【导读】纠缠过后断联怎么挽回女友？纠缠过后断联怎么挽回女友呢？全网经典解读，解决你的疑惑“纠缠过后断联怎么挽回女友”的内容如下：
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和女友吵架断联怎样挽回
和女友吵架断联怎样挽回
和女友吵架断联怎样挽回，女友的离开是因为失望攒够了，因此分手在所难免，女人不能沉溺于爱情的假象，也不能自欺欺人，但是如果相爱请挽回她，下面是和女友吵架断联怎样挽回，仅让大家参考。
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第一招：朋友圈入场
朋友圈是记录个人生活情绪的一个平台，很多人都喜欢在上面记录生活和宣泄情绪，尤其是女生是比男生更喜欢用朋友圈记录，了解对方的生活动态，我们可以从朋友圈的点赞和评论入手，也可以测试对方现在对我们的态度是怎么样的，从中找到话题。
例如看到对方昨天发出了去游玩的图片，可以自然点私聊对方，询问这个地方是在哪里，看起来很好玩，表示自己也有准备去玩的兴趣，像普通朋友那样跟对方聊天，期间不能暴露太多的目的性，这样会引起对方的`戒备心。
其实分手断联并不是更可怕的，只要还有联系方式，我们就可以先从朋友圈评论入手，这样也不会让对方觉得突兀，也可以测试对方现在对我们的态度是怎么样，朋友圈互动多点，再找机会私聊对方，那么复联就是迟早的事了。
第二招：回忆开场
还是那句话，只要还有联系方式，不被拉黑，一切都好说。如果对方朋友圈屏蔽了你，你也不用气馁，我们可以采用第二招，就是利用共同回忆作为开场白，主动私聊对方。
可以用你们以前说过想要一起去哪个地方，或者要一起完成哪个目标，你可以完成后，然后再私聊对方。例如我去了以前我们经常说想要去的XX，那边风景真的好壮观，或者我完成了以前我们说要一起打卡的目标，终于不留遗憾了等等。
女生都是感性的动物，利用一波回忆杀，对方难免会心生波澜，就算当时分手的时候你们之间闹得不愉快，可是人的态度会随着时间变化的，不会是一直是分手时的态度的。
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降低矛盾点，为你们的关系减压
在这段关系中，你们时常吵架是因为你们之间的矛盾点积累太多了，不能做到体谅女生，于是一吵再吵。多次的吵架，女生感觉生活没什么希望了，感觉生活中有男朋友没男朋友一样，情绪爆发而导致分手。先分析你们之间的矛盾点在哪，多为对方着想，爱她为她改变，才能改善你们的关系。
丰富自己的生活，让消极的生活离你而去
生活里，很多朋友认为那就是享受生活，和大众一样，或是像完成某种作业一样，休息就是打游戏等等。真正的享受生活是在每一个细节中都可以发现美的事物，这样消极的生活就会离你而去，充满正能量的生活充实着你。谁不愿意和一个懂得享受生活，充满正能量的人在一起呢?所以自己和女朋友分手后，可以去尝试做不同的积极的事情，多去看看生活中的快乐，丰富你自己的生活。
跟她像朋友一样相处
很多时候，女友跟你提分手时，她会说，我们做朋友吧。其实如果分手的时候，女人给你说这句话，就是在给你机会。有很多男人们，会想，我擦，让我们做朋友，还不如让我去死。我怎么能跟心爱的女人做朋友呢？如果你不以这样的方式给她降压，以退为进。只会把她给你的机会浪费掉
让对方看得见未来
女人通常比较敏感都知道自己想要些什么，既然和你一起有些年头，就算是很喜欢的时候当看不到你们的未来，大部分人会理智的忍痛离去。更好的挽回方法就是把大家都进行情感冷冻，做些有利于提升自己的活动，再静下心来计划未来，将对以后的规划和这段时间的感悟进行社交展示，当有了方向的爱情对方更容易被挽回。
断联后，怎样挽回女友
