【导语】亲人的离世我无法挽回？亲人离世太难过怎么办？有没有人知道，网友解答“亲人的离世我无法挽回”的简介如下：
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亲人去世后 我一直伤心难过 走不出来怎么办？
你好，听你这个问题，感受到你的情绪，感受到你的状态，感受到你的无助……同样的我，也感受过你的心情，你的境况，想想我是怎么走出来的，和你分享一下。
一 在事情发生一段时间里，允许和接纳自己的情绪
首先亲人的离世，我们会伤心难过，甚至会让自己一段时期内，很抑郁，感觉情绪低落 ，很迷茫，陷在无助的状态里。对人生的无常，感觉无法接受。尤其是对自己非常重要的他人，曾经的以前自己是如此依赖的那个亲人，眼睁睁的看着他离开了我们，一段时间以内，怎么也无法接受这样的一个现实。
那么这样的心理创伤，对人来说是很大的一个打击，那我们就要给自己心理创伤疗愈的时间就要允许自己有伤心难过的情绪。允许自己。有一段时间无法从亲人的离世中的情绪中走出来。去接纳这样的自己，去允许自己去悲伤，难过，悼念和悲哀。也给自己一段，对亲人去世了，再也不在你的现实里，你的空间里，你去接受的一个时间。
二 想法让自己对亲人的离世做一个哀悼
依据每一个人对自己离去亲人的重要性的不同，亲人和他的亲近程度的不一样，每个人的需要哀悼的时间，以及走出来的方式也各不一样。
当时的自己，就是去做自己和亲人之间喜欢做的事情，去做亲人曾经给自己做过的菜，给自己做过的饭，不断的去咀嚼当时亲人曾经给予自己的那一份爱。
每当夜深人静的时候，自己在临睡前和逝去的亲人做一番心里的对话。把自己想说的心里话，对他说出来。来用心去感受一下，失去的亲人，他对自己有怎样的心情，有怎样的要说没有说完的话。用心去感受一下自己又想对离开的亲人，想说什么？
再有就是在这个期间，我不断的通过写日记的方法，把自己对亲人想说的话写出来，还有就是我用心去体味一下离开的亲人，他希望现在的我怎样……我希望和他有一个互动的从心理上的对话的疗愈。
我为天堂的人祈福，我也听到天堂的亲人在对我说，他不希望看到我难过和伤心，现在这样绝望无助的状态，他希望我如何好好的对待自己，就是对他更大的慰藉。
经过一段时间的自我疗伤，自我疗愈，通过上述的方式，我感觉已经把自己的难过伤心疗愈了百分之七八十。
三 走进心理咨询室，让心理咨询师帮助自己把更后没有处理完的那部分情绪，那个哀悼做完
以上的分享，希望给到你小小的陪伴。
亲人突然离世，我该如何面对？
生老病死，人之常情。当亲人走到了这一步，留给我们的会是无尽的哀痛。那么，我们该怎样面对亲人的突然离世呢？
1、当亲人离开时，不管是微笑的，还是平静的，还是痛苦的。这一切，在他们去了另外一个世界后，已经置身事外了。唯一让他们留恋的和放心不下的，可能就是那些和他们相关的人和物了。
2、在亲人走时，不要让他看到你过度悲伤的一面，你要坚强起来，让他看到，让他放心安详的离开。如果可以，握住他的手或让他摸一摸你，让他感受你的顽强和独立，相信你一定会像你所说的那样，顶天立地。如果此刻无法陪在亲人身边，要相信亲人会活在你心中，不要太过悲痛。
3、如果是亲人突然离开，抑制不住悲痛的情绪，那么，为了让他能放心地离去，请去做他希望你去做的事，比如保管好他的物品，或者转交，好好去完成他的意愿。
亲人的去世，感情的受挫，事业的低迷。都是在今年发生，我该怎么办，承受不了了
对于这种情况，只能表示对你同情。
亲人走了，那是你再也无法挽回的，原本有句话就是，子欲养而亲不待，痛苦是难免的。只能靠时间慢慢磨合。
感情的受挫这个其实关系不大，谁没在感情上受挫的时候，痛苦也罢，难受也罢，想想快乐的时候的感情就好了。
