【引言】挽回原生家庭缺爱的女生？怎么治愈原生家庭的缺爱？映森情感整理，获取情感知识“挽回原生家庭缺爱的女生”的内容如下：
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缺爱女孩的自救历程
我们都知道原生家庭对孩子的成长是很重要的，可以说影响着孩子的一辈子，小时候如果父母给的爱不够或者父母不在身边照顾自己的话，会导致一些朋友缺爱，相比男孩子来说，女孩子更容易缺爱。而要想改善这个问题，可以自己调整的。下面大家详细介绍缺爱女孩的自救历程。
缺爱女孩的自救历程有这些：
1、首先要改变自己的思维方式，缺爱的人容易胡思乱想，经常会有不开心的情绪，而且一旦遇到事情，就喜欢往不好的方向想，当察觉到这种情绪的时候，要及时学会调整，比如可以深呼吸，闭上眼睛，想一些美好的画面，还有经常要给自己心理暗示，告诉自己是幸福的，值得被人爱。
2、然后要学会真实勇敢地表达，很多缺爱的人有个明显的特点，不敢表达自己的想法，也不懂拒绝别人，其实隐忍不能解决问题，只会让情绪积压，所以试着把自己的喜怒哀乐都适当的表达，并且学会处理，这样内心的力量感就会越来越强，而且通过和别人的沟通，别人也会慢慢理解你，从而拉近相互的距离。
3、更后要学会从心底接纳自己，缺爱的人喜欢否定自己，还缺失安全感和喜欢自责，所以要学会看到自己的优点，发自内心的去接纳自己，认可自己，如果总盯着缺点不放，是不可能得到幸福的。
综上所述，要让一个缺爱的人内心得到救赎，就要学会自己调节，敞开心扉，勇敢的做自己。
原生家庭缺爱的女孩如何治愈缺爱的女孩是怎样的
; 原生家庭对一个人的影响可能比很多人想象中都还要大，如果是生活在一个非常缺爱缺少关怀的家庭里面，可能会有非常大的伤害，这样的女生要怎样才能治愈呢?一起来看看吧.
原生家庭缺爱的女孩如何治愈
一个美好的童年可以疗愈一个人一辈子，一个糟糕的童年需要一个人用一辈子去疗愈。看见，就是爱;看见，就是光。有光进来，就能驱散阴暗。看见的过程中难免会有悲伤和怨恨，但是，我们不能总是沉浸在对过往的叹息和对父母的怨恨里。因为父母也有他们的童年创伤，他们人格的形成也受制于家族传承和社会现状。而我们，是要过我们自己这一生。当我们开始看见，开始觉察，然后就能慢慢地有意识地矫正自己行为，这就是在摆脱原生家庭的的影响，开始属于自己的自由人生了。
原生家庭缺爱的女孩的表现
不自信，自我价值感偏低
在人群中，她总是一副惴惴不安的模样，每当别人肯定她，她都没有办法欣然接受，反而只会显得很别扭，不知道该如何面对。对于一些昂贵的东西，虽然她明明有能力拥有，却依旧总是绕道而行，就好像自己配不上它们，拥有它们，会是一种很大的罪恶。一个原生家庭不好的人，大都是如此，因为小时候没有得到足够的认可和关注，所以长大后，根本就没有办法正确认识自己，总是本能地就会贬低自己，觉得自己很糟糕。她羡慕那些自信从容，可以想怎么活就怎么活，肆无忌惮做自己的人，但是她却从来都不知道该怎么样去变成那个样子。在她的身上，有的只是战战兢兢，小心翼翼，和畏畏缩缩。
缺乏安全感，不懂爱自己
原生家庭不好的人，内心大都很孱弱。她总是不知道该要怎么样去和自己相处，总是舍不得为自己付出，反而经常都喜欢毫无保留地去成全别人。仿佛成全自己，那是一种很自私的行为，只有牺牲自己，去让别人对自己满意，去让别人都喜欢自己，她的内心，才能稍微踏实一点。她总是十分敏感，特别在意别人对自己的看法，习惯于活在别人的眼中，别人的一句话，一个表情，就总是会让她想很多，难过许久。和这个世界相处时，她总是习惯于讨好所有人，却唯独忘记要讨好自己。
渴望被爱，却又害怕去爱
爱与被爱，这从来都是每个人的向往，男人渴望一份真挚的爱情，女人当然也是。从小成长环境不好的人，她当然渴望爱，甚至可以说，她比任何人都更缺乏爱，更加渴望有一个人，能够无条件地爱着她，让她获得幸福。只是与此同时，当她从小见过了太多父母的争吵，体会了太多婚姻的不堪，对于爱情，她也是会本能抗拒，总是喜欢去推开靠近自己的人。因为她太害怕了，怕自己遇人不淑，怕自己真心相待，结果却并不能有一个好的结局。直到有一天，当她反复推开一个人，别人依旧还是会坚定地选择她，真的让她感受到了被爱，她才会愿意去相信对方的真心，去和那个人在一起。然而更多的时候，由于她太过于保护自己，她却早已经失去了那个，真的挺喜欢她的人。
原生家庭对一个人的影响可能比很多人想象中都还要大，如果是生活在一个非常缺爱缺少关怀的家庭里面，可能会有非常大的伤害，这样的女生要怎样才能治愈呢?一起来看看吧.
