【引言】怎么挽回恋爱脑？怎么可以挽回爱情？映森情感整理，获取情感知识“怎么挽回恋爱脑”的内容如下：
情感目录一览：
- 1、如何彻底摆脱恋爱脑？
- 2、如何拯救朋友的恋爱脑呢？
- 3、恋爱脑的女人怎么救
- 4、恋爱脑有救吗？
- 5、如何拯救恋爱脑
如何彻底摆脱恋爱脑？
我们所说的“恋爱脑”，就是一种“爱情至上”的思维方式。一旦陷入爱河，将所有的时间和精力都投入到爱人身上的人，称为“恋爱脑”。
恋爱脑就像法国作家司汤达在《论爱情》里描述过的一样，自己恋爱时的感觉：“每当向莱奥诺尔伸出手臂，我总是感觉自己快要摔倒了，而且我还得思考该怎么走路。”
人活一世，只有好好守护自己，才是得到爱的正确方式。但是我们不能因此迷失生活的方向和目标，要为自己而活，努力摆脱恋爱脑的屏障。
一、看清自己在感情中是怎样的人
在恋爱中，我们要先了解自己是什么样的人。了解自己的情绪、行为模式，对自己的无意识动机有一个比较清楚的认识，这样我们在择偶时就会更容易作出合理的决定。你要时刻记住，不要把时间浪费在对别人的猜测上面。
要清楚地知道自己是一个“恋爱脑”。对于恋爱脑来说，往往会有更深层的精神需要，可能是不能接受感情失败；可能是过于渴求一份感情；也可能是过于依靠爱人……我们要做的就是寻找原因，意识到自己为什么这样做，这是一个重大的改变。
二、重塑感情观
在恋爱脑的眼中，爱情往往是具有悲壮色彩的，这很有可能是因为“无止境的奉献”。我们总是认为，爱一个人，就需要付出，需要牺牲自我，需要奉献自我。但实际上，如果你不知道自己的行为意味着什么，很容易就会在感情中失去理智，从而掉进 PUA的圈套之中去。
重塑感情观，就是要认识到，在每一个行动的背后，都有什么样的价值。在做每件事之前都要自己思考这件事是否符合自己的价值观，如果不符，那就坚决不要做不要为了付出而付出，那才是真正的迷失自我。
三、学着爱自己
你可以一周给爱情放两天假，好让自己有时间去做自己更后喜欢的事，尽情享受独属于自己的美好时光。期间可以偶尔联络，但千万不要一直黏在一起。这不仅可以让爱情的寿命更长，让彼此有更多的空间可以自由生活，还可以不断地训练自己的独处能力。
除此之外，你还可以培养自己的兴趣，绘画、舞蹈、阅读、写作、健身等等，只要是能让你开心的事情都去大胆地尝试，它们都可以让你的生活变得更加丰富多彩。只要你让更多的美好走进你的生活中，你就会获得更多的快乐和幸福。而你的幸福感越多地来自于自己，别人就越少能够操控你的情绪，自然就不会有恋爱脑的存在了。
台湾作家吴淡如说过这么一句话，爱情，不是得到就是学到。所以恋爱脑不可怕，只要我们大胆的承认，并努力摆脱恋爱脑，必然会被治愈。
如何拯救朋友的恋爱脑呢？
我们想解决一个问题，一定要找到原因，找到问题，等于解决了一半的问题，我们分析下，恋爱脑形成比较复杂，主要有以下几个原因：
1、非常想赢
这种有点赌徒心态，投入的沉没成本过高，越想越不甘心，于是就加大筹码，就象赌红了眼的赌徒，如果对方再暧昧不清，她一直抱有不实际幻想，就会不停加大筹码，以为会苦尽甘来。
2、焦虑依恋
这种人也非常多，焦虑依恋的人，自史不自信，会在恋爱中有很强的不安全感，会不停的焦虑，就种就是我们更常见的“作女”。
各种花样作，但是，这种人的依恋感又特别强，又离不开，于是，反复“作”又跑回来，“作”又跑回来，“作”又跑回来......
