【导语】失恋无力挽回？失恋了想挽回该怎么办？有没有人知道，网友解答“失恋无力挽回”的简介如下：
情感目录一览：
歌词更后一句不再为你心碎是什么歌
歌曲：不再为你心碎 歌手：孙江枫
[by:【原创基地】白开水]
不再为你心碎
作词:卓魏作曲:孙江枫
演唱:孙江枫
感情放了手心开始疲惫
你跟别人好我又在伤悲
相恋的时候总说爱很累
天明之前不敢闯开心扉
天凉的季节没有你安慰
他的暧昧把你全部灌醉
曾经的时光已不能再回
夜幕剩下我暗自流泪
不要再为你流泪不再为你心碎
少了我陪要习惯慢慢去睡
没有你我也会坚强面对
无力挽回就别再执迷不悔
白羊座失恋很痛苦怎么办
白羊座失恋了很痛苦怎么办
一段感情实在走不下的话，终究是会迎来分手的结果的，这就是失恋的前兆。每个人对待失恋都是不同态度的，那么白羊座失恋了很痛苦怎么办呢？让我们一起继续往下看看吧。
白羊座的人们，往往很难面对失恋的事，而失恋的痛苦，虽然很难很纠结，但是会很快利用自己目前的一切来发泄，直接的发泄掉自己的情感，在暴力中寻找一种心情的平衡，白羊座的做法，往往会有很直接的效果，而造的就是这种感觉。要是看白羊座发疯，那一定是失恋了，虽然这个过程不会很长，但是损失一定不会小，一些被损坏的东西，就是记录他们失恋的更直接的见证，不小心可以给他们留着点。
白羊座：破口大骂对方的缺点
白羊座的情绪非常强烈，而且他们并不擅长压抑自己，在因为失恋而伤心的时候，他们会对身边的朋友坦白表达自己的内心。尤其是因为对方提出分手，而白羊座无力挽回的时候，他们会因为自尊心受损和心里的不甘而数落对方的缺点，甚至破口大骂，将以前遭受到的种种憋闷都当作对方的罪证添油加醋的陈述出来，想以这样的方法让自己放下情感。
白羊座失恋后会有什么表现
1、借酒消愁，愁更愁
酒精对于失恋的男女来讲突然间成为了一个好东西，可以让人短暂的忘却内心一切的烦恼，很多人都喜欢在酒精的作用之下来麻醉自己，让自己不忍心想起那些不堪回首的往事。白羊座也不例外，他们失恋或也常常会借酒消愁，让失恋的痛苦暂时的远离他们，敞开胸怀在自己大醉一次，可能自己身上的情感遗留会随着这一杯弄弄的烈酒一起消散在这个时间。有些时候一部分比较理性的白羊座心理明明很清楚借酒消愁愁更愁的道理，但是他们还是愿意用过酒精来忘记那个刚刚不久还在内心的他。
2、找别人倾诉
白羊座心理是藏不住事的，他们没有办法把失恋这般巨大的痛苦烂在肚子中，他们一定要发泄。而找别人倾诉也是他们发泄的方法之一，他们会拉着好朋友“磨磨唧唧”“翻来覆去”的倾诉着、牢骚着，感觉着对面的这个人就是她可以发泄的对象。发泄完之后白羊座内心会感觉自己的心里的不高兴、郁闷、伤心的痛会有人和她一起分担下来。
3、玩游戏，越刺激越好
随着社会的发展，民生建设也越来越多，游乐场自然也是随处可见。游乐场内不乏有一些刺激的游戏，像过山车一样能让人的心跳出来一般，失恋的白羊座会去玩一些非常刺激的`游戏，玩游戏的过程中他们可以大声的呐喊，可以不顾一切的放任自己，把内心的不悦和委屈统统的释放出来，甚至在玩耍的过程了忘记了现实中的 一切一切。对于白羊座来讲去玩一些比较刺激的游戏是一个再好不过的选择了，这一点正对白羊座的脾气。
4、停止工作