原生家庭缺爱的女孩如何治愈
一个美好的童年可以疗愈一个人一辈子，一个糟糕的童年需要一个人用一辈子去疗愈。看见，就是爱;看见，就是光。有光进来，就能驱散阴暗。看见的过程中难免会有悲伤和怨恨，但是，我们不能总是沉浸在对过往的叹息和对父母的怨恨里。因为父母也有他们的童年创伤，他们人格的形成也受制于家族传承和社会现状。而我们，是要过我们自己这一生。当我们开始看见，开始觉察，然后就能慢慢地有意识地矫正自己行为，这就是在摆脱原生家庭的的影响，开始属于自己的自由人生了。
原生家庭缺爱的女孩的表现
不自信，自我价值感偏低
在人群中，她总是一副惴惴不安的模样，每当别人肯定她，她都没有办法欣然接受，反而只会显得很别扭，不知道该如何面对。对于一些昂贵的东西，虽然她明明有能力拥有，却依旧总是绕道而行，就好像自己配不上它们，拥有它们，会是一种很大的罪恶。一个原生家庭不好的人，大都是如此，因为小时候没有得到足够的认可和关注，所以长大后，根本就没有办法正确认识自己，总是本能地就会贬低自己，觉得自己很糟糕。她羡慕那些自信从容，可以想怎么活就怎么活，肆无忌惮做自己的人，但是她却从来都不知道该怎么样去变成那个样子。在她的身上，有的只是战战兢兢，小心翼翼，和畏畏缩缩。
缺乏安全感，不懂爱自己
原生家庭不好的人，内心大都很孱弱。她总是不知道该要怎么样去和自己相处，总是舍不得为自己付出，反而经常都喜欢毫无保留地去成全别人。仿佛成全自己，那是一种很自私的行为，只有牺牲自己，去让别人对自己满意，去让别人都喜欢自己，她的内心，才能稍微踏实一点。她总是十分敏感，特别在意别人对自己的看法，习惯于活在别人的眼中，别人的一句话，一个表情，就总是会让她想很多，难过许久。和这个世界相处时，她总是习惯于讨好所有人，却唯独忘记要讨好自己。
渴望被爱，却又害怕去爱
爱与被爱，这从来都是每个人的向往，男人渴望一份真挚的爱情，女人当然也是。从小成长环境不好的人，她当然渴望爱，甚至可以说，她比任何人都更缺乏爱，更加渴望有一个人，能够无条件地爱着她，让她获得幸福。只是与此同时，当她从小见过了太多父母的争吵，体会了太多婚姻的不堪，对于爱情，她也是会本能抗拒，总是喜欢去推开靠近自己的人。因为她太害怕了，怕自己遇人不淑，怕自己真心相待，结果却并不能有一个好的结局。直到有一天，当她反复推开一个人，别人依旧还是会坚定地选择她，真的让她感受到了被爱，她才会愿意去相信对方的真心，去和那个人在一起。然而更多的时候，由于她太过于保护自己，她却早已经失去了那个，真的挺喜欢她的人。
小时候缺爱长大的女孩怎么办啊？
缺爱的女孩们大多都是自己小时候在原生家庭里没有得到足够的爱，从而导致他们现在严重的缺乏安全感，而这种缺失的心理，会让这些缺爱的女孩会走入一个“不停自我否认”的怪圈里。
缺爱的女孩在和人相处时会希望得到很多不切实际的爱，折磨他人的同时更折磨了自己。在一段感情关系里要么就无限度付出，要么就无限度索取。而不懂得如何正确地去爱人。
而这种过于“卑微”的感情，会使得你被对方肆无忌惮的伤害，抛弃，不论友情，还是爱情。那么该怎么做呢？下面一伊姐来和你谈谈：从小缺爱的女生，应该如何变得开朗爱人？
1.与原生家庭和解
很多从小缺爱的女生是因为受到了原生家庭的一些不幸的条件所影响的，如果一个儿童长期处于功能失调的家庭环境中（包括目睹母亲遭到暴力对待、父母离异或分居），那么其身心健康肯定会因此受到极难磨灭的伤害。
