【绪论】破冰挽回案例？挽回破冰的第一句话？看透不说破，做到心中有数“破冰挽回案例”的内容如下：
情感目录一览：
- 1、挽回情感破冰套路
- 2、挽回情感破冰十二大套路,挽回爱情高级破冰技巧
- 3、分手后被拉黑删除，聪明女人要知道的破冰和复联方式，有哪些呢？
- 4、挽回情感破冰的套路
- 5、男友拉黑我怎么挽回，后来我用这4步成功挽回
- 6、成功挽回前女友的案例，我是如何用七个月挽回前女友的
挽回情感破冰套路
挽回情感破冰套路
挽回情感破冰套路，感情是需要经营的，当感情出现问题的时候要及时做出相应的补救，才能挽回感情，下面就由我为大家解答一下挽回情感破冰套路这问题吧，希望大家一起来了解一下吧！
挽回情感破冰套路1
1、挽回情感要避免的雷区
分手之后急于挽回情感的心态会让人选择错误极端的方式，死缠烂打以求得对方的回应、承诺悔改想要对方回头、在公众场合请求原谅等等，这些看似能让对方心软后悔的方法，其实都只会引起反感和讨厌，给对方施加压力，加速他离开你的步伐。而在挽回中，我们只能做对的事情，任何一个差错都可能让自己前功尽弃。所以这些挽回情感雷区一定要注意避免。
2、挽回情感时吸引对方更有效的方法
挽回情感说到底就是二次吸引的过程。你的改造和高价值展示会再次吸引爱人，进而让对方愿意跟你再度开展恋情。在挽回情感中，学会系统地展示自己的价值，才能有效吸引对方，实现挽回的目的。
【挽回情感的办法，挽回情感要避免的雷区】
1、外表的吸引
外表在挽回爱情中非常重要。挽回时更好每次见面对方都能察觉你的进步，然而见面首先会关注的'就是外表。而且在挽回情感中，许多研究表明，外表是一个很容易被忽略的问题。所以一定要关注如何用形象气质凸显自己的优点。另外一定要自信，不要让对方觉得你不自然。对方对你外表加分了，复合可能性就增加了。
2、能力的吸引
这里主要是说你的生存能力，更多的体现在你的工作能力或者潜力。如果你展示出了很强的工作能力，让对方觉得与你一起以后的生活可以过得毫无压力，那对方愿意再跟你一起的可能性就非常大了。如果你暂时还没有很强的赚钱能力，那么你得表现出应有的上进心和学习能力，让对方相信你们能有一个安稳的未来的话，那么挽回的成功率也会大大提高。
3、情趣的吸引
更起码你必须要有生活中应该有的幽默。相比于无聊的生活，对方肯定更喜欢一个在生活中能一起哈哈大笑的人。在我们导师的很多案例可以说明，在挽回时，一个能让对方开心的人更容易与对方拉近距离。所以，难道你还需要思考要不要变成一个更有情趣的人吗？
4、挽回感情之建立联系
在自我价值展示的前提下，如果你能够好好利用朋友圈和其他共同交际圈子，想要挽回就不是难事了。吸引力提升到位，你接下来要做的就是“无意地”不停建立联系、创建新的交集，让对方看到你的闪光点，主动寻求复合。
建立联系的重点就在于绝不显露自己的需求感，所以尽量避免暧昧的语句和暴露想念的情绪，以免给对方过大的心理压力，让自己陷入被动的境地。
而后再根据对方的反应做出进一步行动，一步步实现挽回。挽回从来不是一件简单的事情，过程中受到打击和阻碍也是常事。只有全面提升自己，掌握相关技巧，学会运用一些快速有效的方法，才能真正挽回失去的感情。
挽回情感破冰套路2
一、进行有用的交流
人与人之间更不能缺少的即是交流与交流。夫妻更是如此，缺少交流只会让互相的日子越来越无趣，隔膜越来越深，这么对你对她而言都不是一件功德。
想要挽回行将离婚的老婆，你就要学会与她进行有用的交流，啥叫有用的交流?意思即是通过这些交流，能把你们之间的敌对点下降，能推进你们之间的豪情，而不是三言两语的问好和一些不必要的题外话。
二、婚姻是责任和爱情
在婚姻中，男人应该履行丈夫的责任来照顾他所爱的人。特别是如果对方怀孕了。一定要参与到这个过程中，不要觉得对方怀孕了，就像你无能为力一样。
怀孕是一件很难的事情，如果你经常陪着她，你会觉得她很难，也可以一起经历一个小生命的成长，这将是一段难忘的回忆。要陪伴一生的人，要比爱的心相伴，多多呵护。
三、把你们的问题摆到桌面上来
如果你不告诉你的另一半到底是什么问题烦扰着你,那就别指望能改善你们之间的关系。真诚的表达你的需求和不安,不要用威胁或者指责的语气,这样你的另一半就不会闭锁心扉。用“我”的说话方式而不是“你”的说话方式。可以说“我很烦”,而不要说“你让我很烦”。
挽回情感破冰十二大套路,挽回爱情高级破冰技巧
挽回情感破冰十二大套路，只要我们能够掌握其中一个套路相信对于你的情感挽回也是很有帮助的，感情有的时候，其实也是需要我们采用一些套路的来验证一下对方对于你是否还特别的上心，只要我们确定他对于自己还是有爱的，那么在挽回的过程当中我们也就会更加坚决一些，当我们想要放弃时，想一到他对自己还有爱自然而然也就会增加很强烈的信心，虽然很多的人都说感情的分分合合都是很平常的事情，但是如果说我们没有真正的意识到自己的错误，即使你们两个人已经重新在一起，那么出现问题还是迟早的，无论我们采用什么样的情感挽回套路，也绝对要坚定你爱他的心，也要能够明确，他其实也是爱你的这是特别重要的一点。
一、挽回情感破冰十二大套路
1、我们可以给他打一个电话，当他快要接起的时候我们马上挂掉，如果他给你回电话，我们可以说你刚刚打错电话了。
2、在朋友圈中发一些与异性朋友在一起特别欢乐的动态，然后一定我们要点一下，仅他可以看，我看一下他是什么样的态度。
