【导语】害怕不能挽回朋友？很害怕失去朋友？有没有人知道，网友解答“害怕不能挽回朋友”的简介如下：
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怎样可以挽回一段破裂的朋友关系呢？
首先你要知道这件事情是你先做的过激了，和朋友吵架其实很正常，人和人都有相处不愉快的的时候，连夫妻，情侣有时候都会吵架，更何况是朋友了。但是吵架之后删除好友这种过激的行为真的很不理智，甚至很讨厌。要是你朋友当时想要和你和好他突然看见你把他删了，换做你，你怎么想。“你不想和我做朋友，我还不稀罕哪，删就删谁怕谁”换做任何人都会这么想吧。
所以你要和你朋友真诚的道歉，主动道歉。不要扭扭捏捏的不好意思，如果你还想挽回这段友情的话就去做，当面向他道歉，姿态要低。他很有可能还在气头上，看到你可能就更生气了，或许会损你几句，不要放在心上，这是正常反应，这件事发生在不管谁的身上都会有怨气的，你不可能指望你的朋友是那种烂好人，否则也不会反过来把你删了，所以，让他发泄一下肯定对你们的关系缓和有所帮助。
千万千万不要再和他顶嘴，争吵了，这样只会让你们的关系雪上加霜，在想恢复就变得更加的困难了。他可能不会那么轻易地原谅你，所以你要有耐心，多来几次，可以赖在他的身边，如果他真把你当朋友的话，就会接受你的道歉。其实能吵架的朋友才是真朋友，在他面前你的感情会更加自然，所以才会吵，谁给外人的不是“笑脸”哪。
但是你要记住，如果你真的真诚地向他道歉，而且好几次，孜孜不倦态度诚恳的的话，他依旧是那副高冷的嘴脸，而且对你很反感的话，甚至经常讥讽你话我建议放弃吧，有时候时间会解决一些问题，但也有时候有的朋友没有必要挽回。
如何挽回一段友情？
成年人的友谊是残忍的，它不像青春期时的那样，友谊结束的时候，对方还会把一封绝交信托人递到自己手里。成年人的世界，朋友总是在浑然未觉中，渐渐走远。对一个成年人来说，“失去朋友”从来不是单单指两人不再见面，不再联络，不再出现在彼此生活。“失去”更多指的是，此刻的他或许离你只有一个手臂的距离，但他已不再对你展露他的脆弱和狼狈。
友谊的失去，从报喜不报忧开始。
失去朋友，失去的不是一种形式，而是内容。这就是成年人的“失去”，它体面、不动声色，但令人唏嘘。
所以，我们是在什么时候失去了朋友，或是我们在什么时候选择退出了一段友情？
当友谊出现障碍物并无法一起跨越时，朋友间的距离就拉远了。“障碍物”是什么？是彼此的误会。不要小看误会的杀伤力，也不要高估成年人的成熟度，朋友之间一旦有了误会，就是有了心结。心结不解，越积越多，时间久了就变成了横在两人友谊之间的庞然大物。
1. 解开误会，化解心结。
误会是阻挡友谊前进的绊脚石，误会不解开，就成了心结。心结是误会的升级，是一堵竖起的心墙。
两个人一旦有了误会，一定要及时解开，不拖延很重要。回头想想，其实朋友间的误会很“美丽”，比如错过和朋友的见面时间，是因为去排队买他喜欢的奶茶；周末很早起床打扰到朋友休息是为了去学跳舞，在他生日的时候跳给他看。如果可以在误会刚刚发生的时候，彼此就把误会解开，心结就不会产生。
心结很可怕，可怕在人是有想象力的。错过和朋友的约定时间可能本来是件小事，但想象力可以将她定义成“不靠谱”；关门声音很大影响朋友的休息也是件小事，但想象力可以为其贴上“自私”的标签。
无论是“误会”和“心结”，都是因为朋友间的“信息不对称”，解开和化解的方法就是，把信息对称起来，告诉朋友他所看到的行为，听到的声音背后是一个真心和善意的动机。
2. 放下身段，打破沉默。
特定时候，沉默能化解矛盾。但对于冷战中的友谊，沉默就是那一脚把友谊送向悬崖的油门。脾气每个人都有，骄傲每个人也都有，若是为了友谊依然无法妥协自己的脾气和骄傲，那失去也就没什么好遗憾的。
但若是，友谊想要，脾气和骄傲也想要，只是在等着朋友送来一把往下爬的梯子，那就危险了。自己把和解的主动权交到别人手里，就意味着友谊的存亡也是对方说了算。如果真的想挽回一段失去的友谊，这样的主动权应该时时刻刻把握在自己手里。
