【导言】挽回女友nga?挽回女友更有效的话?不懂就往下看,情感精细讲解“挽回女友nga”的内容如下:
情感目录一览:
- 1、如何挽回冷淡女友的心?
- 2、挽回死心女友的策略
- 3、挽回死心女朋友的方法
- 4、跟女朋友分手了怎么挽回
- 5、怎么挽回坚决分手的女朋友
如何挽回冷淡女友的心?
女友分手后对我很冷淡
女友分手后对我很冷淡,恋爱很美好,但也很难维持。没有哪对情侣能够相处的一帆风顺,过程中总会有些磕磕绊绊的。能完美的解决这些磕磕绊绊,感情就能很好的维持,女友分手后对我很冷淡怎么办?
女友分手后对我很冷淡1
一、分手后很冷淡怎么挽回
1、找根本原因
人在遇到任何问题时,第一反应便是把所有的原因归结于外在。
比如说考试失败了,会认为是题出的太难,邻座的同学的椅子的响声影响你答题,监考老师太啰嗦让你心情不好,等等。
你却从不认认为是自己不够努力,才导致你全盘皆输。
女友突然对你变得冷漠,爱搭不理,可能不是她的错,不是外在条件的错,可能很大的原因正在于你。
比如,没有关注到她的情绪变化,在某一件事情的处理方式上不得体,忽略她的感受,你的态度影响到她的态度。
对待一件事情,不仅要外归因,更要“内归因”,客观对待,理清事情的现状。
2、增加与女友的沟通
这种沟通指的是“有效沟通”,而非互相推卸责任的“无效沟通”。沟通之前,需要注意以下几点:不抱怨、不责备、互相尊重。
站在客观的角度处理问题,认真倾听对方的想法,多些理性少些感性,以解决问题为出发点,而不是为了发泄情绪而不顾恋人的感受。
找出问题的症结所在,然后商量如何解决,共同商讨,给予对方足够的尊重和认同。
在整个沟通的过程中,禁止一切抱怨和责备的行为,尽量避免给对方带来不舒服的感觉。
站在对方的角度,设身处地考虑她的感受和想法,别因为一时冲动而伤害彼此。
3、增加情感投入
无论两个人之间有多大的矛盾,发生过多么严重的争吵,但是感情基础是一直都在的。逐渐增加情感投资,增加陪伴与关心,建立情感链接,偶尔准备惊喜和礼物,重新点燃她对你的情感。
同时,也可以带她去你们之间约会的地方,重新利用心锚来唤起她对你的感觉,促进感情的升温,当然这一切建立在你的良好态度之上。
开始一段恋爱很简单,维护一段长期关系却不容易,这需要两个人付出共同努力,有问题及时处理,别去拖延,一旦拖延就容易造成大矛盾。
二、怎么挽回冷淡的女友
1、多沟通
有的男人在分手之后都不知道自己的问题出在哪里,挽回的时候也说不定点子上,让自己女朋友更加失望,这个时候更好的办法就是多和女朋友沟通,看看你们的根本问题出在哪,多听听你女朋友的心声。在了解了你女朋友怎么想的之后,这样就把容易有什么矛盾和误解了,这个时候再给你女朋友看到你的诚意,她才会改变对你的冷漠态度,对你热情起来。
2、自我提升
如果你女朋友对你冷漠是因为你对她没有吸引力了,她已经厌倦了你这样的人,那就要在挽回中进行自我提升,重塑个人魅力,对她建立二次吸引了。试想一下,当你一全新的面貌出现在她面前,她自然会对你产生好奇,进而对你产生兴趣,那时你还怕吸引不了她嘛?
