【序言】挽回爱情的四个步骤是什么？挽回爱情实用的12句话？来看看情感百科，找到情感思路“挽回爱情的四个步骤是什么”的内容如下：
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挽回爱情的步骤是什么？
挽回爱情不是想做什么就做什么，或者人家说这个方法好就急急忙忙去照做，这样很难取得好的效果。按照有序的步骤进行挽回，会让你的挽回之路顺利很多。
很多男性朋友在女友提出分手后，就会很慌乱，急得像热锅上的蚂蚁一样。我们的要明白一个道理，心急吃不了热豆腐。往往越是着急，越容易出错。
第一步：避免死缠烂打
不少朋友在分手后第一个念头就是跑去找对方求复合，如果对方不同意就各种围追堵截，死缠烂打。比较常见的是送花、送礼物、各种道歉，威逼利诱轮番上。可结果却不尽人意，很少有成功复合了。这时候他们就很委屈了，我明明那么努力，为什么她还是不愿意跟我复合。
我们要明白挽回一个人跟骚扰一个人不是一码事，两个人都闹到分手的地步了，此刻的心情一定十分复杂。你要做的是给双方平复心情的时候，而不是在对方面前刷存在的。你所谓的挽回，感动的只有你自己。对方的拒绝并非她绝情，只是不懂如何再继续与你相处。
第二步：找出分手原因
分手一定是有原因的，在双方冷静的时间段里，你一定要好好思考，你们之间到底哪里出了问题。如果这个没有没有解决，你做再多也是无用功。只有你把问题解决了，把自己的毛病改了，她才会看到你的诚意，觉得你是真的想要挽回她。她才会正视你们的感情，思考要不要再给你一次机会。
第三步：借助外力的帮助
前面两步是自省，用行动让对方改观，挽救你在她心中的位置，为你争取再次挽回的希望。想要快速增进感情，可以做一场和合术，延续你们的姻缘缘分，让感情升温。感情的推动，能够让她再次回到你的身边。
以上就是挽回爱情常用的步骤，我们做事情都需要有计划有条理，感情也例外。
如何挽回爱情的技巧
如何挽回爱情的技巧
如何挽回爱情的技巧，伴侣的变心可能是早有预谋的，伴侣出轨是对爱情不忠的表现，出轨是一个道德问题，无论是精神还是肉体都是一种背叛，以下文章是关于如何挽回爱情的技巧，欢迎阅读。
如何挽回爱情的技巧1
步骤一：明白自己错在哪里
爱情失败的有你的责任，不管你察觉与否，你必须要承认这一点。想挽回，首先要弥补错误，而弥补的前提则是明白你错在哪里了。爱情的问题到底出在哪里？你的责任在何处呢？坐下来仔细想一想，思考下你们的爱情是从何时开始有裂痕的，站在彼此的角度看问题，千万别让问题片面化，否则很难意识到问题的根源，甚至只会让矛盾激化，我希望你能明白这个道理。
步骤二：花时间疗伤
花足够的时间疗伤，别急着挽回前女友/前男友，这对你来说非常关键。挽回永远不是越早越好，更适当的挽回时机是“时间恰恰好”。这个道理很简单，但正深陷此中的你很难察觉到，你正在悲伤之处，很难真正的改变自己，前去挽回又有什么让Ta眼前一亮的资本呢？
况且，在这个时刻，你的前女友/前男友正处在抵触情绪上，Ta很排斥你的情感，因为在她的内心中已经认定之前的爱情是糟糕的，而这些的源头是你。换位想想看，一个你很排斥的人前来向你示好，你会是什么样的情绪呢？
花时间疗伤，平复自己的内心，给自己一个缓冲时间改变自我，同时给对方一个时间缓解情绪。
步骤三：建设强大的挽回心理
既然下定决心挽回，那么你面对的道路绝对不是一马平川的，内心深处做足准备，告诉自己一切都需要坚持，哪怕遇到再大的坎坷，咬牙坚持下去，只有坚持才能重新找回幸福。
步骤四：改变自我
静静的等待这段时间内，对你来说是一个契机，你要意识到，现在的你对Ta来说吸引力已经不大了，所以你要学会改变自己，提升自我魅力，让Ta重新对你怦然心动。很难吗？其实真的不难，你曾经让Ta深爱过你，所以你很明白Ta亲睐异性类型。
你有很大的机会，而这一切机会的把握权你可以牢牢的掌握在手中，这一切都需要你的坚持，请拿出努力！
步骤五：建立联系感和亲密感
其实你明白这一切，但爱情的分崩离析实在是糟糕的体验，于是慌了阵脚，尤其是在重新接触期间，因为前女友内心尚存在一些抵触心理，所以碰壁之后会变得更不知道怎么应对。
但永远别慌，只要有过真情实意，那她的内心一定有残存的甜蜜和幸福，你也很容易找回曾经的.爱。不论是创造一起偶遇，还是写封信，在初步重新建立联系感之后，一定要趁胜追击，在尽量不触碰到她敏感内心的前提下，更大程度的唤醒对你的爱，同时用你全新的面貌打动Ta。
如何挽回爱情的技巧2
如何挽救闺蜜友谊
1.找到“阻止”你们联系的真正原因
你要好好思考，当初是因为什么和你的朋友渐行渐远。有时候，我们会把友谊浪漫化，此刻的想要重新开始，也许是我们暂时忘记了当初为什么结束这种关系。如果贸然重新开始，你可能会回到你曾经离开过的沼泽。
