【绪论】挽回爱情的经历？在挽回爱情的过程中重要的是什么?？看透不说破，做到心中有数“挽回爱情的经历”的内容如下：
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分手后想挽回，但愿我的四次挽回经历
（我有个专栏，叫《失恋，我所经历过的更痛苦的事》，这是一篇已经消失的专栏文章，现在我决定单独发出来，希望能对各位失恋后想要挽回的朋友有点启发。这是那35篇文章中，我更喜欢的几篇之一。）
在这个专栏开始写之前，我预计的是35节，每节3—4千字，但写着写着，就搞成了每节一万多字了。
一开始的时候，我说，每天更新一节；后来又说，隔日一更；再后来，路子就越来越野了，有时候十天半个月不更。
在这这样的骚操作下，我逐渐失去了很多原本爱我的读者——他们对我实在是太失望了，甚至发私信骂我。
我能回骂吗？我能破罐子破摔吗？不能，因为，错在我啊。
我要想挽回他们对我的爱，我该怎么办？
除了赶紧更新起来，除了更用心的写，除了传递更多走心的东西，别无他法——而且，我只能默默地继续更新，我不能指望他们再爱我，因为我已经失信于人了。
可能当我连续更新一段时间以后，或许他们当中的一些人，就会原谅我吧。
嗯，这就是挽回，跟你分手了想挽回是一样的——默默做自己该做的，至于对方会不会原谅你、会不会再爱上你，这一方面取决于你的表现，另一方面取决于对方的想法和状态。
所以，不要迷信于套路，不要迫切于结果，急火攻心、鬼迷心窍、欲速则不达。
嗯，写到这里，才算是准备开始正题。
在上一节中，我讲了8个字，“ 爱则无欲，欲则无情 ”，这是关于挽回更基本的价值观。
（鉴于这篇文章现在算是单独拧出来的，我解释一下什么叫“爱则无欲，欲则无情”——因为这听起来不像是人话。所谓“爱则无欲”，就是如果你真的爱一个人，那爱就完事儿了，想方设法对人家好就可以了，别想着你的付出能不能有回报，这是为了真挽回，挽回以后还想好好在一起那种；所谓“欲则无情”，那就是为了假挽回——我不甘心，我就单纯想证明我可以挽回他，为了得到他，我可以忍受一切不能忍。）
OK，明白了这一点，那——拿着这个价值观，我们就可以操作挽回的事了。
说到这里，我就讲一讲自己曾经那些关于“挽回”的事吧，虽然几乎都不是挽回爱情，但——事物都有普遍联系性嘛，所以或许会能给各位挽回感情一些启示。
那……我就按时间顺序来吧。
第一次“挽回”，那年我12岁
这不是一个关于爱情的挽回，但比爱情更难。
是这样的，我读初一的时候，12岁，成绩很好，全校第一，而且几乎每一科都是全校第一。
因为学习好，老师们都很喜欢我，所以我有点心高气傲，当然也有点肆无忌惮甚至恃宠而骄。
刚开学没一个月，班里要选班干，但班*言而无信，说了要选又没选，除去更换了劳动委员这种没什么光辉的官职，其它的重要职位，诸如学习委员和班长都没有换。
因为——学习委员是政教*的女儿，班长是班*的女儿。
我就非常不服啊，凭什么？这特么公平吗？大清都灭亡一百多年了，怎么还搞君权神授那一套？能不能来一次民主的选举，谁有能力谁上，为什么要搞这种专制呢？你可是为人师表，叫我们做人的啊。
于是，我就在班里的那个“意见簿”上写下了我的建议——老师，我觉得您这么做不行，有失公允，您不应该指定您的女儿当班长，班干应该由全班同学选举产生吧。
写意见就算了，我还写上了自己的名字，我当时还觉得——哇，我这个建议，提得太特么棒了！
结果，第二天开班会，班*就翻到了这条意见。
平时温柔贤淑的她，突然。。勃！然！大！怒！
“我的女儿我不心疼，那我心疼谁？”
我当时委屈得……一直默不作声，想要放声大哭但只能流泪饮泣。。
实在太他妈委屈了，我说的有错吗？
您一个三四十岁的大人，不反思自己的问题，为什么还要迁怒于我？
在班会的后半段，因为学校要出一期类似于永久性的黑板报，但她却不让我去写——我从小学二年级到六年级，一直都是全乡所有书法比赛的第一名。
整个乡镇，就没有写字比我还好的小孩儿啊！
但她还是指定另外一个同学写了，有点跟我斗气的意思。
后来，出黑板报的时候，是周末，我读初二的哥哥也参与了（他是他们班字写得更好的）
我哥哥回到家以后，他跟我说——在出黑板报的时候，我们班*和她老公也在，我的班*对她老公讲：
