【导言】给小姐姐挽回一段感情？给小姐姐怎么聊天？不懂就往下看，情感精细讲解“给小姐姐挽回一段感情”的内容如下：
情感目录一览：
- 1、怎样挽回一个女孩的感情学会以下几种办法轻轻松松挽回
- 2、挽回女友更有力的短信（挽回前女友--你对她有价值）
- 3、挽回女朋友更好的方法
- 4、如何挽回一个女孩
- 5、怎样挽回一个女人的心几种办法教你重获女神芳心
- 6、怎样挽回女人的心（挽回感情有3大技巧）
怎样挽回一个女孩的感情学会以下几种办法轻轻松松挽回
; 怎样挽回一个女孩的感情呢?当女孩对你没有了感情不再像以前对你。那么热爱。像以前那么在乎你，希望和你在一起到对你渐渐淡忘。那么该如何挽回这种感情呢?下面就来给大家解答。
怎样挽回一个女孩的感情
多从日常生活中关心打动她。先你可以经常给她发短信发消息问候她，就算她不回你你也可以发，每天适当的发一到两条问候或者关心的短信，如果她没有拉黑你证明你们还有可能你就有机会挽回她。
先不要提挽回的事情
有些人真的特别倔，和女友分手，但是心里还放不下她，就一直去找她聊天，聊的也一直是关于你们已经被埋到土里的爱情的事，女生会感到不耐烦的。你要想清楚的是，你们才刚刚分手，她这时候对你还有很大的抵触情绪。如果这个时候你一直提到这个话题，只会让女生对你反感，抗拒和你聊天，那就失去了挽回她的机会。你表现出来的应该是那种大男子慷慨的气概，是那种分了手还能做朋友的那种，可以让她慢慢对你抵抗情绪减弱一点。
千万不要存在仇恨心理
我知道很多人在爱情爱的刻骨铭心，分手后也痛心疾首。有很多人因爱深恨想要报复女生这样是千万不可取的，你不但会走上犯罪的道路还会毁了你的一生。这是一种绝对的不理智，不成熟的做法，因为女生这个时候已经对你失望至极，当她向你提出分手的时候，如果你这个时候还要采取这种极端的方法来吸引她的注意的话，那我告诉你，你真是大错特错了。也许你不采取报复心理的话，她会很愿意和你做朋友，但是如果你采取这种极端行为的话，只会让她离你越来越远。
彻断联系消失一段时间
如果女生已经决绝到拉黑你所有一切的联系方式的话，你也不要感觉到太伤心，因为接下来的几个办法总会让你有办法把她加回来的。这种情况已经说明了，你们的感情之间存在着很深很深的问题，她已经对你的讨厌到了一定之深的程度，她一定这辈子都不想和你联系了。你这个时候需要的是冷静，然后你需要一段时间沉淀一下自己，如果在这个时期你还去打扰女生的生活的话，只会让女生越来越反感你，而在这个时期如果你抓紧时间提升一下自己的话，然后突然出现在女生面前，女生一定会大为吃惊。
建立亲密和信任感
在挽回女友的过程中想要重新建立你们当初的那种亲密感和信任感是很重要的。你让她感觉到你和你之前不一样了，她想的东西你以后都会给她。她的愿望你以后都会帮她实现。如果你还像以前那样珍惜彼此的爱情的话，约个时间和她一起好好出来谈一谈吧，大家心平气和的坐下喝个茶，然后互相解决一下，对方心里的心结。
怎样挽回一个女孩的感情呢?当女孩对你没有了感情不再像以前对你。那么热爱。像以前那么在乎你，希望和你在一起到对你渐渐淡忘。那么该如何挽回这种感情呢?下面就来给大家解答。
怎样挽回一个女孩的感情
多从日常生活中关心打动她。先你可以经常给她发短信发消息问候她，就算她不回你你也可以发，每天适当的发一到两条问候或者关心的短信，如果她没有拉黑你证明你们还有可能你就有机会挽回她。
先不要提挽回的事情
有些人真的特别倔，和女友分手，但是心里还放不下她，就一直去找她聊天，聊的也一直是关于你们已经被埋到土里的爱情的事，女生会感到不耐烦的。你要想清楚的是，你们才刚刚分手，她这时候对你还有很大的抵触情绪。如果这个时候你一直提到这个话题，只会让女生对你反感，抗拒和你聊天，那就失去了挽回她的机会。你表现出来的应该是那种大男子慷慨的气概，是那种分了手还能做朋友的那种，可以让她慢慢对你抵抗情绪减弱一点。
千万不要存在仇恨心理
我知道很多人在爱情爱的刻骨铭心，分手后也痛心疾首。有很多人因爱深恨想要报复女生这样是千万不可取的，你不但会走上犯罪的道路还会毁了你的一生。这是一种绝对的不理智，不成熟的做法，因为女生这个时候已经对你失望至极，当她向你提出分手的时候，如果你这个时候还要采取这种极端的方法来吸引她的注意的话，那我告诉你，你真是大错特错了。也许你不采取报复心理的话，她会很愿意和你做朋友，但是如果你采取这种极端行为的话，只会让她离你越来越远。
彻断联系消失一段时间
