【导读】挽回冷淡断联？更有效的挽回就是断联？全网经典解读，解决你的疑惑“挽回冷淡断联”的内容如下：
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怎么挽回断联的男友？
; 断联这种为人处事的方式，很多人都会感觉做得非常极端，然而有些男人就比较适合这样，当那个人爱你的时候发现你失去联系的就会满世界的去找你。断联彻底男人都会复合吗?
也是女人会去想的一个问题，因为两个人一旦出现情感矛盾的时候，你就会受不了对方的某一些做法，当你选择反抗拒绝，但是没有更好方法的时候，很多女人就会选择悄然消失在这个男人的世界当中。不过当你遇到了一个不同性格以及处事有不一样方法的男人，你也会感觉到特别心中没底更多，也是因为两个人在矛盾产生的那一刻没有学着去解决，而是选择利用这种方式来逼迫对方就范。想要在感情中获得自己更爱的男人的心，你也知道怎么做才比较合适。
一、 断联彻底男人都会复合
1、
男人为什么会低头，是因为离不开你吗?不更多也是因为对你的爱还是放不下一个女人选择断联。利用这种方式让男人和自己复合的同时，你也要知道其中所担的风险非常大，所以一闹矛盾有脾气的时候，千万不要轻易做出这样的选择。
2、
每一段感情都会因为一些人一些事，更后导致两个人之间的关系不和。要知道在利用断联这种方式，会对于两个人都造成伤害，因为你在这样主动的同时，对方的心开始慌乱，对方对于这段感情也没有一个确切性的答案了，所以说感情的走势更多也是要看你的那些行为了。
二、 断联三个月男方心态
1、
男人心里整个变化过程都是由刚开始的不舍到中间的无所谓，再到更后如果还有机会两个人还能够在一起。所以说整个男人的心理变化也是非常之大，断联并不是所有能够再次相遇的更好方式，一定要懂得怎样去把控这个关键时间。
2、
思念的痛离不开的伤，每一个男人在承受了这些以后都会感觉到无地自容，4个月的时间，虽然说很漫长，不过对于这个男人的一生来说也是此生难忘，因为爱着你，所以才会有这么多的心理变化。想要让你们的情感回归，那么你要懂得及时去挽回这个男人。
不要以为两个人闹矛盾，断连就是更好的求复合方式，它也是存在风险存在一定的不可预期性。
暂时性的分手是很多人在情感出现问题时经常利用的手段，不过你也要知道什么样的方式，在哪个时间段应用，断联彻底男人都会复合吗?
了解到答案以后，你也能够明白那个男人是怎样的情绪了。不要认为一段感情暂时性分手就可以解决问题，当你在那个人的世界中悄然无声消失的那一刻，对方刚开始会着急，但是时间久了，对方或许也就不会那么在乎你了，遇到感情的事情千万不能盲目的跟风。一定要懂得你们之间所发生的问题，怎样解决才是更好，因为当你选择去离开一个人的同时，那个人受到的伤害也不比你受到的小。选择爱一个人更好的方式就是和对方去沟通感情，去加深感情，而不是换一种方式去惩罚对方。
男友不主动联络甚至断联，我该如何挽回爱情
男友不主动联络甚至断联，我该如何挽回爱情
由于不了解您与男友目前的状况与感情状态，建议您与我私信，我们具体情况具体沟通，希望能帮助到您。
分手断联后男友跟我互动，我该如何挽回呢？
花镇情感导师冷爱回复：
如果采取的断联方式确实起到作用了。这是一个真性分手，所以我建议你应该继续断联下去，直到你完成了自我蜕变。
另外，我简单分析一下你这个案例。描述虽然有点短，也许，你是那种需要恋爱双方有较强的联络频率的人，而对方可能是需要独立空间相对比较多的人，因此，当你们在一起的时候，可能双方争吵的原因是这个。他觉得你太粘人了，他可能需要更多的独立空间。而你会觉得他太疏离，你需要他给你提供更好的依恋感。因此，我建议你需要在完成蜕变后，在创造交集，这样挽回前男友的成功机率会比较高。
男友不主动联络我该如何是好
那你联络他吧，两个人之间总要有一个人主动的，感情联络上不密切，爱情就会变得平淡，你如果想要继续维系，那你跟男友好好谈后冷静地做决定吧。。
如何挽回断联男友
