【序言】挽回被伤过的人？挽回被自己伤害的女人怎么说？来看看情感百科，找到情感思路“挽回被伤过的人”的内容如下：
情感目录一览：
伤了别人的心怎么挽回
1.好好道歉，让朋友知道你已经知道错了
如果你做错了事情，想要挽回朋友的心，首先就必须道歉。简单一句“对不起”通常是不够的。你得为具体的事情道歉。即使你不认为是你伤了朋友的心，也必须用得体的方式来应对，并主动道歉。
向她表达出你知道自己做错的事情和原因。
你可以说：“我很抱歉我说话没有经过深思熟虑，我不应该在你朋友面前开玩笑说你小气。”
2.敞开心扉，把你的感受告诉她
就像你想念朋友一样，朋友可能也会很想你，你们之间必须有一个人先把这些感受说出来。向朋友诉说你有多想念她，承认她是你生活中很重要的一部分才能修复被你伤过的心。
不管你有多难为情，也要和朋友坦诚相对。你要跟她说说：“你就像我的姐妹，没有你在身边感觉好像失去了一个家人。”
3.学会用“我”作为开头的沟通技巧
不要代替朋友发声，或把你的感受强加到朋友身上。双方对事情的观点和意图可能不同，但更重要的是你们可以分享彼此的感受，达成某种程度的共识。
不要说类似“你从来都不听我的！”这种指责的话语。你应该说：“我觉得你没有认真听我说话，你这样做我很伤心诶。”
要挽回被你伤了心的朋友就要改变你的沟通方式，停止继续伤害她的言语。
4.面对朋友的指责不要推卸责任
不管是谁先挑起这场争吵或说了什么，双方都必须往前看。想想你多希望生活中有好朋友的存在，提醒自己现在指责对方做的事情只会让你们的友情陷入万劫不复的处境，以后更加难以挽回。
如果你觉得她对你作出不公平的指责，可以这么说：“我听说你觉得这全都是我的错。你真的是这样想的吗？”如果她回答是，你们就能接着把话说开。
5.对自己的行为负责，主动提出补偿。
道歉时，不要为自己的行为辩解。即使你觉得自己的所作所为或生活中发生的事情合乎情理，也不要找借口。
不要说：“很抱歉，我忘记了你的生日。我这一周忙得分不清今天是星期几了。”也许这是事实，但是会显得你的道歉很没诚意，因为你觉得自己的行为合乎情理。
你应该说：“我知道我错了，说好的一起过生日的，我竟然忘记了。要不这样吧，你给我一次机会，明天我请你吃大餐作为补偿如何？”
6.一起去做共同感兴趣的事情增进感情
挽回朋友的心你就要主动提出你们一起去做共同感兴趣的事情，包括活动结束后的安排。挽回友情是需要付出努力的，让朋友知道你有明确的计划，才会显得你的道歉更有分量。
比如说，如果你们都喜欢唱歌，那就一起去唱K大展歌喉释放压力。你们唱完以后可以一起去吃顿饭补充体力，顺便创造了一个说悄悄话的好机会。
一起做双方都喜欢的活动，更好是对两人有特殊意义的活动，以重燃你们之间的友谊。这会让你们想起双方曾经共度的美好时光，解开两人多年来的心结。
如何挽回一个被你伤透了心的人呢？
如果你此前的行为让对方伤透了心，对方因此离你而去，当你醒悟过来时想要挽回对方的话，有一些做法是必须要掌握到位的，否则是很难修复这一段感情的。那么，如何做才能够成功挽回一个被你伤透了心的人呢？笔者以为可以从以下这几个方面来努力：
一、同样的错误不可以再犯。
如果是因为你的过失，而导致对方伤心离去的话，这个时候你要反思自己哪些地方做错了，意识到自己不足的地方。此时如真心想要挽回对方的话，千万不要再犯同样的错误。毕竟在同一个对方跌倒两次，是谁都无法容忍的。所以，哪怕对方对你本人还存在幻想，对方也不会容许自己接受毫无改进的你。因此，你若是想要挽回对方的话，首先要杜绝让自己再陷入同样的错误中。
二、认错要真诚，挽回对方也要努力。
当你真的想弥补你们之间的关系时，你要及时到对方的面前道歉。千万不要只是用发信息留言，这样会显得你的诚意不够。你需要直接跑到对方的面前去坦白承认自己的错误。此外，你还要想办法去哄对方，让对方消消气。如果这个人还对你存在一丝的留恋，那么你就要抓住这样面对面的机会，而不是只在微信或是QQ上跟对方诉说你的忏悔而已，否则你很有可能会直接错失更后的挽留机会。要记住，千万不要让对方从失望演变到绝望。
