【绪论】婚外情分手了怎样挽回男人？婚外情分手的更好的办法？看透不说破，做到心中有数“婚外情分手了怎样挽回男人”的内容如下：
情感目录一览：
婚外情分手后如何挽回
一、增加对方投入
一旦你令对方明白她不再能拥有你了，并且其他人都渴望得到你的时候，她也会开始想要得到你。但现在她需要付出努力你才会回到她的身边，因为你已经不渴望她了，她必须和其他女人竞争才能得到你，她将会向你妥协，并为和你分手的事道歉。
只要你运用好这些技巧，她就会增加对你的时间投入，想要重新回到你身边。增加对方投入主要是运用心理技巧对人性的操控，想要了解更多增加对方投入的方法，可以到梦缘情感看一下。
二、理性地对待他的分手决定
当他提出分手后，你的一切做法对他来说都是没用的，此时，不要因为自己不舍的心理去纠缠不休，也不要追着跟他解释，不要跟他辩驳。
因为，说出分手两个字时，不仅是你会伤心难过，其实你不知道他也是经过思想上的千百次挣扎才痛心做出的决定，你以为他需要你的哀求，解释，其实他更需要时间去冷静和休息。
因此，与其这样疯狂地纠缠，卑躬屈膝地哀求，还不如坦然接受对方的决定，然后好好地改变自己，二次吸引对方。
三、成为对方渴望的需要的女人
人都会把他们付出努力之后才能获得的东西视为珍贵，还有稀有的东西和其他人渴望拥有的东西，男人会更加的珍视。想要令他回心转意，那么你就要令自己变得稀有的，并且是对方渴望的需要的女人。
当他发现你和别的男人约会，会激发起他的妒忌心理，别的男人也愿意和你相处的时候，对方会觉得你是其他人渴望拥有的东西，这将提升你的公认价值，并让对方认为你处于被需求阶段。
不要强行挽回
面对你们的分开，不要去强行挽回，那样是没有任何意义的，如果你坚持这么做，那么我只能说你们之间只能渐行渐远，还有，有的人喋喋不休，甚至哭哭啼啼问对方到底为什么，为什么分开。
这样会给对方更大的压力和更大的反感，而这种态度也更加给你心灵上的重创！“放弃挽回”，那么对方会觉得你是没有威胁的，同时也可以让对方形成心态落差，如果配合二次吸引的自我提升，那么还会让对方对你重新产生好奇和兴趣。
老公有外遇怎样挽回他
老公有外遇怎样挽回他
老公有外遇怎样挽回他，对许多女人来说，老公有外遇会导致婚姻破裂，但有些女人为了孩子，不得不去挽回自己的老公，那么大家知道老公有外遇怎样挽回他？一起来看看方法吧！
老公有外遇怎样挽回他1
如何挽回出轨的爱人
1、暂时的冷静与离开。
很多女生会说，他出轨了，我真的忍不住要跟他闹，跟他吵，但是你有没有想过这样做对自己又有什么好处呢？这个时候姑娘压根都没有想过我为什么要闹。那既然闹没有用，那我们可以谈啊？
是要谈，但不是这个时候，如果一发现就要跟他谈判无异于跟他闹，因为这个时候任何形式的接触，在他看来都是兴师问罪。
你去不断地增加自己的魅力然后和他慢慢的沟通，能够有效的缓解你们因为这件事感情上所带来的裂痕。
2、以守为攻。
在一般的情况来说妻子作为明媒正娶的妻子来说比外面的第三者是没有可比之处的，无论妻子是从时间或是感情的深度与社会道德方面都占据了一定的优势。
那么此时的正室妻子就一定不要自乱阵脚了，一定要守住自己正室的'位置，女人此时也不要恼羞成怒或是上演泼妇来损害自己的形象。
这也会把你的婚姻推向更加危险的地步，那么你要调整好自己的心态来面对第三者，从而在气场上来压制对方。
如何挽回出轨的丈夫
1、男人需要被认可。
男人在外打拼，回到家里如果妻子能够递上一杯热茶，煮好香喷喷的饭菜等他，那么他就会很乐意每天下班早早回到家里的。如果女人以前在家里就像个女王，对自己的丈夫是呼之即来招之即去的话，那就要改变自己了。
