【引言】分手挽回爱情咨询？分手挽回聊什么话题轻松？映森情感整理，获取情感知识“分手挽回爱情咨询”的内容如下：
情感目录一览：
- 1、分手之后该怎么挽回爱情？
- 2、分手了要怎么挽回
- 3、挽回爱情方法和男友吵架分手后怎么挽回
- 4、分手了怎么挽回
- 5、教你如何挽回感情
分手之后该怎么挽回爱情？
第一：
建立起关于挽回的正确认知
我们一定要明白，爱情这个事情是恒定的，它只不过是断断续续存在的，你要有这个耐心，去思考去等待，你要有这样的一个认知，不要动不动情绪就崩了。尤其是在挽回当中！
我们做事情，眼光长远一点，不要只是让对方暂时性的属于你，或者是暂时性的对你好，或者是暂时性的爱的你死去活来。没有意义。
挽回一个人，修复一段感情需要长期作战，这是第一点。
第二：
破冰沟通上，需要你多次的进行铺垫
第二点我要讲的是，我经常跟大家说啊，我们做完这些之后，我们要找到对方的一个核心的一个需求点，也就是说，你们俩为什么交流不下去，他到底因为什么对你产生矛盾，他到底因为什么对你不满，他到底更需求的是一段怎样的恋爱。
这些东西我们都要通过彻底的了解他，然后得到一个答案。我们需要去尝试。也就是说，我们第一次跟对方发信息的时候，可能得不到一个好的结果，对方更后没有回应，这很正常。
那么这说明这个核心点不是他想要的，这些话不是他想听的，我们可以再换一种方式，再换一个思路。也许另外一个核心点是他想听的话，是他更需要的，或者是他现在心里解不开的疙瘩，你能帮他解开的，你就用另外一套说辞，我们多尝试几次。
说下我之前遇到的一个咨询，一个女孩不停的给男方发这种描述性话题，找这个男生想听的话，然后不断的去尝试。因为他们是异国恋嘛，本身就比较复杂，来来往往都是通过邮件去交流，比较麻烦，耽误时间，不像我们现在发个微信呀什么的都行。然后来来回回两个月的时间，大约这个女孩发了将近有二十封，更后这个男的终于回复了。然后两个人就交流起来了，加了微信，然后也慢慢的在视频沟通了，然后也慢慢的和好了，更后异国见面了。
也就是说这个女孩在两个月的时间里，不断的给对方发信息，人家没有放弃这件事情，因为她明白，她不一定一句话就把一个人说服。
其实道理非常简单，对于那些本身就比较固执的人来说，你要劝说对方，让对方跟着你的思路走，你就是要花时间的！不是说你谈一遍，然后，他的世界就豁然开朗了，他就从一个悲观的人，变成一个乐观的人了。这个不现实！没有这种事，你哪怕是世界上更好的谈判专家也做不到。那么我们帮助你的，就是说找到核心点，增加你有效的沟通。
我发现很多小伙伴在挽回的时候沟通是无效的，长篇大论写论文一样，自己写的痛哭流涕，没半点用处。人家看了前面三句，就关了，就连看都不看为什么？无效沟通。
无效沟通在挽回过程中是很致命的，我们要找到有效的沟通方式。就是说对方想听的。
第三：
怎样的展示才能算的上到位呢？
对方跟你分手，因为心里有解不开的“疙瘩”，如果你可以把对方心里的“疙瘩”解开，他的心情好了，他就愿意跟你交流了。
说白了心病还需心医治，你要成为他的“心理*” 或者说“情绪树洞” 。才能让对方在一次又一次的沟通里，逐渐对你产生依赖感与再次建立信任 。
我就说一些女生啊，分手后还整天黏着对方，，每一天都给对方发信息，然后信息发过去之后，还怕对方不回，眼巴巴的就这么等着。对方有时候不回信息，然后就开始跟对方发泄自己的负面情绪：
“就我个信息这么难吗？”
“ 有必要躲着我不回信息吗？”
这种做法与展示一定是相当失败的 。
