【序言】恋人如何挽回？如何挽回恋情？来看看情感百科，找到情感思路“恋人如何挽回”的内容如下：
情感目录一览：
- 1、如何挽回分手的恋人？
- 2、情侣之间怎么挽回
- 3、如何挽回失去的爱情？
如何挽回分手的恋人？
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分手后，多数人都会对往日的恋情，表现出留恋或者不甘，想要去挽回。但分手后马上就去挽回的成功率，通常都很低，尤其是真性分手。所以，“断联”是多数想要挽回对方的失恋者，所采用的一种方法。
但是，这种方法也并不是灵丹妙药，如果做的不好，并不会挽回恋情，只能与心愿背道而驰。
所以，别以为“断联”就能挽回恋情，你还需要做好这“三事”。
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第一：调整好心态。
很多想要通过断联去挽回爱情的人，可以说绝大多数，都不是心甘情愿采取这个方法的。通常都是在朋友的建议下，或者一些专业人士的指点下，采取的这个方法。所以，进入断联后的心态调整是很重要的。
很多失恋者，在断联后心情都不会平静，不是心里怨恨对方，责怪对方的无情，就是后悔自己没有好好把握住爱情，失去了对方。再不然就是期待着尽快和对方和好如初等。
有这些心态，实际上只能证明，自己并没有放下过去，也没有放下对方，这些心态都是消极负面的，只会让自己的心情越来越差，沉浸在失恋的痛苦中。
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所以，要及时尽快的调整好自己的心态，让自己真正的进入断联状态，就要控制住自己不要和对方有任何形式的联系，也不要去窥视对方的社交账号，打听对方的情况。
这些行为都会干扰自己的心情，让自己无法平静下来，既然断联，就要让自己的心态平和下来，和过去的自己与过往告别。
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第二：用心提升自己。
任何恋爱的失败，说到底，其实都是被分手者在对方心里失去了吸引力，或者是产生了厌恶等负面心理，从而让对方下决心，断绝恋情。
所以，在断联期间，被分手的人，需要做的是重新思考下自己在恋爱中的失误，自己的缺点，从而重新认识自己，改变自己。
改变自己更重要的方式，就是自我提升，提高自身价值，让自己拥有被对方二次吸引的条件。提升自己的方法有很多，比如进行体育锻炼，改变自己的身材，参加各种学习培训，提升自己的文化技能，看书学习，增加自己的内涵等等。
主要的目的，是让自己成为更好的自己，和以往不同的自己，呈现给别人的是一个崭新的，充满正能量、积极向上的人，消除对方对你以往的负面印象。
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第三：重塑认知。
有很多断联的人，可能都会有“我什么时候能和对方复合”，或者“我这样辛辛苦苦的改变自己、提升自己，对方要是还不接受我”，再或者“在我断联这段时间，对方已经找到了新的男友或者女友，那我不是白白做了这么多努力了吗”，这些种种想法。所以，这就牵扯到了断联第三件要做的事，就是重塑自己的认知。
因为在被分手方的更初思维认知里，都是认为自己的一切努力都是为了复合，为了让对方重新接受自己而做。但实际上，这个认知是错误的，你所做的一切努力，其实都是为了自己，为了塑造一个全新的，更好的自己。
就像有些心理学专家说的一样，挽回并不是为了挽回爱情、挽回对方，实际上是在挽回自己，挽回那个在爱情里迷失了的自己。
你的“断联”，实际上和对方半毛钱关系都没有。当你真正的从心里放下了对方，放下了过往，把重心放在了自己身上的时候，能不能挽回对方，实际上已经不是那么重要了。
当你已经成了一个全新的自己时，你所拥有的的选择空间也就更大了，也许你更初想要挽回的想法也会改变。你的心态也和当初不一样了，这时你“断联”的功利心也不会那么强了。
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另外，当你能坦然的面对这段恋情的得与失时，变得比以前更优秀时，你在对方眼里，也才有了重新被吸引的资本。