男人也是有尊严的，中国传统文化一直以来都是男人当家作主，男人也是需要被认可的。女人如果能够贤惠、居家，在家里打理大小琐碎的家务，认可、尊重自己的男人，这样的话，男人是很疼爱你的。
2、不断地提高自己。
如何挽回出轨的丈夫？不要想着结婚了，就不用打扮自己了，对于自己的婚姻就没有危机意识了。其实，男人在外工作打拼中，他的各方面能够都会提高的，如果发现自己的妻子与自己配不上，那么他也会选择抛弃的。
作为女人，要不断地提升自己，不断地充实自己，了解时尚等等，这样自己的丈夫发现你也在和他共同进步了，那么对你的心也自然会回来了。
老公有外遇怎样挽回他2
1、不要针锋相对
如果是你打算挽回出轨老公的心，那么如果将出轨这件事摊开来说之后大吵大闹的话，那你们这种情况基本上是没有退步的余地，因为这时候双方没有台阶可下，就会到达无法挽回的地步。
老公出轨往往并不是他一个人的问题。因此作为妻子也要反思自己的缺点，到底哪一方面没有让他得到满足，到底是自己变了还是男人变了。
2、改变自己，冷静面对出轨
在得知老公有了外遇以后，一定要冷静的面对，千万不要歇斯底里的去争吵，这样只会增加老公对你的反感。
出轨第三者有错，老公也有错，但是你就保证你自身没有任何的问题吗？情感复合大师说过：“如果你连怎样和你男人相处他会更开心都不懂的话，那本质上你是有问题的。”
3、学会去爱与被爱
婚外情挽回，无论对哪一方来说，其实都是一段艰难的时间。双方的重新建立关系，学会信任，以及学会如何去爱与被爱，让自己的获得幸福都是一个重大的课题。
婚外情后双方要加强自身的修养，并共同努力，创造一个温馨、和谐、充满爱的家庭环境。不可否认，老公的背叛对你的打击很大，也许你们的爱情会从此而因祸得福，重新焕发出生机。
老公外遇该怎么挽回，女人想要让自己的婚姻重回正轨，就不能自乱阵脚，要懂得使用正确的方法，方可在这场婚姻保卫战中胜出。
老公背叛外面有人 ，要分开怎么挽回他？
那么面对这样的局面，我们究竟该怎么办？胡老师想告诉你，这时候咱们先别急着挽回他，因为这个时候如果你挽回了，很有可能男人接下来会变本加厉地为所欲为，那么具体该怎么做？我们应该分为两步。
第一步，是要给男人一个台阶。
你想一想男人这时候提离婚，一定是因为恼羞成怒了，觉得你伤了他的面子了，让他没法做人了，虽然你去闹是为了讨一个说法，但是这一步把你们之间的关系，推向了一个无解的僵局。那么这个时候我们更应该做的就是以退为进，你要抓住男性的核心的那个情感上的需求，也就说这个时候你说一些软话，恰恰能够安抚他目前觉得怎么样？没面子的这种感受。
那具体我们应该怎么说：我知道前两天我做的那件事实在是太过分了，但是我为什么会这样做你知道吗？因为我太在乎你了，你可以回想一下在我们结婚这么多年的时间里面，我做过这么疯狂的事，就是因为你对我太重要了，我的情绪才失控了，我毕竟是一个普通人，我也有情绪失控的时候。
那么这段话从我们心理学角度来讲，就是满足了男人在关心里面，特别需要被认可被崇拜的这种情感上的需求，这其实刚好就给了他一个台阶下，但是并不是说我们接下来就要就了这话请求他回来了，这只是为接下来我们的谈判做一个前期的铺垫，让你们之间的关系可以变得不那么紧张，缓和一下气氛。
第二步，需要去理智冷静
评估一下自己手上的筹码。我非常能够理解在情绪失控的时候，到对方的单位闹你，也只是为了讨个说法，但是有没有想过，恰恰是因为你走投无路了，所以只能选择这样做。
那么胡老师想告诉你，我们在去挽救婚外情危机的时候，千万不能盲目地主动进攻，因为这种两手空空的谈判，是非常没有作用的，就相当于你赤手空拳的去跟别人决斗，你没有任何的武器。所以你现在需要评估的，就是自己有没有以下这几个筹码，全部都是更好的，但是能有其中一个也是相当不错的。
