【绪言】心里地位差挽回？心理地位差是什么意思？老司机告诉你，答案往下看“心里地位差挽回”的内容如下：
情感目录一览：
- 1、这样做可以让前任主动找你
- 2、如何让出轨的老婆回心转意（如何让一颗改变的心回心转意）
- 3、男人喜欢出轨不嫌弃小三脏吗（真的是因为喜欢小三吗）
- 4、老公出轨,被我发现,我们现在完全是用冷爆力,我难受,我可以给老公写信吗？
- 5、心理地位放的太低下，不利于生活，我该怎样提高自己心理地位呢？
- 6、挽回前女友四招攻破心理防线成功挽回绝情的她
这样做可以让前任主动找你
这样做可以让前任主动找你
这样做可以让前任主动找你，感情是需要我们每个人用心经营的，尤其是需要双方共同努力，才可以有长久的美好的未来的，现在朵朵教你这样做可以让前任主动找你，大家快转发给身边的人吧。
这样做可以让前任主动找你1
1、让对方相信你真的放下了
虽然更坏的结果是对方因为看到你可能有新欢而放下，但是其实对于挽回，这个也是有帮助的。
因为这个时候我们可以和对方更自然的接触，对方对我们放下排斥的时候，也可以更好的接触你，这个时候你就可以很自然的展示自己的变化，也能够进一步达到重新吸引对方的目的。
2、打造竞争的假象
鲶鱼效应的主旨就是在原本平和的.环境中找到一个竞争的对手，人都是有嫉妒心的，当你苦苦挽回前任无果的时候，不如给自己制造一个有人追求的假象，或者迹象。
这样，前任可能会不解，为什么之前苦苦追求我的，一直在挽回的人，突然有人追求了，会让对方觉得，可能是我没有发现他真的改变了，其实他也很优秀。
从而对你产生关注，或者会因为嫉妒而想要和你在一起，也有可能是因此而放下对你的戒备。
3、制造心理地位差
所谓“心理地位差”就是两个人在心理上的地位之间的差距，其实情侣之间的心理地位一般都是有高有低的，只是一般相对平衡的会比较幸福。
所以这个时候，当你也是有人追求，当你表达已经放下了，这样你的价值其实是高于对方的，所以两个人的心理地位上就会有差异，而人都会希望自己的另一半会比自己要优秀，所以也更容易对这样的你动心。
所以学会利用鲶鱼效应，但是不要过度，只是模棱两可的表达有人追求你，制造你的价值就可以了！
这样做可以让前任主动找你2
1、不吝啬赞美
每个人都希望得到别人肯定和赞美，如果一直得不到满足，对方随着时间和各种内心地假设验证自己在你心目中的地位。这就是所谓的寻找存在感。
在爱情初期，每个人都想把更好的一面展现给对方，这时你都可以超乎你平时的好。所以你也是很多人为什么会再相处之后你抱怨对方变得不浪漫了，或者责怪他为什么不如以前贴心了。
2、紧记爱情需要保鲜、给予尊重超出预期
在两性相处中，聪明的人会根据实际情况比如说对方的脸色、行为等反应，明白自己对对方要求的度在哪里，而口口声声说为了对方好、为了这断关系好的人，用力过头地进行改进，只会南辕北辙。
或许你不知道，当你说一遍的时候，配偶已经把改进的决心挂在心上了，恰恰是你不停的指责和针对，导致了原本美好愿望的落空。
3、融洽而非黏人
相处的太融洽变成了粘人，依赖。相处得太独立，变成了没有交集，更后会各奔东西。
健康的恋爱关系是都有着各自的生活圈子和追求，你们可以互相介绍自己的朋友，带对方展望自己的梦想，但是没有必要都参和进来。
每个人都需要有自己独立私人的空间，这是每个人迷茫的时候调整心情重新出发的一方净土，所以当对方疲惫地说“让我静静”，那就让其静静吧！
有时候对方只是需要一个独处冷静的空间，冷静过后对方反而感觉你的善解人意，懂他。
4、优秀占据主动
无论是工作还是生活，任何一个有责任感的男人都不会去懈怠。特别是有了一个你想守护一生的她。
多一点正能量，未来就多一点美好的憧憬。没事反省一下自己，改改那些单身时落下的坏毛病。
如何让出轨的老婆回心转意（如何让一颗改变的心回心转意）
出轨到底能不能被原谅？
我想大部分人都会果断回答：不能。
但所谓旁观者清，当局者迷，当这样的事情落在了自己身上，有很多人就看不清、道不明了。
