【导言】就算挽回也是这样？就算挽回也是这样是什么歌？不懂就往下看，情感精细讲解“就算挽回也是这样”的内容如下：
情感目录一览：
- 1、婚姻中的背叛会留下哪些后遗症，就算挽回也过不幸福？
- 2、分手后排斥期怎么挽回（分手后不知道怎么挽回对方）
- 3、追女生太心急了还能挽回吗，挽回中总是急于求成
- 4、如何成功挽回亲爱的女友
- 5、如何成功挽回分手的恋人呢
- 6、男友在犹豫要不要分手，我该如何挽回
婚姻中的背叛会留下哪些后遗症，就算挽回也过不幸福？
遭遇背叛后的婚姻，当然有挽回的可能；但是，挽回后的婚姻，却可能还是不幸福，这是因为，背叛给婚姻留下了诸多的后遗症。
当婚姻有了背叛以后，遭遇背叛的一方往往都会选择挽回，这其中既有理性思考的成分，但其实也有本能驱使的原因。也就是说，有相当一部分人之所以去挽回，只是一种无意识的行为，就像有一个属于你的东西突然从你手里滑落，你会下意识地去伸手抓住。
但事实其实并没如此，太多的人就算挽回了感情，以为一切都会好起来以后，才发现，其实自己还是过得不幸福，也无法从遭遇背叛的漩涡中真正解脱。这是为什么呢，因为背叛给婚姻留下了太多的后遗症，当你挽回对方以后，这些症状才逐一表现出来，你才会真正去面对。
首先，信任难回。
背叛更大的伤害就是信任关系，而重建更难的部分也是信任关系。
很多人都会告诉你，想要婚姻好起来，就要努力去信任对方——道理是没有问题，但是，你能做到呢？
太难了——一个曾经欺骗过自己的人，不是你说信任就会马上信任的，信任是一种真实感受，当你不信任一个人的时候，就一定是不可能信任了。
夫妻之间建立起来信任，原本就是一个漫长时间的积累，而现在信任遭到了破坏，想要重建的话，不仅需要更加成倍的时间，更需要双方都努力，尤其是背叛一方。
很多夫妻就是无法完成这个功课，所以就算婚姻保留了，对方也确实没有再背叛，但两个人之间总觉得有隔阂，无法再真正做到心意相通了。
而夫妻关系决定了，想要幸福的婚姻，一定是需要同心的，无法同心，自然也就无法幸福，这就是为什么挽回后，并不幸福，还是一样痛苦、还是一样煎熬的重要原因。
其次，心结难消。
背叛一定是一种伤害，而且是夫妻感情中更深的伤害，并不是所有人都能够治愈这样的伤害，并不是所有人都能消化这样的心结。
你的脑海中一定会时不时想起对方的背叛，感受到自己内在的伤痛，你越是想要克制自己不去想，却越是发现自己陷入更深。长此以往，你的精神甚至你的生活都会受到严重影响。而这时候很多人才发现，这个创伤实在太深了，这个心结实在太难消除了——这就是就算挽回对方，也一样还是不幸福的另一个重要原因。
针对这些后遗症，在这里有两个建议：
第一，遭遇背叛后的第一时间，还是先问问自己，这段婚姻是否值得挽留，这个人是否值得挽回？
如果不值得，就没必要折磨自己去挽回对方，更怕的情况就是，费尽心力，承受了无尽的痛苦、委屈、折磨和煎熬以后，终于把对方拉回来了，但却发现，生活并没有自己以为的那样幸福起来，反而更加痛苦。
第二、假如挽回以后的婚姻，还是不幸福，你仍然可以决定用什么态度来应对这段婚姻。
简单说，你仍然可以选择离婚，不能因为答应过对方“你回头我们就好好过”，然后就算痛苦一辈子，也要撑着。或者，如果不想离婚，那就坦然接受，毕竟，婚姻有过背叛，一定会有后遗症，这是因果。
更后，感情中所有的痛苦，大概都源于自己的在乎——太在乎感情，太在乎对方，如果你能从根本上放下或者淡化这份感情、这个人，你才能从痛苦的婚姻中彻底解脱。
分手后排斥期怎么挽回（分手后不知道怎么挽回对方）
你是否因为分手尝试了很多种方法，比方说频繁联系对方，低声乞求，不管是暴躁的/直接的/卑微的，但是对方好像变得软硬不吃了，明明谈恋爱的时候他不是这样啊，怎么分手之后就像变了一个人一样。
你是否说过这样的话：
“那你说要怎么才可以不分手呢？我什么都可以答应你，只要你不分手。”
这句话太绝对了，非常踩雷！
那要是对方跟你在一起之后，真的把你这句听进去了，我举个例子，他开始跟其他的女生聊天，没有边界感，你难道就真的不会介意吗。然后他再跟你说一句：“是你说的啊，你什么都可以答应我，只要我不分手，那我没分手啊。”你就哑口无言了，你又能怎么办呢？舍不得分手，又不能赌气，这才是更痛苦的时候。
那要怎么做才能做到真正意义上的复合呢？
先尊重对方的想法
分手就说明你们之间是存在问题的，一定有一方是失望的，也许你没有意识到，你在很多细节的点上让对方很“下头”，只是对方包容了，但慢慢的随着你们感情里不合适的暴露，对方不想忍受这些了，你如果在分手之后越是去纠缠对方，对方就越是会把这些细节放大，分手初期呢就要什么都顺着对方，但是不要说违背自己原则和底线的话。
分手之后对方的情绪是很不稳定的，你这个时候去说复合大概率是会把事情弄的更糟糕，你现在越是逼她，她越是可能做出反常的行为来刺激你，正确的做法应该怎么做呢？先认个错，不要试图用道理来说服对方，也不要不顾对方的感受自顾自的乱发脾气， 女生在感情过程中更注重的是感受。
你会发现在感情里越幸福的人，往往他们都没有那么的敏感多疑，而是抱着“得之我幸，失之我命”的心态，反而两个人都轻松。
暂时分手是为了更好的在一起
分手意味着失去，失去对方的同时你也失去了关于对方的很多回忆，人性嘛，都是失去之后才懂得珍惜，也是为什么那么多人在说完分手之后又觉得很痛苦，然后又去复合。
如果在双方情绪都激动的情况下断联了，暂时的断联不是永远的失去了对方，你对你们的感情有点信心吧，但也不是在这期间什么都不做，而是要在分手之后，利用有限的时间尽可能做出更大的变化。
找到对方的核心需求点，核心需求跟投其所好是不一样的，核心需求是从 生理需求/安全需求/情绪需求/物质需求 几个方面来满足对方，投其所好是在这些需求的基础之上来做让对方开心的事情。