3、虽然说你们两个人现在已经不经常见面了，但是我们偶尔也会给他发一些让他能够了解到你现状的信号。
4、有的时候我们也会叫上两个人共同的朋友，当然其中也会有他在一起聚一下会。
5、天气变温或者说天气有变化的时候，我们也要去给他一些问候。
6、在自己特别无助的时候给他打一个电话，但是在电话当中我们一定不要说让他马上来帮助自己，或者说马上得过来陪自己，如果说他心里有你当他看到你的情绪不稳定的时候一定会主动的过来找你。
7、放低姿态，现在的你与他讲话的时候，并不像之前那样的趾高气扬，反而能够静下心来好好的听他倾诉。
8、当你有了开心事情的时候也会主动的去与他分享。
9、每一次值得你们纪念的日子你都会特别的上心。
10、当他晚下班的时候能够主动的去接他。
11、现在的你愿意为了他去做出一些改变，例如对他说一些情话这在之前是从来也没有过的。
12、不仅仅对于他发生一些改变，对他父母的态度你也有很大的改变。
二、挽回爱情高级破冰技巧
想要让你的爱情能够有一个新的台阶，想要让你们两个人的关系能够快速的和好，适当的去为对方说一些甜言蜜语也是很有必要的，我们可以在他下班的路上悄悄地跟着他手捧着一大束的玫瑰花，然后走到他的面前对他说，宝贝对不起，宝贝我爱你。
其实挽回爱情的套路或者说方法也是有很多的，只要我们用心，只要我们能够真诚，自然而然也能够让你成功的挽回你的感情。
挽回情感破冰十二大套路，大家是否都学会了呢?其实无论是什么样的套路，只要我们能够坚定自己的决心，只要我们对待这段感情，还有奢望对待这段感情，还十分的依恋自然而然也能够让你们的感情重新的回到激情时期，，其实两个人在一起的时间久了总会有争吵，也总会有想要放弃这段感情的念头产生，但是生活就是这样，并不是说两个人每时每刻都能够感受到爱情带给他们来的激情，平平淡淡的生活才是真，能够有一个良好的沟通，才是让感情持续下去的关键所以只要我们能够找到两个人共同的话题，只要我们能够找到一个关键点，自然而然也就会让你们的感情有一个新的开始。
分手后被拉黑删除，聪明女人要知道的破冰和复联方式，有哪些呢？
分手后被拉黑删除，这就意味着跟对方完全锻炼挽回的几率就已经很低很低。这时候的你不要慌张，接下来小编给你介绍几个破冰复联的方法。
破冰方法，首先，暂时断联，这时候你应该想一想对方拉黑删除你是什么原因，首先可能是因为你给他带来了非常不好的情绪体验。所以他就选择了和你断绝关系。其次男生做事情都是经过认真考虑后做出的决定，你们可能因为一些特殊原因导致分手，他在考虑后觉得不合适，所以就避免你投入太多，所以就直接了当的拉黑删除。以上两种情况他都是想要逃离你，这时候你就不要先去纠缠对方，暂时切断联系，满足一下对方想要静静的环境。
其次，隐藏目的，增加沟通。过一段时间之后呢，你就可以用手机或者邮箱给他发一些短信。引起他的关注，同时也希望跟对方产生联系。切记内容不要乱发，告诉他你更近的生活变化，自己有了新的生活。不要去表现出自己想要挽回他。对之前的行为向他道歉，让他明白你意识到错误了。还可以间接性的鼓励他联系自己。这些之后对方一般都会回复你，如果都不愿意回复你的话，说明对你负面印象还挺深的。
复联方法，当对方开始回复你的消息这才是刚刚开始的，后面的阶段才是考验你的心态，思维和技巧，要找一些你们之间的事情找他，比如说你忘记了你哪个软件的密码？或者是你的某一样东西放在哪里找不着问问他放在哪里的。看着理由他都不会拒绝你，他会告诉你，然后表示一下感谢，然后就结束聊天。在这之后呢，你就不要去频繁的聊天。还是先要降低这样的，然后提升自己安静下，然后再过一段时间之后分享一些事情，然后间接性的问一下他，然后他就会回复你。当你们聊天到达高潮的时候，你必须在这个时候结束。这个时候去结束的话，会给对方一种没有聊完，意犹未尽的感觉，如果不结束接着聊的话，就感觉就是在像尬聊，这样就不太行了。
以上就是小编对问题的回答，如有错误，敬请谅解！
挽回情感破冰的套路
挽回情感破冰的套路
挽回情感破冰的套路，在我们日常生活中，两个人之间斗气了或者是冷战了，总要有一个人来主动和好的，爱人是否值得挽回就要具体来思考的，我和大家一起来看看挽回情感破冰的套路。
挽回情感破冰的套路1
一、检讨自己，主动认错
任何一个人，被自己心爱的人伤害的时候，都会特别的痛苦，都会无比的难受；而一个，伤害了心爱的人，想着要挽回对方；那么一定要懂得检讨自己，一定要主动认错；因为爱人的心中，一定是痛苦的，一定还处于被你的伤害之中；所以这个时候，你只有检讨自己，主动认错；那么你才能让心爱的人，不那么的绝望，不那么的忧伤；心爱的人原谅了你，你才会有希望；所以认错和道歉，才能让你心爱的人感动。
二、向对方承诺如何善待对方
每一个人，跟着心爱的人在一起，都想快乐一生，都想幸福一辈子；所以当你伤害了你的爱人以后，你想要挽回她的心，那么一定要走到她的身边，向她承诺，只要她回头跟你在一起，你应该要如何对待她，如何让她品尝到幸福的生活，体会到更多彩的日子；只有让她知道，跟着你在一起，再也不受伤，不吃苦，她的心，才会放在你的身上，她才会回头，跟你走在一起。
三、走到对方的世界关爱对方
