【引言】不同人格挽回的方法有哪些？毕加索红色扶手椅中的女人？映森情感整理，获取情感知识“不同人格挽回的方法有哪些”的内容如下：
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挽回一个人更快方法，快速挽回爱情的秘诀
我有一个朋友，救前任半年毫无进展，来找我诉苦：
“我真想在他身上放个进度条。至少我可以知道自己会坚持多久，是否应该放弃。”
当时我问她怎么恢复的，做了什么。她说了很多，我总结为这十二个“谚语”:
你在做什么/吃什么/早睡；
很难过/我错了/和好了；
我依然爱你/真的很没礼貌/为什么；
你喜欢/发给你/接受吗；
你能想象她做了什么吗？
没错，这是一个常见的四大救人妙招：
尬聊： 说出了他的想法。出乎意料的是，他问对方有没有吃饭，睡觉，更近怎么样。
求复合： 描述了自己的错误，道了歉，希望对方给他一个机会，问他能不能和好；
表真心： 迫不及待地向上帝发誓，告诉对方你有多爱他，说对方被拒绝时很粗鲁，并问为什么拒绝，原来爱情是假的吗？
用付出博好感： 委屈自己讨好对方，做了很多让对方感动的事情，比如伤心欲绝没胃口，等了对方一夜回复消息，送各种礼物................
半年来，我的朋友除了工作和生活，还在这四件事情上来回切换。
那她为什么花了半年时间还不能恢复呢？
因为她走错方向了。
方向是对的，我们不到一个月就能复合。
走错方向，坚持10年也没用。
什么是错的挽回方向？ 是“以我为主”。简单来说，就是基于自己对爱的“半瓢水”的理解而做出的动作。
就像我上面提到的朋友。
嘿，别说她了，几乎每个人在分手的时候都会忍不住用上面的四个招数来挽回对方。收到的结果是一样的：被拒绝、被冷落、被抹黑.
如果遇到更糟糕的事情，直接吊死你，享受你的努力，享受你的自卑，不和你复合，和别人滚烫。
气不气？很紧急吗？
气有什么用？你愿意这么做。
如果你问我，不知道怎么救就别救。
在错误的道路上越走越远，除了消耗自己的热情，质疑自己不值得被关心和爱，破坏自己的热情和自信，你不会得到任何好处。
为什么总觉得救一个人，或者爱一个人，就是向他道歉，表达你的真心，就是和他断绝关系，为他付出，天真地觉得他能感受到你的贡献？
因为你对爱情一无所知。
什么是爱
社会心理学家弗洛姆在《爱的艺术》中解释了爱情：
“真爱是内心创造力的表达，包括关心、尊重、责任和对很多因素的理解。爱情不是消极的冲动，而是对所爱的人的发展和幸福的积极追求。这种追求的基础是人的爱的能力。”
让我把它翻过来。这段话的意思是，爱一个人，首先要了解他，在了解的基础上关心和尊重他，对感情的发展和幸福负责。而不是只靠自己的喜好和冲动来表达爱意。
看看你的储蓄方式：
比如你想他，想不好，就一定要发信息，不管发这个信息有没有用，反正就是想发。
再比如，半夜突然听一首歌，“网压云”，你要向对方表达你的感受或者发朋友圈，你自己都感动哭了。不管对方是否觉得尴尬，反正你一定要让对方看到。
你有没有注意到，你做的这些事情，都不是站在对方的立场上考虑和行动的，都是头脑发热，在感情上表达爱意。
你说如果你试着这样修复它，要多久才能复合？
所以，错误的方向，错误的步骤。就像在机场等船一样，听起来很浪漫。事实上，当你醒来时，你会觉得自己像个傻瓜。
什么是正确的挽回方向？ 是“爱情至上”。何谓爱情？我之前说过，核心是理解，其次是尊重、关心和责任。
我想补充一点，这里的理解、尊重、关心和责任，不仅仅是爱他，更是爱自己。
总而言之
，就是你爱他，就要了解他，了解他是什么样的人，在感情里需要什么。同时也要了解你自己，问问你自己在感情里需要什么，你要的对方能不能给你。
举个例子：
我有个来访者A，刚开始也是凭着自己的想法挽回，各种改变自己错误，尬聊求和，半点作用没有，还被对方嫌弃。
经我指点，发现对方有点疏离型依恋，而她自己是焦虑型依恋。于是我让她改变策略，先让自己情绪稳定下来，然后做自我提升，把自己价值抬高。
接着从频繁联系，改为五天联系一次。从尬聊，改为分享跟彼此有关的积极有趣的见闻。对方不回也没事，反正频率上也打扰不到对方，就当是发给备忘录好了。
