【导读】挽回需求感的人？挽回不能表现需求感吗？全网经典解读，解决你的疑惑“挽回需求感的人”的内容如下：
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分手后怎么去挽回女友-克制挽回需求感
很多人分手后想挽回却不知道该怎么办，一上来就问：
“分手后她给我发了一条消息，我该怎么回复她才比较合适啊?”
“分手后她不搭理我了，我想挽回该怎么办啊?”
“为什么分手后她对我忽冷忽热，是出什么问题了吗?”
......
这些问题都有一个更大的特点：
因为分手后女朋友的态度不在自己的期待中，从而产生慌乱;想要立刻挽回，一旦遇到挫折就感到着急;根本不知道如何扭转对方态度，从而变得六神无主......这其实就是挽回心态建设的问题。那么分手后，男生应该如何做好挽回心态建设呢?
一、克制挽回需求感
所谓需求感，按照心理学上的一个概念就是“动机”。所谓“动机”，是激发个体朝着一定目标活动，并维持这种活动的一种内在心理动力。所以，需求感有时候能转变成我们追求目标的内驱力和动力，帮助我们保持自律从而达成目标。从这个角度来说，有需求感是好事。
可是世间万物都是讲究“度”的，凡事过犹不及。当需求感太过强烈的时候，反而会阻碍事情的进展。
为什么你的挽回总是处处碰壁?为什么前任对你如此抗拒?就是因为你的动机太强烈了，需求感太浓了。
真性分手后，对方想的是分手，可你想的是复合，你们两个人的意愿是互相违背的。我问你，谁喜欢和自己意愿违背的人接触?如果你身边有一个人总是和你对着干，你是不是会抵触他、想要逃离他?你是什么心情，你的前任就会是什么心情啊!所以，挽回一定要控制住自己的需求感!
也许还有人说：我控制不住自己的需求感啊，我无时无刻不在想她，我控制不住自己的手不去联系她!如果你也是这样的心态，那就足以说明你的精神世界太匮乏了!你的生活太单调了!因为你拥有的东西太少，所以你的执念太深，容易钻牛角尖。
怎么改变?更好的办法就是丰富自己的生活，转移注意力。你可以多去社交，多认识新的朋友，也可以努力工作，多多挣钱，更可以发展一门自己喜欢的爱好，学一门感兴趣的技能。办法有很多，总之就是不要让自己闲下来。
二、降低不确定性给你带来的干扰
很多人在挽回的过程中遇到的更大障碍是不确定性，他们不确定分手后女朋友对自己是什么态度、不确定她是怎么想的、不确定挽回会不会成功。因为不确定性的存在，他们会先给自己设置很多心理障碍，更常见的一种就是：不知道该如何面对对方。
当不知道该怎么面对对方的时候，大部分人会采取这两种做法，有的人分手之后犹犹豫豫，想要挽回却又不知道对方是什么态度，不知道自己的努力会不会打水漂。这样的后果就只能让挽回的更佳时机在你的犹豫中的流失。
另一部分人呢，勇敢一点，虽然不知道如何面对前任，但还是尝试着做了一些挽回措施，比如说自己知道错了，求她再给自己一次机会;还会表达自己的思念和不舍，说自己会一直爱着对方，但是发现无论自己怎么深情，对方不但不感动，甚至对自己冷嘲热讽、狠话连连。
于是，被打击之后，你又产生了更大的不确定性，连你自己都以为：她好像真的不爱你了。
所以更后你往往把自己逼入了这样的局面：想挽回，又害怕自己的付出没有回报;干脆放弃，你又舍不得，放不下，一个人痛苦纠结。
正确的方法就是明确你们之间是不是还有可能在一起，女朋友对你还有没有复合的欲望，而做好挽回心态建设之后，其实你能更从容的面对挽回的结果，不管是成功还是失败，你都能有自己的生活。
需求感太强被反感怎么挽回（挽回过程中如何控制需求感）
“我知道我不该找他，但是我控制不住。”、“我怕我不找他，他也不会找我。”、“我忍不住想找他”......