所以在分手后男生也不要一味的去消沉,更多的应该去丰富自己的生活,提高你的生活质量,让自己变得更优秀,当你变得更好的时候,女人自然会被你再次吸引。不过,复合之后记得继续保持这种自我提升的理念,对她形成长期吸引。
3、满足她的情感预期
女人其实对自己的感情抱有很大的预期的,她们会对一些特殊的日子、特殊的事情,提前想好浪漫的情景。而如果男生们不了解这些,也不注重这些,那么女生也会迟早对你失望。这个时候你可以多观察女生期望的情感预期,力所能及地去满足她的情感预期,给她一些小惊喜小浪漫,从而使你们的感情浓度不断增加。
三、分手后的复合秘籍
1、 短期冷冻,接纳分手事实
大部分男生在分手初期,经常不回去寻找是感情出现问题的根本原因,而是一心道歉,认错,希望得到对方的原谅,以此来挽回女友。可是分手初期这样的行为不但不会得到对方的原谅,甚至很容易激起对方的抵抗心理,从而加强对方厌恶感,坚定分手的信念,更终导致两人的关系陷入僵局。
因此,现在需要做的第一件事就是,表明自己不打扰的立场,成熟冷静的分析感情上的问题,并明确表示希望还可以做朋友。
2、自身建设,提升自我
在彼此冷静的期间,建立自信,认清自我价值。有哪些做的好的地方总结出来,做的不好的地方,督促自己改进。
多做一些情侣相处上的功课,再把握相处有度的情况下,提高自己的姿态,不再将自己摆在一个较低的位置上,恋爱的两个人是平等的,任意一方出现倾斜,感情都要出问题。所以,在感情出现矛盾的时候,不要总是逃避问题草草认错,要积极解决生活上的小问题。这样才可以避免更大的问题爆发。
3、建立二次吸引,邀约挽回
可以以工作或其他客观原因进行联系,这样会降低女方戒备抵抗心理,掩饰自身需求感,从而展开新的`话题。
在聊天中围绕积极地工作状态及工作经验等内容,打造阳光向上的形象,聊天内容不会尴尬,进展顺利。
在聊天氛围基本稳定的时候,尝试聊一些生活中的问题,增加彼此新的了解,重新建立共同联系,此时建议聊一些共同爱好等拉近彼此距离,回归正常朋友关系。
在两人关系进一步稳定是,就可以进行现实生活中的约会了,在相处中,自信细心地与她沟通,营造舒适的氛围,给女方足够的安全感,多注意在细节上体现你的感情。
专家解析:
矛盾是能积累的,越来越多的矛盾积压起来,就跟气球一样,一旦爆炸了,导致的更严重的后果就是分手。对方对你冷淡,是因为相处过程中有太多的矛盾没有得到有效的解决,想要跟女友复合,需要降低矛盾点让女友重新接纳自己。
女友分手后对我很冷淡2
作为男人,应该怎么正确挽回自己的女友,这就有以下比较有效的建议:
1、分手的原因。
在爱情关系中,更根本的不是如何去改变对方,而是如何去适应对方。许多人追求的时候都是一副绅士的样子,追到手后就开始原形毕露,比如:不冲厕所?短袜一周不换?骂人?男人做这些事没什么大不了的,但在女孩眼里,这些事是无法接受的,也是很不好的一些行为,即使你们住在一起,还是要互相照顾彼此的感觉,这些对方讨厌的行为尽量不要出现,做个有礼貌的绅士。
缺乏上进心,缺乏上进心是目前分手挽回比较大的困难,很多男生都不知道这一点。由于女生不会喜欢一个没有上进心的男生,试想一下,女生在更好的时候,把自己的后半生交给了一个男生,希望这个男生能给她快乐,但你的确是一个整天游手好闲,只会玩游戏的人,有多少人敢放心的跟你走?