第一个，你有没有对他核心利益的影响力？比如说你老公是自己创业开公司的，那么在他整个这个创业的过程中，你对这个公司有没有一定的话语权，你在他事业起步的过程中，有没有用到你的一些人脉，也就说如果他真跟你把这个婚离了，他自己的事业是肯定要受到影响的。
第二种就是，你在他的亲朋好友中的认可度怎么样？比如说你跟他的父母，跟他的这个好兄弟，跟他家里很重要的这种长辈关系搞得都不错，这些人对你的人品，对你的能力都是相当认可的。再加上这个男人他成长的过程中，一直受到了家族带来的这种帮助。比如说他的工作是他二舅给他找的，他姑父是他单位里面的领导，那么一旦他选择离婚，那就相当于什么？会遭遇众叛亲离的这种局面。
还有更后一种就是，他对你和孩子的这个情感浓度是不是很高？说白了就是你们当初的感情基础很好，而结婚之后他对家庭，对孩子的投入度也是相当高的，所以多年以来他一直是个好丈夫，好父亲的这样的人设，一旦离婚首先他自己情感上可能承受不了，另外身边的人也会对他产生一种负面的评价。
以上这些都是属于你手上可以利用的筹码，如果说你发现男人对你既没有感情了，你在他家里这个地位也不高，然后你对他这个核心利益也没有任何的涉及，那你等于说是一个三无女人。那么这种情况下你就要想清楚了，如果离婚对你是绝对没好处的，所以就不要盲目进攻，而是要干嘛？学会自保，先把自己的核心利益守住。你首先要考虑的是怎么保证自己的财产，怎么保证这段婚姻可以继续？
那么在这个自保的过程中，胡老师经常讲的就是，如果你手上没有武器，千万不要盲目地去闹，以不变应万变。然后在这个不变的过程中，不断地去提升自己，增加自己的手上筹码的数量。
婚外情分手后想挽回的方式？
婚外情分手后想挽回，那你就要看他是否还对你有感情，是否还爱着你，你要做的就是改变自己，重新吸引他的目光，让他主动的回头。你们之间的问题，不是你想解决就能解决的，这是需要时间的，你要给他时间去冷静，去思考，去反思，去改变，去成长，只有这样，才能让你们之间的问题解决掉。如果你想要挽回他，那么就要让他看到你的改变，让他知道你是可以给他幸福的。你可以给他写一封挽回信，或者是给他发一条挽回的短信，让他知道你的想法，你的改变，你的决定。
出轨后如何挽回丈夫
出轨后如何挽回丈夫
出轨后如何挽回丈夫，婚姻中两个人是不可能不存在矛盾的，如果还真的深爱对方，必须要进行一些妥善的处理，以赢回丈夫出轨的心。那么丈夫出轨后应该要怎么做呢，一起跟我来看看。
出轨后如何挽回丈夫1
找出他变心的原因
一个男人会变心问题一定双方都有，你应该在自己的身上找找问题。是你疏于打扮，变成了“黄脸婆”让他对你失去兴趣还是你性格上的缺陷让他觉得跟你相处得不舒服呢？
找出问题之后就去试着跟他沟通，说说你会犯这些错误原因以及你会做出的补救措施，然后从小处开始，慢慢做出改变，让他看到你对这段婚姻的坚定，渐渐地，它就会开始产生愧疚感，就会开始反思自己，是不是自身也存在问题才会导致感情的破裂。一旦两个人有了一起去修补婚姻的共通点，那么离他回归家庭的日子就不远了。
慢慢沟通
其实在夫妻之间更需要的也就是诚实，这份诚实包含着尊重、敏感而非责难和评价。也许听上去简单，但真要做起来是很难的。出轨了该怎样挽回？找到原因了就要学会处理这件事，而不是一味的责怪，慢慢沟通，可以一点点的挽回，不管什么问题都会有一定的原因，只要你把原因找到了并且做出了合适的判断，就可以慢慢的让双方的心越来越靠近。
不要到处宣扬
尽管老公出轨了，但对自己的社会形象比较在意，他会有较强的自我保护意识。如果外人知道他有婚外恋情，为了避免别人说他道德败坏，他会主动提出离婚证明自己原有的婚姻是痛苦的，没有爱情的，尤其是国家干部、公务员等有身份、地位的人，为了证明自己的.清白是”受害者”，而选择离婚。