要知道，一个人的性格80％会受到成长的家庭环境的影响。所以可以说，童年的家庭阴影会给人生造成一辈子的创伤。
如果要想重新获得幸福，更好要与你的原生家庭和解。
你可以找一个四下无人的偏僻环境，顺着回忆寻找你在原生家庭里有哪些令你悲伤或者记忆深刻的地方，然后重新再去感受当时的情绪，不要在意这时候的情绪有多坏，你可以哭，可以闹，可以大喊大叫，这是一种很正常的情绪发泄，然后以一个局外人的身份与自己对话，自我开解。
要记住，想要和原生家庭和解更重要的是，你要学会去倾诉，更根本的治愈就是满足和救赎。
你可以找一名值得信赖的朋友，学校的心理老师，如果条件可能，且你自己愿意的话，你也可以和你的父母面对面的谈一次话，向他们倾诉你受到过的伤害，治愈自己的第一步就是敢于直面过去的人生，以后当类似再次场景出现的时候你也要学着做出反抗。
你要给自己时间去自愈，慢慢的从阴影中走出来，毕竟，只有和你眼中的世界和解，才能感受到生命中温暖的阳光。
2.找到与你互补的人
要记住，一段情感关系中不可能只有一方总是付出，而另一方总是索取。
这种状况不叫交换情感，而叫做做慈善。
要记住宝贝，因此一个特别匮乏的人只会吸引来另一个匮乏的人。
当然，因为生长环境不同，每个人所匮乏的东西可能各有不同，正因如此人们才可以互补，也会变的彼此更加珍惜。
所以说，如果你是一个缺少爱的女生，当你在选择伴侣的时候，可以选择情感充沛，敏感细腻的男生作为你的另一半。
他可以无时不刻的关注到你的情绪，并且用他坚定且温暖的爱慢慢的融化你，慢慢的填补你内心的空洞，带你走出自己心中的枷锁，与你共同建立起一个只属于你们二人的世界。
3.关注自己的情绪
要知道，生活中，人的负面情绪种类远远要多于正面情绪。
所以，我们要学会感知自己的负面情绪，在即将到达临界点的时候，对自己进行及时的安抚。
先爱己而后爱人。让你爱自己，就是要经常关注到自己的需求和感受。
在一段亲密关系里，不要把自己的情全部都绪寄托在伴侣身上，要试着学会自己爱自己。时刻感知自己，你累了吗?是不是着凉了?今天心情怎么样呀?
这样会让自己更加了解自己。
以上，是我根据自己的工作经验和生活感悟总结出的一些建议，愿每个缺爱的女生都能找到属于自己的幸福。
愿每个缺爱的姑娘都可以在未来，做人不缺爱，做不缺人，真正做自己人生的主人
原生家庭缺爱的女孩如何治愈
给几个小建议,希望付诸于实践后,能够摆脱缺爱带来的困扰。
1.放下过去,接纳自己
走出原生家庭的伤痛这里指的放下,不是不去想它,而是即使想起来了,也知道再后悔再责怪,都是无用的,从而心平气和地看待。
2.提高标准,平等关系
缺爱的人,更大的一个弊端就是:总觉得一个“情”字大过天,他人的一个无心之举就能让你付出所有。总结来说:标准太低这样的弊端会让你轻易就陷入别人的温柔乡,然后随着时间的流失和感情的堆叠,你位置放得越来越低,爱得越来越卑微,也更觉得这些原因是“缺爱”的必然结果,以此造成恶性循环。
3.试着提高你的标准,像个“正常人”一样去对待自己。当一个人接近你时,你要理智衡量他是否值得你委曲求全,别一再让自己陷入窘迫和被动。
4.重视伴侣的选择,让健康的爱,治愈伤痛和谐美好的亲密关系是有治愈能力的。
【综合】挽回原生家庭缺爱的女生？怎么治愈原生家庭的缺爱？读完后秒懂了，更多关于“怎么治愈原生家庭的缺爱”的知识关注映森：https://www.zshdch.com/