对社会一无所知。许多女孩都希望自己的男人是个社交高手,能够在任何场合都能很好的帮自己处理好朋友关系。在女生看来,这样的男生更是拿得出手。但有的男生却是社交恐惧症,总躲在更后,不敢和陌生人说话,觉得自己的女朋友就是自己的港湾,这也是为什么更近老在调侃,女人慢慢的活成了汉子,汉子慢慢的走上了女强人之路。
2、调整心态。
要调整心态,面对分手这件事。许多人分手后仍然不能正视这一事实,去反复跪求对方回到自己身边,告诉对方没有你活不下去,这样只会使对方产生厌恶感和排斥感,以为自己的离开是对的。要不就好好想想,换种方式去挽回对方。
给自己一点时间,感情是两个人的事,当你们的感情出现问题时,双方也都有问题,所以给自己一点时间,冷静下来,想想你们分手的真正原因。要真正解决问题,必须找出问题所在。仔细想想自己是因为报复想要挽回对方,还是因为面子不能接受自己被分手或不甘心,只有在考虑清楚自己是要挽回还是要追求新的幸福时,才不会做傻事。
3、引用挽回女朋友的话。
真诚承认错误,换位思考,相互体谅对方的困难。人们在情绪不稳定的时候很容易做一些无法挽回的事,所以我们在挽回的时候一定要照顾好对方的情绪,这时也许就是你和对方争吵的时候,越想进入对方的怀抱,对方越会拒绝你千里之外的你。
因此,我们需要跟随彼此的情感,感同身受,这里的感同身受一定不是伪装,而是站在她的角度,去体会她的感受,这样你就可以真正地去思考自己的问题。你可以说:”反省了这几天,我发现自己以前太自私,许多事都没顾及你的感受,只顾自己顺心,让你受了伤,对此我很抱歉,我以后会改正,希望能给你幸福。"
你也可以对她说:“刚分手,我还是很不习惯,你可以每天给我打个电话或发个短信给我,让我慢慢的适应你的离开”,你还可以对她说:“没想到这么快就分手,其实还有很多事情没有做,虽然现在分手,但我还是想完成我们以前的那些约定,做完之后我会离开你,不再纠缠你,这样我会更好,希望你会喜欢,如果你感到困扰,请告诉我。”
分手不代表结束,分手挽回也是常见的,控制好自己的需求感,慢慢拉近双方的距离,调整好你们之间的距离,逐渐复合;挽回只要你坚定了自己的信念,找出了你们之间的问题,调整好了相处模式,挽回女朋友其实也没有什么难度。
挽回死心女友的策略
1、正确道歉 道歉的时候,一定要试着体会女朋友的感受,比如说,她认为你对她越来越不上心,背后的意思就是她认为你不在乎,不关心她了。 这时候,一定不要去解释什么,这段时间忙,这段时间过去就好等等的客观原因,这些都不是她心里理想的回应。 而是要去理解女生的情绪,她不是想听到你的解释,而是希望你能对她多一些关注,她希望你能理解她的心情,能够和她共情,解释的话晚点再说也可以的。 核心思想:道歉的时候,要去理解女生的情绪,而不是女生理解你。 2、动是挽回的必杀技 理解女孩的心情后,还要多一些肢体上的接触,比如一个大大的拥抱,一个深情的吻,还有你表达爱意的话。 这样女生才会觉得你说的是很真诚的,而不是从哪学来的话。 还有一定要记得她的喜好,随时去发现,作为惊喜的准备选项备着,这样,她一定能感受到,你是真的感受到她的内心了。 3、保持积极向上的生活态度 分手后,负面情绪占据你的心,影响你的生活,茶饭不思,终日抑郁。似乎一切都失去了意义。翻看过去的照片,想念若隐若现,照片上的笑容也瞬间凝固。相反,尴尬的冲突出现,思绪失控。 你们在一起的每一个地方都留下了过去的甜蜜回忆,现在只有你们一个人站在这里。街上每一对欢笑的'情侣似乎都是你的过去,你觉得自己被这个世界抛弃了,慢慢地感觉自己的身体无力了。然后你开始在工作中犯错,情绪失去平衡,生活变得一团糟。 4、共同性的培养 要挽回女友的话该怎么做?分手后的情侣,心心念念着对方的好,心心念念着如何挽回如何复合,但是却很少有人会想,她为什么要和你分手,为什么要重新接受你?你需要给她一个重新接受你的理由,首先要做的就是,建立你们之间的共同性。 