【引言】前任挽回文章？前任挽回信？映森情感整理，获取情感知识“前任挽回文章”的内容如下：
情感目录一览：
- 1、如何挽回前任
- 2、分手挽回作文1000字，来源于一个学员写的真实挽回心得
- 3、用英文挽回前男友的作文
- 4、写给前男友的挽回复合信（挽回前男友实战技巧）
- 5、聪明的女人都这样挽回前男友
- 6、教你挽回前任的心
如何挽回前任
如何挽回前任
如何挽回前任，变心之后的家庭该如何维持？男人必须负担起家庭的责任，一个人一旦出轨就会抛弃道德束缚，决定分开就要清算账本，下面这篇文章就是关于如何挽回前任，一定要考虑清楚。
如何挽回前任1
1、话题内容积极、阳光、有趣。
一开始，更好就是写一些更近发生的有趣的事情啊、内容要轻松、阳光、健康。例如：你更近发现了什么特殊的餐厅，里面有什么好吃的食物；你也可以谈及你去了哪里旅游，为他介绍一下当地的风土人情，有什么样的体会等等。接着，你可以聊一些大家都感兴趣的内容。可以是电影、明星、运动。总而言之，投其所好，聊天的气氛保持欢快。
2、让对方觉得你的信息是“无害”的。
让对方觉得你发给他的信息是“无害”的意思就是他看到你的信息后，不会感受到有压力。只有这样他才会积极地对你的信息进行回复。因此，你发送的信息不能带有压迫的字眼、不能体现出有需求感。只要这样，才能消除对方的警戒心。要是你发：“我还是很喜欢你，怎么办？”“我离不开你，你还爱我吗？”等等这些带有强烈复合意愿的信息给对方，让对方看到。
3、强烈的责任心
男人总是希望被需求，女人总是希望有所依靠。男人的责任心越大，女人的安全感就会越强，就越不想离开你。但是值得注意的是，责任心的大小，往往不是通过口头承诺而反映的，而是通过行动来表明的。一番成功的事业，能直接表明你对事业专注负责的心态，一个良好的人际关系网，可以直接说明你在待人处事上的担当和信用。
只要有心，再加上正确的态度和方法，其实挽回也没有那么难。虽然短信听不到语气，但是只要把控内容和频率，短信挽回也会成为一种很好的挽回方式
如何挽回前任2
二、挽回取得成功的方式
1、更先要剖析大家的情感处在哪一个环节
决策要挽回的情况下，先恰当地剖析大家的情感现况，处在哪一个环节。
如果是隐匿性分手，也不能用疯狂致歉、跪舔、死皮赖脸的方法。隐匿性分手全是在另一方心态暴发的情况下明确提出来的，因此 要告知另一方你的心态，并不是不在乎这一段情感，期待等两人稳定情绪再沟通交流。
平静下来分辨令另一方明确提出分手的原因是啥。理智两三天后，试着联络另一方，承认错误哄哄另一方。
如果是病理性分手，而且早已另一方很抵触你，终止死皮赖脸，先认可另一方的见解，先临时接纳分手这件事情，剖析分手的原因是啥，要考虑另一方的要求，对症*，才可以还有机会旁边任保持联络，得到挽回的机遇。
2、塑造恰当的挽回心理状态
更先不必去争论谁对到底是谁的错。当对方位你明确提出分手的情况下，他的在潜意识中里对你拥有否认的`心态，假如你想要挽回另一方的心，不必去争论，假如你立在他的对立，那样总是加重他对你的否认心理状态。
尽早走出失恋伤痛，分手以后，有的人自以为是对方位你明确提出分手了，就觉得全世界都抛下了你一样而自我封闭。怀着“受害人心理状态”，一直负面情绪爆满，这总是让前女友想跟你拉开距离。
即然决策挽回，就需要坚定不移自身一定能取得成功，不要害怕不成功。
挽回的全过程是艰难的，可是即然干了决策，就用积极主动积极的心态去做这件事情，你能为自己一个可以接纳限期，期满还是没法改进大家的关联得话，再舍弃，也可以让自身更快学会放下。
3、以盆友的视角选择
许多恋人在第一次在一起的情况下，便是由盆友看对眼再来到一起的。因而分手后，以朋友关系的视角选择去挽回更非常容易取得成功。以盆友交往的情况下，要留意不可以暴露的需求感，要让另一方坚信，大家即使做不来恋人，还是能够当朋友关系。
你能在大家聊得适合的话题讨论的情况下，装作向老友寻找建议一样，使他调侃“前女友”，把自己从“被告方”的视角抽身出去，尽快思考大家的关联。
4、要让另一方感受到你的更改
分手挽回是必须更改提高的，很多人实际上了解自身难题在哪儿，但便是欠缺应对的胆量，和调整的胆量。仅有能战胜自我，击败舒适区（人的本性）的优秀人才能感受到这以后的景色，才值得尊重和深爱。
提高的目地是以便自身，并不是以便另一方而更改，提高的压根目地取决于让自身更强。
使他感受到你与以前不一样了，仅有那样，才可以更改他对你的原有印像，再次思考你。
更形象化的更改便是容貌，人全是那样，当见到前女友越来越更帅更好看了，都愿意多看看双眼，在心中惊讶。
当然，假如大家分手的原因是由于你外遇或是干了比较严重损害另一方的事儿那另说。
次之即使性情、本质，会想要让另一方想掌握你大量，而且再次思索大家的概率。
5、追忆昔日恋人
大家以前在一起，大家的追忆，即使更好是的黏合剂，将大家以前的往日，幸福的亲身经历用不一样的方法向另一方展现，追忆那时候的心态感受，可以激起另一方去怀恋过去的心动瞬间。
6、给另一方一个预估
挽回中关键的一个流程，便是给另一方一个有效的预估，不摆脱自身的工作能力范畴，不随便空口服务承诺，给另一方自信心，坚信大家从头开始会过的更强。
全部能挽回感情，都是有一个前提条件，便是大家的以后的路没有被毁坏。
假如大家的习惯性不和，或是性情上面有磨擦，但双方都期待保持这一段情感，那麼这就是时下的难题，由于假如能调节好，来日可期。
分手挽回作文1000字，来源于一个学员写的真实挽回心得