事业的低迷，只不过仅仅是低迷罢了，还没到要饭的程度呢，能过下去代表事业还能再上的，就像潮水一样，总有高低不同。
想开点，承受不了只有崩溃，想开了继续努力会更上一层楼。
我们该如何面对亲人的离世
在我做心理咨询的时间，常常会遇到因为亲人离世长期陷入悲痛走不出来的咨询者。我也曾经历过和亲人生离死别的日子，深知亲人的离世对人几乎是致命打击，这种伤痛几个月、甚至几年都无法走出来。这是因为面对至爱的亲人，我们渴望和他永远在一起，渴望与他永远同甘共苦。但是，我们忽视了重要的一点：至爱的亲人在离开我们之时，一定会祝福我们，希望我们好好活下去，并且把他们命运中失去的那一部分，也给找回来。生老病死，大自然不可抗拒的规律。那么，我们该怎样面对亲人的离世呢？
一、要接受亲人离世的现实。当亲人死去，我们通常感觉这不是真的，会觉得他还活着。所以，要做的第一件事就是要清楚地认识到这个人确实已经不在了，和他重聚在这辈子是不可能了。生命总是有来有去，就像春夏秋冬的转换，这是大自然的规律，连佛陀都不可抗拒。我们可以通过一些具体的仪式、程序、祈祷等，表示对已故者的怀念和尊重，也帮助我们接受逝者已与我们阴阳两隔的事实，通过哀伤的表达、抒发，完成心理上的分离与情绪的释放。
二、要适应亲人离世的环境。亲人在你的心里和家庭里有着独特的位置，他们永远都不会被取代，但是失去亲人的家庭成员更终还要适应没有他的日子。该来的总会来，该去的总会去，当我们知道一些事是无法挽回的时候，不要给自己太大的心理负担，尽快适应新的环境，从悲痛中走出来。
三、要把对离世亲人的情感转移到健在的人身上。很多人对这个问题产生了误解，甚至以为这是把亲人忘记的表现，他们认为这是对死者的不敬。其实你把对离世亲人的爱转移到活着的人身上，这并不意味着你不再怀念他，而是一种更好地怀念他的方式，离世的亲人在面对死亡的一瞬间肯定也希望你能善待活着的亲人。逝者已矣，生者如斯，对活着的亲人好吧。
四、要相信亲人的离世是去了另外一个空间。其实世间万物自有定律，一个事物或一个人的离开，是为了更好的新生，他不过是即将换另一种方式存在而已。宇宙中能量是守恒的，他以这种方式消失了便一定会以另一种方式存在着。亲人的离世是去了另外一个空间，只是由于时空维度不同你无法和他相遇。中国的传统文化中的灵魂，现代科学中的多维时空，有它相通性。我想，对于亲人，他走的时间平静、安详，我们也应该安慰，他已经完成了自己的使命，到了另外一个空间。
五、要学会适度发泄内心的痛苦。难受的时间，就哭出来吧，哪怕你在黑夜里偷偷哭泣，哭肿了眼睛哭哑了嗓子，都比你压抑在心理强。内心的痛苦释放出来，你就会平静很多。悲伤的时候，我们号啕大哭，会流下很多很多泪水，这种悲伤和泪水，是有*效果的，只要悲伤能在我们身体上自然流动，这份疗愈就会自然产生。
六、你好好活下去相当于离世亲人的生命继续。亲人离世了，他的精神，他的音容笑貌还驻留在你心中，还留在你的记忆中。你的血管中也流淌着亲人的血液，只要你继续好好活下去也就相当于他的生命仍然在继续，不是吗？
几乎每个人都会遭遇失去亲人的打击，随之而来的巨大痛苦，无论我们怎么控制，怎么压制，怎么否认，它都不会消失。从心理学的角度而言，*痛苦的唯一办法就是直面并接受现实。亲人会离世，爱却不会失去，只要你爱过，爱你的人无论到了哪个时空都会爱你。
只要亲人活着的时间，你尽了自己更大努力去爱他，那么他的逝去就是天定，这是自然规律，树叶必有黄落，落叶一定归根，落叶归根入土，入土才有新生。逝去亲人的更大愿望是什么？你生活得快乐才是他更大的愿望。你要在追思中感悟生命，于感恩中传承责任。逝者已登仙界，生者节哀顺变，你自己过的开心，就是对逝去亲人的更好纪念。
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