甜言蜜语，说了一万遍，如果没有一个行动，等于就是在欺骗；当你让你心爱的人伤心了，绝望了，痛苦的时候；那么在这个时候，你一定要走到对方的世界里；去关心对方，关爱对方；让对方体会到，你嘴里说的，跟行动是相符合的.；只有让对方知道了你的真情，品尝到了你的真心，对方才会愿意跟你在一起，共享甜蜜生活，共度美好时光。
四、听对方的话，少说抱怨的事
两个人在一起，其实出现矛盾，出现意见不一致的时候，那是很正常的一件事情；所以当两个人产生矛盾分开的时候，你一定要听对方的，少说抱怨的事；只有让对方，体会到了你的确变了，而且变得很听话了；而你心爱的人，看到了你的改变，自然就会给你机会，跟你回到过去。
五、跟对方回忆过去甜蜜，打动对方的心
在相爱的两个人心中，过去一定甜甜蜜蜜过，一定快乐幸福过；在过去的岁月里，一定过得很开心，一定过得很幸福；所以当心爱的人死心了以后，那么就一定要想着，跟对方一起，去回忆曾经一起的甜蜜，曾经一起的幸福；当对方想着，曾经的你们是多么的恩爱的时候，也许就不会在乎你伤害她的事情了。
六、疼爱对方，关爱对方
在任何一个人的心中，都希望得到自己爱人的关心，得到自己爱人的体贴，得到爱人的呵护；所以当你让你心爱的人，死心的时候，你一定要厚着脸皮，走到她的身边，对她无微不至的关心，对她真心城意的疼爱；只有这样，你才能够得到对方的谅解，才能跟对方重温旧梦。
七、和谐相处，共享甜蜜生活
在青春的路上，两个人在一起，难免会发生矛盾；而当你心爱的人，她伤心了，绝望了的时候；那么你一定要改变自己，走到她的身边，跟她和谐相处；自己犯下的错误，自己就得要厚着脸皮去弥补；你只有真心真意的献出自己，真心真意的去付出，跟对方一起，共享甜蜜生活，那么她才会为你的行为而感动。
八、多多付出，不要求任何回报
当你心爱的人死心了的时候，你如果还不懂得付出，那么你肯定就会失去了她的心；当她伤心绝望的时候，你一定要多多的付出，不要想着要有任何的回报；只有多多的付出了，那么才能让你心爱的人，能够回心转意；如果你付出一点，就想着要回报，那么她自然就不可能会给你一个好脸色。
九、只要对方开心，做什么都可以
你心爱的人，要跟你分开，一定是你伤害到了她；所以在这个时候，只要她开心，你就明确的告诉她，你做什么都可以；只要她开心，你就算是付出生命也不惜；这个时候，那就是要表决心的时候，所以为了能与心爱的人在一起，不管做什么事情，都不要想着要有回报，一定要想着，尽情的给予。
十、用包容的心，去理解心爱的人
生活之中，没有一个人不会有问题；在爱情路上，没有一个人不会犯错；如果你心爱的人，是因为做下了错事，更后你无情的伤害了她，让她死了心；那么一定要站在她的角度，去包容她，去理解她；只有让你心爱的人，明白了你很大肚，是真正的理解她，是真正的包容她，她才会愿意，再跟你回到过去。
十一、多一些赞美，少一些斗嘴
每一个人，其实都希望得到爱人的赞美；所以当你心爱的人，死心的时候，你一定要学会多多的赞美她，夸奖她；只有不停的赞美，不停的夸奖，那么才能让她体会到你的真心；少跟她斗嘴，多让着她一点，她才能体会到你的爱意；所以有时候，不要因为一点小事，就去争，就去吵。
十二、给对方空间，也是给自己机会
任何一个人，在绝望的时候，在生气的时候，都会特别的难以接受；而这个时候，你一定要给她空间，让她去消化她心中的不快；只有让她的心里，把不开心的事情，都消化的时候，那么你才有机会，去挽回她的心；跟她回到过去，回到更初的甜蜜时光。
挽回情感破冰的套路2
一、分手后破冰信息怎么发?
1、首先我们需要做的就是要有一个很好的认错态度，而且也要是那种发自肺腑的，让对方能够感受到自己是真心想要与他认错，真心还想要让他给自己一次机会的，所以说态度是相当重要的，也是决定你是否能够成功挽回对方的一个关键。
2、把自己现在心里所想的都要告诉他，而且也要保证自己能够改好无论两个人是否还会有争吵，但他也绝对不会说出分手二字。
3、我们可以给他先发一个自己很可怜的照片，然后告诉他这就是自己离开他的现状，狗狗面无精打采或许会激起他心中的一些可怜之心吧，毕竟你们两个人曾经是那么的相爱，或许会让他重新的想要接受你，想要与你联系吧。
二、情感破冰10大套路
1、给他发信息或者打电话的时候我们可以说是打错电话了，这一样自然就会让你们化解分手之后第1次联系的尴尬。
2、说你还有东西落在他那里。
3、记住你们两个人，共同的朋友把他约出来。
4、如果你发现他还没有删除你的微信，我们可以在微信圈里说一些想要挽回的话。
5、即使现在你很清醒，没有喝酒，也要假装喝醉了与他进行联系。
6、把你的微信图片换成两个人在一起的时候甜蜜合照。
7、故意告诉他，你已经有了心爱的人看他的反应。
8、总是时不时的去找他。
9、告诉他每天的情况，即使他不理你，你也不要放弃。
10、即使两个人已经分手了，但是每天的问候也是必不可少的。
分手之后必定是一件很痛苦的事情，如果说在分手之后你还想要挽回感情，那么就一定要尽快，
男友拉黑我怎么挽回，后来我用这4步成功挽回
第一次见面，他对我的一切都很宽容。后来他变了，不爱我了。他反驳了我做的一切！突然分手，分手又拉黑，男人真的太没礼貌了！'
大部分女同学找导师的时候都会指责男朋友残忍无情，我会问她们两个问题：
问：你们真得只分过这一次手吗？
老师，我们已经分了很多次了。
问：你第一次分手的时候和好了吗？
我们和好了。
所以，男人的暗恋不是因为冲动，而是因为积累.