三、要做好长期奋战的准备。
想要焐热一颗已经被伤透的心，是很难的，我们需要做好长期奋战的准备。毕竟对方是一个有思想的人，如若对方还不能谅解你的话，你不能操之过急，要给对方一个喘息的时机。在等待对方回头的过程中，你要努力表现自己的关心、理解和包容。同时，你还要努力让自己变得更优秀，这样说不定看在你不断进取的份上，对方会再次被你所吸引。
如何挽回一个被你伤害的女人
挽回一个被你伤害的女人方法如下：
一、会主动帮她做事。女人要的东西真的并不多，很多时候要的就是男人的主动性。尤其是女人在做家务的时候，是非常希望男人能够帮助自己的。可是很多男人不屑于做这些，觉得做这些事情很麻烦。
但是相爱的人在一起，不管做什么事情都可以做得很开心。因而，男人想要挽回被你伤害过的女人，首先要做的就是主动去分担她的事情，让她觉得跟你在一起是可以过得很幸福的。
二、主动去关心她。女人心是比较柔软的，有时候因为一句话，女人就愿意为你付出。当你伤害过某个女人的时候，你想要挽回她，那你就要去温暖她的心，让她原谅你。你要做的就是主动去关心她，让她知道你的好，跟你在一起还可以获得幸福。
三、陪她做想做的事情。跟爱人在一起的时候，大多时候都想过要跟对方一起去做喜欢的事情。可是你的伤害，可能让她无法完成这个愿望。
因此，你想要挽回她，那你就学会去了解她的喜好，并且花时间去陪她，跟她一起做她想做的事情。当女人看到你的改变，自然是知道你是真的想要挽回她。一旦她的心被你温暖了，挽回她只是时间的问题。
四、改掉自己的坏习惯。很多时候，你伤害女人，就是因为你的各种坏习惯。想要重新挽回她的心，那你就要学会改掉自己的坏习惯，让她不再因为你的坏习惯讨厌你。
在她的面前，展现出你改变后的面貌，让她感受到你的变化。女人是很容易被感动的，你只要真心去改变，她会感受到你的变化的。
五、跟她诚恳认错。有时候错了就要及时认错，当你伤害了一个爱你的女人，你可能就再也遇不到对你好的那个人了。因此，想要挽回这样的女人，你就要拿出你的诚心，先跟她诚恳认错，让她感受到你的诚意。
对于女人来说，男人能够为自己改变，内心里也会变得很柔软的。因而，挽回一个被自己伤过心的女人，你就要放下自己的面子，主动地去认错道歉。
六、学会包容她的一切。曾经可能是因为女人的一个错误，男人就狠狠的伤害了女人。对于女人来说，这做得太过分了。每个女人都希望得到男人的包容，哪怕是吵架的时候，男人能够让着女人，女人也会开心很久。
即使有矛盾，也不会发生大矛盾。可是男人不会包容女人，那就很容易出现大矛盾。想要挽回被你伤过心的女人，你要学会去包容她，让她感受到你的包容。
如何挽回一个被你伤害过的人
如何挽回一个被你伤害过的人
如何挽回一个被你伤害过的人，感情摇摇欲坠就要及时抽身，面对被伤害的伴侣该如何挽回，决定挽回就要清算账本，了解自己放过什么错误，看看如何挽回一个被你伤害过的人。
如何挽回一个被你伤害过的人1
一、分析原因
两人相处，从激情的恋爱到渐趋平淡的婚姻生活，婚姻生活中的柴米油盐，孩子的读书问题，双方父母的赡养问题等就会成为争吵的问题所在。作为男人，如果不懂得如何跟老婆良好的沟通交流，化解矛盾，反而还施加压力，不理解，不包容，这样会让女人慢慢的对你死心，对你失望，从而离开你。所以找到你们为什么会闹到要离婚的原因。
二、不忘初心
还记得你们更初互相吸引，决定在一起的时候吗?那时，你们更吸引彼此的特质是什么?从这里，你可以找到进行“二次吸引”的关键点。
还记得你们关系更轻松、甜蜜的时候吗?你们的互动是怎样的，双方的心态又是怎样的?一起幻想的未来图景又是什么样?这是更接近于你们心目中理想感情状态的时候。
三、以情动人，以爱动心