不要去找那个女人谈判
现代的第三者大都理直气壮，她会说你老公多爱她，甚至会暴露他们之间有多亲密，你去了等于自取其辱，因为做第三者破坏别人家庭的往往道德水平低下。你也不要攻击这个女人，贬低她等于贬低丈夫的人格，会引发丈夫的愤怒，减少他的内疚。
一、出轨后挽回老公的技巧
1.态度积极
给自己一点信心，因为也许他还是很喜欢你。无论是时间打电话或说什么，他总是记得要保持积极的态度。这不是讨论你分手的痛苦的时间。如果你们两个成了尴尬，然后找借口离开。时间越长你的时间与他，伤害越大。尽管你现在有机会和他的复杂的，你有很多这样做。
2.知道你错在哪
想要进行弥补我们一个企业错误，第一步工作就是要知道你错在哪里了。
坐下来，仔细想一想。分析研究一下你们的感情，想想什么问题时候需要你们的感情已经开始出现下滑。然后可以问问学生自己愿不愿意去挽回这份感情。如果你想成功，记住，你得懂得妥协和改变。
3.不要有压力
既然你已经决定了，你该怎么做才能让你丈夫回来？告诉你不要做任何事。不要一直打电话给他，发短信，在MSN上留言。这只会让他远离你。没有人想和一个绝望的人在一起，特别是当你分手太久的时候。
二、婚外情后挽回老公的方法
1.花时间疗伤
对于男性和女性的任何向上突破，这是非常重要的。给对方喘息的空间。不要给他打电话，不要短信给他，不管他怎么也想看看他。问题的关键是，如果你仍然有愈合的伤口，那么你就不会成功。此外，在此期间，你可以想清楚，你到底是不是真的想和他在一起，还是因为太依赖，所以你适应生活中没有他。我建议花了三个星期的时间想清楚，然后是你的时间做出决定，也是他谈判。
2.挽回我们自己的魅力和感情
你看，你的感情问题，和你的对象无关，与你的能力。今天，你和他之间的问题，即使你在一个关系，你会犯同样的错误。事实上，更终的目标是不保存恢复了他，但为了节省自己，你节省更多的吸引力。在这个阶段，你需要做的是反思这种关系自己的错误，如何看待自己的未来，以避免类似的错误，再次提高自己的魅力。
3.进行分析一次心与心之间的交流。
如果你欺骗了某人，你就完全背叛了他们的信任。证明你想得到回报，公开和诚实地向他们承认你的错误。诚实地解释你为什么被骗，给你的伴侣时间提问或简单地处理信息。在你开始和你的搭档说话之前，想想你会说什么。在开始谈话之前，你应该清楚地知道你做了什么，你觉得不舒服，你想告诉他们什么。
你的伴侣可能会在你犯错之后要求你离开，你更好不要大吵大闹，因为这是你的错。很多男人都不能接受，让他们自己决定你是去是留。你所能做的就是真诚地道歉，请求原谅。如果你的搭档说他们需要保持距离，让他或她在酒店里待一段时间。如果他需要时间思考，给他时间，不要紧紧抓住你的搭档。你越纠缠他，他就越不满，这样他就更有可能在准备好的时候来找你。记住，一段美满的婚姻需要两个人的努力，希望你能在家人团聚的时候保住它。
出轨后如何挽回丈夫2
第一、要以静制动不要打草惊蛇
不要当面就去质疑他的行为，而是充分收集证据，这样就算没有任何证据的情况下，也可以避免了夫妻之间信任和感情的破坏。如果收集好丈夫的出轨证据时，也不必过于愤怒，这时应该充分地冷静，因为丈夫的出轨，不能全怪在他一个人的头上，出轨是丈夫和妻子共同行动的结果。
也许丈夫才刚出轨，如果轻率进行攻击和愤怒，只会迫使丈夫离得越来越远，如果冷静下来，找出他为什么出轨的原因，然后找出问题症结，这样才能够成功找回出轨丈夫的心。
第二、找到丈夫出轨的原因
在这个诱人的社会中，男人出轨的可能性越来越大，而丈夫的出轨，无疑是一扎在妻子心中的刺，使她们无法进食和入睡。所以她们生气、责骂，将所有问题都归咎于丈夫和小三头上，但这可能并不是事实的真相，丈夫出轨是不对的，妻子可能也负有很大的责任。