有一句话叫好马不吃回头草，但问题在于，姑娘的忠诚度是很高的。
心理学家库伯勒罗丝从重症病人身上发现了悲伤的五个阶段，分别是：
否认、愤怒、谈判、绝望（抑郁）、接受。
当一个女生发现男人劈腿的时候，第一反应就是不愿意相信。但事实摆在眼前，她就开始愤怒，提出要分手。
然后自己陷入一种痛苦中，回想过去的点点滴滴，感觉自己还是爱着对方、离不开对方，所以就想要求复合，让他回到自己身边。
想要把一面已经破碎的镜子重新恢复如初是不可能的，只能说对于那些走不出这个阴影的人，不妨来试试这些方式。
01
不闹，是让他回头的基础
当你发现另一半出轨的时候，首先一定会大哭大闹，这样只会加剧你们更后一段感情的褪去。
陆琪老师说过： 当你察觉到蛛丝马迹时，首先要做的不是摊牌，而是冷静。
有一句话是这样说的：小三永远在等待正房犯错误。
当你和另一半大吵大闹、不可开交的时候，她这个时候就会当一个善解人意的角色。一边是哭着闹着的妻子，一边是表示支持理解的小三，他当然会选择不给他施加压力的那一方。
所以如果你想要挽回一段感情，首先不能“一哭二闹三上吊”。
虽然男人在前期的感情天平会倾向于小三，但这也是一时情绪冲动。在人的生活里，有一件事情比情绪更厉害，甚至是可以超越爱情的，那就是习惯。
他也许会因为一时的新鲜感而对别人产生感情，但他和你毕竟在一起生活了那么多年。时间是残忍的，却也是公平的。
比起和小三的感情基础，他和你的感情基础才更深，只是时间褪去了你们的新鲜感。
当你不闹的时候，优势是在你这边。而当你开始大吵大闹之后，只会让男人越来越抗拒，觉得外面的人越来越好。
所以，当你发现他变心的时候，如果你是想要让他回到你身边的话，“不闹”就是你们复合的基础。
02
心理地位差
有人问，发现另一半出轨却不能吵闹，难道要求他回头吗？
当然不是。不吵闹只祈求，效果只会更差。
在心理学上，有一个原理叫负向互动循环。意思是，当你越是使劲地做一件事情时，而对方因为负疚、逃避，反而会进行抗拒。
无论如何当一个男人在背叛家庭和感情之后，都多少会对你带有愧疚。但这份愧疚仅限于在面对你的时候，所以他会采取逃避的方式，这就是一个人的心理防御机制。
我见过几个姑娘，就是在她发现老公出轨之后痛不欲生，特别不能接受这个事实。冷静了几天之后觉得还是离不开他，或者也有为了孩子想要挽回家庭的。
于是就主动去找他，在他面前各种哭诉，把他们过去的甜蜜回忆都例举出来，也有搬出孩子希望他能给孩子一个完整的家。
但是这种时候男人虽然内心是愧疚的，但是他的心理地位却提高了。
他觉得你是离不开他的，而他却可以完全没有你。
当你们在心理地位上不处于均势，他就不会觉得离开你是种遗憾，自然也不会想着和你复合了。
我们说过好的爱情和婚姻应该是势均力敌的，你降低自己心理地位的同时，也在拉开你们之间的距离。
两个人在一段亲密关系中应该是处于平等的地位，就算你的祈求可以换来他一时的心软，但这个时间一定不会很长。
所以如果你想要一个人真正回归家庭，必须要先提高心理地位差。
03
短暂地出行，让你变得“值钱”
陆琪老师说：
当男人出轨爆发后，你可以回娘家，也可以出去旅行，但是要先离开。
你率先离开，就是把熟悉的家留给了男人，给了他一个逃避和抗拒的空间。之前，男人就被成功地绑在了他更熟悉的地方，而不是去开拓新的熟悉环境。
短暂地离开不仅是一个调整你心情的方式，也是缓和你们关系的重要渠道。
我同事老公出轨之后，她就请了5天的年假。我以为她是没有办法接受这样的事实，所以没有了工作的状态。
后来才知道她是和闺蜜去了三亚旅游，朋友圈发的也全都是享受生活的动态，好像丝毫没有受到这件事情的影响。
回来之后整个人的状态也很不错，她告诉我：
我要让他知道，就算没有他，我也只会比以前生活得更好。
后来他老公就和小三断了联系，反而开始求她原谅，一心想要回归家庭。
这就是陆琪老师说的 预期——回溯效应。
他的正常逻辑是你大吵大闹，然后痛苦不已、让他愧疚，但是你却出门旅游，照常生活。他预期中的你是悲伤、憔悴的模样，可你给他的却是生活中乐观向上的样子。