每次看到有人问分手后如何挽回对方，我都会想到我和男朋友。有些记忆就像一个圆，但如果不出圆，这个圆就不存在。其实我们已经复合半年了，现在感情很稳定。我们打算明年结婚。
看到很多和我有同样经历的人，每天还在痛苦中挣扎，走着走着就哭，会莫名其妙的心疼。想起当时被分手的时候，我也是那么的痛苦无助了一个半月，瘦了十多斤。喝水的味道是苦的，吃饭的味道是淡的，所以想写个帖子分享一下自己的经历，希望能鼓励一下陷入情绪问题的朋友。
Ps:我一直很忙很懒，所以今天才写的。
我会打电话给我男朋友。我和t一开始是异地恋。
我当时没工作，我们基本上一个月见一次面。2017年4月，我们在一起的时候，一开始关系还不错，因为我脾气好，对对方也比较宽容。t经常脾气不好
会和我吵架，很强势，很控制欲，有时候我们会因为
有些小事吵架，但因为我很好脾气和宽容，我们有很多。
矛盾就这样解决了。真正的矛盾在我9月份出国后加剧了。因为时差的原因，我们经常错开视频的时间。一开始还是很甜的。一个月后，他开始抱怨我累了，说我负能量很多。可能当时刚出国，没有什么朋友。我每天都依赖他。
但是男人，每次女人想要依靠的时候，他们自然会想要逃避。t开始和我吵架，说他不喜欢我，说我们不合适，说我负面情绪很大，说我手机坏了，好像是导火索。俗话说破镜重圆，大概就是这种感觉吧。
之后他对我很冷淡，基本没有回复我的消息，或者我发了几条回复说他很MoMo。6月，他和我分手，说不喜欢我，没感觉，太远了。其实当时很可笑。我觉得出国留学才几个月就失去了他。就像被父母抛弃一样。很不舒服。我说了很多话想挽回，但他没有回应。突如其来的分手和粗鲁的表现让我对人性绝望。我急得在百度上搜索救男朋友的方法，把所有的方法都一一记录下来。有人告诉我，他不值得拯救。有人告诉我，他就是受不了我的负面情绪。其实他当时很纠结，所以我想了两天才决定去救男朋友。我很爱他，仅此而已。
误打误撞，在百度上看了一篇文章，写得不错，就加了顾问，然后报给他们咨询。一开始，我给T写了一篇超级泪流满面的自我描述：我同意分手。其实那些话和话戳中了我的心。我基本上一边打字一边哭。t看到了，告诉我一直很抱歉。当时我突然觉得对不起自己。我性格很好，条件也不差。我不知道我为什么要受这样的委屈。
只是我真的很爱他。事实上，直到现在我才明白一个道理。男人和女人，不管感情是什么，适合不适合，其实在每个时间段都有不同的表现。爱情是流动的，时断时续的可能是那个人，但也会有他们和远方亲人的区别。
我的情感帮助始于痛苦。不知道别人怎么才能挽回自己的爱情。我的路坎坷而悲伤。前半个月，我的顾问一直在帮我聊天。分手后，T每天都主动找我聊天，但晚上就消失了，不理我。他只是白天和我聊天。当我以为自己好起来的时候，突然有一天，他告诉我，他有了新欢。那时候，我觉得世界都要塌了。我以为黎明就要来了，却没想到它会被拉入浓墨重彩的深渊。我以为无敌的爱情很容易瓦解。我还记得那一天，11月16日，我问他为什么不理我，他说今晚要告诉我他有女朋友了。我鼓足勇气扔掉尊严，给他打了个电话。他告诉我那个女孩是他的同事，聊得很开心。对方很理解他。当t说这些话时，他非常兴奋和高兴。我祝福他，挂了电话。整个语气很平静，但当时心里没有我的感觉。
当人们处于巨大的悲伤中时，他们是平静和安全的。
当时我觉得谈爱情是一派胡言。我告诉自己不能输。现在想来，应该也是一种占有欲吧。我花了一周时间调整心态。当时和我同组的一些女生，
在这个过程中，即使男朋友不接他们的电话，他们都崩溃了，周调整了心态。当时和我同组的一些女生，即使男朋友不接她们的电话，她们都崩溃了，责怪别人，把所有的责任都推到了前任、朋友、亲戚甚至老师身上。我很高兴我没有。我只知道这不能就这么结束。
后来在恢复的过程中，我几乎配合得很完美。里面细节太多了。如果觉得能写书，就不细说了。然后我们在一月份复合了。他主动来找我，告诉我他们分手了。他说分手那段时间他觉得我很漂亮。我心想，这当然是学习和练习后的例行公事。当然，你觉得我漂亮，我好。哈哈，我们明年就要结婚了。谢谢，谢谢我自己。虽然委屈了自己，但我为自己想爱的人，想做的事，努力奋斗，无怨无悔。够了，感谢帮助我的顾问。谢谢你 pc" style="height: auto;"
用英文挽回前男友的作文
挽回前男友不能纠缠，不能任着性子来，更不能用暴力。下面我们详细讲述挽回前男友的几个步骤。如果想要查找关于其它方面的挽回文章可以登录挽回学院查看。
Restore former boyfriend can't entwine, let the temperament, more can't use violence. Below we detail back former boyfriend of several steps. If you want to find about other aspects of view retrieve articles can log in college.
挽回前男友第一步：自我反思，自我完善
Restore former boyfriend first step: self-reflection, self-perfection
前男友之所以会离开，说明你身上有一些他无法接受的地方。或是你总是跟他提分手，或是你太任性，或是你脾气太差，总之他的离开说明他已忍无可忍了。想要挽回前男友你首先要做的就是通过自我反思来搞清楚自己错在哪里，知道自己错在哪里，才能对症下药。当然了，可能你会说感情出现问题一定是两个人都有错，但是我们要搞清楚一个前提是我们想要挽回，既然是我们想要主动挽回，那么我们就要先提升自己，完善自己。