果断、坚毅、独立，敢作敢当。不优柔寡断，藕断丝连，一旦做出决定绝不回头。
女人断联后心理定律
1、一种绝情
很多女人分手之后断了所有的联系方式，其实她是对之前的感情没有任何的留恋了，可以说非常的绝情。因为既然分手，两个人就没有必要有任何的联系了，其实这种方式有一点极端，其实分手之后还是可以做朋友的。
2、优越感
女人有时候是很绝情的，她自己得不到的东西她也不想给别人，所以很多时候男生都不能接受。在女生的心里，分手触及了她内心的底线，所以她会表现的有一些优越感。
3、不想再伤心
有的女人分手之后是非常伤心的，她想把关于你的一切都想要抹去，所以也会断了联系方式，决心从此忘记你，再也不要看到你。有的人是因为之前受过伤害，所以分手之后不想再跟以前有所纠缠，是自我保护的一种方式。
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看过身边无数分分合合的情侣，分手后有几件事情是绝对要避免的。
1、避免死缠烂打
当然，被分手的一方总会心有不甘，但苦苦纠缠只会让对方更嫌弃你，也难以达到好聚好散的境界。这种不甘的情绪甚至有可能化为报复的手段，试图用强硬的方式挽留对方；但切记，恋情走到这个地步，已经将曾有的美感消耗殆尽，还不如洒脱的松开手，让记忆里只有美好。
2、避免自残行为
许多人会自我伤害，轻微的，从茶不思、饭不想、失魂落魄，到严重的自杀等等。其实这类的作为会将自己弄得像“弃夫弃妇”，不但无法引起旁人同情的共鸣，甚至还可能招来鄙视的眼光；人们会想，你真没志气，人家都远去了，只有你还苦苦哀悼。
3、不说对方坏话
不论你是提出分手者，抑或是被分手者，都要谨记“不说对方的坏话”！这是极重要的坚持，遑论情感上谁亏欠了谁，说对方坏话都是更失格的表现。会让旁人给你负面评价，更让你们曾有的恋情变得相当不值。想想看，当你批评男友自私、小气、懒惰等缺点时，旁人会问：那你当初为何选择了他？因为，说对方坏话的同时，也是在腐蚀自己！
4、切勿否定自我
情侣分手，是生命中“一个重要他人的离去”，对身心灵造成的创伤难免，此时此刻同侪团体的友谊相当重要，因为朋友可以从旁劝说，发挥旁观者清的角色，劝说：“失去情人不等于失去全世界”等等。通常经过一段时间的沉淀，分手的裂伤就会日渐痊愈。
曾经有一位女学生哭诉，男朋友要跟她分开，原因是嫌她长得不够漂亮，她朋友们告诉女同学：其实他在追求你的时候，你就是这样的长相了，你没有改变，是他改变了，这只是他的借口，因此你不需要自责。
女同学问：那么我变漂亮一点可以挽回他吗？朋友说说：其实这个世界上，绝大多数的人都是中等美女，更重要的不是外貌的美，而是心地的善良，每个人都有自己的特色，不需要随着他人的眼光改变自己！
分手了应该怎么挽回女友？
非常高兴能够回答你的问题！
女生绝情分手后，男生应该如何挽回？这是很多恋爱面临分手的男生的疑问，他们不想要结束这一段感情，但是他们没有办法改变分手的结局，所以导致这部分男生要在感情中留下遗憾。那么当女生狠心提出要分手后，男生应该具体要如何做呢，下面分三个步骤教你如何挽回。
1、停止纠缠
在一段感情结束过后，会有一些人会立刻选择提出道歉，这种行为常常表现为线上的消息电话轮番轰炸，或者是线下的苦苦等候。如果对方同意了还好，但是如果对方很绝情，你这种方式只会让他觉得你很掉价，而且就算对方一时心软地接受了，你只是做到了道歉，而不是真正的去解决了这个矛盾，难保你们将来不会重蹈覆辙，所以这是治标不治本的方法。
而且你要明白，你们走到了分手的这一步，在你们之间必然存在着某种长期积压的矛盾，一味地去道歉，其实只会把对方推得越来越远。你会想，对方怎么如此绝情，一点都不愿意听你的解释；她会想，怎么你还是在一直纠缠。所以分手后，你要做的第一步就是要先学会拒绝纠缠。