为朋友放下身段，没什么丢人，更不是卑微，这是珍惜。因为珍惜，所以就算再傲慢的人都会为了挽回失去的朋友成为那个先开口说“今晚请你去更喜欢的那家餐厅吃饭？”的人。
3. 反省自我，真心弥补。
朋友是亲密关系的一种，因为了解，所以亲密，因为亲密，所以更敏感。敏感，让人对伤害的感知能力就越强。一段友谊中，如果因为不经意的行为举止对朋友造成了伤害，让友谊有了裂痕，请第一时间反省自我。
“伤害”这件事从来不是伤害的人说了算，而是受伤的人说了算。想一想，自认为无关紧要的一句话或者一个眼神没有特别意思，不具伤害，怎么就让朋友很受伤？是因为朋友玻璃心？想多了？不是，是因为你不是他。如果可以尝试多站在朋友的角度或者处境去思考问题，自我反省才真正具有了实践意义。
反省后，剩下的就是真心弥补。没有一个人会拒绝另一个人的好，更何况这个人还是自己曾经的朋友。友谊或许很脆弱，但人和人的感情不像扔掉手里的一块砖头那么干脆利落，感情是微妙的。这种微妙，正是当友谊出现裂痕，让真心趁虚而入的好时候。
廖一梅说：“我们每个人都是一个带着很多齿的特定的齿轮，我们都感到自己的不完美，感到自己的缺憾和需要。但是，天地间找不到能完全咬合、顺利转起来的两个齿轮，他们会有契合之处，咬合了一些，但是总会在碰撞间打掉自己的一些齿，然后在慢慢运转中磨合”。
友谊亦是如此，有矛盾，有冲突，有难堪。做朋友没那么容易，更不是一帆风顺，每一段友谊从来都是在失去和失而复得中波折前进的。
有些朋友，注定失去、无法挽回，面对他们，请不要遗憾惋惜，或许这是为曾经自己做错或做得不好应付出的代价。但有些朋友，短暂失去后，依然选择留在了你我身边，面对他们，请一定加倍珍惜。毕竟，不是每一次的失去都可以喜剧收尾。
做错了事失去了好朋友，该怎么挽回？
你应该先冷静的思考一下！
然后再想想为什么他（她）受伤！是直接还是间接的！
然后在主动去找他（她）承认错误！说清楚事情的来龙去脉！
用你余下的生命时间拯救你的错！求他（她）原谅你！
至于怎么拯救那就靠你自己了！
做错事不要紧！只要改正就是好的开始！特别是做了见不得人的事，就应该忏悔了！！！！！！！！！
要记着每个人都有忍耐性，尽量不要超过！没超过还可以挽回！（但是也要看他是什么样的人！？性格~！事情的好坏情况！？用真心去向他（她）解释！用心去挽回！）
但是如果超过了！那就随缘吧！！！！！！！！！
一切都要随缘，不要强求！要记着有些机会是只有一回的！失去后就不再有了！！！
所以做什么事情前要考虑清楚！不要含糊！要谨记啊！
祝你能挽回你更好的朋友！
我好想知道友谊出了问题还可以挽回吗
可以的啦。既然你这么重视他，那常常跟他联系啊，这样他也会重视你了。然后又会是很好的朋友，很的简单啊。鼓起勇气来吧，给他打个电话，或发个邮件，说你很想他，不想失去她这个朋友。他肯定会很开心的，然后继续做好朋友。
祝你们友谊天长地久！
如何挽回友情？
朋友之间，磕磕绊绊并不是什么稀奇的事情，尤其是那些已经延续很多年的友情，有这种经历的人会明白，原本两个陌生人，成为好朋友，并不是志趣相投有着志同道合，就能一直融洽相处。性格再好的人也有自己的缺陷，各方面优秀的人，也有看不惯的地方，何况有时候，时间可以摧毁信任和依赖。
曾因为一时赌气，失去过友情，其实回头想想，何必呢？人总是在失去后，才明白自己曾经未曾珍惜的东西，就只有一次，这次没了，便再不会有挽留的机会。
也曾怀念过那些在一起的时光，友情中的相遇，是如此巧妙又充满着偶然，还记得曾秉烛夜谈，还记得彼此分享过自己的梦想和憧憬，还记得你总是会第一时间和我分享那些平凡的欢笑和惆怅，还记得，那时候说，要做一辈子的好朋友。
如何克服挽回中的恐惧
见过太多人在挽回当中都是焦虑恐惧的，你们又在恐惧什么，我们今天就来一起探索。毕竟在挽回的战场中，知己知彼，更重要的是透彻的了解自己，我们才能有客观的思路去了解对方的心理，我们恐惧的是
