【绪言】分手后要主动去挽回不难过？分手了要主动找他吗？老司机告诉你，答案往下看“分手后要主动去挽回不难过”的内容如下：
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分手后要怎么挽回有效情感
分手后要怎么挽回有效情感
分手后要怎么挽回有效情感，很多时候男女分手以后，常常因为走不出这段感情而做一些极端行为，这些做法既不会挽回，反而会让对方更加厌恶你，那么现在教你分手后要怎么挽回有效情感！
分手后要怎么挽回有效情感1
第一步： 消除积怨
分手后，你会情不自禁的想起曾经甜蜜的瞬间，幸福的时刻，美好的记忆;情不自禁打电话，发短信，发微信对他说：“对不起，我错了”;情不自禁伤心，孤独，流泪!
这样不但没用，反而会因为你的不断解释纠缠愈加反感，你说的每一句话都让他觉得你好烦!
这个时候就需要先处理还存在你们之间的矛盾积怨，否则，对方是不可能会接受你的，之后的一切挽回方法也无法实施。
什么，你问我怎样消除积怨?那得
看你的具体情况，更重要的一点就是提升自己，去学画画，学跳舞，看书，当然你还可以请教老师。
第二步： 重建联系
为什么要叫重建联系?很简单，就是在分手之后，他已经不是你男友了。你必须接受分手的事实，以当前的新的身份新的沟通模式去进行联系。
很多人由于想要快速的和对方重新回到从前，而不断的去联系对方，骚扰对方，道歉，解释，祈求，关心，发短信，打电话，做了几乎所有自以为能够感动对方谅解自己的事情，但直到对方把自己拉黑，才意识到这些只会加速对方的离开。
心急吃不了热豆腐，一定要等对方看到你的提升，痛改前非，消除对你的抵触情绪时才能接受你。
第三步： 缓和气氛
无论你们之前多么甜蜜，感情多么深，请你直面现在，你们已经分手!所以在重建联系之后，如何快速的缓和尴尬的气氛，建立舒适的聊天相处氛围就显得特别重要了。怎样缓和气氛?来，划重点了!
此时，你可以去聊些无关两人的话题，这样可以有效地化解这种尴尬的.窘境。近来的天气、网络热门的资讯或者彼此都关注的电视节目(等等)不会触动彼此的敏感心理，也会让两人都有一个共同的谈资。这能有效地促使两人快速聊天，且能让对方尽快地适应与你一对一约会的状态。
第四步： 点燃激情
当你们气氛缓和了，双方也有了一些比较不错的互动了，果这个时候，就需要你主动去点燃激情，制造出一些激发对方欲望和需求的东西，让对方对你重燃爱火。
所以我们的这一步 就是告诉你如何将你们的关系带领上升到暧昧的层次，激发对方想要重新回到你身边的欲望，更终点燃爱火，升华感情。
比如这个时候，你的话题更多的需要转移到彼此身上，比如更多地去聊自己，向对方展示出自己的改变，让对方看到你身上具有他所需求的价值，同时结合一些暧昧的话术和肢体语言，比如：“我今天穿的是红色的衣服哦”，重新激发出对方想要回到你身边的欲望。
第五步： 升华旧情
走到这一步的时候，你只需要将你们曾经的过往，美好的经历用不同的方式向对方呈现，让对方看到就可以了，(比如一起去曾经经历过的、有纪念意义的地方，或者有纪念意义的礼物等)，同时再给予一些改变的承诺和对未来的展望，那对方回到你身边就是自然而然水到渠成的事情了。
情感的专家提醒：挽回并不只是挽回对方，也是挽回你获得幸福的能力。以上就是本文的主要内容，如果有需要咨询的感情烦恼，可以去咨询在情感专家。
分手后要怎么挽回有效情感2
一、分手后怎么发朋友圈挽回
1、朋友圈的动态能够制造二次吸引力。
2、很多人在分手以后，由于过分难过不舍，于是用朋友圈来宣泄自己内心惆怅的情绪，当然也是为了吸引对方的注意，在朋友圈上面的语句一定不能过于偏激，这样会使对方对你反感，把你屏蔽更加无法挽回了。
3、于是就应该对自己形象上有所转变，这个转变是针对对方在跟你谈恋爱的时候不喜欢你的一些毛病，比如谈恋爱的时候他不喜欢你抽烟，不喜欢你打游戏等等，针对这些去做改变，以新的形象展示在朋友圈里面，这样对方刷朋友圈的时候才会重新被你吸引。
4、朋友圈内容也千万不要发特别享受现在的生活之类的表情语句，这样对方认为跟你分手非常的合理，觉得是一件好事，于是会成全你，不再打扰你，这时候挽回的机会就小了很多。
5、分手以后发布朋友圈的数量不要太多，刷存在感会让对方反感，尤其是在分手以后。以上就是关于分手后怎么发朋友圈挽回的相关内容介绍，希望对大家有所帮助。
二、挽回感情更有效的方法
1、分手以后要让自己过上崭新的生活，面对自己真实的内心，不要自欺欺人，用更真诚的态度去解决分手这个问题。
2、即使再不舍，也不要强行的挽回对方，这样没有意义，只会让两个心渐行渐远，与其这样还不如多想想为什么会走到分手这个地步。
3、很多人分手以后都会担心，如果自己不主动去挽回，是不是就真正的失去她了，他也会重新爱上别人，其实大可不必这么在乎分既然分手了他有他的自由，你们已经不是男女朋友关系，你并没有资格去干涉别人的生活，这种举止也会让对方觉得讨厌，既然想挽回就一定要对自己有信心。