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很多时候，分手后更好的挽回方式：断联。
只是，断联也要讲究方式方法，不是说只要不联系就能换回恋情，你还需要做到上面说的这三件事。不然的话，一味的断联，而不做出任何改变的话，那这段感情真的会彻底玩完。
当然，“断联”也只是一种挽回爱情的手段，不是所有的“断联”，都能保证挽回对方，所以不要仅仅为了复合去断联。断联其实是给自己一个，重新认识自己、提升自己的机会，这才是“断联”的真正意义。
明白了这个道理，也就不难回答自己“什么时候才能去找TA”这个问题了。
这个问题的答案其实很简单，就是你什么时候觉得自己和以前不一样了，变得更好了的时候，你再去想办法联系TA。这个时间取决于你的转变时间，或许几个月，或许时间更长。否则即使你去找TA，也还是处处碰壁，挽回也不会成功。
情侣之间怎么挽回
1、逆向合理化，搭建沟通渠道 矛盾的产生往往从沟通开始，无论是你们相处不融洽还是吸引力降低情感浓度流失，更后演变成的问题都是沟通障碍。那么想要挽回，更要从沟通入手。 女生都是容易自我合理化的纠结生物，你们的分手也是在她万般合理化之下的产物。那合理化你们的矛盾就变成了重中之重。这里给大家提供一个公式，通过这个公式编辑合理化短信，让你的挽回有一个好开端。 逆向合理化公式=抱歉打扰+矛盾外因（合理化矛盾）+自身感受+认同对对方（拒绝对立面） 2、恢复正常沟通，自我引导 一个想分手，一个想挽留。本身是站在对立面的两个人，一定不能心平气和的沟通。有时候退一步并不是把关系弱化，而是让对方缓一口气，给她一个情感出口。也让你在一个她能接受的位置跟她搭建联系。 自我引导是搭建联系后更重要的一个阶段，也决定了你这段感情能不能挽回。 自我引导主要为了引导对方看到你的变化，闲聊可是不行的。尽可能的把聊天变得更加深入，让女生知道你的思维和想法已经发生了变化，并且更能让她认可。 深入沟通更能调动情绪，当她的情绪被你完全调动起来的时候可要记得把握住情绪宣泄的窗口，让你们的关系更加暧昧。 3、再次相见，制造二次印象 以前的你邋遢，不稳重，不懂她，没情调。现在的你可不一样。容光焕发，知己知彼，温柔体贴，谈笑风生。你更懂她，所以你更自信。那么千万别错过能约她出来的机会。一眼让对方看到不一样的你。 你们曾经的深入沟通都是你变化的佐证，如今设身处地的了解到全新的'你，她又怎么会不被你倾倒。女怕嫁错郎，她要的无非是一个能够知她懂她的人，如今你是了，复合就是顺其自然的事。 情侣之间怎么挽回2 一、找准挽回时间，看人下菜 有时候，对方因为某些事情一气之下提出分手，有的人在生气的时候，你越解释反而越让对方生气，倒不如先给彼此冷静的时间，等对方气消了，再进行挽回，但是冷静的时间不能太长，否则就没有太大的希望了；有些人则是比较爱多想的人，这种爱人，你不可以留给对方胡思乱想的时间，需要趁热打铁，当场立即进行挽回。 二、认错要真诚，不要把“认错”误解为“解释” 既然想要复合，那就要积极主动的认错，切忌敷衍了事，你要记住，是你想要挽回，分手原因即便不是你的错，你也要当成是你的错，不要把“认错”误解为“解释”，有时候事情真实情况是怎样的，对方可能早就想明白了，只是想要你的一个态度而已，不要傻傻的在那里长篇大论的解释，重点应该放在认错上面，态度一定要真诚，承诺自己一定不再犯。 三、寻求对方“亲友团”的帮助 如果你使劲了浑身解数，都还没有搞定，那不妨找亲友团来帮忙了，对方的闺蜜或死党就将是你更大的助力，有了他们的帮助，你们复合的几率就增大很多，你挽回的过程也会变得顺利，不要小看亲友团的力量，在许多感情中，他们甚至能“一言决生死”，所以和对方亲友团的关系，你平时就要打理好。 四、发扬风格，永不放弃 其他招数如果都用尽了，还没有挽回成功，如果你仍然不想放弃的话，那就只剩更后一个绝招了，这招尤其对女孩子来说是有点难度的，那就是发扬一不怕苦二不怕累的风格，死缠烂打，脸皮适当的厚点，多坚持一下，可能你离复合只有一步之遥，如果他还心疼你，可能就不会让你这样做；男孩子做这一点一般是没有什么难度的。 