这个时候你的心理地位就提升了。他会发现，原来他是不重要的，你没有他之后，反而会变得更好。
04
爱情三角理论
美国心理学家斯滕伯格说：
爱情由三个因素来决定，分别是激情、亲密和承诺。
激情的意思是性欲和情绪上的着迷，亲密是爱情关系中的温暖体验，承诺是维持关系的期许和担保。
那么男人之所以会出轨，是因为这三个因素缺少了某一部分或者几部分。
在激情方面，千万不要以为，出轨期的男人想睡你，是他幡然悔悟了。那是你在耗用好不容易才积累起来的一点点他对你的激情。
什么是亲密呢？
就是你知道他所有的喜欢与不喜欢，你知道他的小动作小表情的含义，你懂他的生活习惯。这就是你们之间无法被取代的亲密性。
陆琪老师总是说：
爱情是一种亲密关系，你们是在亲密关系中达成了“互赖模式”。
所以如果真的想要留住他的心，更好的方法是什么都不做。维持住一直以来他所习惯的生活方式，偶尔让他回忆下从前。
这个维持的时间越长，他回来的可能性就越大。
至于承诺，就是以回忆为心锚，激发起他对你曾有过的承诺。比如你们在特殊的日子里，做一些有意义的事情，或者是找到一些曾经对你们有纪念意义的东西。
这些看似曾经很平凡的事物，都可能会激发起他对过去和承诺的回忆。
所以我们会发现，一段破碎了的感情，更容易的结果是分开，而更难的是继续。
如果你决定要挽回一颗变了的心，挽回一段破碎的感情，就要做好他随时可能离开的心理准备。
-End-
男人喜欢出轨不嫌弃小三脏吗（真的是因为喜欢小三吗）
你怎么看待男人出轨这个问题？
大多数的女人都会觉得，男人出轨，是因为小三年轻，漂亮。
错，大错特错。
以我的从业经验来看，大多数男人出轨，都有一个雷同的地方就是：出轨并不是因为小三这个人，而是因为小三这个人能带给男人想要的东西。
简单来说，就是男人出轨，只是单纯地享受小三能给予自己的“美好”。
我曾经问过一位出轨的哥们：“你真的那么喜欢XX（情人）”。他斩钉截铁地告诉我，喜欢谈不上，但是跟她在一起的感觉非常好。
两个人经常因为鸡毛蒜皮的小事儿吵架，让我哥们更难以忍受的是，妻子对自己的不理解。
我举个更简单的例子：
我哥们喜欢钓鱼，所以是鱼竿收集爱好者，他妻子就非常不能理解，于是总是因为哥们买鱼竿叨叨他，但是她自己呢？各种化妆品各种买，有的已经放过期了。
用我哥们的话说：“她喜欢买化妆品跟我喜欢收藏鱼竿不是一个道理吗？”后来经过细聊，哥们婚外的这个情人，不仅能理解哥们的兴趣爱好，还总是帮忙选一些鱼竿，并且为了我哥们，还在学习钓鱼。
通过这个我身边发生的真实案例，不难看出来，很多男人出轨，只是享受这个第三者带给自己的愉悦感，男人在这种关系中，很舒服，而不是因为小三这个人。
来访者 陶女士 37岁 丈夫出轨1年半。
她告诉我，自己在农村长大，从小家里条件不好，所以她对金钱很敏感，也发誓要努力学习，找到一份好的工作，以此来改变自己的生活条件。
后来她考了个211，在大学里遇到了现在的先生，后来两个人谈恋爱，结婚，生孩子，一切都是水到渠成，但是由于从小吃苦的原因，所以陶女士对先生的期待值非常高。
她希望先生升职，加薪，希望先生能为这个家多赚些钱，可是先生属于那种满足现状的类型，在工作上，没有特别大的积极性，于是，陶女士总是在婚姻中，指责先生能力不行，并且还当着亲朋好友的面说自己的丈夫不如别人，等等。
而在这种高期待值的婚姻中，显然男人是压抑的，是不快乐的，所以，后来陶女士的老公出轨了，在经过一番调节以后，他老公也很坦诚的说：“出轨是我不对，但是在婚姻里你把我每天都弄得很有压力，很紧张，但是跟她（小三）在一起就不会，我每天只要跟她在一起，就会过的很轻松”。
其实从陶女士这个案例中，我看到了一小部分原配的缩影，就是太希望男人有所作为，于是不断地拔高自己的期待，并且希望男人可以全部做到。
但是时间久了，男人会因为长期的“强迫”，导致内驱力不足，于是就会出现，在婚姻关系中很累，很紧张，相反，在婚外情中，能找到这种轻松的感觉。
情感需求是什么？