如果女生已经决绝到拉黑你所有一切的联系方式的话，你也不要感觉到太伤心，因为接下来的几个办法总会让你有办法把她加回来的。这种情况已经说明了，你们的感情之间存在着很深很深的问题，她已经对你的讨厌到了一定之深的程度，她一定这辈子都不想和你联系了。你这个时候需要的是冷静，然后你需要一段时间沉淀一下自己，如果在这个时期你还去打扰女生的生活的话，只会让女生越来越反感你，而在这个时期如果你抓紧时间提升一下自己的话，然后突然出现在女生面前，女生一定会大为吃惊。
建立亲密和信任感
在挽回女友的过程中想要重新建立你们当初的那种亲密感和信任感是很重要的。你让她感觉到你和你之前不一样了，她想的东西你以后都会给她。她的愿望你以后都会帮她实现。如果你还像以前那样珍惜彼此的爱情的话，约个时间和她一起好好出来谈一谈吧，大家心平气和的坐下喝个茶，然后互相解决一下，对方心里的心结。
挽回女友更有力的短信（挽回前女友--你对她有价值）
对于分手，男生说分手并不一定是真的，说分手基本的是因为女生给的负面情绪太多，压力过大的一种逃避行为，但是女生错误的把这种行为认定成分手。其实这时候男生只是想暂时避开，就这么简单，所以造成了你们沟通困难。因为负面情绪的累积导致，不想跟你联系了，想回避，想获得更多的空间。
但是女生跟男生分手大部分是因为男生没有给足女生安全感，而且大部分女生在整个感情里是非常执着的，作为一个男人，我必须承认的一点就是，在恋爱中，女生对爱情是加法，男生对女生则是减法。所以女生喜欢一个人，就会越来越喜欢，男生会慢慢变得平淡。这是男性女生思维差异的一部分，所以一旦一个女生决定跟你分手，那么几乎就是现实问题，认定你没有办法给她带来安全感，你让她积累了很多的失望，比如你口口声声说做的事却一直拖延，比如你口口声声说我爱你，但是表现出来的就是让对方认为你是不在乎的，又或者在你身上她根本看不到未来。
那么男生如何成功挽回女朋友呢?
我们现在了解一下女生对于你的挽回是什么心理想法、
软言细语只是你的缓兵之计
放弃原则的退让只会重蹈覆辙
你根本就不知道分手的原因
宸哥有一个个人见解，就是在恋爱关系中，男人是理性的，女人是感性的。但是一旦分手后，男人可能会转变为感性，女生可能转变为理性。那为什么这么说呢，因为在一段关系中，女生越爱越浓，因为她是感性的，她的感性来自于你对她的好。而男生随着恋爱时间变长，把一切都变成了理所当然，不再去经营，在相处中出现矛盾啊没有一个很好的沟通，男生可能时不时的会想我们到底合不合适，理性源于相处中的种种矛盾点，因为男生跟愿意从现实角度去想问题。
但是分手后，男生会突然发现在这段关系中是不是自己太过分了，忽略了对方的感受，对方的所有需求好像自己都没能做到，这个时候男生就是感性的了。而女生因为在这段关系中持续性的付出，隐忍，本来想用感性去感动你，结果攒够了失望选择了离你而去，这个时候她看清了你们之间所有的问题，因此变得理性了。所以她不会再因为你的甜言蜜语而回到你身边，也不会因为你拿颗糖，她就屁颠屁颠的过来索要抱抱。
大家看一下这个聊天记录，这个就是典型的，在一段亲密关系中因为各种矛盾沟通失败导致，男方骂了女朋友滚，还让女朋友不要哔哔了，更后冲动之下删除了女朋友。
这个案例就在前几天发生的，具体细节我们暂时忽略，更后的结果就是，男生回到家发现女朋友搬走了自己的东西，这才发现女朋友真的就这么让自己给被分手了。期间男生又是夺命短信，又是频繁的添加微信，但是不仅没有用，后来女朋友干脆不接自己的电话了，用了一个错误的方式把女朋友越推越远，于是找到了我。当然了，结局肯定是好的，从业这么多年经验肯定是足足的，所以在我的推动跟帮助下，男生跟女朋友成功复合，。
那么在挽回过程中不仅是考验你的真心，更是考验你心态的耐受能力，在挽回过程中，面对对方忽冷忽热的态度是一定的，这个时候如果你失了分寸，只能导致你的挽回计划在半路夭折。
所以在挽回中首先你要清楚面对你的复合请求，女人会有的几种态度，你才能以不变应万变，做好充足的准备，不至于到时候自乱了阵脚。
那么我们首先谈一下，挽回中女生的心理变化。（在此仅说一下真性分手的拉黑）
1.对你无比抗拒，以免骚扰只能断联
在挽回中，当你还没有说出你复合的请求时，对方已经把你拒之门外了，连说话的机会都不会给你。因为你的所作所为已经严重触碰到了她的底线，让她对你忍无可忍，对这段感情失望。
所以分手初期正是她对你尤其抗拒的时候，所以不管你怎么道歉保证、跪舔求和只会让她觉得反感，还有一个现象，分手后，你去关心对方，去询问对方近况，让对方感觉到的不是问候而是骚扰。所以更别说死缠烂打这种带给对方压力的挽回方式。只会让对方把你拉黑，对你更加死心绝情。这就是更常见的一种情况：你做了很多感人的事情，可你只能感动你自己，恶心了对方。
你可以选择抱着回忆不放手，那是你的选择，但是在对方眼里是不具有任何力量的。
不愿意给自己添堵
