【绪论】伤害太深怎么挽回？伤害太深如何挽回？看透不说破，做到心中有数“伤害太深怎么挽回”的内容如下：
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29岁，男孩被女孩伤害得太深不爱了，怎么挽回？
一、给爱松绑，先和自己和解
对于过往的悔恨是扎在你心头上的刺，也是扎在他心头上的过不去。不管过去你是基于什么样的选择，都是那个时期的决定。谁也没有能力改变过去已经发生过的事情，而背负过去枷锁的你在和对方的相处中，也容易被过去绑架，无法全然地投注你给予他当下的爱。
给爱松绑，并不是遗忘过去。而是既然有了这个伤，那么带着这个伤，吸取曾经的教训，为了现在更好地生活。体验他曾经的痛苦不是为了惩罚自己，而是能够在感同身受以后，更好地爱当下的对方。
二、尝试和对方沟通，了解对方的内在心理需要
过去的伤痛，一时半会儿很难被时间所抚平。你曾经的男友不论是不是应激障碍，对于感情中产生的裂痕的确需要时间和你的柔情去弥合。这个过程，可能需要你用耐心和爱心去对待他。并且，去了解聆听他在关系中的期待和需要。
三、接受可能无法改变的现实，先从爱自己开始
当我们怀抱着”他是我更后一个爱的人“的想法的时候，如果对方不爱我，那么这样的状态就会变得特别地绝望和无助。然而对方是否能够重新爱上自己是一个充满了太多因素影响的结果。而即使重新爱上了，经营爱情也是一个需要花费很多心力的过程。
所以，一方面我们可以尝试转变想法”我在用心爱一个曾经很爱我，我也想要再好好爱他的人“；另一方面尝试通过爱自己来获得了解爱的形态，也让这份对爱情的争取更加的平和与安稳一些。
既然他愿意回头重新接纳你，挽回就是非常有希望的，只要你能够用真诚诚实的态度对待他，不仅在语言上表达自己的歉意和真诚，也用行动慢慢的让他看到你的内心状态和你对他的这份情谊。
当他的内心冰雪融化的时候，那个障碍也许就会消失。如果你感觉你们之间的关系足够亲密时，你可以在适当的时机建议他去做检查，在排除生理因素之后，据了解，心理障碍产生的原因，到正规的机构做心理*。
男朋友被我伤的很深，我该怎么挽回他？
第一，如果你确实做错了事情。
那道歉态度要诚恳，并且不要把错误绝对化，不管是不是自己做的自己闹得，请为自己的情绪化找一个合理的借口，借口越恰当，对方消气的可能性越大 。
第二，如果双方闹得不可开交。
更好的做法是退而求其次，当朋友比当恋人好，停止联系比当朋友好。
人处在恋爱的负面情绪当中，逃避是本能，离开是必然 。不要违规天性去强行改变本能，没人能改变，更好的改变是顺势而为 ，所以可以适当地断联，给对方释放压力的空间，也为自己的之后可能更过激的行为，下一个禁止。
第三，聊天的时候既要让对方舒服，又要大胆诱人。
作为一个男人，可以很明确的就是，别拿男人不当动物 。所以舒适的聊天是挽留的基础，但是大胆诱人的聊天，铺设悬念的聊天，才更能让男人反悔之前的决定 ，但是这步需要更为强大的心理建设，不要受一点打击就退缩了，而是应该随时根据对方的反馈做出理性聪明的回应 。
第四，不要让对方牵着鼻子走，建立框架。
你对对方越需求对方对你越不需求，人性就是这样，但是你对对方一点需求也没有，对方更不会理会，所以适当地暴漏需求感，并且全程引导地方的步调和情绪，这点太重要了 ，就我的挽回经历来讲 ，经常对方的一句话就能让人乱了步骤，然后像是对方身边的小罗罗一样，随时待命，全程迁就对方。
更后人是回来了，但是对方越来越不尊重了 。
正确的做法是，“三步一回首”每三次让对方有掌控你的感觉，就要有一次让对方觉得你可以随时摆脱对方掌控的感觉 。更好让节奏保持在，你是他的你又不是他的反复的思维怀疑里面 。
第五 ，注重全方位的改造 。
通常分手更能让人发生的改变都在外表上，外表当然是要改变，但是核心的思维和为人处世的方式才是更重要的 。能改就改，不能改更好也尝试去改，总会有更好的结果 。
第六，重新引导对方的投资。