是在我需要关心的时候，你可以关心我；在我需要被支持被认同的时候，你能给予我；是在我做错某件事后，你能告诉我没关系，下次注意就好，而不是不停地指责和抱怨；是在我情绪不好的时候，你能觉察到，并且可以安抚我的情绪。
其实从社会角度上来说，女人天生就被赋予了照顾家庭的角色，比如说，照顾老人，照顾孩子，伺候老公，做家务，辅导功课，等等。
聪明的女人，懂得平衡爱情和家庭，而不太聪明的女人，就会把注意力全部放到家庭生活中，而忽略了男人的情感需求。
我记得有一次上班，我同事突然跟我抱怨说：“自从有了孩子，我媳妇都没问过我累不累”，然后他就长叹了一口气。
这就是典型的因为有了孩子，女人把精力都放在了孩子身上，导致了男人的情感需求匮乏。
而一个人在感情中，长期情感需求匮乏就会导致，这段关系逐渐地变得脆弱，直到有天，第三者的出现，恰巧满足了男人的情感需求，那么出轨也就是“顺理成章”了。
其实啊，在婚姻中，夫妻都是存在两种身份的，一种是亲密关系的伴侣；另一个身份就是情绪价值互换的合伙人。
说简单点，就是高情绪价值的互换，而一旦失去这种平衡，婚外情就成了发泄不满情绪的一个出口。
男人出轨，还是女人的错吗？
我相信很多女人都会质疑，男人出轨，还是我们女人的错了吗？
记住，不管婚姻出现任何问题，都是两个人的问题，要知道，先是婚姻中出现了危机，而后才有了婚外情的事件。
说白了，就是在你们这段婚姻中，已经存在了问题，而这些问题又没有及时得到妥当的处理，这才导致了男人出轨，这就是我们常说的那句“苍蝇不叮无缝的蛋”。
当男人出轨后，作为原配来说，应该更理智，更客观地看待婚姻问题，而不是一时冲动的做出很多偏激的行为，也不要把错误都归咎给男人，要知道，一个巴掌拍不响，始作俑者始终是你们之间的婚姻问题。
所以，如果你还想挽救婚姻，那就要端正态度，先反省自己在婚姻中，有没有做得不对的地方，或者让对方不舒服的地方，又或者说，在情感需求方面，你真的没有做到让对方感受到你的爱意。
那作为原配，面对丈夫出轨，该如何做呢？
试探男人的态度，以退为进。
在发现男人出轨后，千万不要指责对方，谩骂对方，这种行为就等于把对方往外推，你要在能控制好情绪的状态下，找对方聊：“虽然我很难过，但是我也能理解你，如果婚姻让你舒服，让你开心，你也不会选择出轨，但是我的意愿是好好过，当然如果你不想过了，我也会尊重你”。
这种以退为进的开场白，对出轨的男人来说是“致命”的，为什么我会这么说，因为男人出轨，大多数都不会跟原配离婚，而是选择回归家庭，因为“损失厌恶”是人的本性，很多男人都无法承受离婚给自己带来的损失。
所以，你要表明你的态度，然后听对方给你一个什么样的反馈，如果他态度很诚恳，你们之间也能坦诚的去交流出轨的根源，那么你也要积极的回应对方：“我希望，我们以后都能及时发现婚姻中的问题，然后及时的解决”。
在这个过程中，不要去提任何有关小三的话题，而是先把你们之间的问题解决。
给男人一个独立的空间，提高心理地位差。
什么是“心理地位差”说白了，就是利用心理地位上的落差，实现高位挽回。
如果在第一步你们沟通交流的已经很好了，就说明，对方有意向回归，但是面对小三的诱惑，可能内心深处还有些纠结，不要紧，你可以给男人一个独立的空间，让他自己想明白。
在这里我要说一个概念叫“留白期”，就是说，给你们之间的关系，留出一点空白的时间段，目的是，让他感受一下婚姻中的惯性断裂的状态。
你可以选择旅行，也可以选择回娘家，把男人留在家里，试想一下，从前他下了班就有饭吃，衣服脏了有人洗，如今，只剩下自己，饭要自己做，衣服要自己洗。这个过程越久，他就会越焦虑，会开始反思，婚姻的意义，以及你的重要性。
而“留白期”会让男人明白两件事：
女人离开婚姻，男人的生活失去依赖感。
出轨这件事儿，是真的伤害到了女人。
当然在这个期间你也不能闲着，积极做好自我提升，换个发型，报个瑜伽班，健身班都行，如果是旅行就更好了，你可以把旅行中看到的景色和感悟，用积极正能量的文案发到朋友圈里。