有百分之70的分手是以撕逼结束的。两个人大吵一架，什么伤人说什么，都往死里戳对方的痛处，曾经朝夕相处累积下来的相互了解变成了现在针锋相对时更具杀伤力的武器，更后"你捅我一刀，我捅你一刀"，分手场景堪比车祸现场。例如，有的时候我会问来咨询的学员，“那你觉得你们因为什么分手呢”。学员更后也是懵逼的，含含糊糊说不清楚。但是分手的争吵中对方更面目可憎的那个瞬间去清楚的记了下来。看到你的联系方式，不仅想不起曾经的美好，反而历历在目的都是你们撕逼的瞬间。
明知不可能 那就删除
不想被迫营业你的朋友圈
没有爱，没有恨，就像烦在朋友圈卖假货的同学一样烦你，例如，分手初期你不断的在朋友圈刷存在感，一些情情爱爱的动态文字，她已经对你有抵触情绪就怕跟你说话，所以面对这些存在感，又不能提醒你或者骂你，显得自己挺没风度的。所以只好拉黑你，眼不见心不烦么。
先下手为强
如果你们两人是和平分手，双方又没有什么大的过错，只是因为感情逐渐耗尽，那就你好我好大家好，彼此也没有联系对方的必要。和平了两天之后，女生就会觉得，反正也没交集了，我还留着干嘛，等着他先拉黑我么，不行，我得先拉黑他，反正我也不在乎他了。
若不删除拉黑，怕会控制不住自己找你
还有的时候，两人分开并不一定是因为不爱，可能是因为一方的背叛，又或者是现实原因的阻碍，所以导致两人没能走到更后，像这样的情侣在分开之后，有一方会是非常伤心的。
所以说当一个女人在分手后将你删除拉黑，还有一个原因就是害怕，怕自己若是不将你删除会控制不住自己的去联系你。但若是真的很爱，就算是删除了你的所有联系方式，我想他心里对你也还是铭记于心的。这是感情中更悲剧的，相爱而不能再去爱。
其实，宸哥觉得分手后，将彼此的联系方式删除拉黑是一件很正确的事情，既然你们已经分手了，那么互不打扰或许才是彼此更好的选择，正所谓你走你的阳关道，我过我的独木桥。
不管女生是因为什么心理删除拉黑你，我希望男生都要明白一点，既然分开了，就不要再去回忆过去的美好或者所犯的错误，如果你真的不爱了，那就好好开始下一段恋爱，如果你还是觉得这段感情是你割舍不掉的，那就要勇敢的去挽回，毕竟一段感情从相识到相恋，不是菜市场买菜，讨价还价菜就到手了。经营一段感情哪怕只是几个月的时间，都是需要你付出大量的情感，投入很多的精力，怎么能说放就放。
那么话说回来被分手，是一件非常痛苦的事情，你会失去掌控权、会不甘心、会不被认可、这些奔涌而来的负面情绪，会在很短的一段时间内迅速地击垮一个人的心理防御机制，导致情绪完全失控。
一个人被分手之后，更常见的一个行为就是，拼命的找对方，和对方道歉、保证、关心讨好等等，心急如焚的想尽一切办法找沟通渠道、见面机会，试图挽回，但是这样伴随而来的结果却不尽人意，对方要么回应冷淡，要么干脆避而不见，甚至恶语相向。
说挽回之前呢，宸哥在这简单说一下，男生在感情中容易犯的错误
大男人主义，占有欲太强，忽视女生的感受
在爱情中经常大男子主义，受欲望支配会表现的非常强势，一旦自己决定之后的事情必须去做，很难听进别人的意见和想法；而且喜欢把自己的意愿强加在恋人身上，振振有词，永远是对的，喜欢用自己执着的方式表达爱，不愿意尊重、询问恋人的意见和感受。加上十足十的占有欲，例如“你是我的女朋友，凡事都必须听从我的想法和意见” 又和女生争吵必须争出个你输我赢，基本不考虑、不尊重对方的感受。
情绪不稳定，在恋爱中不稳重
男生是客观的小动物，女生是感性的动物，假如一个女生长期跟一个男生在一起，那就说明这个男生是可以给她归属感的。而一个变化无常、控制不了自身情绪的男生，是给不了女孩归属感跟安全感的，反倒会让女生担心和你在一起，担心你忽然变卦或是忽然发脾气。严重点会患得患失，时间久了，就会让女生产生焦虑状态。甚至是害怕失去。
过度神经大条，会get不到女生在乎的点
对女生来讲，爱情是一点一点累积的，不喜欢也是。有时你觉得无关痛痒的琐事，女孩会感觉它是大事儿，并一点一点的记录下来，直至暴发。比如，女生有时候会说“你是不是不爱我了”男生会下意识的说，你是不是精神不好，别没事找事。这就是没get到女生的点，可能女生并不是真的问你是否爱她，而是你们之间发生了某件事，让这个女生产生了这种焦虑。那么这件事情才是关键。
缺乏沟通交流和聆听，沟通交流能力差
在恋爱中，心灵上的沟通交流通常比身体的交流更为关键。而作为男生大多数是欠缺这种沟通和交流的，基本都是生活上的照料和琐事。男生对女生的价值观念、人生价值观、都一无所知，也不愿意去了解。导致在情感出现危机时，第一件做的事儿不是去搞清楚危机在哪儿，而是去猜疑女友是不是不爱自己了，并且经常性的反问“我错了么 我哪错了”。我相信很多女生听到这样的话会非常失望，因为自己用心对待的男朋友，连自身看待情感的心态都不明白。
那么我们言归正传，如何去挽回?怎么挽回才是更正确更有效的方式呢?