不纠缠不求和，但是也不断联不讨好。坚持了一个月，对方态度软下来了，时不时主动尬聊她，问她在干嘛，吃了吗，她也不戳穿，陪对方演戏，给足舒适感。
然后又过了一个多月，对方主动约她吃饭，她主动AA，不提复合，也不戳破关系。饭吃得很愉快，分开后对方表现得忽冷忽热。我告诉她别急，对方在测试你。你该怎样就怎样，你不爽可以轻微怼两下，再给点台阶或者情绪价值就行。
两人又暧昧了一个多月，对方主动的次数越来越多，还把她往朋友圈发，给她买礼物，表白，就是不说现在什么关系。
我告诉她也没必要挑明关系，这就是复合。因为疏离型依恋的人，就是嘴巴上不说，喜欢用行动表明选择。
你要是一定想确认关系，就挑个气氛好的时候，表达你的爱意，说你喜欢他爱他，基本上他也会以同样的语气回答你。
这整个过程中，A一点也不觉得自己在讨好，甚至一点也不觉得挽回有多累，反而觉得相当轻松有趣。
所以说，如果你觉得挽回很累，很不舒服，不知道该不该坚持的时候，那多半就是你不了解对方，也不了解你自己。所以你没办法做到尊重、关怀对方，更没办法遵从自己的内心需求，只能委屈自己，不断地讨好。
这样下去，怎么能让彼此感到舒服呢？
连在一起的舒适感都没有，还复合个啥？找虐吗？
再回头去看看A的案例，为什么她挽回起来一点也不虐？因为她所有的转变，就是从了解对方了解自己开始的。
因为她知道对方是疏离型依恋人格，想要的是稳定又持久的爱意，而不是那种轰轰烈烈的，死缠烂打讨好乞求的付出。对方想要一个高价值的伴侣，绝不是一个“舔狗”。
而她自己因为焦虑就非常情绪化，一情绪化就忍不住去讨好，不停地索取对方的回应。这些行为说到底就是害怕被抛弃，害怕自己不被爱。根本不是真心想讨好对方，甚至越讨好越痛苦，天天怀疑自己是不是爱上了渣男，是不是不配得到爱。
彼此间不再防御，有这种稳定又舒适的感觉加持，复合就只是时间问题了。
那么，要从哪些地方了解彼此，正确的挽回呢？
给你两个方向，可以参考一下。
①分手类型；
②依恋人格。
①第一个方向，先从分手的类型谈起。
不同类型的分手，急需解决的问题也不同，复合的事件也不一样。
通常我把分手分为“情绪型分手”和“认知型分手”。
a情绪型分手：
在情绪失望或者冲动的情况下说分手，一般3-5天就能和好。
如果分手期间双方没有积极处理问题，没有安抚好彼此的情绪，分手的时间还会继续延长。
举个例子：
你们因为某个分歧吵得很厉害，你觉得对方很不可理喻，再联想到对方的种种缺点，你感觉很失望，很气愤，就很冲动的说了分手。
他想也没想就同意了，你更气愤了，觉得对方就是个渣渣，分就分吧。
分手后你们还在气头上，谁也不低头，他跟你聊天你也不想理。过了1-2个晚上，你又觉得不是他一个人的问题，双方都有问题。于是你找他聊天，他对你态度还行，你就顺势说彼此的问题，他也认同，于是你们和好。
再或者，你见他不来找你，于是你也不找他，互相僵持。直到其中一方绷不住求和，安抚对方的情绪，制造舒适感，另一方也消气了，于是就和好了。
b认知型分手：
因为长期矛盾的积累，或者不可调和的原则问题，影响彼此对感情的规划和认知导致的分手。
短则需要1-3个月，长则要半年以上才能复合。当然具体的复合时间，还是取决于彼此是否能积极地解决问题，解决的方向是否正确。
举个例子：
你希望对方经常陪你，对你事事有回应，很需要对方，而他刚好又很忙，没办法一直满足你。于是你就作、闹，过得很疲惫。你们互相指责，你说他不够爱你，他说他很累不想再应付你，这不是他想要的爱情，于是他提出分手。
分手后，你意识到了自己的问题，去道歉，希望他原谅你的“作”。你告诉他你是因为爱他所以很需要他，但是他并不领情，还说不想跟你在一起了，请你别纠缠。你很生气，于是又忍不住指责他，他拉黑了你。
被拉黑之后，你开始真正地反省自己，反省你们的关系。你终于发现你们之间真正的问题，是不懂换位思考，沟通时针尖对麦芒，都只想到自己，忽略了对方的需求。时间久了，舒适感荡然无存，在一起越来越累，已经背离了感情的初衷。
于是你开始改变，学着了解自己的内心需求，学习有效的沟通方式让对方把你从黑名单拉出来，学习如何换位思考营造舒适感······