如果对方给你发信息，你可以选择不回，或者直接告诉对方，这个时间，你只想好好放松一下，不想被人打扰。
留白期的及时抽身，会提到你在对方心理的地位差，顾名思义，让他知道，你很重要，婚姻生活没有你，他就等于失去了“半壁江山”。
而等留白期过后，你回到家里，记住一点，不要提任何有关于出轨的话题，因为他对出轨的事儿有所内疚，他巴不得等你骂他一顿，巴不得你用强烈的情绪来攻击他，以此来降低自己的内疚感，可是你偏不这么做，你没吵，没闹，也不提，反而一切好像从未发生过一样，那么我们提高心理地位差的目的就达到了。
引导对方，投入到修复婚姻中来。
我前面说过了，男人出轨情人，并不是因为这个人，而是因为情人能给予男人的需要的，所以，在这个时期，你要做的就是，能站在“情人”的角度上，给予对方所需要的。
那怎么引导呢？有两个方向：
提高他的“沉没成本”。
积极面对出轨的事实。
你要多让他参与到生活中来，比如说帮你分担家务，一起给孩子辅导功课，积极参与一些两个人的活动，或者你可以学着多麻烦一下对方，其实所谓“沉没成本”就是说，他在婚姻中付出的越多，出轨的成本也就高了。
为什么要让他积极的面对出轨的事实呢？因为只有把出轨的事儿，拿出来，摆在明面上，才能从根本上去解决出轨后的遗留性问题。
比如你可以问他：“这么久我们也没有好好聊聊，这段时间，咱们的关系也缓和多了，所以我也想跟你谈谈，你出轨的原因，是对我不满意还是对婚姻不满意，我想知道原因，因为只有知道了原因，我们才能去改正问题，修复婚姻”。
记住，接下来对方可能会说一些你不愿意听到的话，比如说小三哪里好，小三能带给自己什么样的感受，当你听到这些的时候，千万控制好情绪，因为你在引导对方，如果你这个时候发脾气了，那么对方就没有了诉说的欲望。
在这个过程中，你要认真的记下他说的每一个小细节，因为这些小细节，恰恰就是你们婚姻中的问题所在。剩下的就是在未来的婚姻生活中，把这些小问题，协同对方一一地去调整。
更后我想说的是，当婚姻出现了危机，不要轻言放弃，要共同努力去解决，不要觉得男人出轨了，就是不可被原谅的，要视情节而定，具体事情具体分析，千万不要盲目的结束婚姻。
心理测试：测试前任更想对你说的一句话
1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？
是的，经常觉得很累 —2
很少为了小事争吵 —2
偶尔会，但很快就能和好 —3
2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？
是 —3
不是 —4
3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？
经常说—5
不怎么说 —4
4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？
事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6
偶尔他们问起来就说一下 —5
几乎不说，没啥好说的 —5
5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？
一切随缘，是我的终归是我的 —7
努力一下，说不定能成功—6
拼尽全力，我想要的都要得到—B
6.你们分手是因为出现了第三者吗？
是—A
否 —7
7.分手后对方是否主动联系过你？
是— D
否 —C
完整版测试题及答案可私信获取
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。
老公出轨,被我发现,我们现在完全是用冷爆力,我难受,我可以给老公写信吗？
中国人民大学以及美国芝加哥大学的多位学者，曾经联合发表过一份“针对中国人不忠行为”的研究报告。研究表明，中国男性结婚后的出轨率是13.6%。
可偏偏面对这样一个数据，很多姑娘是无能为力的。我也经常会收到姑娘们的留言说：自己男人出轨了但是不想和他分手，怎么苦苦哀求他都没有用，到底该怎么挽回呢？