时间久了，男人就知道，其实你就是纸老虎，你根本就是离不开我，干是女人的恋爱地位越来越低，于是更焦虑，加大投入，形成恶性循环。
3、非常缺爱，价值感低
原生家庭形成的在心理没有安全感，非常缺爱，非常自卑，自我价值感非常低，感觉这种伤害下的一点点爱，也是珍贵的，在童年没有得到足够的爱，对方给一点甜，就总想着对方的好，为了这一点甜，哪怕之后付出再大的代价也觉得值得。
理解不了的人，可以去看《被嫌弃的松子一生》。
4、资源匮乏
好不容易遇到一个她觉得好的男人，好不容易遇到一个她觉得爱她男人，周围实在没有好的资源干是紧紧抓住对方不放，又不会经营关系，只好无底线投入。
5、不经事世，恋爱低认知
这种就是太天真了，年纪太小或恋爱经验过少，经常见于初恋，无限放大爱情在生命中的价值，每个人或多或少在初恋中都有这样的问题。
但是不同的是，不是恋爱脑的人，很快就振作起来，清醒过来。
三、如何改变恋爱脑？教你个绝招：一个中心，二个基本点
每个恋爱脑都被很多人劝过，父母、亲人、朋友、同事、同学......
苦口婆心，各种角度，亲情劝、感情劝，逻辑分析、法律，人性......
比如日本的某公主，英国的某王子，全员上阵，亲友、心理师、律师、经济师等，全没有用!
恋爱脑的执拗的程度非常惊人！惊人！可以达到佛家的“痴”的程度。
所以，根据我十年情感导师的经验，这类人，一定要让她们先找回自我，其它才有的谈!
说的越简单，操作越容易，越可能解决恋爱脑的问题。
传授你个绝招！如果你身边有这类人，把这个方法告诉他或她。
一个中心：婚姻和恋爱是为了幸福
注意要点：在一个中心的问题上，不要和恋爱脑纠缠爱情回报和
恋爱脑的女人怎么救
1、发掘自身优点 恋爱脑的女生怎么自救？这样的女生一般都是非常缺乏自信的，你要多关注她的优点，并且告诉她，你正是被她身上那些闪闪发光的优点所吸引。那些“恋爱脑”的女孩子通常都会有一个不幸福的原生家庭，或是一个糟糕的成长经历，他们的心里有空洞，所以才会恋爱脑，才会缺少安全感。所以为避免恋爱脑，女生需要积极发掘优点！ 2、树立正确的爱情观 爱情是锦上添花，不是救命稻草，这个世界比她想象的要广阔，你希望和她一起去看天大地大，而不是抱在一起相互取暖。恋爱脑的女生要自救，需树立正确的爱情观，学会充实自己 在失恋以后，去读书、去旅行，探索外面的世界，去认识更多有意义的事情。男女在恋爱中思维差异的不同，女生恋爱时候的智商为零 3、多认识新朋友 女朋友恋爱脑怎么办？年纪轻轻的人总会为自己是恋爱脑而烦恼，爱情至上的思维常常让人感觉害怕，将全部心思放在恋人身上会让对方感到压力。对恋人过分执着并非是一件好事，这对你也是一种负累，多带她一起出去聚会，认识新的朋友，鼓励她自己做生活计划。 恋爱脑的女人怎么救2 恋爱脑什么意思 恋爱脑，网络流行词，是一种爱情至上的思维模式，那些一恋爱就把全部精力和心思放在爱情【人类情感】和恋人身上的人，我们就可以形容ta有一个“恋爱脑”。 在你周围，有没有那种“一谈恋爱就智障”的朋邢友？跟你聊个天三句话不到就要强行尬聊到他的'恋爱生活，不好意思我们并不感兴趣啊！一般这种人基本上可以断定他有一个“恋爱脑”，韩剧主角就是他了。 如何克服恋爱脑 1、恋爱脑很可怕，更好的克服恋爱脑的办法，首先就是要分清婚姻对自己的实质意义。“我现在不想谈恋爱，只想要直接结婚，所以我追求的是结婚的对象，而不想要一个男朋友。”