情侣之间怎么挽回3 情侣之间“缘尽”的六个表现 心里面不再有那个人 没有爱情的更初征兆，不是你突然间就和另外一个人谈恋爱，而是在某一天，你心里就没有了那个人。本来之前每天你都会很好地做事，做完事之后就安心下班，休息的间隙，你还会在心里将对方思念。可更近，你们什么事情也没有发生，自己就莫名其妙地丧失了爱情的感觉，对对方不再有任何想念。 每天都会变得很简单 爱情有时候给自己会带来痛苦，可尽管如此，每个人还是心甘情愿去涉足。究其原因在于，拥有爱情的每一天，都会是精力充沛的日子，自己就好像拥有了全世界，浑身充满了战斗力。而一旦你们之间缺失缘分之后，你的生活就会变得十分平凡，完全感觉不出对方在你的生活之中。 突然间就爱上了工作 尽管你们现在没有结束恋爱关系，但是爱情哪有这样简单，想结束就结束，想开始就开始。生活中的一些矛盾，总是将你们隔开，不知道从什么时候开始，自己就不再爱那个人。当爱情和工作发生矛盾的时候，就一定会选择工作，而不是爱情。这种变化，其实自己也始料未及，就是冥冥之中发生的事情，完全无法猜测原由。 觉得爱情不像那样美 真正有缘分的两个人，是不会因为各种原因而分手的，这是一种极其玄妙又美好的事情。当你爱一个人的时候，就是你们缘分正旺盛之际，两个人都会感到生命的美好，也会惊叹爱情的甜蜜。而一旦缘分丧失，自己就会无形之中变得难过，对爱情也没有了更初的幻想，只是一直活在现实之中。 不愿意再和爱人谈心 情侣之间更有趣的活动，就要非谈心莫属。年轻人的压力都比较大，而自己年龄也不小，不可能和父母去诉说，这个时候就只能跟自己的爱人倾吐。可是你要知道，这种浓情蜜意的时刻并不是什么时候都会有，只要你们之间的缘分不再，那么即使你的生活全部是烦恼，对方也不会和你谈论。 对生活感到有些厌倦 有些事情真地很奇妙，特别是情感，完全无法用科学去解释。有缘分的时候，即便两个人成天吵架，也不会去包容对方，可就是不会分离，还是会一直爱着那个人。当缘分消亡的时候，你们就是不爱了，什么事情也没有发生，甚至上一秒还十分开心，这一下突然就悲伤了。不要担心，这就是你们的姻缘已尽，不适合再在一起。 综上所述：感情也好，生活也罢，顺其自然就更合适。有些不适合发展下去的感情，在两个人矛盾未爆发之前，上天就已经帮我们提前安排，避免造成太大伤害。当你有以上几种感受时，就不要再多想，先看看自己是否还深爱，如果不的话，更好尽早跟对方提出，不要等到后面越陷越深，双方都伤痕累累。
如何挽回失去的爱情？
如何挽回失去的爱情，要做到以下这四点：
1、减少辩解
分手可能是由长期的矛盾和失望慢慢积累而成的，曾经造成的伤害已经成为了事实，现在再多的辩解也会显得特别苍白无力。正确的做法是顺着对方的想法，照顾好对方的情绪，不要继续纠结于谁对谁错，更加不要试图通过讲道理去说服对方。在这个感情敏感阶段，照顾好对方的感受才是更为关键的。
2、找出对方的核心需求
核心需求并不是简单地投其所好，要明白对方更基本的生理需求、安全需求、情绪需求、物质需求。对方真正想要的是什么，对方真正需要你给她的又是什么，可能有很多你认为无关痛痒的小问题，正是对方更在乎的事情。感情中的细节特别重要，事事有回应，件件有着落，或许现在存在的问题可能有很多，但是不要着急，哪怕你只是改变了50%，对方看到了你的诚意也就会对你有所改观了。
3、重构你的形象
挽回并不是姜太公钓鱼，单方面的愿者上钩，你必须要主动出击做出改变，要让对方真真切切感受到你的不同，然后重新对你产生兴趣。不过自卖自夸可能会引起对方的厌烦，也很难让人信服，不妨通过你们的共同好友去传递你的改变，无意之间提到你更近在健身或是在学习做饭，用轻描淡写的表达去传达出你的改变，这也可以增加一定的可信度。
4、持续沟通
挽回是一场持久战，处于感情敏感期的沟通肯定是存在困难的，之前有多少的不快乐，现在就会有多少的抗拒。不妨在聊天的过程中不要总是揪着感情问题不放，主动分享自己的日常生活，给对方增加情绪价值。等到对方愿意主动发泄负面情绪，愿意和你进行更深层次的沟通时，你要做的就是主动认错，将负面情绪转化为积极情绪，努力化解问题。切记不要进行信息轰炸，也不要无休止地道歉，不要再给对方施加压力了。
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