“就算李弯湾是全世界字写得更好的人，我也不稀罕他”。
嗯，她老公是我们学校的校长。
我的天哪，我那时候只是特么的一个12岁的小孩啊，你们一家，一个是校长、一个是班*、一个是班长。。好处都是你们的了、权力都是你们的了。你们还嫌不够吗？为什么要伤害我一个12岁的留守儿童。。
难道我犯了什么不可饶恕的罪过吗？我只是一个小孩啊，不是说大人量大吗，为什么你们连我都容不下。
后来，我回到学校，意识到自己不能跟老师作对，因为我父母都是农民，我们家没有任何背景，遭了罪、受了委屈，得自个儿受着。
爸爸说，牙被打碎了，只能自己咽下去，因为我们没有任何可以讲道理的地方。
于是，我就主动示好啊，每次见到她，我都殷勤地打招呼，“老师好”说得可热乎了。
但是，她视我为无物，根本不会正眼瞧一下我。
我能怎么办？
要转学？我一个留守儿童，父母在外省打工，这办不了；要跟老师对着干？那更不行，我从小一直全校第一，是家里的甚至是一个家族的希望，我不能破罐破摔。。
于是，我边流泪边想，我该怎么办啊。。难道就不去上学了吗？
可我转念一想，不对，我那么聪明，我一定可以找到解决的办法……
要去找老师求原谅吗？那不可能，她一天天那张拽得跟二五八万的脸，肯定不会原谅我。。
所以，我只能从长计议，不招惹她，默默行善就好，我相信我默默付出、做一个乖孩子，迟早有一天会打动她的。
于是，每天放学后，我都跟值日生一起打扫卫生；每节课下课之后，我都去擦黑板。。。
班里所有的事，只要我能想到的，我都会去做。但这一切，并没有效果。
我偶尔也曾崩溃过，偶尔也想放弃过。
但坚持成了习惯，我每天就那么默默的做着我认为“终将有效”的事。
快期末的时候，距离我得罪她已经很久很久了，有天晚上，上晚自习的课间，我去擦黑板，而且把粉笔灰槽的那些粉笔灰耐心地清理干净。。
这一幕，被偶尔来视察学生晚自习情况的她看见了，但她什么都没说。
第二天，我们语文测验的试卷发下来了，毫不例外，我又考了更高分。
但这不重要，重要的是，班*（语文老师）表扬了我，说我一个什么句子写得非常美，还闭着眼睛想象了我描绘的那个美好画面。。
说我写得太好了，太有才华了。。
这件事过后，她算是原谅了我，而且，见到了我还会主动向我问好了。
我忍辱偷生的半年，更终还是获得了我想要的结果。
嗯，这段对于年少的我不那么美好的经历，对我的影响实在太他妈大了。。
从那件事，我就知道“欲则无情”是多么可怕，虽然我当初还没有总结出这么精辟的话来，但我已经有了这种意识了。
如果你想要得到什么，埋头苦干就好，只要时间足够长，早晚你是可以成功的——你得相信这一点，这是基础的基础。
当然，“埋头苦干”是底层的价值观和信仰，从技术手段上来讲，你需要时不时刻意的让别人知道，因为影响是潜移默化的、由量变到质变的嘛。
但请注意——你不要直接让别人知道，你要让他自己不经意间看到，你得让别人觉得你不是在演戏，你是心甘情愿自己为自己做的，不是为了给他看而做的，这个度要掌握好——专业的术语叫“不要暴露需求感”。
其实，挽回就这样——如果你不是真的爱，更多只是不甘心的话，你就可以“欲则无情”。
被分手了、被离婚了，你现在更需要做的，不是拼命地纠缠，不管对方做什么，要顺着他的意，更起码不要进一步激化矛盾。
你默默的行善，默默自己修炼，默默对她好，不要求结果，更起码不要在短时间内求结果。
人心都是肉长的，一天感动不了，一年感动不了，三年还不行？十年还不行？
关键就是，你的欲念够不够重，你的决心够不够强，如果你是那种能挽回就挽回，不能挽回就拉倒的想法，算了，你还是尽早拉倒吧。
你花了很长时间让一个人失望，或者说你做了一件严重伤害对方的事情，根据能量守恒定律，你也要做更起码同等量的好事才能清除他对你的坏印象吧。
你要连这点都意识不到，你还挽回个屁啊。
第二次“挽回”，那年我16岁
我读初三的时候，有了个女朋友——这看起来是个爱情故事，但由于发生在年少无知的时候，跟真正成年世界的感情还是有很大区别。
所以我没把它算成情感挽回——只是把它当做类似于情感挽回的事。
别问我为什么12岁读初一，16岁读初三。
因为我留守儿童没人管，初一到初三成绩一直在下滑，从全校第一到全校第三，又从全校第三到第十，更后滑到四五十名。。