道理我都懂，还是控制不住自己啊！
挽回前任时，需求感过重，怎么办？
你们更期待的方法论来啦！
在挽回的过程中，很重要的一点就是如何控制需求感，毕竟控制不住需求感，一切都免谈。
需求感说白了，就是一种突如其来的情绪。你不会一直需要同一件东西。人也一样，你不会一整天什么都不干，只想着一个人。当你对一个人有需求感的时候，只会是在某一瞬间，某一个时刻你需要他。
当“需求感”的情绪来临时，你会发现自己对他的需求感是爆棚的，你可以丢掉自己的尊严和理智，明明知道不应该，但是在你的心里总有一个“但是”。
这个时候你要学会调节自己的情绪，如果你能够平稳的度过需求感强烈的那一小段时间，在以后的时间，至少会在短时间内，你不会被这样的需求感所影响
当需求感出现的时候，我们应该怎么办呢？
第一、拒绝过分投入
在一段感情中，你的付出越多，爱的体验就越强烈，也就越难以放手，失去的时候，也就越痛苦。你必须要明白挽回是一种方式，但是不是你生活下去的唯一选择，当你的需求感强烈的时候，你可以让自己有事情做。
比如，和朋友逛街，找他人倾诉，学习一些新的技能，当你全身心投入到另一件事情中的时候，你的需求感自然就会降低了，这也和咱们上面讲到的控制情绪的方式方法差不多，大家也可以回头再去看一下。
这里我是特别建议找他人倾诉的，因为在倾诉的过程中，对方能够安慰你，让你的情绪得到缓解，这个时候，你的需求感就会得到很大程度的降低。
第二、学会做结果预设
当需求感强烈的时候，你会发现这种需求感是很难被掌控的，如果你纵容你的需求感蔓延，你往往会做出一些让自己后悔的事情，这个时候你不妨做一下结果预设。
举个例子，当你分手之后，你十分想念对方，想要挽回，你忍不住想要找他，那么你可以做的预设结果是：你们不仅没有复合，还会让对方更厌烦你。这种害怕失败的恐惧感就会让你打消复联的冲动。
这就是结果预设，提前预设一下你们之间的结果，也能够让你及时控制住自己的需求感，管控住自己，以免做出让自己后悔的事情。
第三、提高自身价值感
对于分手后的你来说，通过自己内在的情绪管控来降低自己的需求感是比较单一的方式，毕竟内外兼修才能更好的达到质变。而通过提高自身价值感来控制需求感也不失为一种好方式，还可以让你在挽回的时候更有底气。
根据自身的情况作出相应的改变，化妆打扮、人际交往等等，都是可以得到提高的，或者说也可以拓展一下自己的交际圈，增加一些潜在对象。当你发现身边原来有那么多优秀者的时候，你对前任的需求感自然也就降下来了。
“马太效应”解释爱情：
如果处于情感的包围中，心态就会很好，人放松，对快乐敏感，对伤害迟钝，再加上激素作用，让人容光焕发，这些都会更具对异性的吸引力。
当然，异性的微妙的竞争心理，也促进了爱情的马太效应。所以如果没有被爱包围，至少要模拟被包围的那种状态，把心态放松 ，随时处于接收的状态，像一台不断调试的收音机，爱情就比较容易到来。
（来源于百度百科）
增加潜在发展对象，既会在无形中增加你的价值，又是你的价值的一种体现。
挽回过程中，我们有必要通过一些方法来降低对前任的需求感，进行情绪的管控，价值提升。内外兼修，双管齐下，才能有效降低需求感，立于不败之地。
需求感暴露，怎么挽回
需求感是挽回爱情的必备因素
1.你敢说自己分手后不暴露需求感就能挽回爱情吗？
明确告诉你，不暴露需求感挽回不了，这句话没骗你。不是都说不暴露需求感吗？那我问你，你会把自己交给一个对你有框架有态度的人吗？你不会，别去欺骗自己了，你以为说你不暴露需求感就是真的什么都没做吗？人分手的第一反应就是求对方和自己在一起，你不是在撩陌生人，请你对自己的感情尊重一点。你面对的不是陌生人，你面对的是曾经和你一起许下诺言好好过日子的。我们举例对方现在在挽回你，不管你什么原因分手，对方喜欢你，你就需要看到对方没有对不起自己，这样你才无话可说，你可以拒绝他这个人，但是不能说对方对你的感情是假的，同理，如果对方还是一个有框架有态度的人，我真的不敢想象你还会去选择对方，你不喜欢对方加上对方还那么有框架，你更不会选择他吧，那么你挽回你前任一样也是这样的。你都没有表达过你喜欢对方，凭什么对方来找你，就算对方来找你，你信是因为爱情找你吗？更后送你一句话：别欺骗自己了，做回真实的自己吧。
2.需求感是兴趣的表达不是感情的纠纷。
你在马路上看到一个女孩子很漂亮，你能上去表达你的兴趣，但是你能上去纠纷一系列的感情问题吗？会觉得你是神经病，那么有一部分都在说了，我在挽回，不是在认识新的人，哦，lamer解释一下，我只是让你们知道什么是兴趣表达，什么是感情纠纷。那么我就说，分手后你觉得你纠纷感情下去会有结果吗？显然没有，肯定有一部分人说，那么就不联系对方了，好了上面我们说了，你不去联系对方，那么对方怎么知道你喜欢她，都懵逼了吧。兴趣表达是发挥自己自然的状态喜欢对方的一些表达方式，比如，经常找对方去聊天，或者开心的事情分享给对方，或者来说你对对方的关心和关注提高来打动对方的内心，我们都可以说是需求感。
在吗？在干嘛呢？吃饭了没？睡了没？早点休息，多穿衣服天冷了。其实我认为这样的聊天是对的，因为你只会这样聊天，你不会别的聊天方式，所以你就按着你会的来做吧。
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