你要知道，对于一个男人来说，什么时候他会觉得女人更有魅力？就是你是属于他的，但是可能随时因为条件的各种原因，你可能就不属于他了。这种时候“不确定”感危及到他的时候，对方才会觉得你是更有魅力的。
你在给对方安全感的同时，你保留了自己的独立性，保留了自己的神秘性，展示了不一样的自己。
比如说在朋友圈展示自己的一些精彩的生活，你就等于告诉他，我现在呢，跟你聊天是因为我喜欢你，但是我也有去找别人的资本。要知道，你每天盯着跟对方聊天，每天不停的找对方说话，你也是在给对方压力。对方就觉得每天有个人就和监视他一样，就每天和像给领导做报告一样，每天都要有一篇报告，你不觉得这件事情对他来说，是有压力的吗？
他如果有压力的话，他怎么会有舒适性呢？
他在你身上怎么找到那种舒适性？
你没有舒适性，你就没有独立，没有独立性，你就没有神秘感，没有神秘感，你所有的展示都是白瞎的，没有用。那么在他眼里是没有魅力的。
你不过就是一个放在他头顶的监视器，随时让他回信息。你觉得这样你能挽回他了吗？你就算挽回回来了，对方念及旧情回来了，对方也会很烦你，谁会找一个电视监视器在旁边，大家现在都各有各自的生活。
还有很多小伙伴分手之后，非常喜欢给别人给他的对象买礼物，洗衣服，洗袜子，做饭，这样有意义吗？人家不会找一个保姆做吗？为什么非要找你呀？所以这些事情就叫做无用功。
因为他的精神上带来不了满足，你要想办法增加你的情绪价值，并且在不给他压力的情况下，给他增加情绪价值。这样他们才会觉得你是有魅力的。
分手了要怎么挽回
首先，你必须冷静下来。如果你想在分手后成功地拯救对方，更重要的是分手后的时间，也就是冷静期。不要一次又一次地纠缠她，也不要发短信或打电话。就像你自己的愈合期一样。不要盲目地关心她，照顾她，嘘寒问暖。你应该记住，如果她习惯了你，当她失去它时，她总是无法控制地错过它。虽然她在想别人，但她仍然会有一些想法。当她主动联系你时，不要拒绝，但不要不耐烦，适度交谈。知道如何得到它。
2.找出分手的原因。
找出原因是更重要的。只有找到原因，我们才能应用正确的药物。冷静下来后，一定要考虑你们的关系是什么，让你们今天分手;你们的关系是否与双方的家庭有关;彼此的性格;真实情况。还要考虑你们的关系是否可以恢复。如果你们真的相处得很好，你们可以回到以前的状态。你必须清楚地考虑一下。今天不要和好。你必须在两天内分手。
3.向女友承认错误。
承认你做错了什么，即使你不认为你错了。前女友分手了，一定有她的理由。为了保护自己，你只能把自己和她分成对立的两端。承认你做错了什么。你需要明白你必须在某些方面伤害她。首先为你的错误道歉。不要重复你前女友提出的你的坏习惯，导致她受伤的言行!如有必要，你可以找人监督你，帮助你摆脱上述行为。惹恼女人的男人应该道歉。然而，我们也应该注意这种道歉的方式。并不是所有的道歉在分手时都有效。首先，你应该明白你错在哪里。如果你甚至不知道你错在哪里，你只是盲目地向对方道歉。这种做法只会让对方觉得你敷衍，觉得她无事可做。
4.近因效应的处理方法。
通过消除负面预测，两者之间的联系恢复正常。如果你第二次成功地吸引了你，他显然对你感兴趣，并且愿意约你出去，你可以计划一次复合约会，并借此机会利用近因效应，用新的美好回忆来抵消那些不愉快的回忆。因此，在复合约会中，你不能提及过去不愉快的事情。尽量不要主动提及情绪。主要是创造一个轻松愉快的环境，让两个人的感情自然升温。
5.自我转换。
对于如何恢复分手，情感问题证明了你自己的问题，纠正了缺陷。改变外部世界的形象和风格是非常重要的。思想和性格也应该改变。如果你内向和悲观，你应该改变，变得乐观和外向，从外到内完全改变，把自己变成一个自信和有能力的人。