不要去挽回，挽回来的不是男友，是男神，你得供起来。
男友的前任骚扰不断，我该如何挽回爱情？
你说不管拉黑多少次，她都有办法找到你们的联络方式，尽情骚扰，即使连电话号码都换掉，她还是像赶不走的恶鬼一样，又出现在眼前。我要是你，一定不会放过假装尽心尽力举办驱魔仪式的男友，搞不好就是他暗中作鬼，不然现代社会想遮蔽一个人还不难，不仅不难，只要你愿意花钱，她每一个电话号码都可以在骚扰过你后，出现在大街小巷无数招贴广告上
但糟糕的处理方式就是这样，一方出来大骂你有完没完毫无廉耻，一方偏就生生不息就要你难堪。
如果你年轻，不用那么着急，先等等，让男朋友手撕干净前女友，你再继续锦绣良缘。防止他没撕干净，这期间再相几次亲也无妨。
如何挽回前男友 断联
她知道你喜欢她吗？-- 不知道的话，你大胆的去追求下。 知道的话，你要是真的放不下她就等，等到你不想在等了。等到她答应你。 追女孩就是要大胆的去追，既然喜欢就别太在乎脸皮的事。呵呵 我以前就是这样。胆小只会让她走掉。 当然-感情的事强求不得，她真的不爱的话，你就放手吧。
万千爱情该如何挽回，热情主动
很多人对挽回这件事一直存在着不小的认识误区，下面就分享一下挽回所需要用到的知识，希望对你有帮助！
1.你真的需要挽回吗？这个问题看似简单，实际上很多人都没有想清楚，他们只不过是自以为需要挽回，而实际情况并不符合挽回的情况，完全是在浪费时间。
①分手的根本问题并没有得到本质解决
举几个例子，因为异地分手，因为家庭反对，因为重大抉择意见分歧的分手这三项是很多人想要挽回的情况。
但是每次一问，百分之九十的人并没有实际为了解决问题而付诸实践，仍旧没有商量好异地情况的归属，家里人依然持有反对意见，对于重大问题仍然是各执一词。
那此时的挽回只不过是为了给你的感情“续命”，延长时间并不能逃脱第二次分手的结局，这会对双方造成二次伤害。
②你不需要挽回，你只需要新人
还有一种人想要挽回，只不过是他需要谈恋爱了，而目前没有合适的目标，那去找谁呢？显然知根知底的前任更合适。
但实际上他根本不爱那个人了，当寂寞被填满，破镜重圆的热情被消耗过后，剩下的只会是日益增长的嫌弃与厌恶。
她不是你召之即来挥之即去的玩具，你只不过需要一个人的陪伴，而这个人正好熟悉。这种不负责的态度是对感情的不尊重。
2.你们是真性分手还是假性分手？
真性分手和假性分手在性质上有很大的不同，这就导致了他们在处理方式上的天差地别。真性分手，顾名思义是女生已经下定决心离开你，她希望你离开她的生活，具体表现就是拉黑你所有的联络方式，切断和你的一切联络。
而真性分手的挽回方式一般都是冷冻，不要通过资讯轰炸再次激发女生对你的负面情绪，然后提升改造自己，借助第三方恢复联络，通过在沟通中展示自己的改变来让她重拾对你的美好回忆，然后再续前缘。
而假性分手本质上都根本不算分手，而更多像是女生情绪化的决定，她的目的不是离开你，而是通过过激的手段激发你对她的重视。举个例子，假性分手，就像婚后吵架女方的回娘家。
所以假性分手，一般女生还会保持你的联络方式，甚至会维持联络，只不过态度表现冷淡，但是有趣的是，她们对你冷淡，但是朋友圈更新却特别频繁，恨不得告诉全世界自己失恋了。这个时候，你要是再冷冻她，你就等著假性分手变真性吧。
所以这个时候，聊天不能断，关心不能断，然后找个借口把女孩子约出来，表达自己特别不舍，以后绝对改正，世界不能没有她……怎么深情怎么来。
这个时候女孩子其实根本没有放下你，在一番欲拒还迎后，还是会表面翻着白眼，内心笑嘻嘻的被你搂过来。
3.怎么表达不舍和懊悔
不管你是假性分手还是真性分手的挽回，都绕不开一件事，向女孩子表达你曾经的歉意。但是就道歉一事足够难倒无数男同胞了，因为道过歉的男孩子肯定得到过“一点诚意都没有”的评语，明明满心愧疚就是不会说。
我们男人道歉重在解释行为，一个劲的告诉女孩子这个事不是你以为那样的，真实的情况是这样的……但实际上女孩子不关注事实，她们关注的是你的态度，以及她们的情绪。