如果你拼了命，也满足不了她想的一切，那么，你只能跟她谈爱了;谈你们相爱的片段，说你们一起走过来的不易;说你是多么的爱她，多么的疼爱，多么的恋她;没有她的日子，你不知道如何过下去，也不知道走向那里;你有本事，就用你的花言巧语，把她给留下来;用你的真情打动她，用你的真爱，感动她，也许，你也会取得不错的效果。
婚姻不是儿戏，如果你只是为了追求婚姻的刺激，那么你们一定不会长久。如果当你认识到自己的错误，就赶紧挽回对方，好好在一起吧！
当慢慢的融入到对方的生活中之后就应该良好的使用两人曾经的感情基础了，因为两人毕竟还是在一起过，不论如何都一定会有一些经历是非常刻骨铭心难以忘怀的。合理的利用你们的感情基础，将是在整个挽回过程中更大的依仗。在接触的过程中，看似无意实际上有意的提及，你们某次的美好经历，从而勾起对方心中对你们感情的回忆，还可以在尝试约对方出来之际，选择故地重游，提及在此地发生的甜蜜事情。回忆是更美好的，人都会在回忆中慢慢忘却不美好，更后在回忆中只剩下那些美好的事物。在故人、旧景、往事的刺激下，很容易重新激发对方的好感。所以到时候认准时机，在确认已经激发起对方好感之后，一定要牢牢的把握时机，借着相互之间的关系比较融洽的时候趁热打铁，大家平心静气的交流，将一切矛盾都说开，来尝试弥补双方的感情。
如何挽回一个被你伤害过的人2
在两人的感情相处中难免会发生矛盾和分歧
一些分歧更终不断扩大甚至会成为一种不可调和的矛盾而更终引发了两人感情的破裂，相信一定有很多朋友有过类似的经历。但感情并非是覆水难收的，只要了解如何挽回感情，就能够懂得如何破镜重圆。下面我们来教你如何挽回感情，才能不再让我们在失去后，变得后悔莫及呢，在这之中也是有很多的重点和方法需要掌握的。
如何挽回一段感情？
一定要细致的思考两人相处的`每一个细节
抽丝剥茧的找出真正引发矛盾的导火索。而这样的一个导火索，往往只是一件鸡毛蒜皮的小事，透过那样一件不起眼的小事，思考真正导致两人分手的原因，这才是需要了解的关键。在了解主要矛盾之后，就是想尽一切办法将两人之间的矛盾解决了，只有真正解决两人分手的矛盾，才有挽回对方并持续交往下去的可能。
在了解到分手的矛盾后
一定要根据问题将自己做出一定程度的改变。比如说换一个发型，扩大社交圈，充实自己的生活等等，虽然这些都只是很小的方面，但重点是一种愿意去改变，去完善，去变得更好的态度。不要认为这些是可有可无的举动，要知道只有提升自我，才能更具有吸引力。当对方发现你愿意改变也在变得越来越好的时候，自然就会将以前的你与现在的你进行比较，孰优孰劣可想而知，有了改变和进步自然也就有了再在一起的可能。
确认自身已经将矛盾都完善和改变成功之后
就应该要开始验证自身的成果了。首先切忌的是不要频繁接触，因为即便是在自己已经将两人的矛盾改善过了，但对方目前并不知情，所以太过纠缠反而会让对方产生警惕甚至厌恶抵触。所以尽量从接触，或者是参加跟她有交集的社交活动，当然还可以制造一起偶遇。在她还没有彻底忘记你之前，多出现在她的面前，这样才能勾起她内心之中的记忆，让对方不至于会因为时间的流逝而逐渐淡忘你。
对方在交谈中还是显示出了不能理解已然坚持要离开的立场时也千万不要轻言放弃，努力去阐述和说服，多去讲述自身在两人愤慨的这段时间经历了多少，思考了多少，改变了多少。让对方切实的体会到自己的改变和诚意，让其被自己的坚持所打动。毕竟当初既然曾在一起，就说明两人之间还是有非常吸引对方的特质，既然如此，那又怎么会说放下就能马上放下的呢。在如何挽回感情中，还需要注意的，应当是摆正心态，并且调整好站位。无论上一次的谁提出分手，在这一次接触的过程中，都应以一种平和端正的心态处理。不管在两人的矛盾中是谁的过错比较大，但只要良好的完善了自身，将自己变得更好，那么就已经无愧于心了，更终也一定能更加的认识到两人感情的可贵，更加的珍惜。
【回顾】挽回被伤过的人？挽回被自己伤害的女人怎么说？看完不再为情所困，更多关于“挽回被自己伤害的女人怎么说”的问题关注映森：https://www.zshdch.com/