那么，男人之间就没有分手的机会吗？
不是的！
面对 男人的绝情不会持续存在，这只是他在分手时的短期情绪体现，不代表他已经彻彻底底对你死心。 ,的爱情，男人的心是柔软而脆弱的。他的单恋更像是一种自我保护，在自己和你之间划清界限，避免因为分手而受到更多的伤害。
接下来，导师将通过肖敏(化名)的实际挽回案例，教女生们如何通过正确的挽回方法，软化无情男友的防御，让他在复合后主动一步步回到你身边去追！
学员案例 肖敏和王皓通过业务往来认识。王浩从事人力资源工作，非常帅气体贴。两人聊得很投缘，互相留下联系方式后，顺其自然，有了后来的约会。2018年4月，两人正式确认恋爱关系。
恋爱后，两人的感情一直都很好。肖敏很喜欢王皓温暖的男性性格，能忍受一些坏脾气。在他们刚在一起的一年多时间里，他们之间几乎没有什么大的矛盾。即使有一点小争吵，王皓还是主动让肖敏去了。
王浩每天开车送肖敏上下班，从城南到城西，风雨无阻；节日礼物和生日礼物一样多；闲暇时，他会专门为肖敏做喜欢的饭菜，更不用说日常生活中的关心和照顾了。
慢慢的，肖敏习惯了被王皓爱着爱着，开始心安理得，忘乎所以：她越来越反感王皓玩手机游戏，抱怨他周末不陪自己逛街；他也很挑剔，只知道自己的工作，不关心自己的生活。
就这样，小敏和王浩吵了一架，每次小敏都要闹事，直到王浩低头认错。有时候，很吵。肖敏会分手给王皓施压，然后把他的微信从好友列表中删除。
当然了，小敏只是说气话，自始至终，她都没有想过真得和王浩分开。 和王皓也舍不得肖敏。过不了多久，他们会主动把肖敏加回来，然后道歉，并且两人会再次和好。就这样，两人断断续续过了一年多。
2019年9月，王浩升任公司管理层，工作越来越忙，娱乐越来越多，和肖敏在一起的时间越来越少。在这种情况下，小敏觉得王浩对自己的态度越来越冷淡：
过去，王皓带肖敏上班，一路上有说不完的话题。现在，两个人坐在车里，没有人在意。即使回到家，也是自己玩手机，交流变得很少；有时因为王浩加班，肖敏只能一个人打车回家。
更让小敏无法接受的是，即使王浩第一次在一起的时候工作很忙，他也会每一秒都回小敏发来的信息，但是现在呢？它要么拖着脚不回应，要么用“嗯”和“是”来应对，以至于肖敏感受不到丝毫热情。
为了缓和这种局面，小敏也曾尝试着去主动和王浩交流，可是当她看到王浩那种犹豫、逃避的眼神，立刻就打了退堂鼓。
这种情况一直持续到2019年11月，那是一个星期五。王皓答应和肖敏一起吃饭，但是肖敏左等右等，王皓再也没有回来。他打电话给他，说公司临时开了个晚宴，让肖敏先吃。这让肖敏很生气，开始在电话里唠叨王浩。王浩不耐烦地挂了电话。
后来，王浩直到半夜才醉醺醺地回家，这几天引起了肖敏的愤怒。
小敏失控和王皓吵架，哭着要和王皓分手，把王皓给她的礼物都扔在门外。王浩看着地上的礼物一声不吭，头也不回地离开了肖敏.