举个例子，如果你女朋友半天不回你讯息，你着急，电话一接通你就劈头盖脸一顿吼，这时候女孩子生气了，你怎么道歉？
错误的方式是说，我不是故意吼你的，我不是凶你，我是担心你……巴拉巴拉……你继续说，女孩子白眼都翻到天上去了
正确的方式是告诉她：我没有在乎你的感受，你忙自己的事情结果突然接到我的电话，一脸懵逼的结果迎来我的一顿指责，这吓到了你是我的不对。而且你是一个大姑娘，有自己的生活，我不应该把你当成一个小姑娘每天管着管那，这会让你感到不自由，我以后会给你更多自主空间的，不过亲爱的我有时候也会担心你出事，所以如果你忙，可以先和我说一声嘛，我也能安心了。所以，你们在挽回女孩子时，如果要道歉，千万别去解释你本来想怎么样怎么样，她心里还不清楚嘛？
你的重点一定要放在，你对她造成的伤害，你没有在乎她的感受，你要说出来她心里的想法，而不是一个劲的为自己辩解。
4.挽回的本质究竟是什么
挽回的本质，是再一次的重塑吸引。
任何恋爱问题的本质，都绕不开吸引两字，但是在挽回中的吸引又和其他情况有所不同。因为你们之前相处过太久，对方对你太过于知根知底，即使你原来有不少的优点，对方也会渐渐习以为常。而再加上分手带来的负面情绪，对方只会更加看不到你的长处。
那我们在离开的这段时间的高价值展示又该怎么做？有两种办法。
①加深原有的高价值你原来可能有想法，有潜力，但是和你在一起这么长时间，也没见你做出什么成绩，那么这次就把你的想法付诸实践；
你原来可能生活丰富，有情调，但是和你相处久了才发现你原来就是知道几个比较好的酒吧咖啡馆，那么这次不如培养一个自己的爱好，真正让人觉得你有自己的生活；
类似这样的举动，加深原来的高价值，让女生觉得你真的做出了改变
②开辟新的价值领域可能你原来工作很优秀，但是这次不如展示出来你在进修一门你感兴趣的学科；可能原来你不爱运动，那么不妨去健身锻炼有个好身材；可能你原来不怎么出去旅游，这次不如多去周边走一走丰富一下自己的生活……
让女生看到你不一样的改变，让她被你的不一样吸引，让她对你的改变好奇，让她再想来接近你。
这就是我们经常说的二次吸引，给人看到不一样的你自己。
面对分手，我们每个人都会心痛，都会急切的想要追回曾经的爱情。
但是不著急，先好好问问自己：我真的需要挽回吗？我这是真性分手还是假性分手？我应该采取怎样的策略？我怎么真正让女孩子感觉到我的不舍与后悔？怎么建立新的吸引？
情感是感性的，但是情感问题的解决，永远是理性的，希望这篇文章能够给各位提供一个挽回需要的逻辑与思路。
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挽回爱情之冷冻期该做什么：不主动联络对方
冷淡周期有多久？这个不确定。有错要认，道歉要及时。用诚心去打动对方。有心挽回用心努力~
用心了解原因，才好对症下药。可能对你不满意，可能有所顾虑，努力提升自己，证明自己就是更适合对方的人。
恋爱的重点就是要有共同语言！了解对方的兴趣，自己也培养那方面的爱好，只要两颗心都在努力靠近就好。恋爱就是相互了解的过程，要有交集和交流才会有发展~
当相处不好，没有共同语言彼此不适合，就没有必要勉强自己，继续维持也只能是累人累己。更不要过分纠结。
一时冲动跟男友分手，我该如何挽回爱情？
花镇情感导师冷爱回复：
我认为，一切“先分手，后挽回”的行为，都是耍流氓。
针对你的具体情况，此时此刻如果你再去挽回，只会让事情变得更加糟糕。因为目前更主要的问题，不仅是“他比你年龄小，他没那么爱你……”这些都是次要的，更主要的问题是你的心态不对。“其实我就想让他每天找出半个小时专心陪我一下，这都不行吗?”“这都不行吗?”的意思翻译一下就是“你凭什么呀?”这句话反映出你的心态是不对的。
当你问“为什么”的时候，这件事你暂时还解决不了;当你问“怎么办”的时候，这件事已经快要被解决了;而当你问“凭什么”的时候，说明你内心还带有一股傲气，带着傲气去挽回前男友，你觉得可能成功吗?