拥有一个好的心态，不要觉得分手就是绝望，什么都没希望了，我遇到过很多绝望崩溃的学员，在我觉得她们还有希望的时候，她们的态度还是：
“老师，可是我觉得我没有希望了，他就是不爱我了啊，要不算了吧...”然后她们就在自己的崩溃里继续绝望，就算是跟着步骤走了，也会在操作中偶尔反水，有时候搞的我都有点不知道怎么安慰了，乐观点吧，感情不是说分手就结束了。
重新构建你在前任心里的形象
当你穿过一件衣服，还要再穿的时候已经没有了当初期待的心情，但如果这件衣服被改了另一种样式，你就又会充满期待，它在我身上会呈现出什么样的效果呢？
挽回也是这样，你在进行挽回的时候，做自我提升也很重要，你要让对方在重新开始认识你的时候，觉得愈来愈好奇，从而产生新的新鲜感。例如说做朋友圈，朋友圈的建设就是展现的一种形式，不管你们有没有联系方式。
只要你们有共同好友，他总是有机会看到你的朋友圈的，不管是通过朋友看，还是听朋友提起，你的变化不要担心他看不到，你只需要慢慢变好，提升魅力，展示自己，吸引力到了，对方自然就开始想要联系你了。
约会见面改变相处模式
如果前期做好了，对方同意跟你出来约会见面，千万不要觉得这就是要复合了，然后上赶着去提复合的事情，如果没有掌握好让对方在见面之后很排斥你，很可能你前面做的都会是无用功，以至于对方不再愿意跟你见面。
你可以以朋友见面的轻松相处方式，如果对方主动要跟你肢体接触，记得保持界限！这个时候保持界限，不是一种拒绝，而是要让对方知道，你也是有界限感的，如果他想要靠近你，就要跟你成为可以靠近的关系，不是说你们在一起过，所以他想做什么都可以。你越是在恋人关系之外保持界限感，你们复合的可能性就越大。
不然你想，如果对方想做什么就做什么，也不用负责，那为什么要跟你复合呢？一旦接受了这个设定，要复合又很难了。
调整心态，失败也是提升
复合这件事情，说实话跟你说百分百把握的都不是什么靠谱的老师，我都这么多年的经验了，找上我的学员复合成功几率也高，但就算我现在接手了一个没什么难度的感情，我都不敢跟你保证百分百复合，因为人都是有主观意识的，不可能完全处于被动状态的。
你要复合，就要抱着尽全力，但也要接受失败的心理。
失败了就当你这段经历带给你的是很多的成长吧，人成长很快的方式，就是通过失恋，通过感情，你就能得到很大一步的提升，自己才是人生的主要，我跟每一个学员都会这么说，你要求得对方的喜欢，你要先爱自己，只有你自己的眼光放在自己身上，对方才会觉得你越加珍贵。
不管你分手之后，有没有对对方死缠烂打，有没有辱骂/指责对方，有没有踩雷很多次，只要你能及时认识到自己的错误及时止损，分析自己的感情，看看怎么去正确的进行复合，一切都为时不晚。
但确实在复合的过程中，是处于到了什么阶段就应该做什么事情，程序乱了也会有影响的，如果你不知道你自己现在处于什么样的感情状态，我帮你具体分析分析。
上个月我接手了一个学员，她其实知道自己复合的希望是很渺茫的，我也告诉她这段感情很难有结果，她坚持要自我提升，现在她自己都觉得这段感情没必要了，其实她的男朋友已经开始动摇了，只是她现在站在了主动方，她自己选择了放弃，我们也都肉眼可见的看到她的成长，以后她会碰到更好的人的。
写在更后
感情都是捉摸不透的，你不要想着去掌握它，也不要要求对方一定什么都要按着你的要求来，一旦你对一件事情有了很强的控制欲，对方就会很累，而当你控制不到的时候，你又会很累。
分开只是暂时的，可能是成长，可能是考验，也可能是让你更加珍惜。
追女生太心急了还能挽回吗，挽回中总是急于求成
在过去的几周，学长说了很多挽回中的禁忌，今天就来说说挽回中的“急于求成”。对于很多姑娘想要尽早挽回前任的心情，学长表示理解，但是，很多时候欲速则不达，想要一个好的结果，切莫着急。
暴露需求感 急于求成
为什么不能暴露需求感呢？因为对于成年人来说，边界感是保护自己的前提，即我做什么事情都是可以的，但前提是我自己做，而不是你逼我做。简单来说，如果天气寒冷，你逼迫我必须穿秋裤，我就会觉得不舒服，因为你打破了我自由选择是不是穿秋裤的边界，破坏了我的权力。但如果没有你的强迫，我自己选择是不是穿秋裤，这就让我十分舒服了。
这一点在女性的性方面表现得尤为突出。跟自己喜欢的人主动发生亲密关系，这让很多姑娘觉得是害羞与幸福的事情，非常满足。但是，被强迫发生亲密关系，这对于姑娘来说就是一辈子的耻辱，是创伤，会影响这个姑娘一辈子的心理状态。
一样的，男性也是这样的。男人在选择自己配偶的过程，其实是个追逐狩猎的过程，也是个选择与努力的过程，他选择哪个姑娘，并且努力追求，更终在一起，这个过程是他舒适并且轻松的。剥夺了这个过程而强加给他一个结果，那就没趣了——不让你吃饭，而是给你打营养针让你具备饱腹感，剥离你享受美食的过程，你乐意吗？
而你暴露你过强的需求感，这在男人看来，一方面是打破了他的边界，另一方面是剥夺了他追求的快感，让他不舒服。他不舒服了，怎么可能还和你在一起呢？
容易失误 急于求成
除去暴露需求感，急于求成还会让你心态不稳，造成失误。
在心理学里有个命题，叫做 速度准确性权衡 。说的是在心理学的很多反应时实验中，经常有两个基本变量，即速度和准确率，这两个变量呈反向关系，速度快，准确率就要低，而速度慢，准确率就会高一些，这使得我们必须在这两点之间作出权衡，这就是心理学中的速度准确性权衡。
试想一下，我现在让你马不停蹄地打字，追求速度，在尽可能短的时间内打完一篇文章，你能不出错吗？你不能。我要求你尽可能准确地打完一篇文章，你是不是要花一定时间检查呢？自然，速度就要比前一种情况慢。
挽回也是这样，你要学长尽快帮你，又要你尽快挽回，还不能出错，你觉得现实吗？