1.拉黑就重建联系，有联系就从“朋友”切入
我们说有拉黑就有重建联系，工作上的联系、你们共同的物件、朋友的各种聚会，她能把你的联系方式全都拉黑，但是你总能找到突破她的借口，与她恢复联系，只要你不暴露你的目的性，让她放松警惕，她虽抗拒但是多数都不会拒绝。
没有拉黑还不懂得把握，那就说明你情商不够，她既然给你留有窗口，那就说明对你没有那么深的反感。
从“朋友”做起也不怕，只要你循序渐进地向她输入你的改变，在她需要的时候及时出现，你的存在就会变为依赖，适度的引导就会让你们的亲密关系重新建立。
2.提升吸引力，是让女人回来的诱饵
人都会对未知的事物充满好奇，尤其是女人，明知道好奇心害死猫，还是忍不住探索新鲜的事物，而相处那么久的你们，彼此了解，就像透明玻璃，一眼望到底，探究你毫无成就感可言。
可能她会觉得日子寡淡无味，这是你们之间缺少的就是那份新鲜和刺激。就像每个男人看到好看的小姐姐都会多看两眼，女生其实也不例外，女生骨子里也是喜欢有魅力的男人。那么分手之后就是你提升自己魅力的好时期，你可以全心全意挖掘自己的兴趣爱好、交友读书，广博的见闻是你的谈资，成熟幽默的谈吐会让女人对你刮目相看，对你重新产生兴趣。
这时你已经成功钓起了女人的注意，接下来就是利用真心和套路慢慢收线，将女人成功挽回了。
减少控制欲和占有欲
那么我之前说到，大多数男生在恋爱中都有大男子主义，包括宸哥自己，也是有点大男子主义。比如喜欢控制对方啊，不允许女友穿着性感暴露，不允许女友和别的异性接触太多等等，其实控制欲和占有欲是一种防御机制，对待爱情充满着不安全感。
真正的爱情是以互相尊重为前提，任何人都充满向往自由的意愿，而且你也不可能真正看住一个人，真正爱你的人不可能离开你的身旁，不爱你的人早晚会离你而去，真正拴住一个人的心是你的价值，而不是通过各种手段来控制。
降低自己的需求感
需求感的本质是索取对方的价值，人本能都会产生防御 。在挽回中，我非常理解你们迫切想让对方知道你还爱她的心理，但是尝试过用暴露需求感挽回的人都得到一个深刻的教训，就是你的需求感暴露的越强，对方离你越远。就好比有人在大街上给你推销一件东西，对方态度特别热情、特别急切，你会不会也因为对方企图强烈而加强防备呢? 就像把一块鸡肉放在猫的食盆里它会吃，如果直接放到它嘴边，它都知道应该先躲避一下，拒绝这种主动，看看情况再做决定。
在这里很多人都有两个误区：
首先，降低需求感不是说不能表达感情，而是不能目的性太强。你表示欣赏、赞美、喜欢，多方多少也会开心，因为你是在给对方提供情绪价值；但你要表达占有、情绪化、我非跟你在一起不可，那你就是在给对方施加压力，对方的感受就是很差的。
挽回一定要建立在双赢的基础上，即对方能给的，是你想要的（已满足）；你能给的，也是对方想要的，甚至能让对方赚到。
比如我们遇到的保险销售，他们给保险的性价比可能真的很高，但过于暴露需求感，过于狂热推销，还是会让你觉得他们只是盯着你口袋里的钱来的，反而会让你忽略保险的本身。
你可能真的很优秀，方方面面提升了很多，但在对方眼里满满的都是“需求”，你在对方心中的价值也会因此下降。
其次，降低需求感不是说你不能有需求，欲望本身就是我们行为的原动力。而是你要懂得延迟满足，不要成为需求的奴隶，你自己才是主体。你要记住，挽回中你出于情绪做的选择，99.999… %都是错的。
我们挽回当然应该坚持不懈，但不代表就不需要审时度势，需求感虽然可以有一点，毕竟挽回需要主动，但理论上需求感越低的一方，更能在一段感情中处于高位（不代表不作为）。
分手后，也不代表对方对你没有任何需求，只是对你没有信心。但一旦发现你有满足她需求的能力，甚至能超过了她对你的期待，那么也能增强前任对你的需求感。
保持心态，循序渐进
在你挽回前任的过程中，一定要管理好自己的情绪，循序渐进而不是急于求成。
宸哥告诉大家几个在挽回过程中应该保持的三种心态：
首先是爱自己，才能更好地爱别人
爱自己，不仅仅是对自己好，其实更多的是发现自己，正确的认知自己。只有学会接纳自己的需求，才能更好地给予伴侣需求，才能在这个过程中，不断做出有利于你们感情发展的事情。
其次是有因必有果
导致今天分手这个局面一定不是一方的过错，一段感情的结束是你们两个人共同造成的。我希望大家能够好好的反思自己，一段感情需要两个人一起去经营和培养。在这段感情中，你需要好好回忆一下你们相处中的点点滴滴，找到导致你们分手的原因，只有这样才能改变目前的处境。