本来在我们那种乡村中学，能考上重点高中的就那么两三个，好的时候有七八个，不好的时候一个都没有。
所以，四五十名的我，没办法，只能复读。
在复读的时候，因为老油条了，而且那时候我又成了全校第一，甚至全县的前几名，考重点高中肯定没问题了。
在那个时候，我就跟一个小朋友谈恋爱了。
为什么说是小朋友呢，因为那个女孩才特么读初一，哈哈哈哈，写到这里我都忍不住笑了，你现在看一个28岁的男生跟一个24岁的女生恋爱，你会觉得没什么。
但大家年纪基数都很小的时候，你一个16岁的男的，跟一个十一二岁的小女孩，甚至都只能叫儿童恋爱，是很奇怪的，是很羞耻的。
但这不重要，重要的是，我那时候学习又好，文章又写得好，学校里的人都在看我写的文章（我自己出了个小说集，大家都在分享着看，有一大群粉丝）
真的是春风得意啊，很多女孩都喜欢得不得了。
我飘了，真的飘了，根本不把我的小女朋友放在眼里。我私底下就跟别的女生暧昧，甚至牵手。
这些恶劣行径被她发现了，于是她找到我，要我给她一个交代，当着众人的面，狠狠的扇了我一巴掌，然后倒在了别的男生的怀里哭了。。
真的，跟电视剧演的一样，特别刺激，我那么小年纪就尝试当了一把渣男，也算是年少有为出息很大了哈哈哈。
这不重要，重要的是，她打了我，还对我怀恨在心，说要找人揍我，或者让我找人揍她。。
（这是什么奇怪的要求？）
从那一巴掌之后，我们纠缠了一两周，然后正式分手了。
分手之后，像所有的渣男一样，我开始“忽然明白”，开始“大彻大悟”，于是，我就想着挽回。
但我跟别的渣男可能还不太一样，我毕竟比较聪明嘛，而且因为春风得意，所以智商也还在线。
于是，我每天就些日记。
（后来我有写失恋日记的习惯就从那个时候开始的）
我写日记，写什么日记呢？就是写对自己恶劣行径的反思，写对她的思念，对她的爱。。
嗯，这是日记，自己写给自己看的日记。
写了二三十篇了，我就找到我的一个朋友，叫他偷去给我的小女朋友看，并且嘱咐他：
“你要叫她赶紧看，看完赶紧还回来，不要让李弯湾知道，趁他生病回家了，你赶紧看，看完我还得拿回去放好，他要是知道我泄露了他的日记，他会弄死我的”。。
然后，我那小女朋友，被感动得一塌糊涂。
过了几天，她约我见面，边跟我说她之前的错边哭，更后倒在了我的怀里。。
“宝贝，我们和好吧”，她哭着说。
哎呀，写这个故事真是感慨呀。
我真的是。。。小小年纪，渣不说，还老奸巨猾、套路满满。
所以我现在不太喜欢别人玩套路，因为这些套路，我十多岁就玩过了。。
但是，不得不说，很多时候，套路这个东西，还是非常有用的。
但这其中的底层逻辑，还是那四个字，“爱则无欲”。
我当时春风得意，并不可怜，我并没有把自己摆在一个受害者、一个弱者的地位。
我也并没有十分强烈必须要挽回，而且还有一种莫名其妙的优越感，所以更后又把小女朋友哐了回来。
所以，挽回更忌讳的，就是把自己摆在一个弱者的位置。
你一旦觉得自己弱，你就废了。
而且，挽回中，更糟糕的是——你先是把自己摆在一个弱者的位置，然后哀求、疯狂打扰、想要快速挽回、自己有点改变就渴望对方扭转对你的态度。。
你这样能挽回才有鬼呢。。
姿势不对，努力白费。
第三次“挽回”，那年我17岁
这是我读高一的时候，故事的男配角，是我的班*。
没错，我才是主角。
我那时候不知道怎么了，跟特么中了邪似的，一天天就知道作奸犯科。
跟我读初一的时候是天之骄子不同，我读高一的时候在重点高中，年级排名700多名（一个年级1500多人），基本上是学渣中的学渣。
成绩不好也就算了，我还一天天的搞一些鬼名堂。
有天下了晚自习，我强吻了我们班一个女生，亲了脸。
这一幕，正好赶上了班*回办公室（他办公室就在我们教室隔壁）
他正好撞见了，跳起来朝我胸口就是一飞脚，然后噼里啪啦地朝我脑袋一通乱打。。
打完之后，马上把我叫到他的办公室，第一句话是叫我赶紧卷铺盖走人，说我不配为人，说我这种流氓行径在社会上“脑壳都要被人家打成南瓜饼”。。
（当时还觉得他这个形容怎么那么好吃）
我能怎么办？就认怂啊，颤抖地说自己不配为人。
后来快熄灯了，他让我回去反思反思，顺便收拾一下我的铺盖，明天他找车子送我回家。
第二天，他把被我强吻的女孩和我叫到办公室，我当时非常非常恐惧，一方面是因为自己犯了大错；另一方面是我父母都在外打工，不知道还以为我读了重点高中就是在学校里好好学习的。。