很多人会把生活中的情绪带到工作之中，有什么不高兴的事就不去工作了，把自己封闭在只属于自己的小空间之中。白羊座的人失恋就不想去工作，因为他们不想让同事看到他失魂落魄的样子。他们希望把自己困在家中，昏天暗地的睡上一两天，完完全全不去想那些不开心的是，完完全全的忘记该忘记的各种，等他们的情绪恢复好了，又是一只快乐的小白羊。
5、彻底的放纵一次
失恋的小白羊是非常痛苦的，因为白羊座很容易会爱上一个人，但是放下这个人却异常的艰难。失恋的白羊座内心的脆弱是一般人不能能理解的，感觉内心都在滴血一样。她们会放声大哭，用更具有伤害的话来攻击对方，其实小白羊的疯狂是因为她们会因为这样的方式减轻痛苦而已。带着一身伤回到家中，她们就彻底的爆发了，摔东西。抓头发，甚至把和对方有关的一切的一切都丢到垃圾桶中，发誓这是他更后一次的放纵，以后任何人都不会再伤害到她。
6、来得快去得快
白羊座的性格就是这样，无论是多么大的失恋痛苦，更终她都会默默的接受下来，并且很快的就会走出这个阴影。她们可以发泄自身的情绪，也可在把夜里嚎头大哭，但是她们不会从此一蹶不振，生活还是要继续的。
如果你身边有温柔的小白羊，请你一定要珍惜她，不要让他受到伤害，因为那样的话你会让弱小的小白羊承受着远大于自己接受能力的痛苦。
感情是折磨人的东西，12星座如何面对失恋后的痛苦？
感情是折磨人的东西。不管是热恋时想着对方无法入睡，还是有了矛盾时恶狠狠吵了架心里却渴望与对方和好，美好似乎总是与可能遭受的痛苦相伴。不过失恋，对于很多人来说，却是彻底的痛彻心扉的体验了。有的人失恋后会觉得整个世界都崩塌，而有的人强作欢颜内心却如一片废墟，当然也有理智者试图从中寻找经验。十二星座如何面对失恋后的痛苦呢？一起来看看吧。
1.白羊座：痛骂对方的缺点
白羊座情绪的比较强烈，并且他们并不善于压抑自己，在由于失恋了而难过的时候，他们也会对我身边的人挑明表述自己内心。特别是在是由于另一方想分手，而白羊座无力挽回时，他们也会由于自尊损伤和心中的不甘心而责怪对方的缺点，乃至痛骂，将之前遭受的诸多烦闷都作为对方罪行搬弄是非的阐述出去，还以这个方法使自己学会放下感情。
2.金牛座：清静落泪沉浸于记忆中
金牛座假如失恋并不能说破，她们担心被人发现学生的失恋了而嘲笑自身，即使应对值得信赖的朋友们金牛座也就只能简易陈述事实。她们解决痛苦的方式比较简单，便是一言不发独居，等待时长冲淡一切，不过在清静中，金牛座无法控制自身追忆涌动上去。她们本性善良并不能会因此心生怨恨，乃至可能会觉得一切都是自己过失而心生懊悔。金牛座在分手之后必须很长时间来改善自己。
3.双子座：该干什么就干什么
双子座聪明而比较敏感，学生的情商极高，一旦情侣流露要想分手的意思他们能够快速的捕获，因此失恋了对于他们来说，是内心早已充分准备事情。因而，当面对分手的时候，双子座能淡定地接纳，也不是说他们也不会为此感到恐惧伤心，只是因为提早了解，他们可以保持理性与理性的心态。并且，为了能在彼此眼前维持自尊，双子座通常还作出不以为然的模样，该做什么就做什么，好像完全影响不大。
分手了，我很难过怎么办？
一、转移注意力法
如果有工作，就努力的去工作，如果没有工作可以努力的做家务一类的，把自己的注意力尽量转移到工作上或是家务上。
二、旅游散心法