Former boyfriend is left, that means you have places where he can't accept it. You always break up with him, or you are too willful, or do you bad temper, in short he leave that he has been the last straw. Want to save her ex-boyfriend the first thing you have to do is through self-reflection to figure out where is wrong, know where is wrong, can suit the remedy to the case. And, of course, you might say emotional problems must be both wrong, but we have to clear a premise is that we want to save, now that is that we want to take the initiative to restore, then we have to improve myself first, improve myself.
自我反思的过程其实就是一个自我改变的过程，想要挽回前男友不妨冷静地坐下来，仔细想一想，分析一下你们的感情，想想什么时候你们的感情开始下滑。然后问问自己愿不愿意去挽回这份感情。如果你想成功，记住，你要懂得妥协和改变。
Process of self-reflection is actually a process of self change, want to restore former boyfriend might as well sit down calmly, carefully consider, analysis about your feelings, think of when your relationship began to decline. Then ask yourself willing to go to save this affection. If you want to succeed, remember, you learn to compromise and change.
挽回前男友第二步：等待两周来彼此疗伤
Save her ex-boyfriend step 2: wait for two weeks healing each other
分手，受伤的不只是你，也包括主动分手的前男友。给彼此两周的时间疗伤，给对方喘息的时间。别给他打电话，别短信给他，无论多想他都别去看他。重点是，如果你的伤口还么有愈合，那么你就不会成功。而且，在这段时间里，你也可以想清楚，你到底是不是真的想和他在一起，还是因为太依赖，所以你适应没有他的生活。建议花两周时间想清楚，然后才是你做决定的时候，也是和他谈判的时候。在那之前，先等等吧。沉浸在自己的爱好上，没时间做的事，用这个时间来做吧。如果你前男友联系你了，有礼貌地回应，不要说的太长。告诉他们现在要和他们分开一段时间，等到一定时候，你会回到他们的身边。
Break up, the injured not just you, including active's former boyfriend break up. Give two weeks' time to heal each other, give each other breathing time. Don't give him a call, don't message to him, no matter how all don't think he went to see him. The point is, if your wounds have yet to heal, you wouldn't have succeeded. And, during this time, you may also want to know, whether you really want to with him, or because of relying too much on, so you adapt to life without him. Suggest to spend two weeks time to think, then you make your decision, and when he talks. Before that, and so on first. Immersed in their own hobby, don't have time to do, use this time to do it. If you call your former boyfriend, politely respond, don't say too long. And they told them now to separate a period of time, wait for a certain time, you will return to their side.