如果，你非常想挽回你的前任，那么我们就慢慢来，要把准确率放到第一位，而不是把速度放到第一位。你做得再快，错误一大堆，有用吗？
情绪爆棚 急于求成
我们说，一个人除了爱情，其实还有很多其他的事情要做，比如努力工作，陪伴父母，过好自己的生活。跑步、健身、听音乐、旅行、社交……这些都是你可以不掺杂爱情的成分就独立做好的事情。
爱情不顺，这不是你不顺，这仅仅是你诸多事情之中的一个小部分不太顺。可是，急于求成的你把自己大部分的时间和精力都放在了爱情上，一定要爱情顺利自己才肯放心，别的方面全然不顾。这个时候，你还能保持好心态吗？
所以，扑面而来的，就是那些负面情绪，你平时再怎么学习情绪管理，这个时候你也没办法管理自己的情绪了。你烦躁、焦虑、抑郁、失落、恐惧、悲伤甚至绝望……
连带着，你的植物神经系统开始紊乱，你开始厌食，一天一天地吃不下饭；你开始失眠，一宿一宿地睡不着觉；你开始懈怠，每时每刻都不想动；你只想他回来。
这样的你，还能让他喜欢吗？抛开他不说，你看看此时此刻的你，你再看看以前的你。你觉得现在的你，你自己喜欢吗？如果巅峰时期的你是10分的女子，你现在能打几分呢？
重蹈覆辙 急于求成
很多人急于想要挽回前任，就跑来找学长：学长，你一定要帮帮我，挽回他！好，学长可以帮你，但是你别忘了，要挽回前任的是你，而不是学长，学长是助燃剂，能够帮你跑得更快、更远、更轻松，可是跑的，始终是你。
于是有些人就会问了：学长，这个信息我要回他什么？学长，这个节日，我要给他买什么？学长，这个节假日我要和怎样才能见他？
这些问题问学长，学长自然会为你解答。但是，学长更希望你在明白怎么做的同时，也能冷静想一想，为什么要这么做。很多时候，学长让你看书也好，讲道理也好，指导你如何去做也好，都是希望你从意识上扭转自己的错误认知，找到问题所在，改正问题。挽回这个结果很重要，但是过程却更重要。
如果你急于求成，只在乎结果，那么学长跟你说的这些问题，你都没有时间和精力冷静思考，也不过就是按照学长教你的去做罢了。能挽回他吗？或许可以。可是挽回之后呢？该学的你没学会，该做的你没做到，就算你挽回了他，你能真的好好和他过下去吗？
别想了，如果不成长，只要一个挽回的结果，你是没可能跟他白头到老的——毕竟，如果你真的具备跟他过一生的能力，当初，你们就不会分开了。
如何成功挽回亲爱的女友
如何成功挽回亲爱的女友
如何成功挽回亲爱的女友，在我们的日常生活中，很多情侣因为赌气而分开了，分开以后却还是很思念对方，挽回对方也是有技巧和方法的，我和大家一起来看看如何成功挽回亲爱的女友。
如何成功挽回亲爱的女友1
1、分开后的更近一段时间内，都不要一直去打扰对方。
即使你心里特别想挽回这份感情，但也应该给你们这份感情一个冷处理的时间。在刚分开时不要死缠烂打，立马求复合，因为这个时候对方还是处在不想跟你在一起的状态。你一味的要求复合只会让对方觉得你不真诚，反而会使她更加厌烦你。
2、分开对你们两个来说也许并不是一件坏事。
而是以一种比较残酷的方式指出了你们两个之间存在的问题，所以在分手后一定要记得调整自己的心态。首先应该接受现实，然后再想想你们两个为什么会出现现在这个局面。只有在分开后平复自己的情绪，调整好状态，才能为你的挽回感情之路准备一个好的开始。
3、两个人的相处，是我从你那儿可以感受到自己是被呵护疼爱和在乎的。
不是你一味付出自己的真心却发现使错地方造成两个人都不愉快的尴尬感。了解你的爱人真正需要什么，这个不光是在挽回感情时需要做到的，在相爱相处中也是你们彼此应该明白的道理。只要你自己了解了对方真正想要的是什么，才能更好的跟她在一起。
4、很多人在分开后对于前任都是闭口不谈，或是当当朋友聊到这个话题时选择绕过。
这个做法恰好证明了你自己心里根本没有放下对方，只是在选择一个逃避的态度。你不想听到关于对方的任何事情，但是却会在无人时偷偷想起你们两个相处的时光。既然这样，何不试着去坦诚面对这份感情。提升自己，增加自己的魅力，给对方形成二次吸引，让她发现你新的闪光点。
如何成功挽回亲爱的女友2
1、降低矛盾点为你们的关系减压
在这段关系中，你们时常吵架是因为你们之间的矛盾点积累太多了，不能做到体谅女生，于是一吵再吵。多次的吵架，女生感觉生活没什么希望了，感觉生活中有男朋友没男朋友一样，情绪爆发而导致分手。先分析你们之间的矛盾点在哪，多为对方着想，爱她为她改变，才能改善你们的关系。
2、承认自己的错误，建立共同性
“当女方提出分手，她已经对你的一切都否定了，分手后你说什么都是错的。承认她说的一切，无条件地赞成对方，不要去反击，要一味地同意到底。这样做主要是为了降低对方的反感度，从而降低你们之间的矛盾点，让你和他建立共同性。你否定了自己，她还能去否定你吗？”
3、学会冷冻，给自己时间改变
前面提到了她对你有否定心理，所以在一段时间内不去主动出现在对方面前，也不主动去联系对方，不主动增加矛盾，就等于把你们的矛盾点冷冻掉。就像情感专家叶瑶所说：“冷冻是二次吸引中非常重要的一环，它具有在挽回中降低矛盾，降低压力的作用。”知道自己的问题，就要去改正，不然对方怎么会相信你改过了？而男生应好好利用这段时间，改正缺点，提升自己，一个更优秀的你才能更好吸引他。
4、学会换位思考，满足对方的内在需求。
在恋爱关系中，两个人的关系是平等的。你不仅不满足她的内心需求，就别怪她不再为这段关系投入了。调整自己的心态，别再以自己为中心了，学会换位思考，发生矛盾时也要顾及对方的感受。在语言上示弱，生活中多给予他陪伴，只有你真正满足她的内心需求，她会重新爱上你。
5、提高自身价值，二次吸引她
分手之后你不能用一个平稳的心态去跟对方交流，需减少和对方的联系，给自己时间和机会去改变。这时你可以通过网络展示二次吸引她，在朋友圈发你们曾经走过的一条街或是你们经常去过的餐饮，并配怀念的文字，勾起对方的回忆。