婚姻的目的，是为了两个人可以更好结合，而不是成为某方面索取的工具。只有清楚了婚姻的本质和对自己的意义，才不会因为婚姻而让自己陷入绝境。 2、克服恋爱脑还有一点就是找到自己的价值所在。李玫瑾老师说过一句话 ： 当一个人生活中没有别的寄托，也没有其他宣泄口时，就容易在爱情中变得偏执。在恋爱脑的世界里，之所以爱情至上，是因为她们没有明确自己的目标和定位。一旦找到了自己的目标，那么她们就会一股脑的往前冲。 恋爱脑有哪些表现 1、会变得极其感性。男生变成了自己的全世界，他一通电话可以让你食不下咽。 2、和别人聊天不到三句就强行尬聊到恋爱和男朋友。 3、当男生冷淡自己的时候，一会觉得我好难受啊，我要怎样让他更爱我呢，一会觉得不行不行，我要理智，不可以爱的这么卑微。 4、很容易被感动。男生犯再大的错，再一次次突破底线呢，而只要自己被他哄两句，给颗糖，自己就会原谅，笑逐颜开。 5、只要失恋，自己的全世界就会崩塌，从此一蹶不振。 恋爱脑有哪些危害 一：自身价值感丧失 迪士尼的动画从小就教育每一个女孩子，你们都是公主，你们是高贵的。 可是在恋爱的时候，很多女生却把自己放的很卑微，每天对男生嘘寒问暖，自己的生活和工作草草了事，在男生的眼中也逐渐失去了光彩，严重的甚至会产生自己价值怀疑。 二：情绪不稳定 成年人和小孩子更大的区别不是身高，而是成年人懂得控制自己的情绪。 恋爱的时候一有事你就闹；一句话不顺心就生气；哄哄你又好了；哄不好冷处理的时候你又上赶找男生。一个成年人，如果连自己的情绪都控制不了的话，那你跟别人的关系就会过于松弛和紧绷。 恋爱脑的女人怎么救3 1、找回自我。 所谓的“恋爱脑”，就是爱情至上，一旦恋爱就把自己的所有精力、时间、心思全部用到爱情上。整个人像中了蛊似的“为爱痴狂”，在爱情里卑微到不顾一切，甚至牺牲了自己的生活和前途。这样的人已经失去了自我，迷失在了恋爱脑中，爱情已经成为了生活的必需品，所以她们更需要的是先认清自我，找回自我，明白自己才是生活的中心。 女人都是感性且容易被感动的，想要在感情中少受伤害，就需要在爱人的同时留出三分爱自己，切忌被“恋爱脑”掌控了。爱别人更要爱自己，甚至对于恋爱脑来说，爱自己才是更重要的一环，如果她学不会爱自己，那她永远也摆脱不了恋爱脑。 2、多读书。 女生一定要多读书，才不会被一点玫瑰巧克力、甜言蜜语哄得团团转。爱情是花前月下你侬我侬的情话绵绵，婚姻则是柴米酱醋油盐琐碎事物的集合体。读书未必会带给你多么高的经济效益，但会开阔你的眼界，拓宽你的人脉，带给你不一样的生活享受。 女生通常是感性偏多，富有想象力，在语言表达的过程中，通常脑子里的出现的想法都是一个一个没有连接的点。而读书的作用，就是使我们将脑子里一个一个的点按顺序连接起来，成为一条或者多条脉络，在需要准确的进行语言表达的时候，我们才会有更清晰的思路。 只有开拓了眼界你才能明白，爱情其实并不算什么，女人只有疼爱自己才是正道，不要将所有的希望施加在一个随时有可能离开你的男人身上。 3、外出旅游。 所谓“行万里路，读万卷书”是也。我们可以通过旅游见到平生所未曾见过或未曾实际见过的景物，满足心灵猎奇的需求，增长了知识。 在这个过程中，爱情在你生活中的比重会逐渐降低，当你见过太多的波澜壮阔，你就会觉得那点儿小感情真的是很小家子气。女孩子一定要多外出增长见识，开拓自我，才能摆脱恋爱脑，重新焕发出迷人的光彩，这样吸引的异性也会更优秀。