挽回前男友第三步：轻松交往，暂不谈感情
Restore former boyfriend in the third step: easy, not to talk about feelings
挽回前男友，可能你的第一个念头就是向他道歉，求他再给你一个机会，然而内心早已冰冷的他对这些全然无动于衷，为了进一步挽回，可能接下来你会电话袭击，短信轰炸，结果却是更糟糕，他把你电话屏蔽，QQ删除，短信不回，让你的一切挽回无计可施。到了这一步，想要挽回前男友就需要付出更多的努力了！
Restore former boyfriend, maybe your first thought is to apologize to him, ask him to give you a chance, but the heart already cold he distanced themselves from these altogether, in order to further back, then you may telephone, SMS bombing, the result is worse, he put your phone shielding, QQ, delete messages back, let you save. In this step, want to save her ex-boyfriend requires more effort!
挽回前男友切记不停给他打电话，发短信，这样只会让他离你越来越远，因为对于他来说这不是爱他的表现，是骚扰，他当然要躲得远远的了。你需要清楚自己的优势，换位思考去了解他的心理需要，搞清楚他需要什么，然后给予他想要的。我还记得一个成功挽回爱情的例子，女主角是这样做的，分手后，女孩子积极给予男孩子在工作方面的指导和帮助，结果成功开启了男孩子冷却的心扉，成功的挽回了爱情。
Restore former boyfriend remember to give him a call, send text messages, this will only make more and more far from you, because it isn't love him for his performance, is harassment, of course he is going to far away. You need to know their own advantages, empathy to understand his psychological needs, figure out what he needs, and then give him want. I remember an example of a successful save love, the heroine is doing so, after break up, girls actively give boys in working guidance and help, the success opens the boys cooling heart, back to the success of love.
挽回前男友第四步：电话联系他
Save her ex-boyfriend step 4: call him
重新建立感情，更好打电话给他，而不是发短信，因为发信息很难判断人们的语气。而且，更好在他不可能接电话时打给他。在语音信箱留一段漠不关心的口信，就好像告诉他：你喜欢去的便利店有打折活动，我就是来告诉你的。你要让他知道你在想他，但是你却不能说出来。但他回你电话时，你一定要积极，真诚，热情，简短地结束对话，告诉他我挂了，而不是下午一起喝咖啡吧。
To establish feelings, best to call him, rather than sending text messages, send messages because it's hard to judge people's mood. Also, had better be in to call him when he could not answer the phone. Leave a indifferent on voicemail message, as if to tell him: you like to go to convenience stores have discount activity, I am here to tell you. Do you want to let him know that you are in want to him, but you can't say it. But when he call you back, you must be positive, sincere, enthusiastic, short end of the dialogue, told him that I hung up, instead of the afternoon drinking coffee together.