如果一直困扰在分手的痛苦中，可以暂时放下手头的工作，出去散散心，旅旅游，若是一个人旅游，切记和家人或是朋友说明一下，注意旅游安全不要受到第二次伤害。
三、运动法
可以选择跑步，羽毛球，网球，游泳等各种体育项目，在运动中会出汗，可以带走你烦恼，但要注意节奏确保安全才好。
四、吃美食法
吃各种好吃的，当然不能像刘德华的《瘦身男女》中那样，饮食没有节制哟，如果你还吃甜的，可以适当的考虑吃点巧克力，巧克力里面的可可碱，它对我们身体会产生一种反应，会在我们脑部释放很大量的安多酚；这种安多酚会让我们身心非常愉悦
五、读书法
前提是自己是个喜欢读书的人，可以找几本好书专心读读，忘掉分手的痛苦，这个办法只适用于喜欢读书的人，不喜欢读书的人，可能一看书就睡着了
失恋多久后更难熬
每个人的情况不一样的，有的人分手后云淡风轻，有人却寻死觅活的。一般分手一周后到分手一个月是大部分人更难熬的时期，需要改变很多生活习惯，开始习惯一个人。
有不少人刚分手那几天大部分情侣都是处在气头上的，都认为自己分手是正确的决定，在对方身上看不到喜欢只剩下厌恶，特别是男生，分手后没人管是可以感受到很自由的，没人管着自己可以尽情的打游戏，可以和朋友喝酒聚会，可以随时开始新的恋情，
但这个冲劲和激情在一周后慢慢也会消失，一个人的时候开始想起前任种种的好，开始思念对方，特别是对方决绝的分手完全不联系你消失在你生活时，在你生病时没人照顾你时，
在你衣服乱扔没人一边说你一边收拾时，这都表现在你生活的小细节中，心路情感发现，大部分人在这个时期都会开始念旧。
分手要难受多少天
失恋的时候，完全可以用行尸走肉来形容。
那时候每天脑海里都是对方的影子，忘也忘不掉，太难受了，完全走不出失恋的阴影。
可是一切都无济于事，不管怎么哭怎么闹，都已经是无力挽回的结局了！
一般在失恋的时候，都是前几天更难熬，刚开始失去对方的时候，肯定会有些不适。
分手后，那个每天跟你说晚安的人再也不会和你说晚安了。
消息列表里，再也收不到对方的消息了，尤其是刚分手的那几天，总会有一种惯性让你去翻看对方的动态，可惜对方已经和你形同陌路，再也不是好友了。
失恋疗伤的方法
恋爱取得成功，除了社会公认的品质、观念以外，还有许多特殊的心理要求，比如：性格和谐、志趣相同、价值观一致、生理特征相配等等。如果因为这些方面发生矛盾，使恋爱不能进行下去，倒不必过于痛苦。不妨反过来思考一下，如果勉强凑合下去，造成以后感情不合，爱情又有什么幸福可言？失恋固然不是幸事，然而没有志同道合、个性契合，及早分手也并非坏事，“塞翁失马，焉知非福”
[编辑本段]
【合理宣泄】
失恋造成的情感压抑是十分严重的，如果不及时地合理宣泄，会出现各种不适应症状。比较有效的宣泄方法有以下几种：
1、向亲密的朋友或家人倾诉内心的苦闷和悲伤。
2、可以闭门痛哭一场。
3、寄情于山水之间，向大自然宣泄自己压抑的情绪。失恋后可以与朋友一起外出远游一次，体验大自然之奇丽与伟大、人生之赠与美好，会觉得自己失恋的痛苦只不过是沧海一粟，心胸会变开阔，郁闷的心情就会有所缓解。
4、升华。升华是宣泄失恋后心理能量的更理想方式。失恋者应运用理智，把感情、精力投入到能充分实现自身价值的事业中和对生活的热爱上去，从而将失恋造成的挫折，在更高的升华境界中得到补偿，获得更大、更多的收益。
[编辑本段]