你必须知道的挽回误区 1、死缠烂打 很多人在分手之后都会不断的电话的微信短信骚扰和轰炸,祈求通过这样的方式来道歉和解释,苦苦哀求,但是反而对方却不领情,没有什么回应,有些人更有甚至到别人的楼下堵,但是更后还是不了了之。 其实这样做,反而是在关系修复中更忌讳的事情,因为这样做,是给对方分手后冷静期徒增了很多的心理压力,一旦对方有压力,就会产生厌恶情绪,好好想一下,为什么分手,那肯定是因为有一些关系问题还没有解决,如果通过强求的方式,一定是一种变相的骚扰,这样只会让对方更加的烦闷,更后避而不见,所以说,挽回切记死缠烂打。 2、暴露情绪 很多人在挽回过程当中并不清楚男女的高低位关系,挽回者,一定是处于低位的,这个情况下贸然通过不断表达来换取别人的认可,那么只会姿态越来越低,更后形成一强一弱的局面,而后双方的关系越来越远,更后错失了挽回的更佳时机,这个时候,一定不要暴露自己的情绪,尽可能冷静的降低自己的负面情绪,一次换回双方更合适挽回的平衡点。 3、博取同情 很多人在失恋后,都有一种自我虐待的倾向,以此证明自己过得很差劲,让别人同情自己,有些人甚至通过自我沉沦的状态来希望对方同情自己,其实这一切都是一种非常错误的行为,这样即得不到别人的同情!同时把自己的精神状态都搞砸了,还谈什么挽回呢? 4、使用第三方力量 这是更傻的行为,很多人通过对方或者自己跟ta共同的第三方好友的劝说来以此求情,其实对方会觉得你挽回,不够真诚,这是其一,第二是,怕猪一样的队友,大多数非专业人士,都只能起到“说道理,疏导”的作用,很难在对方起到扭转心理的能力,第三个就是,挽回是你们两个的问题,动用朋友,也就差不多昭告天下了,往往可能让对方形成强烈的心理压力。 5、反向而行 很多人抱着,分就分,分了让你更加心疼,希望通过主动放弃的形式,让对方觉得可惜继而能“反悔”,这种笨招,只能说,100个人,99个都不受用,受用的都不叫挽回,那充其量叫闹闹小矛盾而已。即便闹矛盾,我们都从来不建议用分手来要挟,希望珍重! 挽回死心女友的策略2 找出分手原因,并且据此改变其状态 怎么样才能挽回女友的心,首先要好好的仔细想想,你有没有做过一些对不起她的事情。比如你常常很大男子主义,你觉得很多东西应该是女人去做,不是自己应该做的事情。你觉得洗碗、拖地、烧饭、买菜,都是女人应该去做的事情。 当自己的女朋友为了生活的琐事忙得不可开交,非常的累,可是看到家里很乱糟糟,她多么希望一回到家,好好休息一下,家里不用她事事去操劳。可是回到家,就算自己太累,还要拖着疲惫的身体,去整理,去完成各种家务琐事。 刚开始的时候,如果男人不做这些家务事,她会有点灰心,但是如果一年、两年、甚至更久,你依然还是老样子。长时间下去,让她真的很心累。 如果男人对自己的女朋友是这样,如果你想挽回自己的女朋友,那你就要改变你自己。不要再大男子主义,家务活不分男女,谁规定家务活就一定是女人应该做的事情,家务活是女人天生的使命。女人可以做家务活,男人为什么不可以做家务活。 如果你要挽回一个女人的心,你就要做一个帮助自己女友分担家务的有责任心的人。如果你改变自己,女人会觉得你可以依靠,会觉得你是真的改变了,会对你另眼相看,她就会想回到你的身边。 但是有一点很重要,你不要一时的改变,不要今天改变,明天又是老样子,然后改变,过几天,或者过一段时间又是变回以前那种状态。一直这样反反复复,其实一个女人的心受得了一次,可是却受不了一次又一次的折腾,当她心痛到极点,就彻底不会回来了。 学会制造浪漫 想要挽回女友,自然少不了浪漫的情景。女生都喜欢甜蜜浪漫的氛围,所以挽回女友,自然也不能少了浪漫。 浪漫情景氛围地制造,一定要考虑女生的喜好,否则容易弄巧成拙。制造浪漫情景,也要把握适当的时间和情况,选择女友心情愉快,不忙碌的时候,否则就会导致你的心思被浪费,也不被女友理解。 答应她以前你没有答应她的一切 女友之所以和你分手,是因为她要求的事情有些你做不到。你不妨把对方的要求全部答应下来,至于怎么做到,以后从长计议。很多时候女友计较的多,往往是因为她要考验你。她如果真心跟你过日子了,也许自己都会忘记了。所以,她所有的要求全部答应下来,这才为以后慢慢征服她提供时间。不然对方真的和你分道扬镳了,你连谈条件的机会都没有了。