我要是被开除了，这不仅是前途的问题，而且会让我父母都没面子，更重要的是会严重伤了他们在抛光厂一天工作16个小时也要望子成龙的心。
在办公室里，班*对我说：
“如果她能原谅你，我就放你一马，如果她不能原谅你，你就回宿舍收拾铺盖走人”。
女孩一直不说话，接着又哭了起来，说，“你对我这样子，你让我以后怎么嫁人”。。
我。。。
隔了差不多半个小时吧，她才慢慢悠悠的说：
“老师，我原谅他了，给他一次重新做人的机会吧”。
（今天我能坐在这里写文章，真的需要特别鸣谢我的这位女同学，祝你婚姻幸福，孩子健康，万事如意，真的。如果你当初不原谅我，我现在可能还在老家的山上搬包谷）
这件事之后，我的班*不再理我了，我又拿出初一的时候那一套，好好接受劳动的改造——果然，还是有用的。
一段时间后，他还是原谅我了。
但是刚好没多久，学校就有一个“十大歌手”的比赛，我唱了一首《大约在冬季》，初赛还得了第二名。
可是复赛的时候，我弃权了，因为我不知道怎么弄光盘，我都从来没有跟着伴奏唱过歌，由于自卑和害怕，我就放弃了。
这下惹毛了班*，他在课间操的时候辱骂了我，真的是辱骂，说的特别难听，什么“四不像”，什么“丢人”“浪费机会”“浪费粮食”等等。。
从操场回到教室，他还是不放过我，继续骂我，还叫班长在班级的“光荣榜”上给我加了5颗黑星星。
（5颗黑星星，在现实社会里，相当于有期徒刑20年）
从那以后，他是真的恨我。当然了，那种恨，跟我初一那个班*对我的恨不同。
我初一那回，班*对我的恨，是因为我伤害了她的自尊，本质上我是没什么错的，是她自己有毛病。
但高一这个班*，他对我的恨，就是——人世间怎么会有这种垃圾？干垃圾、湿垃圾、可回收垃圾、有害垃圾，我肯定是有毒的那一种。
无法被教化，简直不配为人。
我能怎么办？我又把初一时候的那一套故技重施，见面热心打招呼，平时天天做值日。
但是，没有用。
这回是真的不灵了。
我能怎么办？我还能怎么办？
我就发奋学习，从班里的40多名，几个月之内考进了前十名，再搭配上热心问好和打扫卫生，在时间的催化下，他还是原谅了我。但我花了整整一年。
所以，从这一段挽回一个恨我、讨厌我的人，我得出的经验是：
如果别人恨你、不爱你了，很可能是因为你做人做事有问题，比如你太强势，比如你太滥情，比如你太不在乎人家，比如你脾气太大甚至动手打人。
这都是你有问题。
怎么办，你只能真正的去改变，先把自己变成一个更好的人再说挽回的事。
就你那副德性，人见人怕，人家好不容易摆脱你，怎么可能会在短期内跟你和好？
如果你真的爱对方，你先把“你”弄好再说吧，要不然你怎么可能能挽回，就算是挽回了，早晚人家也会离你而去。
很多人失恋了，找到我帮忙挽回，一天天就只知道问“我该怎么办”。
事实上，在“我该怎么办”这个问题里，比起“怎么办”更重要的，是“我”该变成一个什么样的人。
第四次“挽回”，那年我19岁
我读高三的时候，我们宿舍就在值班室的隔壁。
值班室里，宿管阿姨常年在那里驻扎。
宿管阿姨很喜欢我，还经常送我东西、叫我去她家吃饭。
我们的关系很好，亲如母子。
有天，吃完午饭，我要出学校去办点事，下午回来就被她开了一张大罚单，说我“私自离校”。
（这种大罚单，在我们那种军事化管理的学校，是要记大过甚至留校察看的）
为什么会莫名其妙地给我开了一张大罚单呢？原来是因为中午的时候，她跟我打招呼，但我没看见。
就因为这么个小小的举动，她就生气了。
说我假烟假酒假朋友、假情假意假温柔，说我白眼狼什么的——我？？？我是真的没看见啊。
但罚单都开下来了，这种“大罚单”，是要扣老师的奖金的，估计要扣一千多块钱，而且我需要请家长——我家长都特么在浙江打工，哪里去请？罚单开下来，班*要被罚一千多，他岂能饶恕我？
我唯一的出路，就是去说服宿管阿姨帮我取消那张罚单。
我从教室去值班室的路上，想了很多，想来想去，目的无外乎就是让她帮我取消罚单嘛，但这怎么弄？
直接有理有据的说？说自己没错，错都是她，是她有眼无珠、肆意妄为给我开了罚单？
这太粗鲁了，人家在气头上，怎么可能听得进解释？
而且，即便一个人不生气，他也很难会觉得自己有错。