这些事情大约花了你大半个月时间，你们的关系终于“破冰”。接着你根据学到的知识，继续营造舒适感，继续把你们的关系往好的方向引导。对方觉得你变得更好了，越来越懂他了，对你的感觉也越来越好。
就这样又相处了半个多月，不知不觉你们就复合了。
总结下来就是，“情绪型分手”和“认知性分手”解决的重点，一个是化解情绪，一个是调整认知；一个复合的时间短，一个复合的时间较长。
①第二个方向，说说依恋类型。
不同类型的依恋人格，在分手以后对待感情问题的方式不同，复合的时间也不一样。
在爱情里，依恋类型根据一个人，对感情的回避状态和焦虑状态，分为4种：
a、“疏离型依恋”人格；
b、“痴迷型依恋”人格；
c、“恐惧/焦虑型依恋”人格；
d、“安全型依恋”人格。
我们一个个来说。
a、“疏离型依恋”人格：
“疏离型”复合时间参考6-12个月，分手1-2年后复合的也很多。
这类人非常缺乏安全感，只要觉得对方怠慢自己了，就开始逃避。自尊心超强，内心很脆弱，但是会假装自己不需要爱情，假装坚强和独立。很自我，很冷漠，更擅长冷暴力。
同时，很“慕强”，容易被高价值的人吸引，分手后非常讨厌被纠缠，不喜欢需求感太强的人，也不喜欢被人低三下四的“讨好”。需要极度稳定，又极度持久的保持距离的爱意。
这类人大多数是“认知型分手”，会因为无限回避、冷暴力对方，而拉长分手的时间。
如果没有足够的耐心，保持稳定的距离，没有高价值支撑，基本上很难复合。
b、“痴迷型依恋”人格：
“痴迷型”复合时间参考20-30天，更长不超过3个月。
这类人同样缺乏安全感，但表现的方式是非常粘人，觉得粘在一起才有安全感。
感情需求很强烈，希望对方秒回，希望对方将所有心思花在自己身上。如果对方没有这么做，会质疑对方不够爱自己。
这类人多半是“情绪型分手”，分手以后会嘴硬心软，需要对方及时回应自己的情绪，也很容易被感动。
所以，如果选择逃避没能及时出面解决问题，分手的时间会拉长，这类人极可能找新欢替代。
c、“恐惧/焦虑型依恋”人格：
“恐惧/焦虑型”复合时间参考10-30天，也有纠纠缠缠6个月-1年才复合。
这类人也是很没安全感，疑心病很重，经常怀疑对方对自己的爱是假的。所以非常情绪化，几乎一点就炸，很喜欢用“作”的方式，测试对方的爱意。
在感情方面，需求度较低。特别是发现对方喜欢自己，对自己表达爱意后，就会对方失去兴趣。有很强的的征服欲，可一旦征服了对方，又会觉得索然无味，非常矛盾。
这种矛盾就是来自于不相信自己值得被人爱，被人疼，不相信有人真心爱自己。所以对情绪价值的需求非常高，需要被人时时刻刻表达爱意，还赶都赶不走的那种。
这类人大多数是“情绪型分手”，如果情绪价值不到位，安抚不了对方的情绪，或者逃避解决问题，会变成“认知型分手”。
如果及时给予了情绪价值，复合得比较快，但很出现反复“复合-分手”的情况。
d、“安全型依恋”人格：
“安全型”复合时间参考30天左右，矛盾较深的需要60-90天复合。
这类人情绪比较稳定，感性的时候很感感性，理性的时候也会非常理性。知道自己想要什么，从不回避自己的感情，懂得表达需求，是一个很稳定的伴侣。
如果主动提分手，那大多数是“认知型分手”。基本上只要及时面对和解决感情里的矛盾，多制造舒适感，去影响认知，复合并不难。
基本上你按照这两个方向来分析，了解你们在感情里的表现，以及情感需求，你就能知道，哪些话是他的真实想法，哪些话是他的口是心非。做哪些事能让自己快乐，也能让他接受，······
有了这样全面的分析，你才能接纳彼此，正确地表达感情，不委曲求全，不刻意讨好，在舒适中得到快乐，才算是挽回的正确方向。
所以复合的时间要多久真的不重要，重要的是复合能不能解决问题，能不能让你获得幸福而稳定的感情。
毕竟追求爱情里的幸福，才是第一要素，不是吗？
心理测试：测试前任更想对你说的一句话
1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？
是的，经常觉得很累 —2
很少为了小事争吵 —2
偶尔会，但很快就能和好 —3
2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？