【丢弃自卑】
失恋并非羞耻之事。但有些失恋者却认为失恋是令人耻辱的，是被对方“涮”了、“玩”了，从而感到脸上无光，无地自容，产生强烈的自卑感，甚至因此离群索居。其实， 任何事情的发展都面临着两种前途，恋爱也是一样。
恋爱一次成功固然可喜，但这毕竟只是可能性，而不是必然性，所以谈恋爱就要有谈不成的心理准备，失恋也是在情理之中，是无可非议的。有思想、有志气的青年不应受世俗偏见的束缚，不能自己看不起自己。如果能从失恋中发现自己的不足，并有所进取，那倒从失恋中受益匪浅，不愁今后找不到称心如意的好伴侣。
更后，还应注意两点：
第一，若失恋是因误会引起的，就应积极消除误会。如果是对方误会了你，你不要急躁，待稍平静后，你自己或求助对方信得过的至亲好友，向对方说明全部真情。如果是你误会了对方，则应平静、耐心地倾听对方的解释，真相大白后应向对方表示歉意。并且在今后善于冷静地处理问题，不至于再造成新的误会。
第二，若失恋是由于恋人之间发生口角、赌气偏激造成的，则事后要破除“面子”观念，主动接近对方，勇于承认错误。对方不仅不会因此而小瞧你，而且会从中看到你的真诚和宽厚，并作出相应的行动来。这样矛盾就会迎刃而解。
[编辑本段]
【心理特点】
失恋，对于任何男女来说都是一杯浓烈的苦酒，都会在他的灵魂深处烙上深深的伤痕，有时，这种不可言说的心理隐痛会一直伴随着他整个生命的旅程。人毕竟是一个情感的动物，而爱情又是那么的令人心醉神迷，因而，当这种纯厚、圣洁的情感幻灭之时所给人带来的灵魂深处的骚动，当然也是痛苦而激越的。这种不增，将人的情感从峰巅推入深谷，逼迫他接受情感的折磨、痛苦的煎熬 。如何对待这种不增，是痛苦的情感所吞噬还是升华痛苦的情感？受着失恋之锤敲打的每一个人，都根据自己的个性和体验作出不同的回答。
当面临失恋的不增时，男性的自尊或许会使他表面平静地接受这一事实，而孤独地发泄自痛苦的情绪。事实上，失恋对于男性的打击是巨大的，有时也许会摧垮他的人生信念，使他的生活勇气丧失殆尽，从而导致他匆匆地终止生命的追求。因为客观的社全现实赋予男性更多的义务、责任、希望和要求，同样的失败结局，男性往往比女性要承担更多的来自自我及社会的压力。因此，对不少的男性来说被迫失去女方的爱，在精神上是不可接受的，这会使他的心理产生“连锁反
前应”，进而影响整个心理品质和人生态度。现实生产中，有的男子品尝了一杯失恋的苦酒后就一劂不振，郁郁寡欢变得孤独而沉默。因为他遭受不公平相比之下，女性的情感却显得温柔而细腻，象一泓秋水，沉静而清亮，孔如天边的虹，明媚又多姿。它不像男子的感情锋如暴风骤雨，却好似春风丝雨，润物无声。沉溺溺于爱的甜蜜之中的女性，比起她的爱侣，更晚陶醉于如云般的飘忽，似雾般的朦胧的幻想之中。当失恋的现实揉碎少女甜美的梦境时，姑娘纯真、空明的情感世界变可能被冷酷的黑暗所吞没，这种打击有时也是毁灭性的。各男性相比，女性更易把爱情作为人生的更高追求或生命中心，而且更富有奉献精神。因此，当她把爱情看成是自己更大的幸福和满足时，爱突然消失了，女性的柔弱和痴情常常很难使好的心境重新恢复平衡。诚然，少数性格开朗、思想需求量。