（在这里插个嘴，生活中我特别讨厌男人们总是说“女人听不进道理”。这他妈跟男女无关，不是女人听不懂道理，而是这个世界基本上没有人能听得进“道理”，因为当你要讲道理的时候，你想表达的，无外乎就是你没错、错都是别人嘛——这谁他妈听得进去？你看那些几乎全是男性的球迷论坛，他们天天为詹姆斯/科比、C罗/梅西吵得不可开交，谁听得进道理？）
后来，我就想，唉，算了，阿姨平时对我那么好，我不管是出于什么原因，即便是她误会我了，即便我一点错都没有，但毕竟是伤了她的心，她现在很难受是事实，我应该去打开她的心结，就算这张罚单不能撤销，那我也认了，后面班*或者学校对我的处置是什么样的，后面再说吧，我认。
我的目的，从去说服阿姨撤销罚单，变成了去跟阿姨道歉、打开她的心结——我被开了罚单很委屈，但她给我开了罚单，她更委屈，我为什么要去为难一个比我还委屈、平时对我那么好的阿姨呢？
然后，我就去值班室找她道歉，但她把门关起来了，根本不跟我说半句话。
我在她的窗前念叨了两个小时，她终于开口说话了。
当然，她一开始还是很冷淡，说给我开罚单是依法拿下，如果我是来求她取消罚单的话，想都不要想；
后来又开始数落我，说我怎么拽得跟校长似的；
再后来，她又不说话了。。
我一个人站在窗外，跟她讲我的罪状，讲她的不容易，讲她平时所受的委屈，讲大家不尊重她，讲她拿那么少的钱干那么繁杂的活儿，还要承担特别大的风险和责任。。。
从下午5点过讲到晚上10点过。。
更后，她开了门。一开门就向我哭诉她的不容易，越哭越伤心。
我就安慰她，帮她擦眼泪。。
说实话，那时候，我是真没想撤销罚单的事，我是真的觉得她不容易，是真的心疼她，我妈妈也是劳苦人民，我也不希望看到我妈妈这样伤心。
看到她难过的样子，我反而觉得。。我想要去撤销罚单的想法太不是人了。
我那时候想——不，这个罚单我认了，我只是想让阿姨宽慰一些，确实是我做得不对，就算只是出于误解，但她肯定一直在受各种各样的学生、老师、学校领导的刁难，而且工资又低。。。她受的委屈够多了，我那点委屈，算得了什么呢。。
后来，她不哭了，拿出西瓜。
“你吃。”
再后来，她说：
“那张罚单呢？拿来我帮你划了”。
这一段经历，只是一天的经历，对我的影响非常非常大。
这也是我写过的、更温暖的真实故事之一。
如今的我，回顾起我人生做的所有事——有时候，我之所以能把事情做对，是因为我从这段经历里获得了智慧——把别人的感受放在我自己的感受之前；有时候，我之所以把事情做错，是因为我完全遗忘了这段经历，甚至走在了反面——我只在乎自己的得失，没太在意别人的诉求和感受。
我想了很多次——我之所以能挽回阿姨，是因为我做到了“爱则无欲”。
如果我的目的只是单纯的让她把罚单撤销，而是否撤销罚单的事，又还没有重要到像我跟我那两个班*的情况，那我会怎么想？我会怎么做？
我可能只会在乎一件事——我到底有没有做错。
如果我没错，那就是你冤枉我，我在“挽回”的过程中，她要说我几句，我可能就会解释和反驳，根本不可能能够在她窗前站四五个小时。
如果我有错了，我会怎么想？“是，我是错了，但什么样的错不能原谅呢？有这么严重吗？有这个必要吗？我都这么诚恳的向你道歉了，你为什么还不原谅呢。”
我就算不会这么说，我内心也会这么想，我内心就算不这么想，我潜意识里也会这么认为。
这样的话，我是不可能经得起她的怨念和冷漠的。
但是，智慧选择了我，我选择了爱。
智慧比自私更优越在于，你会认识到：
这不是一个关于对错的问题，这是一个关于感情的问题，对错已经不重要了，你需要面对的事实就是——无论你有没有做错，你已经伤害了对方的感情。
在对方已经生气、失望、伤心、冷漠了之后，你还在纠结自己有没有错，你还在纠结你自己那些感受和想法，这太自私啦，人家是不可能跟你和好的。
在自己无法意识到的自私面前，你就很容易急火攻心，很容易想要即时的回报，很容易情绪激动甚至死缠烂打——因为你压根就不会去想对方的感受，你只在乎你自己。
所以，如果你真的只是不到黄河心不死、你不想谈爱不爱、你就是想证明自己可以挽回，那么你可以“欲则无情”，像卧薪尝胆那样、像韩信忍受胯下之辱那样，可以一直默默付出，或者采用别的套路，终有一天实现自己的目标，这是有可能的，毕竟确实会有人屈服于套路或者各种人性的弱点。