分手后该不该去挽回？我好难过。
应该选择铭记这份感情，铭记并不是说我们时刻都要重温这段感情的酸甜苦辣，而是我们对于这段感情，有自己的思考、认知和处理方式。为什么说是痛彻心扉呢？“扉”就是门户的意思，痛彻心扉就是这个痛，已经达到了毁坏保护心门的程度了，直接冲击到内心深处，是很痛的痛。不是一般的难过伤心，更多的是有无奈，悔恨，不甘心，焦虑等等复杂的情感……所以，想去铭记，也需要很大的勇气能够去面对。只有更好地去接纳自己的过往。才能更好往前走。因为往往一段感情受到的伤害越大，说明我们自身在其中投入的时间精力越多。这里涉及到一个恋爱投资学：什么是恋爱投资学呢？通常，我们绝大多数人对于投资会有一种想法：当我投入了，我希望我的投入能够得到回报，这个回报更好是丰厚的回报，不然的话同等回报都行，如果只有一点回报，那就会和我的期望有所冲突，达不到我的期望，我就不满意。所以我们每个人在内心中会对付出之后的回报抱有深深的期待。那么，当我们把这种投资的，将对投资的理解和思维模式放到恋爱当中去就是：我在感情当中对你好，我为我们这段恋爱关系所做的投资，我是希望得到相应的回报的。这里有个细节，就是我们在恋爱投资学中所说的“投资”，并不只是局限于金钱上的投资，也不只是物质上的投资，在一段感情中的投资可以分为几种： 1、物质的投资 2、时间的付出 3、精力的付出 4、情绪的付出其中更重要的就是情绪上面的投资。所以很多恋人，相恋好几年，为对方付出了很多，冷的时候织围巾买衣服，身体不舒服的时候买药送药煲汤煮粥，心情不好的时候陪伴，逗他开心，对方不理会自己的时候伤心失落，总之就是在这段感情里面付出了很多的时间、精力、物质和情绪。到更后被分手的时候，往往都是心不甘，自己明明付出了这么多，为什么还是得到这样的结局。其实从“投资”的角度来讲，两个人在一起多年，经历了很多，所以一旦失恋，往往会想到过往的经历，想到的都是两个人一起去过的地方，一起许下过的誓言，开心的、委屈的、温暖的、遗憾的，全在你的脑子里转，而残酷的是，分手，意味着你什么都没有了。除了虚无的回忆之外，你所有的投资都打了水漂了，自己几年的感情就这样悄无声息，离你远去了。这就是人性的弱点，人的天性就是这样，我们在一件事情上做了大量的投资，回过头来却什么回报都没有，我不甘心。因为我觉得我的投资是可以换来长期走下去的回报，可以换来你对我好的回报的，结果却是这种下场，于是，现实和预期产生了冲突。因为满意度=结果-预期。所以当一个人的结果和预期是有偏差的，往往就会造成你当下的不满意，不甘心，怨恨。就是这种感受，不甘心的想法，迫使你产生怨恨和痛苦；很多人一直走不出来的原因，也就是因为自己付出很多，没有办法接受这样的结果，一直沉浸在这样的感觉当中，陷入了负面循环当中。那应该怎么做呢？其实当遭遇到痛彻心扉的痛苦时，我们应该从中吸取教训，完善自身，无论这段感情是好是坏，都是我们人生中宝贵的经历，都有利于我们自身的成长与成熟。当我们在遇到下一段感情时，就可以减少这种错误的发生次数或者程度。要坚信我们是可以与痛苦和睦相处的，并且从痛苦中有所收获，更好地继续着我们未来的生活。我们能够更好地去接纳自己的过往。只有接纳了，才能更好往前走。正所谓，不怕爱错，就怕错了还不会爱。
和对方提了分手后后悔了，你会主动去挽回这段恋情吗？
和对方提了分手后后悔了，我会主动去挽回这段恋情，不过对于我努力之后的结果我还是需要接受，因为不一定你后悔了，就一定能回到更初，任何结果都要学会承受。
和对方提了分手后悔了
这种情况无外乎两种情况，一个是你冲动提的分手，只是一时之气，并没有经过深思熟虑，那么这种情况是极有可能会后悔的，一般人在冲动的情况下，确实会做一些让自己也不明白的举动，那么这种情况，我觉得应该可以去挽回一下，毕竟是自己冲动的后果，还有一种情况就是并不是冲动，后悔只是因为那个矛盾还不值得分手，本质就是你还爱他，还可以忍受这个矛盾，所以也可以挽回一下，毕竟不能让自己留遗憾。
主动挽回不一定能复合
如果你后悔了，主动挽回一下还是可以的，有可能会出现两种结果，一是对方也伤心后悔和你分手，那么只要你主动挽回，两人开诚布公的好好聊聊，依然能回到原点，那么就可以完美大结局了，但是还有一种情况就是对方可能也想分手了，因为你提了分手，对方也答应了，如果对方不属于之前说的伤心的情况的话，那么他也早就想分手了，那么这种情况你再怎么死缠烂打都挽回不了的，及早的放过彼此为好。
人的感情复杂而多变，这是一条不变的定律，所以感情的分分合合，自有自己的变化和规律，如果和对方分手后悔了，也是情有可原，如果不想给自己留遗憾，那就不要犹豫，勇敢地追求自己想要的东西，努力的去挽回对方，至于对方能不能和你回到更初，不要那么纠结，有些事情不一定要结果，有过程也是美好的。
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