这些对你的要求，其实是他在问你要安全感。你就要配合，给足他，甚至你要主动地去做一些让他有安全感的事情。比如尽量的陪在他的身边，在他说话，情绪不好的时候，你要耐心的聆听，让他感受到你对他的重视；
2、疗愈他的情绪。
伴侣关系的依恋关系被打破，会对被出轨那一方造成很严重的心理创伤。他会敏感，自卑，多疑，痛苦，情绪激动等；所以他如果脾气变大，对你总是挑剔，或者阴晴不定，其实都是心理创伤后的应激反应，是人正常的心理反应。
可作为你， 就要有一认知，他受伤了，而且这种伤害带来的痛苦，是时时刻刻在主动攻击他的，他自己根本控制不住。所以你要么带他找专业的心理咨询师，或者情感咨询师进行疗愈，要么你就自己疗愈他。耐心，包容，在各种细节上，都注意不要再刺激他，帮助他一点点的化解。
平复好你自己的情绪。出轨这件事，不仅对他有伤害，其实你自己也是有心理创伤的，而且他如果长期的情绪不佳，一定会影响到你。但是你不能对他撒火，不然就是刺激和再次挑起你们的矛盾。那么你怎样才能回家后，理性平静的面对他？
在外面吧自己的情绪化解掉。找朋友哭，找专业的心理咨询师，或者情感咨询师对你的心理创伤进行疗愈都行，反正别把情绪带回家。更后，你要有心理准备，心理创伤的愈合，夫妻关系的重建，不是一件简单的，可以快速完成的事情，需要相当长的时间。也需要考验你的智慧和耐心。但是先接受自己做错事情的事实，然后带着弥补的心态去重建，你的心态也会端正一些，在遇到困难时，也会好坚持一些。
我是周小鹏，一名婚姻情感咨询师，如果你有婚姻情感困惑，欢迎私信留言~
女人出轨后怎么挽回老公的心？
挽回老公，就要诚心回归家庭，让老公感受到你是想好好和他过日子的。怎么做？
首先，承认错误。
对自己的行为负责，你伤害了丈夫，婚姻，家庭，你要改错，补偿。
不要卑微讨好，一直去跟老公道歉。真正诚心认错就要用实际行动去道歉。
有三种方式：
1、 主动让他安心
出轨后，老公现在不信任你了，他可能会查你手机，问你的行踪，对你提一些要求，来获得安全感。
你就要配合他，给足他安全感。
而且，你要主动地去做一些让他有安全感的事情，比如尽量多地陪在他的身边。
2、 主动接纳他的情绪
他可能脾气变大，变得对你总是挑剔，或者阴晴不定。都是心理创伤后的应激反应，是人正常的心理反应。你需要给他耐心，包容，在各种细节上，都要注意不再刺激他，帮助他一点点的化解。如果他的应激反应太强，建议你带他找专业的心理咨询师进行疗愈。
3、 保持自己的积极心态
挽回关系，需要你持续的付出，非常消耗你的心力。而且他如果长期的情绪不佳，一定会影响到你。所以你需要在外面把自己的情绪化解掉。找朋友哭，找专业的心理咨询师，或者情感咨询师对你的心理创伤进行疗愈都行，反正别把情绪带回家。
更后，你要有心理准备，挽回会是一个漫长的过程。认识到自己做错事情的事实，然后带着弥补的心态去重建，你的心态也会端正一些，在遇到困难时，也会好坚持一些。
我是周小鹏，一名婚姻情感咨询师，如果你有婚姻情感困惑，欢迎私信留言~
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