但是，这样会非常累，你每天都会过得很痛苦，甚至很容易就崩溃、放弃了。
不过，如果你是“爱则无欲”、你是真的爱她、你是真的想要她幸福的话，你可能连“挽回”这种概念都不会想。
你可能只会考虑一件事：
“亲爱的，我只是在想，我能不能让你快乐，我要做什么或者不做什么，你才快乐”。
当你把对方的幸福、对方的感受置于你自己的私欲事前，你不仅会变得开阔、不仅会提高自己的境界，而且——这才真的有可能会挽回以及挽回之后能真的走向持续的幸福。
基本的概念是：你的这段旅程，不是挽回，而是她让她能感受到幸福、然后愿意重新跟你在一起。
是的：爱则无欲，欲则无情。
如果你是真的爱她、真的想一生一世，那么，把后半句去掉。
——完——
PS：需要向我咨询情感问题的朋友，可以点击我的头像回到主页，发送“ 情感咨询 ”4个字给我，获取相关的信息。
如何挽回失去的爱情？
如何挽回失去的爱情，要做到以下这四点：
1、减少辩解
分手可能是由长期的矛盾和失望慢慢积累而成的，曾经造成的伤害已经成为了事实，现在再多的辩解也会显得特别苍白无力。正确的做法是顺着对方的想法，照顾好对方的情绪，不要继续纠结于谁对谁错，更加不要试图通过讲道理去说服对方。在这个感情敏感阶段，照顾好对方的感受才是更为关键的。
2、找出对方的核心需求
核心需求并不是简单地投其所好，要明白对方更基本的生理需求、安全需求、情绪需求、物质需求。对方真正想要的是什么，对方真正需要你给她的又是什么，可能有很多你认为无关痛痒的小问题，正是对方更在乎的事情。感情中的细节特别重要，事事有回应，件件有着落，或许现在存在的问题可能有很多，但是不要着急，哪怕你只是改变了50%，对方看到了你的诚意也就会对你有所改观了。
3、重构你的形象
挽回并不是姜太公钓鱼，单方面的愿者上钩，你必须要主动出击做出改变，要让对方真真切切感受到你的不同，然后重新对你产生兴趣。不过自卖自夸可能会引起对方的厌烦，也很难让人信服，不妨通过你们的共同好友去传递你的改变，无意之间提到你更近在健身或是在学习做饭，用轻描淡写的表达去传达出你的改变，这也可以增加一定的可信度。
4、持续沟通
挽回是一场持久战，处于感情敏感期的沟通肯定是存在困难的，之前有多少的不快乐，现在就会有多少的抗拒。不妨在聊天的过程中不要总是揪着感情问题不放，主动分享自己的日常生活，给对方增加情绪价值。等到对方愿意主动发泄负面情绪，愿意和你进行更深层次的沟通时，你要做的就是主动认错，将负面情绪转化为积极情绪，努力化解问题。切记不要进行信息轰炸，也不要无休止地道歉，不要再给对方施加压力了。
怎样挽回一段感情
怎样挽回一段感情
如果真的还想在一起，就实话告诉他，你很想珍惜，不想分开，当初男友觉得我俩总是争吵没有什么必要在做恋人，他也吵烦了，然后我也没有离开他，一直关心他，换个角度考虑问题也不和他吵了，俩个人后来感情很好，现在是他更珍惜。所以我祝你好运，用你的真诚和善良来打动他，感化他，没有什么其他的好办法
怎样挽回一段感情。
如果你真的觉得自己明白了 想挽回了 就诚恳地找她谈谈 深刻检讨下自己以前不对的地方 然后表示你一定改 并且在短期内一定要让她看到你改变的效果
切记这时候不能让她觉得你只是口头说说 行动却没动静
其实如果是女孩子来问 我肯定说 不要回头了
你说你总和她吵架 这是不成熟的体现 也是个性性格的问题 男人确实要懂得包容
一个女人更在意的是男人的行动
希望你真心对她好 也希望你们能重新开始 祝福你们！
怎么样去挽回一段感情？？ 5分
首先你犯了两个非常严重而致命的错误，很低阶。第一你没有将她身上的压力扛过来。作为男人，能为女人扛得住压力，那么女人才会有安全感，才会不离不弃。第二你主动放弃是绝对错误的，因为这样的错误会直接导致你们之间仅存的那点感情消耗殆尽。女人不是看你事业有成了才会跟你，女人是要看到你有一份上进心、一份责任心才会觉得这辈子跟范就算吃苦受罪也值得。你这两个错误直接导致了你们两个的感情现在已经很难以为继了。
解决的办法不是没有，但是很难，要看你自己有没有毅力坚持下去。首先找一个机会面对面的，平静的说出你的想法，你对她的感受。不要用什么华丽的辞藻，真诚更重要。向她承认你所犯的错误，并且诚恳的希望她能再给你一次重新来过的机会，如果她没有回绝你，那么你就有戏，剩下的就要看你如何做，怎样去做……