是 —3
不是 —4
3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？
经常说—5
不怎么说 —4
4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？
事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6
偶尔他们问起来就说一下 —5
几乎不说，没啥好说的 —5
5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？
一切随缘，是我的终归是我的 —7
努力一下，说不定能成功—6
拼尽全力，我想要的都要得到—B
6.你们分手是因为出现了第三者吗？
是—A
否 —7
7.分手后对方是否主动联系过你？
是— D
否 —C
我和男朋友因为性格原因分手了
人生在世，能够遇到情意相投的人实属缘分。但是好的缘分都需要一份坚守和谅解的心。当你们之间因为一些矛盾和争执而分手，如果话又说的太绝情，就会让对方感觉到你们的感情和生活都没有希望。这个时候想挽回男友的心，你就要做一些让对方感动的事，说一些让对方能够产生共鸣的话，这样你们之间才能有所谓的以后。 第一种，性格不合挽回方法。 因为性格不合而导致分手的，通常的表现为，分手后拒绝沟通，或者直接失联。这种情况下，女方如果一直吵吵闹闹，纠缠不清，不仅不能挽回男朋友，还会让他觉得你是个麻烦精，更加厌恶，彼此的情谊会在这纠缠中流失。所以，当男朋友以性格不合为理由分手时，你可以做出挽回的话，但不能太过，应当留给彼此一些思考的时间。让彼此冷静个几天，在这几天中，你的男朋友也会感受到你不在的日子有什么不同，一般来说这种时候，男朋友的愧疚和后悔之情，会如泉水般涌出。冷静过后，挽回男朋友的几率更大哦。 第二种，相互培养的挽回方法 我们常常在婚姻中看到一些怨妇，大包大揽地干劲家务活，自己搞的跟个黄脸婆似的，但是却抱怨自己的丈夫多么懒惰，多么没有志气。同样我们也看到一些夫妻能够举案齐眉，还有一些夫妻能够相敬如宾。在谈恋爱的'时候，你们之间的相处模式往往也决定了你们婚后的相处模式。所以，好的男友在谈恋爱的时候就要培养，这种培养需要你有迷人的个性，你只有让对方着迷，那么你的人生观，价值观和独特的见解才会让对方欣然接受，所以，你可以才貌不出众，但是你还是有很多别人无法企及之处。 第三种，感情淡薄挽回方法。 感情淡薄分两种，一是长期异地恋而导致感情淡薄，二是居住在一个屋檐下，却如同陌生人。因为异地恋而分手，可以努力改变两个异地恋的状态，或许你可以主动做出一些小牺牲，让两个人在同一个城市生活。如果短期内，无法改变异地的状态，不如你主动些，多打电话，多送点小礼物，多抽时间去看看他。让对方感觉到你的存在，哪怕不在一起，也能感受到来自远方你的关心和爱。异地恋中，女生千万不能作，你需要忍受这遥远的距离和没有他在身边的寂寞。小作怡情，作多了，会伤感情的。 即使长住一个屋檐下，也会产生疏远。不如融入他的朋友圈，从他的朋友那里去了解他。两人也许很忙，没有太多休息时间，但是可以提前下班，做一桌好菜，等他归来。周末休息是更好联络感情的时候，随意拉拉家常，谈谈电影，或者尬聊，这都是慢慢拉近彼此距离的方式。 我和男朋友因为性格原因分手了2 性格不合分手还能复合吗 在两个人的情感中，要懂得珍惜，才能有以后的幸福生活。如果前一次不珍惜，后一次复合了又怎样，还是会不珍惜彼此。 而且恋爱的目的是为了找到一个性格相符，互相欣赏的伴侣。如果性格不合导致分手，很显然对方并不适合自己，或者自己不适合对方，更为明智的做法就是继续寻找，而不是复合。 性格不合是分手的主要原因吗 性格是双方感情中更大的决定性因素，两人的感情质量、婚姻生活都是由性格决定的。可以复合是一件好事情。因为感情，因为彼此的不了解、缘分的错过已经有了一次错误，复合是一次弥补的机会，但是因为性格不合导致的分手复合以后更终的结果绝大多数还是不幸福的经历和感情，建议恋爱中的双方要深思。 性格不合分手还能复合吗？在第一次谈恋爱的时候不珍惜，就不要考虑复合了，因为两个人的感情中，需要包容、理解与体谅，因为性格不合而导致的分手，就是没有做到包容，就算是再给彼此一次机会，还是有可能会走向分手。