6、展示你的低需求感，提高价值
如果分手后你经常在网络上发一些负面的、表示自己悲伤、难过的文字，这种行为会暴露你的需求感，让人觉得你的价值很低。因为你不断地表达自己分手后是多么悲伤，潜台词就是告诉他你有多爱他、不舍得他。“其实人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。挽回时也是这样，当你的需求感过高，对方就会认为你是随手可得的。”
低价值的你是不能吸引到她的。那么反过来，如果分手后你更新的每一天状态都是乐观的，展示你的低需求感，保留自己的价值，那么他的自信心就会受到打击，并产生怀疑：为什么被分手的你不悲伤？引起她的好奇，这就是吸引她注意的第一步。
7、展示你的个人魅力，保留神秘感
一段时间的不主动联系，给你充分的时机去提升自己，改变自己。并在网络展示中透露出这一点，比如她不喜欢你于游戏，你就再也不玩了，新结交的`朋友聚会，自己学习英语照片等等……展示你的魅力，让她知道你的改变，被改变后的你重新吸引。叶瑶老师提醒，这时你需要保留神秘感，让她慢慢发掘你更好的一面。如果你在网络上已经把更好的那一面展示出来了，没有一丝神秘感，那么见面后她就只能挑刺了。
8、语言是沟通的桥梁，再次见面应该说些什么？
作为男人，被对方抛弃之后想要挽留女朋友，应该说些什么，怎样才能让她回心转意呢？
“不要用以前男友的身份质问对方的行踪，禁止对方和异性交往。也不要去纠缠对方，质问对方，这样往往会引起对方对你的反感。想要挽回对方的心，就要摆正好自己的心态，以“普通朋友”的身份和对方交流，说一些普通朋友说的话，这样才能降低对方的防范心理，有利于挽回对方的心，”
在分手之后，千万不要和对方说“我好想你”或者是哀求对方回到你身边，但是这样的行为就如同贬低自身的价值。想要挽回爱情，要停止一切低价值的行为，不要说一些暴露需求感的话。同时向对方表达你能够理解对方的做法，心平气和地和对方沟通，给予充分的时间和空间让对方冷静，停止说一些负能量的话散发负能量情绪，这样对方更愿意和你去交流。
如何成功挽回分手的恋人呢
技巧一：分析分手原因 冷静后的自己，想想是什么原因让你们的感情走到今天这个地步，你们的感情是否还可以恢复，如果真的你们合好了，你们还能回到以前的状态。 技巧二：提升自己 一段分手的恋爱，一定不会是单方面的因素导致，两个人都会有错，想要挽回，只有改变你自己。重新迎接新的生活，让自己更加的自信，有魅力，才能足够吸引TA。 技巧三：主动承认错误 无论是因什么分手，既然提出分手，而想要挽回这段破碎爱情，必须正面分析你们的爱情，从自己身上找问题，这样才能降低你们之间的矛盾点，让前任可以慢慢接受你。 技巧四：确定还爱“她”，主动找对方 两个人在一起久了，常会对两人的感情产生怀疑和迷茫，如果还爱，就主动去找对方，给TA制造一些属于她童话里的梦，要让TA感受到你还是爱TA的。 分手后还能挽回的征兆 征兆一：无时无刻不在关注你 遇到下雨天，会提醒你带伞；天气降温，会提醒你多穿衣服。到了饭点，会提醒你吃饭，即使分手TA因为你受伤了TA也会疼。 征兆二：总在你的世界里留下她来过的痕迹 每次在空间、朋友圈、微博等社交平台发表动态的时候，她总会第一时间来看，时隔不久会逛下你的'空间、翻下你的朋友圈及微博。 征兆三：头像和昵称依然是情侣的 在恋爱的时候用的情侣网名或是情侣头像，即使分手很长时间了，TA也一直没有改 征兆四：四处打听你的消息 虽然表面看上无所谓，内心却是撕心裂肺，虽然分手了但是TA仍然会找你朋友同学去打听和你有关的消息。 如何成功挽回分手的恋人呢2 1、不是所有情况都适合死缠烂打 在女朋友对你说出分手两个字的时候，有个问题你一定要先弄清楚：她到底是真的要分手还是假的。因为某次争吵提出了分手，而争吵的主题是她认为你不够关心她，这不是真的分手，通常是对方为了引起重视，想让你更关心她。 这样的情况适合死缠烂打的招数，好好哄她开心。但是，如果她约你到安静的地方严肃的提出分手，那么说明她是经过比较深刻的思考下定的决心，就不适合死缠烂打了。对于前种假分手，死缠烂打可能奏效，但是治标不治本，以后要从实际做出改进。 对于真分手就不能这样了，会让她更觉得烦。翻反过来，如果是男方提出分手，大多数情况下是经过深思熟虑的，或者有了新的心上人，女方死缠烂打是没用的，而是应该做一次更后的努力。 2、想要挽回恋情首先确定是否对方都还有感情 在两个人心中都还对对方有感情，不想轻易分手的情况下，挽回还有意义和可能，如果是其中一方已经下定决心那么另一方就不要纠缠了。 3、回忆美好点滴记忆 感情是挽回恋情的基础，也是想要打赢这场仗的更佳武器，坦白的说出你对对方的爱和依赖，跟对方一起回忆美好的记忆片段，唤醒对方对你的爱意，让对方重新审视这段感情。 4、写一封信，吐露心声 无论多么先进的社交软件，相比于一封情真意切的手写长信，都显得苍白而缺乏诚意。如果想要挽回你们的恋情，试试这样的方法来表达诚意吧，经过思考和梳理，写出一封剖析自己内心情感的长信，让对方从字里行间感受你对感情的重视和不舍。 5、挽回恋情不要忘记自尊自爱 挽回感情绝对不能以践踏自尊为代价，如果为了挽回恋情而失去自尊自爱，就算这次挽回了，也是通过施舍得来的，已经失去了感情中的平等，双方已经不能再处于平等的位置上。 通过不顾自尊的纠缠去挽回对方不仅不一定成功还会让你失去自我，请不要这样做，感情是相互的，如果你尽了全力也不能让对方回心转意，说明这段感情应该不属于你了，做了更后的努力还不能扭转就放手吧。
男友在犹豫要不要分手，我该如何挽回
我曾经跟你一样挽回失去的感情。想尽办法试图感动对方，换来却是冷漠的眼神。不过更终有通过自己努力成功挽回。我分享一下我的成功挽回经验。