如果……她回绝了，不再给你机会了，那么你只需要很冷静、理智的告诉她你有多么爱她，更后衷心的祝福她以后一定幸福，你就可以转身静静的离去了。这时候一定要像个男人离开，就算分离也要给对方留一个美好的回忆。然后……忘了她。但是记住这段感情，让自己成长……以后争取别再犯这样的错！
以上为我及身边朋友亲身经历。以供参考……
怎样挽回一段感情秘籍
挽回感情的方法；
没有万能钥匙；
就想不同的数学题；
需要不同的公式一样；
可以顺着这个思路尝试去解决一下；
挽回感情；
首先是有过感情；
其次是失去了这段感情
那么就要看有过的感情是什么样的；
有多深厚，到什么程度等等；
失去了感情；
就要看怎么失去的；
失去的原因等
分析了这两点再看是否还能挽回；
如何挽回。
男生如何挽回一段感情
1.知道你很痛苦的，感情更好不说“要挽回”，强扭的瓜不甜啊！我想你应该知道的，男人对感情与女人对感情是不一样的，男人在乎女人的完整，拥有女人的全部，不论过去，现在和未来，他希望和认为你就只有他，只属于他，这是男人的通性。而女人是在乎现在和未来的，比男人现实主义强烈，有句话说的好：‘男人的心是跟着脚走的，女人的脚是跟着心走的’。2. 我建议你要思量一下，他就算一时能回心转义，他会一辈子拿这个事情压你，你得到一时的欢心，失去了一生的幸福，他也不快乐的，属于误人误己啊！3.更后我告诉你一句话，你对你男朋友（不管现在的还是以后再交往的),你一定要他知道，你过去没有别的男人，他是你的唯一，打死也不能说出过去的事情，始终坚定地说：“你是我第一个男人！”
如何去挽回一段分手的感情？
攻略一:别弥留,选择分手
很多人在对方提出分手时,会说诸如“我错了,我会改正的”,这种是永远不会有效的挽回促使。既然对方在某些方面对你有异议,那说明对方在之前已经旁击侧敲的给你说过这些,而你却从未真正直面过这些问题。所以在即将分手时,不要尝试用“我会改正的”来弥留,这些是毫无作用的。
攻略二:留下缓冲时间
在分手后就急于跟前任联络,想要与对方复合,然而这些人忘记了感情的缓冲期。需要了解的是,此时在对方的心中,你是一个负面的 *** 体,这时候去尝试挽回只能是碰壁。那应当做些什么呢?请看下一条攻略,同样也是挽回爱情师所讲的更关键攻略——
攻略三:冷处理,暂时不要联络
既然分手了,那就暂时冷处理,不要急于联络。即使你现在依旧爱着对方,也不要一直去看她的空间、关注她的微博……
现在更好的方式,是断绝一切的联络方式。在让自己冷静的同时,还要给对方一定的时间,从分手的冲动中冷静下来,好好的思考上一段感情。时间是更好的良药,在这段时间内,恋人会对你的感情进行重新的梳理。
在此期间,你要做的是过好自己的生活,重新回归自己的朋友圈,保持良好的生活态度。此外,还可以结识新的朋友,包括异性朋友,并把你们的生活照片分享到社交网站,让对方也能了解你。
攻略四:重新建立联络
想要重新和对方建立新的联络,不如联络你们共同的好友组织一次聚会,让对方在聚会中了解你此时的状态,以及你在这段时间内的改变……
如果你们有感情基础,相信在你学会这四点攻略后,对方很容易对你再次产生爱意。但是这并非是挽回的更终阶段,挽回爱情师告诉大家,如果用旧情来挽回对方,那么只会让对方再次成为前任。想要让对方的负面情绪消失殆尽,你要做的就是让她看到你的改变,并了解你有魅力新的一面。这就是你重新吸引她的更大筹码。
如何挽回一段逝去的感情 100分
所有能通过金钱、档案、证明证据办得了的事都不算难事了，唯有感情没有道理可言，做出什么决定也未必需要什么理由支援，人活着总有另一半的，强求也没用。
想挽回更起码要约在一起平静地聊聊，说开了，结果就有了
如何挽回一段感情
既然明确了那是误会，那么，就该一个个的澄清，那样才会保证情侣之间气氛的和谐与和睦。
女孩对于爱情，往往是敏感而细腻的，越把感情看得重要越是在乎你，那么你不当的言行举止更是容易伤害到她。
既然伤了，那就好好地去弥补去呵护，让她从悲伤的情绪中走出来，用你真诚的态度与实际的行动去感化她受伤的心，如果有心，那么请耐心地坚持一下，明白吗？