事实上，很多姑娘完全不知道该如何挽回出轨的男人。“一哭二闹三上吊”是更没有水准的做法，它除了让你变得像泼妇一样把男人吓走，根本没有半点作用。
如果你想技巧性的高水平的挽回出轨的他，还又不失自己的优雅风度，花两分钟的时间看完这篇文章，你会找到答案。
首先，为什么哭天抢地的死缠烂打只会把他越推越远？
他出轨了，你天天打电话发微信的和他说：“无论怎样我都原谅你！我不能没有你！”你以为这样他会被你感动重回你的怀抱，可事实是他挂你电话拉你进黑名单，恨不得躲着你走。原因是什么呢？
“心理地位差”这个概念我们经常提到，意思是男女两个人，在心理上是谁凌驾于谁，谁心理地位更高一些，谁更离不开对方。
发现自己男人出轨后，你是更难保持面对男人时的心理地位的。
因为姑娘们始终在“愤怒”和“谈判”两种常驻状态之间徘徊。所以她们会做的事情始终只有两件：要么是大吵大闹，以至于男人开启“拒绝”“否认”的心理防御模式，把你彻底排除在生活之外。要么是苦苦哀求，祈求男人立刻回头。
当你一再的哀求，承认自己没有对方不行时，你的心理地位一下子就降低了。他瞬间跟你有一个心理地位差，他觉得自己很高高在上，你就是那个不值得一提的。当你的地位在他心目中下降时，他为什么要跟你复合？
你已经下降了，你不值钱了。
男人会觉得你没有他不行，而他却完全可以没有你，这种情况谁还要和一个哭天喊地毫无价值的怨妇在一起？当你们在心理地位上不处于均势，他就不会觉得离开你是种遗憾，你再怎么声泪俱下的求挽回也没用了。
那么应该怎么做呢？技术性的高阶挽回方法有哪些呢？
在这里，我要提到的是一个心理学原理：“心锚理论”。所谓心锚，指得是人的回忆和情绪受到外部特定事物的激发，更后产生了条件反射或者强烈的情绪波动。
打个比方，他和你生活了十年，每天都用同一把钥匙开门。就算他现在去了别人家里，可不加注意的话，还是会很自然的拿你的钥匙开门。这可以看成行为习惯，也可以当做是条件反射。心锚是终身制的，始终会有一些举动或者物件能够引发男人内心的情绪波动。譬如你们的小孩，譬如你们曾经一起去过的地方，譬如你买给他的东西。
许多姑娘，总喜欢用嘴巴讨承诺，什么你爱不爱我啊，你会不会离开我啊，你还会不会出轨啊。男人回答了你，可有用吗？都说过心理防御机制了，男人在遇到这样问题的时候，自我一定是迅速转向否定的，这是心理的原始反应。
我们真正要做的，是通过一系列的心锚，让男人对于你的承诺慢慢恢复并且固化。说不说不要紧，他能做到就好了么。
如果你们有孩子的话，要经常在朋友圈晒娃，不要搞的很惨，要正能量，尽量表现出孩子本来就有的天真可爱，正直善良。一周大概秀一次孩子等爸爸，孩子找爸爸就可以了，不用多。这是以子女为心锚，激发起男人对于家庭的承诺感，是个细水长流的活儿。这一步使用宠物也可以，效果略差。
然后在你们俩特殊的日子，做一些特别的事情，譬如一个人去吃一顿饭，或者在家里下厨等等。翻出一些你们曾经有纪念意义的东西，照片啊，纪念品啊，散落在他可能会看到的地方或者发朋友圈，配上一句不痛不痒，故作坚强的句子。这是以回忆为心锚，激发起他对你曾有过的承诺。承诺记起来了，你们曾经的甜蜜时光也就随之浮现。
心理地位放的太低下，不利于生活，我该怎样提高自己心理地位呢？
你好，这个其实还是在于你自己的心理，只要在生活中不要经常性拿自己去和那些高大上的生活比较，就算比较也是那种可以激励我们去追求的比较，不是羡慕而又不去付出实际努力。做到自信开朗的生活，我们并不必他人少什么？何必老是纠着自己劣势和他人长处比较呢？那样只会增加你的自卑感，心理地位也会低。还有就是保证自己正常的社交生活才是更重要的。加油，对自己多份信心。
挽回前女友四招攻破心理防线成功挽回绝情的她