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世界上更遥远的距离，不是我爱你，你不知道，而是本来相亲相爱的人，逐渐陌生起来。
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两个人在一起久了，互相熟悉对方的一切，熟悉对方的呼吸和体味，简直像是融为一体，所以有人说，分手像是被人斩断了手脚，那种痛苦，不是一般人能体会的。
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我觉得，人生一世草木一秋，既然你有梦想，何不为此努力一回？这样也不会给人生留下任何遗憾。
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既然你觉得对方值得你挽回，那么你就去做，不要在乎任何人的眼光，人就这一辈子，下一辈子还不知道在哪里，还不知道有没有下辈子，这一辈子总得为了某个人为了自己的爱而不顾一切。这样才不枉此生，才不辜负爱情。
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人非草木，孰能无情，无论是何种原因，哪怕是坚决的分手，如果我们能用一种积极的态度和正确的方法去挽回，让恋人重回我们身边并不难。成长是痛苦的，就像是健身一样，肌肉增长是肌肉纤维拉裂，然后长出新的纤维一样，经过挽回，双方都获得了成长，因此，在很大程度上，挽回的不只是过去的感情，而是双方的成熟，是未来的美好。
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那么，想复合，挽回的正确方式是怎样的呢？
1、不要自怨自艾，也不要怨天尤人
其实，我是很讨厌那种各大五十大板的说话方式的，但是既然人们常说一个巴掌拍不响，这话流传那么久是有一定道理的。
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因此分手后的第一件事，千万不要把责任归咎于自己，一旦你这么做了，你就无法用正常的心态去面对对方，面对这样的事情，然后你就失去了理性，无意之中做出出格的事情来，死缠烂打或者伤害自己，导致关系进一步恶化。更不要去报复对方，直接伤害对方一般是男性做的，而女孩们为了报复，甚至出轨，这样的结果只是伤害自己，得不偿失。
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须知，任何感情的结束，是因为恋人双方的需求不同、沟通不畅所导致的，比如说男孩喜欢运动，女孩喜欢安静，一旦其中一个人想把对方绑在自己身边，而另一方不愿退让，那矛盾自然是不可避免的。
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感情的事，没有对错，爱是相互的，包容也是。否则只是单相思。恋爱的人都渴望从爱情里找到契合，让自己的需求得到满足。但是我们要明白一件事，并不是所有的恋人都能满足需求。
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所以，不要将分手过错归咎于任何人。人在做天在看，每个人更终都会为自己的所作所为承担相应的后果，虽然可能你被分手，是因为你邋里邋遢，但是正如我前面所说，感情的事没有对错，你被分手就是你承受的后果。
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爱情是需要恋人双方用心经营的，也是有技巧的，如果技巧能让我们的沟通更畅通，更舒服，那么爱情需要技巧也是很自然的事，很多人总是反对爱是有技巧的，我觉得这是很幼稚的事。
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爱情是需要恋人共同经营的，矛盾和纠纷也不会只是单方面，感情没有对错，所以不必对自己或者对方过多的责怪，自怨自艾怨天尤人暴饮暴食茶饭不思都是万万不可的，这样只会更加加重自己和对方的心里负担，得不偿失，即便你这样挽回了ta，你得到也只是同情，而不是爱情。
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如果你想跟ta再续前缘，首先从心底里原谅自己和对方，以一种积极的状态去挽回对方，积极向上的态度是成功的关键因素。
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2、挽回之前，提升自己
古人说得好，士别三日当刮目相待，可是很多人在挽回的时候，只知道表态，却没有行动。
曾经一个学员说，他追求女友的时候瘦了20斤，分手后，他又瘦了，因为茶饭不思，他觉得是因为自己对她好而打动对方，我说不是，是因为你瘦了之后变帅了。
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我发现很多人，都有种很不好的思想习惯，那就是觉得在追到对方在恋爱之后，就可以很随便了，对个人形象、生活习惯毫不在意，虽然恋人一再提出，ta也觉得这也是小事，不值一提。而且，这种情况不分男女。
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我们要明白一件事，那就是爱情的本质是相互吸引，而不是相互乞求，也不是相互怜悯。当对方发现你的独特魅力和价值，你们的感情才能不被外界因素干扰，将所有心思放在你身上。