挽回爱情方法和男友吵架分手后怎么挽回
一、重建二次吸引 情感专家说过，没有二次吸引，就谈不上挽回。聪明的女人就知道该把自己变得更好，更优秀，然后对男人进行二次吸引，分手后你过得很好，男人便会对你产生好奇，如果你们能够偶遇，那么更好，让他看到更美的你，让他重新被你所吸引，就会选择回到你的身边了。 二、给予对方足够关心 和男友吵架分手后怎么挽回？给予对方足够关心。在男友说分手以后，你的表现是很重要的，直接决定了你能不能成功的挽回。在对方跟你说分手以后，你首先要做的是给予对方足够的关心。要让对方知道你很在意这段关系，重视你们之间的问题。假性分手不同于真性分手，所以这时候你不能贸贸然的去冷冻自己的情感。在对方提出分手的时候，你应该坚持向他表露你对他的爱，让他知道，你是关心他的，你是爱他的，这样他才不会胡思乱想，导致更加严重的后果。 三、重新调整你们的关系 假性分手，是因为两人潜意识无法对接上而发生矛盾所造成的。两个人表面上是分手了，实际上是一个吵架，心里仍旧是喜欢对方的，但都不知道对方在想什么。假性分手的出现，就说明了你们之前的.相处方式有很多错误的问题。所以你就需要去站在对方的角度思考问题，多听听对方对自己的想法，让彼此把自己的心声吐露出来。剖析出你们在相处中存在的矛盾，根据问题好好审视自身的不足并改之引导对方投入这段感情。培养双方的共同性，这样，你们的感情才能更好的维持下去。 挽回爱情方法和男友吵架分手后怎么挽回2 爱情挽回宝典中的2大法则。 宝典法则1：看准心理定律，踏出安全第一步。 在接到学员的求助方案后，我们第一时间都会告诉学员：“你现在要做的是‘同意’对方分手的决定，不要让对方产生逆反的心里。”因为当一个人做出决定的时候，会有定向心理暗示，也就是TA已经从心里肯定并认为自己的决定是正确且必须的，而此时你如果好死死抓住对方不放，苦苦恳求对方留下，只会引起TA的逆反心里，不仅会加剧对方对你的反感，还会坚定地认为摆脱你才是更正确的决定，狗急了还跳墙呢，不要说人了。所以在分手初期，我们得看准对方这种心理波动，千万不能逼着对方推翻自己的心理预期结果，要同意并且尊重TA的决定，让TA合理化自己的想法。你或许会想‘同意TA分手那不就是彻底失去TA了吗，还怎么挽回啊？’，这个想法是错误的，当两个人的感情走到了分手这一步，一定是有着不可调和的矛盾或者无法解决的问题，而‘分手’，会让双反感情进入‘冷冻期’，不让感情继续恶化，为你们的关系争取一段缓和的时间，这是更安全且稳妥的做法，也是分手初期必须执行的重要步骤！ 宝典法则2：如何在‘冷冻期’完美逆袭？ 很多公司都会说挽回技巧中，特别注重自身改造和价值提升，在这我想告诉大家，他们所知晓的技巧方法，都是源自于情感咨询公司创始人，情感专家康纳老师创造的‘二次吸引’原理，资料或许可以借鉴，但由康纳老师实践研究得出的挽回技巧，其他公司可抄袭不来。接下来，我将告诉大家正版的‘二次吸引’原理。第一次，你成功吸引了TA，所以你们在一起，但你没能好好控制这段关系，所以让TA脱离了你的轨道。那么‘二次吸引’能让TA第二次被你重新吸引，继而让你掌控主动权，让对方知道，我们只是在重新的选择她，而非被她选择。一般人在挽回的时候，都是使用施压式挽回，结果可想而知，但我们的‘二次吸引’强调的是减压，通过一些技巧去让TA后悔，让TA想跟你在一起，所以选择权一直在你这里！
分手了怎么挽回
分手了的挽回方法：