承认错误 向前女友承认你做错了，即使你不认为你是错的。前女友提出分手，必然有她的理由，为自己争辩，只会将自己划到与她对立的那一边。所以不妨先承认自己做错了，为自己的错误向女友道歉，因为你一定在某个方面伤害了女友。 若即若离 弹簧的道理大家都懂吧？爱情也是这样，哪怕你心里真的很在乎她，也别都表现在脸上。感情是两个人的事情，求来的爱不会长久，两情相悦才是感情的根基，让她重新喜欢你才是正确的方法！ 挽回前女友，你可以上周一直烦她，这周开始冷她，下周又开始烦她，然后让她产生一种有人追，有人爱，有人烦的感觉。 当然这个时候她和你和好的可能性是不大的，更大的可能是她表现出反感。不过没关系，你只需要让她知道你很伤心就好了，然后默默离开。安静一段时间，让她失去那种有人追有人疼的感觉。正常情况下，只要她不是非常讨厌你，这个时候都会因为你的离开而产生一点失落。而且女性天生就是希望被关爱的，所以她可能会重新接受你，就算不接受，也不会太反感了。 经常“无意”的出现在女友的世界里 去看外面的风景，交新的朋友，把这些放到朋友圈、微博等前女友可以看到的地方；跟你们两共同的朋友玩，让前女友知道你现在的生活状态。 也不要拒绝跟其他的女性相处，如果让女友知道你跟其他女性相处的很好，她就会开始怀念跟你在一起的日子。前女友的生日，你们的分手纪念日这些重要的时间，记得给前女友发一条短信，可以适当煽情，让她回忆起你们在一起的曾经。 等待女友联系你 女友联系你之后，你可以当作是好朋友那样，聊聊更近的事，你在忙什么，学习些什么，有什么打算。女友会在交谈的过程中察觉到你的变化，不要操之过急，你们的关系会得到改善。 重新挽回前女友的'关键就是要改变自己，让她看到一个更优秀的自己，在这样的前提下，采用适当的战略战术，让前女友再一次被自己打动！ 挽回前女友四招攻破心理防线成功挽回绝情的她2 曾经有人说，更艰难的日子便是一人看电影，一人逛街，一人去*做手术，尤其是刚刚分手的一段时间，睁眼闭眼都是她，爱而不得，更为煎熬，人都有一个共同的特点：当失去之后，才会更想去珍惜。 分手的每一天都是绝望的，究竟如何才能让对方知道你心里还是爱她的呢？ 现在的你可能正处于刚刚失恋的痛苦阶段，或者极力的想去挽回却没有头绪，其实你的内心是明白的，你所以的一切真的只能算是无用功，因为刚刚失去挚爱的你，情绪消极，和她讲话时你的样子都会让她心生厌恶。 这里是天蓝情感，从业多年，用专业的只是和强大的临场应变能力，挽回上万对情侣，如果你正经历失恋的痛苦，请来找我们。 学员案例 小白男26岁 挽回目标：女友真真 挽回关键词：需求感框架恋爱经验情商 学员自述 我叫小白，今年26岁，是上市公司的程序员，我的女友叫真真，在一家媒体公司做电商运营。 我们相识于一场相亲，当时是亲戚介绍，聊了几句感觉很投缘，相亲结束后就加了微信，之后的日子里我一直找机会约她出来玩。 真真是属于比较活泼的女孩子，跟她在一起感觉每天都很轻松，其实在相亲的时候我就已经对真真流露出了好感，但是真真对感情比较慎重，她并不想过早的确立关系，于是我们相处了四个多月，她终于答应做我的女朋友。 在一起之后我把真真当成掌上明珠一样的照顾，无论是衣服鞋子还是各种各样的化妆品，只要她想要我都会买给她，就连工作上的烦恼都是我来帮助她解决掉，她心里也认为我比较踏实稳重。 我非常的喜欢和她在一起的感觉，有空了我就去接她下班，一起吃晚饭，那个时候，我们的世界中似乎没有别人的参与，我很幸福，可是这样幸福的日子没有持续多久，慢慢的她开始说，她的工作很累，不想出门。 真真其实是很贴心的，也很独立自主，她曾和我暗示过她想要些属于自己的空间，可是当时我却误认为她并不喜欢我，这些只是不想和我有关系的借口，她越想要自由我这种想法就越强烈，对她的束缚也就越紧。 我们在一起的话越来越少，就算是出去约会，她也只是拿着手机自己玩，我和她说话她也开始不耐烦起来，我不知道自己该怎么办。 慢慢的，她的反应越来越冷淡，我心里也更加焦急，我想留住这段感情，于是我找了各种理由约她出来，给她买东西，只是为了哄他开心，可是她的态度越来越冷淡，甚至拒绝和我见面，我没有办法，去她家的楼下堵她，她开始躲着过，一来二去的，真真提出了分手。 