更后就是我爱她，但我绝不爱的卑微。
挽回过程中充满了变数，在开始挽回前，希望大家一定要和前任取得共识，即她也对你怀有感情。
在取得共识的基础上，大家千万不要太过卑微，过分的低姿态只会让对方不懂得珍惜。避免让自己成为爱情的奴隶，但也不是让你去做她的王，而是希望你们能用平等的姿态去取得彼此的信任。要知道，一段感情如果失衡了，就算挽回也没有任何意义，总有一天卑微的一方会爆发，重蹈覆辙就成了一个必然。
挽回中不要暴露你的不满
挽回中会有委屈，也会发现对方身上很多减分点。
挽回要逆转高低位，你要保证自己心里想什么对方摸不清，但是对方在想什么你能越来越知道。后者很复杂，不过前者你只要做到“不说”就可以了，让对方想问你什么想法的时候是问不出来的。
这一点在挽回中大多数人都意识不到，尤其是复联“废测阶段”。要知道你们这时候不是伴侣关系，“表达不满”其实是关系里相互平等沟通以维持关系的手段。在关系之外你的“表达不满”和“提意见”容易破坏你和对方那堵“友善”的墙。
你没有资格表达不满，因为对方是采取“退出关系”的方式以“结束不满”。被你强行拉回来以后，若再次遭遇你的“不满”，只会出现对方进一步判断这段关系更加没有意义的结果。
在感情里，对错真的没有意义，“对的”那方也会更需要“错的”那方，然后就是——“你很好，但我配不上你，别在一起了”。
所以无论是你的错还是对方的错，如果你非要追究责任，相信我，此时对方脑海里只有三个字“不合适”。他心里会想明明可以少掉这些争执的麻烦的，干嘛还要和你继续联系。
当一段关系陷入僵局或者死路，你可以选择漂亮的全身而退，干干脆脆。
你也可以选择重构关系，再次努力，哪个选择都不是错的。
挽回成功与否，也取决于你坚信的态度，挽回难吗?不难。只是你没走心。
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。
挽回女朋友更好的方法
挽回女朋友更好的办法参考这四点：
1、稳定情绪，找出问题
不要让情绪控制你，不要在这个时候发脾气，你现在要做的是先冷静下来，稳定自己的情绪，因为这个时候你们双方的情绪都是不稳定的，只有你稳定住自己的情绪，接下来才能很好的解决问题。
2、诚挚的道歉
不能包含任何的谎言 一定要直视对方，眼睛是一个人心灵的窗户，通过眼神就可以看出一个人真正的状态保持绝对的真诚。如果你在这个时候说了谎话，让她知道，只会再次引起矛盾，造成不好的后果。
3、有所表示
要有一个肢体动作，不能只是去说话，也可以拉紧他的手，抱一抱他，这样会让他觉得安心。
4、表达自己感受
了解女生生气要分手的原因，还有你们在相处时有什么问题，一一去解决这些问题，向女生表达你自己的想法和感受，好好沟通解决。
如何挽回一个女孩
怎么挽回一个女人的心？女人一旦对一个男人失去信心，一般是很难回心转意的，但并不代表没有机会。
很多男人会选择死缠烂打的方式来挽回女友，须不知这样不仅没有什么效果，而且会让自己的价值降低。
下面就来教你注意哪些吧！
不要想着报复
如果你不理智地采取以牙还牙的做法——决定用同样的方式去报复你的另一半，这可绝对是个下下策。
也许你得到了一时的满足，觉得让她也充分体验一下你当时所受到的打击和伤害没有什么不对，也很公平。
但是，要知道，对于已经伤痕累累的爱情，这样做的后果不但无益于事情的解决，反而会雪上加霜。
冷冻断联一段时间
采用这个方式的时候，有一个前提，就是这个妹子，不接你的电话，联系方式全部拉黑，而且不跟你有任何接触来往。
出现这种情况，说明这个妹子现在对你的负面情绪非常的严重，见都不愿意见你，那么你现在就要采取冷冻，断联这样的方式，不跟这个妹子有有何联系。
从她的世界里消失。有兄弟看到这里估计就不淡定了。如果真的跟她分手，那我不就是没戏了，还挽回什么?让你冷冻断联的目的，也是为了在未来能够有重新走进她生活的机会。
重建信任感
即使感情的碎片得到了重新修补，在修补之后建立相互信任也仍然是非常必要的。
你不能老是因为对方做过对不起自己的事情而处处对她加以斥责，非要她跪在你面前请求你的原谅。这样做其实是毫无意义的。
如果你们还像从前那样在乎彼此之间的感情并希望继续在一起的话，那么，两个人多拿出一些时间坐下来心平气和地谈谈心，大概就没有什么解决不了的疙瘩了。
不提感情的事