你要知道，一个女孩从幼稚走向成熟，一共需要经历三个阶段：
阶段一：“凭什么”：凭什么他对我不够好?凭什么大家没有那么爱我?等等。
阶段二：“为什么”：你找到了这一切问题的原因。
阶段三：“怎么办”：你去想办法。
只有从“凭什么”到“为什么”再到“怎么办”，你才是真正地成长起来。因此，先更重要的任务是，你要先调整好自己的心态，不要以傲娇的姿态待人，学会互相尊重，互相理解。从男友对你的表现来看，你们之间还是会有复合的可能性的。当你完成了蜕变，变成一个善解人意，成熟可爱的女生的时候，你再去挽回前男友吧!
男友不主动联络我，如何对付他？
也不主动联络他看看 久了他就会发觉的 男的都比较愚笨
女友分手后对我很冷淡该怎么挽回啊
女友分手后对我很冷淡
女友分手后对我很冷淡，恋爱很美好，但也很难维持。没有哪对情侣能够相处的一帆风顺，过程中总会有些磕磕绊绊的。能完美的解决这些磕磕绊绊，感情就能很好的维持，女友分手后对我很冷淡怎么办？
女友分手后对我很冷淡1
一、分手后很冷淡怎么挽回
1、找根本原因
人在遇到任何问题时，第一反应便是把所有的原因归结于外在。
比如说考试失败了，会认为是题出的太难，邻座的同学的椅子的响声影响你答题，监考老师太啰嗦让你心情不好，等等。
你却从不认认为是自己不够努力，才导致你全盘皆输。
女友突然对你变得冷漠，爱搭不理，可能不是她的错，不是外在条件的错，可能很大的原因正在于你。
比如，没有关注到她的情绪变化，在某一件事情的处理方式上不得体，忽略她的感受，你的态度影响到她的态度。
对待一件事情，不仅要外归因，更要“内归因”，客观对待，理清事情的现状。
2、增加与女友的沟通
这种沟通指的是“有效沟通”，而非互相推卸责任的“无效沟通”。沟通之前，需要注意以下几点：不抱怨、不责备、互相尊重。
站在客观的角度处理问题，认真倾听对方的想法，多些理性少些感性，以解决问题为出发点，而不是为了发泄情绪而不顾恋人的感受。
找出问题的症结所在，然后商量如何解决，共同商讨，给予对方足够的尊重和认同。
在整个沟通的过程中，禁止一切抱怨和责备的行为，尽量避免给对方带来不舒服的感觉。
站在对方的角度，设身处地考虑她的感受和想法，别因为一时冲动而伤害彼此。
3、增加情感投入
无论两个人之间有多大的矛盾，发生过多么严重的争吵，但是感情基础是一直都在的。逐渐增加情感投资，增加陪伴与关心，建立情感链接，偶尔准备惊喜和礼物，重新点燃她对你的情感。
同时，也可以带她去你们之间约会的地方，重新利用心锚来唤起她对你的感觉，促进感情的升温，当然这一切建立在你的良好态度之上。
开始一段恋爱很简单，维护一段长期关系却不容易，这需要两个人付出共同努力，有问题及时处理，别去拖延，一旦拖延就容易造成大矛盾。
二、怎么挽回冷淡的女友
1、多沟通
有的男人在分手之后都不知道自己的问题出在哪里，挽回的时候也说不定点子上，让自己女朋友更加失望，这个时候更好的办法就是多和女朋友沟通，看看你们的根本问题出在哪，多听听你女朋友的心声。在了解了你女朋友怎么想的之后，这样就把容易有什么矛盾和误解了，这个时候再给你女朋友看到你的诚意，她才会改变对你的冷漠态度，对你热情起来。
2、自我提升
如果你女朋友对你冷漠是因为你对她没有吸引力了，她已经厌倦了你这样的人，那就要在挽回中进行自我提升，重塑个人魅力，对她建立二次吸引了。试想一下，当你一全新的面貌出现在她面前，她自然会对你产生好奇，进而对你产生兴趣，那时你还怕吸引不了她嘛？