写给前男友的挽回复合信（挽回前男友实战技巧）
挽回前男友，哀求、哭诉、挽留，这些统统没有用。挽回是一场实战——抓住分手的核心问题，分析彼此的心理、性格、行为模式，审视当前的状态、把握时机，设计重新联系的话术……智慧、耐心、恒心，一个也不能少。同时你还要有感知情绪的能力和应对突发状况的心理准备。
挽回的核心是化解感情中的矛盾和重塑强大的吸引力。 一个稳定强大的心态是挽回的大前提，实战不是某一个或某几个技巧或方法，而是一整套全盘策略。
一、实战前的心理建设
“当你全心全意做一件事的时候，整个宇宙都会协同起来帮你完成的。”
这是吸引力法则告诉我们的，相信是一种力量，只要你心态乐观，那么整个事情都会朝着好的方向发展。
比如在冷处理了一段时间后，你主动联系他了，但是他不理你，这时候如果你心态崩了，就容易做出超出控制的事情。比如哭诉质问“你凭什么这么拽，我都来求你复合了！”诸如此类，破罐子破摔，那一切就前功尽弃了。
你要知道，他不是你笔下的男主，做什么都按照你的设想来。
挽回是个漫长也痛苦的过程，实战中肯定会遇到各种各样的问题，一次两次的失利不要紧，要着眼全局。心态一定要稳，这是挽回能不能成功的大前提。
二、实战步骤
0化解
面对分手，不对抗，不解释，不打扰
挽回的核心是化解矛盾和重获吸引，是发自内心的改变，是爱的能力的提升。
目前你们更大的矛盾是“他说分手而你不愿意”，这就是一个需要化解的矛盾。如果你现在不断要求和好，纠缠不休，只能火上浇油，让他对你的印象跌入谷底。
相反，如果你抱着尊重的态度，同意分手，就将此时他的负面情绪化解掉一部分。
这不是说真的默认了分手，而是为下一步挽回做好心理铺垫。
微笑着流泪，比歇斯底里的哭嚎，哪一个能打动人心？
这样更起码的好处是，没有站在他的对立面，还反思了感情矛盾中自身的问题。感恩付出，留下心锚。
0新鲜
逆向合理化 你要过得好
分手初期，正是他对你的负面情绪爆发期，这种时候要避其锋芒，减弱联系，这些你都懂的。
这样的做法至少有一个好处就是，不会被拉黑。多数男人分手时会说一句结案陈词：“以后我们还是朋友。”别灰心，就把这当做挽回的第一步，当做普通朋友相处。
失恋的痛苦给人成长的力量，这种力量是让你惊讶的。
沉寂的这段时间，也许从前想不明白的事情，豁然开朗；从前过分在乎的小事，无足轻重；作为局外人审视你们的关系，你要找到自己的问题，如果你身上有导致你们分手的缺点或者错误的行为方式，就尽量去改掉它；从前忽略的一些关于他的爱好或行为方式，你也能去分析透彻。
总之，再出现在他面前，是一个优化版的你，还曾经有过彼此相爱的旧情，这种熟悉的陌生人，冲击力带来的吸引甚至大过更初喜欢上你的时刻。
分手之后，我们都爱打听前任的消息，知道你过得不好，我就放心了。
这在心理学上叫做 “逆向合理化”，简单说就是人会为自己的决定找到合理的理由。
知道前任过得不好，才能证明分手的正确性。
如果他认为分手是合理的，那么你的反应应该是颓废的、痛苦的，朋友圈灰蒙蒙一片，看见下雨都能伤感地哭一场。
相反，如果你分手后虽然不失难过，但却难掩阳光，抱着过去就让它过去，重整旗鼓让未来到来的态度，生活安排得有声有色，状态越来越好。
比如这样的一条朋友圈：
片场的工作场景，对谁来说都感觉很好奇，和他之前所了解的你，完全不同，而且还会为你带入一种高级感，谁看到这条朋友圈，都会产生这样的好奇：诶，她怎么去片场了？换工作了？短视频还是广告相关的领域？
逆向合理化在这时就会悄然催化他的心理——和我分手她居然越来越好看/优秀/朝气蓬勃了？是不是我不该分手？
0初见
隐藏需求 合情合理
从你重新出现在他的视野里，刷第一条朋友圈开始，挽回实战就已经打响了。接下来的每一步都需要你控制情绪，隐藏需求。诸如“我想你”、“有女朋友了吗？”这种明显的肯定不能发，敏感的节日像情人节，也要避开。
恢复联系的第一次，可以选择一些重大节日，比如端午节、中秋节这种，只是像一个普通朋友一样问候一下。他的生日，可以简单说句生日快乐。
信号发出，就等待他的反应。
很有可能他没有任何回应，你不要着急，也不要追上去继续尬聊 。
也有可能他会回一句敷衍了事，你也不要秒回。安静一段时间。
0好奇
心理学上讲，人与人的关系就像是在博弈，不是我把我的内心世界投射给你，就是你的内心世界投射给我。
心中有光有爱的人，别人会不由自主地接受你的投射。你发出出乎意外的各种信号，主动权就在你手里。
如果前一阶段他对你的问候并没有反应，那么你可以这样引起他的好奇心，比如：
这条朋友圈的意思，好像在说搬家到另一个城市，也可以理解为打包一些东西发给别人。
过个2-3天，你可以发条微信给他说：
这时候不要去回他。