女人在跟你分手之后，对你负面情绪非常的严重，如果你一味的提挽回，挽回，挽回。或者总聊你们感情上的话题，她会非常抗拒跟你的聊天。
反感跟你的接触。你现在要做的是让妹子感受到，你积极，正能量的状态，让她感觉到你无所谓。降低妹子对你的抵触情绪。
跟她像朋友一样去相处
很多时候，妹子跟你提分手时，她会说，我们做朋友吧。其实如果分手的时候，女孩子给你说这句话，就是在给你机会。
有很多兄弟们会想“让我们做朋友，还不如让我去死”。我怎么能跟心爱的女人做朋友呢?如果你不以这样的方式给她降压，以退为进。只会把她给你的机会浪费掉。
给她思考的空间
爱情是走是留?真相大白之后的更初几天，这个问题无疑是两个人讨论和考虑的焦点。
站在天平的两端，你们犹疑不决。这个时候，更好的办法是彼此分开一段时间，各自冷静地考虑这个问题。
怎样挽回一个女人的心几种办法教你重获女神芳心
; 怎样挽回一个女人的心呢?当对方不再爱你，不再在乎你的时候，该去如何挽回这段感情呢?让对方重新重视起你重回以前的那份美好。那么应该怎么办呢?下面几种办法教你挽回女人的心。
怎样挽回一个女人的心
找寻女人对你失望的原因并加以改正。女人对你失望的原因无非就是不上进，没有进取心，当你找到其中的原因之后，再与对方好好交流沟通，就可以巧妙的解决这一件事情。
不聊感情上的事
女生在跟你分手之后，对你负面情绪非常的严重，如果你一味的提挽回，挽回，挽回，或者总聊你们感情上的话题，她会非常抗拒跟你的聊天，反感跟你的接触。你现在要做的是让她感受到，你积极，正能量的状态，让她感觉到你无所谓，降低她对你的抵触情绪。
冷冻断联一段时间
采用这个方式的时候，有一个前提，就是这个女生，不接你的电话，联系方式全部拉黑，而且不跟你有任何接触来往。出现这种情况，说明她现在对你的负面情绪非常的严重，见都不愿意见你，那么你现在就要采取冷冻，断联这样的方式，不跟她有任何联系，从她的世界里消失。有人看到这里估计就不淡定了，如果真的跟她分手，那我不就是没戏了，还挽回什么?但是，如果你不这样做的话，继续去纠缠她，哀求她，只会让她越来越反感你，时间一长，她将跟你不会有任何联系，这样的挽回几率为0。让你冷冻断联的目的，也是为了在未来能够有重新走进她生活的机会。
重建信任感
即使感情的碎片得到了重新修补，在修补之后建立相互信任也仍然是非常必要的。你不能老是因为对方做过对不起自己的事情而处处对她加以斥责，非要她“跪”在你面前请求你的原谅，这样做其实是毫无意义的。如果你们还像从前那样在乎彼此之间的感情并希望继续在一起的话，那么，两个人多拿出一些时间坐下来心平气和地谈谈心，大概就没有什么解决不了的疙瘩了。
跟她像朋友一样去相处
很多时候，女生跟你提分手时，她会说，我们做朋友吧。其实如果分手的时候，女孩子给你说这句话，就是在给你机会。有很多人会想，我擦，让我们做朋友，还不如让我去死。我怎么能跟心爱的女生做朋友呢?如果你不以这样的方式给她降压，以退为进，只会把她给你的机会浪费掉。爱情是走是留?真相大白之后的更初几天，这个问题无疑是两个人讨论和考虑的焦点。站在天平的两端，你们犹疑不决。这个时候，更好的办法是彼此分开一段时间，各自冷静地考虑这个问题。可以去度假或是有一个人从两个人的家中搬出去一段时间。这样双方才能更冷静地梳理各自的情绪，不至于一时冲动作出错误决定。
怎样挽回一个女人的心呢?当对方不再爱你，不再在乎你的时候，该去如何挽回这段感情呢?让对方重新重视起你重回以前的那份美好。那么应该怎么办呢?下面几种办法教你挽回女人的心。
怎样挽回一个女人的心
找寻女人对你失望的原因并加以改正。女人对你失望的原因无非就是不上进，没有进取心，当你找到其中的原因之后，再与对方好好交流沟通，就可以巧妙的解决这一件事情。
不聊感情上的事
女生在跟你分手之后，对你负面情绪非常的严重，如果你一味的提挽回，挽回，挽回，或者总聊你们感情上的话题，她会非常抗拒跟你的聊天，反感跟你的接触。你现在要做的是让她感受到，你积极，正能量的状态，让她感觉到你无所谓，降低她对你的抵触情绪。
冷冻断联一段时间