通常恋爱里面的投资分为时间投资以及金钱投资还有情绪投资。挽回当中更容易获得的是，对方的时间投资以及情绪投资。所以适当的调动起对方“可得”情绪并且引导对方在你身上花费时间必不可少。
第七，回笼人心，做对事情。
挽回当中其实做对那么几件事情就可以，如果过多的小动作有时候并不能帮助挽回。所以要在复合的过程中作出让对方刮目相看并且让对方开心的事情，通常很多人喜欢送礼物，送钱。
这里我可以说一下，物质付出其实在复合的过程中是更为廉价的。通常复合需要的是让对方感觉到满足，一种心理上的满足。对方才愿意去尝试再次相处。更好的方式可以是制造惊喜，或者为对方解决困难与烦恼。
重归于好情感｜伤害一个女人太深怎么挽回
如题所述来说，在情感上伤害一个女人太深，这已经极大可能不是第一次的伤害了，一次性的伤害是很容易得到原谅的，人总会有错的时候；但两次以上的伤害就不容易被原谅了，在感情上有上专业的述语叫：“一次性不足”。
这专业述语在字面上有点风马牛不相及着不到边，你只要加两字就懂了，一次性供氧不足，是病人会怎样？是挂掉，哪么是爱情、感情呢？同样挂掉，一次性的断裂，既然在专业述上出现了这形容词那么这感情还是有救的吧！当然是有救的，只不过是难度等级问题；接下来我们说说以下几个挽回做法。
1.进入冷静期看准时机。
爱情可怕的不是大吵大闹，当你发觉想争吵时，却发觉对方无动于衷，爱得越深，伤得越深，是歌词，也是爱情的真实写照，在感情上的无动于衷是一种放弃，更是一种无比的失望；这时候应该把双方都释放出来冷静一下，理性的想想应该怎么解决互相之间的矛盾问题，但不能放任太久了，在合适的时候找个节点，理性的坐下来，把问题摆出来解决，不能争吵，以爱情的四个原则“理解、关爱、尊重、感受”的角度去谈事情。
2. 降低矛盾点
分手的原因给对方造成了不可磨灭的伤害，那要怎么做才能让对放原谅你，让你们之间的矛盾点降下来？
引起双方对立情绪原因往往是没有同意对方观点，感情相处中若然彼此不懂得妥协，就会引起争吵。可是争吵往往会使双方不理智，导致双方关系白炽化，冷战，疏远更后分手......
其实大多数人不明白这个道理：如果你不解释、不辩护，只是真诚地同意对方，对方会改变自己的立场。对方说：“我要分手”，你说：“好，我同意！”看上去你比对方更愿意分手，但是你让对方思考自己要分手的原因。现在你与对方的观点一致，对方反而会冷静下来，想想你们之间出现的问题。想化解矛盾点，正确的做法之一是“永远同意对方观点！”，但这是不可能的，这时就要相互的理解，为什么对方会冷静下来想分手的事？因为爱情往往是需要更多的理解与感受。
3.一次性不足导致的伤害太深与补救。
能够造成多次伤害的才叫伤害太深，这很好理解，这也是你能够补救的一个缺口，为什么会伤害太深，想过这问题吗？这是爱得越深，伤得越深的主要原因，因为你的一次次的欺骗，一次次的不诚实，她都还是相信你，更后导致彻底的不相信，以致无动于衷，连话都不愿意跟你说、跟你吵！好了，这已成事实，接下来怎么补救？
补充一次性不足，说白了就是要实现你以往答过的一切承诺，让自己成为一个言行一致的男人。古语有云：“人无信而不立！”，就是说人无信义难以立足于天地之间，这是一个男人应有的担当和为人之道；有心改正从来都不怕迟的，怕就怕你不去做，去实现你心爱女人的承诺吧！去挽回她的心！
当你挽回后，不要变成一个女人的附属，你应该多发现自己想做的事情，然后自己实现它，增加自己的自信和底气。这也是补充自己一致性的行为；补充一次性不足的本身。女人其实无论伤害多深，都只是因为爱而起，只有言行一致，一诺千金的男人才值得你的女人着迷！
伤害女朋友太深怎么挽回
承认自己的错误。对自己进行改造。
假如你以前脾气不好，总是把情绪带回家，在分开的这段时间里，就是学习和成长的好机会；如果你以前的形象不好，可以在这段时间里改变你的形象。
总而言之，要以形象对她形成二次吸引，达到挽回的目的。
【总结】伤害太深怎么挽回？伤害太深如何挽回？的问题已经有了答案，更多关于“伤害太深如何挽回”关注映森：https://www.zshdch.com/