你知道你更大的凭借是什么吗？是旧情，也是之前潇洒离开的背影。不管是首因效应（第一印象），还是近因效应（更近一次印象），你在他那里得分都不低。
在你气馁的时候，想想他当初是怎么喜欢上你的，何况现在这个升级优化了的你。
说要归还东西，但是不是真的去归还。这件事暂且放到一边。
再过10天左右，你可以这样发：
作为普通朋友的前任，找对方一定要尽量合理化。
咖啡馆遇到旧相识，和他打个招呼也是无可厚非的。而且这里是你们之前一起常去的地方，心锚就发挥了作用。
生活里总有一些东西，比如一件首饰，一首歌，你一接触到就会很开心或者很悲伤。这个就叫心锚。在你们在一起的时候，肯定也有类似咖啡馆这样的地方，想起来的都是开心。这样的心锚才有积极意义。
这段时间，你的社交平台，朋友圈、微博、空间等等，还是需要按照之前说过的方向继续展示。每周1-2次为宜。多了刷屏引起反感，少了则没有存在感。
0帮忙
接着上次你说整理东西的话题，正常人会有你要搬家的猜测。搬家意味着很多东西，换工作，换城市，有了新男友……
如果他没有来主动问你，可以先请他帮个小忙。
托尔斯泰说：“我们并不因为别人对我们的好而爱他们，而是因为自己对他们的好而爱他们。”这也是心理学上*的做富兰克林效应——帮你一次的人还会帮你，而且会对你产生好感。喜欢谁就去找他帮忙吧！
帮忙也还是遵循合理化原则。比如：
虽然只是帮个小忙，但是这过程也是潜移默化的付出。
他会很自然地想到，你对设置WiFi不是很懂，以前都是在他在管，现在怎么能帮到你呢？
账号到底是什么呢？既然是他设置的，那他有责任找到。并且帮你搞定。
这些都是经过了他脑海里无意识的想法，涉及到你的，就无形中投入到了对你感情里。
以帮忙为契机，恢复线下联系。一切顺理成章不突兀。帮忙之后为了表达感谢，顺理成章请他吃饭，拒绝也没关系，你表现得越淡定，他的戒备心就越弱。
0强化
间歇性强化原则
现在你们是作为普通朋友在交往，不要时刻想着复合的目的，这样你会有很多顾忌，有了估计就会放不开。你的态度则直接影响氛围，他也会变得紧张。
所以学会放松，不要秒回。
你想想如果是普通朋友，你会对他的每条消息都秒回吗？
记得间歇性强化原则。比如你回他的消息，10次里回6次，他发了10次消息，不是每次都不回，也不是每次都回，回消息是随机的。这就是间歇性强化。这个心理效应特别能调动人的积极性，简单点理解就是不能一直持续让他充满希望，那样就会索然无味。
如果他偶尔问你在干吗？你马上回：没事做啊，晚上一起吃饭啊！
这样不仅暴露需求，还会给人一种步步紧逼的感觉，有点压抑。
而是应该像这样，一张一弛的节奏：
给一点，收一点，才能引导他的注意力一点点增加。
0刺激
利用心理诱发机制
男人的DNA里生来就写着掠夺和占有，这是亿万年前我们人类的生存环境决定的，只有进取，才能占有更多的生产资料。
大部分男人都表示，即使是不喜欢了的前女友找了新男友，他们还是会不爽。
这种占有欲与生俱来。而且越是得不到的东西，占有欲越强烈。
在他已经见过了你的改变，你的好，你们也恢复了联系，正在以普通朋友的身份联系的时候，利用心理诱发机制，催化一下你们的关系。
这些朋友圈昭示着什么呢？新的生活，新的圈子，没有你我也可以过得很好。
相信我，没有男人看到这些会淡定的。
这种时候，本来是风平浪静的状态，等于突然多了一个若有若无的阻力。但凡感情有了外界横加进来阻力，都会让感情更为坚固，乃至到生死不离的程度，梁山伯与祝英台是如此，罗密欧与朱丽叶也是如此。当然这只是个比方，你制造出来的这个“第三方的阻力”，相当于一个催化的作用，让你们的关系产生飞跃。大大推进你的复合进程。
男人决定一件事，不会思前想后。前期你铺垫得差不多了，等他开口就是这么容易，似乎都不敢相信。这时候记得也不要秒回，把握进度，毕竟复合只是第一步，之后的情感经营更为重要。
挽回的实战方法很多，选择也因人而异，两个人的感情状况更是要具体情况具体分析，但是人与人关系的心理学基础却是颠仆不变的，这当中的更大的变量就是你的心态，保持相当的自信和不激进的心态至关重要。挽回无难事，只怕有心人，Good luck！
如果你正在遭遇感情困境或者情感危机，试着来做一下下面这个测试吧！
通常我会根据你们的情感状态，以及你对TA客观的定向描述，通过我擅长的很多人格与性格分析的方式，推理出对方目前的心理想法，对方没有跟你表现出来的真实需求，以及对方真实的性格是什么，帮助你更好的维护长期亲密关系。
讲话的习惯，语气，例如声调，语速，以及讲话逻辑\发散程度。
TA对你你通常是强势的还是依赖的？
你通常是怀疑的还是信任的 ？
TA对你通常是给予自由的还是掌控之中的？
TA的爱好与癖好 。
TA在面对敌对情况的反应比如发生冲突的时候。或者生气时候的神态，反应，动作。
TA和父母的关系状态。以及父母的性格。
你们通常吵架的原因？ 例如 ： 情绪问题/ 客观矛盾本身/冷暴力/外因 （父母反对异地等）
TA喜欢看的书电影的类型。
一些特殊的小动作。比如说说话的时候爱转眼珠 等。
1花钱消费的习惯。对于金钱地位的概念。