挽回死心女朋友的方法
女朋友死心教你挽回5个步骤:找出女友死心的原因,需要我们化解对方的不满,需要我们满足对方的需求,需要我们自我改造,需要我们展示自我。
第一,找出女友死心的原因
回想恋爱时的点滴,我们在和女友相处的过程中,是否有什么地方让对方产生不满。例如,自己是否太大男人主义了,对女友的衣食住行诸多限制,不允许女友穿小短裙,不允许女友和朋友出去,不允许女友化妆等等,又或是无论事情大小,从来不跟女友沟通商量,事情都是自己说了算,从不尊重对方。
如果你们之间是因为这种情况而分手,那么换位思考,如果你的女友对你的控制欲强,不尊重你,此时的你,心中一定有了明确的答案。
第二,需要我们化解对方的不满
找到对方死心的真正原因后,我们要做的就是化解对方对你的不满。事实上,我们每个人都是独立的,因此,每个人的思想都不会完全一样。
在感情里,我们要学会和自己的女友去沟通商量,并不是什么事情都自作主张,这是严重忽略对方感受的行为,不管对方的想法是正确的还是错误的,我们都可以细心去听一下,然后相互沟通得出更优的解决方案。
如果你在感情里,充满控制欲,会让身边的人过得很累。谈恋爱本应是一件愉快的事情,如果在这过程中,其中一方感到不快乐,自然会产生逃离的念头。因此,想要请改变控制欲强这个坏毛病。
第三,需要我们满足对方的需求
在过往的相处过程中,我们或许忽略了女友的需求。那么在挽回的时候,我们需要满足对方的需求,深入对方的内心,看看对方真正需要的是什么?很多人总是认为自己给予的东西就是更好的,却不知道对方真正想要的是什么东西。
例如,对方生病了,你只是让她多休息,而不是陪她去看*,又例如女友想吃一顿麻辣火锅,你只给了钱让女友自己去,其实女友想要的只是你能和她一起去吃。因此,满足女友的需求才能更好地挽回。
第四,需要我们自我改造
如果我们还是一成不变,妄想用过去的状态去挽回女友,那么挽回的成功率是非常低的。自我改造,外在的可以改造成对方喜欢的类型,从发型,穿着到身材。内在是提升自己的气质,改变自己的说话方式,语气,和发掘自己的兴趣爱好。这样做的目的,是让女友被改造后的你所吸引。
第五,需要我们展示自我
改造后,我们可以在朋友圈或其他的社交平台展示自己的优质生活。你可以发布一张好看的自拍,配上几句积极向上的话,既能散发自己的个人魅力也能传播正能量,又或是分享你个人的兴趣爱好,让对方发现你多才多艺的一面,再次对你充满新鲜感和好感。
跟女朋友分手了怎么挽回
分手后这么挽回女友更有效:尽快联系、谈论过往、学会倾听、赞美对方、制造接触。
1、尽快联系。
既然想要将这份感情维系下去,那么就不能为了面子等对方来道歉,除非你有十足的把握他离不开你,因为有的男人自尊心比较强,他不愿意为了你放下所谓的面子,或者他本来就不缺乏备胎,这个冷静期如果拖得太长,就会可能引来第三者插足。爱情有的时候就是这么奇怪,激情褪去,一个很小的误会,一次再见说不定就是再也不见,如果你还珍惜这份感情,请好好把握,在适当的时机主动联系对方。
2、谈论过往。
两个人谈恋爱肯定会有很多美好的回忆,爱情一开始产生的时候往往都是非常美好的。在无意间提起你们曾经去过的令人难忘的地方,一起品尝过的让人难忘的美食,经历过的浪漫的事情,让对方深刻感受到他在你心目中的位置,这样才更有可能回心转意。
3、学会倾听。
很多人说自己在一段感情当中失败是因为发生了太多的误会,觉得自己沟通能力差,而大部分人不知道倾听也是沟通能力中很重要的一项。懂得倾听的人会让对方觉得自己的想法和感受被尊重,从而更乐意主动接纳对方的意见。
4、赞美对方。
在《爱的五种语言》一书中,作者就强调了对于“肯定的言辞”的重要性,多多赞美对方的优点,夸奖的恰到好处,能够让双方的相处变得更融洽,而不是总是想着对方犯过的错误,抓住对方的缺点不放,这样的两个人只会渐行渐远。
5、制造接触。