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更初，我们是被对方身上那些我们喜欢的点所吸引，后来我们发现自己身上有些对方不能喜欢的缺点，而这些缺点其实很好改变——诸如个人形象说话方式和语气，但是很多人置若罔闻。很多恋人觉得爱应当相互包容，但是他她想的让自己被对方包容，而不是自己包容对方。
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所以在跟对方接触之前，一定要改变缺点，完善自己，变得足够优秀，就像恋爱之前没有展示任何缺点的自己。同时，不能将重心全部转移到挽回上去，每个人都需要有自己的生活，和自己的事业，如果你无所事事一事无成，ta不敢将自己托付于你，所以不要因为心系复合而忽视学习和事业，在这个过程中，你要让ta看到你的努力，看到你为你们的未来在不断奋斗、拼搏。
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除非你已经事业成功，分手的原因就在于过分重视事业而忽略了ta，没有人想对着空气说情话谈恋爱，所以，你需要拿出时间和精力放在ta身上。
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这两点对挽回是非常重要，第一点做不好，第二点就做不好，改变做不好，心态就不会好，然后形成恶性循环。
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很多人看了一些挽回技术贴之后，都知道挽回要冷冻，但是冷冻真正内涵却不为人所知，反而常常遭到误解。
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首先我们要明白一点，冷冻跟断联相似，但并不是同一回事。冷冻的真正涵义是：情感上的冷冻，本质是冷冻自己的需求感，因为需求感太强会将你至于不利地位，而不是断绝联系，只不过这种联系是降低你的需求感，是在提升自我价值上的前提下，偶尔的关注。
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1、情感上的冷冻
分手后，很多人的第一反应是利用各种手段挽回对方，哪怕是伤害自己的自尊也在所不惜，而且他们觉得丢掉自己的自尊更能打动对方，其实他们只是感动了自己，恶心了别人。
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乞求、哭诉、纠缠、威胁等，这些降低自身价值的做法只会让对方更加反感，觉得你幼稚不成熟，因而更加想远离你，或许在分手之初，你在对方心中的印象还不至于太坏，可是一旦做了上面这些行为，印象分就会大打折扣，甚至成为了负分。
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老师说过，“当对方向你提出分手的时候，就代表着他已经对你的一切都加以否定了。”
因此，挽回的第一步要做的事情是冷冻，在面对对方提出的要求和决定时，不要祈求不要纠缠，也不要见面，而是答应对方，尊重对方的要求和决定，这种行为会让对方觉得你很冷静很成熟，也是等于给对方时间冷静思考。
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面对分手，要想做到冷静实在太难了，毕竟人非草木孰能无情，因此在这段时间内，只有尽量通过各种能愉悦身心的活动转移自己的注意了，让自己没有时间去想对方，降低自己的需求感，同时也好好地想清楚你们之间感情出现破裂的原因，然后针对性的改变提升自己。
冷冻期间，做到不见面不纠缠，但还是可以发节日祝福和问候。
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2、冷冻期要有所作为
挽回爱情的关键，就是要针对性的改变自己，提升自己，士别三日当刮目相看，能给对方以巨大的惊喜是更好不过的事情。
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怎么改变？怎么提升？就是在冷冻期间行动起来，因此，冷冻只是情感上的冷冻，但不是什么都不做，相反是要用心去改变，而不是嘴上说说而已。只有当你切切实实的改变了提升了，对方才会认为你认真反思过，才会觉得你重视她，才会觉得你把她放在更重要的位置。
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因此，在挽回爱情的时候，冷冻时期的第一要务就是拿出行动改变自己，降低对方对你的负面印象和否定心理，彻底化解你们之间的矛盾。
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但是怎么做？怎么改变？
1、无条件同意
ta说什么，你就答应说什么，但是你根本不需要担心，因为分手的时候，对方一般不会提出过分的要求，至少在第一次闹分手的时候，一般人都只是说，我们做朋友吧。答应这个不难吧，毕竟也只是嘴上答应，因为更终我们还是要挽回的。如果朋友做不成，形同陌路就更难办了。
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本来分手的矛盾的产生就是因为你们对事物的看法和感受存在分歧，我们每个人心中都有一个合理化的机制，把自己的一切想法和感受都合理化，认为自己是对的，恋人争吵的来源基本就是因为这个，我们每个人都是用自己的眼睛和头脑看待周围的一切，因此我们的思维不可避免的是自我的，很容易过度到自私，我们必须意识到这一点，否则，你会认为问题不可解决，其实很多事情，只是因为我们看待问题的角度不同，而不是对事情的看法真的有不可调和的分歧。..