2、给彼此一个冷静期，反思过错
分手后，更好让彼此有一个冷静期。对方的绝情分手，很有可能是正在气头上的冲动决定。其次，如果你们真心爱过，那么在你们分手过后，脑海中必定还存在很多对对对方的留恋。这个时候就需要你短时间安静下来，给对方一个缓冲的时间，也给自己也给缓冲的时间，让对方好好地去衡量一下这段感情，是不是真的想彻底断开了，也能让你自己去反思一下在这段感情中，出现了什么问题。
3、努力提升和改变
挽回的核心其实是要做出改变，这种改变其实不单单是为了她也要为了你自己。这种改变，小到朋友圈的经营，大到人生改变，真正在意你的那个人，是会发现你的改变的。如果你认识到了这个问题，在这个问题上做出了改变，她是会在第一时间发现出来的。核心矛盾不解决不去做出任何改变之前，想要真正挽回她，复合了也会再次失去，矛盾的解决是你们复合的前提。
很多女生在分手的时候，其实并不是她们不爱你了，而是你以往的种种行为在让她失望，这种失望在日积月累中不断增加，直至某个瞬间她们不再想忍受了，她们下定决心要和你分开。所以在挽回的过程中，不要因为害怕她要离开就病急乱投医，要正确的按照以上的三个步骤走，找出你们之间的矛盾，然后做出改变。只有做出改变了，她才可能慢慢的再次相信你，回到你身边。
祝愿看到这篇文章的每一位朋友，都可以如你所愿，有所爱之人相守相伴。
断联后如果想要挽回，应该怎么做挽回对方的心？
你总是情绪控制不住，经常发脾气，还在感情里总对他提要求，经常“作”。这个时候，他和你提了分手，你慌了说“我会改的，我们以后好好在一起”，这时你把姿态放得很低。但他不会被你打动，反而会对你很冷漠，因为在你认错前，他已经多次提出了自己对你的不满，但你从来都没有重视过。
他对“你会改”这件事没有信心。在这样的感情里，他对你失望的点是“你总发脾气”，控制不住情绪，经常用情绪伤害他。但你承认自己错了没有用，因为他的想法是：“我知道你就是这种性格，以后是不会变的。”而他想要的东西是：“我渴望得到伴侣的爱，希望她能照顾到我的情绪，而不是我总包容她的脾气，总这么做会让我很累，而且会很受伤。”根据他的需求，你可以做到的是：真正学会情绪的管理，看到自己总“作”的来源。
很多人作，是因为自己缺乏安全感，通过这种方式得到另一半的重视，让自己体会到被爱的感觉。要想解决，就需要看到为什么自己是一个缺乏安全感的人？是父母从小给的爱不够？还是自己缺乏爱自己的能量？或者是之前有被抛弃过的经历，导致自己内心受到过往经历的创伤？等等，把原因找到，之后把问题解决掉，再通过情绪管理的训练，让自己管理好情绪。这个步骤是必须要做的，否则即使复合，也是重蹈覆辙，还会再次分手。当你解决掉这个问题后，接下来要做的是：把彼此的关系破冰，让他感受到你的改变。
你需要看到他的需求，运用沟通的技巧满足他的需求，让他意识到你有能力给他提供情绪价值，你可以看见他的情绪，让他感受到他和你相处非常舒适。当你做到这一点时，就可以改变他对你的固有印象。你完全不用说“我会改”，因为他感受到的是你已经改变了。一段感情，从破裂到重建，其实完全有可能。在这个过程中，我们做的并不仅仅是挽救了自己的感情，成全了自己的心愿，更大的收获是：你会成为一个懂得如何去爱的人，拥有了爱人的能力。
懂得爱人，就会被爱。关于爱的修行，更终其实就是三个课题，爱人、被爱，还有自爱，拥有爱的能力，才可以做到真正的爱自己。如果你有想挽回的人，但对方却很冷漠的或者说不想继续了，或者表面答应了复合却心不在焉，可以跟我说说，我帮你判断一下你还有没有机会，以及该如何做。
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