auto;"
刚分手的时候，小敏嘴硬地说着"有什么了不起？有本事去找更好的！"
可是过了好几天，王浩还没回来道歉认错，小敏有些慌了，也认识到自己确实太冲动了，所以主动从微信上联系王浩，却发现对方已经开启了好友验证。
小敏既震惊又伤心，开始不停地添加王浩好友，可是全都没有回应；给他打电话也是立刻被挂断，更后还被拉进了黑名单。
实在没有办法的时候，小敏还去公司找过王浩，可是任凭她怎么哀求、认错，都被王浩面无表情地拒绝了。王浩的态度很明确：既然分手了，就不要再联系了！
就这样，小敏自己一个人反反复复纠缠王浩了一个月！走投无路之下，只好求助一些情感机构，但是这些机构只会让小敏断联，并没有给出后续的可行方案，这让小敏错过了挽回的关键期，把情况变得难上加难……
案情简析 焦虑型人格，控制欲强烈
当两个人发生矛盾以后，除了要及时平复双方的负面情绪，还需要深挖出现矛盾的根本原因，反思一下双方的相处模式是否出了问题。
在案例中，小敏是非常明显的"焦虑型"依恋人格，这种人格更主要的表现就是性格敏感而焦躁、缺乏安全感、有极强的控制欲。
这些特质让小敏在恋爱中表现得非常强势，总是会对男友指指点点，什么事情都要求他对自己顺从。如果男友没有照做，就会开始作闹，甚至用分手和删除好友来施压，无形之中带给了男友很多工作以外的压力。
而小敏的男友看似是一个暖男，一直对小敏非常忍让，其实他并没有那么宽宏大量，他只是典型的"回避型"人格而已：不会拒绝别人，只懂得一味妥协、一味忍耐，忍无可忍的时候就会选择从这段感情中逃离出去！
共情能力弱，不懂男人心
男人都渴望被肯定、被称赞、被重视、被体谅、被关爱，这些需求在情感心理学中统称为"情绪价值"。
小敏在感情中是一个缺乏共情能力的人。她理所当然地沉溺在男友对自己的宠爱中，忽略了及时对男友的情感投资进行反馈，也没有体谅男友内心的真实需求，这就导致男友的"情绪价值"长期处于匮乏的状态，在和小敏的相处中失去了舒适感。
特别男友在外边劳累了一天，因为工作应酬才很晚回到家时，她只是一味沉浸在自己难以释怀的负面情绪里，没有给男友需要的体谅和支持，缺失了良性沟通，引爆了分手的导火索！
情绪管理差，爱情粘度低
古语有云：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
在案例中，小敏经常会和男友因为一些琐事争吵，有时候还会说一些诸如"有本事就去找更好的"、"你对得起我吗"之类带有攻击性的狠话。
出现这种情况的原因：一方面，是因为小敏没有安全感，想通过男友的道歉认错来求证他对自己的爱；另一方面，也凸显出小敏在情绪管理方面的不足，总是"情绪化地表达"，而不是理智地"表达情绪"。
无可否认，男友是爱小敏的。所以在一开始的争吵中，他能够容忍小敏的情绪化，试着去妥协、去改变、去接受——可这样做虽然缓和了矛盾，却也在不知不觉间消耗掉了双方的爱情粘度，让彼此的关系变得脆弱不堪！
情感指南
在上面的分析中，小敏所存在的那些问题是非常具有典型性的。如果此时的你，也陷入了和小敏一样的情感困境，可以考虑从以下四个阶段展开高效挽回，利用男性的心理弱点，引导他主动来找你复合：
一、角色转换期：合理化关系，缓和分手矛盾
挽回是一件非常注重方法和技巧的事情，讲究的是利用对方的心理弱点"借力打力"，通过调动他的情绪，让他主动回到你身边。
可如果你在分手以后什么改变都没有，只是通过纠缠、乞求、承诺去强迫他跟你和好，即使你觉得，你已经用了更卑微的低位姿态去挽回他，可实际上，他在感情里依然处于被动的状态。
这就会本能地引起他的反感，让你们的关系进一步恶化，你的挽回就更加困难了！
挽回的第一步，小敏需要立刻停止自己那些任性而为的挽回动作，释放之前带给男友的压力，为双方都留出缓和空间，避免关系继续恶化。
3天以后（时间要灵活把握），导师运用"不可抗破冰话术"帮助小敏成功加回了男友的微信，这让小敏立刻感受到了什么才是专业的力量，同时也极大地增加了挽回的自信心！
可"加回微信"只能说明小敏的挽回几率得到了提高，并不代表男友已经回心转意。
刚发完信息的时候，小敏很紧张。自从分手以后，她无论怎么做男友都没有给她回应，所以她已经有了惯性的沟通恐惧。
她不断地给我发信息、发语音，不停的问我一个问题：如果他绝情拒绝应该怎么办？
这个问题其实导师早已经计划在内，所以我一边从经验和专业的角度安抚着小敏，一边告诉她要稳住：如果"转换角色"的请求被拒，导师这里还有Plan B、Plan C……
后来，男友给小敏回复了一个"OK"的表情包，这样的反应，是良性的，一方面证明男友降低了心理防备，另一方面也大大增加了小敏的挽回机率。
二、复联展示期：重塑吸引力，强化展示窗口
因为缺乏安全感，导致小敏在分手过程中做出一些情绪化和低价值的行为，让男友对她的认知产生了偏差。
所以，导师对小敏强调：挽回时，一定要努力把受损的正面形象和女性魅力修复回来。
除此之外，还安排了专业的心理导师，每天通过情景模拟的方式，帮助小敏持续提高自己的沟通能力，做到精准共情，为重建亲密关系打好基础。
一开始的时候，小敏也比较忐忑，害怕自己的坚持得不到自己想要的结果，但是仅仅学习了两天课程以后，她就被自己的提升惊讶到了！