不同年龄段的男女对于失恋也各有不同的处理方式，处于青春期的少男少女总是富于激情和幻想，对于匆匆而至的初恋总会感到神秘和心醉。此时的他或她更容易沉涨感情的深海之，而缺乏长远的考虑和准备。而且，少男少女的情感 虽然纯真却显得稚嫩，很易受。因而，一蛙遭受失恋的打击，就很可能肝欲裂、身心交瘁，深深地陷入痛苦的境地而无从自拔。也有的恶习语中伤，变爱为他，既失去了爱情，双失去了友情，给自己和对方都喧成了
巨大的精神2创。而成熟的男女，在恋爱之前，他们会他细审视而前的对象，失恋之后，他们也会冷静的面对不增。他们有着较为健全成熟的理性能力和意志能力，也具有比较稳定的情感表达方式，这使得他们在巨大的痛苦而前仍能镇定自若，将创伤淹埋在心底，继续自己的人生之路。对于对方，他也能报以宽容和理解除的微笑。这样一种生活态度算得上成熟而富有理智。
不同的气技、性格特征和社会特征的人，对于失恋也各有不同的的情感态度和解脱方式。
失恋，对于一个活泼型、多血质的人来说，可能比较容易接受，当猝遭失恋之锤重击时，他或许会非常敏感地作出反应，情伤意悲，不能自己。但他很快就能使自己从痛苦的情绪中解脱出来。恋爱过和中更大的挫换莫过于失恋。失恋给人们带来的烦恼和苦闷对于没有失恋过的人是夫法想象的。失恋，既可以使人消沉，也可以使人奋起。失恋心理是复杂的，剖析这种心理，对理人们认识它、消除它不无裨益。
失恋，就其实质而言，它是爱的心理平衡被打破，是恋爱两人之间的情感共同体的解组。造成这种不平衡和解组的原因有来自社会的、家庭的、个人的。而失恋儿也就把自己的情绪发到了社会上！所以才会有这么多的行为！
[编辑本段]
【心理危害】
失恋者的心理变态的突出表现有：
1、产生悲愤心理。
失恋者终日沉浸在极度痛苦中，反复咀嚼失恋的痛苦，品尝人生的苦酒。时间一长，就会使失恋者变得感情脆弱，性格古怪，形只影单，使人难以接近；
2、产生绝望心理。
失恋的冷水似乎把失恋者的生命之火熄灭了。他们从此对一切都失去了信心，有的甚至走上了轻生的绝路，如M市某大学的一位女生，因为恋爱失败，当天下午就从男生宿舍楼跳了下来，悲惨地结束了年轻的生命；
3、产生极端心理。
失恋者仅仅从个人的一次失恋，便否定了对方所属的整个性别，职业，出生地，乃至爱情本身，因此就进入了终生不婚的独身主义的孤舟。据社会学家的调查，大多数男性独身主义者不婚的原因就是因为初恋的失败；
4、产生报复心理。
失恋者在失恋后把自己的痛苦统统归罪于对方的抛弃，因此有的采取卑劣手段，败坏对方的名声；有的铤而走险，用暴力伤害对方，以发泄胸中的仇恨。上海某大学的一位硕士研究生，因为恋爱失败，竟不顾道德和法律，赶到对方所在的单位，将对方用斧子活活砍死。
以上几种心理，都是一种变态，会给失恋者和社会带来极大的危害。因此，失恋者要特别注意保持心理健康，面对现实，积极地寻求多种方法和途径，疏导因失恋而带来的郁闷，不安和愤怒。
下面仅从情感方面介绍几种调治心理平衡的方法：
1、情感升华法。
即当男女青年失恋后，便把
一些自己若直接表现出来会受到处罚或产生不良后果的行为和欲望，导向比较崇高的方向，并使之有利于社会和本人，这就是情 感的升华法。德国伟大的文学家歌德在失恋后，并没有因此而消沉，而是满怀激情地写出了自传体小说《少年维特之烦恼》，在世界文学史上留下了一份宝贵的遗产；
2、情感宣泄法。