所以在分手后男生也不要一味的去消沉，更多的应该去丰富自己的生活，提高你的生活质量，让自己变得更优秀，当你变得更好的时候，女人自然会被你再次吸引。不过，复合之后记得继续保持这种自我提升的理念，对她形成长期吸引。
3、满足她的情感预期
女人其实对自己的感情抱有很大的预期的，她们会对一些特殊的日子、特殊的事情，提前想好浪漫的情景。而如果男生们不了解这些，也不注重这些，那么女生也会迟早对你失望。这个时候你可以多观察女生期望的情感预期，力所能及地去满足她的情感预期，给她一些小惊喜小浪漫，从而使你们的感情浓度不断增加。
三、分手后的复合秘籍
1、 短期冷冻，接纳分手事实
大部分男生在分手初期，经常不回去寻找是感情出现问题的根本原因，而是一心道歉，认错，希望得到对方的原谅，以此来挽回女友。可是分手初期这样的行为不但不会得到对方的原谅，甚至很容易激起对方的抵抗心理，从而加强对方厌恶感，坚定分手的信念，更终导致两人的关系陷入僵局。
因此，现在需要做的第一件事就是，表明自己不打扰的立场，成熟冷静的分析感情上的问题，并明确表示希望还可以做朋友。
2、自身建设，提升自我
在彼此冷静的期间，建立自信，认清自我价值。有哪些做的好的地方总结出来，做的不好的地方，督促自己改进。
多做一些情侣相处上的功课，再把握相处有度的情况下，提高自己的姿态，不再将自己摆在一个较低的位置上，恋爱的两个人是平等的，任意一方出现倾斜，感情都要出问题。所以，在感情出现矛盾的时候，不要总是逃避问题草草认错，要积极解决生活上的小问题。这样才可以避免更大的问题爆发。
3、建立二次吸引，邀约挽回
可以以工作或其他客观原因进行联系，这样会降低女方戒备抵抗心理，掩饰自身需求感，从而展开新的`话题。
在聊天中围绕积极地工作状态及工作经验等内容，打造阳光向上的形象，聊天内容不会尴尬，进展顺利。
在聊天氛围基本稳定的时候，尝试聊一些生活中的问题，增加彼此新的了解，重新建立共同联系，此时建议聊一些共同爱好等拉近彼此距离，回归正常朋友关系。
在两人关系进一步稳定是，就可以进行现实生活中的约会了，在相处中，自信细心地与她沟通，营造舒适的氛围，给女方足够的安全感，多注意在细节上体现你的感情。
专家解析：
矛盾是能积累的，越来越多的矛盾积压起来，就跟气球一样，一旦爆炸了，导致的更严重的后果就是分手。对方对你冷淡，是因为相处过程中有太多的矛盾没有得到有效的解决，想要跟女友复合，需要降低矛盾点让女友重新接纳自己。
女友分手后对我很冷淡2
作为男人，应该怎么正确挽回自己的女友，这就有以下比较有效的建议：
1、分手的原因。
在爱情关系中，更根本的不是如何去改变对方，而是如何去适应对方。许多人追求的时候都是一副绅士的样子，追到手后就开始原形毕露，比如：不冲厕所？短袜一周不换？骂人？男人做这些事没什么大不了的，但在女孩眼里，这些事是无法接受的，也是很不好的一些行为，即使你们住在一起，还是要互相照顾彼此的感觉，这些对方讨厌的行为尽量不要出现，做个有礼貌的绅士。
缺乏上进心，缺乏上进心是目前分手挽回比较大的困难，很多男生都不知道这一点。由于女生不会喜欢一个没有上进心的男生，试想一下，女生在更好的时候，把自己的后半生交给了一个男生，希望这个男生能给她快乐，但你的确是一个整天游手好闲，只会玩游戏的人，有多少人敢放心的跟你走？