第一，不要和她提挽回
她在跟你恋爱的时候，满眼看到的都是你的优点，分手的时候看到的都是你的缺点。对你的负面情绪非常重，如果你一味地提挽回，或者总是聊感情上的话题，她就会非常的抗拒、反感跟你有进一步接触。你现在要做的就是让她感受到你的正能量积极的状态，让她感受到你并不想挽回（挽回需求感低）降低她对你的抵触情绪。
第二，做朋友
很多时候她跟你提分手的时候，都会说：我们还可以做朋友。在分手的时候，女孩跟你说这句话，就是在给你机会。但很多男生就会想，让我们做朋友还不如让我去死，我怎么能跟我心爱的女人做朋友？但是这是一次非常好的机会。
第三，跟她保持情绪一致
她在跟你说分手之后，无论她是怎么说你的不好，你都要跟她保持情绪一致，她说分手，你就说ok，咱们就说分手。她说再也不见，你就说行，再也不见。她说滚，你就说行，咱就滚，一切顺着她的情绪来。
第四，冷冻断联
采用这个方式的时候一定有一个前提，就是她不接你的电话，联系方式也删除了，不愿再跟你有任何往来。这说明她对你的负面情绪非常的严重，见都不愿意见你，那么你就要采取冷冻断联，不跟她有任何的联系，从她的世界当中消失。有男生看到这里就不淡定了。
“如果我跟她断联，我不就是彻底没有戏了吗？还怎么挽回？”如果你不这样，你继续纠缠、继续哀求她，只会让她越来越反感你，时间一长她就不想和你联系，之后不会和你有任何的联系，这样的挽回几率几乎为零。
第五个，真诚
俗话说一两重的真诚，大于一吨重的聪明。真诚不是说句好听的，或者送个礼物。真诚就像在太阳照射下的影子，你是什么样就照出什么样子。
教你如何挽回感情
如何挽回情感，要做到以下这四点：
1、有效沟通
感情出现危机可能是因为已经触犯到了对方的底线，那么此时对方对你的抵触正处在一个前所未有的峰值，无论你说什么做什么，对方都会选择屏蔽，而且你这样的做法还可能会逼迫对方尽快从你身边逃离。所以在这种时候你唯一可以做的就是尽更大可能降低对方的抵触和防备。不过断开联系并不是断绝联系，只是给对方一个缓冲的时间空间，等到情绪平复和冷静下来之后再进行有效沟通。
2、提升魅力
曾经对方会因为你身上的某一个闪光点而沦陷于你，现在也会因为你暴露出来的一个缺点而心生厌烦，有些爱不经意间就消失了。挽回爱情的核心就是挽回曾经那个不够好的自己，找出自己身上的缺点加以改正，通过其他途径方式提升个人魅力，你所做的这一切，更关键的是创造出一个可以展示自我价值的形式，让对方可以真实地感受到你做出的改变并给予认可。
3、营造相处舒适感
挽回爱情的路上难免会有碰壁的时刻，想要挽回爱情切记不能操之过急。重新建立联系之后，在聊天的过程中可以多多分享自己的生活点滴，多一点关心对方的心情和状态，慢慢降低对方对你的抵触感。多一点互动，也能增添几分舒适感，让对方越来越享受和你聊天的状态，对你的接纳度不断上升。切记一定要根据具体情况的变化控制好聊天的节奏和频率，不能表达出太强烈的需求感和目的性。
4、主动邀请见面
面对面的交流永远是更直接有效的方法，既然你已经做出了改变，不再是以前那副令人讨厌的模样，那就大胆地走到对方的面前表现出来。见面的过程中要做到胆大心细，通过一些自然的肢体接触来让感情升温。亲密、激情、承诺，是爱情中必不可少的三要素。在恰当的时间节点表达出对方想要的承诺，表达出你真的可以读懂并且做到对方的内心渴求，打动对方并且让他心甘情愿再次沦陷于你，此时也就成功挽回了爱情。
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