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为了得到我们想要的，为了实现我们的目的，第一步不妨先得到对方的认可，进入对方的内心，从对方内部攻破对方，而想要得到对方对你的认可很简单，就是认同对方，认同对方的观点和看法。这样对方就会停止和你争论的欲望，开始反省自身有没有说错，是否存在问题。
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2、换位思考
前面说过，我们每个人都是从自己的角度看待周围的事情和人的，这没有对错之分，所以我常说，感情没有对错，在爱情的世界里，无论男女老少，只要感情是真挚的，都是美好的。
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在爱情的世界里，每一个人都是平等的，因此你即便是不认同，也要尊重对方的观点和感受。你越是喜欢对方，越要理解对方。.
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因为我们看待事情的角度都是从自己出发的，所以学会换位思考特别重要，因此我们要学着站在他人的角度思考同一个问题，只有这样我们才会对对方感同身受，做到了这一点，你就会知道对方想要的究竟是什么，你会开始理解他的想法，开始正视自己的定位，会发现自己的优缺点在哪，站在对方的角度看事情，不仅能发现自己在这段感情中的不足之处，还能让对方觉得你包容大度，因此更加倾慕于你。
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3、从朋友做起
老师很喜欢说一个词：人性本贱。
的确如此，很多人啊，直到了失去了才知道珍惜。
有些人，你越重视他，越对他表示出求好的信号，他越不理你，越觉得无所谓。
一旦你表现出一副不在乎若即若离的样子，对方却反倒对你产生期待，希望你多看她他几眼。
俗话说得好，人不会珍惜轻易得到的东西。
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为什么要把对方当做普通朋友，是因为这样做除了能继续让对方把目光放你身上，降低对方的防御减轻矛盾压力，还能通过你们共同的平台对他展开二次吸引的工作，重新挽回他或者她。
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让你答应对方做朋友当然不是让你放弃挽回，真的回到普通朋友关系，而是以退为进，迂回包抄，挽回爱情。俗话说，退一步海阔天空，采取暂时做回朋友的策略，等于是继续保留了关系，也可以在分手的狂风暴雨之后，在关系缓和的情况下顺利地进一步挽回工作。
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习惯了两个人的生活，分手之初，会让人非常难以接受两人不再是情侣的生活，很多人因此失去理智，个别一怒之下断绝所有联系方式，眼不见为净，但是你真的做得到吗？
俗话说，藕断丝连，打断骨头筋还连着。
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也有人为了保留恋人关系急火攻心，做出很多令对方讨厌的事，导致对方加强了要分手的决心，拒见、拉黑、排斥，让挽回变得更加困难。
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其实当对方提出分手或者说你们不合适或者其他指责和托词时，你尽管嘴上表示赞同，嘴上顺应他的意思，对方说什么你都表示认同，不要辩解和反驳，否则只会把关系进一步恶化，让对方合理化分手，觉得离开你是对的。
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如果这时候你能做到不焦不躁，口头答应对方的要求和决定，对方看到你这种冷静的良好态度，看到你顺应TA的脾气，对你的好感范儿会增加一些，同时会怀疑分手是不是正确的决定，反省自己的行为。.
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因为提出分手的人，肯定在心里想好了一旦被拒绝后后的应对方式，吵闹哭喊祈求也正是普通人面对分手的第一反应。对方会因此想好对策，一旦你的反应如ta所料，分手几乎是板上钉钉的事。
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当你保留了普通朋友的关系，自然就保留了可以联系的权利，对方也不会反对跟你接触，有空的时候可以跟ta聊聊天，当ta难过的时候陪伴安慰，有机会约出来吃吃饭散散心，利用这种朋友的方式接近ta，既不会给他带来困扰又能增进你们的关系，当ta慢慢对你重新产生好感，发现自己还是离不开你的时候，复合就顺理成章了。
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因此分手后的第一要务，就是给你们的关系定位，定位在普通朋友，利用这种关系降低ta的防御和戒心，同时又能保持交集和来往，为后续的挽回创造机会。
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退一步海阔天空，一时的忍耐和让步，是为了未来的前进的一大步，从朋友过度的恋人。挽回千万不能凭着性子乱来，挽回爱情是需要耐心的，尤其是对自己改变的耐心，心急吃不了热豆腐。.