对社会一无所知。许多女孩都希望自己的男人是个社交高手，能够在任何场合都能很好的帮自己处理好朋友关系。在女生看来，这样的男生更是拿得出手。但有的男生却是社交恐惧症，总躲在更后，不敢和陌生人说话，觉得自己的女朋友就是自己的港湾，这也是为什么更近老在调侃，女人慢慢的活成了汉子，汉子慢慢的走上了女强人之路。
2、调整心态。
要调整心态，面对分手这件事。许多人分手后仍然不能正视这一事实，去反复跪求对方回到自己身边，告诉对方没有你活不下去，这样只会使对方产生厌恶感和排斥感，以为自己的离开是对的。要不就好好想想，换种方式去挽回对方。
给自己一点时间，感情是两个人的事，当你们的感情出现问题时，双方也都有问题，所以给自己一点时间，冷静下来，想想你们分手的真正原因。要真正解决问题，必须找出问题所在。仔细想想自己是因为报复想要挽回对方，还是因为面子不能接受自己被分手或不甘心，只有在考虑清楚自己是要挽回还是要追求新的幸福时，才不会做傻事。
3、引用挽回女朋友的话。
真诚承认错误，换位思考，相互体谅对方的困难。人们在情绪不稳定的时候很容易做一些无法挽回的事，所以我们在挽回的时候一定要照顾好对方的情绪，这时也许就是你和对方争吵的时候，越想进入对方的怀抱，对方越会拒绝你千里之外的你。
因此，我们需要跟随彼此的情感，感同身受，这里的感同身受一定不是伪装，而是站在她的角度，去体会她的感受，这样你就可以真正地去思考自己的问题。你可以说：”反省了这几天，我发现自己以前太自私，许多事都没顾及你的感受，只顾自己顺心，让你受了伤，对此我很抱歉，我以后会改正，希望能给你幸福。"
你也可以对她说：“刚分手，我还是很不习惯，你可以每天给我打个电话或发个短信给我，让我慢慢的适应你的离开”，你还可以对她说：“没想到这么快就分手，其实还有很多事情没有做，虽然现在分手，但我还是想完成我们以前的那些约定，做完之后我会离开你，不再纠缠你，这样我会更好，希望你会喜欢，如果你感到困扰，请告诉我。”
分手不代表结束，分手挽回也是常见的，控制好自己的需求感，慢慢拉近双方的距离，调整好你们之间的距离，逐渐复合；挽回只要你坚定了自己的信念，找出了你们之间的问题，调整好了相处模式，挽回女朋友其实也没有什么难度。
挽回爱情当中需要断联
挽回爱情当中需要断联
挽回爱情当中需要断联，是否需要挽回就要问自己的心了，要从多方面考虑爱人变心的原因，一个人一旦出轨就会抛弃道德束缚，破裂的感情始终会哽在心里，挽回爱情当中需要断联，选择权始终在你的手上。
挽回爱情当中需要断联1
第一种状况：也便是常见的分手后各类作死
又哭又闹，羁绊撒泼，反反复复，鬼哭狼嚎。一段时刻之后，对方终于忍不住把你拖黑了。试问这时分，你是被拖黑的一方。除了被迫断联以外，别置疑，你再羁绊就或许真的老死不相往来，你再打扰对方，对方会深信自己分手是正确的挑选。
第二种状况：相爱分手，分手后后还能做朋友的
分手后还能像朋友相同互相关怀互相支持的从前恋人，要么出于对方的愧疚，要么出于双方的自愿和平分手，这时分，两个人的矛盾并没有很大，在矛盾不大的时分以朋友身份在对方身边等待复合机会，是更简略的复合手法。只需捉住对方的空窗期和思念期，复合不过只是时刻长短的问题而已。关于分手后对方心思四个阶段，下次再详细解释。