这个时候，导师指导小敏通过社交平台有效展示自己的提升成果，并教会她对展示内容进行合理分类，和男友保持着良性的"冷互动"，持续不断地强化对他的吸引，传递改变，为后续的挽回拉升打好基础！
三、暧昧升温期：重建信任感，递进亲密关系
因为之前小敏和男友已经建立了"朋友关系"，所以在帮助她全面提升的同时，导师还一直协助小敏和男友保持着适度的联系，通过"话术提炼+实时代聊"的方式递进她与男友的亲密关系，一步一步软化男友的心防。
在导师的指导下，小敏又和男友进行了几次"推拉式"的升温互动，虽然二人的话题还是没有提及感情，但是轻松的话语和表情包渐渐多了起来，气氛非常和谐。
四、进挪复合期：激发占有欲，引导高位复合
在导师的全程陪伴下，小敏和男友的互动由浅到深，层层递进。小敏不断按照导师的方法，向男友发起情感共鸣，男方的心锚一次次的被触动，表现得越来越不舍得停止聊天，甚至有好几次都主动发起话题，暗示想要和小敏邀约见面。
导师综合各项反馈判定：小敏男友的"开放窗口"已经打开，这个时候再进行挽回操作，将会事半功倍！
为了保险起见，导师利用非常经典的"后撤测试"帮小敏测试男友对她的重视程度。
而男友在接受测试时表现出来强烈的焦虑感，充分说明了小敏在他心中的地位已经极其重要，可以利用他的"逆反心理"及"占有欲"进行非常关键的预选操作。
接下来的几天里，导师果断帮小敏调整了展示面内容，通过"餐桌上的两双筷子"、"异性的微博评论"、"憧憬爱情的文字"等展示内容为小敏制造了一些"预选假象"。
这让男友立刻感受到了危机，经过了这么多天的铺垫，他对小敏更近的生活也充满了好奇。
机不可失，在导师的帮助下，小敏成功向男友发出了邀约暗示，而男友早已经按捺不住，主动向小敏提出了见面。
在熟悉的餐厅、熟悉的环境、熟悉的灯光下，小敏和男友聊了很多从前的美好回忆，两个人的情绪都很放松、舒适，男友也直观地感受到小敏的变化，发现小敏变得比以前更懂自己了，还表示自己是爱小敏的，之前加班工作都是想给她一个更好的生活，分手后从来没有真得怪罪过她……
恭喜小敏，复合成功！
结语
分手后的你，正经历什么样的状态？是心痛不已、暗自神伤、无法入眠，总是想着过去的美好？还是苦苦哀求、纠缠不休、道歉认错，盼望着他能接受自己的挽回？
更后祝愿阅读本文的姑娘们都能成功挽回并恩爱到白头！
成功挽回前女友的案例，我是如何用七个月挽回前女友的
我记得那是在2017年的夏天，大概是七八月份的样子，我和她之间的“连接”已经出现了“裂痕”，或者说这种“裂痕”其实早已经隐隐约约有“征候”了，当时因为工作还有一些其它杂七杂八的原因，没有采取积极正确的处理方式，直到八月底的某个星期一早晨，我睁开眼看到一条未读消息，点开后才知道因为我的“拖”，我们的感情成了一场“事故”，那一刻真实的状态是有点懵，脑子一片空白，有点浑身没力气，可能那一刻我才真正意识到事情的严重性，意识到这下完球了……
（以下是信息的全文）
沐,昨晚我没睡好, 一直到凌晨3-4点。我问我自己: 为什么我想一个人呆着。我想, 我是不爱了。这么多年, 眼泪和经历让我习得的分寸感和处事风格, 只是因为我知道: 生活, 没有倒带的机会。有些事情, 一旦发生就不可逆。结果从发生的那一刻, 就已经注定了。不管我们, 主观上是否愿意接受美好的逝去。所以, 我曾经很努力地, 想要去经营好每一个和你的瞬间。在自己更难过的时候, 我都没有对你说过一句难听的话。更后2个星期, 我举止跟以前不一样, 是因为在不舍和你的出现之间, 撕扯了自己, 也耽误了你。人活一世, 我们每个人都有自己的修行要完成, 课要补。你救不了我, 我也救不了你。只有两个相对完整、独立和成熟的灵魂, 才有机会, 一起快乐地分享人生。与其向外, 抓取资源来救自己, 还不如自救。我不希望, 再看到你委屈求全来找我了。那不是你会喜欢自己的样子, 也不是爱情该有的样子。如果你继续这样, 终有一天你会恨我, 也会恨自己。也别等我了, 这对你不公平, 也逆转不了某些感受。我希望, 你把精力和能量都放在未来, 不是浪费在我身上。我相信, 终有一天,你会喜欢上那个积极去“创造” 生活和幸福的自己。你上次说, 如果我跟你分手, 你会杀了我。从来没有一个男人跟我说过这种话, 我就当玩笑话听了。为你付出的时候, 我其实很快乐。对你, 虽然有受伤和失望, 但我只有感恩。两个萍水相逢的人, 能欣慰地看到对方, 因为自己的存在, 变成了一个更好的人。也许, 这就是我们留给彼此更好的礼物。祝你一切安好, 沐。
当时的状态挺不好的，但还是以“老司机”的本能驱使自己先冷静下来，打开窗户抽了根烟，看着外面马路上的车辆人群在我眼皮子下来来往往，走走停停，那一刻真希望自己还没睡醒，这一切都是个梦，后来强打着精神，去浴室冲澡，水从头顶洒下后的几秒钟，眼泪一下子就淌了出来。
当天跟领导请了个假，我认真问了自己下面几个问题
1 她是在闹脾气么，还是说真的就完了？ 答：我了解她。不是在闹脾气，用现在的话来说，就是真性分手。 2 我该怎么办，是想办法把她“留”住，还是忘了她？ 答：我要挽回，我不能没有她。我很清楚自己要什么。 3 我们之间出现了什么问题，为什么她那样的决绝，我想弄清楚。 答：关于这点，我当时是没想透彻的，以至于在前期挽回她的过程中，走了很多“弯路”差点弄丢她。 4 我自己能搞定这件事情么？ 答：大概能，emmm，应该能，不，一定能，当时我这样告诉自己。（事实证明，我确实做到了，不过其中的曲折，心酸，事后只要自己明白） 5 下一步该怎么做 答：必须行动起来！（事后证明：分手后的急躁心态，我的很多“骚操作”差点让别人“趁虚而入”）