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挽回更关键的一步就是分手的冷冻，这其中的尺度我们要把握好，过分积极会给对方增加压力和负担，片面消极听天由命问题不会自动消失。
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挽回爱情需要我们认真努力，用心领会，更要全力争取，只有学会了换位思考，学会了理解别人和问题，提升了自己的价值，对方才会心甘情愿的回到你身边，你们的爱情才会幸福长久。
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挽回中应当注意的事项：
面对要离开的恋人和失去的感情，很多人都会感慨，为什么挽回这么难？我那么爱你，我改还不行吗？
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人是不会珍惜太容易得到的东西的，如果，挽回爱情是那么轻易，你会珍惜再次回到你身边的ta吗？你会关心ta的感受吗？你会好好爱ta而不是伤害ta吗？
挽回是一场考验，挽回的确不容易，但是如果做对了方法，避开了错误的方式，挽回爱情就会很顺利。
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一、挽回爱情之朋友圈展示事项
人人有一个智能手机和微信甚至几个微信的今天，你发的每一条状态都在悄无声息的暴露出你的生活态度和生活方式，以及心情。
虽然说你没有说一句话，但是通过朋友圈，别人能看出你的生活，你的品位，你的视野——从而大致看出你是一个什么样的人。
老师曾这样指出：“我们把任何一条微信朋友圈所发表出来的东西，都把它称之为预设的东西，即发布人预先设定好要给谁看的。”
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如果你学会了编排和设置朋友圈（QQ空间和其他社交软件），你就能通过朋友圈直接跟别人“好好沟通”。下面说一下注意事项：
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1、不要在朋友圈放劣质照片
爱美之心，人皆有之，人人都喜欢美好的事物。
所以，朋友圈一定要放好看的照片，只有这样，才能吸引对方的关注，这里的好看，不仅仅是指自拍，而是要求照片像素够高够清晰，照片背景要好，环境可以不高大上，但必须精致有品位，不能low。
模糊不清或背景邋遢的照片，表明你手机质量不好，对方下意识会认为你的生活没有质量，工作不好，没有前途。而清晰、舒服、好看的照片才是你展示高价值的表现。
朋友圈，比较私密，有些人你觉得烦，大可把他们分组屏蔽。
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2、不要在朋友圈传递负能量
朋友圈并不适合发长文字，很多喜欢发转载的东西，其实，根本没有几个人看。
不要以为只有文字才会传递内容，无图无真相，其实一张好的照片胜过千言万语。人对图片的印象比文字要深得多，因为人是视觉性的动物，人们是在用眼睛看这个世界。
可以用一张图片说的内容，你偏偏用许多文字描述，你以为这是真诚，其实这是懒惰，是自我感动。
照片所能表达的内容要比文字深刻得多，因为文字还需要人想象，但图片更直观，印象更深刻。
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阳光、正面的照片让人感到愉悦；干净、淡雅的照片让人感到平和；而灰暗、破碎的照片则代表沮丧、难过、低落、不幸......你展示什么样的照片就表示你有什么样的生活和状态，表示你是一个什么样的人。
挽回爱情的过程中，在朋友圈传播负能量能拉低你的价值，只会让ta更加合理化分手这个行为。
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3、不过多展示同类型照片
朋友圈展示一般可以分为三类：生活、价值和心情展示。
在展示同一类照片有三大弊处：
一是让对方觉得你生活单调，价值观狭隘，自然不会被你吸引；
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二是对方会很快产生审美疲劳，从而产生抗拒的心理，不想再关注你的动态，甚至屏蔽你朋友圈；
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三是会觉得你不真实，因为人应该是丰满立体的，你重复展示某一类照片会让人怀疑你是不是另有目的。
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二、挽回爱情之约会注意事项
从朋友关系出发，你找到时机约会，邀约成功，说明挽回朝成功迈进了一大步，但是不要得意忘形，你仍然得做好准备。见面是很好的展示机会，因为你可以直接展示你的改变，从而直接创造吸引力，所以你要好好把握这个机会。
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1、轻松好玩。
复联后，第一次约会切记聊沉重的话题和过去的感情，这会让ta想起过去的种种不快，沉重的话题会破坏约会气氛，让人觉得不舒服，从而想要逃离约会。
一旦聊到以前的事情，ta很容易想起过去种种不快，那下次就很难约出来。
你应当找一些轻松好玩的话题，就像你们以前更开心的时候，分享一下生活中的趣事，明星八卦。
当你展示出很开心的样子，一来就会激发ta的好奇心，ta会琢磨分手后为什么你不仅不难过反而更幸福了，然后ta就会想难道分手是错误的？二来，人开心的笑容真的很迷人，也就能成功的吸引ta。
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3、禁止肢体接触。
尽量保持距离，不要发生肢体接触，这种行为会激发ta的防御机制，让ta产生疑心，怀疑你的目的，所以我们要保持距离，若即若离，让ta浮想联翩。
你一定要做到，让ta觉得这只是一场单纯的朋友约会，让ta觉得你是一个很不错的可以信赖的朋友，而不是别有用心，别有所图。
但是你也没有必要去讨好ta，而去做一些低价值的行为。老生常谈，不要暴露需求感，这没有意义。.
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4、不要争辩
被人指出错误的时候，人的第一反应和本能就是为自己辩解。在挽回爱情的时候，如果你这样做，如果你不肯承认错误，反而总是借机反驳，指责对方，那么挽回就会难上加难。对方会觉得你死性不改，觉得分手是正确的。因此想要挽回爱情，一定不要和ta争辩，即便ta说的话不对，你也照单全收，其实这个时候，ta也处于不理智的状态，无论是争辩，还是说理，都会激起ta的反感，你说的再有道理，对方不理智，也是听不进去。
如果你能虚心认真倾听对方，这样就能降低ta的防御减少矛盾，让ta对你的态度改观。
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5、不要暴露需求感
想要挽回的人，常常会不由自主的流露出高需求感，比如说，我还爱你；我错了，我改变了，让我们重新开始吧，等等之类的话。这些话有害无益，只会增加挽回难度。
老师说过“人性本贱，人对于太容易得到的东西根本不会珍惜，挽回爱情也是这样，当你表露出高需求感，ta就会觉得得到你太容易了，因此你不值得”。
因此，在挽回爱情中，万万不可表露出你的高需求感，这样才能成功挽回爱情。
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（我曾经跟你一样挽回失去的感情。想尽办法试图感动对方，换来却是冷漠的眼神。
给两个建议1.适度给空间，追着不放。只会增添压力，然后更讨厌你2.真实:不要为了取悦对方，就出卖自己。我把自己的成功挽回经历写成一篇文章，叫：王吪蒙复合 你可以百度搜索看一下。参考再做挽回帮助会很大！）
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不经历风雨怎么见彩虹，挽回是一场考验，是给双方一次成长改变的机会，只是成长是痛苦的，因此挽回复合一定要有耐心，要经得起挫折和考验。
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也许更初你会碰壁，这很正常，只要不气馁、不抛弃、不放弃，按照正确的方法坚持下去，就一定会看到成功的曙光，挽回爱情，成功复合。
【总结】就算挽回也是这样？就算挽回也是这样是什么歌？的问题已经有了答案，更多关于“就算挽回也是这样是什么歌”关注映森：https://www.zshdch.com/