断联，复联。从复联以后的走势都是从朋友做起。那假如分手后本来便是从恋人转换成朋友联络，那这直接属于半假性分手，断联的必要在哪里？人家吧啦吧啦跟你做朋友，你想着用断联的手法逼人家着急来找你吗？送你一句话，你或许断着断着，对方已经开始下一段，等你发现自己失去了更佳挽回时刻，对方或许一张请帖送给你。能做朋友，就别矫情的想着断联，朋友联络是一种很好的过度。朋友变恋人是屡见不鲜的复合进程。何须自己作死要断联呢？
第三种状况：没爱情分手，无羁绊
对方对你却是没感觉，提出分手，你也赞同，而且并没有羁绊，外表上说做朋友，其实联络冷得比陌生人还陌生人。这种对方冷处理，自己一头热的时分，奉劝，挑选性断联。
所谓的挑选性断联，根据其时分手状况以及对方分手态度而定。假如对方分手时对你没有一丝感觉，包括愧疚，自责等等都没有的时分，奉劝更好还是暂停一段时刻的联络吧，这种状况下你联络对方，只会得到迎面而来冰桶应战的`凉快。
如果，你和自己的另一半闹了矛盾，而你又无力挽回的时候，不要灰心，不妨加下情感老师的助理，让她帮你安排擅长解决情感问题的顾问老师，先分析下感情出现的问题，给你专业的建议。
挽回爱情当中需要断联2
第一阶段,突破防御.
1、你首先要做的就是承认你们之间分手的事实,并且不要向做他任何的解释或承诺(这个,我想在急救篇说过,分手敏感期他是否定你的,所以你必须正视分手这个问题).同时对你们的感情进行反省(找到你们感情的问题)。
2、反省
二大原则,一是他的顾虑以及他说出来对你的否定。二是深层次的心理分析(包括年龄,环境,家庭背景,人际关系,以前的情感经历,性态度,等等)关于这个具体方法只能以具体案例进行分析了。随机性比较大。
反省时同时对对方的处理
(1)[分手后 他不接你的电话不回复你的短信 不愿意与你见面 甚至不愿意听到任何关于你的消息]
这样的情况下必须冷处理,一定要留住与他(她)交集的机会(事件,物质,他(她)答应没有完成的事件),否则连交集的机会都失去了,就真的不可能成功挽回爱情了。
还有一定保持自己冷静的心态和情绪。
他为何要躲避我?
他为什么不理我?
他为何对我这么狠心?
他心里是怎么想的?
他到底还爱不爱我?
不要不断的问自己这些愚蠢的问题,要知道对方不回你电话,是正常的。对方会你冷淡,也是正常的。
如果你的生活里全部是他,除了他,你没有其他事情可做,也没有任何其他想法。试想一下,如果他知道你现在是这样的生活状态,他会怎么想?他会更加的远离你
不是吗?所以,想成功挽回爱情,首先就是要做好自己。谁知道他(她)会不会一直在暗中关注着你的近况呢?如果他(她)看到你这样他(她)就更不会回头了。
这个时候一定要打理好自己的生活,并重新认识自己,保持自己良好的生活态度。对于他的情况多收集,但不要打扰他或者被他知道。
[冷多久....]
其实时间这个没有特别规定。(以一个月以上,三个月以下)
他对于你的否定态度就越小,也就越容易改变对你的想法。试想一下,当你时隔一段时间,以全新的形象和状态重新走进他(她)的生活,会给他(她)带来多大的新鲜感?此时你们之间这样平等的沟通和交流,才是你挽回他(她)的正确时机。
(2)[分手后 成为“朋友”关系 不拒绝与你保持着联系和交集]
这个时候,不需要再冷处理,但也不能太热情了。
分手后的两个人不可能成为朋友,我想这个道理谁都懂。
那为什么分手后还要以朋友的身份保持着交集和联系呢?