恋爱脑有救吗？
恋爱脑的女人，把精力都放在了爱情上，很难看见生活中其他有价值的事物或人。这也导致恋爱脑很容易因为爱情而丧失自我，失去机会。恋爱脑的女人还有救吗？如何治好恋爱脑？这篇文章为你解读。

一、恋爱脑的女人还有救吗？
恋人脑的女人有救。
恋爱脑是指一门心思把精力都放在爱情跟恋人身上的人。
一般来说，恋爱脑有以下的特点：
在他的眼里，恋人是完美无瑕的，他看恋人就像开了美颜一般，会放大恋人的光环，忽略恋人的缺点；
为了恋人，可以奉献与牺牲掉自己的一切，只要恋人喜欢就可以；
希望24小时可以跟恋人待在一起，一天的时间基本上都在思考和恋人有关的事情；
容易陷入到自我幻想之中，经常因为恋爱里的各种小细节而情绪波动，时而心情像飞入云霄一般，时而坠入深渊；
离开了恋人没办法正常生活，茶不思饭不想，并且为了挽回爱情，可能会做出伤害自己的事情。
而恋爱脑并非不可以改变，当你觉察到自己的恋爱脑状态正在给自己或者恋人带来伤害时，你可以采用合适的方式来调整自己的恋爱脑的状态。
二、如何治好恋爱脑？
1、客观看待自己的恋爱状态
每个人对于爱情的定义不一样，如果你和恋人对于当下的状态很满意，那么，不管其他人怎么看待这段关系，都没有关系。
即使你是恋爱脑，也可能会遇到足够匹配你的对象和一段完美的关系。比如，两个人都是恋爱脑，那么你们可能会体会到较大的满足感。
但是，你要注意的是，你需要分辨恋人是否在对你进行pua或情感勒索，因为在这样一段不健康的关系中，你是很难觉察出来的。
你可以观察自己的状态是否因为这段关系而自尊心受挫，总是怀疑自己不够好，或是觉得自己付出的不够多，并持续性的贬低自己。
总的来说，当你在一段亲密关系中，积极情绪和消极情绪的比例小于5:1时，你要意识到这段关系可能给你带来了一定的伤害。
2、关注自己真实的需求
你可以试着去觉察：
我是否想要通过这段关系，来满足或治愈我自身的某种隐秘性的需求与渴望？
我是否希望恋人可以背负我的人生？或是渴望恋人能够拯救处于水火之中的我？
如果你把自己没有实现的愿望寄托在恋人身上，那么，你可能会变得过度迷恋这段感情。同样，如果你试图去拯救恋人，你也是在干涉恋人的人生选择。
你需要找到自己内在真实的需求，并针对性的做出改变。这个过程可能会比较困难，但是，这是很有必要的。
因为一段健康的关系需要具备以下的特质：相互独立又依赖，彼此都能够做到物质和精神上的完整独立，并且懂得如何调整自己的心情。
3、学会关怀自己
你可能会觉得恋人过度的优秀和完美，让你觉得自己配不上恋人，因此，你会试图改造自己，成为恋人心中完美的对象。
但是，这种没有原则的改变，很难得到恋人的肯定，也会让你自己变得面目全非，失去自我。
一段健康的关系，应当是两个人都可以做回真实的自己，并能够从对方身上感受到自我价值被肯定。
因此，当你发现自己又一次把恋人的需求放在前面时，不妨试着问自己：我有没有照顾好自己的需求？
如何拯救恋爱脑
自我接纳，发现自己的价值。
建立一个信念，即使你有过过去那些负面经历，但人值得被爱，不纠结于无法改变的过去。看看现在你已经拥有了的东西，人拿着放大镜去好好看待自己的优点，可能敏感，但有一颗很强的可以理解别人的同理心。
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