采用这个方式的时候，有一个前提，就是这个女生，不接你的电话，联系方式全部拉黑，而且不跟你有任何接触来往。出现这种情况，说明她现在对你的负面情绪非常的严重，见都不愿意见你，那么你现在就要采取冷冻，断联这样的方式，不跟她有任何联系，从她的世界里消失。有人看到这里估计就不淡定了，如果真的跟她分手，那我不就是没戏了，还挽回什么?但是，如果你不这样做的话，继续去纠缠她，哀求她，只会让她越来越反感你，时间一长，她将跟你不会有任何联系，这样的挽回几率为0。让你冷冻断联的目的，也是为了在未来能够有重新走进她生活的机会。
重建信任感
即使感情的碎片得到了重新修补，在修补之后建立相互信任也仍然是非常必要的。你不能老是因为对方做过对不起自己的事情而处处对她加以斥责，非要她“跪”在你面前请求你的原谅，这样做其实是毫无意义的。如果你们还像从前那样在乎彼此之间的感情并希望继续在一起的话，那么，两个人多拿出一些时间坐下来心平气和地谈谈心，大概就没有什么解决不了的疙瘩了。
跟她像朋友一样去相处
很多时候，女生跟你提分手时，她会说，我们做朋友吧。其实如果分手的时候，女孩子给你说这句话，就是在给你机会。有很多人会想，我擦，让我们做朋友，还不如让我去死。我怎么能跟心爱的女生做朋友呢?如果你不以这样的方式给她降压，以退为进，只会把她给你的机会浪费掉。爱情是走是留?真相大白之后的更初几天，这个问题无疑是两个人讨论和考虑的焦点。站在天平的两端，你们犹疑不决。这个时候，更好的办法是彼此分开一段时间，各自冷静地考虑这个问题。可以去度假或是有一个人从两个人的家中搬出去一段时间。这样双方才能更冷静地梳理各自的情绪，不至于一时冲动作出错误决定。
怎样挽回女人的心（挽回感情有3大技巧）
苏欣半死不活地来了。
这个家伙，前段时间陷入了一段疯狂的恋爱，对象是跟她一样三十几岁的老男人。
两人同居之后，发现各自都不是自己想象的对象，双方都陷入既痛苦又无法割舍的状态。
分分合合好几次，终于在一次冷战之后，男人首先做出了决定：干脆利落地搬了出去。
苏欣在我这里哭得肝肠寸断。
我说：“算了吧，咱又不是没人要，既然如此痛苦，就断了去找下一个吧。”
当时她哭完也下定决心忘掉过去、重新开始，一个月之后她又回来了，一副灵魂被抽走的样子。
她说：“我还是想他，想再努力一下可以吗？”
我说，那还是得先分析一下他值不值得挽回。
苏欣跟男朋友会分手，主要是因为苏欣的父母对她男朋友有偏见，而苏欣在父母面前又不能很好地维护男朋友。
男朋友觉得苏欣并没有站在自己这边，这种生活方式太累，这样吵着吵着就散了。
细细分析下来，男朋友是个诚实可靠，勤奋上进的人，只是脾气不算好，也不会甜言蜜语哄人开心。
两个人能互相欣赏，也能互相包容，只是相处的智慧稍有欠缺，经常因为小事吵架，消磨了两人的感情。
分析完之后，苏欣愉快地决定要挽回了。
但不是所有女生都跟苏欣是一样的情况，具体的挽回方法，还是得具体问题具体分析。
有一些分手是对方为了试探你的心意而提，通俗点来说就是作。
这种分手的挽回基本就是哄一哄、说点好话、送点礼物就好了，不在本文的讨论范围。
我们讨论的分手是一方或者双方都觉得心灰意冷，无法坚持下去，下定决心去寻找一种新的生活方式，一种不需要对方的生活方式。
比如苏欣跟男朋友，之前也吵闹过蛮多次，有离家出走的，有冷战的，还有诅咒发誓的。
但是前面那些都是闹，都是希望引起对方注意，都是抱着在一起的目的。
但是这一次，男朋友心灰意冷地走了，没有吵闹，没有争执，也没有犹豫，是深思熟虑之后的决定。
这种时候，就是对方已经看不到在一起还有幸福的可能，所以快刀斩乱麻，决定要舍弃这段关系了。
刚分手的前半年，还是很有可能挽回的。
毕竟曾经深刻爱过，彼此心中的美好和痛苦都同样深，深到无法在短时间里遗忘。
我们要做的，就是迅速行动起来。
01
找到导致关系破裂的真正原因
走到分手这一步，往往都不是一蹴而就，而是经过无数次尝试后又失败，经历了从失望到绝望的过程。
是谁太矫情，是谁太武断，还是谁的家庭参与过多，我们都要逐一抽丝剥茧，找到问题的根源。
这个时候更难的是：都不觉得自己有问题，都觉得是对方有问题。
苏欣哭诉道：“我承认我有一些问题，可是难道他没有问题吗？
他作为一个男人，就不能再大度一些，包容一些吗？
我爸妈也是为了我好，我能拿他们怎么办？
难道我要为了一个男人跟父母反目成仇吗？
他如果真的爱我，就应该跟我一起，努力去说服我父母，改变他们对他的刻板印象。”
我哭笑不得：“大姐，他当然有问题，但现在是你想复合，不是人家。
人家都下定决心把你撇开了，你还在这里抱怨他不跟你一起努力。
脑子清醒一点吧！要想挽回他，你就得深刻地反思自己的问题是什么，你们是如何一步步走到今天这田地的？