有时候伤害一个人只需要句话或一件事，但是要修复伤痕是需要无数的真诚与行动来弥补的，明白？
知道自己的不成熟，那就让自己变得成熟起来，学会观察与冷静，一个人成熟的标志就是在面对突 *** 况时以更快的速度让自己冷静下来，用理性控制冲动的情感与行为，运用自己缜密的思维去分析这个事情。而不是只求瞬间的发泄，就是说，在与女朋友发生矛盾时，你可以先选择沉默，女孩都是感性动物，她们的唠叨是天生的，这个时候你作为一个爱她的男人，应该做的是让她发泄掉不好的情绪，等她安静下来，你可以温和地跟她讨论这个事情，把你的想法告诉她，并征求她的意见，然后两人一起协商出折中的办法，好吗？
祝好运~
如何才能挽回一段感情
其实是一个认识陌生女生，扩大社交圈的好时机。 因为无论是上学的，还是上班的，吃午饭都代表你在附近，你和我在地理位置上有着更初的共同点，也就有了更初的信任感。 所以，搭讪的普遍成功率要比走在大街上要高。
想挽回一段感情应该怎么做
下面回答都是废话，既然想挽回，肯定是真爱啊~脑残！刷分也不动动脑子··
很简单，曾经这段感情怎么失去的·就弥补过去的缺失，理论上是可以挽回的~
但是这又取决对方的心··如果过去伤透了，难以挽回~
教你如何挽回感情
如何挽回情感，要做到以下这四点：
1、有效沟通
感情出现危机可能是因为已经触犯到了对方的底线，那么此时对方对你的抵触正处在一个前所未有的峰值，无论你说什么做什么，对方都会选择屏蔽，而且你这样的做法还可能会逼迫对方尽快从你身边逃离。所以在这种时候你唯一可以做的就是尽更大可能降低对方的抵触和防备。不过断开联系并不是断绝联系，只是给对方一个缓冲的时间空间，等到情绪平复和冷静下来之后再进行有效沟通。
2、提升魅力
曾经对方会因为你身上的某一个闪光点而沦陷于你，现在也会因为你暴露出来的一个缺点而心生厌烦，有些爱不经意间就消失了。挽回爱情的核心就是挽回曾经那个不够好的自己，找出自己身上的缺点加以改正，通过其他途径方式提升个人魅力，你所做的这一切，更关键的是创造出一个可以展示自我价值的形式，让对方可以真实地感受到你做出的改变并给予认可。
3、营造相处舒适感
挽回爱情的路上难免会有碰壁的时刻，想要挽回爱情切记不能操之过急。重新建立联系之后，在聊天的过程中可以多多分享自己的生活点滴，多一点关心对方的心情和状态，慢慢降低对方对你的抵触感。多一点互动，也能增添几分舒适感，让对方越来越享受和你聊天的状态，对你的接纳度不断上升。切记一定要根据具体情况的变化控制好聊天的节奏和频率，不能表达出太强烈的需求感和目的性。
4、主动邀请见面
面对面的交流永远是更直接有效的方法，既然你已经做出了改变，不再是以前那副令人讨厌的模样，那就大胆地走到对方的面前表现出来。见面的过程中要做到胆大心细，通过一些自然的肢体接触来让感情升温。亲密、激情、承诺，是爱情中必不可少的三要素。在恰当的时间节点表达出对方想要的承诺，表达出你真的可以读懂并且做到对方的内心渴求，打动对方并且让他心甘情愿再次沦陷于你，此时也就成功挽回了爱情。
你有没有过想挽回一段感情的经历？
有过，当初她对我说，我们两个人不合适，分手吧，这个应该就是面对感情特别无力的时候。
实际上，在目前的感情中，感情危机已经出现很多次，只是装作不知道。
聪明的女人会主动控制夫妻之间在婚姻和恋爱关系中的发展，并会积极引导男人为他们在爱情和婚姻上的付出和投资。
今天，当我们在婚姻中结合不可抗力因素时，成功的女人应该怎么做才能消除威胁婚姻的隐性因素，并将幸福，婚姻和家庭牢牢掌握在自己手中！
在这里，我们将重点讨论挽回婚姻的前三个典型禁忌。
错误示范：不要闹得满城风雨，沸沸扬扬
归根结底，婚姻仍然是两个人的事，但是有许多已婚夫妇喜欢在发生冲突时把事情变大。其实这种做法很不合理！
吵得离婚的夫妻必须非常沮丧。
此时，如果此事再度公开，不要以为父母或亲戚的舆论压力会让丈夫回到自己身边。
相反，家庭中的事情众所周知，她的丈夫只会对你更加失望。即使表面缩短了你们之间的距离，实际上你们的心与心之间的距离更远。
【总结】挽回爱情的经历？在挽回爱情的过程中重要的是什么?？的问题已经有了答案，更多关于“在挽回爱情的过程中重要的是什么?”关注映森：https://www.zshdch.com/