看看我当时都干了些什么吧
1 文字轰炸，电话轰炸 刚开始就WX上面就一直道歉，回忆我们“曾经的美好”往往我发十来条她“冷漠”的回复，越是这样，我越是解释、反思、回忆，更后夸张到为了她写了一个四五千字的小说，我想她一定看到了，再到更后，我发现我的信息发不出去了，好了，我被拉黑了。更开始一直打电话，中午饭点儿打，不接就一直call，时常call七八个没不接才罢手，下班时间更是疯狂，从六点call到七点都没人接，她越是不接我越是打，这样持续了两天，直到第三天，我每次拨过去话筒里传来一个声音：“你好，你拨打的电话正在通话中，请稍后再拨。”好的，我明白了，我电话被拉黑了。电话被拉黑就短信，一晚上发过去几十条短信，少则几十字，多则几百字，从未等到她任何一句回复（后来她告诉我短信也拉黑了）后来她的领英，猎聘，包括在行业内的所有信息我都在网上找了一遍，甚至她大学时候的同学录都被我在网上找到了（真的是佩服我自己，当时确实有点癫狂） 2 去单位，家门口蹲人 我必须找到她，跟她解释清楚，给她承诺，当时就这个念头，她们公司门口有 家星 8g，有那么一段时间，我几乎每天都在那家星8g打卡，带着笔记本边处理工作边制造“偶遇”中间也确实碰到过几次，但都不同程度的知道了不少尴尬，中间过程就不描述了，反正更后一次她直接告诉她同事“这个人我不认识，我们走”后来考虑到对她工作有一定影响，我就转换了战场，选择在她家小区门口附近守着，直到她后来“警告”我，不要让她对我更后仅存的好感丧失掉，然后我才消停。 3 找人传话，说好话 我和她有共同的朋友，找她闺蜜解释，求帮助，我们的感情她闺蜜是一直见证者，中间她闺蜜也确实帮说过不少“好话”直到有一天她闺蜜对我说：“你放过她吧，她不会和一个三十几岁还不懂去爱的男人在一起的，你们好聚好散”那一刻上海秋天的风吹在我脸上，我的脸却 想 被寒冬的风割到面颊一样，火辣的感到疼，一个人坐在地铁通道口，靠在墙角，走时留下一垃圾桶盖的烟蒂。 4 找朋友诉苦，网上找方法 知心朋友一次两次会替你分析分析，给你一些建议，大多时候 回 劝慰你几句，告诉你放手吧，这样可以轻松一些诸如此类的，网上的什么真性分手，断联，价值展现，种子信等等，有用吗？可能唯一有点用处就是给了点能“挽回”的信心，其它的在我看来，挺不靠谱的。 5 情感机构 好吧，我确实后来去找了几家情感机构，大多数都是不客气点的说些“有用的废话”然后一步一步让你交钱，感觉挺讽刺，我心想着我都能给你上课了，你还给我收费，后来彻底断了这个念头，又回到了更开始的地方。
经过这一圈折腾，我终于放慢了脚步，认真思考我们的问题，挽回她是一定要挽回的，也许当时是我太不习惯没有她了，开始变得急躁，以至于“更后病急乱投医”事已至此，我开始认真思考我们问题的症结，只有找准了问题，我才能找准病灶，用对药，让她回到我身边来。
让我们现在回到更开始，回顾下彼此的成长环境，看看问题出在哪里？
我小时候出生在一个农场，童年在我的印象里，春天，我看到蜜蜂在花间跳来跳去嗡嗡嗡的上班；夏天，知了高高的梧桐树上在聒噪的叫唤：“知了知了”；秋天，父母在果园里收获着一年的汗水；冬天，雪从树杈上掉落在地上的声音。缺少了童年的玩伴，父母的长期陪伴，留给我的是农场里的一年四季和外公送给我一摞一摞的书，在某种意义上讲，我的童年少了很多该有的“喧闹”，这种环境下成长的我有与自己独处的能力，另一方面却丧失了与人共处的先天习得机会，所以在某种意义上我是“缺爱”的，而缺爱在某种程度上会造成“自私”尤其在感情中，更多的是在“索爱”而不懂得如何去“输出”爱，所以在后来的感情中遇到波折就在所难免了。
这种童年塑造出的性格有个有意思的现象是我在上大学后发现的，就是比较容易获得异性的喜欢，但感情往往不长久，现在想来原因很简单，就是不懂的如何去爱，去经营感情，反正那时候也所谓，不行就重启下一段感情，反正谁又能爱谁有多深呢，我也没觉得她们有她们说的那么爱我，就这样一直到工作多年后，基本上也没把这件事当回事。
说来有意思，我的这种“自私”导致我在以往的感情中总是有所“保留”，或者说建立了一种“防御机制”总觉得反正“你”总有一天会和我分手，何必把自己搞的那么伤呢，这种心态就像一个“死循环”一样，越是缺爱，越是渴望被爱，但自己又不主动“付出”爱（这已经形成一种无意识的行为）事实证明，这种行为确实避免了很多不必要的“麻烦”与“纠葛”虽然很多人确实也不值得你那么上心？anyway，直到一个偶然的机会，我遇到了她，也就是我的前女友，她就像一个恒星一样，把我这颗随时准备“逃逸”的流星捕获到她的轨道，那是爱的力量，我知道我逃不脱了。
好像扯得有点远了，说下她吧，她是CD人，跟我同岁，巧合的是我们连生日都只差一天，她在美国、德国、台湾反正很多地方都呆过，是看过世界的人，和她一个偶然的机会认识，到后来我们发现彼此其实在同一个城市同一个区，甚至住得都很近，我们从一开始就建立了很好的连接，时常从晚上十点多打电话打到次日六七点，两人好像有说不完的话，在一起的时候都觉得很舒服，我们都是独处习惯了的人，但彼此在一起的时候从未觉得对方的存在是“突兀多余”的，她会为我准备好喜欢吃的水果，承接着我偶尔的“坏脾气”我们甚至从未吵过架，在很多一段时间里，我就像一个海绵一样，被丢进爱的海洋里，只是一味的在汲取，甚至一度觉得我们的相处模式就应该是这样，可怎么可能呢？