第三、发起温和的攻势
当发现丈夫出轨后，不应该发誓打冷战，而是向他发动温柔攻势，让丈夫体验你的温柔和体贴，他起码会良心发现，有可能会改变主意。更可怕的是乱发脾气，或是抓个现场的真凭实据，这只会让对方尴尬，完全撕裂了夫妻的感情，这样婚姻立即出现破裂。因此，如果想要收回出轨丈夫的心，女人必须学会承受责任，用温柔去对待出轨的丈夫，并慢慢地影响他的心。
第四、让自己变得更美好
一个聪明的女人，她不会纠结于丈夫的出轨，她不会大吵大闹、或者将自己陷于被抛弃的境地中，她会从中觉醒。她只会努力让自己变得更好，这样才会让丈夫感觉到自己损失的是什么。
所以，许多女性对男性存在误解，过于容易相信男性，同时又太自以为是。也就是说，女人在婚后总是轻信男人的承诺，以为男人说的是可以相信的，殊不知男人利用女人对他的信任，等他出轨后，女人又会高估了自己在老公心目中的地位和分量，从而做出一些错误的事情。所以，要留住出轨男人的心，需要多些检讨自己的过失，从而改变自己，这样才有可能挽回出轨丈夫的心。
婚外情，怎么挽回老公？
首先，接受现实
认清你现在面临的现实：
一、无论你们之间有什么矛盾，也不管你和你老公之间到底谁对谁错，但是你出轨这个行为就是错的。
二、事情已经发生了，也就是你确实做了一件错事。
三、不管你老公是否知道这件事情，你都伤害了他。
你先接受这些，那么接下来，挽回老公，其实就是补偿你对他的伤害，所以你必须承认错误。做错了就要认，给人家造成了伤害就要道歉。这是成年人对自己负责，也对他人负责的表现。
当然承认错误不是嘴上说说就行的。你必须要有一个认知，出轨，就是打破了伴侣之间的依恋关系，也就是说，被出轨的那一方，现在对你们的关系是敏感多疑，并且有强烈不安全感的。
挽回，实际上就要重建你们之间的信任感，重新树立他对你们这段关系的安全感。那该做什么呢？
1、接受他对你的惩罚。
比如要看你的手机，要你时刻汇报你的行踪等。这些对你的要求，其实是他在问你要安全感。你就要配合，给足他，甚至你要主动地去做一些让他有安全感的事情。比如尽量的陪在他的身边，在他说话，情绪不好的时候，你要耐心的聆听，让他感受到你对他的重视；
2、疗愈他的情绪。
伴侣关系的依恋关系被打破，会对被出轨那一方造成很严重的心理创伤。他会敏感，自卑，多疑，痛苦，情绪激动等；所以他如果脾气变大，对你总是挑剔，或者阴晴不定，其实都是心理创伤后的应激反应，是人正常的心理反应。
可作为你， 就要有一认知，他受伤了，而且这种伤害带来的痛苦，是时时刻刻在主动攻击他的，他自己根本控制不住。所以你要么带他找专业的心理咨询师，或者情感咨询师进行疗愈，要么你就自己疗愈他。耐心，包容，在各种细节上，都注意不要再刺激他，帮助他一点点的化解。
平复好你自己的情绪。出轨这件事，不仅对他有伤害，其实你自己也是有心理创伤的，而且他如果长期的情绪不佳，一定会影响到你。但是你不能对他撒火，不然就是刺激和再次挑起你们的矛盾。那么你怎样才能回家后，理性平静的面对他？
在外面吧自己的情绪化解掉。找朋友哭，找专业的心理咨询师，或者情感咨询师对你的心理创伤进行疗愈都行，反正别把情绪带回家。更后，你要有心理准备，心理创伤的愈合，夫妻关系的重建，不是一件简单的，可以快速完成的事情，需要相当长的时间。也需要考验你的智慧和耐心。但是先接受自己做错事情的事实，然后带着弥补的心态去重建，你的心态也会端正一些，在遇到困难时，也会好坚持一些。
我是周小鹏，一名婚姻情感咨询师，如果你有婚姻情感困惑，欢迎私信留言~
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