失恋者在失恋后不要独自把痛苦长期埋在心底，更不要时常独自品味，而可以找些亲朋好友倾诉心中的烦恼，心情地将痛苦和烦恼宣泄出来，以减轻心灵上的负荷；
3、情感转移法。
失恋者可以尽快转移感情，寻找新的爱，以此来淡化失恋的痛苦，弥合心灵的创伤，从而走向新的生活。有道是塞翁失马，焉知非福，居里夫人的爱情故事，就是一个更好的例证。试想年轻的玛不愿面对，“他会回来的” 丽亚如果真和她任教的家庭长子初恋成功，她还能成为后来受世人崇敬的居里夫人吗？情感转移的方式有三种，一是寻找一位新的恋人；二是投身大自然的怀抱；三是积极投身集体生活，付出自己的情感和爱，使自己摆脱空虚和痛苦。
当然，除了情感调节，*失恋者的心理失衡，还有不少的方法，诸如心理咨询，端正认识，改造自我，学法守法等等，在此不作论述。
总之，失恋是痛苦的。但是，只要失恋者失恋不失志，从失恋中奋起。那么，不但可以避免失恋后的心理失衡，而且可以使自己进步成长得更快更好。
[编辑本段]
【摆脱失恋】
失恋后你疯狂购物，找陌生人倾诉，夜里以泪洗面，偷偷地给他打电话……别担心，也别羞愧，这些举动都很正常，而且是必须的。
一、不愿面对，“他会回来的”
“我不爱你了，我走了”，他的这句话明明白白说得这么清楚，你依然还在苦苦分析这句话里是否还有别的意思。他带着所有的东西走了，可留下了一把牙刷(旧牙刷)和一本书(读 过的)，这难道没有什么预兆吗？不管怎样，你认为他是不可能从此一去不回头的。
你仔细回味他的每一个动作，每一句话，总想证明一点：他会回来的。你伤心地但充满希望地等待他，只要楼道里的电梯一动或者电话铃一响，这是他吗？
心理学家的意见：
自我否定是人类更痛苦的精神创伤。失恋意味着否定了过去的情感，而未来出现断层，所以失恋给我们带来深深的伤害。大脑过滤了某些信息，我们拒绝接受某些事实，因为在潜意识里，我们还没有准备好接受这一打击。
二、愤怒，“他是个彻头彻尾的混蛋！”
现实终于露面了，但你无法相信，他怎么敢如此对待你？你不再哭泣，却气得发抖。他没有权力这么对待你的，这太过分了！这时你只有一个目的：以牙还牙。诱惑另一个男人或侮辱他都可以从他的下半身入手，你轻蔑地对他说：“其实你从来都没有让我快乐过！”趁周围没人的时候砸碎他的车玻璃，给他的新女友打匿名电话，只要有机会，你毫不犹豫地进行报复。
心理学家的意见：
我们不再是靠哭叫来统治世界的孩子。失控的感觉让我们狂怒，就像孩子宁愿把自己得不到的玩具砸坏，既然不能拥有，就毁掉它。愤怒在更初的时刻对排解失恋的痛苦是有好处的，这使我们忘掉伤痛，发泄情感。在愤怒之后的冷静期，痛苦会再次光临你的内心纠缠，“他的家里有灯光”
三、他真的走了，这次你很确定了。
而且他一点没有要回头的意思，更不想跟你“好好谈谈”。但你认为他不可能已经把你忘记了，他没有权力在你痛苦的时候快乐生活。于是你一小时给他打二十个电话，他不接？你不断地给他留言，他还是不理睬？你就到他楼下等着；他又有女朋友了？他下班后你就开始跟踪他。你像幽灵一样游荡在他身
边，却不知自己到底想要干什么。
心理学家的意见：
我们不能接受他在躲避我们的事实，于是我们投入全部精力要捉住他。由于我们不能把任何人据为己有，所以这种纠缠的结局必定对自己有害。我们应该清醒地认识到，他有权力拥有我们无权干涉的生活，自由是每个人的权力；如果我们不尊重这条真理，更后失去的是自己的尊严。