1距离描述下热恋前15个月TA对你的依赖程度。
1TA平时的闲暇时间的安排。
1TA朋友的性格。
1TA工作上遭遇麻烦的处理方式。
1TA有没有讲述过他成长过程里的一些耿耿于怀的事？
1TA更讨厌的事情 。
1出去旅游之前TA会做计划吗？
1通常谁会先跟谁争吵。
20、TA穿衣打扮的风格
2TA情绪波动的频率。
2你认为更符合TA情感基调的三个词是什么？
A.安全感
B.控制欲
C.占有欲
D.认同感
E.默契感
F.归属感
2你们二人谁的恋爱状态更像“猫” ？
这是描述你的挽回对象的，不要主观评价，尽量客观描述。
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。
聪明的女人都这样挽回前男友
女人是非常感性的，分手后往往陷在感情中无法自拔，于是开始死缠烂打，疯狂骚扰，不惜作践自己，只要对方能够回到自己身边，几乎什么傻事都做的出来。 这对挽回来说没有任何意义，只会让对方觉得厌烦，想逃离，逃的越远越好。 聪明的女人都这样挽回前男友 那么，聪明的女人会如何挽回前男友呢？我们来看看女人在保持自身高姿态的同时如何来挽回前男友。 学会控制情绪 女人再分手之后容易陷入到悲观的情绪中，失去了依靠不知所措，负面的情绪占据了全部，导致做出很多啥事。 这时候要做的是调整好自己的情绪，不去大吵大闹，只有平静的心态才能做出对挽回真正有意义的事情。 提升自身价值 两个人能够在一起是相互吸引的结果，对于前男友而言，女人身上有吸引自己的价值，能够满足自己的需求，就会产生征服这个女人的愿望。可是一旦女人失去这种魅力和价值，前男友就会失望，更后就会选择逃离。 这时候改造自己就非常重要，不管外在还是内在，改变是让一个已经熟悉的前男友自己重新产生兴趣的更好方法。 保持神秘感 也许你们的关系已经重新建立了，随着关系的再次升温，女人很有可能又回到以前的状态，这是很危险的，刚刚重燃的前男友的欲望可能又被老的套路所浇灭。 这时要保持一段时间的神秘感，让前男友兴趣更大，然后慢慢让他再次适应这段感情，这才是高调不失自我的挽回男友的方法。 聪明的女人都这样挽回前男友2 男女分手有时候会因为很多的原因，性格不合观念不同、两人异地沟通太少等种种因素都有可能促使两人分手。女生在分手之后还想还挽回前男友，的确，现在情侣复合的例子比比皆是，不过因为复合不成而持续纠缠更终导致两人甚至连朋友都做不成，见了面都要躲着跑的例子也不是没有的。 首先双方具有的感情基础是能促进复合的形成，但毕竟分手了，说明两人之间总归还是有一些甚至是不可调和的矛盾，因此掌握一些合理的方法和技巧才能更好的帮助你挽回前男友，再续前缘，所以说让男朋友回心转意技巧还要学习滴。本篇文章主要讲些挽回前男友的方法、挽回前男友技巧，希望能帮到大家。 首先反省自身，对不足之处加以完善改正 两人的关系如果已经走到了分手的程度，如果不是两人都太过冲动，一怒之下说的气话，那就只能说明，两人相互之间已经存在着一些不可调和的矛盾，所以才导致不能继续交往下去而分手。因此一旦还是维持原样那么更终肯定还是要分开，首先分析自己，完善自身才是第一步，只有找到原因做好自己才能更好的帮助达到挽回前男友的目的。 而实际上对于两人之间的矛盾和自身的不足，也许是因为性格，也许是因为家庭环境等等，但其实归根究底是因为两个人都比较强势，没有人愿意让步和妥协，所以才会导致矛盾的升级。两人能在一起就说明相互之间还是有吸引点的，但相互和维持是两个人的事，出现问题很正常，可出现了问题后没有人肯提前让步好让矛盾不再激化让问题得以解决，这就只会让事情愈演愈烈更终不可收拾。 所以既然想要挽回前男友，首先在发现自身的不足同时还要学会让步。相处之间总是需要相互迁就对方才能更好的维系这段感情，并且在你让步之后对方肯定也会察觉到你的努力，也会同样做出回应，这样就能进行一个良性循环。因此学会让步，开个好头才能让前男友感受到你的改变，才能和缓两人之间的矛盾，增进相处融洽。 挽回前男友的`方法、挽回前男友技巧 而在完善自身方面，不要刻意的迎合对方所想，首先保证自身的独立性才是更重要的，跟在对方的思想后面亦步亦趋更终只能成为附庸而永远抓不到他的心。所以在做好自己的同时还需要兼顾对方的想法，这样才是更完善的。虽然这个程度其实不好掌控，但其实在完善自己的同时就是对对方的一个深入了解，也许在这之前你并没有好好的对他进行一个认真细致的了解，这才会导致矛盾的升级和分手的发生。 然后不要过分频繁联系，努力勾起两人的美好回忆 在即便你非常想要挽回前男友时，过分频繁的联系也绝对是不理智的。“得不到的永远是更好的”，这句话虽然有一些偏激，但其实还是有一定道理的。频繁的联系反而只会降低自身在对方心中的存在感，甚至在对方不方便的时候联系，次数多了就很有可能让其产生一种厌恶感，导致复合失利，因此正常的联系甚至是稍微较少的联系才是正常的行为，也有利于提高对方的感官。 然后就是对对方感情生活的一定关注度。