如果你都找不到答案，就算这次他回来，早晚还是会跑掉的。”
听完我的话，苏欣止住了哭诉，又开始新一轮的反思。
冷爱老师经常说一句话：谁痛苦、谁改变、谁受益。
挽回行动力也是同理，谁想挽回，谁改变，谁受益。
更终，苏欣深刻地剖析了自己的问题：
1）不体谅男朋友作为外人在家庭的尴尬地位，任由自己的父母对他呼来喝去。
2）父母揶揄男朋友时，自己从来没有主动站出来维护他，让他感觉不到自己真的在乎他。
3）父母跟男朋友有分歧时，苏欣从来都是站在父母一边，让男朋友多担待。
老实说，听到这几个问题时我都乐出声儿了，这不是很多家庭的现状吗？
只不过是把性别换了一下，多少女人对此习以为常啊，但在男人那里，这就是一个过不去的坎。
但是这个男人是对的，我们都要向他学习，这样小家庭会幸福很多。
02
下定决心改变，并让他看到你的改变
说实话，几十年形成的思维习惯和行为模式想要在短时间内改变是很难的。
这也是两个人想要真正在一起，需要经历痛苦磨合期的主要原因。
特别是涉及双方的原生家庭，现在的家庭结构决定了很多年轻人离不开老人的帮扶，而鲜明的个性又使得年轻人想逃离父母的桎梏。
两难之下，作为那个中间人，就需要更高的处世智慧和关系管理能力。
苏欣的问题，在没有孩子之前都好解决，大不了跟父母保持一些距离，少一些往来。
可是有了孩子之后呢？男朋友也是更多地思虑到这个问题才下定决心离开的。
因为没有孩子的时候都解决不了的矛盾，有了孩子之后矛盾只会更加突出。
我问苏欣：想好了吗？愿意改变自己吗？
苏欣平静地说：“分开这些天想了很多，我的问题，他的问题，我们的问题，说到底还是我自己的问题多一些。
我觉得自己应该再努力一下，跟他在一起的未来，幸福的可能还是很大的。”
她顿了顿：“更重要的是，未来有没有他，我都应该寻求这些改变，因为这是对的。
换位思考一下，如果我是他，我也会觉得很委屈。”
你看，真正好的改变，既是为了挽回，也不只是为了挽回。
想明白这个道理，人生的路会好走很多。
苏欣的男朋友心灰意冷，已经回到老家，换了一份工作，看起来像是已经接受现实。
相距千里的两人，怎么旧情复燃呢？当然是去找他呀！
苏欣先是电话联系了男朋友，跟他倾诉了这段时间的想法和改变，同时表示自己仍然很想他，舍不得他，想要再努力一次看看。
男人其实是比女人更容易感动的生物，男朋友嘴上不说，心里已经松动。
谁能拒绝这个曾经深爱，如今还愿意放下身段来挽回你的小可爱呢？
很多时候，他们要的只是一个态度，看你愿意为他做什么。
很自然的，两个人重归于好。
03
既不可故态复萌，也不能委曲求全
这两点其实是一个平衡的关系。
有些小姐姐觉得，我已经把他哄回来了，事后爱咋咋地吧！
要知道，他能离开你一次，就能离开你两次。
有些姑娘觉得生个孩子拴住他吧。但孩子拴得住女人，可不一定拴得住男人。
而且，你坚持这些好的改变，更终真正受益的人是你自己。
另一些女孩子可能又会走向另一个极端，或者是担心对方恃宠而骄。
其实大可不必如此担忧。
所有想要去挽回的人都应该先问一句：值得吗？
这句“值得”是对他作为伴侣的质量的判断，也是对你们关系的一次梳理。
首先，如果他是一个高质量的伴侣，大部分都契合你的需求，只是两人在磨合过程中有一些阵痛，那么挽回是值得的。
其次，如果你们的关系是健康的，或者是有很大可能向健康发展的，那么挽回也是值得的。
如果两方面都没有可取之处，那挽回真是没必要。
很多人觉得只要我还爱着他、需要他，不管他是劈腿出轨，还是自私懒惰，我都要去挽回。
因为我跟他分开很痛苦，为了不再痛苦，我就要去挽回。
如果只是这样想，即使挽回之后，仍然难逃再次分开的结局。
挽回一定是为了增加幸福的可能，那些明知道不可能的挽回，越早放弃越幸福。
分析你的爱人，梳理你们的关系，看看分手只是暂时的纠结，还是永远的无解。
我们挽回的是一个知进退、懂分寸的好人，而不是得寸进尺的小人。
我们挽回的是一段走向幸福的关系，而不是陷入被控制和被看轻的陷阱。
时不时地梳理这段关系，浇灌它的同时也观察它。
如果有一天发现它不是我们想要的，大不了自己成为那个转身离开的人。
世界上没有一段关系不需要用心经营，没有一个人不需要被用心对待，你的他如此，他的你亦如此。
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