四、蔑视，“不管怎样，这个家伙一钱不值”
他不想要你了？再好不过，你还不想要他呢，早就不想了！他一点也不优秀，不富有，不体贴，他身上的缺点多如牛毛。你问自己怎么能够忍受他这么久。这个男人滑稽可笑，一点穿衣的品位都没有，他走得正好，因为你不知该怎么提醒他，怕伤他的自尊。让他到别人那里去出丑吧，你不想再忍受他了！
心理学家的意见：
为了避免太受伤，我们本能地去挑对方的毛病。但我们白白做了那么多努力让自己认为他不值得爱，我们心里非常清楚我们留恋的是什么。真正的打击过去了，这多少是个好征兆。我们可以利用对他的蔑视重拾自信，把注意力转移到别处。
五、自怜，“他从没爱过我，今后也不会有人真的爱我”
当外部的世界寒冷而残酷，还有什么比缩在自己的茧里更安全呢？一件睡衣，一张舒适的沙发，一台昼夜不歇的电视机，外面的世界就显得不那么可怕了。你留在家里，不想去上班(为什么工作，为谁忙？)你也不想去找往日的那些好友(关键时刻他们根本帮不上忙，他们有什么用？)你昏天黑地地睡觉，毫无节制地大吃，谁会心疼你呢？没有人！你恨恨地对自己说。为了忘掉痛苦，你借酒浇愁。你知道忘掉一个男人的更好办法是爱上另一个男人，于是你有意去诱惑那个并没有真正让你动心的男同事……回到家里你动不动就哭泣，面巾纸的厂商一定在偷笑，你每日消费得可真不少。
心理学家的意见：
由于外部世界并不被你的愿望左右，我们更倾向于否认它的存在，把自己封闭起来。为了重新找回内心的力量，这个自我封闭的阶段是必不可少的。但时间不要过长，我们不能总停留在这个阶段。更好的办法是跟自己订个合同：我们在家里封闭一个固定的时间段，然后就努力走出去，面向外面 的世界。
六、妥协，“如果我再减掉两公斤，他一定会回来的”
度过了更忧郁的时期，我们感到自己又充满了力量，一切又变得有可能。他是不是因为嫌我的腿太粗，才爱上那个细腿女孩的？那我就做运动，这能让他回心转意的。如果是多余的两公斤脂肪让他溜走的，那就是说如果我减掉了这两公斤，他一定会重新对我感兴趣。如果我学习烹调，他一定会重新爱上我……我早怎么没有想到呢？只要我付诸行动，他一定会改变主意。哪怕他已经有了新的女朋友。
心理学家的意见：
这个阶段是对心理恢复很有帮助的，因为那个负心汉在我们心目中已经不是敌人了，他成为了一个动力。不管他是不是真能回来，此时所做的努力是对我们自己有好处的。
尽管是为了他才这么做，但努力总会有收效，而且受益的是我们自己。有时动机和结果并没有必要的关联。
七、假快乐，“单身真好啊，我想做什么就做什么”
现在你没事了！你感觉很好，甚至好极了。你是个快乐的单身女郎，不需要爱情，不需要男人。你每天晚上都出去玩，劲舞到凌晨，而且没人管得着你。你是自由的，时间表排得比部长还满，全都是有趣的活动，和新朋友的聚会……你忙得不亦乐乎。一旦稍微闲下来一些，你就迫不及待地找事情做，填满这段时间。你接受所有邀请，在网上与陌生人狂聊，参加更新的快速约会。太有趣了！
心理学家的意见：
在这个阶段，我们用失控的狂热来填补空虚，为了不让自己有时间难过，我们把每一分钟都填满。我们对很多事情表现出过度的、虚假的兴趣。更好利用这段亢奋的时期来做些有建设性的工作，与其去学吹长笛，不如把英文狂补一下。
