【绪言】不想挽回想放下？不想挽回想放下的人？老司机告诉你，答案往下看“不想挽回想放下”的内容如下：
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不想挽回渣男了，该如何放下？
不要再联系了，尽快找一个新的恋情。
一、不要联系
联系等同于导火索，何况分开越久，男人和女人越有可能成为干柴和烈火，用时间以及空间来隔绝才能一劳永逸，否则来日方长可能存在的隐患，将会在分手的那一刻起就已经在交际的土壤既会生根又会发芽。
双方跟彼此不要再次联系，将关系彻底打回陌生人的原形，更好双方跟彼此当面把联系方式统统以及彻底删除，但凡有一方没有删除，将会留下死灰复燃的隐患，很多情侣在分手若干年之后，依旧会拖泥带水，无不是因为当初的联系方式没有斩草除根，双方跟彼此的久别会形同于春风，将会春风吹又生。
二、尽快投入到下一段感情
更起码自己的注意力会转移，否则孤单以及寂寞会加剧想念，离别的副作用往往是没有适应导致。感情既然结束了，你也就没有顾虑，旧的去了，新的就会理所应当应运而生，一段新的感情才能替代一段旧的感情。
一个新人才能替换一个旧人，很多人没有走出来，不是没有找到新人就是新人没有令自己称心如意，在此提醒，虽然需要尽快找，但是照样需要重质以及重量，假使饥不择食做出的抉择，新人将会成为旧人的影子。
三、杜绝触景生情的可能
有些地方，在余生要绕道走，共同走过的地方等同于线索，一个线索可以引发一段回忆。跟朝夕相处共同生活过的地方彻底挥手进行告别，再见意味着分别之后，再也不要相见，只因再见意味着会浮想联翩。
触景生情之后，将会紧接着睹物思人，有些人很容易忘记或者不再想起，可是去先前共同走过的地方，曾经的努力会白费，眼前的场景会恍如昨日，毕竟人虽然非了，但是物还是原来的模样。
总结：彻底以及完全放下一个人，不是没有可能，而是你愿不愿意去操作，但凡你用切实可行对症的方法，将一个人抛之脑后，甚至从自己的记忆里抹除，将会有极大的可能。
作为一个不想被挽回的人，该如何直接拒绝对方的挽回？
你可以尝试直接拒绝回复对方的所有联系，通过这种方式来中断两个人的感情。
如果两个人已经分手了，你们两个人就需要尽可能开启新的生活，没有必要在过去的感情上过分纠缠。即便对方苦苦挽回自己，如果两个人确实不合适，两个人在一起其实没有拉扯的必要，因为这种行为只会导致两个人陷入到感情的泥潭当中。在这种情况之下，我不建议你通过所谓的得体的方式来回复对方，你完全可以选择把对方的所有联系方式拉黑。
更简单的方式就是拉黑对方的所有联系方式。
试想一下，当对方尝试挽回你的时候，不管你通过任何方式来回复对方，你们两个人的联系始终没有办法中断，这也意味着你们两个人会在感情的问题上藕断丝连。如果你想要彻底拒绝对方的挽回行为的话，你可以尝试拉黑对方所有的联系方式，你们之间自然也不会有任何关系了。
你不需要委婉拒绝对方。
既然你们两个人已经分手了，所以你没有必要用得体和委婉的方式来拒绝对方。你可能会认为这样做属于好聚好散，但这种行为反而会导致你们两个人过分纠缠对方。如果你们两个人之间已经出现了不可挽回的问题，你就需要尽快认清现实，同时开启新的生活。
你需要有效转移自己的注意力。
如果你总是纠结感情问题的话，不管你怎么回复对方，你会发现自己始终忘不掉过去的感情。对于你个人来说，你完全可以去结交新的朋友，甚至可以选择换一个城市生活和工作。在你转移了自己的注意力之后，你会发现感情的问题其实非常简单，你也会逐渐走出过去的感情阴影，两个人的关系会渐行渐远。
无法挽回，我要怎么做才能真的放下一个深深爱着的人？
一、明确自己对感情的需求。
其实你所需要的是一个双向奔赴的感情，也希望对方能够像你爱着他一样爱着你，和你一起经营未来的生活。但现实情况是对方已经放弃了这段感情，并且已经表明态度要和你分手。那么此刻的她已经不再是你理想中的对象。你其实并不需要一个不爱你的人。
你要明白你所需要的感情是什么。即使你去追求，去付出，但如果那个人给不了你任何的回应，你的付出都是无用功。你现在之所以会感到痛苦，因为你放不下曾经对待这份感情的初衷。所以从客观角度上分析，你理想中的那个伴侣实际上已经消失不见了。虽然你们的故事依然存在于历史的时间长河。虽然她还生活在离你不远的地方。但她已不再是那个可以与你一起生活的人，所以，该放手的时候就要放手。因为你曾经需要的那个人已经变了。
二、不要用忘记来加深记忆。
很多失恋的人都有一个不好的习惯，就是习惯于去回忆过往和曾经恋人的点点滴滴。内心越想忘记越回忆，越回忆越记得深刻。这样会形成一个怪圈，就是越想忘记越难忘记，你的每一次回忆都象是一颗针，深深地刺在你灵魂深处，让你痛苦不堪。而失恋的人往往却迷恋这种痛苦。似乎由思念产生的痛苦是对于这段已逝情感的慰藉。但这对我们走出不良情绪是没有任何帮助的，因此你更好转移自己的注意力，不要一遍一遍的去回忆你和他的过往，更不要让自己沉浸在过往的回忆中，一次次的唤醒失恋的痛苦。要通过分散注意力的方法，让自己的精神状态渐渐好起来。
三、建立一个新的目标。
有一个目标，就会有追求，有追求就会有希望。希望是让人类精神快乐的源泉。这个目标可以是提升自己或是完成一个任务。任务不要太难，也不要太容易。让它对你而言具有一定的挑战性，还是通过自己努力可以达到的。
或许一开始的时候，你会觉得没有什么效果，但坚持几天后，你就会发现你的生活忽然变得有意义起来。因为忙碌会让你的生活变得充实。而你潜意识中的任务驱动力，也会积极调动你的热情去完成你的目标。这样便会从侧面弥补你精神状态中的空虚感。
四、和过去做一个告别。
很多时候，一段感情。难以彻彻底底的放下，是因为没有在你的内心深处。和他做一个完整的告别。因此，你的潜意识会觉得这段感情还没有结束。那么如何跟以前的感情做一个？彻底的告别呢？其实在这个世界上。很多人都有失恋的经历，并不是你一个人才会这样的痛苦。只是很多人都已经走出来了，相信你也可以做到。
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