因为已经分手，所以其实你并没有任何权利去管对方的私人感情生活，但体现出一定的关注度还是非常必要的。相应的对他感情生活的关注度是让其能够体会到自己还在乎两人这段感情，而不要过分关注就会让对方有一种抓不住的感觉。 偶尔撒撒娇甚至开一点私人一些的玩笑，这在当前分手了也是好朋友的时代再正常不过，潜移默化的将他带入自己的节奏中，即便已经分手，前女友也会自然的履行女友的感情地位，更终，就只需要修补曾经的裂痕再度确认关系就算是复合成功了。 更后也是更为关键的就是怀旧。两人在一起的时间，一定会有一些比较难以忘记刻骨铭心的经历和地方。在发现时机成熟时就应该用于出手了，都说男追女隔层山女追男隔层纱，更何况是有感情基础的前男友，主动提出约会再加上之前做出的一系列努力想来对方也不可能忍心拒绝吧。 约会的地点就要选在一个触景生情，一个即便是路过就能马上回忆起曾经共同经历的美好画面的地方，这样一出场，无声胜有声，不需要过多的言语，就能慢慢体会出曾经那段恋爱的甜蜜。在环境的帮助下再发动攻势，让对方感受到自己的改变，复合的事情自然也就手到擒来了。实大不行，可以看看人家是如何在男友坚决要分手如何挽回的。
教你挽回前任的心
教你挽回前任的心
教你挽回前任的心，很多人在分手之后又想挽回对方，想要挽回前任的心其实是不容易的，不但要找对方法还要付出很多努力，下面我分享教你挽回前任的心的相关文章，一起来了解一下吧。
教你挽回前任的心1
第一步：认识自己的错误
一段感情的失败，肯定是双方都有错的。但是现在是你想去挽回这段感情，你就要懂得妥协和改变。静下来，思考一下，是从什么时候开始，你们的感情开始下滑？是什么原因导致你们的感情变淡？自己的问题在哪？
第二步：不要给对方压力
当你决定了要挽回前任的时候，你就应该停止不停给他打电话发短信的举动，这些行为都会给他增加压力，令他离你越来越远。当你不停地给对方打电话发短信的时候，也是在透露出自己需求感很高，情绪很不稳定的信息。谁都不会想跟一个整天带着负面情绪的人在一起，特别是在你们分手很久以后。
第三步：让时间把伤口愈合
时间可以把伤口愈合，在这段期间，你也可以想清楚，到底自己是真的想要挽回，还是一时的不甘心？这段治愈期可以沉浸在自己的爱好里，把以前没有时间做的事，现在都可以好好利用这些时间去做。期间如果前任联系你，你可以有礼貌地回应他，但是说话不宜太长，通话过程中保持愉悦的心情，尽量让气氛活跃起来。
第四步：测试联系
当你再次吸引他以后，更好以打电话的方式测试联系，因为短信是很难判断出对方的语气的。你可以用漠不关心的语气的告诉他：刚才经过你更喜欢去的书店，看到有打折活动，告诉你一声。当他给你好的回应的时候，你要表现得积极热情，尽量简短地结束对话，告诉他我挂电话了。
第五步：态度要积极
不要活在以前的伤痛里，如果你想要挽回，如果你想重新展开你们的恋情，那么从今天开始就要保持积极乐观的态度。因为每个人都喜欢跟开心的人呆在一起，你要给自己信心，也许他还是很喜欢你的。当你们约会或联系的时候，保持愉悦的心情，如果感觉气氛有点尴尬，就找个借口离开。
教你挽回前任的心2
挽回前任的心
保持头脑清醒
要打仗你肯定要保持冷静，因为只有保持冷静你才能够完完全全分析出对方真实状态，态度一定要保持不卑不亢，保证自己在对方心中的地位，一定不能够暴露需求感，你要做到看上去你不在乎。
另外你还要保持头脑冷静，不要自乱阵脚，不要因为他一个举动就开始让自己痛苦不已，你要知道，你要赢就要懂得承受任何会发生的可能，不管打击有多大，你都要沉住气，冷静应对一切的可能性。
其次就是要收放自如，不要让自己框死在一个点上，放开点，你记住你现在不是他的女朋友，你是他的前任，你要做一个成功的前任，而不是做一个女朋友该做的事情，你们现在是独立的两个个体，你重新要吸引他。
会说话很重要
做人一定要学会圆滑，在挽回爱情的时候你更加需要圆滑，因为圆滑能够化解你心中的一切顾虑，挽回的时候会遇到很多尴尬的情况，如果你足够圆滑就能够容易挽回，因为你能够化解任何的局面。
圆滑中还有一点很重要，就是看时机，懂得观颜察色的人特别容易抓住人内心空虚的.时候，你只要抓到一个这样的时机，你的挽回就会容易切入，所以你一定要学会圆滑一点，这样你的时机就会容易来到你身边。
打圆场也是圆滑里面重要的一个环节，有很多人在分手的时候都是不愉快的，甚至闹得很凶，没有很好的开场白两个人的关系会僵持不下，所以更好的方式一定是两个人都能够缓和，所以能够圆滑打圆场是给挽回一个更好的开端。
准确挽回
下手一定要准，在更后一击的时候很多人找不到下手的点，其实在两个人关系又进入暧昧推拉的时候，你缓一下让他进一步是更好的，你想一下如果通过你口中说出挽回，一定效果不会是更好的。
如果从他口中说出挽回你，效果才是更好的，你们的高低位置瞬间逆转，所以在这样的关键时刻，你要做的是拉开距离，你没有听错是拉开距离，让对方有足够的好奇心，并且感觉你开始放慢脚步。
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