第一，失去的可能性和机会成本，虽然大家都在积极的挽回，甚至用真爱，分离焦虑来自我催眠，但是偶绝大部分的人在这个过程中，反反复复的做着思想斗争，一方面品尝着分离焦虑的痛苦，一方面也在给前任打分，我身边就有很多类似的咨询者 ，在和前任有接触的时候，他总会是什么都做不好，甚至觉得自己不应该这么去做，甚至会拿前人的 行为和追求者的心理去做对比，这一点很容易理解，机会成本，他属于一个经济学上的概念，他指的是我们从一系列互斥的选项当中，选出来了一项更好的值，我们与此同时就失去了拥有其他选项的机会，失去了其他次好选项的价值， 而已选出了更好的一种情况，是理想当中的一个情况，现实当中，我们都希望做这样子的一个理性人，而往往又无法确定现有的是不是更有价值的，也就是当你们在挽回的过程中，一直在考虑一件事情，也就是当你的前任是否是更有价值的，
第二，害怕丧失绝对的自主权，自然选择了挽回，我们就不可避免的意味着需要在某些时候做出个人的妥协，相当于在某些时候， 我们要控制和磨灭自己的欲望 ，去尊重对方的一种模式，考虑更多的是大局的利益，而不是小我的一种欲望，但是很显然更多视对方为供养者类型和公主病，破自尊分手类型的人是根本无法做到这一点的。一旦开始发生取舍，这类人就会放大失去的意识，很容易滋生出来更丰富的恐惧感，
第三就是对挽回失败的恐惧，很多人恐惧复联，见面，甚至恐惧对前任做任何的行为，是因为在还没有实施行为的时候，就开始考虑挽回的失败，自己得不到的一种痛苦状态，你们会对这种痛苦状态过分的放大，在我来看，考虑挽回失败，并不是一件坏事，我们只需要计划失败后的后果，如何去安抚自己的情绪，如何去转移情绪，找到情感的寄托，如何让自己过的比对方更好，而放大情绪，只会加重自己的得失心，让你们自己惯性放大对失去的幻想，当然，这种对失败的恐惧，对爱情和挽回当中可能出现的欺骗，拒绝，背叛，离弃的焦虑，都可能和童年时，一些没有被识别和解决的创伤有关，这就又回到了之前的要点，我们徐奥更好的去了解自己，找到自己真正焦虑的原因
第四，害怕承担责任，在这里，我们更害怕的一项责任就是长大，心里学武志红在自己的书里提到过，每一次恋爱都是童年欲望里反复上演，直到你真正的童年梦破灭 ，到达承认阶段，走进成人的世界，才能够维护好一段关系，当大家潜意识当中，都还是一个孩子的时候，你们的人格状态就还趋向于一种本我的状态，需要得到一种及时的满足，对大家来说，更痛苦更恐惧的一件事就是接受成年接受成长，学会延迟满足，学会延迟满足，还需要适当的付出，事事学会感恩，理性公平公正的去看待每一件事情，不能再像小朋友一般，得到家长的庇护，得到爱情的庇护，所以你们会害怕，害怕发现一段亲密关系当中也会因为部分的责任而导致关系的瓦解，也害怕你也需要为自己刑事的行为负有应该有的责任，这样的枷锁让你本我的人格根本无法延伸，这就是让你们痛苦和恐惧的根源。
第五，无法克制自己伪胜利心的恐惧， 在挽回的过程我们必须接受更新更多的两性规律，知识点，尤其边界的转化，什么事边界，通俗的来说的话就是两个人各自的生存模式，从小经历的生活，导致的行为和认知观念，开始挽回，尊重对方的生活状态，无疑就意味着你个人的边界和更大限度的缩小和削弱，你需要将自己的生活和另一个人好好的融合在一起，更多的分区理解和尊重对方，这回让你认为，你付出了全世界，而你得到了什么回报呢？在没有回报的情况下，难免就会让你感到很焦虑。
第六，害怕完全的真实的看到，这也是你真正害怕和前任有接触的原因，你害怕被看到两样东西，第一样，也就是你内心当中，真正想要去占有对方的欲望，第二，你为了占有，会不惜暴露出来很多糟糕狰狞的面孔，也就是我们所谓的无提升，既然我们已经对自己的情况对号入座，那解决起来，相信就会非常简单。
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