八、伤感，“毕竟我和他度过一些难忘的日子……”
你的狂热渐渐褪去，你意识到你很想念他。你的举动像个怀恋初恋情人的少女：在确定他不在家的时候，你给他家里打电话，就为了听听答录机里他的声音；你拨通了他的电话，却在他接通时挂断；你在他住的街区游荡；在 你们第一次约会的电影院门前热泪盈眶地发呆；在家里你穿着他的旧T恤走来走去；你收拾过去的东西，凝视他的照片——这个男人还是很英俊的。你设计一些机会，想重新跟他联系。
心理学家的意见：
当心，如果你又去见他，很有可能再跟他上床，然后重复你的失恋路程。这首先是一个生物现象：大脑倾向于思念已经熟悉的事物。曾体验过的生活比未来的生活更让我们有安全感。因为害怕前进，我们有意地美化过去。
时刻，但如果你想前进，这应该是被忽略的方面。
九、理解，“过去到底发生了什么？”
你决定彻底翻过这一页，但你需要弄明白过去究竟发生了什么事。是这个男人不值得去爱，还是你做错了什么？你做的饭菜真的很难下咽吗？你真的不够温柔，不知道如何跟男人相处吗？这些问题可能没有答案，但如果你不去思考，也许永远不明白问题在哪里。每个人都有自己分析的方式，有的人会深深自我剖析，另一些人则询问身边的亲友，甚至从当事人那里找到答案。
心理学家的意见：
寻找答案是自然的、健康的行为，如果没有它，我们就不能继续前行。当然我们不会掌握所有秘密，但我们应该找到一个可以接受的答案。
十、自由，“生活真美好！”
你很惊讶自己已经有好几天没有想起他了。你开始想在生活里做些改变，买个新沙发或换个新工作。无意中你换了发型，买了一些他一定不会喜欢的新衣服。你重新找到了生活里点点滴滴的小乐趣。你又变得开朗起来。那个图书馆里的卷发男人，他的眼睛很漂亮，奇怪，你过去怎么没有 注意到？你感到身体轻松，头脑轻松。当然，你想到他的时候，心里还会隐隐作痛，但你真的不愿意再让这件事折磨你了。
心理学家的意见：
好极了。你不需要麻醉剂了，被释放的时刻终于到来。现在你终于可以在其他事情上投入精力了：工作，朋友，还有那个对你有意的，有漂亮眼睛的卷发男人。
十一、TIPS：失恋的好处(也许你没意识到)
你在异性眼中的魅力大幅度提升，男人都是有“救美” 倾向的。
你的感情史中多了一个“前男友”，这让你在新男友那里将多一些谈资。
当你以为你在乎的只是“薪水、职位、房子”的时候，失恋的痛苦让你意识到为了保证 生活质量，精神世界的力量更强大。从此就少在乎一些物质吧。
失恋让你年轻五岁，发现自己原来是很天真幼稚的。
思念一个人总比对任何男人都无动于衷要强。
失恋的时候，你的朋友会特别多。
失恋给了你一个借口，你可以去尝试你平时不敢尝试的事情：独自在酒吧买醉、与陌生人调情等等。
失恋有可能使你从此开始关注事业。
没有失恋，怎么能光明正大地换一个恋人？
没有一次又一次的失恋，怎么能成为情场高手？
失恋不是好玩的，让我们疼痛，让我们委屈得痛哭，让我们失去一切欲望。其实失恋的感觉很像我们小时候玩的跳房子游戏，每一格都必须被跳过去，才能到达目的地。借助以上的建议，我们可以大步地、快速地穿越必经之路，到达自由的胜利彼岸。
【总述】失恋无力挽回？失恋了想挽回该怎么办？情感百科解答，更多关于“失恋了想挽回该怎么办”的问题关注映森：https://www.zshdch.com/