亲密关系中，遇到了回避型人格的对象，如何挽回？
亲密关系中，遇到了回避型人格的对象，如何挽回？
1.另一方也会给你一些关于他不自信的磨练，你必须比他更坚定不移的帮他渡过
回避型人格非常容易变成花心男/拜金女的主要原因实际上都在这里。一旦回避型人格感觉控制不了这段感情时，或是对你没法掌控时，她们就会造成十分浓烈的“羞辱体制”。那类缺乏自信和消极悲观会比较严重影响他的分辨。他们也会把自己的矛盾都归因于自身。因此，对于他们来说，比较好的解决方案便是回避问题，忽视它。觉得一旦有了分开，换了人，之前的难题可能就不存在了，这是非常简单粗暴。看上去是在躲避自己责任，实际上是没办法面对一个心里基础薄弱的自己。如果你可以了解她们，你就会发现这也是能接受的。假如你不了解她们，非常容易评定她们是渣男/拜金女，进而推卸责任。习惯性地说出分开，也是他们在给你一种“磨练”。
回避型依恋的人在内心里会比任何人都更期盼无原则的深爱与被挑选。由于对于他们来说，这些都是可遇不可求的。而有时候TA的偏激和时不时地更改挑选，实际上是在磨练这份感情，考验你，甚至磨练自已的一种“心理扭曲”的情况。而这时你尽量不要的被另一方危害，千万不要被情绪左右，说一些伤害对方和你们两个关联得话。对其它的依恋人格来说还是算不得什么，而对回避型人格而言，便是致命性的严厉打击。它会本能地、非理性行为地觉得这便是更后回答，如同她所想的那样。
因此需要你更笃定的陪伴和认真地疏导，给女生室内空间，而非迫不得已断开彼此之间的联络。给女生空间和时间迫不得已断掉是截然不同的。前者，我能打扰你了，但是我并没有打扰你了，尽量让你舒服。后者是我只在乎我的焦虑，因此我联系你是否是由于“紧急情况”，而不是因为我了解你状态。这肯定不行。以她们比较敏感深度，彻底清晰你也是坚定不移的挑选她们，或是只是出自于自己的情绪需要而强制迫使她们。这几种心理状态所导致的个人行为差别很大。
2、塑造依赖和依赖心理
有一个处理回避型依恋型人格独特的方法，就是说塑造她们对你的依赖性。也就是说，用一种“非强悍”的心态去引导他的观念，使他在你的身上寻找满满的安全感。不管对方是怎样的，你都要给女生一种感觉。从你那边，这个人是能够被没有理由接受并承认的。你能一味的崇拜他，一味的认同他。没理由，没有原因。
并且你无需任何外力作用来构建归属感，其实就是另一方无需煞费苦心全权负责你归属感，这对于他们来说还是很重要的。并不是帮他们推卸责任，反而是回避型人格早已将自己的不安全感给消耗了，因此他便承受不住过多其他人归属感。她们能做的就是自己管自己了。
只有你形成自己的归属感管理体系，才能为另一方归属感。当你能给女生安定感情况下，便是回避型人格依赖你时。一旦回避型人格依赖你，大部分对方也不容易离开了。与其它依恋类型对比，她们特别粘人，尤其专一。因此另一方更后是一个什么样的状态，这主要取决于你的认知实践活动。
3.要会去维护它的界限
安全性依恋型人格和焦虑依恋型人格在感情里非常容易越境，很容易使爱人感觉私人空间被缩小。实际上说到底就是衔接的索要就会让人觉得很黏人。这一点放到回避型人格上，能让他们很头疼。由于回避型人格对自我界限格外小心保护和。他们并不是想要更多的个人空间，反而是大量的个人空间可以让他们在关系里觉得舒服些，更自在。
假如很有意和用力地维护保养一段婚姻关系，会使回避型人格他感觉特别累。因此他们必须要有自己的空间来消化吸收生活与情绪中的消沉与压力。
如果对他们的爱是十分，请为自己五分，让她们的个人空间更高，没觉得在自己持续担负“被索要”角色，那他们在感情方面会对你更强，更贴心。实际上回避型依恋得人性格或是非常温和的。尽管他们不显眼，但并不是说她们不爱你了，好多人分不清楚爱和陪伴实际上不可以一概而论，因为每个人都是不一样的。
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