我接受不了这样的后果，不管她怎么说我都不同意分手，以为像以前一样，苦苦哀求就能让感情回来，可是这只是我的一厢情愿，真真开始躲着我，我联系不上她，这时候我才意识到，这份感情到此结束了。 一：学员问题分析 恋爱更初的热烈感情已经散去，生活开始趋于平淡，双方在平静的生活中互相磨合，当初不起眼的小问题逐渐放大，这些问题长久以来得不到解决，更后酿成了分手的结局。 在对小白的了解中，我们发现了以下问题： 1、个人框架弱 通过小白的讲述我们了解到，在这份感情中，小白处于一个被动的地位，个人框架薄弱所导致的太过在乎，将对方塑造成他的精神支柱，不懂得拒绝，事事都百依百顺，而这种框架弱也就直接导致了，当真真提出分手的时候，小白只能被动的去接受，没有任何办法去阻止。 2、需求感强烈 小白在这段感情中太过粘人，真真成了他生活的全部，不仅舍弃了自己的生活空间，也侵占了对方的个人自由，他读不懂女孩的核心需求，用自以为是的方式去经营感情，让真真感觉到了压抑和疲惫。 3、恋爱经验少，情商过低 小白以前只谈过一段恋爱，持续了三五个月，所以更多的时候小白听不懂真真的话语中究竟想表达什么，在看了小白和真真的聊天记录，发现两人在聊天的时候都是真真在找话题，而小白的回复堪称钢铁直男，长此以往，小白再也没法调动起真真的聊天情绪，更后导致真真失望分手。 一：进行心理干预，降低真真对小白的反感 挽回详解 真真对小白已经死心的，当她决定分手的时候，更怕的就是小白去苦苦纠缠，所以当小白真的应了真真的想法，真真才会对小白的厌恶更上一层楼。 我们指导小白更换了一个手机号码，进行了一次电话联系，在通话中，小白表示一定会尊重真真的想法，既然在一起过，就要好聚好散，以后不会再纠缠。 打这个电话一共有两个目的，第一个是让真真明白，小白已经放下了感情，不会再去纠缠她，第二个目的就是挽回小白已经崩塌的形象，让真真明白之前的小白之是一时的冲动，本质上小白还是个情感成熟的好男人。 二：转变自身形象，重新整理相处方式 真真对小白的印象已经定性了：没有生活情绪，钢铁直男，不能理解自己说的话。而在这一步中，就设计到了自身形象的改造和生活方式的转变。 真真是很会化妆的女孩子，而小白的底子不错，因为工作忙碌加之程序员的木讷，外观看上去就像是个糙汉子一样，很难对真真产生吸引力，于是我们的设计师为小白提供了整体的形象设计，从发型衣品再到基础的皮肤护理，让小白的整体风格做出一个提升，然后展示在朋友圈，提高吸引力。 三：增加聊天互动，恢复舒适感 经过一系列的调整，真真对小白的态度已经有了明显的转变，这个时候导师认为已经可以恢复联系了，于是导师手把手的指导小白通过微信和真真去聊天，导师在背后把握话题的走向，聊天的频率，锻炼小白的情绪引导能力。 展开话题并不是滔滔不绝的说话，做一个话痨，而是应该多倾听对方的心声，感受对方情绪的变化。 四：主动邀约，升级关系 随着小白和真真聊天次数的增加，小白已经可以独立的和真真聊天而不会冷场了，这个时候导师指导了小白进行几次模糊邀约，为了提高邀约的成功率，导师指导尽量选择多人聚会，这样见面之后不会太过尴尬，同时也降低了对方拒绝的可能性，在小白朋友的助攻下，小白的约会很顺利，真真对小白的态度也开始暧昧不明起来。 聚会接受后，小白送真真回家，到了小区门口，小白脱下了外套给真真披上，创造了几次意外来进行身体的接触，真真并没有后拒绝，反而对小白说：“下次继续出来玩。” 五：情绪引导，挽回成功 经过了前几次的铺垫，小白已经明白了如何去和真真相处，所以距离挽回成功，只是欠缺一次合理的机会，于是导师指导小白邀请真真去自驾游，在路途上，小白找机会和真真做几次简单的肢体接触，真真并没有明显的抵触行为，甚至在路上还会主动的去挑逗小白。 这是很强的复合信号，于是导师直接帮小白预定了情侣套房，到了酒店后，真真并没有拒绝，小白心中暗自窃喜，这份感情终于挽回成功了。
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