同样是《爱的五种语言》里面强调的一点,适当的制造身体接触会增进双方的亲密关系,爱情很大程度上是荷尔蒙的分泌产生的,而身体接触会激发对方的荷尔蒙的分泌,从而让对方产生想要复合的冲动。
以上就是分手后如何挽回女友更有效的方法。
怎么挽回坚决分手的女朋友
男生怎么挽回女朋友-挽回女友 通常来说,挽回女朋友有两个基本的方向。主要看你们的情况更适合哪一种,自行选择效果更佳的就好,特殊情况下甚至可以两种方式都尝试一下。不管黑猫白猫,能抓住老鼠的就是好猫。不管是什么方法也都是一样的目的,只要是有效果的就是好方法。 方式一,打温情的回忆牌。女生往往是感性和念旧的,若你们的感情曾经十分坚定,分手后便可以试图让对方回忆起美好快乐的时光,感受到从前的爱意。具体来说,可以尝试约对方去以前常去的地方,可以适量地说一些曾经的甜蜜情话,需要注意的是,这个方法并不能过度使用,否则容易变成死缠烂打,让对方感到纠缠和麻烦。 如果不想过于直接,可以旁敲侧击的表达自己对过去的怀念。如发一些只有她明白的朋友圈,跟一些共同的好友讲述你的不舍等等。这么做是为了让她从侧面感受到你的悔意,下一步再直接告诉她,真心表白。这样的效果是事半功倍的。 方式二,以全新的面貌出现。有时候分手并不是完全没了感情,而是两人的关系开始处于一种倦怠期,变得厌倦自己再熟悉不过的那个人了。 另外一种情况是对某一个失望的点积累到了一定程度,终于爆发,于是选择了分手。这样的状况下,想要挽回女友就可以采取重新开始的策略。改变以往她不喜欢甚至讨厌你的一些缺点,以新鲜的面貌重新出现在她面前,像没有在一起过一样去重新追求她,用她向往的爱情模式。 这种方法常常十分奏效,女生眼前一亮的同时,也很容易给你机会,重头来过。 切记,重新追求贵在走心,千万别像不了解对方一样只会送花送礼物。一定要凭借你对她的了解,投其所好,这样才更有效果。 不论采取哪种形式,挽回女友的方法都是需要真心和耐心。你必须十分确认自己不愿意分手,想和对方一直走下去。 看明白自己心里的感情偏向,不要因为一时争强好胜而努力追回她,认清真心的同时,你要有“长期抗战”的准备,精诚所至金石为开,想要打动对方,仅仅只靠简单的几句话、几份礼物,就想挽回一段感情是不太现实的。 女生已经受伤了一次,自然会更有防备心理,不愿意轻易开始。因此要有耐心去安抚女友受伤的心,让她重新坠入爱河。总而言之,破碎的感情也会挽回的可能,只要采取正确的方式,就一定能如愿挽回女友。 怎么挽回坚决分手的女朋友2 失恋后想挽回怎么办 承认错误 有时候两个人的感情出现了问题,可能并不是一个人的问题,毕竟一个巴掌拍不响。但其实情侣之间并没有什么对错,互相体谅下不必一定要分出个对错来,也不要去针锋相对,身为男生就要懂得去包容自己的女朋友,勇敢去承担下来,让女友感受到你对她的体谅和宠爱,有时候女生可能只是在乎你的态度而已。 分析原因 所有的事情都不是无缘无故的,只有找到原因所在才能对症下药。要冷静的想一想你们的感情是因为什么问题闹到了分手这一步,是不是可以解决的,还是说其他的什么现实条件,当然也想思考如果真的和好了,是不是还能回到以前的状态,不再重复同样的错误,想好这个问题之后才能更好的去解决挽回女朋友。女生分手后的心情会难过吗? 了解女友需求 俗话说知己知彼才能百战不殆,当然面对自己的.女朋友也是一样的,只有真正了解了她内心的想法,才能够对症下药给她想要的。不同类型的女生在恋爱中的需求是不一样的吧,所以你要去深入的了解自己的女友是需要什么的状态,自己真正想要的是什么,从她的角度出发让她感受到你是真心的在为了她改变。男人想要分手的前兆有哪些? 不断提升自己 两个人在一起肯定都有能够吸引对方的闪光点,也许时间久了对方无法在你身上找寻到哪些让她心动的地方,逐渐也会厌倦。不管什么时候都应该好好的提升自己,让自己越来越好,让自己的优点更加的闪光,这样才能够让对方感受到你的优秀,去吸引到对方,也认识到你是一个靠谱上进的人。
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