在你做决定之前，更好花些时间去做一个友谊评估：是你太忙了不能为对方腾出时间吗？如果是这样的话，它真的可以改变吗？或者说，你不能忍受她和你沟通的方式，并把一切都告诉了她，那么你认为现在的情况会好转吗？心理学家说：“如果你认为恢复的友情会和以前完全不同，那么你可能是不现实的。并不是说你们不可能做得更好。只是在重新开始之前，你应该清楚地知道，是什么破坏了你们的友情，另外，也要做好放弃这段友情的准备。
2．假装你们刚刚认识
如果你刚刚搬家，可能会很想联系同城市的老朋友。这是可以理解的。在新城市里，结交新朋友可能会有些尴尬和令人生畏，但对于那些曾经接近过和熟悉的人来说，整个过程会更舒适一些，因为你们曾经有过感情基础。
不过，这并不意味着你应该立即重启哪些曾经拥有过的亲密关系。心理学家认为，首先你可以和ta们成为熟人，而不是好朋友。因为你只是比一个全新的友情稍微前进一点。所以你需要让事情按照与陌生人碰面后的步伐展开。
你可以从和ta们喝一杯咖啡开始。因为你真的需要经验和时间来与他人建立信任，无论是老朋友还是新朋友。
此外，即时重联的感觉可能是片面的。我们常常会被我们自己的心中愿望所左右，无论是出于寂寞，还是兴奋地想要让这个人回到我们的生活中。乐观的态度让人们很容易走进误区，很可能对方并不想和你重新开始。另一方面，保持谨慎的态度可以自己不再陷入一种无关紧要的关系中。当然了，如果事情进展缓慢，但回到了真正的友谊的状态，那便有可能成为一个真正的、可持续的亲密关系。
在挽回感情时，会有哪四个阶段？
挽回更佳阶段
实际上，无论男人女人，不管是分手还是被分手，分手后都会经过这几个阶段的改变，而我们挽回复合的更佳时机，就在这四个阶段中。
一、矛盾期
刚分手的几天，是感情的矛盾期，情绪会像过山车一样，时而难过伤心，时而又想起他的好，留恋过去，就想要挽回，有时又会想起他怼自己的伤害，劝自己放下，看向前方。
二、冷静期
失恋的人，经过一段时间的沉淀，心情会逐渐地平静，不再只想着分手时候的矛盾，会慢慢想起曾经的美好。如果说矛盾期对方的态度是逃避，那么冷静期男人将会正视自己，前几天突然解 脱的疯狂已经不能再 麻 痹 他的内心，他会想起你们曾经在一起的日子，但是这个时候依然不是更好的时机，因为他依然会想起曾经被伤害的画面。
当他想起你的好时，他会觉得自己不应该和你分手，但是当他想起你的不好时，又会觉得分手是对的。心里有一座天平，来回摇摆不定，不过这个时候，你可以向他道歉，指出自己曾经的错误，让他更多地想起你的好。
三、美化期
人的记忆总是会偏向美好的回忆，时间能治愈一切的伤痛。这时候男人对你的负面情绪已经趋近于零了，而且会潜意识地美化你。
他会想起刚认识时，你的单纯美好，所有的一切都刚好在他的审美上，曾经的你们在一起是多么的幸福，没有争吵，没有彼此伤害，也没有之后生活的平淡，你的体贴温柔都会让他内心渴望与你重新开始，这时候你就可以主动联系他，向他展现你的改变，让他更加清楚的意识到分手的后悔。
如何挽回爱情的4个技巧
1、分享童年
我们每个人的童年生活中，藏着原生家庭对于我们的影响，和亲密的另一半去分享自己的童年，不仅仅是分享自己儿时的快乐和烦恼，也是让对方走进自己的童年，去体会自己的快乐和忧伤。
当我们了解了对方的成长历程之后，我们才能够更大程度上做到感同身受，才能够明白对方为什么会形成这样的性格与脾气。
看似这是一个分享的过程，同时也是一个让对方进入自己内心的更快的途径。
2、制定爱情规则
制定属于两个人的爱情规则，在这个规则中，不仅仅要包含两个人的相处模式，还要包括两个人的止战机制。
尤其是当两个人发生矛盾时，有效的爱情规则，能够更大程度上帮助我们减少争吵，避免冷战。
一段好的感情，一定有属于自己的爱情规则，不管有没有特地的去制定这项规则，但它一定在无形中影响着两个人的情感关系。
3、分享兴趣爱好
女生总是讨厌男生玩游戏，男生总是反感女生化妆时间久。
因为男生的兴趣就是玩游戏，而女生的兴趣就是想变美。这是男女之间的差别，因为不了解，所以才会特别的讨厌。
也许当女生爱上游戏，当男生爱上化妆，就不会那么讨厌这种兴趣了。
所以分享自己的兴趣爱好，让对方深入地去了解，他（她）可以不喜欢，但是一定要了解。
4、聊一聊对方的爱情观
爱情观是一个很宏观的表达，就像我们总说三观不同一样，到底是哪三观，其实很少有人能够说得明白。
爱情观也是如此，我们很难把自己的爱情观表达出来，但是我们可以聊一下自己对待感情的态度，和出现问题时的处理方式。
如果对方是一个特别喜欢冷战，特别喜欢冷暴力的人，那么我们就必然要在这段感情中付出更多。
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