在和她相处的过程中，我犯了一个看似挺低级，但其实被挺多人忽略的问题，爱一个人不是说每告诉她我有多爱多爱你，也不是说每天带她去高级餐厅，给她买各种包包化妆品，这些东西重要吗？重要，但是决定性的么，未必，这里还是涉及一个需求的问题，但对大多数人来讲，如何爱，怎么爱，其实是一个系统性工程，或者说是一个生活方式、沟通方式的问题，就是你要足够的敏锐，稍微用点心就可以发现对方的需求点，而不是一刀切的用一个模式去处理问题，比方讲，如果她下班其实已经很累了，但恰恰今天你在工作中遇到了不顺心，有强烈的倾诉欲望，然后就一通抱怨，这种事情偶尔为之可以，但如果成了常态，可能换谁谁也遭不住。
我们从一开始选择爱一个人，或许是因为她的外貌、性格、气质、说话的方式，但这种爱是有“保鲜期”的，其实我们爱一个人，潜意识里是希望自己的爱能“投射”到自己身上的，爱这个人，同时希望自己被爱，至于怎么爱，我后知后觉到有效的沟通，情绪管理能力，对方的需求，彼此价值的提供、对事情的处理方式，同情能力很多很多点都要考虑进去，当然，如果对方的需求很简单，比方说只需要你提供她经济上的保障，这样的案例不在考虑范围之内，我想其可“替代性”就更强，你大概也不会为了这样的人费心熬神。
好了，长话短说，她是一个让我把心收住的女人，她给了我“纯粹”的爱，我彻底的放下了我的“防御机制”但因为自己不懂如何爱，平日里恩爱的两个人，在毫无分手迹象的情况下，留给我的是一封让我陷入深深思考的分手信，当我意识到这些问题后，加上在此期间我恶补相关“亲密关系学”类的知识，我开始了我的“挽救”行动，大致可以分为以下阶段：
1 重建联系
在电话拉黑、微信拉黑、拒绝见面的情况下，我重新申请了一个微信号，用我的小号尝试加她，大概表达了两个深爱过的人，不应该以这样的方式从此消失在彼此的世界里，或许换个方式相处。
效果：成功加上她的大号
分析：此时已经分手快三个月了，彼此的负面情绪消化得差不多了，我降低自身的需求感，于情于理应该都可行（当然这是建立在彼此还有感情的基础上）
2 建立沟通
更开始加上微信的时候，我没有刻意的去道歉，反思，挽回什么的，但在沟通的过程中我会很注意频率和节奏，甚至说话的方式和语气，更开始的时候她可能爱你霸道总裁式的“随性”觉得你和别的男人不一样，但自己要反思现在你的“立场”和“地位” 你可以霸道总裁，但现在你是“弱势群体”你得变通，所以你可以幽默，温柔，适度的体贴，尽量让聊天语境呈现一个轻松愉悦的状态，当然这需要你自己用心捕捉对方的情绪变化，注意节奏频率以及方式，这挺重要的。
3 破冰行动
在建立沟通的阶段，我觉得时机差不多了，尝试过“升温”，但发现对方的态度骤然起变，所以此后我有所收敛，但这种状态挺可怕的，一旦彼此习惯了这种状态，我还真如当初说的那样，被人发一张“朋友卡”，所以我在降低需求感的同时，借工作上需要她给出建议，约了一次见面，她勉强答应，其实很多时候，能坐在一张桌子上，事情一半就成功了，当然我还是如约“请教了”她的看法，但更多的是恰到好处的“关心”
4 价值“弥补”
其实这个过程，我没有很刻意去展示什么，因为弄明白了她对我更不满意的点是什么，所以在后来的沟通接触中，我会用心在这些地方注意，坦白说，我们都有自食其力的能力，我秀什么生活态度，健身，搞个她不存在的“竞争对手”挺傻B的，我好奇为什么那么多机构要通过“晒”来展示价值，也许对有些人有用，但并不是对所有人有用，每个人的需求不一样，应该是缺什么补什么，而不是“十全大补”你的那些名表名车，跑步健身也许反而会让人觉得假，帮倒忙。
5 感情升温
如果你找准了问题的症结，然后在这方面得到提升（之前的价值不会平白无故的消失）对方会有种“哎？好像ta确实跟之前不太一样的感觉”加上有之前的感情基础，这个时候可以像更开始那样循序渐进，具体节奏自己把控，但总体上会比更开始进展快很多。
6 和好如初
恭喜你，以后记得珍惜，别再犯傻了。
从2017年8月带2018年5月和好，我在“浪费了”三四个月的情况下，前后历时7个多月成功“挽回”她，累么？累，也不累，累是因为中间的心路历程自己清楚，用一句话说就是“不死也扒了层皮”但凡我有一丝放弃和再傻几次的心态和行为，这段关系就彻底结束了。
不累是在这段时间里，磨炼了自己的内心，学习了很多，挽回了一段“无法替代”的感情，所以还是很值！
后来的日子里，时常有朋友或者朋友的“朋友”找我“诉苦”问我怎么办，有时候十一二点了还在发信息打电话，这个时候我往往看看未婚妻，问，咋弄？她回答：“你现在名声打出去了，这是你的福报，也是对你的惩罚，去看看怎么回事。（后置人工狗头）”
“时时浮尘拭，勿使惹尘埃” 我们应该时常惊醒自己，不要偷懒，尤其是对爱。
闲来无事，把这段经历分享出来，希望你们都能成为彼此“无法替代”的那个唯一。
【综合】破冰挽回案例？挽回破冰的第一句话？读完后秒懂了，更多关于“挽回破冰的第一句话”的知识关注映森：https://www.zshdch.com/