“分手之后,我们还是朋友”我们经常听到这样的话。对你说这句话的人很好的表现了他们的风度。但其实这只是因为他们还没有找到更好的人选,暂时把你当成自
己寂寞和空虚时的一个寄托,或者只是抱着新欢旧爱能共聚一堂天真想法。所以不要被“朋友”这两个字欺骗了,他(她)心里对你的否定态度其实并没有因为你们
之间的“朋友关系”而改变。
你们之间还会偶尔见面,吃个饭、喝喝咖啡、倾诉一下心事。
记住,这个时候千万不要表现出自己感情的廉价,
不要提和好,不要提以前你们之间的事情,不要提任何暗示和好的任何话题(这只会加重他对你的否定的理)。
要抓住有限的沟通和交流的机会让对方感觉到你的改变。
抓住有限的机会 让对方感觉到你的改变, 增加自己的筹码
(3)[心态的建设]
能否成功的挽回爱情,心态是非常重要的。
很多挽回的当事人都说好累。其实情况并没有你想的那么糟糕。因为你是在挽回,你会吃苦,牺牲快乐,这是正常的。不要因为对方给你的不多,你就开始悲观,开
始没信心。挽回本来就是要你一个人来承受两个人的痛苦,解决留下来的问题。你会难过,你会觉得你吃亏,你会觉得自己很贱,这些都是正常的。但并不是对方破
坏,而是你自己不愿意去提升。
不要放弃,但同时也不要太在意,也需要专注于自己的事业和生活,毕竟感情并不是生活的全部。
努力提高自己、改变自己。无论是外型、气质、想法、脾气,全部都做一个改变,但并不是为了他(她)而是为了你自己。让他(她)看到自己更真实更美好的一面至于他(她)会不会重新选择自己,这是他的自由,绝不强求。
第二阶段：互动阶段
一、当第一阶段突破防御后，就是我们说的互动阶段接着上面说的，当你们开始联系的时候时，他开始不拒绝你的电话和短信的时候，就进行主动进攻了。
一开始挽回，正常的手段就是进攻。主动攻势一段时间后，发现没有效果，怎么办?
你可以试着被动看看，从对方的视线中消失，去试探对方会不会主动找你。不论是电话或是短信，都不要再主动。因为你一直在主动，他(她)认为你一直都在。所以他(她)感受不到自己其实还是爱你的。
如果你被动，他(她)还是不理你的话，那么你有两个选择：
1、你还没找到对方的顾虑点（也就是说你身上还有他无法接受的东西），所以暂时不再主动（也就是上面说的冷处理）继续加强自己对你们感情之间的理解。
2、立即回归主动，再试试看。
你再次主动时，他（她）有理你、有回应你，那么代表有效果出现。
假设因为你的消失，他对你主动，那么你又有两种选择：
1.不理他(她)。 2.开始跟他(她)有联系，但是故意冷淡他。
其实方法一直都在循环。主动进攻不行,就先等待时机，等时机成熟了再继续进攻。挽回的过程同时也是对自己耐心和毅力的考验，因为挽回往往是从碰钉子开始的。其实刚开始的挽回，没有什么大起色这是很正常现象，因为他(她)对你的否定心
理还没有被淡化。他(她)不理你是正常的，对你冷淡也是正常的。但情况并没有因此而变得更糟，这其实只是他(她)还没有反应而已。一个星期的时间,你发的关心短信他(她)都没有回复,这代表什么?
代表:
1.他(她)还是需要时间考虑.
2.你还没有触碰到他(她)的感动点.
3.也许你给他(她)的压力大了.
这些原因才是真正值得你去反思的。而不是去想
“他(她)为什么不理我”，“他(她)心里到底还有没有我”这些没有意义的问题。想得到对方的回应，需要努力一阵子，并不是一开始的进攻就会有效果，毕竟感情的变化是需要时间的。持续做你该做的，这样就好。
2、联系的时候，主要以对方的需要进行联系。也就是说以对方的角度为主。
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