【绪论】辟谷偷吃怎么挽回？辟谷偷吃肉了怎么办？看透不说破，做到心中有数“辟谷偷吃怎么挽回”的内容如下：
情感目录一览：
辟谷第六天偷吃了食物怎么办
可以继续辟谷，也可以停下来，一切随缘就好，不用强迫自己。
辟谷复食第三天偷吃体重涨三斤怎么办？
你好，你说的这种。现象那就是你。不吃食物，然后，突然又猛吃，体重猛涨。出现这样的情况那只能是管住嘴。迈开腿才能够达到自己想要的效果。
辟谷偷吃了两颗坚果怎么办？
一是辟谷期间胃肠系统相当于处于冬眠状态，一旦吃东西有咀嚼，就开始启动庞大的消化系统，分泌大量的消化液，开始全面工作。这样相当于把熟睡中的人强行叫醒，活动一下，再入睡，会感觉很不舒服，对胃肠伤害很大！辟谷期间偶尔偷吃一点坚果、水果或点心，导致胃痛的案例已经很多了。
二是，吃东西就有糖摄入，人体代谢脂肪供能，需要把脂肪通过血液运送到肝脏，进行切割处理，再转化成ATP能量。整个过程远比糖供能复杂费力得多，所以人体习惯用糖供能，不习惯也不喜欢用脂肪供能。相当于我们喜欢吃细粮，不喜欢吃粗粮一样。如果辟谷期间偷吃，有糖摄入，供能信号发生改变，身体曾经习惯和喜欢的糖供能模式回来了，于是身体就会继续等待糖，这样就会产生明显的饥饿感。同时影响脂肪供能，人反倒会更乏力疲软。
所以辟谷期间除了喝水外，吃任何食物都会产生上述影响，不仅对影响辟谷效果，而且对身体不利，人也容易产生饥饿感，往往容易导致辟谷失败。
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